Recomendações de segurança Instalação Transporte... 21

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MANUAL DE INSTRUÇÕES

LEIA ATENTAMENTE ESTE MANUAL ANTES DE UTILIZAR ESTE EQUIPAMENTO. GUARDE ESTE MANUAL PARA CONSULTA E REFERÊNCIA FUTURA.

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Índice

Apresentação ... 05

Recomendações de segurança ... 08

Montagem... 16

Instalação... 20 Transporte ... 21

Módulo eletrônico RT-150 ... 22

Módulo eletrônico RT-250/ RT-350 ... 29

Módulo eletrônico Touch Screen ... 38

Monitoramento cardíaco... 45

Quando monitorar sua freqüência cardíaca? ... 46

Formas de se monitorar a freqüência cardíaca... ... 46

Manutenção periódica... 48

Lubrificação da lona ... 49

Troca do acabamento ... 51

Ajuste da lona ... 52

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3

A p r e s e n t a ç ã o

LEIA ESTE MANUAL ANTES DE INSTALAR

E UTILIZAR ESTE EQUIPAMENTO

GUARDE ESTE MANUAL PARA CONSULTA E FUTURA REFERÊNCIA

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De acordo com o manual de instruções a ausência do cadastro afetará nos seus diretos de garantia.

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Especificações Técnicas

Programação por teclas Painéis de LCD Handgrip

Botão de emergência

Coxins elásticos - SAC (opcional) 2 cv CA 110 ou 220 v 18km/h 136 kg 148 cm x 50 cm (C x L ) Manual 212 cm x 86 cm x 145 cm (C x L x A) 150 kg Cinza

3 anos para defeitos de fabricação* Módulo eletrônico Display Monitoração cardíaca Sistema de emergência Sistema de amortecimento Motor Tensão Velocidade máxima Capacidade de utilização Área útil da manta Lubrificação

Dimensões Peso Cor

Garantia

* Vide capítulo Garantia para maiores detalhes.

Apresentação

Aplicação

Profissional e/ou Comercial

Esse equipamento destina-se ao uso em áreas de treinamento e de organizações tais como associações desportivas, estabelecimentos educacionais, hotéis, clubes, academias, e outras, em que o acesso e controle são especificamente regulamentados pelos proprietários (a pessoa a quem cabe a responsabilidade legal).

Consumo de energia:

Para uma pessoa de 80 kg, que usa o equipamento a 6km/h, o consumo de energia por hora de funcionamento é de aproximadamente 0,4 kWh.

Informações complementares

212 86 50 148 Dimensões em cm 145 MÁXIMO 150 kg A p r e s e n t a ç ã o 4

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Especificações Técnicas

Programação por teclas Painéis de LCD Handgrip

Coxins elásticos - SAC (opcional) 2 cv CA 110 ou 220 v 18km/h 0 ou 15% eletrônica 161 kg 148 cm x 50 cm (C x L ) Manual 212 cm x 86 cm x 145 cm (C x L x A) 150 kg Cinza

3 anos para defeitos de fabricação* Módulo eletrônico Display Monitoração cardíaca Sistema de emergência Sistema de amortecimento Motor Tensão Velocidade máxima Inclinação Capacidade de utilização Área útil da manta Lubrificação

Dimensões Peso Cor

Garantia

Apresentação

Aplicação

Informações complementares

212 86 50 148 Dimensões em cm 145 MÁXIMO 150 kg 5 A p r e s e n t a ç ã o

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Especificações Técnicas

Programação por teclas ou Painel Touch Screen Painéis de LCD ou Tela de LCD

Handgrip

Coxins elásticos - SAC (opcional) 3 cv CA 220 v 25km/h 0 ou 15% eletrônica 161 kg 148 cm x 50 cm (C x L )

Manual ou Automática (Opcional) 212cm x 86cm x 145cm (C x L x A)

150 kg Cinza

3 anos para defeitos de fabricação* Módulo eletrônico Display Monitoração cardíaca Sistema de emergência Sistema de amortecimento Motor Tensão Velocidade máxima Inclinação Capacidade de utilização Área útil da manta Lubrificação

Dimensões Peso Cor

Garantia

Apresentação

212 86 50 148 Dimensões em cm 145 MÁXIMO 150 kg

Aplicação

Informações complementares

A p r e s e n t a ç ã o

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Recomendações de segurança

Ao utilizar a esteira, sempre tome precauções básicas, incluindo o que segue descrito abaixo:

- LEIA todas as instruções antes de utilizar a esteira.Essas instruções foram escritas para garantir a segurança dos usuários e proteger o equipamento. - NUNCA se posicione sob a esteira, seja na parte dianteira ou traseira, quando a mesma estiver em funcionamento, para evitar qualquer acidente, tal como ser pressionado por esta contra o solo quando houver mudança no grau de inclinação, o que poderá causar ferimentos de graus variados; - NÃO faça exercícios descalço na esteira, nem usando calçados com salto ou solado escorregadio;

- CERTIFIQUE-SE de que não há pedras coladas ao calçado, antes da utilização do equipamento;

- PROCURE exercitar-se usando calçado apropriado, do tipo tênis;

- NUNCA saia da esteira diretamente da lona em movimento, esteja ela inclinada ou não, adotando o mesmo procedimento do início do exercício, ou seja, colocar os dois pés sobre a lateral do equipamento, ou reduzindo a velocidade gradualmente, até a parada total da lona. Caso a esteira esteja inclinada, prefira sair da mesma somente após retorna-la à posição horizontal;

- MANTENHA tanto o piso no entorno da esteira, quanto de sua lona, sempre secos e limpos, evitando assim escorregões e possíveis quedas, que poderão resultar em graves ferimentos. Quando for utilizar a esteira, antes de iniciar o movimento da lona ou se essa já se encontrar em ação, posicione os pés inteiramente sobre os apoios laterais (ponta, planta e calcanhar), para então começar a atividade. Desejando sair da mesma, proceda como descrito acima, posicionando novamente os pés completamente sobre as laterais da esteira, nunca saindo diretamente da lona em movimento, para fora do equipamento;

7

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R e c o m e n d a ç õ e s d e s e g u r a n ç a

- NÃO deixe crianças próximas à esteira quando você estiver se exercitando, bem como, deverão se manter afastadas do equipamento, pessoas não familiarizadas com seu funcionamento, estando a esteira em uso ou não; - Desligue a esteira somente pelo interruptor/chave LIGA/DESLIGA; - Sugerimos que você SEGURE no corrimão da esteira quando estiver exercitando-se.

-NUNCA deixe crianças brincarem na esteira.

- NÃO manuseie as placas eletrônicas alojadas dentro da carenagem. - Para reduzir o risco de choque elétrico, desconecte sempre o equipamento da tomada antes de iniciar atividades de manutenção ou limpeza.

-SEMPRE que não estiver usando a esteira, desconecte-a da tomada de força.

-É OBRIGATÓRIA a utilização de uma tomada adequada e devidamente aterrada a fim de evitar choques elétricos, queimaduras, fogo ou danos pessoais. O aterramento é importante para o correto funcionamento da esteira( Veja página 12).

-No caso de sentir náuseas, falta de ar, dor na cabeça, tremor, dores no peito, PARE imediatamente e procure ajuda médica.

-NÃO ponha a mão entre a lona da esteira e a carenagem, principalmente quando o equipamento estiver em funcionamento. Há risco de ferimentos graves.

- Nunca utilize o equipamento se o mesmo tiver sido imerso (parcial ou totalmente) em meio líquido, ter sofrido queda ou dano, apresentar o cabo de alimentação de energia e/ou o plugue de conexão danificado. Ocorrendo quaisquer destes fatos e/ou situações, contate imediatamente a assistência técnica autorizada.

(9)

- Mantenha o cabo de alimentação de energia afastado de superfícies quentes e fontes de calor.

- Não puxe, desloque ou movimente o equipamento através do cabo de alimentação de energia. Desconectar da rede elétrica puxando pelo plugue e não pelo cabo.

- Não posicione o cabo de alimentação de energia sob, ao lado ou por cima da esteira, evitando acidentes graves e/ou danos ao equipamento.

- Ocorrendo dano ao cabo de alimentação de energia do equipamento, interrompa imediatamente a utilização deste, substituindo-o por peça original.

- Para conectar ou desconectar o cabo da rede elétrica, coloque o interruptor na posição DESLIGA ou “ ”.O

- Nunca utilizar a esteira em movimento para acrobacias, danças ou brincadeiras, pois a perda do equilíbrio pode acarretar em quedas e ferimentos.

- Nunca proceda ou implemente modificações/adaptações nos dispositivos de ajuste eletrônico, eletromecânico e/ou mecânico. O descumprimento desta determinação poderá resultar em lesões ao usuário e perda da garantia.

Quando o equipamento for utilizado para promover atividades que envolvam crianças, pessoas inaptas e/ou inválidas, faz-se necessária uma supervisão constante, próxima e ininterrupta, executada pela pessoa responsável pelo local e pelo equipamento em uso

- MANTENHA qualquer peça de vestuário solta ou longa, bem como cadarços de calçados e cordames de qualquer tipo, em uso ou não, afastados das partes móveis da esteira.

- NUNCA ande ou corra de costas para o painel de controle. Você poderá sofrer acidentes com possibilidades de ferimentos graves.

9

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- NÃO use acessórios não recomendados pelo fabricante.

- USE o equipamento somente como é recomendado pelo manual do fabricante.

- O local mais APROPRIADO para se caminhar ou correr na esteira, é um pouco àfrente da metade do comprimento da lona.

Limite de peso admissível sobre a esteira

O limite de peso para as esteiras é de150 kg.

NÃO PERMITA USUÁRIOS QUE EXCEDAM O PESO LIMITE.

Localização da esteira

Para maior segurança na utilização, mantenha sempre na parte traseira da esteira, uma área com 2,00 m de comprimento por 1,00 m de largura livre e desimpedida em relação à parede, muretas, grades, quaisquer obstáculos, inclusive móveis, equipamentos e outros.

2,00 m

1,00 m

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Instruções para aterramento

A esteira deve ser aterrada. Se a unidade apresentar malfuncionamento ou quebrar, o aterramento oferece um caminho de menor resistência para a corrente elétrica, o que reduz o risco de choque elétrico. A unidade vem equipada com um cabo de alimentação adequado com um fio de aterramen-to do equipamenaterramen-to e um plugue com pino de aterramenaterramen-to.

Somente serão aceitas tomadas do tipo bipolar com contato terra (2P + T 20A de acordo com NBR 14136). É vetado qualquer tipo de adaptação para tomadas que não possuam pino terra. As tomadas deverão, sempre, estar instaladas em caixas apropriadas que não permitam que seus pólos (da tomada) fiquem expostos. Todas as tomadas deverão estar conectadas ao pino de aterramento. É totalmente inaceitável a utilização do fio neutro (quando a instalação possuir) curto-circuitado ao fio terra.

A conexão inadequada do fio de aterramento do equipamento pode resultar em risco de choque elétrico. Consulte um profissional qualificado ou o pessoal de manutenção caso não saiba se a unidade está aterrada adequadamente. Não troque o pluque original da esteira. Se ele não encaixar na tomada, consiga uma tomada adequada instalada por um eletricista qualificado.

N

F

T

20 A

Orifício 4,8 mm 11 R e c o m e n d a ç õ e s d e s e g u r a n ç a

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Na parte frontal da esteira, existe uminterruptorcom funçãoliga/desliga

que deverá ser posicionado na funçãodesligasempre que a esteira estiver ociosa, evitando assim acidentes por acionamento involuntario .

= Desliga =Liga

O I

Interruptor Liga/Desliga

Antes de ligar a esteira, efetue a lubrificação da lona com o líquido deslizante que a acompanha. A falta de lubrificação reduz a vida útil da lona e pode prejudicar o revestimento da prancha.

Nunca proceda ou implemente modificações/adaptações nos dispositivos de ajuste eletrônico, eletromecânico e/ou mecânico. Os mesmos foram projetados para funcionar nos parâmetros estabelecidos na montagem. O descumprimento desta determinação poderá resultar em lesões ao usuário, danos ao equipamento, e conseqüente perda da Garantia, além de isentar a Brudden Equipamentos Ltda de qualquer responsabilidade sobre os eventos decorrentes.

Qualquer serviço que não se enquadre na categoria de limpeza e manutenção periódica descrita neste manual, deverá ser realizado EXCLUSIVAMENTE

por pessoal técnico habilitado e autorizado pela Brudden Equipamentos Ltda (Veja lista de autorizadas no site: www.movement.com.br).

Interruptor

Interruptor _{cabo de força}

O = Desliga = Liga I Interruptor Cabo de força R e c o m e n d a ç õ e s d e s e g u r a n ç a 12

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Não tente acionar o equipamento (conecta-lo à corrente elétrica ou coloca-lo em funcionamento) se o mesmo tiver sido exposto a qualquer tipo de umidade excessiva, estiver ou tenha sido molhado e/ou imerso (parcial ou totalmente) em meio líquido, ter sofrido queda ou dano, apresentar o cabo de alimentação de energia e/ou o plugue de conexão parcial ou totalmente danificado, seja por ruptura aparente ou oculta.

Ocorrendo qualquer destes fatos e/ou situações, contate imediatamente a assistência técnica autorizada .

Mantenha o cabo de alimentação de energia afastado de superfícies quentes e fontes de calor. Não puxe, desloque ou movimente o equipamento através do cabo de alimentação de energia. Para desconectar a esteira da rede elétrica, puxe pelo plug e não pelo cabo. A não observância e obediência deste alerta poderá acarretar ruptura do referido cabo, bem como perda da garantia de fábrica.

Não posicione o cabo de alimentação de energia sob, ao lado ou por cima da esteira, evitando acidentes graves e/ou danos ao equipamento.

Ocorrendo dano ao cabo de alimentação de energia do equipamento, interrompa imediatamente a utilização deste, e providencie a substituição deste por outro cabo original.

IMPORTANTE: De acordo com norma NBR 5410, na tomada

especifica em que o equipamento será ligado deve existir um disjuntor termomagnético de proteção com a seguintes características:

#Disjuntor: 25 Amperes - CURVA DE DISPARO B - Para redes 220v. #Disjuntor: 32 Amperes - CURVA DE DISPARO B - Para redes 110v.

O disjuntor tem a função de proteger o equipamento em caso de avaria elétrica que cause aumento na corrente elétrica de forma perigosa.

NOTA:

A INSTALAÇÃO DO DISJUNTOR DEVE SER DE ACORDO COM A NORMA NBR 5410 OBRIGATÓRIA PARA INSTALAÇÕES DE BAIXA TENSÃO,,

SUA INSTALAÇÃO É DE RESPONSABILIDADE DO INSTALADOR E DO USUÁRIO.

13

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Recomendações

1 - Não exagere, pois o excesso não trará vantagens, ao contrário, pode-rá ser prejudicial.

2 - Use roupas adequadas à sua atividade física, levando em considera-ção a temperatura. Caso esteja frio, use agasalhos próprios, mas em dias de calor procure usar roupas leves que permitam ao seu organismo uma melhor transpiração.

3 - Evite fazer exercícios logo após as refeições. Dê intervalos de pelo menos duas horas.

4 - Procure tomar bastante água. Ela ajuda a reidratar e melhora a tem-peratura interna do seu organismo.

5 - Não promova disputa (competição) com ninguém neste equipamen-to, pois tal procedimento fará com que você fuja aos seus reais objeti-vos, podendo ser prejudicial ao seu organismo.

6 - A esteira deve ser usada e armazenada em lugares secos, com a menor variação de temperatura possível e sempre protegida da poeira. Caso fique muito tempo sem uso, coloque uma capa no equipamento.

Nota: Para alcançar melhores resultados, sugere-se não fumar e não consumir

bebidas alcoólicas.

Lembre-se: Para perder peso mais rapidamente, os exercícios deverão ser

acom-panhados com uma dieta alimentar. Procure um especialista na área para orien-tação.

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Montagem

ESTEIRA ELÉTRICA

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Com o objetivo de facilitar o transporte e de proteger melhor o equipamento, sua esteira é embalada com alguns componentes desmonta-dos. Para montá-los corretamente, siga as instruções a seguir.

1

2

Chassi Painel

Colunas

M o n t a g e m

Identifique as partes da sua esteira;

Coloque as colunas dentro do respectivo apoio, localizado na parte inferi-or do chassi, as colunas devem ser introduzidas até que as mesmas che-guem até o final do ponto de apoio. Observe os lados direito e esquerdo.

Importante: NÃO aperte ainda os parafusos de fixação totalmente! Aperte apenas o suficiente para que as colunas fiquem presas.

Apoio de fixação da coluna

IMPORTANTE! NÃO DÊ O APERTO FINAL AINDA NOS PARAFUSOS.

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Antes de colocar a coluna esquerda no apoio,passe o cabo por dentro da coluna e conecte-o ao cabo existente no apoio inferior. Insira o cabo conectado para dentro da coluna ESQUERDA. Cuidado para que o cabo não fique para fora, podendo ocorrer o corte do mesmo.

IMPORTANTE: NÃO DÊ AINDA O APERTO FINAL NOS PARAFUSOS DE FIXAÇÃO.

3

Cabo

M o n t a g e m 17

4

_{Antes de colocar a coluna direita no apoio,passe o cabo da antena de}

TV ( SOMENTE NO MODELO COM PAINEL TOUCH SCREEN) por dentro da

colu-na e conecte-o ao cabo existente no apoio inferior.

Insira o cabo conectado para dentro da coluna DIREITA. Cuidado para que o cabo não fique para fora, podendo ocorrer o corte do mesmo.

IMPORTANTE: NÃO DÊ AINDA O APERTO FINAL NOS PARAFUSOS DE FIXAÇÃO.

Coluna esquerda

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Acabamento de proteção M o n t a g e m 18 Terminal de aterramento Painel

Colocado as colunas, agora encaixe o painel da esteira nas colunas. Após encaixar correta-mente o painel às colunas, proceda a fixação dos mesmos, utilizando os parafusos localizados na parte interna das colunas. Lembre-se de apertar ambos os lados.

5

Parafusos de fixação da coluna ao painel

6

Coluna direita

Fixado o painel às colunas ,instale o terminal de aterramento e o cabo da antena de TV (no modelo com painel Touch Screen). Rosqueie a ponta do cabo ao acabamento de proteção.

Cabo TV

Acabamento de proteção Coluna

(19)

I n s t a l a ç ã o 19

PARABÉNS!! Sua esteira está montada.

Verifique se todos parafusos foram apertados corretamente antes de utiliza-la.

Antes de ligar a esteira, efetue a lubrificação da lona com o líquido deslizante que a acompanha. Ver procedimentos no capítulo: Manutenção periódica. Não esqueça de verificar também a tensão de alimentação elétrica.

7

AGORA DÊ O APERTO FINALIMPORTANTE! NOS PARAFUSOS, ANTES DE COLOCAR OS ACABAMENTOS DE PROTEÇÃO.

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Transporte

Para facilitar o transporte da sua esteira, utilize as rodas existentes na esteira, conforme figura abaixo.

T r a n s p o r t e

20

ANTES de ligar a esteira, efetue a lubrificação da lona com o líquido deslizante que a acompanha. Ver procedimentos no capítulo: MANUTENÇÃO PERIÓDICA.

É obrigatório a utilização de uma tomada adequada e devidamente aterrada a fim de evitar choques elétricos, queimaduras, fogo ou danos pessoais.

O aterramento é importante para o correto funcionamento da esteira. Somente ligue ou desligue a esteira através do interruptor enquanto o cabo de alimentação estiver conectado na tomada.

Instalação

Antes de ligar a esteira, verifique a tensão (110v / 220v).

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Módulo eletrônico

ESTEIRA ELÉTRICA

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Módulo eletrônico

Para que você acompanhe seu desempenho durante os exercícios as esteirasRT-150 RT-250e ,dispõem de um avançado módulo eletrônico com visor de cristal líquido, com as seguintes informações abaixo.

Mostrador Digital de Tempo Mostrador Digital de Distância Mostrador Digital de Caloria Mostrador Digital de Velocidade Mostrador Digital de Peso Mostrador Digital de Programa

Mostrador Digital de Freqüência Cardíaca

Barra Gráfica do Percentual executado em Programa/Mensagens Tecla de Seleção de Programa

Tecla de Parar/Ajuste Tecla de Peso*

Tecla de Acréscimo/Decréscimo de valores e controle de velocidade Início de Atividades/Início de Programas

Tabela de Referência Idade/Freqüência Cardíaca Atalho Para Velocidades.

1 2 3 5 6 7 4 8 9 10 11 12 13 14 15

*Somente nos modelos com S.A.C. (Shock Absorber Control)

M ó d u l o e l e t r ô n i c o 22 15 14 13 12

0,09

5,3

80

89

4 1:07

1 2 3 4 5 11 9 10 6 8 7 12

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Descrição das Funções e Operações

CAMPO 1 - Mostrador Digital de Tempo

Monitora o tempo decorrido durante a atividade desenvolvida pelo usuário.

CAMPO 2 - Mostrador Digital de Distância

Neste campo o módulo indica a quantidade de quilômetros armazenados. Ao começar a caminhar, o valor será registrado em ordem crescente, variando de zero a 99,9km.

CAMPO 3 - Mostrador digital de Caloria

Calorias serão exibidas no Display durante a atividade.

CAMPO 4 - Mostrador Digital de Velocidade

Monitora a velocidade desenvolvida pelo conjunto Usuário/Esteira, sendo a velocidade mínima de 1,2km/h e a máxima de 18km/h;

Através da tecla de ACRÉSCIMO / DECRÉSCIMO ( + / - ) VELOCIDADE ( CAMPO 12 ) ou comandos localizados no corrimão da esteira, o usuário deverá inserir no CAMPO 4 a velocidade desejada para o exercício, podendo altera-la a qualquer instante.

CAMPO 5 - Mostrador Digital de Peso

Este campo do módulo eletrônico indica o peso inserido pelo usuário, com a finalidade de se ajustar o funcionamento do sistema de absorção de impactos ( Shock Absorber control, S.A.C.). O ajuste de peso é feito pressionando a tecla de ajuste de peso (CAMPO 11) e as teclas ( + /- ) CAMPO 12 ). O peso mínimo admitido será de 40 Kg e o máximo de 150 Kg. Pressionar a tecla Inicio/Enter (CAMPO 13) para confirmar e sair.

CAMPO 6 - Mostrador Digital de Programa

Indica qual programa foi escolhido pelo usuário.

CAMPO 7 - Mostrador Digital de Freqüência Cardíaca

Monitora a freqüência cardíaca do usuário durante a atividade desenvolvida, sendo que a freqüência máxima admitida em leitura é de 240 batimentos por minuto (BPM).

23

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C A M P O 8 - B a r r a G r á f i c a d o Pe r c e n t u a l E x e c u t a d o e m Programa/Mensagem

Mostra através de gráficos o perfil do programa escolhido para trabalho, como também o percentual executado do programa. O gráfico é composta por 15 colunas.

CAMPO 9 - Tecla seleção de programas

Através da tecla PROGRAMA ( CAMPO 9 ), é possível que o usuário selecione 1 entre os 8 programas disponíveis.

CAMPO 10 - Tecla de Parada/ Zerar Dados

Para a atividade da esteira ou zera os dados inseridos anteriormente, é necessário pressionar uma vez para parar a atividade da esteira e a Segunda vez para zerar todas as informações.

CAMPO 11 - Tecla para ajuste de Peso*

Primeiramente o usuário deverá apertar a tecla (CONTROLE DE ABSORÇÃO DE IMPACTO) ou (SHOCK ABSORBER CONTROL) (CAMPO 11) e utilizando as teclas ( + / -), acrescentar ou diminuir seu peso, assim o sistema vai se configurar automaticamente ao peso do usuário. A tecla Inicio/Enter (CAMPO 13) para confirmar e sair do modo de ajuste de Peso.

CAMPO 12 - Tecla de Acréscimo/Decréscimo de valores e de controle de velocidade

Aumenta ou diminui os valores para programação do usuário, aumenta ou diminui a velocidade conforme necessidade do usuário durante a atividade. Através das teclas ( + /- ) VELOCIDADE ( CAMPO 12 ), o usuário poderá inserir os valores nos campos determinados quando for selecionado algum PROGRAMA (CAMPOS 6 e 9).

CAMPO 13 - Início de Atividades/Início de Programas

O usuário inicia as atividades e confirma o programa a ser utilizado quando o mesmo for selecionado.

CAMPO 14 - Tabela de Referência Idade/Freqüência Cardíaca

Orienta a escolha da faixa de trabalho mais adequada ao usuário e aos seus objetivos.

CAMPO 15 - Atalho para Velocidades

Teclas pré programadas para velocidades de fácil acesso (6km/h, 9km/h, 12km/h e 15km/h).

M ó d u l o e l e t r ô n i c o

24

(25)

Programas

Sua Esteira possui 8 programas, controlados através do Módulo Eletrônico, sendo : P1 - Varia Tempo, P2 - Varia Distância, P3 a P7 - Varia a velocidade, P7 - Varia Distância, P8 – Perfil do Usuário. Programa 1 - Varia Tempo

Neste programa o usuário poderá escolher o tempo entre 10:00 minutos e 99:00 minutos de sua atividade que será definida usando as teclas ( + / - ) VELOCIDADE ( CAMPO 12 ), sendo que a contagem no Mostrador Digital de Tempo será decrescente ( CAMPO 1 ). Pressionar a tecla Inicio / Enter (CAMPO 13) para confirmar e iniciar a atividade. A velocidade pode ser alterada a qualquer momento pressionando (+ / -) (CAMPO 12) ou atalhos para a velocidade (CAMPO 15).

Programa 2 - Varia Distância

Neste programa o usuário poderá escolher a distância de sua atividade que será definida usando as teclas ( + / - ) VELOCIDADE ( CAMPO 12 ), sendo que a contagem no Mostrador Digital de Distância serádecrescente( CAMPO 2 ). Pressione a tecla PROGRAMA ( CAMPO 9 ) selecione o programa 2 pressionando Inicio / Enter (Campo 13), escolha a distância desejada para a atividade através das teclas ( + / - ) VELOCIDADE ( CAMPO 12 ), em seguida pressione a tecla INÍCIO / ENTER ( CAMPO 13 ) para confirmar e iniciar a atividade. A velocidade pode ser alterada a qualquer momento pressionando as teclas (+ / -) (CAMPO 12) ou atalhos para velocidade (CAMPO 15).

Programas 3 a 7 - Varia Velocidade

Estes programas possuem cada um, 8 níveis pré-definidos de variação de velocidade ao longo da atividade. A velocidade máxima desenvolvida destes programas é de 18km/h. Para iniciar qualquer um deles, escolha o programa através da tecla PROGRAMA ( CAMPO9).e confirmar com a tecla Inicio / Enter (CAMPO 14).

Ajustar o peso do usuário conforme instruções descritas para CAMPO 12. Ajustar o tempo pressionando as teclas (+/-) (CAMPO 12). A contagem

de tempo (CAMPO 1) será decrescente.Pressionar o botãoINÍCIO / ENTER( CAMPO13) e a esteira iniciará o movimento até concluir as15colunas de intensidades pré-determinadas.

OBS

: Depois de iniciado o funcionamento da esteira neste modo, o usuário ainda terá o controle sobre a velocidade nas teclas ( + / - ) VELOCIDADE ( CAMPO12), que seguirá o perfil estabelecido.

25

(26)

Programa 8 - Perfil do Usuário

Este modo de programa permite ao usuário elaborar um perfil de trabalho em relação à velocidade, possibilitando ao mesmo atingir variados objetivos em seus treinamentos. Para selecionar este programa proceda da seguinte forma:

COMO ELABORAR UM PERFIL DE USUÁRIO:

O módulo eletrônico de sua esteira possui em seu display 8 linhas de intensidade por 15colunas que podem ser programadas de acordo com o perfil e os objetivos de treinamento de cada usuário.

PARA ELABORAR UM PERFIL DESEJADO PROCEDA DA SEGUINTE FORMA: Pressione o botão PROGRAMA ( CAMPO9) para selecionar o Programa P8. PressioneINÍCIO / ENTER( CAMPO13) para confirmar sua escolha, pressione as teclas de ACRÉSCIMO / DECRÉSCIMO ( + / -) VELOCIDADE ( CAMPO12) para ajustar o tempo desejado (Programa modo decrescente), pressione A TECLAINÍCIO / ENTER( CAMPO13) para confirmar o tempo.

Em seguida pressione as teclas de ACRÉSCIMO / DECRÉSCIMO ( + / - ) ( CAMPO 12) para ajustar a velocidade relativa á primeira coluna do programa, e assim sucessivamente para cada uma das15colunas de intensidade existentes No display. Para ajustar a intensidade de velocidade da próxima coluna, pressione a tecla INÍCIO / ENTER ( CAMPO 13 ) e repita o mesmo procedimento da coluna anterior. Repita este procedimento para as demais colunas.

Em cada uma das 15 colunas o usuário poderá incrementar com qualquer valor de velocidade durante suas atividades.

O tempo total programado será dividido por15(número total de colunas). Por exemplo, se for ajustado um tempo de 8 minutos, cada coluna terá uma duração de 32 segundos (8 x 60 = 480 segundos. => 480 / 15 = 32 segundos ).

Depois de elaborado seu perfil pressione INÍCIO / OK ( CAMPO 13 ) para confirmar, no display aparecerá a contagem de 3 segundos em forma regressiva, iniciando a atividade e o movimento da esteira até concluir as 15 colunas de intensidades pré-determinadas.

OBS: Depois de iniciado o funcionamento da esteira neste modo, o usuário ainda terá o controle sobre a velocidade, que seguirá o perfil estabelecido.

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Ajuste do Idioma

Este painel de controle possui os seguintes parâmetros que podem ser configurados. 1º) Autoteste; 2º) Idiomas; 3º) Unidade; 4º) Peso padrão; 5º) Alerta de erro; 6º) Velocidade máxima; 7º) Modelo do módulo; 8º) Versão do aplicativo; 9º) Versão do microcontrolador; 10°) Distância total; 11°) Tempo total

Procedimentos:

Pressionar a tecla PARAR ( CAMPO10) juntamente com a teclaINÍCIO / ENTER (CAMPO 13) por 3 segundos até aparecer no display a tela de configuração. Através da tecla ( + / - ) VELOCIDADE ( CAMPO12) deve-se selecionar os itens 1° ao 7°.

1°) AUTO TESTE: com as teclas (+/-) velocidade (CAMPO 12) selecione AUTO TESTE e INÍCIO / ENTER duas vez para iniciar os testes no módulo. Os testes realizado faz uma varredura em todos os itens de entrega/saida do painel 2º)IDIOMA: Com as teclas (+/-) (CAMPO 12) selecione IDIOMA e pressione a tecla INÍCIO / ENTER (CAMPO 13) e (+/-) (CAMPO 12) para selecionar 1 entre os 3 idiomas disponíveis (Inglês, Espanhol e Português), pressione INÍCIO / ENTER para confirmar.

3º) UNIDADE (km ou milhas): Com as teclas (+ / -) velocidade (CAMPO 12) selecione a unidade e pressione a tecla INÍCIO / ENTER (CAMPO 12), assim pode-se ajustar os parâmetros através das teclmas (+ / - ) VELOCIDADE (CAMPO 12), após ajustar a unidadedesejada pressione a tecla INÍCIO / ENTER (CAMPO 13).

27

(28)

4º) Peso padrão: O usuário pode selecionar o peso inicial que é mostrado no módulo eletrônico (CAMPO 5) pressionando a teclas (+ / - ) PESO (CAMPO 12), em seguida deve-se pressionar a tecla INÍCIO / ENTER (CAMPO 13). Ajustar o peso com as teclas (+ / -) (CAMPO 12) e confirmar com as teclas Inicio / Enter (CAMPO 13).

5º) Alerta de erro: Pressione a tecla INÍCIO / ENTER (CAMPO 13) e em seguida (+ / -) VELOCIDADE (CAMPO 12) para habilitar (ATIVADO) ou desabilitar (DESATIVADO) esta função, pressione INÍCIO / ENTER (CAMPO 13) para confirmar e ajustar o próximo parâmetro.

ATIVADO - O sensor roda habilitado. DESATIVADO - O sensor roda desabilitado.

6º) Velocidade máxima: Com as teclas (+ / - ) VELOCIDADE (CAMPO 12) selecione velocidade máxima e pressione a tecla (INÍCIO / ENTER) (CAMPO 13), assim através da tecla (+ / -) velocidade (CAMPO 12) deve-se ajustar a velocidade final para 18 km/h, pressione a tecla INÍCIO / ENTER (CAMPO 13) para confirmar.

7º) Modelo do módulo: com as teclas (+ / - ) VELOCIDADE (CAMPO 12) selecione modelo do módulo e pressione a tecla INÍCIO / ENTER (CAMPO 13), assim através da tecla (+ / -) VELOCIDADE (CAMPO 12) deve-se selecionar RT 150 ou RT 150 SAC, pressione a tecla INÍCIO / ENTER (CAMPO 13) para confirmar.

Os itens de 8° a 11° do lado esquerdo da tela de setup estão os campos demonstrativos que não são para configuração da máquina.

8º) Versão do aplicativo: Informar a versão do software. 9º) Versão do MCU: Informa a versão do firmware

10°) Distância total: Informa a distância total de uso da esteira. 11°) Tempo total: Informa o tempo total de uso da esteira.

Para sair da tela de Setup e retornar ao funcionamento normal do painel é necessário pressionar a tecla PARAR (CAMPO 10).

28

(29)

Módulo eletrônico

29

16

Mostrador Digital de Tempo Mostrador Digital de Distância Mostrador Digital de Caloria Mostrador Digital de Velocidade Mostrador Digital de Peso Mostrador Digital de Programa

Mostrador Digital de Freqüência Cardíaca

Barra Gráfica do Percentual executado em Programa/Mensagens Tecla de Seleção de Programa

Tecla de Parada/Zerar Dados Tecla de Parar/Ajuste de Peso*

Tecla de Acréscimo/Decréscimo de valores e controle de velocidade Início de Atividades/Início de Programas

Atalhos Para Inclinações Atalhos Para Velocidades.

Tecla de Acréscimo/Decréscimo de Inclinação

1 2 3 5 6 7 4 8 9 10 11 12 13 14 15

0,09

5,3

80

89

4 1:07

1 2 3 4 5 11 12 10 13 9 8 6 15 7 14 16

(30)

30

Descrição das Funções e Operações

CAMPO 1 - Mostrador Digital de Tempo

Monitora o tempo decorrido durante a atividade desenvolvida pelo usuário.

CAMPO 2 - Mostrador Digital de Distância

Neste campo o módulo indica a quantidade de quilômetros armazenados. Ao começar a caminhar, o valor será registrado em ordem crescente, variando de zero a 99,9km.

CAMPO 3 - Mostrador digital de Caloria

Calorias serão exibidas no Display durante a atividade.

CAMPO 4 - Mostrador Digital de Velocidade

Monitora a velocidade desenvolvida pelo conjunto Usuário/Esteira, sendo a velocidade mínima de 1,2km/h e a máxima de 18km/h ou 25 km/h; Através da tecla de ACRÉSCIMO / DECRÉSCIMO ( + / - ) VELOCIDADE ( CAMPO 12 ) ou comandos localizados no corrimão da esteira, o usuário deverá inserir no CAMPO 4 a velocidade desejada para o exercício, podendo altera-la a qualquer instante.

CAMPO 5 - Mostrador Digital de Peso

Este campo do módulo eletrônico indica o peso inserido pelo usuário, com a finalidade de se ajustar o funcionamento do sistema de absorção de impactos ( Shock Absorber control, S.A.C.). O ajuste de peso é feito pressionando a tecla de ajuste de peso (CAMPO 11) e as teclas ( + /- ) CAMPO 12 ). O peso mínimo admitido será de 40 Kg e o máximo de 150 Kg. Pressionar a tecla Inicio/Enter (CAMPO 13) para confirmar e sair.

CAMPO 6 - Mostrador Digital de Programa

Indica qual programa foi escolhido pelo usuário.

CAMPO 7 - Mostrador Digital de Freqüência Cardíaca

Monitora a freqüência cardíaca do usuário durante a atividade desenvolvida, sendo que a freqüência máxima admitida em leitura é de 240 batimentos por minuto (BPM).

(31)

31

CAMPO 8 - Barra Gráfica do Percentual Executado em Programa/Mensagem

Mostra através de gráficos o perfil do programa escolhido para trabalho, como também o percentual executado do programa. O gráfico é composta por 15 colunas.

CAMPO 9 - Tecla seleção de programas

Através da tecla PROGRAMA ( CAMPO 9 ), é possível que o usuário selecione 1 entre os 11 programas disponíveis.

CAMPO 10 - Tecla de Parada/ Zerar Dados

Para a atividade da esteira ou zera os dados inseridos anteriormente, é necessário pressionar uma vez para parar a atividade da esteira e a segunda vez para zerar todas as informações

CAMPO 11 - Tecla para ajuste de Peso*

Primeiramente o usuário deverá apertar a tecla (CONTROLE DE ABSORÇÃO DE IMPACTO) ou (SHOCK ABSORBER CONTROL) (CAMPO 11) e utilizando as teclas ( + / -), acrescentar ou diminuir seu peso, assim o sistema vai se configurar automaticamente ao peso do usuário. A tecla Inicio/Enter (CAMPO 13) para confirmar e sair do modo de ajuste de Peso.

CAMPO 12 - Tecla de Acréscimo/Decréscimo de valores e de controle de velocidade

Aumenta ou diminui os valores para programação do usuário, aumenta ou diminui a velocidade conforme necessidade do usuário durante a atividade. Através das teclas ( + /- ) VELOCIDADE ( CAMPO 12 ), o usuário poderá inserir os valores nos campos determinados quando for selecionado algum PROGRAMA ( CAMPO 6 e 9).

CAMPO 13 - Início de Atividades/Início de Programas

O usuário inicia as atividades e confirma o programa a ser utilizado quando o mesmo for selecionado.

CAMPO 14 - Teclas de atalho para inclinação

Teclas pré-programadas para inclinação de fácil acesso (3%, 6%, 9% e 12%)

CAMPO 15 - Atalho para Velocidades

Teclas pré programadas para velocidades de fácil acesso (6km/h, 9km/h, 12km/h e 15km/h).

CAMPO 16 - Teclas para Inclinação

Teclas para regulagem de inclinação (5 6/ ) Acréscimo ou Decréscimo de inclinação.

(32)

Programas

Sua esteira possui 11 programas, controlados através do Módulo Eletrônico, sendo:

P1 - Varia tempo P2 - Varia distância

P3aP7- Varia a velocidade,

P8 - FAT BURN - Programa de Freqüência Cardíaca 60 - 75 %, P9 - CARDIO - Programa de Freqüência Cardíaca 75 – 8 %,5

P10 - TARGET- Programa de Freqüência Cardíaca Definida Pelo Usuário, P11 - Perfil do usuário

Programas 1 - Varia Tempo

Pressionar a tecla PROGRAMA (campo 9) e as teclas (_{5 6}/ ) (CAMPO 16) para selecionar o programa, em seguida pressionar a tecla INÍCIO / ENTER para confirmar.

Neste programa o usuário poderá escolher o tempo entre 10:00 minutos e 99:00 minutos de sua atividade que será definida usando as teclas (+ / -) VELOCIDADE (CAMPO 12), sendo que a contagem no Mostrador Digital de Tempo será decrescente (CAMPO 1). Pressionar a tecla INÍCIO / ENTER (CAMPO 13) iniciar. A velocidade e inclinação podem ser alteradas a qualquer momento.

Programas 2 - Varia Distância

Neste programa o usuário poderá escolher a distância de sua atividade que será definida usando as teclas (+ / -) VELOCIDADE (CAMPO 12), sendo que a contagem no Mostrador Digital de Distância será decrescente (CAMPO 2). Pressione a tecla PROGRAMA (CAMPO 9) e utilize as teclas (5 6/ ) INCLINAÇÃO (CAMPO 16) e selecione o programa 2, escolha a distância desejada para atividades através das teclas (+ / -) VELOCIDADE (CAMPO 12), em seguida pressione a tecla INÍCIO / ENTER para confirmar e inícar a atividade. A velocidade e a inclinação podem ser alteradas a qualquer momento.

Programas a - Varia Velocidade3 7

Estes programas possuem cada um, 8 níveis pré-definidos de variação de velocidade ao longo da atividade. A velocidade máxima desenvolvida destes programas é de 18 km/h. Para iniciar qualquer um deles, escolha o programa através da tecla PROGRAMA ( CAMPO ).9 E depois utilize os botões (_{5 6}/ ) inclinação para selecionar o programa desejado e tecla INÍCIO / ENTER

Ajustar o peso do usuário conforme instruções descritas CAMPO 11*

Ajustar o tempo pressionando as teclas (+ / -). A contagem de tempo será decrescente.Pressionar o botão INÍCIO / ENTER( CAMPO13) e a esteira iniciará o movimento até concluir as 15 colunas de intensidades pré-determinadas. Nestes programas o controle de inclinação pode ser feita manualmente pelo usuário através dos botões de ACRÉSCIMO / DECRÉSCIMO DE INCLINAÇÃO (₅₆) ( CAMPO16).

32

(33)

OBS: Depois de iniciado o funcionamento da esteira neste modo, o usuário

ainda terá o controle sobre a velocidade nas teclas ( + / - ) VELOCIDADE ( CAMPO12), que seguirá o perfil estabelecido.

Programas a8 10- Programas de Freqüência Cardíaca ( F.C.)CARDIO, FAT BURN e TARGET.

Estes programas regulam a inclinação da esteira de forma a manter a freqüência cardíaca alvo em um limite pré-estabelecido.

Durante o exercício, se a freqüência cardíaca do usuário estiver abaixo do alvo determinado, a esteira aumenta automaticamente a sua inclinação. Caso a freqüência cardíaca esteja acima da freqüência cardíaca alvo, a esteira irá diminuir a inclinação.

Nestes programas é necessário a utilização de um medidor de freqüência cardíaca, podendo este medidor ser o sensor de mão (hand grip) ou a cinta torácica.

A freqüência alvo é fixada entre 75% e 8 % da freqüência cardíaca máxima5 para o programa CARDIO, entre 60% e 75% da freqüência cardíaca máxima para o programa FAT BURN e pode também ser definida pelo usuário no programa TARGET, sendo neste caso, limitada a freqüência cardíaca máxima. A F.C. Máxima é calculada através da seguinte fórmula:

F.C. Máxima= 220 - idade do usuário.

Por exemplo, para calcularmos a F.C. alvo de um usuário com 30 anos de idade para o programa CARDIO no qual a zona de treinamento é de 80%, utilizamos a seguinte fórmula:

F.C. Alvo = 220 - 30 (idade do usuário) x 0,80= 152 B.P.M.

PROGRAMAS DE FREQÜÊNCIA CARDÍACA (F.C.): CARDIO, FAT BURN E TARGET.

Programa CARDIO - Controle de Freqüência Cardíaca através da Inclinação

Este programa específico, utiliza-se da área de treinamento compreendida entre 75% e 8 % da freqüência cardíaca máxima, através do controle da5 inclinação da esteira. Para utilizá-lo, pressione a tecla PROGRAMA (CAMPO 9 e teclas () 5 6/ ) (CAMPO 16) e tecla INÍCIO / ENTER, para iniciar o programa. O display exibirá uma mensagem solicitando sua idade “AJUSTE SUA IDADE”.

Ajustar a idade através das teclas de ACRÉSCIMO / DECRÉSCIMO ( + / - ) VELOCIDADE ( CAMPO12), e pressionarINÍCIO / ENTER( CAMPO13) para confirmar. O programa calculará automaticamente a faixa de trabalho, no display aparecerá a contagem de 3 segundos em forma regressiva, iniciando a atividade e o funcionamento da esteira. O usuário poderá inserir peso e velocidade.

(34)

Programa FAT BURN - Controle de Freqüência Cardíaca através da Inclinação

Este programa específico, utiliza-se da área de treinamento compreendida entre 60% e 75% da freqüência cardíaca máxima, através do controle da inclinação da esteira. Para utilizá-lo, pressione a tecla PROGRAMA ( CAMPO 9) e teclas(5 6/ ) (CAMPO 16) e INÍCIO / ENTER,para iniciar o programa. O display exibira uma mensagem solicitando sua idade “AJUSTE SUA IDADE”. Ajustar a idade através das teclas de ACRÉSCIMO / DECRÉSCIMO ( + / - ) VELOCIDADE ( CAMPO12), e pressioneINÍCIO / ENTER( CAMPO13) para confirmar. O programa calculará automaticamente a faixa de trabalho, no display aparecerá a contagem de 3 segundos em forma regressiva, iniciando a atividade e o funcionamento da esteira. O usuário poderá inserir peso e velocidade.

Programa TARGET - Controle de Freqüência Cardíaca Alvo através da Inclinação

Este programa específico trabalha com a área de freqüência cardíaca máxima determinada pelo usuário, através do controle de inclinação da esteira. Para utilizá-lo pressione a tecla PROGRAMA ( CAMPO 12 ) e teclas (5 6/ ) (CAMPO 16) e INÍCIO / ENTER, para selecionar o programa. O display exibirá uma mensagem solicitando sua idade “AJUSTE SUA IDADE”. Ajustar a idade através das teclas de ACRÉSCIMO / DECRÉSCIMO ( + / - ) VELOCIDADE ( CAMPO12), e pressioneINÍCIO / ENTER(CAMPO13) para confirmar. Em seguida será solicitada sua freqüência cardíaca de trabalho ( EXIBIDA EM PERCENTUAL ). Insira-a, através dos botões de ACRÉSCIMO / DECRÉSCIMO ( + /- ) VELOCIDADE ( CAMPO12), pressionandoINÍCIO / ENTER( CAMPO13) para confirmar, no display aparecerá a contagem de 3 segundos em forma regressiva, iniciando a atividade e o funcionamento da esteira. O usuário poderá inserir peso e velocidade.

Programa 11 - Perfil do Usuário

Este modo de programa permite ao usuário elaborar um perfil de trabalho em relação à velocidade e à inclinação, possibilitando ao mesmo atingir variados objetivos em seus treinamentos. Para selecionar este programa proceda da seguinte forma:

34

(35)

COMO ELABORAR UM PERFIL DE USUÁRIO:

O módulo eletrônico de sua esteira possui em seu display 15colunasde intensidade que podem ser programadas de acordo com o perfil e os objetivos de treinamento de cada usuário.

Para elaborar um perfil desejado proceda da seguinte forma:

Pressione o botão PROGRAMA ( CAMPO9) para selecionar o Programa P11. Pressione INÍCIO / ENTER ( CAMPO 13 ) para confirmar sua escolha, pressione as teclas de ACRÉSCIMO / DECRÉSCIMO (+/-) VELOCIDADE ( CAMPO12) para ajustar o tempo desejado (Programa modo decrescente), pressione A TECLAINÍCIO / ENTER( CAMPO13) para confirmar o tempo. Em seguida pressione os botões de acréscimo / decréscimo (+/-) (CAMPO 12) para ajustar a velocidade relativa á primeira coluna do programa. Pressione as teclas de ACRÉSCIMO / DECRÉSCIMO DE INCLINAÇÃO (5 6/ ) ( CAMPO 15 ) para ajustar a inclinação no perfil e assim sucessivamente para cada uma das 15 colunas de intensidade existentes No display. Para ajustar a intensidade de velocidade e inclinação da próxima coluna, pressione a tecla INÍCIO / ENTER( CAMPO13) e repita o mesmo procedimento da coluna anterior. Repita este procedimento para as demais colunas.

Em cada uma das15colunas o usuário poderá incrementar com qualquer valor de velocidade e de inclinação durante suas atividades.

O tempo total programado será dividido por15(número total de colunas). Por exemplo, se for ajustado um tempo de 8 minutos, cada coluna terá uma duração de 32 segundos (8 x 60 = 480 segundos. => 480 / 15 = 32 segundos ).

Depois de elaborado seu perfil pressioneINÍCIO / ENTER( CAMPO 1 ) para3 confirmar, no display aparecerá a contagem de 3 segundos em forma regressiva, iniciando a atividade e o movimento da esteira até concluir as 15 colunas de intensidades pré-determinadas.

OBS: Depois de iniciado o funcionamento da esteira neste modo, o usuário

ainda terá o controle sobre a velocidade e a inclinação, que seguirá o perfil estabelecido.

(36)

AJUSTE DO IDIOMA

Este painel de controle possui os seguintes parâmetros que podem ser configurados: 1º) Autoteste; 2º) Idiomas; 3º) Unidade; 4º) Peso padrão; 5º) Alerta de erro; 6º) Velocidade máxima; 7º) Modelo do módulo; 8°) Variação da inclinação 9º) Versão do aplicativo; 10º) Versão do microcontrolador; 11°) Distância total; 12°) Tempo total PROCEDIMENTOS:

Pressionar a tecla PARAR ( CAMPO 10 ) juntamente com a tecla INÍCIO / ENTER (CAMPO 13) por 3 segundos até aparecer no display a tela de configuração. Através da tecla (5 6/ ) INCLINAÇÃO ( CAMPO 16) deve-se selecionar os itens 1° ao 8°.

1°) AUTO TESTE: com as teclas (5 6/ ) Inclinação (CAMPO 16) selecione AUTO TESTE e INÍCIO / ENTER duas vez para iniciar os testes no módulo. Os testes realizado faz uma varredura em todos os itens de entrega/saida do painel

2º)IDIOMA: Com as teclas (5 6/ ) (CAMPO 16) selecione IDIOMA e pressione a tecla INÍCIO / ENTER (CAMPO 13) e (+/-) (CAMPO 12) para selecionar 1 entre os 3 idiomas disponíveis (Inglês, Espanhol e Português), pressione INÍCIO / ENTER para confirmar.

36

(37)

3º) UNIDADE (km ou milhas): Com as teclas(_{5 6}/ )velocidade (CAMPO 16) selecione a unidade e pressione a tecla INÍCIO / ENTER (CAMPO 13), assim pode-se ajustar os parâmetros através das teclas (+ / - ) VELOCIDADE (CAMPO 12), após ajustar a unidade desejada pressione a tecla INÍCIO / ENTER (CAMPO 13). 4º) Peso padrão: O usuário pode selecionar o peso inicial que é mostrado no módulo eletrônico (CAMPO 5) pressionando a teclas* (5 6/ )PESO (CAMPO 16), em seguida deve-se pressionar a tecla INÍCIO / ENTER (CAMPO 13). Ajustar o peso com as teclas (+/-) e confirmar com as teclas INÍCIO / ENTER. 5º) Alerta de erro: Pressione a tecla INÍCIO / ENTER (CAMPO 13) e em seguida (+ / -) VELOCIDADE (CAMPO 12) para habilitar (ATIVADO) ou desabilitar (DESATIVADO) esta função, pressione INÍCIO / ENTER (CAMPO 13) para confirmar e ajustar o próximo parâmetro.

ATIVADO - O sensor de roda habilitado DESATIVADO - O sensor de roda desabilitado

6º) Velocidade máxima: Com as teclas (_{5 6}/ ) INCLINAÇÃO (CAMPO 16) selecione velocidade máxima e pressione a tecla (INÍCIO / ENTER) (CAMPO 13), assim através da tecla (+ / -) velocidade (CAMPO 12) deve-se ajustar a velocidade final para 18 km/h para Rt250 e 25 km/h para RT350 pressione a tecla INÍCIO / ENTER (CAMPO 13).

7º) Modelo do módulo: com as teclas (_{5 6 INCLINAÇÃO}/ ) (CAMPO 16) selecione modelo do módulo e pressione a tecla INÍCIO / ENTER (CAMPO 13), assim através da tecla (+ / -) VELOCIDADE (CAMPO 12) deve-se selecionar o modelo da esteira e pressione a tecla INÍCIO / ENTER (CAMPO 13) para confirmar. 8°) Variação de inclinação: com as teclas (5 6/ )VELOCIDADE (CAMPO 16) selecione variação de velocidade e pressione a tecla INÍCIO / ENTER (CAMPO 13), assim através da tecla (+ / -) VELOCIDADE (CAMPO 12) deve-se selecionar 0~15, pressione a tecla INÍCIO / ENTER (CAMPO 13) para confirmar.

Os itens de 9° a 12° do lado esquerdo da tela de setup estão os campos demonstrativos que não são para configuração da máquina.

9º) Versão do aplicativo: Informar a versão do software. 10º) Versão do MCU: Informa a versão do firmware

11°) Distância total: Informa a distância total de uso da esteira. 12°) Tempo total: Informa o tempo total de uso da esteira.

Para sair da tela de Setup e retornar ao funcionamento normal do painel é necessário pressionar a tecla PARAR (CAMPO 10).

(38)

Módulo eletrônico

1.INÍCIO RÁPIDO

Através do botão “Início Rápido”, pode-se iniciar a esteira rapidamente, apenas com alguns toques no visor. Ao se clicar neste botão, a esteira vai diretamente para a tela de exercícios, onde o usuário pode já iniciar o exercício.

2.PROGRAMAS

O menu programas permite que o usuário escolha o programa a ser realizado pela esteira.

3.VOLTA AO MUNDO

No programa volta ao mundo, o usuário pode escolher diversos percursos pré-gravados para que possa percorrer. São percursos pré-gravados de diversas cidades do mundo, e simulam a inclinação real em cada localidade. A esteira irá parar automaticamente após percorrida a distância total do percurso.

4.SELEÇÃO DE IDIOMAS

A seleção de idiomas pode ser realizada de maneira simples. Basta clicar no botão de seleção de idiomas e escolher entre Português, Inglês ou Espanhol.

5.ENTRADA USB

Entrada USB para atualização de Software.

TELA A

MENU PRINCIPAL

Touch Screen

38

(39)

Módulo eletrônico

TELA B

TELA DE EXERCÍCIOS

A tela de exercícios é composta de gráficos onde o usuário pode acompanhar a evolução do exercício através de dados como a velocidade, inclinação, pulso e calorias. Nesta tela, o usuário pode escolher pela visualização de gráficos do exercício realizado (Workout), selecionar a dureza do piso (SAC), acessar mídias disponíveis (TV/iPod) ou voltar ao menu principal.

6.INDICADOR DE TEMPO

O cronômetro indica o tempo total do exercício. 7.INDICADOR DE DISTÂNCIA

O indicador de distância indica a distância total percorrida pelo usuário durante o exercício.

8.INDICADOR DE CALORIAS

O indicador de calorias mostra a quantidade de calorias (valor teórico médio) gastas pelo usuário ao realizar o exercício.

9.INDICADOR DE RITMO (PACE)

O indicador de ritmo mostra a velocidade que está sendo realizada pela esteira na unidade min/km.

Touch Screen

(40)

10.INDICADOR DE PULSO

O contador de pulso mostra a quantidade de batimentos por minuto (bpm) do usuário. Para a visualização dos dados, é necessário que o usuário segure no handgrip ou utilize uma cinta torácica.

11.BOTÃO WORKOUT

O botão Workout permite que o usuário possa verificar os gráficos de velocidade, inclinação.

12.Botão SAC

O botão de controle do SAC (Shock Absorber Control) permite que o usuário escolha a dureza do piso entre duro, ótimo ou macio. Deste modo, o amortecimento será automaticamente modificado de acordo com o tipo de piso selecionado.

O peso do usuário deve ser inserido para uma melhor performance do sistema. 13.BOTÃO MEDIA

O botão “Media” permite que o usuário possa acessar a TV ou iPod durante a realização do exercício. Para isso, é necessário que o sinal de TV seja conectado através do cabo coaxial, em sinal aberto de TV (cabo ou antena).

Para a opção de iPod, é necessário que o usuário insira seu iPod/iPhone (não acompanha o equipamento) ao cabo localizado no painel.

14.BOTÃO MENU

O botão Menu permite que o usuário volte ao menu principal, saindo do exercício atual. Atenção: Ao se sair da tela de exercícios desta maneira, os dados consolidados para o relatório final serão perdidos.

Módulo eletrônico

TELA B

TELA DE EXERCÍCIOS

Touch Screen

40

(41)

15. ABA DE INCLINAÇÃO

A aba de inclinação permite que o usuário visualize e controle a inclinação durante a realização do exercício. Pode-se incrementar/decrementar a inclinação rapidamente ao se pressionar e segurar estes botões.

16. ABA DE VELOCIDADE

A aba de velocidade permite que o usuário visualize e controle a velocidade durante a realização do exercício. Pode-se incrementar/decrementar a velocidade rapidamente ao se pressionar e segurar estes botões.

17. COOLDOWN

Ao se pressionar o botão cooldown, a esteira irá diminuir a velocidade e irá parar após o tempo de 2 minutos.

18. BOTÃO INICIAR / PARAR

O botão iniciar / parar pode ser utilizado para iniciar ou parar a esteira. 19. BOTÃO FINALIZAR (RELATÓRIO FINAL)

O botão de relatório final terminará o exercício e mostrará ao usuário um relatório final do exercício realizado, que poderá ser salvo através de um pendrive conectado à porta USB. Uma tela de confirmação será mostrada ao usuário para certificar que ele realmente deseja terminar o exercício.

20. GRÁFICOS

Nesta área, pode-se visualizar os dados do exercício através de um gráfico que mostra a velocidade, a inclinação ou o percurso (caso programa Volta ao Mundo).

Módulo eletrônico

TELA B

TELA DE EXERCÍCIOS

Touch Screen

(42)

Módulo eletrônico

TELA C

TELA DE PROGRAMAS

21.TEMPO

O Menu tempo permite que o usuário escolha o tempo total do exercício.

O usuário pode escolher entre os tempos já configurados (10min, 15min, 20min, 25min e 30min) ou pode ainda configurar o tempo desejado (1 a 120 minutos). 22.DISTÂNCIA

O Menu distância permite que o usuário escolha a distância a ser percorrida no exercício. O usuário pode escolher entre as distâncias já configuradas (1km, 2km, 3km, 5km e 10km) ou pode ainda configurar a distância desejada.

23. CONTROLE CARDÍACO

Os programas de controle cardíaco têm como principal objetivo manter a pulsação do usuário em uma faixa ou valor pré-determinado, através da mudança da inclinação da esteira ao longo do exercício.

As faixas ou valores de pulso são determinados tomando-se como base o pulso nominal máximo do usuário, calculado em função de sua idade, através da seguinte fórmula:

Pulso máximo = 220-idade

Touch Screen

42

(43)

Os programas contidos no menu de controle cardíaco são:

·Fat Burn:mantém o usuário na faixa de 60% a 75% de seu pulso nominal máximo; ·Cardio:mantém o usuário na faixa de 75% a 85% de seu pulso nominal máximo; ·Target:Permite ao usuário configurar o valor desejado de pulsação.

24. PROGRAMAS ESPECIAIS

Os programas especiais são compostos por uma seleção dos quatro melhores

programas existentes atualmente nas esteiras Movement. São programas que variam a velocidade e/ou a inclinação durante o exercício.

25. MONTANHAS

O programa montanhas é caracterizado pela mudança da inclinação ao decorrer do exercício. Conforme a inclinação aumenta, a velocidade diminui, mantendo-se a taxa de gasto calórico.O programa montanhas possui três níveis de dificuldade (básico, intermediário e avançado).

26. PERSONALIZADO

No programa personalizado, o usuário pode configurar o exercício através de simples toques no painel. Nele, é possível se configurar a velocidade e a inclinação desejada durante o exercício a ser realizado.

27. BOTÃO VOLTAR

O botão voltar permite que usuário possa navegar entre as telas do painel, voltando para as telas anteriores.

Módulo eletrônico

TELA C

TELA DE PROGRAMAS

Touch Screen

(44)

Módulo eletrônico

TELA D

TELA DE RELATÓRIO FINAL

Ao se pressionar o botão finalizar da tela de exercícios, é mostrada a tela de relatório final com os principais dados a respeito do exercício realizado.

28. DISPLAY DE RELATÓRIO FINAL

Neste display são mostrados dados como o tempo total do exercício, distânica total, calorias gastas, batimentos, e a velocidade média.

29. BOTÃO OK

O botão OK retorna ao menu principal, finalizando o exercício.

Touch Screen

44

(45)

Monitoramento cardíaco

ESTEIRA ELÉTRICA

(46)

Formas de se monitorar

a freqüência cardíaca

Existem 3 formas de se verificar a freqüência cardíaca na esteira :

Pulso Freqüencímetro e Hand Grip.

,

Pulso - Coloque os dedos médio, indicador

e polegar no pulso radial para sentir o batimento cardíaco. Conte os batimentos por 15 segundos e multiplique o resultado por 4.

Assim você terá a sua freqüência cardíaca por minuto.

Quando monitorar sua

freqüência cardíaca?

O monitoramento da freqüência cardíaca é imprescindível para que você possa controlar a sua intensidade de trabalho na esteira, como também em qualquer outro equipamento com finalidades de trabalhos aeróbios. Esse controle deverá ser feito durante a atividade, para que seja possível a permanência dentro da sua Zona de Treinamento.

Se durante a atividade a sua freqüência cardíaca ficar acima de suaZona de Treinamento, diminua a intensidade e/ou a velocidade.

Se ficar abaixo, aumente a intensidade e/ou a velocidade de trabalho.

(47)

Nota: O nível de precisão do monitoramento cardíaco eletrônico

é de 90 a 110%.

Hand Grip - É um sensor sensível ao toque das mãos.

Ao tocá-lo, serão registrados os seus batimentos cardíacos.

Segure firmemente nos dois sensores, e após aproximadamente 10 segun-dos, aparecerá no “display” a indicação dos batimentos cardíacos, sob forma de batimentos por minuto e pulsa ao luminosa da barra gráfica.ç Quando seus batimentos cardíacos estiverem fora dos limites programados, o módulo eletrônico emitirá um som intermitente (beep...).

F o r m a s d e s e m o n i t o r a r a f r e q u ê n c i a c a r d í a c a

Frequencímetro - É um aparelho

que, através de um sensor, mede o registro dos batimentos cardíacos. Este equipamento é encontrado em lojas especializadas em esportes.

Cinto transmissor

Frequencímetro

* Não acompanha o equipamento.

Hand Grip Hand Grip

47

Modelos de Cinto Transmissor Polar compativeis com o equipamento: H1 / H2 / H7 / T31 / T34.

(48)

Manutenção periódica

ESTEIRA ELÉTRICA

(49)

Manutenção periódica

49 M a n u t e n ç ã o P e r i ó d i c a

Lubrificação da lona - Manual

Para um bom funcionamento das esteiras Movement, alguns cuidados são necessários.

O deslizamento da lona sobre a prancha exige que a lona esteja devidamente lubrificada.

Para manter os critérios da garantia, a Movement pré-lubrifica a lona antes da montagem com o lubrificante W2K, desenvolvido para garantir maior vida útil ao conjunto lona e prancha de seu equipamento Movement.

A lubrificação de fábrica tem validade de 12 meses a partir da data de aplicação (confira a data da lubrificação no adesivo preso ao cabo de energia da sua esteira).

Após cada ano, a esteira deve ser lubrificada novamente com o lubrificante W2K da Movement.

Para gerenciar as aplicações e proteger seu produto de maneira eficiente, não se esqueça de atualizar o adesivo de lubrificação preenchendo-o com a data da próxima aplicação.

IMPORTANTE

Para garantir que a manutenção preventiva de sua esteira seja feita de maneira adequada, recomendamos que acione a assistência técnica autorizada Movement. Acessewww.movement.com.brpara encontrar a assistência técnica mais próxima.

Caso queira proceder com a lubrificação de sua esteira, basta seguir as orientações de aplicação presentes nesse manual.

APLICAÇÃO DO LUBRIFICANTE

Para aplicar o lubrificante W2K da Movement, ligue a esteira a uma velocidade de 4 km/h.

Com a esteira em funcionamento aplique a quantidade certa de lubrificante de acordo com o modelo da sua esteira (conforme o modelo e a quantidade de lubrificação no QUADRO DE LUBRIFICAÇÃO DE ESTEIRA no quadro ao lado) pelo orifício de lubrificação do equipamento.

Após a aplicação deixe a esteira rodando por 10 minutos a velocidade de 4 k/h até que a lubrificação atinja a lona de maneira eficaz.

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M a n u t e n ç ã o P e r i ó d i c a 50

NOTA:

Aplique sempre a quantidade certa de W2K de acordo com o manual de instrução. O excesso ou falta de lubrificante causará danos ao equipamento como descolamento ou inchaço da prancha, desgaste excessivo da lona e sobrecarga ao sistema de transmissão.

LX - CLASSIC 1.8 / LX - CLASSIC 3.0 200ml 175ml

ESTEIRAS LUBRIFICAÇÃO COM

LONA NOVA RELUBRIFICAÇÃO

LX - 1.8 / LX - 3.0 230ml 210ml

RT-150 G2 / RT - 250 G2 / RT - 350 170ml 145ml

GO - RUN 1.8 / GO - RUN 3.0 200ml 175ml

ATENÇÃO

NÃO UTILIZAR O LUBRIFICANTE W2K EM ESTEIRAS EM QUE JÁ HOUVE APLICAÇÃO PRÉVIA DE OUTRO LUBRIFICANTE.

Aplicador

MANTENHA O FRASCO DE LUBRIFICANTE E O APLICADOR FORA DO ALCANCE DE CRIANÇAS E ANIMAIS.

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•Jamais utilize outros lubrificantes, tais como: graxa, óleo, ceras, vaselina, grafite, etc.

•Pouco líquido lubrificante ou em excesso será prejudicial ao desempenho da esteira.

• Para saber se a lona está bem lubrificada, ande sobre ela com a esteira desligada e verifique o deslizamento.

A lona deverá oferecer alguma resistência no início e, logo após, deslizará suavemente.

•Caso não seja fácil o deslizamento da lona, verifique se ela precisa de uma maior lubrificação ou se está com excesso de lubrificante (retire o excesso com um pano seco).

Recomendações

Troca do acabamento plástico lateral (estribos)

Trocar os estribos das esteiras a cada 3 anos ou quando os mesmos apresentarem trincas ou quebras.

Estribo esquerdo Estribo direito

Semanalmente, limpe o equipamento utilizando uma escova de nylon-macia. Passe aspirador de pó embaixo do equipamento para evitar o acú-mulo de sujeira e pó, que podem afetar o funcionamento do equipamen-to. Utilizando um pano úmido, limpe a parte superior da lona com a este-ira ligada na velocidade de 4km/h, removendo partículas oriundas do matrial do solado dos tênis (os quais eventualmente podem aumentar o carregamento estático do usuário).

Para limpeza após treinamentos, utilize apenas um pano macio, umede-cido com água e sabão neutro.

Nunca utilize produtos de limpeza ácidos. Jamais despeje água no equi-pamento ou aplique líquidos em spray. Mesmo quando utilizar pano macio e úmido, deixe o equipamento secar completamente para voltar a utilizá-lo.