1 A ERGONOMIA DO PROFISSIONAL DE ESTÉTICA NA MASSAGEM
MODELADORA CORPORAL
Jheniffer Valendorf Prado1,Simone de Almeida Cosmo de Santis2
1. Acadêmica do curso de Tecnologia em Estética e Cosmética da Universidade Tuiuti do Paraná (Curitiba, PR);
2. Ma. Prof.ª Adjunta da Universidade Tuiuti do Paraná.
Endereço para correspondência: Jheniffer Valendorf, jheniffer_valendorf@homail.com
RESUMO: Na área de estética os profissionais têm uma grande propensão em
desenvolver patologias pelo trabalho repetitivo em massagens corporais como doenças ocupacionais relacionadas ao trabalho ou Lesões por Esforços Repetitivos (LER/DORT). A ergonomia é capaz de proporcionar formas modernas e eficazes para diminuir o índice de doenças ocupacionais, a organização do ambiente de trabalho é de extrema importância para diminuir as patologias e acidentes. O objetivo deste artigo é através de uma revisão de literatura e um questionário prático, apresentar quais doenças as profissionais de estética podem vir a desenvolver com a execução da massagem modeladora corporal. Através deste estudo verificou-se que há um índice elevado das profissionais desenvolverem LER/DORT após trabalharem na prática da massagem modeladora, a ergonomia atua na estética com orientações ergonômicas posturais, proporcionando formas modernas e eficazes para diminuir o índice de doenças ocupacionais, reduzirem a fadiga, estresse e promover qualidade de vida.
Palavras-chave: Massagem Modeladora, Ergonomia, Doenças Ocupacionais
ABSTRACT: In the area of aesthetics professionals have a great propensity to develop
diseases by repetitive work in body massages as occupational diseases related to work or Repetitive Strain Injury (LER / DORT). Ergonomics is capable of providing modern and effective ways to reduce the rate of occupational diseases, the organization of the working environment is of utmost importance to reduce disease and accidents. The purpose of this article is through a literature review and a practical questionnaire, which present the aesthetics of occupational diseases may develop with the execution of body shaping massage. Through this study it was found that there is a high level of professional develop LER / DORT after work in the practice of shaping massage, ergonomics engaged in aesthetics with postural ergonomic guidelines, providing modern and effective ways to reduce the rate of occupational diseases, reduce fatigue, stress and promote quality of life.
2 INTRODUÇÃO
Na área de estética os profissionais têm uma grande propensão em desenvolver patologias pelo trabalho repetitivo em massagens corporais como doenças ocupacionais relacionadas ao trabalho ou Lesões por Esforços Repetitivos (LER/DORT) estas são diagnosticadas como doenças nos quais movimentos repetitivos, em alta freqüência e em posição ergonômica incorreta de qualquer atividade humana, seja ela profissional ou não, podem causar lesões de estruturas nos tendões, músculos e ligamentos.Os sintomas são variados como dor, formigamento, dormência, choque, peso, fadiga (IIDA, 2005).
A ergonomia é capaz de proporcionar formas modernas e eficazes para diminuir o índice de doenças ocupacionais, a organização do ambiente de trabalho é de extrema importância para diminuir as patologias e acidentes, promovendo bem estar e como conseqüência gerando ganhos para a empresa (MEDEIROS, 2009).
O objetivo desse artigo é apresentar quais doenças as profissionais de estética podem vir a desenvolver com a execução da massagem modeladora corporal.
Massagem Modeladora Corporal
A massagem modeladora aumenta a circulação local, melhora o retorno venoso, promove relaxamento, diminui a ansiedade, executada de maneira correta pode reduzir medidas, promove bem estar e faz à harmonização do contorno corporal as técnicas incluem deslizamento superficial, deslizamento profundo, amassamento, fricção e pinçamento os movimentos são realizados de maneira intensa e rápida. A massagem gera calor e hiperemia, ativa os glóbulos de gordura causando um maior gasto energético (COSTA, 2012).
Atua de forma localizada, com o objetivo de reduzir medidas e melhorar o aspecto da FEG (fibroedema geloide). Os movimentos são realizados com mais vigor e pressão, promove vaso dilatação, melhora a oxigenação e o sistema linfático, ajuda na eliminação dos metabólicos. Contra-Indicação: Processos inflamatórios, hipertensão, diabetes, gestantes, lesões cutâneas,
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pós operatório imediato e varizes. A duração da massagem é de 45 a 60 minutos (OLIVEIRA, 2008).
Ergonomia
É a ciência que busca uma adaptação confortável e produtiva ao ser humano em seu ambiente de trabalho adaptando o local as condições favoráveis à saúde do trabalhador. A ergonomia é capaz de proporcionar formas modernas e eficazes para diminuir o índice de doenças ocupacionais, a organização do ambiente de trabalho é de extrema importância para diminuir as patologias e acidentes, promovendo bem estar e como conseqüência gerando ganhos para a empresa (MEDEIROS, 2009).
Seu surgimento é datado após a ll Guerra Mundial, onde foi necessário adaptar e ajustar o local de trabalho para preservar a saúde do trabalhador e realizar suas atividades de maneira adequada. A Ergonomia estuda o relacionamento entre o trabalho e o homem, com o avanço da tecnologia, vem equipando e organizando o ambiente de trabalho que visa melhorar a segurança, conforto, bem-estar e como conseqüência manter a eficácia das atividades (IIDA, 2005).
A ergonomia abrange diversos setores de uma empresa, desde os aspectos físicos a organizacionais, faz planejamentos, avalia as necessidades e limitações das pessoas e máquinas durante a realização de tarefas no ambiente de trabalho e executa projetos. A interação entre homem maquina e ambiente vem sendo o foco do estudo ergonômico para reduzir fadiga, estresse, acidentes e patologias, a ergonomia busca levar qualidade de vida, produtividade, qualidade dos produtos, motivação e assim alcançar o sucesso (MARQUES, 2010).
Existem tipos de ergonomia como pode ser observado no quadro 1. Quadro 1: Tipos de Ergonomia
Física Preocupa-se com a postura, manuseio de materiais, movimentos repetitivos, distúrbios músculo-esquelético relacionado ao trabalho, segurança e saúde do trabalhador.
Cognitiva São os processos mentais, percepção, memória, raciocínio, respostas motoras, carga mental e estresse.
Organizacional Abrange a parte de comunicação, projeto, programação do trabalho em grupo, trabalho cooperativo, cultura organizacional e gestão de qualidade. Fonte (IIDA, 2005).
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Orientações ergonômicas posturais.
Na execução da massagem corporal a posição do profissional é essencial para uma boa técnica e mínimo esforço, a posição adequada do corpo precisa ser mantida durante toda a massagem, o peso corporal do profissional é usado para aplicar pressão, é necessário ajustar a postura em posição confortável e pratica que permita deslocar o peso do corpo para frente e para trás de um lado para o outro permitindo assim uma ação coordenada entre o corpo e mãos durante a técnica deve manter os pés bem apoiados ao chão e plena liberdade de movimentos (CASSAR,2001).
Manter a altura da maca ajustável, manter espaço suficiente para membros inferiores, evitar a inclinação do tronco mantendo os membros inferiores esticados, evitar alcances excessivos, colocar materiais em nível que não ultrapasse a altura da cabeça, evitar movimentos repetitivos, verificar conforto térmico, visual e acústico no trabalho, distribuir pausas durante a jornada de trabalho, manter as costas eretas, usar o peso corporal como um contra peso e flexionar os joelhos ao invés de curvar a coluna (COSTA, 2007).
Doenças Ocupacionais LER/DORT
A LER (Lesões por esforços repetitivos) foi reconhecida como uma patologia de trabalho a partir de 1.987 através da Portaria n. 4062 do Ministério da Previdência Social. São síndromes clínicas causadas por esforço repetitivo e postura inadequada acometendo tendões, articulações, músculo, nervos, ligamentos, atinge membros superiores, região escapular e pescoço (MEDEIROS, 2009).
O quadro mais freqüente de LER refere-se como uma dor mal definida, de intensidade variável, conduzindo á impotência funcional, nem sempre é bem localizada embora os sinais e sintomas inflamatórios em articulações de mãos e punhos possam ser encontrados (Silva, 2010).
Postura
A Postura é o estudo do posicionamento em relação as partes do corpo, como cabeça, tronco e membros no espaço. Uma boa postura é importante para a realização do trabalho sem desconforto e estresse. O trabalhador
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assume posturas inadequadas devido ao projeto deficiente das máquinas, equipamentos, postos de trabalho e ás exigências da tarefa (IIDA, 2005).
Os benefícios de uma postura correta ajudam o profissional de estética a gastar menos energia, a direção, pressão e o ritmo das manobras são facilmente controlados, evita a tensão mecânica sobre o corpo do profissional, as mãos ficam mais relaxadas, a respiração ocorre sem esforço e o profissional mantém os pés bem apoiados (CASSAR, 2001).
Coluna Vertebral
A coluna vertebral é um sistema composto por um conjunto de vértebras, discos, nervos, músculos, medula e ligamentos. O eixo de suporte do corpo humano é um protetor ósseo da medula espinhal e das raízes nervosas e eixo de movimentação do corpo, possibilitando o movimento frontal, sagital e transversal (NETO, 2006).
A coluna vertebral é como uma haste elástica que proporciona suporte rígido e flexível, a coluna realiza movimentos de flexão, extensão e hiper extensão no plano sagital, em torno do eixo sagital. O movimento de rotação ocorre no plano transversal, em torno do eixo vertical, pode também realizar movimentos de compressão, alongamento e movimento de deslizamento (VIEIRA, 2007).
Na área de estética as profissionais sentem dor na região lombar após execução da massagem modeladora devido a má postura, fadiga, excesso de esforço físico, tensão na musculatura para vertebral podendo desencadeando a lesões nas articulações e nos discos inter vertebrais causando a degeneração precoce dos discos intervertebrais (HELFENSTEIN, 2010).
Alongamento
Qualquer manobra terapêutica elaborada para aumentar o comprimento e alongar estruturas de tecidos moles patologicamente encurtadas e desse modo aumentar a amplitude de movimento, o auto-alongamento é um tipo de exercício de flexibilidade que o paciente realiza sozinho. O paciente pode passivamente alongar suas próprias contraturas ou pode fazê-los usando seu peso corporal como força de alongamento. Ele pode também inibir ativamente um músculo para aumentar seu comprimento. Os princípios de intensidade e
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duração do alongamento que se aplicam ao auto-alongamento são os mesmos usados para alongamento passivo realizado por um terapeuta ou para procedimentos de alongamento mecânico (KISNER, 1998).
O auto-alongamento durante a jornada de trabalho atua na prevenção das doenças ocupacionais, é necessário fortalecer os músculos mais fracos, ou seja, os músculos menos utilizados durante a jornada de trabalho e alongar os músculos mais utilizados promovendo relaxamento, dessa forma há uma compensação dos músculos de forma equilibrada, o alongamento age de forma terapêutica, diminui o estresse, alivia as tensões, dores corporais, fortalecem os músculos e atua na prevenção de doenças ocupacionais (GABRIEL, 2007).
Existem algumas contra-indicações do alongamento como fratura recente, sempre que houver evidência de um processo inflamatório ou infeccioso agudo (calor e edema) dentro ou ao redor de articulações, dores agudas, cortantes, com o movimento articular ou com o alongamento muscular, hematoma, quando as contraturas ou tecidos moles encurtados estiverem provendo aumento na estabilidade articular em substituição á estabilidade estrutural normal ou forças musculares, pacientes com paralisia ou fraqueza muscular intensa (KISNER, 1998).
MATERIAIS E MÉTODOS
Foi realizada uma pesquisa bibliográfica com publicações entre os anos de 1998 a 2012, por meio do site Google Acadêmico para consultas de artigos, e também a consultas de livros.
Foi aplicado um questionário com 20 profissionais de estética os critérios de inclusão foram: ser do sexo feminino com idade entre 20 a 60 anos, que atuam na área e realizavam massagem modeladora corporal.
RESULTADOS E DISCUSSÃO
A massagem modeladora corporal é realizada manualmente, os movimentos executados são de maneira rápida e intensa as manobras são repetitivas, a massagem dura de 45 a 60 minutos, quando executado de maneira inadequada, má postura o profissional pode vir a desenvolver doenças ocupacionais.
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No questionário foi perguntado as profissionais de estética se após a realização da massagem modeladora elas sentiam dores (OLIVEIRA, 2008). Em relação ao estudo 70% das profissionais apresentam dores no punho. Gráfico1: Qual região você sente mais dor após a massagem modeladora?
Fonte: (a autora, 2015).
As doenças geradas pelo trabalho são geralmente síndromes clínicas causadas por esforços repetitivos e postura inadequada, na pesquisa de campo, no gráfico abaixo mostra uma esteticista precisou realizar uma cirurgia gerada por movimentos repetitivos no local de trabalho, um cisto na região do punho, a profissional não era registrada no local de trabalho e não pagava o INSS (MEDEIROS, 2009).
Gráfico2: É registrada na sua profissão? Paga INSS (Instituto Nacional do Seguro Social)? Já fez alguma cirurgia gerada por alguma doença de trabalho?
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É importante ter uma orientação ergonômica no ambiente de trabalho, como roupas e calçados adequados, espaços suficiente para os membros inferiores (COSTA, 2007). Na pesquisa de campo foi observado que durante a jornada de trabalho as profissionais passam a maior parte do tempo em pé se movimentando como pode ser observado no gráfico 3.
Grafico3: No período de trabalho, qual é o posicionamento que você permanece por mais tempo?
Fonte: (a autora, 2015).
As profissionais de estética têm uma jornada de trabalho desgastante atuando na massagem corporal, para evitar o surgimento de patologias devem distribuir pausas durante o período de trabalho (COSTA, 2007). No questionário foi observado que as profissionais têm direito a poucas pausas, segue o gráfico 4.
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Gráfico 4: Você costuma fazer quantas pausas na sua jornada de
trabalho?z
Fonte: (a autora, 2015).
O alongamento atua na prevenção de doenças ocupacionais, ajuda a fortalecer os músculos mais fracos e promove relaxamento dos músculos mais utilizados e atua de forma terapêutica (GABRIEL, 2007). Em relação ao alongamento verificou-se que apenas 8, costumam fazer alongamento diariamente.
Gráfico 5: Costuma fazer alongamento diariamente?
10 CONSIDERAÇÕES FINAIS
A ergonomia atua na estética com orientações ergonômicas posturais, proporcionando formas modernas e eficazes para diminuir o índice de doenças ocupacionais, reduzirem a fadiga, estresse e promover qualidade de vida a profissional deve manter uma postura correta com a coluna reta, joelhos flexionados usar seu peso corporal como um contra peso, evitar a inclinação do corpo e ajustar a altura da maca.
Verificou-se que há um índice elevado das profissionais desenvolverem LER/DORT após trabalharem na prática da massagem modeladora, a maioria reclama de dores nos punhos após a execução da massagem, identifica-se que muitas não contribuíam com o INSS e não eram registradas.
Como a área de estética e nova no mercado e não tem um auxilio sindical é de extrema importância se prevenir dessas doenças ocupacionais, se auto-alongar durante um atendimento e outro, realizar a massagem modeladora com a postura adequada e distribuir pausas durante a jornada de trabalho.
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Paulo, 2005.
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