Sobre o que vamos falar. Muito agradecido! O balanço do sucesso vida profissional e pessoal. Espero fazer valer a pena! 17/05/2014. Valer a pena!

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1

O balanço do sucesso

vida profissional e pessoal

Atibaia/SP 17/05/2014

Muito agradecido!

Take home value Valer a pena!

Espero fazer

valer

a

pena!

Alexandre Carvalhal Use a

tecnologia

a seu

favor

!

?

Sobre o que

vamos falar

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2 Época Negócios Edição nº 3 03/05/2007 Você é

FELIZ

em seu trabalho? GfK Internacional Pesquisa Global 24/05/2011 Comprometimento e qualidade de vida

Tipos de preocupação Brasil Mundo

Equilíbrio entre vida

pessoal e profissional 59 31

Nível de estresse no trabalho 53 35 Segurança no trabalho 50 28 Pressão por longas jornadas 42 24 Ferramentas para efetividade 53 30 Saúde pessoal 46 26

Fonte: GfK Internacional, 2011 – 30556 entrevistados em 29 países

Qualidade de vida Exame Edição nº 1027 31/10/2012 Precisamos TRABALHAR TANTO? 2006 2009 2012 Executivos insatisfeitos

Equilíbrio vida pessoal e profissional

Cônjuge insatisfeito

70 70 75

75

(3)

3

Angústia Ansiedade

“A verdade está no

caminho do meio

.”

(Aristóteles, Buda, Confúcio)

Equilíbrio 1 Saúde e Esporte 2 Família e Afetividade 3 Carreira e Vocação 4 Cultura e Lazer 5 Sociedade e Comunidade 6 Bens e Finanças 7 Mente e Espírito Sete Vidas

Fonte: Tom Coelho, 2003

www.setevidas.com.br

1 Saúde e

Esporte

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4

Dormir o suficiente Alimentação

Saúde e qualidade de vida * Disponível no portal ANEFAC Átila Granados Nutrição funcional

Armadilhas que engordam Brian

Wansink

(5)

5

2. Comer para acompanhar o ritmo 3. Iludir-se com texto de embalagens

4. Comer assistindo TV 5. Seduzir-se pelo prato suculento

(6)

6 Check-up Fumo Pensar! Sentir! Afetivo Agir! Comportamental

Componentes de uma atitude

Cognitivo

Bebida

(7)

7

(8)

8

Esporte

“O esporte não

constrói

o caráter, ele o

revela

.”

(Heywood Hale Broun)

2 Família e

Afetividade

Pais e irmãos Filhos

(9)

9

“As relações que desafiam o tempo são aquelas construídas sobre a arte de

conversar

.” Nietzsche Tênis... Tênis... ... ou frescobol?

Declare o seu amor!

3 Carreira e

Vocação

(10)

10 Missão

Visão Valores

Propósito Missão = Legado

Visão = Sonho ambição amizade amor

autonomia benevolência compaixão

confiança congruência conveniência

cooperação dignidade eficiência

ética fé flexibilidade

generosidade hedonismo honestidade

honra humildade igualdade

integridade justiça lealdade

misericórdia perseverança pluralidade

poder realização respeito

responsabilidade status satisfação

segurança solidariedade transparência

Valores = Princípios

HUMILDADE

1 EMPATIA

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11

Inclusão

“O deficiente não quer ser

aceito

,

ele quer ser

convidado

.” João Ribas

PAIXÃO

3 “Faça de seu

trabalho um

meio de

diversão

!

”

Richard Branson

4 Cultura e

Lazer

Cursos Leituras Música Aprendizado

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12

Cultura

Passeios

Brincadeiras Viagens

Lazer

“Hoje entendo bem meu pai. Um homem precisa viajar. Por sua conta, não por meio de histórias, imagens, livros ou TV. Precisa viajar por si, com seus olhos e

pés, para entender o que é seu. Um homem precisa viajar para lugares que não conhece para quebrar essa arrogância que nos faz

ver o mundo como o imaginamos, e não simplesmente como é ou pode

ser, que nos faz professores e doutores do que não vimos, quando deveríamos ser alunos e

simplesmente ir ver.” (Amyr Klink)

5 Sociedade e

Comunidade

Sociabilidade

(13)

13 Acionistas Colabora dores Fornece dores Consumi dores Meio Ambiente Comuni dade Governo ÉTICA Responsabilidade socioambiental

?

Quero

??

Quero

Posso

Devo

(14)

14

6 Bens e

Finanças

Ambição Ganância Status é comprar uma coisa que você

não quer

,

com o dinheiro que

não tem

, para mostrar a alguém que você

não gosta

, uma pessoa que você

não é

.

Status Vaidade

(15)

15

68%

gastam

mais

do que

ganham

44%

da renda total

comprometida

com dívidas

30%

atrasos

superiores a

90 dias

Metas definidas Algemas douradas

Vida material

“A grande chave para a satisfaçãoé algo que quase sempre nos escapa. Não é conseguir o que queremos, e sim

querer aquilo que conseguimos.”

(Tom Morris)

7 Mente e

Espírito

(16)

16

Base para todas as demais...

Caráter Moral Congruência

Vida espiritual Espiritualidade e religiosidade

“A religião está no

coração

, não nos joelhos.”

Douglas William Jerrold

(17)

17 Resiliência Gestão do tempo

Gestão

do tempo

Marcio Welter Coletar Processar Organizar Planejar Executar 1

Seja sempre pontual!

2

Espere 24 horas para reagir!

3

(18)

18

4

Evite o duplo manuseio!

Coloque

VOCÊ

em sua agenda! 5 Administre a

transição

do ambiente profissional para o familiar! 6 Aproveite o momento! 7

Resiliência

(19)

19

Contratempo

Revés

Tragédia

“O problema não é o

problema

. O problema é sua

atitude

com relação ao problema.” Kelly Young

?

Sobre o que

falamos

(20)

20 1 Saúde e Esporte 2 Família e Afetividade 3 Carreira e Vocação 4 Cultura e Lazer 5 Sociedade e Comunidade 6 Bens e Finanças 7 Mente e Espírito Sete Vidas

Fonte: Tom Coelho, 2003

Gestão do tempo Resiliência

O que

VOCÊ FARÁ

daqui em

diante?

Espero que tenha valido a pena!

Meta, a gente busca.

Caminho, a gente traça.

Desafio, a gente enfrenta.

Vida, a gente inventa.

Saudade, a gente mata.

Sonho, a gente realiza.

Lembrem-se...

“Pedras no caminho? Guardo todas! Um dia, vou construir

um castelo.” (Fernando Pessoa) Ser feliz... www.tomcoelho.com.br facebook.com/tomcoelhobr tomcoelho@tomcoelho.com.br