Semana 29 de Fevereiro a 4 de Março de 2016 Almoço
Sopa Nabiça
Peixe Peixe à Brás
Carne Perna de Frango assada com arroz de ervilhas
Dieta Escalopes de Aves grelhados com esparguete e legumes
Ovolactovegetariano
Vegetariano Fusilli gratinado com cogumelos e juliana de legumes
Sopa Creme de Cenoura com hortelã e massinhas
Peixe Bacalhau espiritual com salada mista
Carne Febras de porco fritas com fusilli aromatizado com coentros
Dieta Pescada cozida com batata e legumes cozidos
Ovolactovegetariano
Vegetariano Tarte de Legumes
Sopa Espinafre com grão
Peixe Peixe no forno, em cama de cebola com batata e legumes cozidos Carne Carne de vaca estufada à Primaveril (ervilhas e cenoura) com arroz branco
Dieta Peru assado ao natural com macarronete e salada
Ovolactovegetariano
Vegetariano Sonhos de legumes
Sopa Couve c/ feijão
Peixe Rissóis de marisco com arroz de tomate e pimentos
Carne Rancho à moda de Viseu
Dieta Lombinhos de peixe ao natural com puré de batata e cenoura Ovolactovegetariano
Vegetariano Quiche de legumes com salada mista
Sopa Sopa de Peixe
Peixe Filetes à Orly com arroz de cenoura
Carne Salsichas á Montijense c\ chucrute e batata frita aos cubos
Dieta Arroz de aves ao natural com salada de folhas verdes
Ovolactovegetariano
Vegetariano Estufadinho de legumes
#REF! #REF! #REF! #REF! #REF! #REF! 2ª Fe ira 3ª Fe ira 4ª Fe ira 5ª Fe ira 6ª Fe ira
Semana de 07 a 11 de Março de 2016 Almoço
Sopa Ervilhas c/ Bacon
Peixe Chaputa frita com arroz de feijão vermelho e azeitonas
Carne Pá de porco estufada com cenoura e batata corada aos cubos
Dieta Carne de vaca assada ao natural com esparguete e salada
Ovolactovegetariano
Vegetariano Omelete de cogumelos
Sopa Couve penca com feijão
Peixe Filetes de peixe à Provençal (no forno com ovo ralado e salsa) com puré de batata
Carne Espetadas de Perú no forno com batata frita
Dieta Peixe assado simples com batata e legumes cozidos
Ovolactovegetariano
Vegetariano Feijoada de soja
Sopa Minestrone
Peixe Meia desfeita de bacalhau
Carne Peru estufado com creme de cebola e arroz de lombardo e cenoura
Dieta Cozido simples
Ovolactovegetariano
Vegetariano Quiche de legumes
Sopa Feijão verde
Peixe Filetes á Francesa (farinha e ovo) com arroz de cenoura e lombardo Carne Frango no forno com alecrim e laranja, acompanhado de massa fusilli
Dieta Carapaus grelhados com batata cozida e salada
Ovolactovegetariano
Vegetariano Ervilhas guisadas com soja
Sopa Agrião
Peixe Medalhões de peixe no forno com puré batata
Carne Chili à Mexicana
Dieta Bifinhos de frango grelhados com esparguete aromatizado com alho e salsa e salada Ovolactovegetariano
Vegetariano Massa gratinada com legumes
2ª Fe ira 3ª Fe ira 4ª Fe ira 5ª Fe ira 6ª Fe ira
Semana de 14 a 18 de Março de 2016 Almoço
Sopa Alho frances
Peixe Massinha de peixe com delicias do mar e infusão de azeite e coentros
Carne Coelho à Caçador
Dieta Peru assado simples com arroz de cenoura e salada
Ovolactovegetariano
Vegetariano Tortilha de legumes
Sopa Creme de abóbora com massinha
Peixe Tintureira panada com açorda de alho e tomate assado
Carne Frango de fricassé com arroz branco
Dieta Peixe estufado com batata e legumes cozidos
Ovolactovegetariano
Vegetariano Almôndegas de legumes
Sopa Caldo verde
Peixe Tirinhas de Pota à Setubalense com Limão e Batata frita
Carne Feijoada à transmontana
Dieta Carne de vaca estufada simples (à fatia) com esparguete e salada Ovolactovegetariano
Vegetariano Empadão de legumes
Sopa Lavrador
Peixe Pescada à Zé do Pipo
Carne Rolo de carne no forno com arroz á primaveril (cenoura e ervilhas)
Dieta Peixe grelhado com batata e alface mista
Ovolactovegetariano
Vegetariano Pimentos recheados com soja
Sopa Legumes
Peixe Peixe assado com pimentos e batata corada
Carne Iscas à Portuguesa
Dieta Frango cozido com hortelã, fusilli e legumes cozidos
Ovolactovegetariano
Vegetariano Lasanha vegetariana (com macedónia de legumes)
2ª Fe ira 3ª Fe ira 4ª Fe ira 5ª Fe ira 6ª Fe ira
Semana de 21 a 25 de Março de 2016 Almoço
Sopa Canja de galinha com massinha e hortelã
Peixe Filetes á Orly com feijão encarnado salteado com chouriço Carne Perna de peru assada à Prado Verde e batata corada aos gomos
Dieta Carne de vaca estufada simples com esparguete e salada
Ovolactovegetariano
Vegetariano Pimentos recheados com soja
Sopa Couve flor
Peixe Carapaus assados com molho à Espanhola e batata cozida
Carne Feijoada à Transmontana
Dieta Salmão grelhado com batata e legumes cozidos
Ovolactovegetariano
Vegetariano Tortilha vegetariana
Sopa Feijão verde
Peixe Bacalhau com natas e folhas verdes
Carne Strogonoff de vaca com arroz de passas
Dieta Cozido Simples
Ovolactovegetariano
Vegetariano Ratatouille
Sopa Legumes
Peixe Tentáculos à Lagareiro
Carne Frango assado no forno com batata frita
Dieta Peixe cozido com batata e feijão verde cozido
Ovolactovegetariano
Vegetariano Alho francês à Brás
Sopa Espinafre com grão
Peixe Lasanha de bacalhau com espinafre
Carne Espetadas de Peru com esparguete
Dieta Frango cozido com hortelã e arroz branco
Ovolactovegetariano
Vegetariano Salada russa com ovo cozido
2ª Fe ira 3ª Fe ira 4ª Fe ira 5ª Fe ira 6ª Fe ira
Semana de 28 de Março a 1 de Abril de 2016 Almoço
Sopa De tomate com pão torrado
Peixe Arroz de Peixe malandrinho aromatizado com Coentros
Carne Carne de Porco assada com Farinheira acompanhada de puré de maçã e batata assada
Dieta Perna de Peru assada ao natural com Esparguete e Salada
Ovolactovegetariano
Vegetariano Pataniscas de Legumes com salada de Feijão frade
Sopa Couve com feijão
Peixe Pescada no forno em cama de legumes e batata corada
Carne Carne de Porco á Portuguesa
Dieta Lombinhos de Peixe gratinado com Arroz de legumes
Ovolactovegetariano
Vegetariano Hambúrguer de soja com arroz de açafrão e ervilhas
Sopa Alho francês
Peixe Petinga fritas com açorda de tomate
Carne Rolo de carne misto com batata frita
Dieta Carne de Vaca assada simples com Macarrão e Legumes cozidos Ovolactovegetariano
Vegetariano Tortilha de Vegetais (com macedónia de legumes)
Sopa Caldo verde
Peixe Solha assada no forno com rodelas de Laranja e Batata assada
Carne Arroz de Aves com salada mista
Dieta Peixe cozido com Batata e feijão verde cozido
Ovolactovegetariano
Vegetariano Ovos verdes
Sopa De peixe
Peixe Feijoada de Pota com Arroz branco
Carne Empadão de Vaca (em puré) com Courgette laminada
Dieta Frango grelhado com Esparguete e Salada
Ovolactovegetariano
Vegetariano Beringela recheada gratinada com queijo
4ª Fe ira 5ª Fe ira 6ª Fe ira 2ª Fe ira 3ª Fe ira
Semana 29 de Fevereiro a 4 de Março de 2016 Jantar
Sopa Nabiça
Peixe Meia desfeita de peixe
Carne Frango à Brás
Ovolactovegetariano
Vegetariano Grão de Caril
Sopa Creme de Cenoura com hortelã e massinhas
Peixe Panados de peixe com arroz de cenoura
Carne Carne de porco guisada com macarrão e vegetais
Dieta Ovolactovegetariano
Vegetariano Rissois de legumes com arroz de cenoura
Sopa Espinafre com grão
Peixe Peixe estufado com puré e legumes
Carne Febras au piri piri com arroz e batata frita
Dieta Ovolactovegetariano
Vegetariano Jardineira de soja
Sopa Couve c/ feijão
Peixe Empadão de Atum
Carne Panadinhos à Napolitana
Dieta Ovolactovegetariano
Vegetariano Legumes à Brás
Sopa Sopa de Peixe
Peixe Rolinhos de Peixe no forno com puré de battata
Carne Croquetes com arroz de ervilhas
Dieta Ovolactovegetariano
Vegetariano Pataniscas de cenoura com arroz
#REF! #REF! #REF! #REF! #REF! #REF! 2ª Fe ira 3ª Fe ira 4ª Fe ira 5ª Fe ira 6ª Fe ira
Semana de 07 a 11 de Março de 2016 Jantar
Sopa Ervilhas c/ Bacon
Peixe Pasteis de bacalhau com arroz
Carne Carne assada no forno com esparguete
Dieta Ovolactovegetariano
Vegetariano Massada de legumes com molho de tomate
Sopa Couve penca com feijão
Peixe Salada de peixe com delicias do mar
Carne Hamburguer à moda de Lisboa (com queijo) e batata frita Dieta
Ovolactovegetariano
Vegetariano Legumes Salteados
Sopa Minestrone
Peixe Peixe corado no forno com batata assada
Carne Arroz de carnes
Dieta Ovolactovegetariano
Vegetariano Tortilha de legumes
Sopa Feijão verde
Peixe Medalhões de pescada panados com arroz de salsa
Carne Empadão de carne em arroz
Dieta Ovolactovegetariano
Vegetariano Empadão de soja
Agrião
Peixe Peixe à Gomes de Sá
Carne Almofadinhas de carne com arroz Primavera
Dieta Ovolactovegetariano
Vegetariano Grão de caril
6ª Fe ira 2ª Fe ira 3ª Fe ira 4ª Fe ira 5ª Fe ira
Semana de 14 a 18 de Março de 2016 Jantar
Sopa Alho frances
Peixe Pasteis de Bacalhau com arroz de tomate
Carne Febras na frigideira com batata frita
Dieta Ovolactovegetariano
Vegetariano Rissois de legumes com arroz
Sopa Creme de abóbora com massinha
Peixe Tranche de peixe no forno com batata assada
Carne Bifinhos de frango com cogumelos e arroz branco
Dieta Ovolactovegetariano
Vegetariano Jardineira de soja
Sopa Caldo verde
Peixe Empadão de Atum
Carne Carne de porco guisada à Primavera com arroz
Dieta Ovolactovegetariano
Vegetariano Ovos verdes com salada russa
Sopa Lavrador
Peixe Tortilha de peixe com Delicias do Mar
Carne Costeletas à Salsicheiro com esparguete
Dieta Ovolactovegetariano
Vegetariano Legumes salteados
Sopa Legumes
Peixe Rissois de Pescada com arroz de pimentos
Carne Massa gratinada com carne e cogumelos
Dieta Ovolactovegetariano
Vegetariano Omelete de legumes com arroz
6ª Fe ira 2ª Fe ira 3ª Fe ira 4ª Fe ira 5ª Fe ira
Semana de 21 a 25 de Março de 2016 Jantar
Sopa Canja de galinha com massinha e hortelã
Peixe Douradinhos com arroz de cenoura
Carne Panadinhos com arroz
Dieta Ovolactovegetariano
Vegetariano Empadão de soja
Sopa Couve flor
Peixe Peixe corado no forno com batata assada
Carne Tortilha de carne
Dieta Ovolactovegetariano
Vegetariano Salada russa com ovo
Sopa Feijão verde
Peixe Lasanha de Atum
Carne Carne vaca à Rio Tinto com arroz
Dieta Ovolactovegetariano
Vegetariano Rancho de soja
Sopa Legumes
Peixe Filetes panados com arroz de ervilhas
Carne Escalopes de porco à café com batata frita
Dieta Ovolactovegetariano
Vegetariano Tarte de legumes
Sopa Espinafre com grão
Peixe Pescada à Brás
Carne Pizza
Dieta Ovolactovegetariano
Vegetariano Folhado queijo C/salada
6ª Fe ira 2ª Fe ira 3ª Fe ira 4ª Fe ira 5ª Fe ira
Semana de 28 de Março a 1 de Abril de 2016 Jantar
Sopa De tomate com pão torrado
Peixe Bacalhau com natas
Carne Febras au piri piri com batata frita
Dieta Ovolactovegetariano
Vegetariano Grão de caril
Sopa Couve com feijão
Peixe Filetes Orly com arroz de pimento
Carne Empadão de vaca em puré
Dieta Ovolactovegetariano
Vegetariano Legumes à Brás
Sopa Alho francês
Peixe Pasteis de bacalhau com salada de feijão frade
Carne Jardineira de vitela
Dieta Ovolactovegetariano
Vegetariano Empadão de soja
Sopa Caldo verde
Peixe Medalhoes de pescada à Francesa com arroz de ervilhas
Carne Croquetes de vitela com arroz
Dieta Ovolactovegetariano
Vegetariano Jardineira de soja
Sopa De peixe
Peixe Rolinhos de peixe gratinados com puré de batata
Carne Frango corado no forno com batata frita
Dieta Ovolactovegetariano
Vegetariano Quiche de Cogumelos e Alho francês
6ª Fe ira 2ª Fe ira 3ª Fe ira 4ª Fe ira 5ª Fe ira