Motivação para a vida
Motivação para a vida Por Paulo Roberto Gaefke
Talvez você esteja preocupado(a) demais, desanimado com essa ou aquela situação.
Vivendo sob grande tensão.
Sem saber por onde ir ou como fazer.
Pois vou lhe dar alguns motivos para melhorar.
mesmo sem grandes recursos financeiros, mesmo sem médico, sem analista e sem dor.
1) Inspire-se!
Leia um bom livro.
Assista a um bom filme, ou um programa educativo na tevê.
Veja uma boa peça teatral, participe.
E como descobrir se o livro, o filme, o programa ou a peça são bons?
Só lendo, assistindo, vendo, procurando…
O bom do conhecimento é que ele não ocupa espaço.
Podemos carregar malas e malas de conhecimento.
Sempre haverá uma língua nova para aprender.
Boas ideias não surgem do nada, surgem do que conhecemos.
2) Motive-se!
A motivação vem do reconhecimento pessoal.
Sabe aquela medalinha que você ganhou no prezinho?
Aquela promoção no trabalho?
O elogio da sua mãe quando te viu arrumado?
Tudo é motivo para alegrar a alma.
Não fique pensando no que não tem.
Agradeça pelo que já conquistou.
Ainda que seja uma simples caixa de lápis de cor.
Com ela, dá para desenhar o mundo.
3) Apaixone-se!
Decida-se pelo que realmente te dá prazer.
Não faça grandes projetos com o que não te dá alegria.
Que adianta a bela profissão na alma vazia?
Melhor ser o que aquilo que idealizamos, que viver um sonho furado de outra pessoa.
Apaixone-se pelo seu cheiro, pela sua palavra.
Coloque amor em cada gesto, em cada ato.
A vida naturalmente recompensa o amor com mais amor.
4) Não se compare! Nem a nada, nem a niguém. Pegue uma Biografia e use como inspiração e não como comparação. Você é peça única! 5) Acredite. Se você é ateu, acredite no seu poder de realizar. Se tem religião, ou simpatia por uma, acredite no seu “Deus”, mas não deixe de criar. Nâo espere que uma oração vá fazer o que precisa ser feito. A carne em cima da mesa não vai ficar pronta com a sua fé, mas ela pode temperar ainda mais o alimento com a determinação. Acreditar é ter o poder de transformar o que parece impossível.
6) Respeite-se!
Quando encontramos um lugar muito limpo, seja onde for,
não jogamos papel no chão, e cuidamos de não sujar o recinto.
A limpeza por si só já exige respeito, nem precisa de vigia.
Assim também deve ser a sua apresentação.
Limpa, serena e a ao mesmo tempo forte e determinada.
Não apareça com cara de fraqueza, de “coitadinho”.
Quanto mais coitadinho, mais as pessoas pisam.
7) Admita os erros!
Errou?
Peça desculpas e recomece.
Nâo fique procurando desculpas e nem culpados.
Seja humilde para reconhcer uma falha.
Aprenda com os erros e recomece com mais certeza.
O erro é uma forma de ensino poderosa.
8) Tenha sonhos para realizar!
A vida sem sonhos, sejam eles pequenos ou enormes, não tem a menor graça.
Por isso, a cada nova conquista, coloque uma nova meta.
Trace planos para o dia, para a semana, este mês.
para este ano e os próximos 10 anos.
9) Movimente-se! Ficar parado é enferrujar a alma, o corpo e a mente. Saia de casa, caminhe. Troque o elevador e escadas rolantes pelas escadas. Faça algum trabalho braçal, varra o quintal. Mexa-se, pois até as pedras rolam. 10) Cultive a paz!
A vida já é tão difícil e cheia de problemas, então, não arrume mais. Não se meta na vida dos outros. Não queira fazer por alguém o que ela tem que fazer. Não se meta em foofocas.
Não conte seus segredos. Não queira saber de segredos dos outros. Cuide da sua vida comos e fosse um tesouro. Revele apenas o que precisa ser revelado, o resto, deixe no ar.
“A paz, por duras conquistas, fúlguras em ti como uma estrêla, no entanto, não desista nunca, de lutar para mantê- la.(J.Da Mata – Estrêla da Paz)
É tempo de cultivar a serenidade na sua vida. Seja aos 15 ou
aos 100 anos. Sempre é tempo de olhar para o dia e abençoando- o dizer: – Hoje eu vou ser muito mais feliz!
Eu acredito em você Paulo Roberto Gaefke
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Não se deixe levar pelo desânimo nem pelos problemas, você pode mudar tudo ainda hoje. Tudo pode mudar nas próximas horas.
Acredite.
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ATENÇÃO
A palavra é o código do pensamento. Tudo o que pensamos é traduzido em palavras. Em verdade, pensamos falando para nós mesmos em autoconversas ou diálogos internos. As palavras que usamos têm tanta significação para nossa mente que pessoas que emigram para outros países e passam a falar numa língua diferente da que aprenderam na infância continuam a fazer cálculos e a rezar na sua língua materna.
Quando a palavra é proferida, o pensamento adquire mais força e tende a realizar-se em algum momento. Se além de proferida a
palavra for escrita, mais provável se torna sua concretização.
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Do tempo e das aflições
No espaço de um pensamento cabe uma vida, no espaço de um sonho, todos os desejos.
O amor, o ódio, a dor, o pesar, a alegria, todos passam pelas nossas vidas,
e a nossa resposta para cada momento, depende do nosso estado de espírito.
Na alegria, o tempo é fardo leve, parece que voa, é encantamento.
Diante da morte de um ente querido, ou na notícia de uma doença mais grave, o tempo vira cruz pesada, se arrasta…
Faça a sua escolha!
Não deixe que o mundo te empurre nada.
O caminho, o curso, o amor, os amigos, os livros, as músicas, as direções, tudo deve estar nas suas mãos.
E quando sentir-se perdido, ouça Deus, que habita em você.
Deus é todo o sentido e toda boa resposta.
Em tudo resta uma esperança, o dia, a noite e a própria vida, são como você, uma eterna criança.
Vivendo como aprendiz, lutando para ser feliz.
Não dramatize demais as situações, viva cada momento com os olhos de ver, pois tudo passa, tudo passará!
Eu acredito em você Paulo Roberto Gaefke
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O convidado
Mensagem do Meu Anjo – O convidado Por Paulo Roberto Gaefke
“Assim também vós, cada um em particular, ame a sua própria mulher como a si mesmo,
e a mulher reverencie o seu marido.” – (Paulo – Efésios 5:33)
Estava tudo pronto para a festa de casamento,
a noiva com seu vestido caro, cheia de encantamento, o noivo com seu smoking elegante, cheio de ansiedade.
Os padrinhos alinhados disputavam o brilho entre si, os convidados pensando na festa que prometia.
O celebrante repassava o sermão, decorado de antemão.
Na festa, tudo estava arrumado,
muitos salgados, docinhos e bebidas a vontade.
Garçons perfilados esperavam ansiosos, pelos famintos disfarçados,
que logo encheriam o salão, de barulho e confusão.
Depois da festa, o casal sairia apressado, para a viagem tão sonhada.
Lua de mel com sabores do passado.
E tudo é sonho, ilusão com hora marcada.
Alguns meses depois o casal briga, ela reclama que ele trabalha demais, ele reclama que ela tem ciúme demais.
Ela reclama a falta de atenção, ele reclama a falta de compreensão.
Em pouco tempo entram com o pedido de divórcio, anulando esperanças, criando a desilusão.
Incompatibilidade de gênios, eis a pronta satisfação…
Se todos os casais,
antes de fazerem a lista de convidados, antes de pensar nos presentes,
nos detalhes das roupas e outros enfeites, pensassem nos seus planos de vida comum, se unissem não só em corpos,
mas em espírito de verdade
Construiriam aqui na Terra um recanto, um lugar onde pudessem servir com encanto, trabalhar e dividir sem espanto:
alegrias e tristezas, certeza e esperanças,
desapontamentos e conquistas, filhos e responsabilidades, sonhos e admiração mútua.
Seriam então, retrato da felicidade, que avança mesmo entre espinhos, pela transitoriedade da vida,
pois aprenderam no exemplo da cruz,
que o primeiro convidado para o casamento, não pode ser outro, tem que ser Jesus.
Eu acredito em você.
Paulo Roberto Gaefke www.meuanjo.com.br
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Oração do crer
Peça a Oração do crer.
Se puder, imprima-a e leve com você diariamente. Lendo, relendo, meditando em cada palavra.
Firmando-se nos pontos que você identificar com a sua alma.
É um presente para você.
Para todos ou para aqueles momentos em que falta o ânimo, as forças, a fé…
É para você.
Peça agora. 100% Grátis.
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Em Ti, eu repouso, e trabalho,
e sigo amando, ainda que não me amem, trabalhando, ainda que não reconheçam.
Em Ti senhor, eu confio e me entrego, mas Te peço que não me falte forças.
De pé e com a Tua mão, sou mais forte, sou capaz de ver o mundo com outra cor.
Mensagens em Áudio
Para os amigos com problemas visuais, e para os que gostam de ouvir as mensagens com fundo musical, apresento-lhe os áudios do meu amigo Elson Meira que faz o trabalho generoso para grupos de pessoas com deficiência visual.
Esperamos que agrade e seja útil para quem ouvir.
Primeira Mensagem:
O som do silêncio O som do silêncio Segunda Mensagem:
Nossos desertos:
nossos desertos
Exercícios do Basta!
Com esse mundo louco, com essa correria para pagar as contas, cuidar da casa, escola dos filhos, a sua própria faculdade e o trabalho estressante, a gente precisa ter uma parada.
Esta é a proposta do Exercício do Basta.
Uma série de pequenos toques que você vai separar pelo menos 1 para fazer todos os dias e alguns para fazer pelo menos 1 vez por semana para relaxar e ter tempo para você.
Não existe na sua vida, pessoa mais importante que você.
Pense nisso e curta esses exercícios.
Preencha com atenção. Muito carinho com o seu email, sem ele você não recebe o material.
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Ore em silêncio: Peço a Deus que ilumine meu caminho e a de todos meus irmãos.
Que a sua misericórdia nos envolva de sorte e de paz.
Que a caridade e a humildade façam parte do nosso caminho.
Confio em Deus sobre todas as coisas e com toda a força de minha fé. Que a nossa estrada seja eternamente iluminada pela sua gloriosa Luz.
A Cruz de Cristo, o Cálice Bento, a Hóstia consagrada Estejam comigo para que não me aconteça nada! Nada! Nenhum aborrecimento, nenhum sofrimento, nenhum mal…
Nada! Nada! Nada!
Serviços grátis e importantes
É bom saber e anotar se precisar.
Alguns serviços de saúde muito procurados hoje em dia podem ser feitos gratuitamente em algumas Universidades e Instituições Não Governamentais que se prestam ao Tratamento de algumas especialidades.
No caso do Tratamento da Infertilidade para mulheres que querem engravidar, destacamos os seguintes serviços gratuitos:
INFERTILIDADE
Belo Horizonte (MG) – o LABORATÓRIO DE REPRODUÇÃO HUMANA DO HOSPITAL DAS CLÍNICAS DA UNIVERSIDADE FEDERAL DE MINAS GERAIS oferece técnicas laboratoriais de fertilização in vitro, além de procedimentos como o assisted hatching (usado nos casos em
que houve falha de implantação em ciclos anteriores) e a biópsia embrionária pré-implantação (utilizada no diagnóstico d e d o e n ç a s g e n é t i c a s e m b r i o n á r i a s e n o e s t u d o d o desenvolvimento embrionário in vitro). Informações pelo tel.
(31) 3248-9300.
Rio de Janeiro (RJ) – no INSTITUTO DE GINECOLOGIA DA UNIVERSIDADE FEDERAL DO RIO DE JANEIRO (UFRJ), além de tratamentos de fertilidade, é possível receber atendimento gratuito em várias especialidades: mastologia, urologia, ginecologia, endocrinologia ginecológica e exames como patologia cervical e videoendoscopia. Tel. (21) 2232-2970.
São Paulo (SP) – na ASSOCIAÇÃO INSTITUTO SAPIENTIAE, o tratamento para infertilidade é feito em parceria com a Faculdade de Medicina de Jundiaí e é totalmente gratuito para casais com renda familiar inferior a R$ 2 mil. A fila de espera é grande. As inscrições para o início do tratamento em 2006 devem ser feitas até o mês de dezembro no site www.sapientiae.org.br. Outras informações, ligue para (11) 3887-2628.
PROGRAMA DE TRATAMENTO GRATUITO DA INFERTILIDADE DA UNIVERSIDADE FEDERAL DE SÃO PAULO (UNIFESP), mulheres de até 37 anos de idade com características biológicas que impedem a ovulação podem realizar um tratamento completo pagando apenas os custos da medicação. O procedimento é simples, feito em ambulatório, sem necessidade de anestesia ou internação e dura cerca de três meses. O atendimento é realizado por ordem de inscrição. Informações pelos tels. (11) 3897-1345 ou 5576-4488.
o CENTRO DE REPRODUÇÃO HUMANA GOVERNADOR MÁRIO COVAS, DO HOSPITAL DAS CLÍNICAS DA FACULDADE DE MEDICINA DA UNIVERSIDADE DE SÃO PAULO, permite a realização de inseminação intra- uterina, fertilização in vitro e vários procedimentos para restabelecer a capacidade reprodutiva, como a reversão de vasectomia e correção de varicocele (varizes no escroto). As
crianças nascidas por reprodução assistida recebem acompanhamento até um ano de idade. Mais informações podem ser obtidas pelo tel. (11) 3069-6000.
ANÔNIMOS – AJUDA EM GRUPO
Nacional – ALCOÓLICOS ANÔNIMOS. As reuniões são feitas em diversas cidades. Informe-se pelos tels. (31) 3224-7744 (Belo Horizonte); (51) 3311-0104 (Porto Alegre); (21) 2253-9283 (Rio de Janeiro); (71) 322-7797 (Salvador); (11) 3315-9333 (São P a u l o e o u t r a s l o c a l i d a d e s ) , s i t e www.alcoolicosanonimos.org.br.
COMEDORES COMPULSIVOS ANÔNIMOS, informações pelos tels. (31) 3213-2052 (Belo Horizonte); (51) 3286-3748 (Porto Alegre);
(21) 2262-8468 (Rio de Janeiro); e-mail junccab@uol.com.br.
NARCÓTICOS ANÔNIMOS, informações gerais pelo tel. (21) 2533-5015, site www.na.org.br.
NEURÓTICOS ANÔNIMOS, tels. (31) 3222-2957 (Belo Horizonte);
(51) 3212-0129 (Porto Alegre); (21) 2233- 0220 (Rio de Janeiro); (11) 3228-2042 (São Paulo e outras localidades);
site www.neuroticosanonimos.org.br.
São Paulo (SP) – INTROVERTIDOS ANÔNIMOS. Por meio de encontros, as pessoas tentam superar suas dificuldades de r e l a c i o n a m e n t o s o c i a l . T e l . ( 1 1 ) 3 1 1 2 - 2 4 4 5 , s i t e www.introvertidosanonimos.org.br.
PSICÓTICOS ANÔNIMOS, PROJETO FÊNIX, mais informações pelo t e l . ( 1 1 ) 3 2 0 8 - 1 2 2 5 o u a t r a v é s d o s i t e www.fenix.org.br/gruposdeautoajuda/pa.htm.
VÍTIMAS DE VIOLÊNCIA
Nacional – PROGRAMA DE ATENÇÃO A VÍTIMAS DE ABUSOS SEXUAIS.
Localize o local mais próximo de sua cidade acessando o site www.ipas.org.br/rhamas/ser vicos.html.
TRANSTORNOS ALIMENTARES
Rio de Janeiro (RJ) – o NÚCLEO DE TRANSTORNOS ALIMENTARES E OBESIDADE (NUTTRA) é uma organização sem fins lucrativos destinada ao atendimento, ensino e pesquisa em transtornos alimentares (tais como anorexia nervosa, bulimia nervosa, comer compulsivo), obesidade e áreas correlatas. O atendimento é feito na Santa Casa da Misericórdia do Rio de Janeiro.
Informações pelo tel. (21) 9367- 2369 ou pelos e-mails nuttra@medscape.com e p.melin@uol.com.br (dra. Paula Mellin).
São Paulo (SP) – PROJETO DE ATENDIMENTO, ENSINO E PESQUISA EM TRANSTORNOS ALIMENTARES NA INFÂNCIA E ADOLESCÊNCIA (PROTAD), DO AMBULATÓRIO DE BULIMIA E TRANSTORNOS ALIMENTARES DO HOSPITAL DAS CLÍNICAS. Mais informações, ligue (11) 3069- 6975 ou acesse www.ambulim.org.br.
TRANSTORNO OBSESSIVO COMPULSIVO (TOC)
São Paulo (SP) – a ASSOCIAÇÃO BRASILEIRA DE SÍNDROME DE TOURETTE, TIQUES E TRANSTORNO OBSESSIVO COMPULSIVO (ASTOC) o r i e n t a p a c i e n t e s e f a m i l i a r e s c o m o s d i s t ú r b i o s caracterizados por repetição incontrolável de movimentos e manias. Tel. (11) 3085-2978, e-mail astoc@astoc.org.br.
ACUPUNTURA
São Paulo (SP) – o AMBULATÓRIO DE ACUPUNTURA DO INSTITUTO DE ORTOPEDIA E TRAUMATOLOGIA DO CENTRO DE ESTUDO INTEGRADO DA MEDICINA CHINESA (CEIMEC) tem apoio de outras instituições médicas, como o Centro Multidisciplinar de Dor do Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo. Ligue para (11) 3284-9393 ou envie e-mail para info@ceimec.com.br.
Fonte: Revista Viva Saúde Abril –
http://revistavivasaude.uol.com.br/Edicoes/0/artigo9218-5.asp
