Ao longo de todo o percurso académico, enquanto estudantes, vamos aprendendo uma série de práticas e informações essenciais à nossa concretização enquanto profissionais em Educação Física e Desporto, no entanto, só agora enquanto estagiários temos a perceção daquelas que são as nossas dificuldades e também competências.
Logo desde o início no estágio senti que as inseguranças eram muitas, por muitos momentos duvidei daquelas que seriam as minhas capacidades e se estaria à altura para tal desafio, todavia hoje sinto-me mais confiante para futuras experiências profissionais e devo tudo isso a esta experiência. Gostaria no entanto de salientar que nem todas as minhas inseguranças foram ultrapassadas, uma vez que existiram modalidades que eu gostaria de ter conseguido obter experiência no leccionamento das mesmas, tal como é o caso de Ginástica e Dança, que acabaram por não ocorrer de forma presencial. Estas inseguranças devem-se ao facto de estas serem modalidades com as quais eu me sentia menos preparado enquanto estudante universitário, e como tal gostaria de ter obtido esta experiência de modo a ultrapassar as minhas dificuldades.
Ao fazer um balanço de todo este grande desafio que foi o estágio, reflito essencialmente acerca dos ganhos que me trouxe, uma vez que na ESE dei os primeiros passos enquanto iniciante em Educação Física e Desporto e isso ficará sempre na minha memória como uma fase em que criei e desenvolvi competências não só a nível profissional como também pessoal. Tudo isto ocorreu de forma harmoniosa também devido a todo o apoio que tive dos profissionais com quem trabalhei que sempre acreditaram nas minhas capacidades apesar de estas ainda serem tão cruas.
Agora, com os olhos colocados no futuro, sinto-me mais capaz para iniciar novos desafios enquanto profissional e mais confiante das competências adquiridas como estudante, pronto para continuar esta viagem ao serviço da Educação Física e Desporto. Apesar de as oportunidades nesta área serem escassas, procurarei sempre implementar aquelas que foram as minhas experiências e conhecimentos em futuras oportunidades.
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44 Referencias Bibliográficas
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48 Referências Legislativas
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xxi Anexos
Anexo 1. Roulement
xxii Anexo 2. Plano anual 10º ano
xxiii
37 Aulas/ 12 aulas de 100 mins/13 aulas de 50 min/24 aulas no interior/ 13 aulas no exterior
Turma 6ºC
35 Aulas /12 de 100 mins/ 11 de 50 mins / 25 no exterior/ 11 no interior
Jogos Coletivos
Basquetebol
Andebol
22 Aulas
Atletismo Saltos em altura
22 Aulas/ 7 aulas de 100 mins/8 aulas de 50 mins / 12 aulas no interior/ 10 no exterior
3ºPeríodo
xxiv Anexo 4. Ficha individual de Educação Física
xxv Anexo 5. Ficha de avaliação diagnóstica
10º Andebol
N º
Nome Turma Relação Com
a Bola
Estruturação no Espaço
Comunicação na Ação
Observações
Nível Critério
1 Realiza corretamente
2 Realiza com erros
3 Não realiza
xxvi
Parte Componentes críticas Conteúdo Descrição | Esquema t
I
xxvii
xxviii Anexo 8. Teste teórico do 1º Período
Ficha de Avaliação – Educação Física
Nome: ____________________________________ Ano / Turma: ______
Nota Final: ___
I. Voleibol (10 valores)
1. Relativamente às regras do jogo de voleibol, indica verdadeiro (V) ou falso (F) em cada uma das seguintes afirmações: (5)
1.1. ____ É permitido a um jogador tocar na bola duas vezes, de forma não consecutiva, na mesma jogada.
1.2. ____ Uma equipa tem direito a repetir o serviço se enviar a bola diretamente para fora.
1.3. ____ O jogo pode continuar se a bola passar por baixo da rede desde que não toque no chão.
1.4. ____ Invadir o campo adversário ou tocar num jogador adversário são ações consideradas como falta.
1.5. ____ Num 2x2 o recetor desloca-se para a rede após o primeiro toque.
2. Assinala com um círculo (o) a opção que consideras correta: (2) 2.1. O passe deve ser realizado:
a) Em cima e à frente da cabeça, com o olhar dirigido para a bola e coordenação entre a flexão/extensão dos membros superiores e inferiores no batimento.
b) Com ambas as mãos, podendo ocorrer uma apreensão durante poucos segundos;
c) Em cima e à frente da cabeça, com o olhar dirigido para a bola e flexão/extensão dos membros superiores no batimento.
xxix 2.2. A manchete deve ser realizada:
a) Orientada para o alvo e colocação atrás da bola
b) MS estendidos à frente, sendo o contacto com a parte interna dos antebraços c) MI semi refletidos
d) Todas das anteriores
3. Indica o gesto correspondente a cada uma das imagens que se seguem: (3)
______________________
______________________
______________________
xxx
II - Orientação (4 valores)
1.-Assinala com um círculo a opção que consideres correta:
1.1 Num ponto de controlo o que é necessário registar num cartão tradicional?
a) O código do ponto de controlo em formato de número b) O código do ponto de controlo em formato de letras c) Símbolos de informação
d) Quantas vezes lá passei
1.2 Numa prova de orientação o que representa estes símbolos?
a) Partida; Ponto de Controlo; Chegada b) Partida; Chegada; Ponto de Controlo c) Chegada; Ponto de Controlo; Partida d) Ponto de Controlo; Partida; Chegada
2- Associa as cores ao seu significado
1) Preto a) Vegetação 2) Azul b) Relevo
3) Amarelo c) Áreas/zonas abertas 4) Castanho d) Água/rios
5) Verde e) Casas/estradas/caminhos
Responde no espaço assinalado a baixo
1)____________________
2)____________________
xxxi 3)____________________
4)____________________
5)____________________
III – Atletismo (6)
1. Assinale se considera verdadeiro (V) ou falso (F) o conteúdo de cada uma das seguintes afirmações.
1.1. ____ Durante a corrida de resistência, o ritmo deve variar conforme o cansaço do atleta (devendo começar com um ritmo mais elevado e depois ir diminuindo com o cansaço).
1.2. ____ O descanso entre séries de velocidade deve ser superior ao descanso entre séries de resistência.
1.3. ____ Na corrida de resistência, cada atleta deve manter o mesmo ritmo de corrida durante toda a prova.
1.4. ____ Na partida de velocidade em pé, a chamada é feita a 2 vozes: “Aos seus lugares” e “Vai”.
2. Assinala com um círculo (o) a opção que consideras correta:
2.1. Na corrida de velocidade, se um atleta sair da sua pista:
a) Tem uma penalização 5 segundos;
b) É imediatamente eliminado;
c) Não tem qualquer problema a nível regulamentar.
2.2.Numa prova oficial de atletismo quantas falsas partidas são permitidas?
a) 1 b) 2
c) Nenhuma d) 3
xxxii
xxxiii Anexo 10. Mapa de percurso de Orientação
xxxiv Anexo 11. Capa torneio de Gira-vólei
xxxv Anexo 12. Critérios de avaliação
xxxvi Anexo 13. Programação do ensino à distância