Segunda-Feira. Sopa Creme de alho francês 1,3,4,7, ,4 13 2,1 2 2,1. Terça-Feira. Prato e Vegetais

(KJ) (Kcal) (g) (g) (g) (g) (g) (g)

Sopa

Macedónia de legumes

1,3,4,7,11 533 127 8 1,2 12,1 1,7 2,5 2,6

Douradinhos no forno com arroz de ervilhas

1,3,4,7,14 1005 240 10,7 1,1

Alface e cenoura

211 50 0,5 11,8

Sobremesa

Fruta da época

211 50 0,5 0,1 11,8 0,2 0 11,8

Pão

Pão de mistura

0

VE (KJ) VE (Kcal) Lip. (g) AG Sat. (g) HC (g) Prot. (g) Sal (g) Açúcar (g)

Sopa

Creme de alho francês

1,3,4,7,11 597 142 9 1,4 13 2,1 2 2,1

Jardineira de carnes (porco e frango)

1,3,5

Ervilhas e feijão verde

Sobremesa

Fruta da época

211 50 0,5 0,1 11,8 0,2 0 11,8

Pão

Pão de mistura

VE (KJ) VE (Kcal) Lip. (g) AG Sat. (g) HC (g) Prot. (g) Sal (g) Açúcar (g)

Sopa

Feijão verde

1,3,4,7,11 597 142 9 1,4 13 2,1 2,05 2,1

Filetes de solha com arroz primavera

1,3,4,6,7,8,11

Beterraba e alface

Sobremesa

Fruta da época

211 50 0,5 0,1 11,8 0,2 0 11,8

Pão

Pão de mistura

VE (KJ) VE (Kcal) Lip. (g) AG Sat. (g) HC (g) Prot. (g) Sal (g) Açúcar (g)

Sopa

Cenoura

1,3,6,7,8,11 527 126 7,8 1,2 11,9 1,9 1,5 2,6

Ovos mexidos com fiambre envolvido em

macarronete

1,3,5,6,7,12

Cenoura e repolho

Sobremesa

Madalena

1,3,5,6,7,8,9,10,12 211 50 0,5 0,1 11,8 0,2 0 12,3

Pão

Pão de mistura

VE (KJ) VE (Kcal) Lip. (g) AG Sat. (g) HC (g) Prot. (g) Sal (g) Açúcar (g)

Sopa

Abóbora e couve flor

1,3,6,7,8,11 580 138 8,6 1,3 12,7 2,3 0,7 2,2

Sonhos de bacalhau no forno com arroz de

cenoura

1,3,4,6,7,8,11

Ervilhas e milho

Sobremesa

Fruta da época

211 50 0,5 0,1 11,8 0,2 0 11,8

Pão

Pão de mistura

Se

gu

n

d

a-Feira

_Prato

_{3,4 20,2 15,3 0,9}

pode ser solicitada a Ficha Técnica do Pão ao funcionários.

Q

u

art

a-Feira

Prato e

Vegetais

802 192 3,9

Terça-F

eir

a

Prato e

Vegetais

896 214 6,5 0,7 24,6 13,7 0,4 0,3

pode ser solicitada a Ficha Técnica do Pão ao funcionários.

25,3 12,8 0,4 0,4

pode ser solicitada a Ficha Técnica do Pão ao funcionários. 1,3

Se

xt

a-Feira

Prato e

_Vegetais

528 126 4,9

Q

u

inta-F

eir

a

Prato e

Vegetais

1006 240 10,5 0,5 13,5 6,6 0,4 1,1

Pode ser solicitada a Ficha Técnica do Pão aos funcionários.

22,2 13,7 1 1,1

pode ser solicitada a Ficha Técnica do Pão ao funcionários. 3,1

VE (KJ) VE (Kcal) Lip. (g) AG Sat. (g) HC (g) Prot. (g) Sal (g) Açúcar (g)

Sopa

Macedónia de legumes

533 127 8 1,2 12,1 1,7 1,75 2,6

Esparguete à bolonhesa

1,3,12

Beterraba e milho

Sobremesa

Fruta da época

211 50 0,5 0,1 11,8 0,2 0 11,8

Pão

Pão de mistura

1,3,6,7,8,11

VE (KJ) VE (Kcal) Lip. (g) AG Sat. (g) HC (g) Prot. (g) Sal (g) Açúcar (g)

Sopa

Grelos

1,3,6,7,8,11 597 142 9 1,4 13 2,1 2,05 2,1

Salada de batata com atum

5,6 _{809 192 4,4 0,9 22,7 14,9 0,4 1,5}

Repolho e cenoura

Sobremesa

Fruta da época

963 230 0,8 0,4 52 3,3 0,1 24,8

Pão

Pão de mistura

VE (KJ) VE (Kcal) Lip. (g) AG Sat. (g) HC (g) Prot. (g) Sal (g) Açúcar (g)

Sopa

Sopa à Portuguesa

1,3,6,7,8,11 576 137 8,6 1,3 12,8 1,9 1,8 2,5

Arroz de frango

1,3,4

Cenoura e milho

Sobremesa

Fruta da época

211 50 0,5 0,1 11,8 0,2 0 11,8

Pão

Pão de mistura

VE (KJ) VE (Kcal) Lip. (g) AG Sat. (g) HC (g) Prot. (g) Sal (g) Açúcar (g)

Sopa

Abóbora

1,3,6,7,8,11 1295 309 24,2 5,9 16,6 5,5 1,7 0,5

Calamares com arroz de cenoura

1,2,3,4,7,9,14

Alface e tomate

Sobremesa

Fruta da época

211 50 0,5 0,1 11,8 0,2 0 11,8

Pão

Pão de mistura

Pode ser solicitada a Ficha Técnica do Pão aos funcionários.

Feriado

VE (KJ) VE (Kcal) Lip. (g) AG Sat. (g) HC (g) Prot. (g) Sal (g) Açúcar (g)

Sopa

Se

gu

n

d

a-Feira

Prato e

Vegetais

690 165 3 0,4 23,1 10,6 0,9 0,4 22,4 10,5 0,3 0,5

Pode ser solicitada a Ficha Técnica do Pão aos funcionários. 0,5

Pode ser solicitada a Ficha Técnica do Pão aos funcionários.

Terça-F

eir

a

Prato e

Vegetais

Pode ser solicitada a Ficha Técnica do Pão aos funcionários.

Q

u

art

a-Feira

Prato e

Vegetais

659 157 2,5 20,9 9,8 0,98 1

xt

a-Feira

Prato e

_Vegetais

Q

u

inta-F

eir

a

Prato e

Vegetais

871 209 8,8 1,1

(KJ) (Kcal) (g) (g) (g) (g) (g) (g)

Sopa

Feijão verde

1,3,6,7,8,11 652 155 9,9 1,5 14,4 1,9 2 2,3

Filetes de pescada com arroz

1,3,4,6,7,8,11

Alface e tomate

Sobremesa

Fruta da época

211 50 0,5 0,1 11,8 0,2 0 11,8

Pão

Pão de mistura

VE (KJ) VE (Kcal) Lip. (g) AG Sat. (g) HC (g) Prot. (g) Sal (g) Sal (g)

Sopa

Minestrone

1,3,6,7,8,11 455 108 6,6 1 10,3 1,8 1,5 2,4

Hamburguer no forno com molho de tomate e

macarronete

1,3,6,12

Couve roxa e cenoura

Sobremesa

Fruta da época

706 168 1 0,6 38 2,1 1,9 23,2

Pão

Pão de mistura

VE (KJ) VE (Kcal) Lip. (g) AG Sat. (g) HC (g) Prot. (g) Sal (g) Açúcar (g)

Sopa

Sopa de abóbora

1,3,6,7,8,11 534 127 8 1,2 12 1,7 2,3 2,5

Salada de arroz com salmão

4

Brócolos e milho

Sobremesa

Fruta da época

211 50 0,5 0,1 11,8 0,2 0 11,8

Pão

Pão de mistura

VE (KJ) VE (Kcal) Lip. (g) AG Sat. (g) HC (g) Prot. (g) Sal (g) Açúcar (g)

Sopa

Macedónia de legumes

1,3,6,7,8,11 769 183 11,7 1,8 16,9 2,1 2 1,6

Coxinhas de frango assadas com batata ao cubo

1,3,5,11,12

Alface e couve roxa

Sobremesa

Gelatina de ananás

211 50 0,5 0,1 11,8 0,2 0 12,3

Pão

Pão de mistura

VE (KJ) VE (Kcal) Lip. (g) AG Sat. (g) HC (g) Prot. (g) Sal (g) Açúcar (g)

Sopa

Nabiças com feijão frade

1,3,6,7,8,11 670 160 10,3 1,6 14,5 2 2,8 2,1

Almofadinhas de atum com arroz de

cenoura

1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,11,12,13,14

564 135 3,9 0,3 16,8 7,7 0,5 0,8

Cenoura e feijão verde

0 0 0 0 0 0 0 0

Sobremesa

Fruta da época

211 50 0,5 0,1 11,8 0,2 0 11,8

Pão

Pão de mistura

Se

gu

n

d

a-Feira

Prato e

Vegetais

1078 258 12 4 20,9 16 1,1 1

Pode ser solicitada a Ficha Técnica do Pão aos funcionários.

0,6

Pode ser solicitada a Ficha Técnica do Pão aos funcionários.

Q

u

art

a-Feira

Prato e

Vegetais

950 227 8,6 2 25,1

Terça-F

eir

a

Prato e

Vegetais

645 154 0,4 0,1 26,2 10,6 0,4 21,8 12,8 1,5 0,4

Pode ser solicitada a Ficha Técnica do Pão aos funcionários.

Se

xt

a-Feira

Prato e

_Vegetais

Pode ser solicitada a Ficha Técnica do Pão aos funcionários.

11 1 1,3

Pode ser solicitada a Ficha Técnica do Pão aos funcionários.

Q

u

inta-F

eir

a

Prato e

Vegetais

942 225 9,3 2,7

VE (KJ) VE (Kcal) Lip. (g) AG Sat. (g) HC (g) Prot. (g) Sal (g) Açúcar (g)

Sopa

Cenoura

1,3,6,7,8,11 533 127 8 1,2 12,1 1,7 1,5 2,6

Almondegas em molho de tomate com esparguete

1,3,6,12

Tomate e alface

Sobremesa

Fruta da época

211 50 0,5 0,1 11,8 0,2 0 11,8

Pão

Pão de mistura

VE (KJ) VE (Kcal) Lip. (g) AG Sat. (g) HC (g) Prot. (g) Sal (g) Açúcar (g)

Sopa

Nabo com espinafres

1,3,6,7,8,11 706 168 11 1,7 15,2 1,9 2,5 2,1

Pescada estufada com arroz

4

Cenoura e couve roxa

Sobremesa

Fruta da época

211 50 0,5 0,1 11,8 0,2 0 11,8

Pão

Pão de mistura

VE (KJ) VE (Kcal) Lip. (g) AG Sat. (g) HC (g) Prot. (g) Sal (g) Açúcar (g)

Sopa

Couve lombarda

1,3,6,7,8,11 618 147 9,4 1,4 13,3 2,3 2 2,1

Rancho (porco, frango, grão e repolho)

1,3

Repolho e cenoura

Sobremesa

Fruta da época

211 50 0,5 0,1 11,8 0,2 0 11,8

Pão

Pão de mistura

VE (KJ) VE (Kcal) Lip. (g) AG Sat. (g) HC (g) Prot. (g) Sal (g) Açúcar (g)

Sopa

Creme de legumes

1,3,6,7,8,11 527 126 7,8 1,2 11,9 1,9 1,9 2,6

Bacalhau com batata ao cubo e molho branco

1,3,4,6,7,8,11

Couve roxa e cenoura

Sobremesa

Fruta da época

Pão

Pão de mistura

VE (KJ) VE (Kcal) Lip. (g) AG Sat. (g) HC (g) Prot. (g) Sal (g) Açúcar (g)

Sopa

Feijão frade com nabiças

1,3,6,7,8,11 670 160 10,3 1,6 14,5 2 3 2,1

Carne de porco fatiada com arroz de cenoura

Alface e cenoura

Se

gu

n

d

a-Feira

Prato e

Vegetais

729 174 3,3 0,5 25,8 9,6 0,4 0,5

Pode ser solicitada a Ficha Técnica do Pão aos funcionários.

1,1

Pode ser solicitada a Ficha Técnica do Pão aos funcionários.

Q

u

art

a-Feira

Prato e

Vegetais

380 91 1,4 0,2 13,1

Terça-F

eir

a

Prato e

Vegetais

831 199 7,4 2 17,7 14,8 0,3 6 0,2 1

Pode ser solicitada a Ficha Técnica do Pão aos funcionários.

Q

u

inta-F

eir

a

Prato e

Vegetais

909 217 8,8 2,6 1,7

Pode ser solicitada a Ficha Técnica do Pão aos funcionários.

21,9 12 0,3

Prato e

Vegetais

1031 247 9,2 0,9 248 15,3 0,7 0,3

xt

a-Feira