SÓ FAZ BEM! Uma aula especial. que só traz coisas boas. sobre o ovo, esse amigo

SÓ F

A

Z

BEM !

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Uma aula especialUma

aula

espec

Conheça um pouco mais

sobre o ovo, esse amigo

que só traz coisas boas

Era uma vez uma caixa de ovo, especial .

Mas uma caixa diferente. era uma sala de aula.

Nessa sala, o professor era um OVO Muito sábio.

Olá pessoal!

Eu sou Ovossor, o

professor de vocês!

estou aqui para falar sobre

a importância do ovo.

Vocês sabiam que o ovo é um dos

alimentos mais saudáveis

que existe?

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ovo

s

ovo

s

ovo

s

ovo

s

Mamãe, posso pegar uma caixa de ovos?

pisc!!!

o ovo também está

presente nas receitas

deliciosas de pães, bolos, doces, macarrão, salgados e muito mais!

tudo isso é o ovo! viram como vocês

são importantes? até a próxima aula!

Além de tudo que já vimos, o ovo é muito importante na culinária,

no preparo de diferentes pratos doces e salgados.

gostaram?

0 ovo é muito gostoso!!!

Ovo frito, cozido ou omelete complementam uma refeição com vegetais e carnes.

SIIIIMMM!!!

com o ovo é possível preparar pratos muito saborosos.

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Qual é seu nome? De onde você vem?

E você?

Mas antes de começar nossa aula eu quero conhecer vocês.

Pois é , v o u c o ntar tudo agora. estão Pr eparados ?

Siiiiimmm!!!

Venho de um lugar onde é quente o ano todo.

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e vocês?

EU SOU O OVONÊS!

EU SOU O OVOuai!!

EU SOU O OVoiano!!

meu nome é Ovoúcho.

Venho do sul do Brasil. Um lugar muito bonito,

tchê!

E você aí de boné?

Eu sou o Ovomeu. _{Venho de uma cidade} muito grande.

nooosssaaa!!!

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Para a vovó é ótimo: melhora a visão e fortalece os ossos.

para o papai e para a mamãe, ajuda no bom funcionamento do coração, na disposição física e na saúde em geral.

para as mamães que estão

amamentando, então, nem se fala! Elas vão ter mais vitaminas e também colina

e minerais para passar ao bebê.

e, para o bebê que está

na barriga da mamãe, ajuda na _{formação do sistema nervoso.}

para os atletas, ele ajuda no desempenho

esportivo. contribui na formação de músculos

e ajuda a prevenir lesões.

para as crianças, ele proporciona um crescimento

saudável.

ajuda a melhorar o

desempenho

na escola, melhora

a memória, deixa os cabelos

fortes, E, além

disso, as crianças ficam

mais bonitas.

O ovo é fundamental em todas as idades.

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E parecem diferentes.

mas suas características

são TODaS IGUAIS.

Como podemos ver,

vocês vieram de vários lugares do Brasil.

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?

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Porque vocês são

vigorosos. . .

Sabem qual é o segredo

de vocês? Por que

são Tão parecidos em todo o mundo?

. . . carregam nutrientes superimportantes.

Não

$

_$

_$

$

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E o que são Os aminoácidos? são moléculas que formam as proteínas que contribuem muito para a formação dos músculos e resistência física.

B1

2

A

d

e

A clara de ovo, também rica em proteína, é totalmente livre de gordura. Mais de 50% da vitamina B2 do ovo está na clara. No ovo estão todos os aminoácidos

essenciais e não essenciais, além das vitaminas do

complexo B , vários minerais, como zinco, selênio e manganês.

A vitamina "A" ajuda no fortalecimento dos dentes,

unhas e cabelos, e ainda previne doenças

respiratórias. A "B12" ajuda na formação do sangue e na prevenção da anemia. A "D" protege contra doenças nos ossos, e a "E" age na musculatura,

retardando o envelhecimento precoce..

vitamina

proteína

minerais

O ovo é muito importante

na alimentação de todas as pessoas.

ele é excelente fonte de vitaminas, proteínas e minerais.

A gema do ovo faz bem para os olhos, pois contém um nutriente importante na prevenção da degeneração macular e auxilia na proteção contra a radiação

ultravioleta. E tem também nutrientes

essenciais para o cérebro, como a colina.

Além das vitaminas, proteínas e minerais, um ovo é composto por água, gorduras, carboidrato, cálcio, fósforo, potássio, sódio, e tudo isso com baixa caloria.

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bem pessoal, agora eu vou mostrar um filminho muito legal. nesse filme vamos ver as qualidades

de um ovo. essas coisas boas que todos vocês têm.

Prontos para

o filme?

siiimmm!!!

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Uma galinha produz, aproximadamente, 300 ovos por ano. Quase um ovo por dia.

Plim!!!

Plim!!!

como vocês sabem, o ovo mais

consumido é o de galinha.

Para ela botar um ovo de qualidade,

deve ser muito bem alimentada!

o ovo é perfeito em seu formato. A casca é leve, porosa, muito

resistente, Sem emendas, como se fosse mágica.

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O tempo total para que um ovo fique pronto, dentro da galinha,

é de aproximadamente 24 horas. uns 30 minutos antes de botar o ovo,

a galinha já começa a produzir um novo ovo.

B2

cálcio

A

B12

ferro

zinco

B1

vitamina E

antioxidantes

proteínas

fósforo

selênio

colina

O curioso é que, quando a galinha nasce, todos os ovos que ela

irá produzir ao longo da vida já estão armazenados em seu corpo, só que em tamanho microscópico. De todos os alimentos conhecidos, o ovo é um dos que oferecem maior qualidade nutricional, ou seja, contém

nutrientes essenciais para nossa saúde.