Parabéns!
Você acabou de adquirir o Combo Saúde da Família!
Esse Combo inclui Óleos Essenciais e Vegetais muito versáteis, capazes de atuar aliviando e resolvendo diversas questões corriqueiras que nos acometem e incomodam no dia a dia. E para facilitar ainda mais, incluímos de brinde 2 frascos de vidro âmbar de 20ml, especialmente para você preparar suas receitas favoritas!
São inúmeras possibilidades de uso e combinações diferentes entre os Óleos Essenciais para que você tenha em mãos sinergias eficazes com deliciosos aromas!
Abaixo, temos uma pequena lista das situações nas quais os Óleos Essenciais presentes no Combo podem atuar como grandes aliados. E o melhor - sem os efeitos colaterais tão indesejados dos remédios alopáticos.
• Dor de cabeça
• Acnes
• Assaduras
• Alergias respiratórias e de pele
• Ansiedade
• Contusões
• Cicatrização de feridas
• Picadas de insetos
• Indigestão
• Dores articulares ou musculares
• Congestão nasal
• Tensão muscular
• Cãimbras
• Repelente contra insetos
• Limpeza de ambientes e objetos ... e muito mais!
• 1 Óleo Essencial de Alecrim
• 1 Óleo Essencial de Hortelã Pimenta
• 1 Óleo Essencial de Lavanda Fina Orgânica
• 1 Óleo Essencial de Tea Tree Orgânico
• 1 Óleo Resina de Copaíba
• 1 Óleo Vegetal Extra Virgem de Gergelim
• + 2 frascos de vidro âmbar 20ml perfeitos para você usar e reutilizar nas suas receitas!
O Combo Saúde da Família inclui
Os Óleos Essenciais são compostos 100% puros e naturais, extraídos de partes diferentes de cada planta. São ricos em uma ampla variedade de substâncias bioativas e, por isso, podem ter grande abrangência terapêutica com poucas gotas.
O Óleo Vegetal Extra Virgem de Gergelim é um excelente carreador, repleto de ácidos graxos essenciais, vitaminas, minerais e antioxidantes, possuindo ação anti-séptica, anti- inflamatória, cicatrizante e regeneradora, além de muitas outras que vamos apresentar aqui.
Nesta cartilha você irá aprender mais sobre cada um deles, suas formas de uso e benefícios, assim como receitas exclusivas e práticas para você aplicar.
E lembre-se: pesquise, procure saber mais e experimente outros modos de uso e diferentes combinações, até
encontrar aquele que mais se aproxima das suas individualidades.
Esperamos que o Combo Saúde da Família traga saúde, beleza e bem estar para você e toda a sua família!
Óleo Essencial de Alecrim
O Óleo Essencial de Alecrim é o óleo do foco e vitalidade.
Ele é um poderoso estimulante e energizante, auxiliando no foco, concentração e memória, excelente para momentos de estudo e para quem quer aumentar sua produtividade.
Ele também é um potente aliado para o crescimento e nutrição capilar. Além disso, ele possui inúmeros benefícios sobre diversas condições de saúde, como artrose, bronquite e fadiga, e também sobre a pele.
BENEFÍCIOS TERAPÊUTICOS
• É anti-inflamatório, analgésico e expectorante, combatendo bronquite, sinusite e gripe;
• Atua sobre artrose, reumatismo, contraturas e dores musculares, dores no nervo ciático e câimbras;
• Auxilia em casos de hipertensão cerebral e insuficiência cardíaca;
• Atua positivamente sobre doenças hepáticas e obesidade;
• Aumento do foco e concentração, atuando
EFEITOS NA PELE
• Possui propriedades restauradoras de tecidos cutâneos;
• Estimula a síntese do colágeno;
• É útil na queima de gordura localizada, drenagem linfática, retenção de líquidos, estrias, celulite e pele flácida;
• Auxilia de forma potente o crescimento capilar, e também em casos de alopecia areata e calvície;
• Possui propriedades nutritivas, conferindo maciez e brilho aos cabelos;
• É cicatrizante, com efeitos positivos sobre queimaduras;
• Aumenta a permeabilidade da pele a bioativos devido a presença do 1,8 cineol.
positivamente sobre déficit de atenção e aprendizagem;
• Combate o sono excessivo e fadiga crônica;
• Atua sobre infecções das vias respiratórias.
PSICOAROMATERAPIA
• É motivador, ajudando a dar a energia necessária para um próximo passo;
• Auxilia na autoconfiança, estimulando ir adiante em uma escolha e combatendo o medo do desconhecido;
• Ajuda a manter os pensamentos e a vida mais organizada;
• É energizante e, por aumentar também o foco e
concentração, é excelente para momentos de estudo;
• Atua positivamente sobre a capacidade cognitiva e mental, fortalecendo a memória;
• Auxilia em casos de depressão, luto e perda, dando mais disposição e energia;
• Estimula a espiritualidade e uma mente mais consciente sobre o momento;
Óleo Essencial de Hortelã Pimenta
O Óleo Essencial de Hortelã Pimenta é um óleo
revigorante fisicamente e emocionalmente. Ele é famoso por sua ação no alívio de dores de cabeça e por suas propriedades terapêuticas em desordens do sistema respiratório e digestivo. É um óleo para quem tem grandes emoções contidas, como luto, raiva, e procura por
transformações.
BENEFÍCIOS TERAPÊUTICOS
• É expectorante, descongestionante, desinfetante e antitussígeno;
• Auxilia em casos de gripe, resfriado, asma, bronquite, rinite, faringite, sinusite;
• Atua sobre problemas digestivos como síndrome do intestino irritável, má digestão, diarréia, cólicas abdominais, flatulências;
• É analgésico, aliviando de forma potente dores de cabeça e enxaqueca;
• Combate faringite, amigdalite, otite e laringite;
• Auxilia em casos de náuseas e vômitos;
• Atua sobre patologias dentárias, herpes simples, amebíase e giardíase;
• Combate cândida, hemorróidas e fadiga hepatopancreática;
EFEITOS NA PELE
• Auxilia em casos de coceiras e urticárias;
• Promove analgesia localizada;
• Auxilia na queda de cabelo, estimulando o crescimento dos fios;
• Atua positivamente sobre varizes;
• Ajuda a aliviar dores no ciático.
PSICOAROMATERAPIA
• Auxilia a clarear os pensamentos, descongestionando a mente, dando uma sensação de leveza e reduzindo o cansaço e esgotamento mental;
• Facilita e promove transformações internas e de sentimentos intensos como luto, perda, raiva, choque,
Óleo Essencial de Lavanda Fina Orgânica
O Óleo Essencial de Lavanda é um dos mais conhecidos e vendidos do mundo. É um óleo muito versátil e ideal para quem busca relaxar a mente, ter mais leveza e tranquilidade emocional. Segundo estudos realizados na Alemanha, possui propriedades muito potentes para a diminuição da ansiedade, insônia e estresse. Além disso, é muito utilizado na pele para prevenir o envelhecimento precoce e para atuar sobre casos de acne, dermatite e psoríase. Seus benefícios sobre o corpo físico vão desde o auxílio em condições como Alzheimer e Parkinson, até mesmo em casos de hipertensão arterial, contraturas musculares e úlceras.
BENEFÍCIOS TERAPÊUTICOS
• Auxilia pessoas com hipertensão arterial;
• Alivia cãibras e contraturas musculares;
• Promove a redução de náuseas;
• Atua positivamente sobre o Alzheimer, Parkinson, Reumatismo e Hipertireoidismo;
• Possui benefícios sobre transtornos estomacais e intestino preso, relaxando-os;
• Auxilia no tratamento de úlceras e asma;
• Reduz o estresse e ansiedade;
• Excelente para o tratamento da depressão e insônia.
EFEITOS NA PELE
• Potente no tratamento de acne, eczema, psoríase e dermatite;
• Cicatrizante, auxiliando também no caso de queimaduras;
• Auxilia em casos de prurido e escaras;
• Antifúngico, tratando pé de atleta;
• Estimula a síntese de colágeno, auxiliando no rejuvenescimento da pele.
PSICOAROMATERAPIA
• Auxilia profundamente pessoas com problemas relacionados ao sono. Atua em vias neuronais para reduzir a insônia e promove um sono tranquilo e restaurador. Para aqueles que possuem um sono muito pesado, auxilia a torná-lo mais relaxado;
• Pacifica a mente, clareando e desacelerando os
pensamentos. Assim, proporciona uma sensação de relaxamento, leveza e conforto;
• Traz a sensação de paz interior e completude, dissolvendo as preocupações e combatendo ativamente o estresse e agitação;
• Promove uma maior conexão com a espiritualidade e com o agora, tendo efeitos muito positivos sobre quem vive direcionado para o futuro;
• Atua contra a depressão, nervosismo e ansiedade, trazendo tranquilidade à mente.
Óleo Essencial de Tea Tree Orgânico
O Óleo Essencial de Tea Tree, muitas vezes chamado de Melaleuca, é o óleo da limpeza e cura mental e física. Ele é um poderoso Óleo Essencial contra bactérias, vírus e fungos patogênicos, sendo seu uso indicado para diversos tipos de infecções. Ele também é muito conhecido por sua ação contra acne e micoses cutâneas e de unha. No aspecto mental, ele auxilia na limpeza de pensamentos negativos e do peso da opinião de terceiros. Toda casa deveria ter um vidrinho desse óleo!
• Poderoso anti-inflamatório, antibacteriano, antiviral, expectorante e descongestionante;
• Trata infecções bucais e das vias respiratórias;
• É antisséptico, antifúngico e analgésico;
• Atua sobre sinusite, bronquite, gripes, amigdalite e resfriados;
• É imunoestimulante;
• Promove a cicatrização de aftas;
BENEFÍCIOS TERAPÊUTICOS
• Auxilia no tratamento de candidíase e infecções urinárias e ginecológicas;
• Combate cáries, herpes e gengivite;
• Auxilia na digestão;
• Atua positivamente sobre casos de acne, furúnculos e abscessos;
• Trata micoses cutâneas e de unha;
• Auxilia no tratamento de edemas linfáticos e varizes;
• Previne queimaduras cutâneas por radioterapia;
• Trata parasitoses cutâneas, como a sarna;
• Combate infecções fúngicas como pé de atleta;
• Auxilia no caso de caspas e picadas de inseto;
• Possui propriedades cicatrizantes e atua na regeneração de tecidos;
EFEITOS NA PELE
• É um óleo da limpeza e da cura, promovendo uma limpeza mental e emocional;
• Atua positivamente sobre traumas, medos, manias e pensamentos negativos
PSICOAROMATERAPIA
• É revigorante e revitalizante;
• Reduz a importância de opiniões alheias sobre a nossa vida. Positivo para pessoas que vivem segundo padrões de outras pessoas;
• Auxilia em casos de baixa-autoestima, fazendo diminuir a importância da opinião dos outros;
• Traz a sensação de proteção e reduz a resistência a mudanças. Por fazer uma limpeza do que é negativo e trazer equilíbrio, promove a ampliação de horizontes possíveis;
• Positivo sobre pessoas com dificuldade em aceitar a realidade, fortalecendo a percepção;
• Auxilia no desenvolvimento de independência emocional.
Formas simples de uso
Apresentamos as propriedades de cada um dos Óleos Essenciais do Combo, mas como devemos usá-los?
Aqui estão algumas formas simples e práticas de aplicar os Óleos Essenciais em seu dia a dia.
Um pouco mais adiante você também irá aprender a fazer formulações, a diluir os seus óleos adequadamente, e a criar suas próprias receitas!
Óleo Resina de Copaíba
O Óleo Resina de Copaíba é um produto 100% brasileiro, extraído e coletado pelas populações locais na região amazônica, sua pureza é máxima passando somente por filtração antes de ser envasado! Um óleo com propriedades cosméticas abrangentes, auxiliando na hidratação e na boa aparência da pele. Seus compostos químicos são excelentes para fixar outros aromas em suas formulações. Um verdadeiro tesouro!
• Excelente para ser utilizado na cosmética sustentável, livre de qualquer substância que possa comprometer a saúde do meio ambiente!
• Hidratação da pele e cabelos;
• Efeito umectante, protegendo e nutrindo o cabelo, couro cabeludo, lábios, pele e unhas;
• Não deixa resíduos tóxicos para os corpos de água;
• Proteção contra danos causados por ressecamento e por exposição da pele à poeira e à poluição.
EFEITOS NA PELE
PERFUMARIA BOTÂNICA
• Com notas de base sendo um fixador dos deliciosos perfumes e sinergias aromáticas naturais, possui notas amadeiradas, balsâmicas e firmes.
• Lembre-se do relaxamento que sentimos quando a chuva fresca molha a terra após um dia de muito sol, essa é uma das imagens que podemos criar quando sentimos o aroma da Copaíba.
Óleo Vegetal Extra Virgem de Gergelim
O gergelim é uma planta originária do Oriente, também conhecida como sésamo. Suas sementes são ricas em propriedades medicinais e fornecem até 50% de óleo (ou azeite), sendo cultivado principalmente por seu uso na culinária oriental. É um excelente óleo carreador,
principalmente para ser usado como óleo corporal ou para massagens, por promover bom deslizamento e penetrar lentamente na pele. Além disso, é rico em antioxidantes, portanto tem poder revigorante e retarda o envelhecimento da pele, ótimo para peles normais e secas. No campo
psicoemocional, é um óleo que acalma os nervos, aliviando ansiedade e estresse.
BENEFÍCIOS TERAPÊUTICOS
• Penetra facilmente na derme
• Excelente carreador para Óleos Essenciais
• Ótimo para massagens
• Hidratação dos cabelos
• Calmante dos nervos
• Indicado para ansiedade e estresse
• Antioxidante
• Antimicrobiano
• Anti-inflamatório
• Alívio de dores
EFEITOS NA PELE
• Rejuvenescedor
• Retarda envelhecimento da pele
• Indicado para peles normais e secas
• Cicatrizante
• Bom para uso em queimaduras
• Ajuda a reduzir acne
• Ameniza manchas e cicatrizes na pele
Cuidados com seus Óleos
Para preservar e aproveitar o poder dos seus Óleos Essenciais é interessante que você tome alguns cuidados.
As moléculas dos OEs são sensíveis e podem se degradar quando expostos à luz do sol, o que faz com que elas percam grande parte da sua eficiência.
Aqui na Plumerya utilizamos frascos de vidro âmbar, sabendo que são a melhor opção para preservar todos os benefícios dos seus OEs e de suas receitas. Quando for preparar as suas formulações, não se esqueça de utilizar seus frascos âmbar, que são brindes na compra do Combo Saúde da Família.
Esses são alguns dos cuidados que devemos ter com nossos preciosos Óleos:
• Armazenar em local arejado e ao abrigo da luz do sol.
• Manter fora do alcance das crianças.
• Evite o contato com os olhos.
• Alguns óleos podem causar reações alérgicas. Em regra geral, faça sempre um teste de aplicação de seu preparo. Dilua os Óleos Essenciais em uma base carreadora (como um Óleo Vegetal, por exemplo) em
proporção segura. Aplique na dobra do cotovelo ao menos 48 horas antes de usá-lo, e observe.
• Em caso de irritação, suspenda o uso e procure um médico.
• Em caso de intoxicação procure o Centro de Toxicologia mais próximo de você.
Importante ressaltar que ao armazenar seus Óleos como sugerimos, você poderá estender muito a validade dos seus Óleos Essenciais.
Fórmulas e Sinergias
Vamos aprender qual a forma segura de combinar e aplicar esses Óleos em seu dia a dia!
Já sabemos que eles podem oferecer diversos benefícios e têm múltiplas formas de uso, podendo ser utilizados
sozinhos ou em sinergias (combinações de Óleos com propriedades complementares, para produzir um melhor resultado).
As receitas abaixo mostram algumas das combinações possíveis. A diluição de cada receita deve ser de acordo com a finalidade, de acordo com a seguinte tabela:
Concentração de
Óleo Essencial (OE) Finalidade
0,5% Bebês (3 meses até 2 anos de idade)
1% Crianças até 6 anos, gestantes, peles sensíveis 2% Idosos, sérum facial
3% Óleo de massagem corporal 4% Cicatrização de feridas
5% Dores físicas, tratamentos localizados
Ou seja, você deve avaliar qual diluição é segura para o uso desejado, e em seguida pode usar a tabela abaixo para
saber exatamente quantas gotas do Óleo Essencial deve adicionar à base carreadora.
Uma base carreadora é um veículo para diluir e aplicar no local desejado, por exemplo: Óleos Vegetais, álcool de cereais, cremes neutros, entre outros. Observe a
quantidade de base carreadora que você quer usar e dilua a quantidade adequada de gotas de Óleo Essencial.
Por exemplo:
Imagine que você quer misturar 2 Óleos Essenciais para fazer um óleo de massagem corporal.
Você tem disponível 20ml de Óleo Vegetal extra-virgem de Gergelim para usar como base carreadora.
Como a diluição indicada para fazer um óleo de massagem é de 3%, isso equivale a 18 gotas de Óleo Essencial para 20ml de base carreadora.
Logo, você deve usar 9 gotas de cada um dos Óleos Essenciais e diluir no frasco de 20ml com o seu Óleo Vegetal. Simples, certo?
Receitas Exclusivas Plumerya
Agora que você já sabe para quê cada um dos Óleos do seu combo serve, vamos aprender algumas receitas que testamos e aprovamos!
Lembrando que, cada vez que você aprofunda mais nos seus conhecimentos a respeito dos Óleos Essenciais e Vegetais, fica mais fácil saber quais combinações dão certo.
Aproveite os frascos de vidro âmbar que você recebeu de brinde para fazer suas formulações, já que eles são perfeitos para preservar as suas sinergias e ainda podem ser reutilizados!
Sinergia Irritações na pele
Essa é uma sinergia que beneficia todos os tipos de pele, ajudando a amenizar coceiras, picadas de insetos, irritação, dermatite, alergias e promover cicatrização de feridas.
Para fazer uma sinergia a 1% com 20ml, podemos considerar:
• Frasco de vidro âmbar 20ml (brinde no seu kit!)
• 20ml de Óleo Vegetal Extra Virgem de Gergelim
• 2 gotas de Óleo Resina de Copaíba*
• 2 gotas de Óleo Essencial de Lavanda Fina Orgânica*
• 2 gotas de Óleo Essencial de Tea Tree Orgânico*
*Escolha a concentração adequada de acordo com a
tabela disponível na seção Fórmulas e Sinergias.
Adicione as gotas dos Óleos Essenciais de Lavanda Fina e Tea Tree, assim como do Óleo Resina de Copaíba ao Óleo de Gergelim. Balance o vidro suavemente em círculos para que os óleos se misturem uniformemente.
Simples! Já está pronta para ser utilizada, seja através de massagem ou como óleo corporal após o banho. Essa receita é indicada para uso em crianças acima dos 3 meses de vida. Após o preparo, use a sinergia em até 90 dias.
Sinergia Noite de Sono tranquila
Nada melhor do que uma boa noite de sono para repor as energias! Porém, a insônia tem sido um problema recorrente para muitas pessoas, devido a stress, ansiedade, tempo excessivo diante de telas, entre outros fatores que podem afetar a qualidade do sono.
É importante observar que há fatores que influenciam o sono e devem ser levados em consideração no
complemento do uso de óleos essenciais dentro da Aromaterapia, tais como:
• a ingestão adequada de água (recomenda-se beber no mínimo 2 litros de água por dia);
• retirar o excesso de luz branca ou azul do quarto, preferindo luz baixa e quente antes de dormir;
• não lidar com telas (TV, celular, tablet) pelo menos 1 hora antes de adormecer;
• manter um bom estado nutricional;
• manter hábitos que relaxam a mente e o corpo ao longo do dia.
Além de observar esses fatores citados, fazer uso de óleos essenciais pode trazer muitos benefícios para a saúde do seu sono!
Experimente essa sinergia para usar antes de dormir:
• Frasco de vidro âmbar 20ml (brinde no seu kit!)
• 20ml de Óleo Vegetal de Gergelim (base carreadora)
• 4 gotas de Óleo Essencial de Lavanda Fina Orgânica para cada 1% de concentração*
• 2 gotas de Óleo Essencial de Hortelã Pimenta para cada 1% de concentração*
*Escolha a concentração adequada de acordo com a tabela disponível na seção Fórmulas e Sinergias.
Adicione as gotas dos Óleos Essenciais de Hortelã Pimenta e Lavanda Fina ao Óleo Vegetal de Gergelim.
Balance o vidro suavemente em círculos para que os óleos se misturem uniformemente.
Aplique nas têmporas, na nuca, na sola dos pés ou no centro do peito, alguns minutos antes de dormir. Você também pode pingar algumas gotas da sinergia nas mãos e fazer uma inalação direta.
Repelente Natural
Como é bom ficar livre de picadas de insetos com produtos que não agridem a nossa saúde e nem ao meio ambiente!
Estes bichos, além de causarem incômodos, coceiras, irritações e alergias na pele, ainda são vetores de
transmissão de inúmeras doenças. É importante se proteger dos riscos que oferecem - mas a que custo?
Repelentes convencionais são compostos químicos sintéticos que podem ser tóxicos, especialmente para
crianças e pessoas com maior sensibilidade e propensão a alergias. Além disso, por serem sintéticos, geralmente são poluentes para nossas matas e rios.
Por isso, trazemos esta formulação natural, desenvolvida
por uma de nossas Aromaterapeutas e revisada por nossa equipe técnica de forma meticulosa, para cuidar de você e sua família com segurança e proteção eficaz contra os insetos indesejados.
Você vai precisar de:
• 5 gotas de Óleo Essencial de Alecrim para cada 1% de concentração*
• 10 gotas de Óleo Essencial de Lavanda Fina Orgânica para cada 1% de concentração*
• 10 gotas de Óleo Essencial de Tea Tree para cada 1%
de concentração*
• 5 gotas de Óleo de Copaíba para cada 1% de concentração*
• 70ml de Álcool de cereais
• 30ml de Água filtrada
• 1 frasco borrifador de 100ml (de preferência de vidro âmbar)
*Escolha a concentração adequada de acordo com a tabela disponível na seção Fórmulas e Sinergias.
Despeje o álcool de cereais, a água e o Óleo de Copaíba
em um frasco de vidro âmbar com borrifador. Misture bem.
Então, adicione os Óleos Essenciais na ordem que preferir.
Novamente, balance o vidro em círculos para que os óleos se misturem uniformemente e ele já estará pronto para aplicação.
Borrife na roupa e na pele espalhando suavemente nas regiões expostas. Lembre-se de reaplicar a cada 3 horas.
Use seu repelente por até 45 dias após o preparo.
Pode ser usado em crianças a partir de 2 anos.
Para qualquer dúvida ou pergunta mais específica, que não se encontre nesta cartilha, a equipe Plumerya estará sempre a sua disposição para responder as suas dúvidas e te direcionar para os conhecimentos e resultados que você deseja!
Basta acessar o nosso Suporte, através do:
Suporte Plumerya
Referências:
L’Aromathérapie Exactement, Pierre Franchomme and Dr.
Daniel Pénoël, 1990.
Essential Oil Safety, 2nd ed., 2014, Tisserand, Robert and Rodney Young.
Álvarez-González, et al. (2014) Antigenotoxic capacity of beta-caryophyllene in mouse, and evaluation of its antioxidant and GST induction activities.
Miguel, M.G (2010) Antioxidant and Anti-Inflammatory Activities of Essential Oils: A Short Review
Willem, Jean-Pierre. Óleos Essenciais Antivirais, 2018.
Ulrich, Hermann N.A. Manual prático de Aromaterapia.
Worwood, Valerie Ann. The complete book of essential oils and aromatherapy, 1991.
