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RECOMENDAÇÕES BÁSICAS PARA A SELEÇÃO DA ALTURA DE QUEDA NO TREINAMENTO PLIOMÉTRICO

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Academic year: 2019

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Figura 1. Representação esquemática de dois tipos de salto vertical: A = Squat Jump, e B = Salto Vertical com Contra-Movimento.
Figura  2.  Modelo  mecânico  da  fibra  muscular,  onde  C.E.P.  =  Componente  Elástico Paralelo; C.E.S
Figura 3. Salto em Profundidade (BDJ).
Figura 5. Salto em Profundidade Modificado (SPM)
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