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Nutrição e sabor: dicas e receitas para o dia a dia

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Academic year: 2017

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Tabela 1 – Distribuição da energia das refeições em um dia
Tabela 2 – Quilocalorias em alimentos utraprocessados e frutas/hortaliças
Tabela 3 – Quantidade de cálcio por porção dos alimentos considerados fonte
Tabela 4 – Quantidade de fibras por porção de feijões  e outros alimentos considerados fonte
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