Il fait partie d'une série de quatre guides (La Côte, Région lausannoise, Nord Vaud et Est Vaud) qui proposent des itinéraires insolites. Les balades qui s'offrent à vous d'une longueur d'environ 3 à 5,8 km ou 4 500 à 8 700 marches sont conçues pour l'accessibilité et la progression. Pour plus de plaisir, nous vous recommandons de marcher à votre rythme et de rappeler que toute activité physique supplémentaire est bonne pour la santé.
Les options de pique-nique sont diverses, mais n'obligent pas nécessairement à laisser l'alimentation équilibrée à la maison. Si un pique-nique contient suffisamment de ces différents éléments, des aliments moins indispensables mais souvent appréciés comme des chips, des saucisses ou des boissons sucrées trouveront leur place dans le sac. Et pourquoi ne pas demander aux enfants de préparer eux-mêmes leurs sandwichs ou leur pique-nique avant le départ ?
Quel que soit l’âge, pratiquer une activité physique permet d’entretenir son corps et de booster son moral et sa forme physique pour disposer de plus de ressources au quotidien. Pour comptabiliser l'activité quotidienne, il est possible d'additionner toutes les périodes d'activité physique d'au moins 10 minutes. Il est recommandé de faire 10 000 pas sur une journée entière incluant des activités physiques et sportives quotidiennes.
Notez qu’une activité physique régulière représente la meilleure forme de protection contre les blessures.
De Croy à Romainmôtier,
Carnet de balade
On traverse ensuite le canal à droite et on continue tout droit jusqu'au Nozon (cours d'eau à gauche). A l'intersection suivante, tourner à gauche après 50 mètres jusqu'à une belle source qui apparaît en bas du versant boisé, à hauteur du pont de bois4. Ce sentier se rétrécit un peu dans la partie basse (c'est un passage un peu difficile pour les marcheurs, même "tout terrain") et vous mène à la rivière que vous traversez sur un pont.
Descendez ensuite tout droit le long du canal pour emprunter le même itinéraire jusqu'à la gare de Croy-Romainmôtier que la sortie, mais en sens inverse.
Les lieux
Ce n'est pas le cas des autres sources situées plus en amont du Nozon qui peuvent tarir en été, laissant le cours d'eau asséché en partie haute. Cette source permanente a permis autrefois aux moines de s'installer dans cette vallée reculée. Changement de direction, changement de perspective Lorsque vous parcourez un chemin dans un sens ou dans un autre, l'expérience n'est jamais la même.
La confiture, un fruit ? Les chips de betterave, des légumes ? Si oui,
Aux abords de La Sarraz, entre bourg, forêt de buis et cours d’eau
Traversez cette rue au passage piéton qui se trouve un peu plus loin à droite puis montez tout droit avec le temple à votre droite2. Après moins de 100 mètres dans la rue du Château, juste après le numéro 18, tournez à droite dans le passage étroit. Si vous démarrez la balade depuis la piscine de La Sarraz, commencez par le chemin goudronné qui longe le fond de la piscine en passant par un petit parking.
Prendre ce chemin plat à gauche, puis après 100 mètres tourner à droite sur le Chemin de la Vaux. Suivez ce ruisseau (qui se trouve sur votre gauche) par un beau chemin gravillonné. Au bout d'un long pré, descendre à gauche pour traverser le Nozon par une large passerelle.
Après cette passerelle vous pouvez emprunter devant vous le large chemin champêtre qui monte ou suivre à droite un tronçon d'itinéraire spirituel (où vous passerez devant les poteaux n°4 et n°5). Ces deux options se rejoignent au sommet de la montée à l'extrémité de la forêt, où l'on emprunte tout droit le chemin champêtre. Au bout de cette dernière, aller à gauche puis emprunter la première route goudronnée à droite qui débute devant l'un des bâtiments de l'Hôpital St-Loup.
Ce sentier vous fera longer un joli ruisseau (parfois sec), puis en bordure d'une petite clairière oblongue. Suivez ce chemin principal pendant près de 5 minutes et rejoignez une petite route goudronnée que vous empruntez tout droit. Il suffit de suivre le même itinéraire qu'en direction de la gare de La Sarraz, mais dans l'autre sens.
Le terme « Terreaux » se retrouve souvent dans les villes de la région (même à Lausanne près de la place Chauderon). Les forêts autour de La Sarraz ont la particularité d'abriter par endroits des buis, ce qui est rare dans la région. Ces deux fleuves n'ont pas le même bassin versant (l'un le Rhin, l'autre le Rhône), vous vous retrouvez donc dans un endroit appelé le Milieu du Monde.
Le Nozon, une rivière aux ambiances contrastées Comme beaucoup d'autres rivières de la région, le Nozon prend sa source au pied du Jura. C'est une rivière aux multiples charmes, alternant gorges sauvages et endroits plus plats où la rivière prend un aspect plus calme (comme c'est le cas entre Croy et Romainmôtier, voir balade précédente).
Restez actif au quotidien, votre dos vous le rendra
La marche est bonne pour le dos : c'est facile à faire, si elle stimule naturellement le dos, elle permet d'entretenir les muscles. L'alternance rythmée et homogène entre les phases de stress et de décharge favorise la nutrition du cartilage. En faisant varier la cadence, la distance parcourue et le dénivelé, il est facile d'ajuster l'intensité et de s'entraîner de manière douce et progressive.
Alliant plaisir et mouvement, la marche convient à toutes les tranches d’âge et aux personnes souffrant de maux de dos.
Flânerie entre rive et campagne à Onnens, près d’Yverdon-les-Bains
Suivez cette route principale en descente et en 5 minutes vous arriverez à la voie ferrée que vous suivez sur la gauche. Au croisement de larges chemins, tourner à gauche ; Tourner ensuite immédiatement à droite au prochain carrefour pour continuer ce chemin forestier. Mais après quelques pas il est possible de faire un aller-retour en empruntant le chemin à droite.
Longez le bord du lac jusqu’à vouloir prendre du recul pour continuer votre balade. Au sommet de la montée, longer à gauche la voie ferrée que l'on traverse un peu plus loin à droite. Au carrefour de petites routes où se trouve un menhir3, au loin devant vous - et derrière la végétation - vous devinez le Château de Corcelles-près-Concise4 avec ses deux petits bâtiments qui délimitent la partie basse de la propriété.
A ce carrefour, tournez à gauche sur la petite route qui longe la voie ferrée et qui vous offre au loin une belle vue sur la Dent de Vaulion, l'un des célèbres sommets de la chaîne du Jura. Au sommet de la colline et de ce petit vignoble5, prendre le chemin herbeux à gauche. Au printemps, c'est l'un des derniers arbres à avoir des feuilles et à l'automne, l'un des premiers à les perdre.
Jusqu'au début du XXe siècle, ses feuilles récoltées et séchées servaient de fourrage hivernal pour le bétail dans de nombreux pays européens. Cet espace naturel abrite une étonnante biodiversité, puisque l'on y retrouve un tiers de la flore suisse et un quart de la faune suisse. Plusieurs de ces pierres ont été retrouvées lors de la construction de l'autoroute reliant Yverdon-les-Bains à Neuchâtel.
Ce château est l'héritage de la seigneurie de Corcelles-près-Concise créée au XIVème siècle par Hugues de Grandson. Si vous regardez attentivement ces vignes, vous verrez probablement un petit dispositif en plastique rouge au bout de la plupart des rangées. C'est un distributeur d'hormones qui empêche les papillons de s'accoupler et les vers présents sur les raisins (qui sont nocifs pour la récolte).
Bien se préparer pour bien bouger !
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