A DANÇA DE SALÃO: AVALIAÇÃO DA AGILIDADE E EQUILÍBRIO

Anhanguera Educacional Ltda.

Correspondência/Contato

Alameda Maria Tereza, 4266 Valinhos, SP - CEP 13278-181 rc.ipade@aesapar.com

Coordenação Trabalho realizado com o incentivo e

fomento da Anhanguera Educacional

Susana Pereira de Souza

Santana

Yanê Sant’Ana Batista

Prof. Leandro de Melo

Beneli

Este projeto possui como objetivo geral avaliar a agilidade e o equilíbrio dinâmico de pessoas adultas e da terceira idade participantes do projeto de dança de salão. Além disso, como objetivo específico desenvolver um curso de dança de salão voltado para a comunidade e planejado a partir de diferentes ritmos, bem como ensinar como executar passos de dança em vários ritmos e figuras diferentes, proporcionando uma vivência social saudável e resgatar a cultura de cada indivíduo. Para uma melhor organização do curso de dança de salão as aulas foram divididas por módulos: Intermediário I e II com duração de quatro meses cada. No primeiro módulo foram trabalhados os ritmos: Forró e Samba de Gafieira, depois os ritmos: Valsa, Bolero e o Tango. Para a descrição, registro e análise dos resultados fizeram-se uma avaliação com base no teste a Agilidade e o Equilíbrio Dinâmico (AAHPERD) para adultos e idosos. Através do levantamento bibliográfico e resultados de aprendizagem, e benefícios alcançados, pode-se concluir que a dança é uma ótima opção para melhora da agilidade e equilíbrio de pessoas adultas e da terceira idade.

Palavras-Chave: Dança de salão, agilidade, equilíbrio dinâmico.

A

NUÁRIO DA

P

RODUÇÃO DE

I

NICIAÇÃO

C

IENTÍFICA

D

ISCENTE

Vol. 13, N. 20, Ano 2010

A DANÇA DE SALÃO: AVALIAÇÃO DA AGILIDADE E

EQUILÍBRIO

1. INTRODUÇÃO

Desde os séculos XV e XVI a dança tornou-se uma forma de lazer muito apreciada, tanto nos salões dos palácios da nobreza, como entre o povo em geral. A dança social ou dança de salão é praticada por casais, em reuniões sociais e surgiu na Europa, na época do Renascimento (ROCHA, 2007; D’AQUIRO, GUIMARÃES, SIMAS; 2005).

É chamada de social por ser praticada por pessoas comuns, em festas de confraternização, propiciando o estreitamento de relações sociais de amizade, de romance, de parentesco e outras. De salão, pois requer salas amplas para os dançarinos fazerem livremente suas evoluções e através da sua prática nos salões das cortes reais européias, este tipo de dança pode ser valorizado e levado para as colônias da América, Ásia e África, sendo divulgado pelo mundo todo e transformando-se num divertimento muito popular entre diversos povos (PERNA, 2001).

A partir destas informações fica evidente a característica social da dança de salão desde a sua origem. Desde o início de sua evolução o homem se comunica se expressa, se satisfaz se encanta, se educa, através do movimento e da dança. Antes mesmo de falar ele já dançava. Dentre os vários tipos de dança, a dança de salão é uma atividade, cuja complexidade, pode se adaptar às habilidades individuais é acessível a qualquer sexo e faixa etária, podendo proporcionar situações de experiência máxima (VOLP; DEUTSCH; SCHWARTZ; 1995).

O estudo de Volp; Deutsch & Schawartz (1995) sobre os motivos que levam os jovens escolares e adultos a praticarem a dança de salão mostram que o prazer é o principal motivo para a prática. A pesquisa também mostra a dança de salão como uma boa opção para ocupação do tempo livre, principalmente pelos adultos.

De acordo com pesquisa realizada por D'aquino; Guimarães; Simas (2005) a dança de salão proporcionou a melhoria do relacionamento inter-pessoal e na opinião dos pesquisados o prazer torna-se uma sensação sempre presente no decorrer da atividade. E, conclui que os praticantes de dança de salão são indivíduos que procuram uma forma prazerosa de atividade física e pretendem com ela ampliar seu grupo social. De acordo com o questionário aplicado na referida pesquisa percebeu-se um grande interesse pela prática de dança de salão. Do grupo analisado a maioria dos participantes indicou como principal objetivo da prática de dança a melhora da saúde e qualidade de vida e o aspecto social e de lazer da modalidade.

mais completas formas de atividade na visão de vários autores, pois trabalha o físico, o psicológico e também o social que nessa fase da vida são afetados por vários fatores relacionados ao tempo. (PINTO; ARAUJO; COSTA; 2008).

2. OBJETIVOS

Objetivo Geral

 Avaliar a agilidade e equilíbrio dinâmico de pessoas da terceira idade participantes do projeto de dança de salão.

 Objetivo específico

 Desenvolver um curso de dança de salão voltado para comunidade e planejado a partir de diferentes ritmos.

 Ensinar como executar passos de dança em vários ritmos e figuras diferentes, proporcionando uma vivência social saudável e resgatar a cultura de cada indivíduo.

3. METODOLOGIA

Em continuidade ao projeto dança de salão iniciado no ano de 2009 as aulas foram divididas por módulos: Intermediário I e II com duração de quatro meses cada. No primeiro módulo foram trabalhados os ritmos Forró e Samba de Gafieira com o objetivo de desenvolver a agilidade, por ser ritmos mais contagiantes e de fácil aceitação e também por fazer parte da nossa cultura. No segundo módulo os ritmos Valsa e Bolero com o objetivo de desenvolver o equilíbrio, por ser caracterizado mais lento, exigindo maior atenção e controle dos movimentos na hora de executar os passos de dança. Por último desenvolveu-se o Tango com uma combinação de movimentos lentos, rápidos e precisos.

O presente trabalho foi desenvolvido através de uma revisão bibliográfica utilizando-se como referencial teórico os textos de LABAN, além de outros autores que discutem a teoria da dança. Diante disso, o presente estudo foi dividido da seguinte maneira:

a) A dança, história e origens; b) Metodologia;

c) Desenvolvimento: benefícios da dança de salão para seus praticantes; d) Resultados e Discussões ;

e) Considerações Finais.

O projeto teve início com o cadastro dos participantes e organização dos grupos para as aulas. Antes do início das atividades foi realizada uma anamnese com o objetivo

de identificar algum indivíduo que não tivesse condições de saúde para participar do projeto.

Solicitou-se a todos os participantes, um atestado médico com liberação para a participação no projeto. Também, foi entregue o “Termo de consentimento livre e esclarecido” a todos os participantes. A pesquisa foi aprovada pelo do Comitê de Ética das Faculdades Anhanguera Educacional, de acordo com as normas da Resolução 196/96 do Conselho Nacional de Saúde sobre pesquisa envolvendo seres humanos.

Assim, todos os indivíduos que participaram do projeto não apresentavam nenhum problema de saúde que impedisse a prática de dança de salão e todos concordaram voluntariamente em participar do estudo e, cientes que poderiam a qualquer momento interromper a sua participação.

As aulas foram realizadas uma vez por semana com duração de 60 minutos, período de (08) oito meses completando (30) trinta aulas. Pretendeu-se proporcionar a vivência através dos ritmos citados, e observaram-se os benefícios advindos de sua prática de acordo com a concepção de seus praticantes e da análise da literatura relacionada à dança.

Para avaliar a agilidade e o equilíbrio dos participantes foi utilizado o teste de Agilidade e Equilíbrio Dinâmico da Aliança Americana para Saúde, Educação Física, Recreação e Dança (AAHPERD) para adultos e idosos.

O instrumento da AAHPERD é um teste de campo que mede uma combinação de componentes de aptidão física relacionado à saúde e característica de desempenho motor, incluindo força muscular e resistência, coordenação, flexibilidade, e resistência aeróbica (SPIRDUSO, 2005 apud GALLAHUE; OZMUN, 2005).

Durante o período de 2010 foram avaliadas 11 pessoas, sendo nove mulheres e dois homens, na faixa etária dos 44 aos 69 anos, ao término do projeto apenas 6 pessoas continuaram no projeto. As análises dos dados obtidos foram feitas de acordo com o levantamento bibliográfico e dos resultados de aprendizagem e benefícios alcançados durante o curso.

O tratamento dos dados ocorreu através da análise estatística descritiva paramétrica, obtendo-se a média dos resultados de cada teste. Para a verificação dos resultados da prática das atividades foi realizado quatro avaliações de Agilidade e Equilíbrio Dinâmico da (AAHPERD) adaptado por Osness et al. (1990) citado por SILVA (2002), e de acordo com protocolos específicos, na primeira e segunda etapa do projeto.

Foram feito os comparativos entre o resultado 1° e 2° teste referente ao primeiro Módulo denominado Intermediário I, e depois o comparativo entre o 3º e o 4º teste referente ao segundo Módulo Intermediário II. Através dos resultados de cada módulo foi realizado um comparativo e obteve-se a média entre os resultados alcançados antes e depois da prática da Dança de Salão. Inicialmente, a média foi comparada entre o mesmo modulo ,ou seja, média do T1 com o T2, e a média T3 com T4, e posteriormente realizou-se a comparação entre as médias dos 4 testes. Para ilustração dos dados foram desenvolvidos gráficos de barra, visando facilitar a análise e a compreensão dos resultados

4. DESENVOLVIMENTO: BENEFÍCIOS DA DANÇA DE SALÃO PARA SEUS

PRATICANTES

A partir da revisão de literatura pode-se observar que o desempenho motor de adultos é bastante variável, e essa variabilidade aumenta com o avanço da idade. Gallahue; Ozmun (2005) apontam que a avaliação é um ingrediente-chave para estabelecer estratégias de intervenção para a manutenção de habilidades funcionais ou perpetuação de um estilo de vida ativo.

Para Rosa Neto apud Piccoli et all (2009), o exame é um instrumento indispensável para os profissionais que trabalham com a terceira idade, pois permite identificar os problemas estabelecidos com a idade, diferenciar os diversos tipos de debilidades e, avaliar os progressos do idoso, quanto submetido a um programa de terapia motora.

O envelhecimento traz uma série de alterações nos sistemas fisiológicos, mudanças no comportamento motor em indivíduos idosos, tendendo a um declínio generalizado em suas funções, muitas vezes podendo estar associados a doenças. (SILVA, 2002).

Segundo Osness et al. Apud Silva (2002) o teste de agilidade e equilíbrio dinâmico envolve a atividade total do corpo (movimento para frente, mudança de direção e mudança da posição do corpo). O teste relaciona-se intimamente com os movimentos funcionais da pessoa idosa nas situações diárias da vida e possibilita uma verificação quantitativa desta aptidão funcional. Para. Bricot (2001) equilíbrio é a capacidade para adaptar e manter uma posição corporal, lutando contra a força da gravidade. Os músculos trabalham para sustentar o corpo sobre sua base, tendo como base fundamental para a coordenação

A prática regular de atividade física após os 65 anos favorece a longevidade, a redução da mortalidade e dos números de medicamentos prescritos, prevenindo o declínio cognitivo, ocasionando na manutenção de status funcionais, redução de frequência de quedas e a incidências de fraturas, além dos benefícios psicológicos como a melhora da autoestima (SILVA; ALMEIDA; CASSILHAS et al, 2008). Afirma também que a atividade física é uma mobilidade terapêutica que melhora a mobilidade física e a estabilidade postural, as quais estão diretamente relacionadas à diminuição de quedas.

A dança nesse enfoque surge como uma atividade física de características variadas que proporciona ao idoso um cuidado com o corpo mente e também com as relações sociais, pois na maioria dos casos essa atividade é realizada em grupo. (PINTO; ARAUJO; COSTA, 2008).

A dança, por ser uma atividade que trabalha a transferência de peso, movimentos ritmados e em deslocamento faz com que o aluno sinta algumas dificuldades. SANTANA (2010). Na opinião Ongaro, Silva, Ricci (2006) a música e a dança atuam no corpo e despertam emoções, neste sentido ela equilibra o metabolismo, interfere na receptividade sensorial e minimiza os efeitos de fadiga ou leva a excitação do aluno. E afirma também que a expressão musical desempenha importante papel na vida recreativa de todo individuo, ao mesmo tempo em que desenvolve sua criatividade, promove a autodisciplina e desperta à consciência rítmica e estética.

Carl Orff citado por Tibeau (2006) acreditava que a fala, a música e o movimento formavam um tripé da educação. O caráter lúdico de sua metodologia de trabalho colocava o aluno como participante ativo e criativo do processo ensino-aprendizagem. Para Laban apud Darido, Rangel (2008) os alunos poderão conhecer algumas técnicas de execução do movimento e utilizar-se delas para aprimoramento da realização de movimentos expressivos, com menor esforço e maior eficácia.

5. RESULTADOS E DISCUSSÕES

Durante a primeira etapa foi aplicado um teste de Agilidade e Equilíbrio Dinâmico (AAHPERD) para adultos e idosos. O teste foi aplicado em 11 pessoas sendo nove mulheres e dois homens, na faixa etária dos 44 aos 69 anos. O gráfico 1 a seguir apresenta os tempos, em segundos, dos 11 participantes do projeto de dança de salão.

Gráfico 1 – 1º Teste de Agilidade e Equilíbrio Dinâmico

No segundo teste 6 alunos participaram da avaliação, os outros 5 participantes não realizaram o segundo teste por motivos particulares e de saúde. O gráfico 2 apresenta os resultados dos participantes. Para ilustrar, e posteriormente comparar os resultados entre os dois testes, foi inserido os 5 alunos que não participaram do teste no gráfico, porém com resultado zero (tempo).

Gráfico 2 – 2º Teste de Agilidade e Equilíbrio Dinâmico

A tabela 1 demonstra todos os resultados obtidos nos dois testes, exceto os alunos que não participaram da segunda etapa do teste. Os participantes realizaram duas tentativas e o menor tempo representou o resultado final. Por uma questão ética os

participantes serão classificados numericamente respeitando a imagem e privacidade das pessoas envolvidas na pesquisa.

Tabela 1 – Classificação dos participantes no teste de agilidade e equilíbrio dinâmico

Participantes/Idade 1° Teste 05/2010 2° Teste 07/2010

1 64 13.5 13.42 10.30 10.74 2 44 12.52 13.34 0 0 3 65 10.28 13.34 8.74 8.30 4 54 11.83 10.86 0 0 5 59 10.55 10.32 0 0 6 47 9.42 9.29 8.63 8.41 7 45 10.41 9.77 8.96 8.41 8 51 11.54 10.03 0 0 9 54 11.63 9.85 8.29 9.63 10 69 17.06 15.44 15.30 15.63 11 50 15.85 13.18 0 0

O gráfico 3 apresenta os resultados dos testes e possibilita visualizar a diminuição dos tempos entre um teste e outro. As colunas azuis estão representando o 1º teste e as colunas vermelhas o 2° teste, podendo observar a diferença de tempo entre os dois testes e a diminuição do tempo em segundos.

Fica claro que a prática da dança de salão em um período curto ajuda na melhora da agilidade e equilíbrio dinâmico, além de ser uma atividade prazerosa e lúdica para as pessoas que a pratica.

Gráfico 3 – Comparativo do 1º e 2º Teste de Agilidade e Equilíbrio Dinâmico

O gráfico 4 aponta a diferença entre a média dos alunos que realizaram o 1º teste coluna azul (11,45 s), e a coluna vermelha representa o 2º teste (10,2 s)

Gráfico 4 – Médias do teste de Agilidade e Equilíbrio Dinâmico

Através dos dados coletados percebe-se que houve uma melhora no equilíbrio e agilidade dos participantes que efetuaram os dois testes, na medida em que ocorreu a diminuição do tempo para realização do percurso sugerido. Assim pode-se afirmar que a “dança” é uma ótima opção para auxiliar na melhora da agilidade e equilíbrio de pessoas adultas e da terceira idade.

As aulas continuaram sendo desenvolvidas e foram realizados mais dois testes com intuito de aumentar a quantidade de elementos que permitam analisar o nível de agilidade e equilíbrio dinâmico dos participantes, atingindo assim os objetivos propostos na pesquisa.

Na tabela 2, representam os resultados obtidos, exceto os alunos que desistiram do projeto. Conforme dito anteriormente, dos 11 avaliados inicialmente, 6 continuaram até o término da pesquisa, os outros 5 por motivos pessoais e de saúde deixaram o projeto. Os participantes realizaram duas tentativas e o menor tempo representou o resultado final.

Tabela 2 – Classificação dos participantes no teste de agilidade e equilíbrio dinâmico/ Módulo II

Participantes/Idade 3° Teste 09/2010 4° Teste 10/2010

1 64 10,79 11,04 11,68 8,56 2 44 0 0 0 0 3 65 8,75 9,05 8,37 8,3 4 54 0 0 0 0 5 59 0 0 0 0 6 47 9,05 9,73 8,28 8,75 7 45 8,46 8,15 8,46 8,15 8 51 0 0 0 0 9 54 9,62 8,18 8,82 9,18 10 69 14,46 12,87 14,04 11,08 11 50 0 0 0 0

A pós o início do segundo módulo foi aplicado o 3° teste, os participantes tiveram 8 aulas antes do teste. Após o 3° teste os participantes tiveram mais 7 aulas antes de encerrar o processo de avaliação.

Gráfico 5– Comparativo do 3º e 4º Teste de Agilidade e Equilíbrio Dinâmico

Gráfico 6 – Médias do teste de Agilidade e Equilíbrio Dinâmico

O gráfico 6 aponta a média dos alunos que realizaram o 3º teste representando a coluna azul (10s), e a coluna vermelha representa o 4º teste (9s).

O gráfico 7 representa a média entre os dois módulos, primeiro com (10,16s) e o segundo módulo (8,74s)

Gráfico 7 – Comparativo de menor tempo / Módulo I e II

Por último foi feito no gráfico 8 um comparativo do menor tempo de cada módulo, a coluna azul representa o 1º e a coluna vermelha o 2º Módulo representado no gráfico 8.

Gráfico 8 – Comparativo em seg. entre o 1° e 2º Módulo

Através dos dados percebe-se o quanto a dança influencia na melhora da agilidade e equilíbrio das pessoas, evidenciada através da diminuição do tempo dos participantes durante a execução do teste escolhido na pesquisado. Sendo assim, pode-se afirmar que a Dança de Salão contribuiu para melhorar a agilidade e o equilíbrio de indivíduos adultos e da terceira idade.

CONSIDERAÇÕES FINAIS

Para Santana (2009), a Dança de Salão se define como uma atividade prazerosa que permite um contato social, é uma atividade que proporciona bem estar, melhora o condicionamento físico, integração social e é uma boa opção de lazer com inúmeros benefícios sociais, psicológicos e motores.

Através da pesquisa podemos concluir que a prática regular da Dança de Salão auxilia e melhora a agilidade e equilíbrio dinâmico de pessoas adultas e da terceira idade, consequentemente melhorando a saúde e qualidade de vida das pessoas.

PARECER DE APROVAÇÃO DE COMITÊ

Pesquisa autorizada pelo Comitê de Ética em Pesquisa (CEP) da Anhanguera Educacional S/A –(CEP)/AESA.

DARIDO.S.C., RANGEL.I.C.A., Educação Física no ensino superior; Educação Física na escola: Implicações para a prática pedagógica. Rio de Janeiro, Guanabara Koogan, 2008.

D'AQUINO, R.; GUIMARÃES, A.C.A.; SIMAS; J.P.N. Dança de Salão: Motivos dos indivíduos que procuram esta atividade / Revista Digital - Buenos Aires - Año 10 - N° 88 - Setiembre de 2005. Disponível em: http://www.efdeportes.com. Acesso em: 10/Jun/10.

GALLAHUE. D. L., OZMUN. J. C. Compreendendo o desenvolvimento motor: bebês, crianças, adolescentes e adultos. 3ª ed. São Paulo: Phorte, 2005.

LABAN, R. Domínio do movimento. São Paulo: Summus Editorial,1978.

PERNA, M. A. Samba de Gafieira: a história da dança de salão brasileira. 2ª ed. Rio de Janeiro, 2001.

PICCOLI.J. C. J; SANTOS, G. A.; FERRAREZE, M. E.; JUNIOR.W. H. et. all. Parâmetros motores e envelhecimento: um estudo de idosos de 60 a 83 anos de Ivolt RS. Revista Textos & Contextos. Porto Alegre, v.8, n.2, p.306-318, jul/dez.2009.

PINTO, M. V. M; ARAUJO, S. A; COSTA, A. D. et.all. Analise dos benefícios da dança para a Terceira Idade. Revista Digital - Buenos Aires - Año 13 - N° 124 - Setiembre de 2008. Disponível em: http://www.efdeportes.com. Acesso em: 12/jun/2010.

ROCHA, M. D.; Dança de salão: instrumento para qualidade de vida. Movimento e percepção. Espírito Santo do Pinhal, SP, v.7, n.10, jan/jun, 2007.

SILVA. A.; ALMEIDA. G. J. M.; CASSILHAS, R. C. et. all. Equilíbrio, Coordenação e Agilidade: idosos submetidos a pratica de exercício físico resistidos. Revista Brasileira Medicina do Esporte, vol.14, n°2, mar/abr, 2008.

SILVA, V. M. Nível de agilidade em indivíduos entre 42 e 73 anos: efeitos de um programa de atividade física generalizada de intensidade moderada. Revista Brasileira Ciência Esporte, Campinas, v. 23, n. 3, p. 65-79, maio, 2002.

VOUP, C. M.; DEUTSCH, S.; SCHWARTCZ, G.M. Por que dançar? Um estudo comparativo. Revista Motriz, Rio Claro, SP, v. 1, N1, p. 52-58, junho/1995.

ONGARO.C.F.;SILVA.C.S.;RICCI.S.M. A importância da musica na aprendizagem. Academia do 2° ano do curso de Pedagogia (2006) Unimeo/Ctesop. Disponível em:

www.alexandracaracol.com/ficheiro/music.pdf. Acesso em: 25/Jun/10.

SANTANA. S. P. S.; Dança de Salão e seus benefícios motores, cógnitivos e sociais. Anuário da Produção de Iniciação Cientifica Discente. Campinas, vol. XIII, nº 14, ano 2010.

TIBEAU, C.C.P.M. Motricidade e música: Aspecto relevantes das Atividades Rítmicas como conteúdo da Ed. Física. Revista Brasileira de Educação Física, Esporte, Lazer e Dança, v. 1, n. 2, p. 53-62, jun. 2006.