Potência Do Homem: Aviso Importante

(1)

POTÊNCIA DO HOMEM

PESQUISA

PESQUISA, , ORGANIZAÇÃO, TRADUÇÃO E ORGANIZAÇÃO, TRADUÇÃO E DISTRIBUIÇÃO DE INFORMAÇÕES ESTRANGEIRASDISTRIBUIÇÃO DE INFORMAÇÕES ESTRANGEIRAS

AVISO IMPORTANTE:

As informações do “Potência do Homem” no

As informações do “Potência do Homem” no so medicamentos e no !ro!õeso medicamentos e no !ro!õe !ro!riedades tera!ê"ticas o" medicinais# As informações so somente a

!ro!riedades tera!ê"ticas o" medicinais# As informações so somente a trad"ço detrad"ço de di$ersos arti%os e informações &'

di$ersos arti%os e informações &' !"()icadas anteriormente na internet m"ndia)* em!"()icadas anteriormente na internet m"ndia)* em o"tros !a+ses e at, mesmo a-"i no .rasi)# Todo o conte/do informati$o tem como fonte de o"tros !a+ses e at, mesmo a-"i no .rasi)# Todo o conte/do informati$o tem como fonte de informaço a !r0!ria internet* )i$ros o" re$istas# A comercia)i1aço deste !rod"to ,

informaço a !r0!ria internet* )i$ros o" re$istas# A comercia)i1aço deste !rod"to , re)ati$a somente ao $a)or co(rado !e)o a"tor !e)a trad"ço* !es-"isa* or%ani1aço e re)ati$a somente ao $a)or co(rado !e)o a"tor !e)a trad"ço* !es-"isa* or%ani1aço e fornecimento destas informações# 2arantimos o fornecimento do !rod"to e da

fornecimento destas informações# 2arantimos o fornecimento do !rod"to e da me)3orme)3or forma !oss+$e) atender ao cons"midor no -"e re1a o at"a) c0di%o de defesa do

forma !oss+$e) atender ao cons"midor no -"e re1a o at"a) c0di%o de defesa do cons"midor* dando todo s"!orte necess'rio !ara insta)aço e

cons"midor* dando todo s"!orte necess'rio !ara insta)aço e acesso as informações doacesso as informações do conte/do# As !es-"isas !"()icad

conte/do# As !es-"isas !"()icadas a-"i so de car'ter reno$'$e) de acordo com as a-"i so de car'ter reno$'$e) de acordo com a co)etaa co)eta de informações e a trad"ço de te4tos o(tidos em o"tras fontes a(ertas ao !/()ico e em de informações e a trad"ço de te4tos o(tidos em o"tras fontes a(ertas ao !/()ico e em casos de !ro!riedade inte)ect"a)* somente so !"()icadas informações com

casos de !ro!riedade inte)ect"a)* somente so !"()icadas informações com e4!ressae4!ressa a"tori1aço )e%a) do a"tor das

a"tori1aço )e%a) do a"tor das mesmas# Recomendammesmas# Recomendamos o os o conte/do a!enas !ara maioresconte/do a!enas !ara maiores de 56 anos* !)enamente ca!a1es

de 56 anos* !)enamente ca!a1es e res!ons'$eis !e)os se"s atos# No e res!ons'$eis !e)os se"s atos# No nos res!onsa(i)i1amosnos res!onsa(i)i1amos !or atos o" omissões# 7icam

!or atos o" omissões# 7icam tam(,m cientes de -"e no tam(,m cientes de -"e no nos res!onsa(i)i1amos !ornos res!onsa(i)i1amos !or -"ais-"er danos o" efeitos ad$ersos decorrentes do conte/do* sendo -"e

-"ais-"er danos o" efeitos ad$ersos decorrentes do conte/do* sendo -"e a contin"idade daa contin"idade da )eit"ra e e4ame

)eit"ra e e4ame das informações a-"i contidas ser' considerada como s"a das informações a-"i contidas ser' considerada como s"a manifestaço demanifestaço de $ontade e4!ressa assim no nos res!onsa(i)i1amos !or danos o" efeitos

$ontade e4!ressa assim no nos res!onsa(i)i1amos !or danos o" efeitos ad$ersos# Sendoad$ersos# Sendo assim , de tota) res!onsa(i)idade do "s"'rio a )eit"ra ca"te)osa deste doc"mento desde o assim , de tota) res!onsa(i)idade do "s"'rio a )eit"ra ca"te)osa deste doc"mento desde o se" in+cio at, o fina)# 8aso $ocê

se" in+cio at, o fina)# 8aso $ocê este&a !roc"rando "ma so)"ço m,dica !ara a"mentar oeste&a !roc"rando "ma so)"ço m,dica !ara a"mentar o se" !ênis e9o" me)3ora do

se" !ênis e9o" me)3ora do desem!en3o se4"a)* este conte/do no , recomendado# Estedesem!en3o se4"a)* este conte/do no , recomendado# Este conte/do foi e)a(orado a!enas em car'ter

conte/do foi e)a(orado a!enas em car'ter informati$o#informati$o#

Este Materia) no !ode ser conf"ndido com rem,dios !ara c"ra de doenças# 8asos de Este Materia) no !ode ser conf"ndido com rem,dios !ara c"ra de doenças# 8asos de doenças de$em ser tratados com se" m,dico o" "ro)o%ista# 8omo &' afirmamos* a doenças de$em ser tratados com se" m,dico o" "ro)o%ista# 8omo &' afirmamos* a Res!onsa(i)idad

Res!onsa(i)idade !e)a "ti)i1aço e !e)a "ti)i1aço das informações a-"i e4!ressas o" i)"stradas , das informações a-"i e4!ressas o" i)"stradas , dodo

"s"'rio das mesmas* a !artir do momento -"e Aceito" as condições antes da insta)aço do "s"'rio das mesmas* a !artir do momento -"e Aceito" as condições antes da insta)aço do conte/do* o "s"'rio ass"mi" toda res!onsa(i)idade !e)os se"s atos* isentando os

conte/do* o "s"'rio ass"mi" toda res!onsa(i)idade !e)os se"s atos* isentando os trad"torestrad"tores e fornecedores de -"a)-"er res!onsa(i)idade de -"a)-"er fato

e fornecedores de -"a)-"er res!onsa(i)idade de -"a)-"er fato o" nat"re1a#o" nat"re1a#

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INFORMAÇÕES PARA APERFEIÇOAR O DESEMPENHO SEXUAL SÃO

SEMPRE BEM-VINDAS! AGRADECEMOS TER ADQUIRIDO NOSSO

SERVIÇO. FORAM MESES DE PESQUISAS PARA REUNIR O CONTEDO

COMPLETO. BOA

LEITURA.

OBS A"#$%& '()&* & +$( #* I/&0)#12(* 34( &05#$6#)&, 7(34$#)& (

'0#46$)&, '0#6(& () 70$)($0# )8& 70# 9&:. A;54)# ('# $/&0)#12(* *(

(2)

(3)

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<NDICE

CAP<TULO > ? SADE

I/&0)#12(* *&"0( N4'0$18& ( S#=(

I/&0)#12(* &"0( S#=( P0&'@'$# ( U0$@0$#

I/&0)#12(* *&"0( A34($)('&

CAP<TULO  - AMPLIAÇÃO E DESENVOLVIMENTO DO PÊNIS

I/&0)#12(* &"0( O P&(0&& ELQ

I/&0)#12(* &"0( A P&(0&# E*'$##

I/&0)#12(* &"0( O E%'(&0 ( C&)70$)('&

I/&0)#12(* *&"0( ELQ ( S(540##

I/&0)#12(* O E%(0+$& ( PC

I/&0)#12(* &"0( V$4#;$6#18& M('#;

I/&0)#12(* &"0( E%(0+$& ( R(*7$0#18&

(4)

CAP<TULO  - FORTALECIMENTO DA EREÇÃO E

DESENVOLVIMENTO DA MUSCULATURA

I/&0)#12(* &"0( E%(0+$& I'(& ( PC

I/&0)#12(* *&"0( O A7(0'& ( F;(%8&

O P&(0&*& ELQ V(0 C#7+'4;& 

V$*4#;$6#18& M('#; V(0 C#7+'4;& 

E%(0+$&* D( R(*7$0#18& V(0 C#7+'4;& 

CAP<TULO  ? CONTROLE  DESENVOLVIMENTO E

AUMENTO EACULATRIO

I/&0)#12(* &"0( D((9&;9$)('& & C&'0&;( E#4;#'J0$&

I/&0)#18& &"0( E%(0+$& I'(& ( PC V(0 C#7+'4;& 

O A7(0'& ( F;(%8& V(0 C#7+'4;& 

O P&(0&*& ELQ V(0 C#7+'4;& 

V$4#;$6#18& M('#; M()& & C#7+'4;& 

E%(0+$&* D( R(*7$0#18& V(0 C#7+'4;&  

CAP<TULO K - VOLUME DE EACULAÇÃO (

AUMENTO DA INTENSIDADE

I/&0)#12(* *&"0( M(;&0#& & V&;4)( E#4;#'J0$&

(5)

CAP<TULO  ? INFORMAÇÕES COMPLEMENTARES E DICAS

I/&0)#18& &"0( C&00(18& & P:$ C409& ? R(418& #

C409#'40#

I/&0)#18& &"0( F;(%8& & G;='(&*

I/&0)#18& &"0( E%(0+$& 7#0# I)7&':$#

I/&0)#18& &"0( R('#40#18& & P0(7=$&

I/&0)#18& *&"0( M#**#5() T(*'$4;#0

CAP<TULO  ? PROMOÇÃO BNUS GRATUITO ? GUIA DO

ORGASMO FEMININO

CAP<TULO  ? PROMOÇÃO BNUS GRATUITO ?  DICAS PARA

UM SEXO MELHOR

(6)

CAP<TULO > ? SADE

N4'0$18&  S#=(

Você sabia que o potencial genético para o tempo de vida de um ser humano é de 120 ANOS, e que podemos viver mais de 200 anos

!or que o tempo de vida nos "stados #nidos é de apenas $% anos !or qual motivo n&o atingimos esta idade saud'vel e viril "(istem v'rias culturas no mundo que em média vivem mais de 120 anos) !or que n&o ouvimos *alar deles + simples Sabedoria é poder, e o nosso -overno n&o quer que você tenha poder) "m uma edi.&o especial no National -eographic de 1/$, dedicada s culturas de povos que vivem mais de 100 anos) O que todos tinham em comum N#3456O) A locali7a.&o geogr'*ica desses povos 8como por e(emplo9 ibetanos: permitiu;lhes absoluta e per*eita sa<de) !or quê Sua 'gua vem das altas montanhas e geleiras) "ssas geleiras rasparam 10,1= cm de montanha por ano, *orti*icando a 'gua com toneladas de minerais e c'lcio) "sses povos bebem dessa 'gua, irrigam os campos com essa 'gua, banham;se nessa 'gua, etc) durante toda a vida) O resultado Sem c>ncer, sem

moléstias, sem doen.as, sem calv?cie, sem cabelos grisalhos, sem rugas) Sem nenhum dos problemas que temos) N&o é *ant'stico O que e(atamente tem nessa 'gua @ais de == di*erentes minerais, mais de 100 mg de c'lcio por cada 0,/ B, absolutamente pura, sem poluentes) A verdadeira *onte da Cuventude)

O que precisamos em nossa dieta para vivermos sem doen.as e dores Domo atingir os 100 anos

!recisamos de mais de /0 nutrientes na dieta di'ria em quantidades certas ou você morrer' de de*iciência nutricional) !recisamos de =0 minerais, 1= vitaminas, E amino'cidos e % 'cidos gra(os ou morreremos de de*iciência nutricional) 4sso n&o é teoria) 4sso é um *ato provado e documentado)

+ importante *risar que o uso de suplementos nutricionais como minerais l?quidos, e(trato de vitaminas de *rutas e verduras, um bom suplemento l?quido de c'lcio, e uma variedade de

outros nutrientes, pode melhorar e estender nossa qualidade de vida e a dos nossos entes queridos)

@inerais l?quidos9 *ornecem mais de == minerais que o nosso corpo precisa para *uncionar corretamente e conseqFentemente vivermos bem) @inerais como selênio, comprovadamente e*ica7 no combate  doen.as do cora.&oG estanho, que previne a calv?cieG cobre, que previne ran<nculo, peitos ca?dos e cabelo grisalho) A ingest&o desses minerais tem mudado a vida de muita gente, dando mais energia durante o dia todo) Seu corpo precisa de minerais l?quidos

(7)

e(tratos 8*rios e processados: de *rutas e verduras vivas para o correto e total *uncionamento corporal durante o dia inteiro)

"(trato de Semente de #va 8antio(idante:9 + o mais poderoso antio(idante da nature7a, 20 ve7es mais poderoso do que vitamina D e 0 ve7es mais do que Vitamina ") "le o(igena o corpo e aCuda a prevenir todas as *ormas de c>ncer e doen.as) "sse produto tem diminu?do as dores e as manchas da velhice)

D'lcio 4Inico em !J9 *ornece 100K de c'lcio iInico 8pré;digerido:, permitindo 100 ve7es mais absor.&o do que qualquer outro suplemento de c'lcio do mercado) S&o necess'rios 00 mg de c'lcio e 20 mg de magnésio por re*ei.&o) " o gosto é Jtimo O suplemento de c'lcio é um pJ que pode ser misturado com 'gua) #ma ve7 ingerido, é imediatamente absorvido pois é 100K iInico 8pré;digerido:) "sta é a melhor *orma de c'lcio que você pode encontrar em

qualquer lugar)

@uitos outros suplementos aCudam a nos mantermos saud'veis e em Jtima *orma, como os 'cidos gra(os, o sul*ato de glucosamine e biotInicos l?quidos) "sses suplementos s&o os mais completos e avan.ados suplementos do planeta e n&o s&o vendidos em loCas)

S#=( P0&*'@'$#

( U0$@0$#

Loen.as prost'ticas e c>ncer s&o causas de morte em homens acima dos 0 anos)

#ma detalhe deve ser en*ati7ado9 nem seu pênis, nem sua prJstata, nem o cora.&o, *?gado, etc est&o em melhores condi.Mes que você de *orma geral) Se você bebe, *uma ou n&o usa nenhum suplemento mineral ou vitaminas, você ter' problemas, independente do que

*i7er) 4sso n&o é *?sica nuclear, e você n&o precisa suar como numa aula com um pro*essor de aerJbica para *icar em primorosas condi.Mes de sa<de peniana) Abai(o, est&o listadas as in*orma.Mes que pesquisamos que você precisar' para estar em boas condi.Mes penianas, os obCetivos dessas in*orma.Mes, e o que você pode esperar nos prJ(imos meses)

ELQ 7#0# S#=( ( F&0)# P($##

"m nossa pesquisa, as in*orma.Mes sobre o método de masturba.&o ar'bica se mostraram um dos melhores e(erc?cios para sua sa<de peniana e bem;estar) "le n&o sJ, segundo nossas pesquisas podem aumentar seu pênis, também pode *ortalecer seu tecido erétil, promovendo grande *lu(o sangF?neo, melhorando a sensibilidade, despertando a apetite se(ual, dando;lhe ere.Mes mais *reqFentes e *ortes, e ainda, aCuda a minimi7ar o ac<mulo de ! 8iperplasia en?gna da !rJstata: que bloqueia a mic.&o, causando um *lu(o urin'rio pobre e *raco) No decorrer de algumas semanasPmeses, você poder' vivenciar uma e(trema melhora na per*ormance se(ual, orgasmos mais *ortes, *lu(o de sangue melhorado e uma mic.&o mais tranqFila por causa da uretra em boa *orma) As in*orma.Mes mostraram que suas células

poder&o *icar maiores e mais *ortes, suas veias poder&o come.ar a levantar) Seu pênis tende a *icar mais pendurado em seu estado *l'cido e ter a aparência de estar mais grosso e comprido

(8)

em seu estado ereto) Os bene*?cios se mostraram grandes quando as pessoas se habituaram a *a7er diariamente 00 poderosos Q"BRS)

E%(0+$& I'(*& ( PC 7#0# F&01# ( S#=(

O m<sculo !D é um m<sculo desconhecido para muitos homens) Nossa pesquisa

encontrou in*orma.Mes que quando estiver e(ercitando;o correta e diariamente, você poder' e(perimentar total controle, habilidade e *or.a em seus envolvimentos se(uais) "ncontramos dados que estes e(erc?cios aCudam a prevenir;se contra o c>ncer na prJstata ApJs v'rias semanas ou meses de ""3DTD4OS 4N"NSOS L" !D e A!"3OS U HB""S, você

poder' ver e perceber grandes mudan.as) Suas ere.Mes poder&o ser mais *irmes e *reqFentes, sua habilidade de controlar a eCacula.&o poder' estar e(celente, o volume e a intensidade de suas eCacula.Mes poder&o ser muito maiores do que quando come.ou) O constante e(erc?cio de seu !D mostrou em nossa pesquisa que também melhorar' a circula.&o para a prJstata e pênis, causando mais habilidade se(ual e deseCo, logo nos primeiros meses)

Abai(o, encontramos em nossa pesquisa uma sugest&o para plano de e(erc?cios que poder&o dar resultados surpreendentes em apro(imadamente % meses9

- > )$4'&* ( COMPRESSA QUENTE. - > ELQS ;(9(* 7#0# #34((0.

- K 7&(0&*&* ELQS &) $'(09#;&* (  *(54&* # ## >. -  ELQS ( ESTICADAS SEGURADAS *('$& 4)# 74%## # "#*(. - > ELQS ;(9(* 7#0# 0(;#%#0.

- M#'(& # (0(18&, (%(4'#0 4) (%(0+$& &)7;('& ( APERTO  FLEXÃO. - T(0)$( & '0($#)('& &) & EXERC<CIO INTENSO DE PC.

!elos relatos que encontramos n&o interessa quem você *or, qual sua idade, qual o

tamanho do seu pênis) Se *i7er os e(erc?cios acima diariamente, por pelo menos  dias durante = meses, você poder' estar completamente trans*ormado no homem que você sempre sonhou em ser 8 diversos locais relataram grande mudan.a na vida dos homens:) Donstatamos que muitos homens tiveram aumento na habilidade se(ual, e dei(aram a amante completamente saciada) Seguiram uma rotina todo dia e *i7eram dela um h'bito) !elos relatos que

encontramos nos sites, algumas pessoas disseram que *oi a melhor mudan.a na vida se(ual)

O A34($)('& &)

C&)70(**# Q4('(

(9)

NOTA

A'(* ( &)(1#0 & #34($)('& 7#0'( $$*7(*@9(; 34( #'((( &*

(%(0+$&*, 0(&)(#)&* # (7$;#18& # @0(# 74"$## 7#0# 34( 9&: &"'(# )(;&0 (*()7(& 40#'( # (%(418& &* )'&&* $/&0)#&*.

"m nossas pesquisas, encontramos in*orma.oes que o correto processo de amplia.&o do pênis passa pelo aumento do Dorpo Davernoso e todo o tecido esponCoso ao redor, que enche; se com o sangue quando você tem uma ere.&o) "ncontramos in*orma.Mes que se você

come.ar a e(ecutar os e(erc?cios sem o aquecimento prévio, você poder' te mais hematomas e ondula.Mes do que se você tivesse preparado seu pênis para o e(erc?cio *?sico ao qual ser' submetido) La mesma *orma que você deve aquecer seu corpo e os tecidos do m<sculo antes de se e(ercitar, o mesmo deve ser *eito com seu pênis) "ste procedimento preparar' seu pênis para o e(erc?cio seguinte, chamado de AR#"D4@"NO DO@ DO@!3"SSA R#"N" e

dever' ser *eito antes e depois de cada e(erc?cio)

Domo deve ser e(ecutado9

4n*orma.Mes tradu7idas e reunidas na integra com a maior *idelidade poss?vel da *onte original9

!ara iniciar, o seu pênis deve estar no estado *l'cido) Agarre;o em torno da cabe.a

*irmemente, mas, sem causar dor) !u(e para cima com *or.a média, sentindo uma esticada na base e no meio do pênis) Segure por 10 segundos e ent&o o solte) 3epita a mesma opera.&o por 10 ve7es) "m algumas das esticadas gire seu pênis em c?rculos, 10 ve7es  esquerda, e 10 ve7es  direita) "ste e(erc?cio esticar' para cima o seu pênis e aCudar' a prepar';lo para o e(erc?cio seguinte)

ApJs sentir que seu pênis *oi esticado para cima completamente, massageie;o até uma ere.&o parcial) O prJ(imo passo é e(ecutar a técnica de aquecimento chamada WDO@!3"SSA R#"N"W, pois você utili7a uma toalha ou pano quente para envolver seu pênis e test?culos aquecendo;os e *a7endo e(pandir o tecido vivo) "(istem outros e*ica7es métodos de

(10)

aquecimento, que você pode utili7ar em substitui.&o  WDO@!3"SSA R#"N"W) Le qualquer maneira, e(plicaremos primeiro a técnica da toalha ou pano quente)

A WDO@!3"SSA R#"N"W consiste em, apJs esticar seu pênis como descrito acima, pegue uma toalha média ou pano e embeba;o em 'gua quente por mais ou menos um minuto) "m seguida, *ique de pé e envolva a toalha ou pano em torno de seu pênis e test?culos) Você sentir' que est' quente e ser' indu7ido a tirar o pano, mas persevere porque a sensa.&o de calor desaparece rapidamente) Sente;se, segure a toalha ao redor de seu pênis e test?culos por 2 minutos) 3epita o processo  ve7es para assegurar que o pano mantém seu calor 8mantenha um recipiente com 'gua quente para restabelecer periodicamente a temperatura do pano:)

"ste aquecimento é *eito para melhorar o *lu(o sangu?neo dentro do pênis, mantendo os espa.os reservados ao sangue maiores e mais *le(?veis) 4sto aCudar' a progredir mais rapidamente, apresentando resultados inacredit'veis)

#ma outra maneira de aquecer;se é mergulhar;se em uma banheira quente ou piscina aquecida)

ApJs esticar o pênis 8como descrito no 1X par'gra*o:, encha a banheira com 'gua quente o bastante para *icar submerso até a cintura) Se *or uma piscina aquecida, aumente a

temperatura até %0 graus celsius e *ique submerso como na banheira) #ma ve7 dentro, estique e massageie seu pênis, pu(ando e girando) Ha.a isto durante 10 ou 1 minutos antes de sair) N&o permane.a dentro da banheira ou piscina por muito tempo) A e(posi.&o prolongada a este tipo de calor causar' desidrata.&o e cansa.o) 4ndependente da técnica para o aquecimento que você escolher, e(ecute;a sempre antes e depois dos e(erc?cios) "stas instru.Mes poder&o garantir resultados mais r'pidos e melhores, com possibilidade m?nima problemas, em um Dorpo Davernoso ainda n&o preparado) Dontinue com a 4ntrodu.&o da Amplia.&o do !ênis)

(11)

CAP<TULO  - AMPLIAÇÃO E

DESENVOLVIMENTO DO PÊNIS

O P&(0&*& (;3

M'&& A0@"$& (

M#*'40"#18&

4n*orma.Mes tradu7idas e reunidas na integra com a maior *idelidade poss?vel da *onte original9 "m nossa pesquisa, encontramos in*orma.Mes que o !oderoso Q"BR é um e(erc?cio de aumento peniano cuCas propriedades indu7em bene*?cios  sa<de do pênis, quando *eito regularmente) Se você tem ere.Mes inconstantes e *racas ou impotência, é porque o *lu(o sangF?neo em seu pênis e test?culos é muito *raco) #ma correta circula.&o sangF?nea é vital para qualquer parte do corpo) A *alta de circula.&o sangu?nea em seu pênis en*raquece e diminui a Dorpora Davernosa, minimi7ando o pra7er durante o se(o e promovendo o desenvolvimento da temida impotência) A a.&o de ordenhar do !oderoso Q"BR poder' estimular o bombeamento do sangue para dentro dos vasos sangu?neos situados na Dorpora Davernosa, aumentando o pênis e treinando;o a aceitar maior *lu(o sangu?neo) A pr'tica regular do Q"BR poder' assegurar um pênis saud'vel, maior, mais *orte, e com uma melhor circula.&o sangF?nea depois de alguns meses de e(erc?cios vigorosos e di'rios) 8 in*orma.Mes de terceiros, encontrados em diversos locais da internet:

O @étodo Ar'bico de @asturba.&o e(iste h' centenas de anos) !elas in*orma.Mes que encontramos, observamos relatos de pessoas e locais que a*irmam ser o mais poderoso e conhecido método para aumentar o pênis) "sta introdu.&o e(plicar' o b'sico sobre o e(erc?cio, o que ele proporciona e como *unciona) 4ndependentemente do e(erc?cio você usar' para aumentar o pênis, o Q"BR dever' ser *eito todos os dias para manter a Dorpora Davernosa em e(celente *orma com uma per*eita circula.&o) rês meses de e(erc?cios di'rios ser&o

necess'rios para se veri*icar avan.os signi*icativos) @uitos de nossos clientes têm ganho apro(imadamente  cm dentro das = primeiras semanas com sessMes di'rias de 0 minutos de Q"BR) Bembre;se Antes de come.ar qualquer se.&o de e(erc?cio peniano, você dever' *a7er o AR#"D4@"NO) Heito o aquecimento, seque o pênis e test?culos para que a 'gua n&o misture

com a lubri*ica.&o) 8 L4DA 1 desta se.&o :

(12)

O e(erc?cio9

- F#1# 4)# ;(9( )#**#5() & 7:$* #' 4) (0(18& 7#0$#;

- S(540( #& 0(&0 # "#*( 7#0'( ( "#$%& & 7:$* 4*#& & (8& ( & $$#&0 /#6(& 4) +04;&, &)& () 4) *$#; ( O, 70(# & *#54( ('0& & 7:$*. A'(18&! S(540( '&'#;)('( #& 0(&0 ( *(4 7:$* )#'(&-& & )($& & $04;&, *(540#& /$0)()('(.

- U*#& & (8& ( & $$#&0, #7(0'( #& 0(&0 & 7:$*, (*;$6#& ;('#)('( 7#0# /0('(, /&01#& # $04;#18& & *#54( 7#0# ('0& # C&07&0# C#9(0&*# '($& (0'$; ( # G;#( #"(1#.

- C## 9(6 34( 9&: &0(# *(4 7:$* 7#0# /0('( &* (*7#1&* 0(*(09#&* #& *#54( (()-*( ( *8& /&01#&* # $;#'#0.

- E34#'& 4)# ( *4#* )8&* &0(# 7#0# # /0('( () $0(18& # 5;#( #"(1#, &) # &4'0# )8&, *(540( #& 0(&0 # "#*( & 7:$* 4*#& & (8& ( & $$#&0, &)& #'(*. S&;'( # )8& 34( (*'$9(0 () )&9$)('& #**$) 34( (*'# #;#1#0 # #"(1#. R(7$'# *4(**$9#)('( (*'( )&9$)('&, )#'(& 4)# 9(;&$#( )$# &4 "#$%# $'(09#;&* ( > *(54& 7#0# # )8& 34( (*'@ # "#*( (*;&#0-*( #' # #"(1# & 7:$*

Se.&o intensa de Q"BR deve durar no m?nimo 0 minutos) "sse é o menor tempo

necess'rio para se obter resultados r'pidos e signi*icativos) Ruando você come.ar a praticar o Q"BR pela primeira ve7,observamos relatos ser normal o aparecimento de manchas vermelhas, caro.os e leves hematomas na cabe.a do pênis e 'rea ao redor) !elos relatos, é normal e dever&o desaparecer durante a primeira semana de e(erc?cios) "stas rea.Mes s&o causadas pelo esticamento dos espa.os reservados ao sangue e pelo aumento na circula.&o sangF?nea no pênis) !ara minimi7ar esses *erimentos de batalha, recomenda;se come.ar devagar

aumentando progressivamente até chegar ao ponto deseCado) Abai(o, um e(emplo de como desenvolver o programa para se obter resultados satis*atJrios) 8 4NHO3@A5"S 3"#N4LAS LA @"BO3 HO3@A !OSSTV"B, "NA@OS R#" AS 4NHO3@A5"S 3AL#[4LAS H4DASS" H4"B A HON" O34-4NAB "S3AN-"43A:

; + indispens'vel a aplica.&o da WDompressa RuenteW antes e depois de qualquer e(erc?cios 8m?nimo 10 minutos:

; Domece *a7endo 00 WordenhadasW por dia) Dada WordenhadaW dever' durar 1 segundo desli7ando desde a base até a cabe.a do pênis) Ha.a isso por uma semana, n&o se

esquecendo de *a7er diariamente 100 \"-"BS 8HB""S !D:) Rue aCudar&o a melhorar o *lu(o sangF?nea em seu pênis e test?culos, aumentando a *or.a em seu pênis e o volume de suas eCacula.Mes)

; A segunda semana ser' mais di*?cil do que a primeira) "(ecute o Q"BR por 10 minutos cont?nuos, seguidos de 200 \"-"BS 8HB""S !D:) !ersista, a n&o ser que sinta dore s, o que é muito improv'vel de) Aplique a WDompressa RuenteW por 10 minutos para *inali7ar a

(13)

se.&o)

; Na terceira semana você dever' estar pronto para 0 minutos) 4sso e(igir' *or.a de vontade e perseveran.a) !or pregui.a alguns homens n&o e(ecutam estes e(erc?cios até o *inal e conseqFentemente n&o v&o obter bons resultados) Bembre;se sempre de *a7er o devido aquecimento com WDompressa RuenteW por pelo menos 10 minutos) Antes e depois dos

e(erc?cios) #ma ve7 que tenha come.ado a *a7er o e(erc?cio, n&o pare @antenha um relJgio por perto para saber e(atamente por quanto tempo você tem *eito o Q"BR) N&o olhe demais para o relJgio ou ser' desencoraCado)

ermine com uma WDompressa RuenteW por 10 minutos e 00 \"-"BS 8HB""S !D:) Dontinue neste programa durante E semanas) otali7ando 2 meses desde o come.o) ApJs esse per?odo você saber' o quanto gosta do Q"BR, e talve7 até adicione seu prJprio estilo ao e(erc?cio) Ha.a o que lhe der pra7er, seguindo corretamente as instru.Mes e usando o bom senso)

8AS L4DAS AA4O HO3A@ 3"43ALAS L" L4V"3SAS HON"S, "NA@OS @AN"3 O DON"]LO 3AL#[4LO H4"B AS HON"S 4N"3NAD4ONA4S:

Lica 1

A escolha de um lubri*icante é crucial !ois, escolhendo um produto que evapore *acilmente você se cansar' de reaplic';lo) As melhores op.Mes para a e(ecu.&o do Q"BR s&o a vaselina e Jleos para bebês) #ma boa dica de lubri*icante para *a7er o Q"BR é o Jleo para bebês da

Qohnson^s U Qohnson^s com vitamina ", que também serve para ser aplicado no pênis e

test?culos apJs a ducha para mantê;los saud'veis e *artos) Aten.&o N&o é recomendado o uso de lo.Mes e outros tipos de produtos cosméticos para a pr'tica do Q"BR, pois, têm evapora.&o r'pida se comparados  vaselina e ao Jleo para bebês) 8"ncontramos em nossa pesquisa, in*orma.Mes que um Jleo espec?*ico para o Qelq C' *oi desenvolvido em outros lugares do mundo, mas pelo que parece in*eli7mente n&o pode ser encontrado no rasil:

Lica 2

Se o e(erc?cio cont?nuo produ7ir hematomas doloridos em seu pênis, pare todos os

e(erc?cios e espere os hematomas desaparecerem) Você pode e deve sempre *a7er \"-"BS e alongamento) abitue;se a *a7er \"-"BS enquanto est' dirigindo ou sentado no trabalho, escola, etc) Os \"-"BS s&o importantes e indispens'veis para a sa<de e desenvolvimento do seu pênis) odo homem deveria *a7er de 00 a 1000 \"-"BS por dia)

Lica 

ire um dia para descansar a cada = dias) Daso você descanse e(cessivamente entre as se.Mes de Q"BR você n&o obter' o resultados deseCados) Você deve ser perseverante e continuar e(ercitando) Os resultados vir&o com o tempo)

Lica %

Você dever' aplicar ao seu e(erc?cio a V4S#AB4[A56O @"NAB e os ""3DTD4OS L" 3"S!43A56O, pois lhe dar&o os melhores resultados poss?veis) Além de aCudar a manter seu pênis semi;ereto, impedir' de ter uma ere.&o completa e aCudar' você a superar a vontade de eCacular durante os e(erc?cios ou durante o ato se(ual) #se toda a in*orma.&o para que você possa alcan.ar os melhores resultados e bene*?cios poss?veis) Se você n&o conseguir manter uma ere.&o parcial e come.ar a brochar, visuali7e o sangue enchendo seu pênis a cada ordenhada, e tente v'rios \"-"BS durante o Q"BR para mandar mais sangue ao pênis) Bembre;se de *a7er pelo menos 00 \"-"BS por dia para desenvolver a *or.a do pênis e o dom?nio da eCacula.&o) Os \"-"BS s&o *undamentais para o *ortalecimento se(ual)

(14)

Lica 

N&o *a.a o Q"BR no chuveiro A maioria dos homens n&o *icam de pé pelo tempo

necess'rio para se *a7er uma boa se.&o de Q"BR) N&o use sab&o Daso contr'rio, você *icar' dolorido durante dias) #ma banheira quente seria ideal apJs uma se.&o intensa de Q"BR) O calor mantém os espa.os de sangue e(pandidos por mais tempo, promovendo uma

recupera.&o mais r'pida das *eridas a *im de conseguir resultados mais r'pidos) Se n&o tiver uma banheira, use a Dompressa Ruente)

Lica =

Se você sente uma vontade incontrol'vel de eCacular durante o Q"BR, você tem um m<sculo eCaculatJrio de !D *raco e pouco desenvolvido) Ao primeiro sinal de eCacula.&o, pare e espere a vontade passar) "sse procedimento lhe ensinar' restri.Mes que lhe aCudar&o durante suas rela.Mes se(uais) Você realmente tem que visuali7ar o *ortalecimento do seu m<sculo !D para conseguir n&o eCacular durante o Q"BR)

O PODEROSO ELQ AVANÇADO

ApJs o aquecimento 8ver se.&o AR#"D4@"NO:, reaplique sua pre*erência de lubri*icante para assegurar uma boa e longa sess&o) Dom O !oderoso Q"BR AVAN5ALO, cada

ordenhada deve durar  segundos com um \"-"B bem *orte a cada de7 ordenhadas para *or.ar mais sangue para o pênis) "sse e(erc?cio é muito simples e deve ser *eito pelo menos  ve7es por semana por pelo menos 0 minutos cont?nuos sem parar)

Aqui um simples plano de e(erc?cio para o !oderoso Q"BR AVAN5ALO9

- A34(1# /#6(& 4)# C&)70(**# Q4('( 7&0 K )$4'&* ( 4) E%'(*&0 ( C&)70$)('& 7&0 > )$4'&*.

- F$34( *()$-(0('& ( &)(( # *(**8& ( ELQ A0@"$& 7&0 >K )$4'&* 7#0# 0(#;)('( (*'((0 & '($& (0'$; ( 70(7#0#0 *(4 7:$* 7#0# & P&(0&*& ELQ AVANÇADO.

- A7J* >K )$4'&* ( ELQ A0@"$&, 0(#7;$34( 4)# "&# 34#'$#( ( ;4"0$/$#'(. A5&0# 9&: (*'@ 70&'& 7#0# & P&(0&*& ELQ AVANÇADO.

- C&)(( & )(*)& ($'& 34( & ELQ A0@"$&, )#* #5&0# /#1# 4)# F;(%8& PC /&0'( ( 9(# &)& ( 0(7('( )#$* *#54( (( *(4 7:$* 34#& 9&: /;(%$&#.

- A**$) 34( 9&: 9(0 & #4)('& 0(7;('& ( *#54( #& /#6(0 & PC, $)$4# & ELQ 9#5#0&*#)('(, ()&0#& )#$* &4 )(&*  *(54&* 7#0# #;#1#0 # "#*( # #"(1#.

- A& $)$4$0 & ELQ 9#5#0&*#)('(, 9&: (9(0@ *('$0 4)# *(*#18& (

/&0)$5#)('& # #"(1#. E**( /&0)$5#)('& *8& &* 9#*&* *#54+(&* (%7#$& &) *#54( #& $)$4$0 & ELQ.

- F#1# & ELQ 9#5#0&*& )#$* W 9(6(* ( (7&$* /#1# )#$* 4)# F;(%8& ( PC /&0'(. C&'$4( $)($#'#)('( &) 4) ELQ /&0'( ( *$'# # (%7#*8& #& #;#1#0 # "#*( # #"(1#. C&'$4( &) (**# *(3:$# 7&0  )$4'&*.

- L()"0(-*(, W ELQS /&0'(* (7&$* 4)# F;(%8&  ELQ & PC. F#1# # *(3:$# 4)# 9(6 #'0@* # &4'0# 40#'(  )$4'&*. A7J* &*  )$4'&*, (9(0@ *('$0 *(4 7:$* (%'0()#)('( '0#"#;#& ( $#&. F#1# # C&)70(**# Q4('( 7&0 K )$4'&*.

Lica

Q' que este e(erc?cio é muito intenso e parte indispens'vel no aspecto do aumento, as pesquisas mostraram ser comum que alguns homens tenham hematomas, manchas de

sangue, ou pontinhos ro(os no pênis) As in*orma.Mes que encontramos relataram que é uma rea.&o normal) Se sentir dores por causa das manchas, o ideal é descansar uns dias e dei(ar o pênis recuperar;se) Bembre;se que um bom aquecimento antes de iniciar os intensos

e(erc?cios penianos ir' eventualmente eliminar qualquer chance de hematomas doloridos causados pelos e(erc?cios) Beia as in*orma.Mes continuamente e certi*ique;se de estar

(15)

*a7endo tudo corretamente

Aten.&o A e(ecu.&o de apenas parte das in*orma.Mes n&o ir' lhe proporcionar os resultados deseCados) Você dever' incorporar as in*orma.Mes que lhe interessam em um treinamento completo e ler diariamente)

A P&(0&# E'$##

8AS 4NHO3@A5"S AA4O HO3A@ 3"43ALAS L" L4V"3SAS HON"S, "NA@OS @AN"3 O DON"]LO 3AL#[4LO H4"B AS HON"S 4N"3NAD4ONA4S:

A !OL"3OSA "S4DALA é um tipo de ""NSO3 L" DO@!34@"NO, com um pequeno detalhe, uma YviradinhaZ) Nas in*orma.Mes que colhemos, encontramos relatos de que este e(erc?cio *oi desenvolvido devido uma grande demanda de pessoas interessadas em saber o que *a7er para que os test?culos *icassem pendurados mais abai(o do pênis)

@uitos homens envergonham;se de tomar uma chuveirada na academia, porque os test?culos ao invés de *icarem pendurados *icam muito prJ(imos do pênis *a7endo;o YapontarZ) 4sso *a7 com que os pênis pequenos pare.am menores ainda)

4niciando

Ha.a uma DO@!3"SSA R#"N" ao redor do pênis e test?culos por  minutos) Ao término seque com uma toalha macia)

(16)

"stique seu pênis e a pele dos test?culos com cuidado por alguns minutos até os pontos tensos *icarem bem *le(?veis e *acilmente estic'veis) Segure ao redor da base onde seus

test?culos encontram o pênis) Aperte levemente) !u(e levemente para bai(o esticando a pele e o tecido conectivo) Você dever' sentir uma sensa.&o levemente descon*ort'vel nos test?culos e no estImago) Nesse momento você dever' parar de pu(ar) 3ela(e e pu(e novamente, repita este procedimento v'rias ve7es, por alguns minutos) 4sso aCudar' a esticar o tecido conectivo dos test?culos proporcionando o aumento do *lu(o sangF?neo e do volume de suas eCacula.Mes)

"m seguida, descanse e massageie os test?culos e os espa.os entre eles por alguns minutos para manter o *lu(o sangu?neo e a pele *le(?vel)

Agora, segure *irme ao redor dos test?culos como descrito acima, sem provocar dores) Dom a m&o livre, segure abai(o da cabe.a como no ""NSO3 L" DO@!34@"NO) !u(e para bai(o a m&o que est' segurando os test?culos e pu(e para cima a m&o que est' segurando o pênis) Atingindo o limite, segure e conte até de7) Lescanse alguns segundos e repita  ve7es) 3ela(e por alguns minutos massageando os test?culos) ata levemente o pênis contra a perna, para reativar o *lu(o sangF?neo)

(17)

O e(erc?cio

- C&)(( &)& (*0$'& #$)#, #34((& ( (*'$#& # 7(;(.

- S(540( #& 0(&0 &* '(*'+4;&* ( & 7:$* &)& (*0$'& #$)# ( &)(( # (*'$#0. - P#0( 34#& *('$0 4) "&) 74%#& ( *(540( 7&0  *(54&*, (7&$* (*#*( 7&0 #;54* *(54&*.

- S(540( #& 0(&0 &* '(*'+4;&* ( 7:$*, (*'$#& &9#)('(, *J 34( (*'# 9(6 (*'$34( &* '(*'+4;&* 7#0# # (*34(0# ( & 7:$* 7#0# # $0($'#. S$'# 4) "&) 74%#& ( *(540( 7&0  *(54&*.

- D(*#*( > *(54&*.

- E*'$34( ( &9&, #5&0# &* '(*'+4;&* 7#0# # $0($'# ( & 7:$* 7#0# # (*34(0#. S$'# 4) "&) 74%#& ( *(540( 7&0  *(54&*.

- D(*#*( > *(54&*.

- E*'$34( )#$* 4)# 9(6. T(*'+4;&* 7#0# "#$%& ( & 7:$* 7#0# $)#. S$'# & 74%#& ( *(540( 7&0  *(54&*.

- T(0)$( &) 4)# COMPRESSA QUENTE 7&0 K )$4'&*.

"ncontramos in*orma.Mes de que a maioria dos homens *a7em este e(erc?cio diariamente por até 10 minutos) "sse e(erc?cio vai alongar o pênis tanto no estado *l'cido quanto no ereto) #se bom senso, n&o aperte, nem pu(e demais a ponto de causar dor ou descon*orto) !ara *inali7ar a se.&o, *a.a uma DO@!3"SSA R#"N") Atitude que aCudar' a evitar *erimentos causados pelo e(cesso de e(erc?cios)

I'0&418& #& E%'(*&0

( C&)70$)('&

(18)

"sse e(erc?cio é muito simples e *oi proCetado e incorporado ao programa de amplia.&o do pênis para se conseguir os e*eitos positivos de pendurar pesos no pênis sem os perigos envolvidos neste método) "stas in*orma.Mes *oram coletadas em diversos locais e tentamos relatar abai(o com *idelidade ao original, pois como C' dissemos, nosso trabalho de

organi7a.&o, tradu.&o e pesquisa deste conte<do tentou tra7er até você in*orma.Mes de diversas *ontes no mundo, mas n&o poder?amos *a7er um trabalho ruim) Nossa obriga.&o é cumprir com o prometido de nosso trabalho9 HO3N"D"3 4NHO3@A5_"S DO@ OA R#AB4LAL" L" !"SR#4SA " O3-AN4[A5`O)

Domo *unciona

O ""NSO3 L" DO@!34@"NO estica seu pênis através de uma técnica simples de pu(ar que pode durar de  a 20 minutos do come.o ao *im) Ruando aplicada, esta técnica estica o tecido central do pênis que é parecido com um tend&o, *or.ando;o esticar

naturalmente) @esmo que esse e(erc?cio aumente o comprimento de seu pênis ele n&o *ar' nada em rela.&o  espessura) !ara se obter Jtimos resultados no comprimento e na

espessura, utili7e o ""NSO3 L" DO@!34@"NO e o @étodo de @asturba.&o Ar'bico, o Q"BR) 4sso promover' melhor circula.&o do sangue no pênis, e também desenvolver' mais rapidamente os aspectos de comprimento e espessura do seu pênis) Aten.&o Ruando esses e(erc?cios s&o *eitos Cuntos numa mesma sess&o, em alguns meses um aumento de  cm ou mais n&o é incomum 8 encontramos relatos na organi7a.&o das in*oma.Mes:)

A e*iciência de esticar

!ara alcan.ar resultados positivos com o estiramento do pênis, você tem que entender como seu pênis *unciona) Seu pênis é *ormado por células que aumentam quando se enchem de sangue) "ssas células s&o chamadas de vasos sangu?neos, e est&o locali7ados no tecido erétil, também conhecido como Dorpora Davernosa) Ruando você estiver esticando seu pênis, todas as partes incluindo as 'reas cheias de sangue estar&o esticando Cuntamente) Ruando essas 'reas estiverem esticadas até certo comprimento, certamente seu pênis esticar' mais, tanto no estado *l'cido quanto no ereto) Sua ere.&o é do tamanho que é devido as células do pênis serem de um determinado tamanho) Dom o e(erc?cio natural de esticar e encher os vasos sangF?neos, o aumento peniano é bem poss?vel com um m?nimo de es*or.o)

Siga as instru.Mes abai(o incorporando corretamente esse e(erc?cio ao seu programa)

- S('#&, (0'$/$34(-*( ( 34( *(4 7:$* (*'@ 4) (*'#& ( &)7;('# /;#$(6 ( *(540( () 9&;'# # #"(1# & 7:$*, &) "#*'#'( /&01#, *() #4*#0 &0.

- P4%( & 7:$* $0('#)('( 7#0# *4# /0('( #' *('$0 4) "&) (*'$0#)('& & )($& ( # "#*( ( *(4 7:$*. M#'(#-& (*'$#& ( &'( #' >. R(7$'# (*'# &7(0#18& 7&0  9(6(*.

(19)

- B#'# & 7:$* &'0# # 7(0# K 9(6(* 7#0# 0(#'$9#0 # $04;#18& *#5+(# &( 9&: (*'#9# #7(0'#&.

- D(7&$*, *(540( &9#)('( & 7:$* ( (*'$34( 7#0# # *4# (*34(0#, #' *('$0 4) "&) (*'$0#)('& # 7#0'( $0($'# ( # "#*( & 7:$*, &'( #' (6 ( 0(7$'# # &7(0#18& 

9(6(*.

- N&9#)('( "#'# & 7:$* &'0# # 7(0# K 9(6(* 7#0# 0(#'$9#0 # $04;#18&.

- R(7$'# & )&9$)('& #& &'0@0$&. P#0# # $0($'#, #' *('$0 4) "&) (*'$0#)('& # 7#0'( (*34(0# ( # "#*( & *(4 7:$*, &'( #' > ( 0(7$'# 7&0  9(6(*.

Ao *inal dessa seqFência, você dever' sentir um bom alongamento, pronto para uma boa sess&o de Q"BR)

A'(18&! O* $$$#'(* (9(08& *(54$0 (*'( 7;#& 40#'( & 70$)($0& ):* #'(* ( $$$#0 # *(**8& #9#1## & EXTENSOR DE COMPRIMENTO.

S(**8& A9#1##

- S('#&, (0'$/$34(-*( ( 34( *(4 7:$* (*'@ 4) (*'#& ( &)7;('# /;#$(6 ( *(540( () 9&;'# # #"(1# & 7:$*, &) "#*'#'( /&01#, *() #4*#0 &0.

- P4%( & 7:$* $0('#)('( 7#0# *4# /0('( #' *('$0 4) "&) (*'$0#)('& & )($& ( # "#*( ( *(4 7:$*. M#'(# (*'$#& ( &'( #' . R(7('$& 7&0  9(6(*.

- B#'# & 7:$* &'0# # 7(0# K 9(6(* 7#0# 0(#'$9#0 # $04;#18& *#5+(# &( 9&: (*'#9# #7(0'#&.

- S(540( &9#)('( & 7:$* ( (*'$34( 7#0# # *4# (*34(0#, #' *('$0 4) "&) (*'$0#)('& # 7#0'( $0($'# ( # "#*( & 7:$*. C&'( #'  ( 0(7$'# # &7(0#18& 7&0  9(6(*.

- N&9#)('(, "#'# & 7:$* &'0# # 7(0# K 9(6(* 7#0# 0(#'$9#0 # $04;#18&.

- R(7$'# & )&9$)('&, (*'# 9(6 7#0# # $0($'#, #' *('$0 4) "&) (*'$0#)('& # 7#0'( (*34(0# ( # "#*( & 7:$*. C&'( #'  ( 0(7$'# # &7(0#18& 7&0  9(6(*.

(20)

R&'#12(*

- D( 7, *(540( () 9&;'# # #"(1# & 7:$* ( 74%( 7#0# /&0# #' *('$0 4) "&) (*'$0#)('&.

- U)# 9(6 (*'($&, &)(( # 5$0#0 & 7:$* 4) )&9$)('& $04;#0 7#0# #

(*34(0#. N8& '&01#! V&: (9(0@ *('$0 4) (*'$0#)('& () '&#* #* @0(#* & 7:$* ( # "#*(. F#1#  0&'#12(*, (*#*( 4) 7&4& ( 0(7$'# (*'# &7(0#18& 7&0  9(6(*.

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- F#1# # )(*)# &$*# () *('$& &'0@0$&. P#0# # $0($'#, 5$0( 7&0  0&'#12(*, (*#*(, ( 0(7$'# # &7(0#18& 7&0  9(6(*.

ermine esta sess&o de e(erc?cio massageando o pênis até uma ere.&o parcial) "m seguida, *a.a uma boa sess&o de 0 minutos do @étodo de @asturba.&o Ar'bico, o Q"BR, sem parar) Hinali7e aplicando uma DO@!3"SSA R#"N" durante 10 minutos) ApJs essa sess&o seu pênis parecer' bem inchado e YtrabalhadoZ) Lentro de alguns meses a tendência é que suas ere.Mes esteCam duras como a.o, e você perceber' um aumento de  ou mais cm na média) Abai(o est&o algumas dicas para este e(erc?cio em particular)

Lica 1

!or causa do aperto intensivo da cabe.a do pênis durante os e(erc?cios você pode ter, inicialmente, manchas vermelhas ou ro(as na cabe.a do pênis, e talve7, pequenos hematomas em veias salientes) "m relatos de diversos sites isto se mostrou normal e dever' sumir nas primeiras duas semanas de pr'tica do conte<do) !ara aCudar a evitar as manchas e

hematomas, *a.a corretamente o aquecimento com Dompressa Ruente durante 10 minutos antes de iniciar a sess&o com o ""NSO3 L" DO@!34@"NO)

Lica 2

@uitos homens usam um pouco de talco nas m&os durante o ""NSO3 L"

DO@!34@"NO, para conseguir segurar melhor o pênis sem que este desli7e muito de suas m&os) Se estiver tendo problemas em segurar *irme durante um estiramento, um pouco de talco resolver' o problema)

Lica 

@uitos homens têm di*iculdades em manter o pênis *l'cido enquanto e(ecutam o

""NSO3 L" DO@!34@"NO) + per*eitamente normal e pode ser resolvido *acilmente) Ruando você perceber que seu pênis est' come.ando a *icar ereto, pare e espere alguns

(21)

minutos até a ere.&o passar e continue com o e(erc?cio) Se estiver tendo muito problema em manter a *lacide7 durante o e(erc?cio, por *avor, tente concentre;se no sangue saindo e

entrando em seu pênis enquanto *a7 o e(erc?cio) A Visuali7a.&o @ental é e*iciente e indispens'vel)

O EXTENSOR DE COMPRIMENTO

"sse é o *amoso ""NSO3 L" DO@!34@"NO que muitos homens consideram seu e(erc?cio predileto) Antes de come.ar a e(ecutar o e(erc?cio leia atentamente toda

4N3OL#56O AO ""NSO3 L" DO@!34@"NO, siga as instru.Mes contidas na introdu.&o e obede.a rigorosamente o tempo estipulado para cada etapa do programa)

A34((&

#ma DO@!3"SSA R#"N" antes de qualquer e(erc?cio é sempre importante para aquecer seu tecido, dei(ando;o bem *le(?vel, *acilitando o estiramento) " ainda, previne problemas, pois o tecido estar' mais estendido durante uma sess&o intensa de e(erc?cios) ApJs a DO@!3"SSA R#"N" 8 ou 10 minutos:, segure e(atamente abai(o da cabe.a de

seu pênis e pu(e para *rente levemente, segure por alguns segundos, depois pu(e para a direita e segurando por alguns segundos) !osteriormente para a esquerda, para cima e para bai(o, segurando em cada dire.&o por alguns segundos) Ha.a isso seguidas ve7es durante  minutos) Ruando o aquecimento estiver completo, bata o pênis contra a perna 0 ve7es para reativar o *lu(o sangu?neo e descanse alguns minutos antes de engaCar;se no ""NSO3 L" DO@!34@"NO)

A7;$#& & E%'(*&0 ( C&)70$)('&

- L()"0(-*(! E*'( (%(0+$&  "#*'#'( $'(*&, ('8&, (0'$/$34(-*( ( 34( (*'@ "() #34($& #'(* ( &)(1#0. S(4 7:$* (9( (*'#0 &)7;('#)('( *(& ( '&'#;)('( /;@$& 7#0# #**(540#0 4)# "&# 7(5## ( (*'$0#)('&.

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&/&0)( & (*0$'& #$)#, *(540#& & 7:$* (%#'#)('( #"#$%& # #"(1#. D(**# 9(6, 74%( $0('#)('( 7#0# "#$%& #' *('$0 () "&) 74%#& # "#*( ( () '&& &07& & 7:$*. S(540( ( &'( #' .

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R(7$'# & 70&($)('& #$)# *J 34( (*'# 9(6 7#0# # (*34(0#. S(540( ( &'( #'  7#0# ## (*'$## ( /#1# 4) '&'#; (  *0$(*.

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(22)

- D(7&$* # &)70(**#, 9&: 7&(0@ 0(7('$0 &*  70&($)('&* $)#, "#$%&, (*34(0# ( $0($'# *( 74(0 &4 '$9(0 9&'#(.

- A'(18&! O* #7(0'&* /&0'(* # #"(1# ( & &07& & 7:$* 7&() #4*#0 )##* 9(0)(;#* &4 0&%#*. Q4( (*#7#0((08& &) & '()7&, #7J* # /&0)#18& ( 4) &9& '($& )#$* 0(*$*'('(.

- A& '(0)$#0 & EXTENSOR DE COMPRIMENTO,  #&*(;@9(; 4)# *(**8& ( >K &4  )$4'&* ( ELQS 7#0# 70&)&9(0 # $04;#18& 7#0# '&#* #* 7#0'(* & 7:$*,

(*7($#;)('( 7#0# # #"(1# &( 9&: (*'(9( #7(0'#&. I**& #4#0@ & (*(9&;9$)('& 70&50#)#.

- L()"0(-*( 34( ($#18&  /4#)('#; 7#0# #4)('#0 & '#)#& ( #"$;$#( & 7:$*. S( 9&: 8& /$6(0 &* (%(0+$&*, ;&5$#)('(, *(4 7:$* 8& $0@ 0(*(0.

Lica 1

Se suas m&os come.arem a escorregar e(cessivamente enquanto estiver esticando o pênis, aplique um pouco de talco para garantir uma segurada mais *orte) Bave m&os e o pênis antes de *a7er o Q"BR)

Lica 2

Você poder' adicionar o e(erc?cio de rota.Mes e(plicado na 4ntrodu.&o do ""NSO3 L" DO@!34@"NO nessa sess&o)

(;3 &) S(540##

A técnica de Q"BR com S"-#3ALA dever' ser incorporada depois que você C' tiver *eito o Q"BR por pelo menos 20 minutos) "sse procedimento aquecer' e esticar' seu pênis e todo o tecido esponCoso o su*iciente para minimi7ar a chance de *erimentos por es*or.o e(cessivo) "(ecutado corretamente esse e(erc?cio engrossar' e aumentar' o comprimento do pênis em seus estados *l'cido e ereto) Vamos aos e(erc?cios)

A34((&

Aplique uma Dompressa Ruente por  ou 10 minutos) @assageie seu pênis até a ere.&o, *le(ione seu m<sculo !D para assegurar m'(ima dure7a) Ruando seu pênis estiver

completamente ereto, *le(ione 20 ve7es seu m<sculo !D a *im de e(pandir ao m'(imo o seu pênis) Aperte seu !D o mais *orte que puder e segure até sua ere.&o *icar parcial) Agora é hora do Q"BR

ELQ

Aplique o lubri*icante e comece o método de Q"BR ao seu estilo) "nquanto estiver *a7endo o Q"BR, visuali7e seu pênis *icando mais comprido cada ve7 que WordenharW até a cabe.a) Ha.a o Q"BR por 20 minutos cont?nuos) Dompletada essa *ase, descanse por um minuto e continue massageando seu pênis para mantê;lo no estado de ere.&o parcial) Agora, você estar' pronto para o Q"BR com S"-#3ALA)

(23)

Dontinue a *a7er o Q"BR como estava *a7endo) Dada WordenhadaW 8basePcabe.a: com dura.&o de mais ou menos 2 segundos) Ha.a 20 Q"BRS para preparar seu pênis para a WbatalhaW)

Domece a *a7er o Q"BR com um pouco mais de *or.a que o normal) Se estiver *a7endo com su*iciente *irme7a sua m&o dever' parar quando chegar  cabe.a)

Acontecendo isso, pu(e com *or.a o bastante para sentir uma boa esticada em todo pênis) Você acaba de *a7er o Q"BR com S"-#3ALA

.

!ara cada série de 20 Q"BRS *a.a 1 ve7 o Q"BR com S"-#3ALA)

3epita essa rotina até totali7ar 00 Q"BRS e 2 Q"BRS com S"-#3ALA)

Se sentir que pode continuar sem dor, ent&o, use o bom senso para decidir quando parar)

E*/0$#&

Ao *inal do e(erc?cio, seu pênis dever' estar muito cansado e parecer' bem YtrabalhadoZ) @assageie seu pênis até conseguir uma ere.&o total e *le(ione seu m<sculo !D v'rias ve7es durante a massagem para aumentar ao m'(imo o potencial de seu pênis)

Dontinue massageando seu pênis e *le(ionando seu m<sculo !D até que a vontade de eCacular esteCa bem *orte) #ma ve7 alcan.ada essa sensa.&o, *le(ione seu !D o mais *orte que puder, cortando qualquer possibilidade do sêmen passar pelo duto eCaculatJrio) Dontinue

*le(ionando até a vontade passar completamente) 3epita esse processo  ve7es para dar uma es*riada)

D$#

Ruando estiver *a7endo o Q"BR com S"-#3ALA, sua m&o deve automaticamente parar quando chegar a cabe.a) #ma ve7 que a m&o parar, comece a apertar um pouco mais *orte para garantir uma segurada *orte) "ssa é a maneira correta de e(ecutar esse e(erc?cio)



O E%(0+$& ( PC

O método das Hle(Mes de !D, também conhecido porEGELS, é sem d<vida uma das in*orma.Mes mais interessantes) + importante saber que sua *or.a e habilidade eCaculatJria, a intensidade e dura.&o

de suas ere.Mes, a sa<de de sua prJstata, tudo isso est' diretamente envolvido na pr'tica destes e(erc?cios)

"m nossa pesquisa encontramos relatos que se você *i7er somente os e(erc?cios !D, sua vida mudar' completamente e para sempre)

SessMes regulares de "(erc?cio 4ntenso de !D desenvolver&o rapidamente seu m<sculo !D) "sses e(erc?cios melhorar&o enormemente a circula.&o de sangue em seu pênis, aumentar&o o volume e intensidade de suas eCacula.Mes e assegurar&o a sa<de de sua prJstata, aCudando a prevenir contra

c>ncer de prJstata, uma das principais causas de morte entre os homens)

Os Apertos e as Hle(Mes s&o e(erc?cios simples de !D que incorporam uma empunhadura de *or.a média  apertada em volta do pênis ereto, enquanto você estiver *a7endo os \"-"BS) "sse

(24)

procedimento adicionar' consistência ao seu e(erc?cio de !D, proporcionando resultados r'pidos e surpreendentes)

4ntrodu.&o ao "(erc?cio !D

Abai(o est' um desenho mostrando e(atamente onde seu !D est' locali7ado e o que e(erc?cio di'rios de !D *ar&o por você e por sua vida se(ual)

A9 O seu duto eCaculatJrio libera o sêmen)

9 Sua gl>ndula prost'tica bombeia para mandar o sêmen para *ora na eCacula.&o)

3a7Mes para e(ercitar o m<sculo !D

- M(;&0# # $04;#18& *#54+(#, #"$;$#( ( *(*$"$;$#( 40#'( & #'& *(%4#; - C#7#$'# & &)() # #;#1#0 (0(12(* &*'#'(* ( 40#*

- D(*(9&;9( $#0($'@9(; &'0&;( *&"0( 9&'#( 70()#'40# ( (#4;#18& - A4)('# & 9&;4)( ( $'(*$#( #* (#4;#12(*

- H#"$;$'# 34#;34(0 &)() # '(0 9@0$&* &05#*)&* *() *( #*#0 - D(*(9&;9( & 7:$* &) 4)# #7#0:$# )4*4;&*#

- M(;&0# # 40$#18&

- A4)('# 0#*'$#)('( # 0(*$*':$# *(%4#; .

Abai(o e(plicaremos onde esta o !D, como locali7';lo para o e(erc?cio, e a *le(&o de !D b'sica para o preparo do e(erc?cio mais intenso)

(25)

Acima est' um diagrama que mostra a anatomia do m<sculo pubococc?geo, também conhecido como !D) O primeiro passo para e(ecutar seu e(erc?cio de !D é locali7';lo) @uitos homens C' o conhecem, conseguem locali7';lo e nem imaginavam que esse m<sculo *osse um dos principais colaboradores para

um bom desempenho se(ual)

este r'pido9

enha uma ere.&o) Se conseguir *a7er seu pênis me(er so7inho durante a ere.&o, você locali7ou seu m<sculo !D) Se n&o consegue *a7er isso, a prJ(ima ve7 que urinar, tente parar o *lu(o de urina antes de

terminar) O m<sculo que você usou para interromper o *lu(o é o !D) Se você tem di*iculdades até para interromper a urina.&o, realmente você precisa dos e(erc?cios de !D

Q4() 70($# (%(0$'#0 & )=4;& PCY

odos) omens, mulheres, todos v&o melhorar sua habilidade se(ual e aumentar a energia, *a7endo pelo menos 00 *le(Mes de !D por dia) Verdade, alguns homens precisam deste e(erc?cio mais do que

outros)

Abai(o, encontramos em nossa pesquisa alguns dos problemas se(uais causados por um m<sculo !D *raco e subdesenvolvido)

; 4mpotênciaG ; "Cacula.Mes precocesG ; "re.Mes *racas e passageirasG

; ai(o volume e intensidade de eCacula.&oG " a lista continua)

"sse é sem d<vida um dos conte<dos o mais importantes pois o que adianta ter um pênis grande se as ere.Mes n&o *orem duras endo um m<sculo !D *orte, sua per*ormance se(ual ser' como você

sempre quis que *osse)

I$$#& & E%(0+$& ( PC

!ara locali7ar seu m<sculo !D, interrompa o *lu(o de urina durante a urina.&o) O m<sculo que você *le(ionou é o !D) Antigos tao?stas chamavam esse e(erc?cio de Yapertando o >nusZ por motivos Jbvios) Domece *a7endo mais ou menos 20 *le(Mes de !D, concentre;se totalmente nelas) Daso seu m<sculo

!D esteCa cansado depois dessas 20 *le(Mes, realmente seu !D est' *ora de *orma

Lepois que você *i7er 20 ou 0 *le(Mes, aperte seu m<sculo !D bem *orte e segure o quanto puder) @esmo sendo *rustrante inicialmente por causa da *alta de *or.a do seu !D, dentro de poucos meses de

e(erc?cio cont?nuo, você ser' capa7 de segurar a vontade de eCacular simplesmente apertando seu !D ao m'(imo até a vontade passar) 4sso caracteri7a controle e a resistência se(ual

(26)

série, descanse 0 por segundos) Aplique mais 2 séries, descansando 0 segundos entre cada uma) Ruando terminar, você ter' maior controle sobre seu m<sculo !D, devido o aumento *lu(o sangu?neo)

A7(0'&* PC Aperte e solte seguidas ve7es) Domece com uma série de 0 Apertos !D e aumente progressivamente até conseguir suportar uma série de 100 Apertos ou mais) Os resultado vir&o logo e você se surpreender' acordando com ere.Mes duras como a.o todas as manh&s abitue;se a *a7er no m?nimo 00 Apertos !D por dia pelo resto de sua vida) Dom o tempo você descobrir' que esse e(erc?cio

*oi melhor coisa que você *e7 para melhorar sua sa<de e habilidade se(ual)

A7(0'& L&5& ( D(9#5#0 Aque.a com uma série de 0 Apertos !D e depois *le(ione o mais *orte e *undo que puder) Ruando n&o conseguir apertar mais *undo, segure onde estiver e conte até 20) Lescanse 0 segundos) 3epita  ve7es) Lepois de mais ou menos um mês de e(erc?cios de !D di'rios,

você dever' ser capa7 de *a7er apertar e segurar por v'rios minutos de cada ve7)

"sse e(erc?cio lhe dar' ere.Mes verdadeiramente de a.o e habilidade para demorar o quanto quiser em suas rela.Mes se(uais) !osteriormente, eleve a quantidade de Apertos de  séries para 10 séries e aumente progressivamente o tempo das seguradas de 20 segundos para 2 minutos) !ode parecer muito

agora, mas espere até ver os resultados e sentir os bene*?cios)

E%(0+$& ( PC (50#4* ( (*## "ste e(erc?cio consiste em apertar e a*rou(ar o !D gradativamente) Domece apertando levemente seu m<sculo !D, segure, e aperte com um pouco mais de

*or.a, segure novamente, aperte bem *orte, e segure *irme, agora, aperte o m'(imo que puder e segure com toda sua *or.a por 20 segundosG Ha.a agora o processo inverso) Solte um pouco, segure, solte

mais, segure, solte quase tudo, segure, e *inalmente solte tudo) 3epita  ve7es sem descansar)

T0()(($0# PC9 Domece apertando seu !D lentamente) &o devagar que você dever' demorar  minutos para apert';lo completamente) "m alguns momentos você sentir' que n&o consegue apertar mais, insista, n&o pare #ltrapasse o ponto que você imagina ser seu limite) Dontinue apertando seu !D

até que ele comece a tremer) Segure com muita *or.a neste momento e respire vagarosa e

pro*undamente por 0 segundos) Ao *inal dos 0 segundos, aperte seu !D continuamente es*or.ando;se para alcan.ar o mais longe e *undo poss?vel) Ruando a queima.&o estiver insuport'vel, solte, em seguida *a.a 20 Apertos !D) Seu m<sculo !D e você dever&o estar e(austos apJs uma sess&o deste

e(erc?cio) Ha.a diariamente este e(erc?cio para *inali7ar seu treinamento)

D$#

+ conveniente e e*iciente *a7er os e(erc?cios de !D a todo momento, quando estiver dirigindo, lendo, comendo, assistindo  V, etc) oda ve7 que pensar em se(o, *le(ione seu m<sculo !D

Se você *i7er do e(erc?cio de *le(ionar o !D um h'bito, dentro de alguns meses você estar' tendo ere.Mes duras o tempo todo, especialmente quando acordar de manh&)

(27)

V$*4#;$6#18& )('#;

A visuali7a.&o dos resultados, no ambiente em que você estiver durante os e(erc?cios 8no trabalho, em casa, etc):, *ar' uma enorme di*eren.a para a obten.&o dos resultados e habilidades)

"ssa se.&o é dedicada ao treinamento de visuali7a.&o e *or.a mental, que s&o incorporados aos e(erc?cios para ma(imi7ar seus es*or.os, proporcionando os melhores resultados poss?veis)

Bembre;se que o treinamento do pênis segue o mesmo princ?pio da malha.&o do corpo) Se n&o malhar, n&o aparecer&o os resultados) Você dever' *a7er os e(erc?cios diariamente,

reservando um <nico dia para a recupera.&o e descanso, caso contr'rio você n&o obter' os ganhos deseCados)

O princ?pio lJgico também é aplicado no e(erc?cio de visuali7a.&o) Se durante a e(ecu.&o dos e(erc?cios 8Q"BR, ""NSO3, HB""S !D, etc): você visuali7ar seu tamanho e

habilidade deseCada, obviamente você ter' resultados muito mais r'pidos)

Doncentre;se totalmente em seu pênis enquanto estiver e(ercitando) Heche os olhos e *orme uma boa imagem na cabe.a enquanto e(ercita) oda ve7 que WordenharW, esticar seu pênis ou *le(ionar seu m<sculo !D, visuali7e seu pênis crescendo gradualmente até atingir o tamanho deseCado)

Lurante os e(erc?cios quando visuali7ar, realmente acredite C' ter o pênis do tamanho que deseCa)

Ha.a da V4S#AB4[A56O @"NAB uma parte regular e indispens'vel do seu treinamento peniano, pois quanto mais pratic';la mais r'pido e melhor ser&o os resultados)

"sse conceito serve para tudo que você *i7er, e(erc?cio peniano, e(erc?cio de

condicionamento corporal ou medita.&o) Ruanto mais deseCar e visuali7ar os resultados, quanto mais concentrar;se no seu obCetivo, mais r'pido você chegar' l')

Visuali7e sempre seus obCetivos

(28)

E%(0+$&* ( R(*7$0#18&

"ste é um e(erc?cio primordial e que todos deveriam *a7er, n&o sJ durante a e(ecu.&o dos e(erc?cios para obter resultados mais r'pidos, mas também para melhorar a o(igena.&o em nossas mentes)

Ruando colocar em pr'tica o e(erc?cio de 3"S!43A56O e o e(erc?cio de V4S#AB4[A56O @"NAB, você ter' uma combina.&o imbat?vel, e os resultados aparecerem ainda mais

rapidamente)

3espirar é muito importante e proporciona melhor sa<de) "nsina ter paciência e sempre manter controle)

#ma pessoa comum usa apenas 1P de sua capacidade pulmonar em um dia normal) Ha7endo desse e(erc?cio um h'bito, além de resultados r'pidos, você ganhar' mais energia, claridade mental) !odendo até perder alguns quilos indeseCados)

R(*7$0#18&

Dlareie sua mente de tudo, incluindo preocupa.Mes, problemas, trabalho, escola,

relacionamentos, absolutamente tudo) 4nale o ar pelo nari7 o mais *undo poss?vel) Ruando sentir que alcan.ou a capacidade limite dos pulmMes, continue inalando até n&o poder mais) !renda o ar por alguns segundos e e(ale pela boca lentamente, levando  ou % segundos para e(alar completamente) 3epita esse e(erc?cio o quanto agFentar) "(ecute;o durante o dia todo, quando estiver dirigindo, trabalhando, praticando esportes, etc) Ha.a o e(erc?cio de

3"S!43A56O por pelo menos 20 minutos di'rios e sinta;se capa7

D40#'( & ELQ

Ha7er o ""3DTD4O L" 3"S!43A56O durante o Q"BR pode ser uma combina.&o poderosa, que potenciali7ar' seus es*or.os, garantindo um grande aumento no tamanho e bene*?cios  sa<de do seu pênis) Domece o Q"BR como sempre) ApJs 200 Q"BRS, *a.a alguns !OL"3OSOS Q"BRS) Lepois, respire como indicado acima) "nquanto inala o ar pelo nari7, visuali7e uma bola de energia crescendo nos pulmMes, *icando maior e mais *orte cada ve7 que inalar pro*undamente) !renda a respira.&o por um segundo e diminua o Q"BR lentamente, e(alando o ar pela boca) "nquanto e(ala e diminui o Q"BR, visuali7e a bola de energia saindo pelo pênis, esticando;o cada ve7 mais) Ha.a o Q"BR algumas ve7es antes de e(ecutar o e(erc?cio novamente) Ha.a apro(imadamente 00 Q"BRS e 0 Q"BRS Wbola de energiaW) Bembre;se 3espirar corretamente durante o dia lhe dar' muito mais energia e resultados mais r'pidos) reine *orte e nunca desista

Potência Do Homem: Aviso Importante