Apostila-Aromaterapia-LT

Apostila de Curso Introdutório à

Aromaterapia Profissional

O que são óleos essenciais? 04

Como obter óleo essencial de qualidade na prática clínica? 04

Como se extrai óleo essencial? 05

Atenção a alguns pontos importantes 06

Outras definições 06

Quais as diferenças entre óleo essencial e óleo vegetal? 07

1.2) Como Aromaterapia funciona 08

O mecanismo de ação farmacológico 08

O mecanismo de ação olfativo 09

Quadro-resumo ação segundo PNEI 11

Teoria da memória olfativa 11

Aromaterapia e reflexologia 12

1.3) Estudos dos óleos essenciais 15

Elementos que dão dica de propriedade: família botânica 15

Elementos que dão dica de propriedade: região de extração 15

Elementos que dão propriedades gerais: yin/yang 16

Elementos que dão propriedades gerais: escalas 18

Elementos que dão propriedades gerais: grupos afinidade 19

Elementos que dão propriedades específicas: arquétipos 25

Elementos que dão propriedades específicas: composição química 28

Fichas dos óleos essenciais 32

Parte 2: Prática clínica 51

2.1) Introdução 51

O que é importante para a prática clínica eficiente? 51

2.2) Como fazer o produto aromaterapêutico 51

O que é o produto aromaterapêutico? 51

Passos para fazer o produto aromaterapêutico 51

Como fazer a sinergia aromaterapêutica 51

Quais bases podem ser usadas em Aromaterapia? 52

Quanta base deve ser produzida? 54

Como se junta a base com a sinergia? 54

Como se determina a concentração? 54

Qual a validade do produto? 55

2.3) Como aplicar o produto aromaterapêutico 55

Qual deve ser a frequência de atendimento? 55

Parte 3: Curiosidades e reflexões 56

3.2) Reflexões a respeito da terapêutica 59

Reflexões éticas e práticas 59

O que é importante na anamnese em Aromaterapia? 59

Quais os principais itens da avaliação física? 59

Especificidades da aplicação com massoterapia 60

Bibliografia básica em Aromaterapia e saúde 63

Anexo 1: mini-dicionário de termos técnicos 64

Parte 1: Teoria

1.1) Definições e conceitos O que é Aromaterapia?

A aromaterapia é uma terapia que se utiliza de óleos essenciais puros e de origem controlada para o tratamento de distúrbios de saúde, assim como prevenção de doenças e manutenção de saúde. Existem várias definições para Aromaterapia, como:

“Aplicação terapêutica de óleos essenciais naturais puros extraídos de plantas aromáticas cuidadosamente cultivadas para a produção de um óleo essencial com propriedades químicas constantes.” (Rose, 1999)

“Aromaterapia é uma parte da fitoterapia na qual se realiza a aplicação terapêutica de plantas aromáticas (que são plantas ricas em óleos essenciais) ou óleos essenciais naturais extraídos de diversas partes dessas plantas, por diversas vias de aplicação que podem passar ou não pelo sistema olfativo, de forma que os óleos essenciais desenvolvem efeitos terapêuticos fisiológicos e psicológicos de forma farmacológica, sendo que, são adicionados aos efeitos farmacológicos os efeitos olfativos dos óleos essenciais quando utilizadas as vias que passam pelo sistema olfativo.” (Lyra, 2010)

O que são óleos essenciais?

“Os óleos essenciais são óleos pouco viscosos e bastante voláteis, extraídos de plantas aromáticas, que dão seu cheiro característico.” (Lubinic, 2003) Eles são compostos por misturas de substâncias químicas que, em contato com o corpo, são encaminhados pelo organismo a certos pontos, onde desempenham seu papel, acarretando em seu efeito terapêutico. Esses óleos devem ser 100% puros e de origem rigorosamente controlada a fim de que sua composição química e energética não se altere, mantendo-se adequada para fins terapêuticos. Eles podem ser extraídos de diversas regiões da planta: flor, folha, raiz, madeira, fruto, semente e resina.

Como obter um óleo essencial de qualidade na prática clínica?

Em plantações que se destinam à extração de óleo essencial, a qualidade terapêutica do óleo essencial varia em função de diversos fatores, como:

● época do ano que foi feito o plantio e a colheita ● elementos químicos e fertilização do solo ● nível de irrigação do solo

● horário do dia na qual foi feita a colheita ● método de extração do óleo essencial

Para manter o valor terapêutico de um óleo essencial todas essas variáveis têm de ser bem controladas. A fim de manter uma boa qualidade dos produtos e atendimentos na prática clínica, é muito importante adquirir óleos essenciais de boa qualidade e de produtores que regulam bem essas variáveis. Aromaterapia de qualidade se faz com óleo essencial de qualidade. Algumas marcas confiáveis de óleo essencial (OBS: algumas vendem essências, assim como óleos essenciais, fique atento ao produto que você está adquirindo!):

● Bellarome ● Bioessência ● Florestas ● Garden city ● La florina

● Neal's yard remedies ● Sono dos anjos ● Vida bothânica

● WNF

● Aroma & saúde

● Banho maria aromaterapia ● Bem querer aromas

● Tisserand

● Materia aromatica ● Aromakraut

● Samia

Como se extrai óleo essencial?

Os óleos essenciais podem ser extraídos de plantas aromáticas de diversas formas. Cada método de extração oferece vantagens e desvantagens e cada planta tem um método ideal de extração. A destilação a vapor é o método de extração mais usado em Aromaterapia, mas existem diversos outros e todos podem ser usados para obtenção de óleo essencial de qualidade aromaterapêutica. Seguem alguns dos métodos mais frequentemente usados:

● Destilação a vapor (folhas, flores): seca, mói ou pica a planta, então se aquece a

planta sobre água de modo que o vapor da água seja forçado a passar pela planta, carregando consigo o óleo essencial, em seguida o vapor é recolhido e resfriado. Em seguida a fase óleo é separada da fase água (hidrolato). Curiosidades: no Egito antigo usavam uma ``caixa solar'' para realizar esse processo; outro destilador usado era o ``destilador de areia'', procedimento que demora cerca de um dia; existe também o ``destilador de campo'' que é usado somente para plantas que produzem óleo essencial na superfície, nas folhas e flores.

● Enfloragem (flores): é feito um ``sanduíche'' de flores e gordura entre duas placas

de vidro canelado, é deixado em local quente e seco durante 36 horas, então é retirado a gordura e colocada num vidro limpo. Nesse vidro se adiciona álcool 95% e se deixa repousar por várias semanas, então se separa o álcool da gordura.

● Expressão (casca): uma camada externa fina da casca é retirada e comprimida e

deixada descansar. Após um tempo se separa o óleo essencial do suco da fruta. Curiosidade: antigamente para se extrair o óleo essencial de frutas usava-se um barril cheio de agulhas em buracos. As cascas eram colocadas nas agulhas e o óleo essencial escorria pelas agulhas para dentro de barril junto com o suco da fruta.

● Extração por solvente: a planta é colocada junto com um solvente químico num

vasilhame, deixado de repouso e então destilado o solvente, o que produz o concreto do óleo essencial, que é semi-sólido.

● Maceração (flores e folhas): amassadas e colocadas em gordura ou óleo vegetal

quente. Após algum tempo a mistura é filtrada, sobrando um óleo de massagem ou um ungüento, pode-se dissolver tudo em álcool como é feito em enfloragem.

Atenção a alguns pontos importantes:

● Existem muitos produtos que se dizem aromaterapêuticos pelo comércio, porém

pouquíssimos são realmente, muitas vezes por falta de conhecimento dos produtores e comerciantes.

● Temos que lembrar que a aromaterapia não é uma técnica diagnóstica! Não se faz

diagnóstico com aromaterapia. Para isso utilizamos outras técnicas, como medicina chinesa, iridologia, simples anamnese, entre outras. Um bom diagnóstico é pelo menos 50% de um bom tratamento, é muito importante se aperfeiçoar em bons métodos-diagnóstico para desenvolver uma terapia eficiente.

● Para extração de óleo essencial no geral é necessário uma grande quantidade da

planta. É necessário que tenhamos grande respeito com a natureza e procuremos sempre conservá-la e cuidar para que seus recursos não se extinguam. Por isso temos que utilizar a aromaterapia com muita consciência. Lembrando sempre das sábias palavras de Buda: ``O caminho do bem é o caminho do meio''.

Outras definições importantes:

● Óleo sintético: substância elaborada em laboratório que procura imitar um cheiro

natural.

● Essência: produto elaborado a partir de substâncias naturais e sintéticas que

procura imitar um cheiro natural.

● Óleo vegetal: óleos mais viscosos extraídos de plantas (aromáticas ou não

aromáticas), que não dão o aroma característico da planta.

● Óleo adulterado: vendido como óleo essencial puro, no entanto acrescido de óleo

vegetal.

● Óleo retificado: redestilado para uso farmacológico, perde algumas propriedades

terapêuticas para a Aromaterapia.

● Substância aromatizante: composto químico com propriedades aromáticas (pode

ser natural ou sintética e é como se fosse parte de um óleo essencial).

● Óleo reconstituído: óleo essencial “vencido” que é reaproveitado por processo

químicos.

Quais as diferenças de óleo essencial e óleo vegetal?

Na Aromaterapia se utilizam os óleos essenciais puros para os efeitos terapêuticos e os óleos vegetais como emoliente e base. As principais diferenças entre esses dois são:

Óleo essencial Óleo vegetal

Moléculas pequenas (terpenos) Moléculas grandes (ácidos graxos)

Densidade ~ 1 Densidade < 1

Volátil Não volátil

Evapora sem deixar resíduos Evapora deixando nódoa Ponto de ebulição < 100oC Ponto de ebulição > 100oC

Aromático Cheiro típico de óleo

Leve ao tato Untuoso ao tato

Não saponificável Saponificável

Diversos princípios ativos Poucos princípios ativos

Terapêutico Emoliente

Oxida = resinifica Oxida = ransifica

1.2) Como Aromaterapia funciona

A Aromaterapia tem dois principais mecanismos de ação: o mecanismo de ação farmacológico e o mecanismo de ação olfativo. Conhecer bem os mecanismos de ação dos óleos essenciais é importante para se decidir como serão aplicados para cada caso. A atuação do óleo essencial não é definida pelo seu modo de aplicação, mas cada modo de aplicação poderá facilitar certa atuação desejada.

O mecanismo de ação farmacológico

O mecanismo de ação farmacológico se baseia na absorção dos componentes químicos do óleo essencial, ou seja, os componentes chegam à corrente sanguínea. A partir de lá, cada componente irá migrar para determinados tecidos por afinidade e atração química. Para entender melhor a ação farmacológica dos óleos essenciais é necessário compreender um pouco de farmacologia:

● Via de administração: por onde o produto entra no organismo. ○ via oral (pela boca, não usada no Brasil);

○ via respiratória ou inalatória (pela respiração, aplicação ambiental com difusor

ou spray e aplicação pessoal com inalador, spray ou difusor pessoal);

○ via dérmica ou tópica (pela pele, usada intensamente, principalmente em

massagem);

○ via ano-retal (pelo reto, inclui banho de assento);

○ injeções: subcutânea, intra-muscular e endovenosa ou intravenosa (não usada

em Aromaterapia).

● Absorção: quando o produto cai no sangue. Na aplicação dérmica o produto vai

passar por diversos tecidos: pele, tecido sub-cutâneo, tecido conjuntivo, fáscias, músculos, ossos e articulações. Na administração oral o produto vai passar pelo sistema digestivo, podendo ser absorvido em diversos órgãos, principalmente estômago e intestinos. Na administração inalatória, o produto passa diretamente ao sangue nos alvéolos pulmonares. Na administração ano-retal o produto cai diretamente no sangue em absorção retal. A velocidade de absorção dá a curva de concentração do produto no sangue, que indica a janela terapêutica.

● Distribuição: como o produto chega no tecido-alvo. Após a absorção cada

composto químico é encaminhado ao tecido alvo por quimiotaxia (afinidade química por receptores específicos para o composto, encontrados em cada tecido em quantidades diferentes dependendo do estado do tecido).

● Ação: como o produto causa seus efeitos (terapêuticos e colaterais) no organismo.

A ação dos óleos essenciais podem ser feitas de duas formas: diretamente no tecido alvo (atuando em receptores e reagindo com outro compostos químicos) ou indiretamente, via modulação do sistema nervoso central ou sistemas reflexos.

● Metabolismo: como o organismo lida com o produto preparando-o para ser

excretado. Dependendo da composição química do óleo essencial, ele terá mais afinidade por um local ou outro de metabolização: moléculas hidrofílicas são mais metabolizadas nos rins, na musculatura esquelética e nas glândulas adrenais, ésteres são mais hidrolisados no fígado, citral é metabolizado no trato gastro-intestinal, fenóis são metabolizados nos rins, moléculas lipofílicas são metabolizadas no SNC. Na maioria dos casos, os óleos essenciais são metabolizadas no fígado, tornando-se hidrofílicas por ação enzimática e inativo metabolicamente.

também podem ser excretados de formas diferentes: dérmica (suor), excretora (filtrado pelos rins e eliminado na urina), fecal (bolo fecal) e respiratória (expiração). Da mesma forma que o metabolismo, a excreção depende da afinidade do óleo essencial por uma ou outra via, mas a maioria é excretada na urina.

● Curva de concentração plasmática e janela terapêutica (ou índice terapêutico): a

curva de concentração plasmática é a concentração de um determinado produto no plasma sanguíneo ao longo do tempo. Para ser eficaz e segura, qualquer terapia farmacológica deve estar dentro da janela terapêutica. A janela terapêutica é a janela que existe entre o mínimo eficaz (concentração mínima que produz efeito terapêutico) e o máximo não tóxico (concentração máxima sem produzir efeitos tóxicos). Os limites de segurança da Aromaterapia (que serão discutidos mais adiante) orientados pela ABRAROMA (Associação Brasileira de Aromaterapia e Aromacologia) garantem que a concentração plasmática permaneça dentro da janela terapêutica, mais próximos ao mínimo eficaz.

O mecanismo de ação olfativo

Esse mecanismo se baseia na captação das moléculas dos compostos químicos dos óleos essenciais na mucosa nasal. Quando captados pela mucosa nasal, os óleos essenciais se ligam a receptores para moléculas aromáticas no epitélio olfativo. Esses receptores são projeções nervosas do bulbo olfativo, que se comunica com o sistema nervoso central em diversos níveis (corticais e sub-corticais). A partir dessa comunicação, os aromas podem influenciar o funcionamento do sistema nervoso, influenciando, portanto, as funções de centros mentais, emocionais e de controle físico, como, por exemplo:

● amídala: aspectos de comportamento social, prazer, dor alegria, sofrimento,

emoções;

● hipocampo: atuação em memória recente, aprendizagem e emoções, identificação

de memórias olfativas (quando um cheiro nos lembra alguma sensação, momento, pessoa...);

● córtex: atuação em processos intelectuais;

● hipotálamo: atuação em controle de agressão e comunicação com o mundo

externo, processos psicológicos sexuais, principal via de saída, na qual se originam as respostas comportamentais, psicológicas e emocionais aos óleos essenciais, controla a secreção hormonal por se conectar à hipófise, controla órgãos endócrinos como glândula pituitária, tireóidea, gônadas e glândula supra-renal, atuando nas emoções, no humor e no comportamento;

aspectos comportamentais e viscerais (pode haver atuação física através do sistema nervoso central);

● cerebelo: influência em movimento corporal e equilíbrio.

Existem muitos centros nervosos e os óleos essenciais podem atuar de diversas formas diferentes nesses centros, aumentando ou diminuindo sua atividade. O modelo psiconeuroendocrinoimunológico explica bem essa atuação. Esse modelo estuda a interação entre os sistemas psíquico, neurológico, endócrino e imunológico e oferece explicações quanto ao funcionamento integral do corpo humano. Ele se baseia nos eixos neuro-endócrinos, como o eixo de ativação do stress (primeiro eixo neuro-endócrino descrito em literatura):

Segundo a interpretação psiconeuroendocrinoimunológica da Aromaterapia, os óleos essenciais podem atuar direta ou indiretamente no sistema psico-neural e indiretamente nos outros sistemas do corpo quando aplicados de forma inalatória (agindo pelo mecanismo olfativo).

Quadro-resumo da ação farmacológica e olfativa, interpretados segundo o modelo psiconeuroendocrinoimunológico:

Teoria da memória olfativa

A teoria da memória olfativa é mais usada por psicólogos no tratamento aromaterapêutico. Segundo essa teoria, os aromas passam por um processo de identificação no sistema nervoso central e o sistema nervoso central (principalmente a amídala) relaciona-os diretamente a memórias pessoais ou coletivas. O sistema olfatório é sistema sensorial que tem acesso mais direto ao sistema nervoso central, sendo um dos sistemas mais antigos filogeneticamente e evolutivamente a aparecer. Com isso esse sistema tem um acesso primordial e primitivo às emoções e processos psíquicos, passando muitas vezes por processos psicológicos sub-consciente ou inconscientes.

A identificação do aroma ocorre por um processo que se inicia pela captação epitelial e envio de informação neural ao bulbo olfatório. Em seguida a informação é enviada ao sistema nervoso central chegando ao cérebro, onde os aromas são reencaminhados a outras partes do sistema nervoso central. Essas outras partes podem realizar a identificação do aroma ou realizar algum processo terapêutico, ou ambos.

No sistema nervoso central o rinencéfalo (nervo e trato olfatório, estria olfatória lateral e uncus) recebe as informações do bulbo olfatório e realiza a percepção e identificação do aroma. As informações então são novamente reencaminhadas a outras partes do sistema nervoso central, processos complexos nos quais ocorre a integração do

aroma com as memórias. Essa integração permite que memórias emocionais sejam trazidas à tona e trabalhadas, realizando um processo terapêutico que relaciona o momento atual com o histórico do paciente de uma forma indireta (não necessariamente precisa haver verbalização).

Aromaterapia e reflexologia

A aromaterapia ainda pode ser aplicada indiretamente por sistemas reflexos (reflexologia). A aplicação depende da teoria de reflexologia adotada e a atuação depende das propriedades terapêuticas de cada óleo essencial. Para a compreensão dessa aplicação é necessária a compreensão do sistema reflexo usado. Como exemplo, temos abaixo alguns esquemas de sistemas reflexos:

Reflexologia palmar:

Reflexologia por dor referida:

Reflexologia para acupuntura auricular:

1.3) Estudos dos óleos essenciais

Elementos que dão dica de propriedade terapêutica: Família botânica

Os óleos essenciais de espécies filo-geneticamente próximas são quimicamente semelhantes, com isso, quanto mais próximas as plantas filo-geneticamente, mais semelhantes os efeitos terapêuticos dos óleos essenciais extraídos delas. Abaixo temos as família botânicas e os óleos essenciais de cada uma, assim como as propriedades mais comuns de cada família:

• Anonaceae: ilang-ilang. (---)

• Asteraceae: camomila, erva-doce. (Indicações: dores de cabeça, cólicas e

inflamações.)

• Burseraceae: mirra, olíbano. (Indicações: inflamação de pele, pulmão e seios.

Também usado em rituais e cerimônias religiosas.)

• Cupressaceae (coníferas): cedro, cipreste, junípero. ( Myrtaceae; Indicações:≅ stress,

problemas pulmonares, deficiência no sistema nervoso, reumatismo, artrite.)

• Myrtaceae: eucalipto, tea-tree, cravo. ( Cupressaceae; Indicações: doenças≅

respiratórias e falta de equilíbrio energético.)

• Geraniaceae: geranio. ( Rosaceae; ---)≅ • Rosaceae: rosa. ( Geraniaceae; ---)≅

• Lamiaceae (Labiadas): alecrim, lavanda, manjerona, menta, patchouli, sálvia.

(Indicações: anemia, digestão lenta, diabetes, problemas respiratórios causados por excesso de atividades psíquicas.)

• Lauraceae: canela, pau-rosa. (Indicações: digestão, desodorante, ação

antidepressiva, tônica, calmante, afrodisíaca e regenerativa.)

• Oleaceae: jasmim. (---)

• Poaceae (gramíneas): citronela, vetiver. (---)

• Rutaceae: bergamota, laranja, limão, néroli, petitgrain, tangerina. (Indicações:

Inflamações, Obesidade.)

• Santalaceae: sândalo. (Indicações: cistite, infecções genito-urinárias, impotência,

afrodisíaco.)

Atenção: a classificação botânica ainda passa por atualizações constantes e não é uma boa forma de determinar as propriedades terapêuticas de uma planta. Algumas famílias apresentam plantas com propriedades semelhantes, ou propriedades que se repetem em diversas plantas. Mas outras famílias apresentam uma grande variedade de propriedades terapêuticas dentre as plantas contidas na família.

Elementos que dão dica de propriedade terapêutica: Região de extração

Os óleos essenciais tem funções nas plantas de acordo com os locais onde são produzidos, com isso, os óleos essenciais extraídos de regiões semelhantes tendem a ter propriedades terapêuticas semelhantes, mesmo que sejam extraídos de plantas diferentes. Mas isso não é uma regra, somente uma tendência. Na tabela abaixo vemos as principais propriedades terapêuticas e os óleos essenciais extraídos de cada local das plantas:

O

rig

e

m Propriedades físicas Propriedades psíquicas Propriedades energéticas óleos essenciais R a iz _Sistema músculo-esquelético, sistema cardio-circulatório. Funções vitais, pé no chão, contato com a realidade Energia vital, captação de energia

pesada que vem do mundo. vetiver F ol h a _{Sistema respiratório} e sistema imunológico. Interação com o mundo, cinco emoções originais. Energia vital, interação com energia sutil que

vem do mundo. eucalipto, menta, tea-tree, sálvia, patchouly, citronela, manjerona, petitgrain F lo r SNC (centros emocionais), sistema uro-genital. Todas as emoções mais elaboradas, concentração. Harmonização de energias conflituosas. alecrim, rosa, jasmim, néroli, sálvia, camomila, ylang-ylang, lavanda, gerânio, cravo S e me n te Revigorante, fortificante de todo o corpo.

Somatopsíquico. Energias básicas para o desenvolvimento. erva-doce M a d e ira SNC (centros mentais). Concentração, estados de consciência, auto-controle. Energias sutis internas e externas.

sândalo, cedro, pau-rosa, pinho, cipreste, canela, petitgrain, tea-tree F ru to Sistema digestivo, sistema excretor. Psicossomática, cinco emoções originais, organização, proteção. Proteção contra energias conflitantes. cítricos (laranja, limão, bergamota, petitgrain, tangerina), junípero R e si n a _{Sistema glandular,} sistema endócrino.

Cura, força. Proteção espiritual. mirra, olíbano

Elementos que dão propriedades terapêuticas gerais: yin/yang

Os óleos essenciais desenvolvem suas funções terapêuticas de acordo com sua característica yin/yang, mas isso não determina a propriedade terapêutica. Um óleo essencial, por exemplo, pode ser relaxante e yang, significando que ele causa um relaxamento tônico e não sedativo. Algumas das características yin e yang estão descritas no quadro abaixo:

Yin Yang introversão extroversão contração expansão emocional racional feminino masculino repouso atividade baixo alto escuro claro frio quente pesado leve duradouro passageiro crônico agudo retração dilatação interior exterior freia acelera calmante estimulante inerte impulsivo

Os óleos essenciais de cada tipo estão descritos na tabela abaixo:

Yin Yang

lavanda

camomila alecrim

cedro bergamota*(relaxante, calmante)

cipreste canela

citronela cravo

erva-doce laranja

eucalipto limão

gerânio*(impulsiona, masculino) _manjerona*(calmante, feminino)

ilang-ilang menta

jasmim mirra

junípero néroli

pau-rosa*(equilibrante) _olíbano

rosa patchouli tea-tree petitgrain sálvia*(feminino) sândalo tangerina*(calmante) vetiver

Elementos que dão propriedades terapêuticas gerais: escalas terapêuticas

Outra forma de descobrir as propriedades terapêuticas gerais de óleos essenciais é pelas escalas terapêuticas. Os óleos são classificados como sedativos-estimulantes ou calmantes-animadores de acordo com suas propriedades gerais. As escalas não são precisas, um óleo pode ser mais ou menos estimulante que outro dependendo de sua variação de composição química. De uma forma geral, como introdução aos efeitos terapêuticos dos óleos essenciais no corpo, podemos verificar a escala (aproximada) de sedação-equilíbrio-estimulação dos óleos essenciais:

Sedativo Equilibrante Estimulante

Ja sm im Ju n ip e ro M a n je ro n a C am om ila S an da lo R o sa O líb an o S á lvi a Ila n g-ila n g L a va nd in La va n da P au -r o sa C itr o n e la Ta n ge rin a C ip re st e V et iv e r La ra n ja C e d ro B e rg a m o ta E rv a -d oce P et itg ra in P a tc h o u li G e ra n io N e ro li Te a -t re e A le cr im E u ca lip to M en ta L im a o C ra vo C a ne la

A partir daí podemos verificar algumas das características específicas de cada óleo essencial nesse âmbito:

OEs Sedativos OEs Equilibrantes OEs Estimulantes

Camomila (sedativo nervoso,

tonico geral) estimulante circulatorio, tonico Cedro (sedativo nervoso, geral)

Alecrim (etimulante circulatorio cortex adrenal e hepatobiliar e

tonico nervoso geral) Jasmim (sedativo geral, tonico

uterino) Cipreste (tonico geral) Bergamota (relaxante, estimulante geral, tonico geral) Junipero (sedativo geral tonico

geral) Citronela (tonico geral) Canela (estimulante cardiaco, circulatorio e respiratorio) Manjerona (sedativo geral tonico

geral) estimulante circulatorio e tonico Ilang-ilang (sedativo nervoso, geral)

Cravo (estimulante geral)

Olibano (sedativo geral, tonico

uterino, revigorante) estimulante digestivo e linfatico, Laranja (sedativo nervoso, tonico geral)

Erva-doce (estimulante circulatorio e tonico geral)

Rosa (sedativo nervoso, tonico cardiaco, figado, estomago e

utero)

Lavanda (equilibrante,

sedativo/estimulante/tonico geral) Eucalipto (estimulante geral) Sandalo (sedativo geral tonico

geral) metabolico, estimulante imune, Pau-rosa (estimulante celular tonico geral)

Geranio (estimulante de cortex adrenal e tonico geral) Salvia (regulador de secrecoes,

sedativo geral, tonico uterino) Limao (estimulante de globulos brancos tonico geral) Tangerina (sedativo geral,

estimulante digestivo e linfatico, tonico geral)

Menta (estimulante geral)

Vetiver (sedativo nervoso, estimulante circulatorio e producao

de globulos vermelhos, tonico geral)

Neroli (estimulante nervoso, tonico cardiaco e circulatorio)

Patchouli (estimulante nervoso, tonico geral)

Petitgrain (estimulante digestivo e nervoso, tonico geral)

Tea-tree (estimulante imune) De uma forma geral, como introdução aos efeitos terapêuticos dos óleos essenciais na psique (mente e emoções), podemos verificar a escala (aproximada) de calmante-equilibrante-animador dos óleos essenciais:

Calmante Equilibrante Animador

C am om ila C ip re st e C itr o ne la M a n je ro n a Ta n ge rin a R o sa Ja sm im C ed ro Ila n g-ila n g L a ra n ja O líb an o S ân da lo S á lv ia V et iv e r L a va nd a P a u -r o sa E rv a -d o ce Ju n íp e ro B e rg a m o ta C ra vo N é ro li Te a -t re e P et itg ra in P a tc h o u li G e râ n io E u ca lip to A le cr im L im ã o M en ta C a ne la

A partir daí podemos verificar algumas das características específicas de cada óleo essencial nesse âmbito:

OEs Calmantes OEs Equilibrantes OEs Animadores

Camomila (consciência e

revelação) Bergamota (relaxamento ideal) Alecrim (criatividade e concretização) Cedro (aconchego) Cravo (diminui ondas cerebrais

aceleradas)

Canela (euforia e revitalização) Cipreste (aconchego) Erva-doce (vontade de viver) Eucalipto (respiração e emoções

primárias) Citronela (harmonia, limpeza e

relaxamento) Junípero (revelação e revitalização) Gerânio (coragem e ação) Ilang-ilang (auto-estima e

sensualidade) Lavanda (equilíbrio perfeito, animador e calmante) Limão (defesa, casca-grossa, organização e clareza) Jasmim (antidepressivo) Pau-rosa (estimulante leve,

regenerador, jogo de cintura) Menta (hiperatividade e comunicação) Laranja (stress, tensão e

organização) Néroli (leve, ansiolítico)

Manjerona (aconchego e stress) Patchouli (flexibilidade e novidade)

Olíbano (meditação e proteção) Petitgrain (detalhes e novidade)

Rosa (emoções, stress, sexualidade e insônia)

Tea-tree (aumenta energia) Sálvia (hormonal, sexualidade e

depressão)

Sândalo (mudanças e aceitação) Tangerina (alegria e tranquilidade)

Vetiver (estrutura básica interna)

Elementos que dão propriedades terapêuticas gerais: grupos de afinidade

Os óleos essenciais tem propriedades semelhantes e afinidade por órgãos e sistemas específicos. Cada óleo essencial realiza suas propriedades principalmente nos órgãos e sistemas com os quais tem afinidade.

Grupos de afinidade física:

Óleo Essencial Sistema

Nome popular Nome científico C ut â ne o C ir cu la tó rio M u sc u la r A rt icu la r R e sp ira tó rio D ig e st iv o G e n ito -u rin á rio Im u ne N e rv o so

Alecrim Rosmarinus officinalis X X X X X X X X X

Bergamota Citrus aurantium v. bergamia X X X X X X

Camomila Anthemis nobilis X X X X X X X

Canela Cinnammomum zeylanicum X X X X X X

Cedro Cedrus atlantica X X X X X

Cipreste Cupressus sempervirens X X X X X X

Citronela Cymbopogon nardus X X X

Cravo Syzygyum aromaticum X X X X X

Erva-doce Foeniculum vulgare X X X X X X

Eucalipto Eucaliptus globulus X X X X X X X X

Gerânio Pelargonium odorantissimo X X X X X

Ilang-ilang Cananga odorata X X X

Jasmim Jasminum officinalis X X X X X

Junípero Juniperus communis X X X X X X

Laranja Citrus aurantium X X X X X X

Lavanda Lavandula officinalis X X X X X X X X

Limão Citrus limonum X X X X X X X X

Manjerona Origanum marjorana X X X X X X X X

Menta Mentha piperita X X X X X X X

Néroli Citrus vulgaris X X X

Olíbano Boswellia carterii X X X X X

Patchouli Pogostemon cablin X X

Pau-rosa Aniba roseadora X X X

Petigrain Citrus aurantium X X X X

Rosa Rosa damascena X X X X X X

Sálvia Salvia sclarea X X X X X X X

Sândalo Santalum album X X X X X

Tangerina Citrus nobilis v. tangerine X X X X

Tea-tree Melaleuca alternifolia X X X X

Vetiver Vetiveria zizanioide X X X X

De forma semelhante, os óleos tem grupos de afinidade psicológica. Mas os grupos de afinidade psicológica não são por sistemas, mas sim por características terapêuticas psicológicas comuns aos óleos essenciais do mesmo grupo. Abaixo podemos ver os grupos de afinidade psicológica.

Os óleos essenciais podem ser agrupados em “grupos de afinidade” por tratarem elementos psíquicos semelhantes. Alguns exemplos de grupos de afinidade são:

● Equilíbrio: lavanda, lavandin e pau-rosa (parte da família lamiáceae).

● Direcionamento: pinheiros, cedro, cipreste, junípero, eucalipto, tea-tree e cravo

(família cupressaceae e mirtaceae).

● Organização: cítricos, limão, tangerina, laranja, bergamota, néroli, petitgrain

(família rutaceae).

● Comunicação: erva-doce, sálvia esclaréia, menta, lavanda, manjerona (parte das

famílias asteraceae e lamiaceae).

● Masculino (energia, luz, expansão, calor, etc): olíbano, alecrim, cravo, canela,

patchouli e cítricos (família burseraceae e parte das famílias lamiaceae e lauraceae).

● Revelação: camomila e junípero (parte das famílias asteraceae e cupressaceae). ● Feminino (beleza, afeto, sensualidade, relacionamentos, sentimentos, etc): rosa,

ilang-ilang, gerânio, citronela, vetiver (famílias anonaceae, geraniaceaerosaceae e poaceae).

● Sabedoria: eucalipto, cipreste, tea-tree, pau-rosa, olíbano, rosa, jasmim (família

burseraceae e parte das famílias lauraceae, oleaceae e rosaceae).

● Ciclos e opções: sândalo e cedro (parte das famílias cupressaceae e santalaceae).

Os óleos essenciais podem ser agrupados de acordo com os tipos de emoções que trabalham:

● Sofrimento: sofrimento, desespero, desapontamento, dor, sentimento de perda,

pesar;

○ olíbano: suavizador das dores mentais e energizante do sistema nervoso,

revigorante para combater adversidade e melancolia, ajuda a cicatrizar feridas emocionais, anti-depressivo, calmante, atua em raiva, libertar o passado, tranquilidade mental, equilibra a respiração, ajuda quem tem medo do futuro;

○ manjerona: equilibrante, fortalece e relaxa os nervos, capaz de aliviar dores e

pesares, eficaz na depressão nervosa, eleva o ânimo, lidar com angústia e exaustão emocional, calmante de preocupações, agitação e irritabilidade, ameniza a sensação de solidão e o luto;

○ lavanda: atenua dor de padecimento, dissolução de stress, relaxa a mente,

contra insônia, tônico para o coração, suaviza feridas emocionais, tônico eficaz contra depressão, dispersa dores e ferimentos mentais, diminui raiva e pensamentos irritadiços, encoraja a aceitação das situações aflitivas e varre o sofrimento;

○ sálvia: diminui dores e pesares, cura feridas emocionais, clareia as mentes

congestionadas por excesso de pensamentos e emoções, atenua raiva e espasmos, levanta o ânimo e dissipa a depressão;

○ cipreste: equilibrante, usado contra altos e baixos, ajuda a alcançar relaxamento

e incrementa a recuperação emocional, reduz irritabilidade e frustrações, dissolve remorso, eficaz contra medo, instaura otimismo;

○ néroli: anti-depressivo, tranquilizante, útil contra choques emocionais e traumas,

ajuda a dormir, eleva o ânimo quando aparece fadiga, alivia dor emocional que mina esperança e alegria;

○ rosa: relaxante e eleva o ânimo, introduz alegria ao coração, dissipa depressão

ajuda o indivíduo a lidar com fadiga mental por falta de respostas, cura aflições psicológicas, ameniza respiração e medo do futuro, acalma raiva e stress emocional;

● Raiva: raiva, irritabilidade, impaciência, suscetibilidade, frustração;

○ camomila romana: calmante, sedativo, suaviza explosões temperamentais e

frustração e raiva ocasionados por stress, resolve irritação por raiva intensa e ressentimento, cura raiva, alivia o sentimento de “cólicas” emocionais, ajuda a “digerir” emoções e aborrecimento;

○ bergamota: reanimador, calmante, sedativo em agitação, reanimador, suaviza

emoções e ajuda a esquecer pessoas e situações que desencadeiam ou desencadearam raiva, ajuda a encarar sentimentos reprimidos e trancados dentro de si, útil para expressar raiva de modo positivo, promove otimismo e pensamento positivo, ajuda a perdoar, cura a raiva, restaurador da normalidade de qualquer sentimento oriundo da contrariedade;

○ lavanda: sedativo e calmante, resolve a maior parte das condições emocionais

desse grupo, ameniza a dor emocional, frustração, raiva contida e encoraja aceitação de situações dolorosas e perdão, cura rancor e outros sentimentos semelhantes, contra irritabilidade e explosões temperamentais;

○ limão: calmante, resolução de raiva e ressentimento solidificado e somatizado

no organismo, eficaz contra raiva, fúria e ódio, reanimador, útil em situações complicadas, amansa o afogueamento, bom para pessoas esquentadas e aborrecidas e situações emotivas;

○ gerânio: curativo para raiva que levou a ressentimento e ódio, sentimentos que

precisam ser curados para a pessoa que sente e os outros em volta, suaviza a aflição, diminui dor emocional, frustração e raiva interior, promove perdão, cura contrariedade, alivia frustração quando raiva está entrelaçada com desapontamento e desespero;

○ alecrim: suaviza raiva e ressentimento solidificado e somatizado, clareia a

mente, estimula o pensamento lógico e racional, promove força mental para lidar com raiva, evita surgimento de retaliação desnecessária oriunda de arrependimento, fortalece a pessoa, torna-a capaz de combater emoções como raiva;

○ hortelã-pimenta: ameniza emoções acaloradas e raiva, desbloqueia raiva e

ressentimento sufocados, diminui esquentamento e irritabilidade;

● Medo: medo, apreensão, temor, desalento, pavor;

○ manjericão: alivia desordens nervosas, torna o coração mais feliz e contente,

fazer coração afligido de medo voltar ao caminho certo, diminui palpitação de pavor e temor, acalma para exames e entrevistas profissionais, clareia e fortalece a mente em situações perigosas, restaura compostura e serenidade, dissipa dúvidas e indecisão, relaxante para todo o corpo, suaviza dor relacionada a medo, suaviza sensação de náusea por medo;

○ manjerona: particularmente útil quando o medo está impedindo o sono, relaxa,

atenua sensação de aperto no peito, alivia dores relacionadas ao medo, ajuda a diminuir ritmo respiratório, ameniza taquicardia e palpitação, abaixa pressão sanguínea, relaxante de stress provocado por medo, reduz suor por medo, incrementa a coragem;

○ bergamota: ideal para medo crônico, incrementa a coragem, diminui sintomas

de medo, estimulante para depressão por temor, ameniza qualquer tipo de tensão, excelente para combater enfraquecimento digestivo por medo, ajuda a digerir o medo, aliviador de medo e ansiedade;

○ lavanda: calmante, sedativo, reduz pressão sanguínea elevada por medo,

insônia associada a medo, incrementa a coragem, alivia tensões musculares por medo, dissipa dores causadas por medo;

○ alecrim: alivia palpitação, estimulante mental, dissipa dúvidas e indecisão,

fortalece a mente, relaxante para apertos típicos de medo, diminui dores mentais recorrentes, ameniza indigestão e ajuda a digerir o medo;

○ Ilang-ilang: calmante, sedativo, contra medo crônico, especialmente eficaz

contra pressão alta por medo, relaxante para tensão relacionada a medo;

● Ciúme: ciúme, inveja;

○ alecrim: ameniza ciúme, desintoxicante da mente, dissolver rigidez de ciúme

instalado, expulsão de emoções desagradáveis do ser, curativo de feridas emocionais, especialmente bom para ciúmes relacionados a raiva ou medo;

○ junípero: elimina ciúme, dissipa sentimentos enrijecidos, liberação de

sentimentos acarretados pelo ciúme, indutor de sono, limpa energia negativa acumulada, extirpa a mente de ciúme e raiva;

○ manjericão: liberta a mente de sintomas de ciúme e inveja, alivia manifestações

aparentes de raiva ou medo relacionadas, fortalece coração e a mente, encoraja o pensamento claro de como o ciúme afeta a saúde de forma negativa, elimina pensamentos negativos;

○ bergamota: calmante, sedativo, útil para casos de raiva sufocada,

ressentimento e stress relacionados a ciúme, libera raiva, dissipa medo, eleva o ânimo e diminui depressão, aplaca aborrecimento e libera a mente;

○ limão: todas as emoções relacionadas ao ciúme, elimina emoções negativas da

mente, dissolve sentimento de ciúme petrificado na mente, cura emoções, suaviza raiva, excelente contra medo e ciúme;

● Culpa: culpa, remorso, remordimento, vergonha;

○ alecrim: bom depois de palavras premeditadas ou impensadas, dor mental,

descongestiona confusão emocional e emoções entaladas, diminui sensação de cabeça-cheia, diminui culpa, reanimador, estimulante mental, clareia idéias e revitaliza para ter energia para fazer o que for necessário e elaborar soluções mais condizentes com a situação, cura especialmente quando tem constrição e vergonha associados à culpa;

○ lavanda: cura culpa, remorso e etc, cura principalmente angústia e

auto-condenação, cura culpa profunda relacionada a sofrimento, encoraja aceitação de situações dolorosas, cura de dores mentais relacionadas a culpa, melhora atmosfera emocional depressiva, impulsiona a uma solução, combate insônia;

○ olíbano: suaviza e cura culpa, dissipa dores mentais e sofrimento, eleva ânimo,

diminui melancolia, anti-depressivo, energizante, imuno-estimulante, melhora a condição física somatizada, atenua inflamação por raiva de si mesmo por algo que tenha feito;

○ hortelã-pimenta: ajuda a digerir culpa, dissipa sentimentos de culpa decorrentes

de dor emocional, descongestionante e estimulante mental, favorece concentração, purificador da mente congestionada por pensamentos conflitivos e emoções confusas, clareia a névoa mental, medo das consequências que podem advir de suas ações, atenua náusea e vômito nervoso, alivia somatização, acalma crises intensas de raiva, sobretudo quando há encobrimento de uma verdade interna;

● Apatia: apatia, tédio, letargia, indiferença;

○ alecrim: estimula a mente, usado com êxito para todas as emoções desse

grupo, estimulante, recomendado contra falta de determinação, aumenta percepção e criatividade;

○ hortelã-pimenta: estimula a mente, apto para atenuar fadiga mental e apatia,

suaviza irritação;

○ junípero: limpeza e purificação da mente, estimulante, útil contra letargia e

pessoas desligadas, enfado e falta de interesse em tudo, fortalece vontade e restaura determinação;

○ gengibre: estimulante, revigorante, combate fadiga, eleva ânimo, afiar os

sentidos, estimulante para quem está debilitado, libera enfado e restaura determinação, ajuda quem sofre de falta de perspectiva, ativa vontade, estimula iniciativa, combate apatia, letargia e indiferença;

○ limão: imunoestimulante para quem cultivou desânimo, refrescante e animador,

clareia a mente, eleva o ânimo, contra cansaço e indolência, letargia e indiferença;

○ manjerona: energizante para quem está mergulhado no desânimo, combate

enfado e estabiliza a mente, facilita a respiração, animador, energizante para letargia crônica;

○ sálvia esclaréia: contra fadiga mental, apatia, letargia e indolência, elimina

toxinas do corpo e da mente, clareia a mente, restaura sensação de bem-estar, produz novo ânimo mental e mocional, reestabelece clareza, regenerador celular e renovação do organismo;

○ cipreste: revitalizante para quem está envolvido com emoções de apatia,

aumenta energia e vigor, redobra a percepção do indivíduo, torna a pessoa mais otimista, como um empurrão pra frente, fortalece o sistema nervoso;

● Mau humor: desequilíbrio emocional, mau humor, mudanças de humor, caráter

temperamental;

○ sálvia esclaréia: mau humor decorrente de TPM, menopausa, ação próxima à

do estrogênio, calmante, neurotônico, acalma irritação de humor, ciúme, inveja, mudanças de humor constantes e confusão emocional;

○ cipreste: estimulante do ovário, neurotônico, calmante, sedativo, TPM,

menopausa, contra irritabilidade, explosões de raiva, intensifica a estamina emocional;

○ manjerona: neurotônico, sedativo, semelhante a hormônio tireóide superativa,

contra irritação e impaciência, alivia mau humor, equilibrante em mudanças de humor, fortalece e relaxa os nervos, instabilidade emocional;

○ gerânio: suaviza a ansiedade, tônico para os nervos, contra mau humor, contra

mau humor que conduz à depressão, ação sedativa ameniza agitação e irritação, atua sobre melancolia e mau humor;

○ lavanda: excelente no combate ao mau humor, calmante sedativo, combate

melancolia, fortalece coração, útil para pessoas temperamentais, útil na instabilidade emocional e oscilação de humor;

● Timidez: timidez, sensibilidade, acanhamento, inadequação, desvalor,

incompletude, insegurança;

○ manjericão: estimula a mente, útil nos casos de taquicardia, recomendado para

auto-confiança, dá força e clareza à mente;

○ erva-doce: qualidade semelhante a hormônio, estimulante sobre o sistema

reprodutivo, excelente para menstruação e aleitamento, extensa lista de propriedades tônicas, excelente para esse grupo de emoções;

○ manjerona: um doa mais úteis, tonifica os nervos, sistema respiratório e

digestivo, contra palpitação e taquicardia, também para timidez com medo, usar em períodos de profunda indiferença e solidão;

○ alecrim: tonificante geral para timidez, estimulante mental, aguçar percepção e

insegurança;

○ hortelã-pimenta: neurotônico, estimula sistema reprodutor e digestivo,

estimulante da mente;

● Confusão: confusão, incerteza, perplexidade, atordoamento, irresolução, indecisão; ○ manjericão: indecisão;

○ sálvia esclaréia: indecisão;

○ limão: auxilia na tomada de decisão e dissipa confusão mental; ○ alecrim: dissipa a confusão mental;

● Divagação: avoado, ilógico, sonhador, infantil, romântico, esquecido; ○ tangerina: sedativo forte;

○ néroli: sedativo e neurotônico; ○ ilang-ilang: sedativo;

● Retraimento: reservado, reticente, acanhado; ○ gengibre;

○ hortelã-pimenta; ○ alecrim.

Elementos que dão propriedades terapêuticas específicas: arquétipos

Arquétipos são imagens estereotipadas que carregam consigo características típicas. Os óleos essenciais podem ser descritos por arquétipos por trabalharem as características contidas nesses arquétipos. Alguns dos arquétipos usados em Aromaterapia são os seguintes: mãe, pai, mulher, homem, rainha, rei, donzela, guerreiro, noiva, noivo, criança hiperativa, criança tímida, menopausa, crise de meia-idade, militar, hippie, detalhista, generalista, entre outras. Os óleos essenciais de arquétipos opostos são complementares, tendem a trazer o indivíduo ao equilíbrio e podem ser usados juntos. Abaixo temos as características dos arquétipos de cada óleo essencial:

1. Alecrim, arquétipo do ARTISTA: criatividade, memória, concretização, criação artística, sabedoria, animação, consciência, harmonia, alegria, descontração, flexibilidade, determinação.

2. Tea-tree, arquétipo da ESTAFA: preocupação excessiva, sensação de vazio, revitalizante, cansaço e fadiga crônica, acalma choques, buscar algo novo, retomar a vida, indecisão, apatia, timidez, tristeza, desintegra energia negativa.

3. Camomila, arquétipo da CONFUSÃO: inquietação, irritabilidade, impaciência, confusão, idéias desordenadas, raiva, mal humor, TPM, esgotamento mental, revelar o problema, trazer à tona o que representa a situação, expressar pensamentos e emoções.

4. Junípero, arquétipo da EXAUSTÃO: limpeza, purificação mental, emocional e energética, viver no mundo da lua, perda de contato com a realidade, alienação, refazer as energias, desgaste emocional, vampirismo, proteção contra influências negativas.

5. Canela, arquétipo do HOMEM: ação e início de projetos, masculino, flexibilidade para o novo, desapego, praticidade, racionalidade, diminui rigidez consigo mesmo, diluir e entender mágoa e raiva, medo de errar, perfeccionismo.

6. Cravo, arquétipo da MULHER: meditação, relaxamento, excesso de atividades, se centrar, diminui ondas cerebrais aceleradas, fala a noite e dorme mal, acorda cansada, equilíbrio do lado feminino, bom humor, simpatia.

7. Citronela, arquétipo da LIMPEZA: equilíbrio ambiental, bem estar, harmonia, limpesa física, ambientes conturbados, leveza, transparência, fluidez de energia ambiental, confiança.

8. Erva-doce, arquétipo da DESINTOXICAÇÃO: controle da fala e expressão, dúvida, desatenção, vontade de viver e saber o que se quer da vida, governa forças vitais, inteligência, organização, lembrança, pensamentos obsessivos, segurança, aconchego, calmante, conscientização espiritual, fé em momentos difíceis, vício, abstinência, desintoxicação, proteção.

9. Gerânio, arquétipo do GUERREIRO: auto-confiança, capacidade, coragem, ação, impulso, atitude, adaptabilidade, imunoestimulante, entrega (corpo faz e alma quer), anti-depressivo, medos crônicos, medo de falar em público, ansiedade, descontrole diante de uma emergência, perdão, humildade excessiva, falta de amor próprio, postura corporal.

10.Ilang-ilang, arquétipo da DONZELA: amor próprio, auto-confiança, alto astral, sedução, sensualidade, feminilidade, delicadeza, tempos de mudança, acalma frustração e raiva, baixa auto-estima, age sobre ciúmes, egoísmo e ressentimento. 11.Jasmim, arquétipo do rei: comando, organização, auto-imagem, gerenciamento de

atividades, anti-depressivo, praticidade.

12.Rosa, arquétipo da RAINHA: feminilidade e carisma, relações interpessoais, aquietação da mente, limite e proteção, choque emocional, consciência, lutar para preservar seu espaço, amor-próprio, auto-aceitação (homossexualismo), medo e insegurança, harmonia do ser, sentir e fazer.

13.Laranja, arquétipo do NOIVO: levanta o ânimo, depressão, tristeza, solidão, medos, negativismo, desassossego, ansiedade, temor, palpitações, stress por excesso de trabalho, queda imune (desgaste mental), estimulante intelectual, entendimento, organização, fortificante da memória, tranquiliza ambiente, trabalha criança interna e emoções.

14.Néroli, arquétipo da NOIVA: ansiedade antes de acontecimento específico, histeria, dificuldades sexuais de fundo nervoso, auxiliar no tratamento de choques, traumas e desgosto.

15.Limão, arquétipo do MILITAR: inconsciência dos sentimentos, durão, não demonstra emoção, ressentimento e irritação, dificuldade de se envolver e emoções confusas, defensivo, longe, frio, insociável, máscara externa de poder, clareia idéias, desfaz nódulos musculares, depressão sem causa conhecida, saúde de ferro, apatia e sonolência, integrar, vontade de participar da vida, reavaliação e passar vida a limpo.

16.Patchouli, arquétipo do HIPPIE: resgata lembranças da juventude, espírito idealista e criativo, flexibilidade, sair da inércia, colocar projetos em ação, estimula centros psíquicos, ajuda a manter acordado, afrodisíaco, conciliar idéias e determinar seu ponto de vista, padrões novos, determinação.

17.Manjerona, arquétipo da MÃE: aflição e insônia (em inalação), comunicação, desassossego e dificuldade de mostrar emoções, desequilíbrio, esforço mental, hiperatividade, preocupações, “enfiou na cabeça”, sedativo, relaxa tensões e TPM, trabalha amor universal e lado feminino, respiração (interação com a vida), passar a vida a limpo, remove estagnação emocional e respiratória, resgata criança, alegria e passado, processos novos de vida e vontade de viver.

18.Olíbano, arquétipo do PAI: acalma emoções, preocupação, depressão e esgotamento, estafa mental (organização, clareza e sabedoria), fortifica centros psíquicos e meditação, limpeza de energias pesadas e protege os chacras e aura, transforma medo, pesadelo, insegurança em coragem e proteção, sabedoria interna e desenvolvimento espiritual, fortalece pessoal e otimismo, segurança, saber o que quer e satisfação com a vida, relaxa rigidez física e mental.

desperto e concentrado, clareza de idéias e reflexão, anti-depressivo e stress, desmaio, vertigem e enjôo, induz lembrança de infância, sensibilidade a influências externas, medo de não agradar, timidez, graça, simpatia, criança interna, criatividade, controla devaneios, decisão, determinação e negativismo, telepatia, discernimento, lei e limites, impaciência, insatisfação, intolerância, irritabilidade e pressa.

20.Tangerina, arquétipo da TÍMIDEZ: depressão, perdas do passado, alegria de viver, calmante, alivia tensão nervosa, desorganização interna, conflitos emocionais, impaciência e irritabilidade, apatia, comunicação e expressão, aborrecimento e raiva, desgosto e falta de felicidade.

21.Petitgrain, arquétipo do PERFECCIONISTA: reduz cansaço mental e confusão de idéias, coragem de se auto-trabalhar, depressão de inverno, insônia, solidão e infelicidade, esgotamento mental, memória fraca, falta de concentração, só vê detalhes e perde geral, apatia, complexo de inferioridade.

22.Vetiver, arquétipo do REALISTA: inspiração e desejo, eleva a menta a planos superiores, pé no chão, chacra laríngeo, equilíbrio do corpo com a mente, equilibra articulações, ossos e músculos, flexibilidade, aceitação, entendimento do caminho a percorrer, paciência e harmonia, ritmo do processo interno do desejo e da ação, postura diante do mundo, pensamentos desorganizados e sem base.

23.Sálvia, arquétipo da MENOPAUSA: voltar à realidade, tempo de mudança hormonal, emocional e ocupacional, aceitar a vida e si mesmo, aquece, bom humor, capacidade de mudar, medo do novo, decodifica desejo e vontade, flexibilidade, relaxamento, segurança, tolerância.

24.Sândalo, arquétipo da CRISE DE MEIA-IDADE: auto-expressão, meditação e terceira visão, capacidade de perdoar, aceitar modo de vida, rejeição, desapego, se portar naturalmente sem se preocupar com o que os outros vão dizer, visão clara da situação, luz interior, envelhecer com sabedoria.

25.Bergamota, arquétipo do RELAXAMENTO: falta de energia, frustração, estafa, ansiedade, TPM, suavidade, cansaço físico e mental, relaxamento e serenidade, bem estar.

26.Cedro, arquétipo do ACONCHEGO: depressão, medo de confronto e da situação, insegurança, se colocar sem conflito, dor de perda, verdade interior, consciência do valor pessoal, desenvolvimento da força espiritual.

27.Cipreste, arquétipo do DESCANSO: fases de transição, perda de amigos e entes queridos, término de relacionamentos, luto, passar para frente, entender o fim e encerrar, conforto em fases difíceis de abandono, rejeição e fraqueza, restabelecer saúde, principalmente emocional.

28.Eucalipto, arquétipo da RESPIRAÇÃO: estimula espiritualidade, angústias mentais, colocar sentimentos para fora, mexe com águas paradas, verbalização, limpa internamente, emoções relacionadas à respiração e aos relacionamentos.

29.Lavanda, arquétipo do EQUILÍBRIO: todas as formas de ansiedade e tensão, medo, pesadelos, pânico, palpitação e tremores, medo de falar, medo de não ser aceito, traumas sexuais, aceitação e noção do seu direito de ser, perfeito equilíbrio entre yin e yang.

30.Pau-rosa, arquétipo do JOGO DE CINTURA: jogo de cintura, atitudes rígidas, pessoas críticas com os outros e consigo mesmas, respeito pelos outros, liberdade e tolerância, aceitação de si, permissão interna para sentir, ser e agir, dificuldade de desvencilhar de algo atual, equilibra confusão mental, fortelece opinião própria.

Elementos que dão propriedades terapêuticas específicas: composição química Os óleos essenciais são extraídos de plantas aromáticas, existem cerca de 400 plantas aromáticas bem catalogadas, mas somente aproximadamente 200 são usadas na aromaterapia atualmente, por razões econômicas (baixa rendição, alto custo) e de saúde (nem todas as plantas aromáticas têm efeitos terapêuticos que se sobrepõem a efeitos colaterais). Os óleos essenciais usados na Aromaterapia podem ter de 2 a mais de 200 componentes ativos, a média é em torno de 100-150. Os componentes totais podem ser mais que 20.000, mas nesses casos há muitos “traços” de componentes.

A formação química dos óleos essenciais começa na biogênese das plantas, na fotossíntese. Nas plantas há locais onde existem células funcionais, são essas células funcionais que fazem a biogênese dos óleos essenciais. O local onde vai se formar o óleo essencial (folha, caule, rizoma, etc) depende da planta e de suas características. O CO2 entra na folha através de poros na sua superfície que têm ``válvulas'' que não permitem a saída do gás. O rizoma absorve água do solo e juntamente com o CO2 e a luz solar, forma-se a glicose, um açúcar que é o ponto de partida de tudo. Existem duas grandes vias de formação do óleo essencial: via do Ácido Shiquímico e via do AcetilCoA.

Via do Ácido Shiquímico: a glicose sofre diversas reações até o ácido shiquímico, depois a fenilanina (tirosivo), o ácido cinâmico e então fenilpropanóides. Essa via forma os derivados de fenilpropano.

Via Mevalonato (AcetiCoA): a glicose sofre glicólise formando um composto intermediário (fosfoenolpiruvato), então parte dessa substância é oxidada e forma o AcetilCoA (acetil coenzima A) que forma irreversivelmente um outro composto intermediário e então o ácido mevalônico (daí o nome de via mevalonato), que por sua vez sofre reações e forma o isopreno ativo (que não existe sozinho na natureza, só no mínimo em pares), que é o esqueleto dos terpenos. Essa via forma os compostos derivados terpênicos e os terpenos.

Número de carbonos Nome Número de terpenos

10 terpeno 1

15 sesquiterpeno 1,5

20 diterpeno 2

25 sesterterpeno 2,5

40 ou mais borracha natural 4 ou mais

Quanto menos carbono houver, mais leve e mais volátil será o composto. No corpo entram pela pele até os diterpenos, os sesterterpenos já não conseguem mais entrar, por serem muito grandes. Óleos vegetais de cozinha são ácidos graxos, que têm de 60 a 65 carbonos. Os compostos menores entram pela pele pelos ductos glandulares e pelos folículos pilosos. O corpo segura as moléculas e vai aos poucos soltando no corrente sanguínea por esses compostos fazerem mal à saúde em grandes quantidades. Os terpenos são um tipo de hidrocarboneto e podem formar aldeídos e cetonas.

A composição química define todos os efeitos de um óleo essencial se: 1. soubermos a exata composição química desse OE;

2. soubermos todas as propriedades de cada composto químico;

3. conhecermos a interação medicamentosa de todos os compostos químicos.

efeito sinérgico (uma composto aumenta os efeitos terapêuticos do outro e diminui seus efeitos colaterais). Mas a ciência ainda está longe de conhecer todos os compostos de um óleo essencial. Organizar os compostos químicos em categorias ajuda a compreender como os compostos atuam no corpo e quais propriedades terapêuticas eles produzem. Os tipos de compostos que podem existir no óleo essencial e seus efeitos terapêuticos são, principalmente álcoois, aldeídos, cetonas, ésteres, fenilpropano, fenóis, hidrocarbonetos, lactonas e óxidos. Suas principais propriedades terapêuticas podem ser resumidas em:

• Álcoois monoterpênicos (terpineno-4-ol, linalol, terpineol): tônico, anti-séptico,

viral, imuno-estimulante, tônico nervoso, imuno-estimulante, anti-bacteriano, tônico da pele, animador, energizante.

• Álcoois sesquiterpênicos: calmante, anti-viral, estabilizante, anti-séptico,

fungicida.

• Aldeídos (citral, citronellal, cuminal): sedativo, anti-inflamatório, anti-viral,

afrodisíaco, hipotensor, anti-flogístico.

• Cetonas (tujona, verbenona): regenerador celular, mucolítico, neurotóxico,

expectorante, mental.

• Esteres (acetato linalílico, acetato lavandulílico, acetato citronelílico, tiglato

geranílico): anti-espasmódico, equilibrante, anti-fúngico, harmonizante, calmante, espasmolítico, sedativo, tonificante, anti-inflamatório, equilibrante cardio-vascular.

• Fenilpropanos (aldeído cinnâmico, eugenol): irritante da pele, anti-bacteriano,

estimulante.

• Fenilpropanos (anethol, metil cavicol, estragol): anti-espasmódico, equilibrante

do SNAutônomo.

• Fenóis (thymol): anti-bacteriano forte, imuno-estimulante, aquentador,

estimulante.

• Hidrocarbonetos monoterpênicos (alfa-pineno, beta-pineno, limoneno):

viral, semelhante a corticóides, estimulante SNC, concentração, anti-bacteriano, anti-séptico, calmante, estimulante, tonifica, analgésico.

• Hidrocarbonetos sesquiterpênicos (camazuleno, cariofileno): anti-inflamatório,

anti-alérgico, equilibrante emocional, calmante, anti-viral, anti-bacteriano, analgésico, desinfetante, tônico estomacal, espasmolítico.

• Lactonas: mucolítico.

Tipos de compostos químicos (Schnaubelt, 1998):

Propriedades terapêuticas dos tipos de compostos químicos (Schnaubelt, 1998):

Composição química dos óleos essenciais: OE Á lco o l m on ot e rp ê n ico Á lco o l se sq u ite rp ê n ico A ld e íd o C e to n a E st e r Fe n ilp ro p an o ( a c, e ) Fe n ilp ro p an o ( a, m c, e ) Fe no l H C m on ot e rp ê n ico H C s e sq u ite rp ê n ico L act on a Ó xi do Alecrim X X X Bergamota X X Camomila X Canela X Cedro X Cipreste X Citronela X X X Cravo X Erva-doce X X Eucalipto X X X Gerânio X X Ilang-ilang X X Jasmim X X Junípero X X Laranja X X Lavanda X X Limão X X Manjerona X X Menta X Néroli X X X Olíbano X X Patchouli X X Pau-rosa X X Petitgrain X Rosa X Sálvia X Sândalo X X Tangerina X Tea-tree X Vetiver X X X X

Algumas precauções importantes quanto aos componentes químicos e interações medicamentosas:

• psoralenas (bergapteno, xantotoxinas) e furo-cumarina são fotossensíveis, não

expor ao sol por 12 horas após o uso tópico, em geral massagem, pois produz pigmentação escura, hiperemia, exantema e degeneração actínia da pele;

• óleos com cânfora não deves ser usados com homeopatia por anular o efeito da

homeopatia (alecrim, cânfora, manjerona, mirra, orégano, patchouly, menta não tem cânfora, mas não é recomendada);

• óleos com alfa terpineol aumentam a absorção da prednisolona, que trata

eczemas, psoríase, artrite, asma (manjerona, tea-tree, zimbro);

• óleos com limoneno aumentam a absorção da indometacina, que trata tendinite,

gota, osteoartrite, espondilite (alcaravia, abeto, terebintina, zimbro, pinheiro);

• nenhum óleo deve ser usado com paracetamol por exaurir a glutationa que faz

as reações;

• óleos (anis2,8, ilang-ilang7,8, eucalipto34) aumentam a taxa de absorção do

5-fluoruracil, anticancerígeno (seio, ovário, bexiga, estômago e intestino)

• menta não deve ser usada com quinidina (remédio para o coração), pode dar

bradicardia;

• óleos de cravo, canela, louro, alho, cebola não devem ser usados com aspirina

ou warfarina por deixarem o sangue ralo e não coagular, somente nos casos de quem for hemofílico, tiver lúpus eritematoso ou câncer de próstata.

Fichas dos óleos essenciais 01. Alecrim

Nome científico: Rosmarinus officinalis Nota: baixa.

Yin/Yang: yang.

Cinco elementos: atua principalmente em madeira (VB e F), fogo (ID e C), terra (E) e metal (IG).

Região de extração: folha. Arquétipo: criatividade.

Par de oposição: Tea-tree (estafa).

Composição química: cetonas, hidrocarbonetos monoterpênicos e óxidos. Família botânica e grupo de afinidade: lamiaceae.

Propriedades: analgésico, antimicrobiano, antioxidante, anti-reumático, anti-séptico, antiespasmódico, afrodisíaco, adstringente, carminativo, cefálico, colagogo, colerético, cicatrizante, cordial, citofilático, diaforético, digestivo, emenagogo, fungicida, hepático, hipertensivo, nervino, parasiticida, restaurativo, rubefaciente, estimulante (circulatório, córtex adrenal, hepatobiliar), estomáquico, sudorífico, tônico (nervoso, geral), vulnerário. Usos tradicionais:

Pele: acne, caspa, dermatite, eczema, cabelo oleoso, repelente de insetos, crescimento capilar, regula seborréia, estimulante do couro cabeludo, lêndea, veias varicosas.

Circulação, músculo e articulações: arteriosclerose, retenção de líquidos, gota, dores musculares, palpitação, má circulação, reumatismo.

Sistema respiratório: asma, bronquite, tosse.

hipercolesterolemia.

Sistema genito-urinário: dismenorréia, leucorréia. Sistema imune: resfriado, gripe, infecção.

Sistema nervoso: fraqueza, dor de cabeça, hipotensão, nevralgia, fadiga nervosa, exaustão nervosa, stress.

Precauções:

-queima se colocado na região genital -excesso causa envenenamento -induz a epilepsia

-induz medo e timidez em animais -não usar durante a gravidez

-não usar com hipertensos, epiléticos, lactantes -irritante

-pode causar insônia se usado à noite -antídoto homeopático

02. Bergamota

Nome científico: Citrus aurantium v. bergamia Nota: alta.

Yin/Yang: yang.

Cinco elementos: atua principalmente em madeira (VB), fogo (ID e C), terra (BP) e água (B).

Região de extração: fruto. Arquétipo: Relaxamento ideal.

Composição química: ésteres e hidrocarbonetos monoterpênicos. Família botânica e grupo de afinidade: rutaceae (organizadores).

Propriedades: analgésico, anti-helmíntico, antidepressivo, anti-séptico (pulmonar, genito-urinário), antiespasmódico, antitóxico, carminativo, digestivo, diurético, desodorante, febrífugo, laxante, parasiticida, rubefaciente, estimulante, estomáquico, tônico, vermífugo, vulnerário.

Usos tradicionais:

Pele: acne, bolhas, esfolados, eczema, repelente de insetos, picadas de insetos, pele oleosa, psoríase, manchas, úlceras varicosas, feridas.

Sistema respiratório: halitose, infecções orais, dor de garganta, amigdalite. Sistema digestivo: flatulência, perda de apetite.

Sistema genito-urinário: cistite, leucorréia, prurido.

Sistema imune: resfriado, febre, gripe, doenças infecciosas.

Sistema nervoso: ansiedade, depressão, stress, refrescante e animador. Precauções:

-fotossensível, não tomar sol -cuidado com a pele sensível -máximo de 1% em massagens

-não usar com hipotensos pois abaixa a pressão arterial 03. Camomila