DAJ DA BUDE MAGIČNO DRAGOCENI MELATONIN TRETMAN KISEONIKOM JEDI, VOLI, FOTKAJ I POSTUJ GIBONNI DERMATOLOG EKSKLUZIVNO

(1)

TEMA

BROJA

DERMATOLOG

TRETMAN

KISEONIKOM

HOT & NOT

JEDI, VOLI,

FOTKAJ I

POSTUJ

DOKTOR BEZ GRANICA

DRAGOCENI

MELATONIN

DAJ DA BUDE MAGIČNO

B E S P L ATA N P R I M E R A K

|

B RO J 2 5

|

L E TO 2 0 16

GIBONNI

I N T E R V J U

EKSKLUZIVNO

Facebook.com/LillyDrogerieRS www.lilly.rs

(2)

MAGAZIN | Direktor: Tamara Žujović | Direktor marketinga: Nataša Radović | Glavna i odgovorna urednica: Marija Midžović | Saradnici: primarijus dr. Biljana Kovačević, pedijatar; prof.dr sci med. Mima Fazlagić, ginekolog; dr sci med. Danijela Pecarski, dermatolog; doc. dr Nenad Dikić, internista kardiolog; prof. dr Jagoda Jorga; dr Ana Žikić, spec. kineske medicine; Duška Jovanić; Dragana Jovanović | Lektura: Olga Srećković Franić | Dizajn: Nemanja Živković | fotografije: Shutterstock, ako ne piše drugačije | Idejno rešenje

naslovne strane: Agencija Submarine d.o.o | Izdavač: Lilly drogerie Žorža Klemansoa 19. Beograd | Štamparija: ROTOGRAFIKA d.o.o. Segedinski put 72 Subotica | Lilly drogerie ne snosi odgovornost za sadržaj oglasnih strana. Ne odgovaramo za moguće štamparske greške. Ponude traju do isteka zaliha ili zaključno sa danom akcije koji je određen kao poslednji. Zadržavamo pravo promene cena u skladu sa zakonom o porezu na dodatu vrednost

Kuponi

7

ZDRAVLJE U VAŠIM RUKAMA

Sirovo ili prerađeno – šta je bolje

po nutritivnoj vrednosti?

Piše: prof. dr Jagoda Jorga

10

EKSKLUZIVNO - GIBONNI ZA LILLY MAGAZIN

Daj da bude magično

Piše: Jadranka Janković Nešić

12

IZ UGLA PEDIJATRA

Vitamini i dečje zdravlje

Piše: prim. dr Biljana Kovačević, pedijatar

17

PSIHOLOG

Kraljice i kraljevi drame

Piše: Vesna Brzev Ćurčić, psihoanalitičar

20

LIFECOACH

Naučite da kažete NE

Piše: Dragana Jovanović, life coach

30

SKUPA BOLEST GOMILANJA

Invazija pretrpanih ormana

Piše: Jelena Vukmirović

34

HOT & NOT KOLUMNA

Jedi, voli, fotkaj i postuj

Piše: Duška Jovanić

36

NOVI MUŠKI IDEAL LEPOTE

Pločice važnije od braka

Piše: Marija Midžović

40

DOKTOR BEZ GRANICA

Dragoceni melatonin

Piše: doc. dr Nenad Dikić

44

FEMININE MYSTIQUE

Svet dizajniranih beba?

Piše: prof. dr sci med. Mima Fazlagić

49

KONCEPT TRADICIONALNE KINESKE MEDICINE

Srce i ritam leta

Piše: dr Ana Žikić, spec. kineske medicine

52

CARSTVO EKSTRAVAGANCIJE

Moda iz bajke

Piše: Tatjana Janković

56

FITNESS

Do savršene linije za kratko vreme

Piše: Vladimir Danilović, fitness coach

60

TURISTIČKE DESTINACIJE

Lisabonska priča

Piše: Jelena Vukmirović

62 TEMA BROJA

DERMATOLOG

Tretman

kiseonikom

Piše: dr sci med.

Danijela Pecarski

26

3

UŠTEDA

3774 din

Kuponi

strana 7

(3)

REČ UREDNICE

Marija Midžović

U

jubilarnom, 25. magazinu najlepše iznenađenje već je na naslovnoj strani, gde po prvi put caruje jedan muškarac! Najveća muzička zvezda regiona, popularni Gibonni, u ekskluzivnom i iscrpnom intervjuu govori o onome što čini njegov život ali i pokreće kreativnu srž jedinstvenog, prepoznatljivog muzičkog opusa stvaraoca koga je LA Times proglasio jednim od petnaest muzičara van Amerike koje bi svet trebalo da upozna. Gibonni govori i o nastanku albuma „Familija”, koji je već potukao sve rekorde prodaje na teritoriji bivše Jugoslavije, a čiji je ekskluzivni distributer u Srbiji Lilly drogerije.

Stvarno magično, kao što kaže i sam Gibonni.

Vašoj pažnji preporučujem tekstove o vitaminima za zdravlje najmlađih, ali i o budućnosti beba dizajniranih po želji, uz etičke dileme koje pokreće korisna preimplantaciona genetička dijagnostika. Da li ste znali da svoj san možete dovesti na željeni optimum korišćenjem jednog

Stvarno magično

hormona, umesto pilula za spavanje? Tretman kože lica kiseonikom, u koji je zaljubljena Madona, sigurno će interesovati one koji prate inovacije koje se tiču nege i podmlađivanja kože. Tu je i putni vodič za svetske singl dame, koje najviše uživaju kada putuju same i taj svet obilaze usredsređene na sopstvene snove. Ima li veće slobode?

Modna ekstravagancija, ali i borba sa ormanima pretrpanim garderobom – teme su koje sve mi prepoznajemo.

Ovog puta bavili smo se i novim idealom muške lepote, nemogućim zahtevima koje pred muški svet postavlja savremena kultura oblikovana holivudskim idealom hiper muskulozne građe, ili tvitovima iz teretane jednog Hjua Džekmena, što ponekad čini da se neki muškarci osećaju neadekvatno u sopstvenoj koži.

Kada je reč o kupovini i uvek probranim i korisnim artiklima iz našeg nesesera, sigurno će vas obradovati vest da su od sada dostupni i putem online kupovine, na adresi https://shop.lilly.rs

Leto stvarno može da počne, jer svako

leto je jedan neraspakovan poklon, kada se radujemo nepoznatom i još nedoživljenom – putovanjima, ljubavima, knjigama na plaži, novom izgledu, novim ukusima, kao i povratku u stari život u novom telu.

FO TO : MARIJA JANK O VIĆ

(4)

-40% -50%

-30%

Ukupna ušteda 3774

00 popusti se ne sabiraju, ako je proizvod na akciji, važi veći popust

POPUST VAŽI

OD 15.06.2016 - 01.08.2016.

*jedan kupon - jedan proizvod

POPUST VAŽI

OD 15.06.2016 - 01.08.2016.

POPUST VAŽI

OD 15.06.2016 - 01.08.2016.

POPUST VAŽI

OD 15.06.2016 - 01.08.2016.

POPUST VAŽI

OD 15.06.2016 - 01.08.2016.

POPUST VAŽI

OD 15.06.2016 - 01.08.2016.

POPUST VAŽI

OD 15.06.2016 - 01.08.2016.

POPUST VAŽI

OD 15.06.2016 - 01.08.2016.

POPUST VAŽI

OD 15.06.2016 - 01.08.2016.

POPUST VAŽI

OD 15.06.2016 - 01.08.2016.

POPUST VAŽI

OD 15.06.2016 - 01.08.2016.

POPUST VAŽI

OD 15.06.2016 - 01.08.2016.

POPUST VAŽI

OD 15.06.2016 - 01.08.2016.

POPUST VAŽI

OD 15.06.2016 - 01.08.2016.

POPUST VAŽI

OD 15.06.2016 - 01.08.2016.

POPUST VAŽI

OD 15.06.2016 - 01.08.2016.

-30%

-50%

-40%

-30%

-40%

-30%

UŠTEDA

120

00

₉₀₈

UŠTEDA00

₁₃₈

UŠTEDA00

₁₂₀

UŠTEDA00

UŠTEDA

71

00

₄₁₈

UŠTEDA00 UŠTEDA

₇₆

00 UŠTEDA

₆₀

00

UŠTEDA

112

00 UŠTEDA

₇₈

00

₁₁₁

UŠTEDA00

₅₅₀

UŠTEDA00

UŠTEDA

111

00 UŠTEDA

₆₉

00 UŠTEDA

₈₂

00

₇₅₀

UŠTEDA00

7TH HEAVEN

MASKA ZA LICE BOROVNICA, 15 g VOĆNI SMUTI, 20 g

235

00

164

00 BOROTALCO

DEZODORANS U SPREJU * VIŠE VRSTA 150 ml

373

00

261

00 EVELINE

MAGICAL

GEL

LAK ZA NOKTE 07 2 x 5 ml

369

00

258

00 PHARMANOVA

VITAMIN C +

ZN DIREKT

DIREKTNO VAS POKREĆE, ŠTITI I JAČA 20 kesica

399

00

279

00 VELNEA

BODY

GEL ZA TUŠIRANJE JABUKA I CIMET, 250 ml MANDARINA I JOGURT, 250 ml

199

00

139

00 ULRIC DE

VARENS

MISS COTON MUSK WOMAN EDP 30 ml

1099

00

549

00 FINISH ALL

IN 1

TABLETE ZA MAŠINSKO PRANJE POSUĐA 70 kom

1875

00

1125

00

399

00

279

00

253

00

177

00 ORNEL

NATURAL &

SENSITIVE

ALOE

OMEKŠIVAČ ZA VEŠ 1 l

273

00

191

00 NEUTRO

ROBERTS

TOALETNI SAPUN 4 kom

369

00

258

00 CAPSIL

KAPSACIN IZ CAPSILA SAGOREVA MASNE NASLAGE I SMANJUJE APETIT 30 tableta

LILLY

MAKE UP

FIKSATOR ZA ŠMINKU U SPREJU 50 ml

459

00

321

00 PALMERS

COCOA

BUTER ZA TELO 125 g

FENJAL

KREMA ZA RUKE * VIŠE VRSTA 75 ml

259

00

181

00 LILLY

ČARAPE

HULAHOPKE * VIŠE VRSTA I VELIČINA

229

00

160

00 STRONG

NATURE

ZELENA KAFA

SMANJENJE TELESNE TEŽINE I UBRZAVANJE METABOLIZMA MASTI 14 kesica

1393

00

975

00 2270

00

1362

00 PALMOLIVE

REVITALISING

SPORT

MUŠKI GEL ZA TUŠIRANJE 250 ml

(5)

NOVO

NO PARABEN

Inovativna tekstura nove organske

Bio Beauté

®

_{by NUXE Baršunaste}

BB kreme, baš poput druge kože prikriva

nepravilnosti, hidratizuje i štiti kožu lica čineći

ten predivno blistavim.

Ekstrakt organske breskve hidratizuje i

omekšava kožu, dok ekstrakti organske

borovnice i belog čaja štite kožu, smanjuju

crvenilo i hiperpigmentaciju. Ova slasna nega

sadrži UV zaštitu (SPF 8) i prirodne mineralne

pigmente i pudere koji prikrivaju nepravilnosti

i ujednačavaju ten tokom 12 sati.

Sadrži 99% prirodnih sastojaka, bez silikona,

mineralnih ulja i konzervansa.

Za sve tipove kože, čak i osetljivu.

2 prirodne i

nežne nijanse:

SVETLA SREDNJA

Za kožu meku

poput breskve

Bio Beauté

®

_{by NUXE}

Baršunasta BB krema

Nuxe Srbija NUXE proizvode potražite u Lilly apotekama.

www.nuxe.rs Broj za informacije: 011 220 1634 info-rs@sabex-international.com

-40% -50%

-30%

Ukupna ušteda 3774

00 popusti se ne sabiraju, ako je proizvod na akciji, važi veći popust

POPUST VAŽI

OD 15.06.2016 - 01.08.2016.

POPUST VAŽI

OD 15.06.2016 - 01.08.2016.

POPUST VAŽI

OD 15.06.2016 - 01.08.2016.

POPUST VAŽI

OD 15.06.2016 - 01.08.2016.

-30%

UŠTEDA

120

00 UŠTEDA

71

00 UŠTEDA

112

00 UŠTEDA

111

00

7TH HEAVEN

MASKA ZA LICE BOROVNICA, 15 g VOĆNI SMUTI, 20 g

235

00

164

00 BOROTALCO

DEZODORANS U SPREJU * VIŠE VRSTA 150 ml

373

00

261

00 EVELINE

MAGICAL

GEL

LAK ZA NOKTE 07 2 x 5 ml

369

00

258

00 PHARMANOVA

VITAMIN C +

ZN DIREKT

DIREKTNO VAS POKREĆE, ŠTITI I JAČA 20 kesica

399

00

279

00

POPUST VAŽI OD 15.06.2016 - 01.08.2016.

POPUST VAŽI

OD 15.06.2016 - 01.08.2016.

POPUST VAŽI

OD 15.06.2016 - 01.08.2016.

POPUST VAŽI

OD 15.06.2016 - 01.08.2016.

-30%

-50%

-40%

UŠTEDA

120

00 UŠTEDA

60

00 UŠTEDA

550

00 UŠTEDA

750

00

VELNEA

BODY

GEL ZA TUŠIRANJE JABUKA I CIMET, 250 ml MANDARINA I JOGURT, 250 ml

199

00

139

00 ULRIC DE

VARENS

MISS COTON MUSK WOMAN EDP 30 ml

1099

00

549

00 FINISH ALL

IN 1

TABLETE ZA MAŠINSKO PRANJE POSUĐA 70 kom

1875

00

1125

00

399

00

279

00 LILLY

MAKE UP

FIKSATOR ZA ŠMINKU U SPREJU 50 ml POPUST VAŽI OD 15.06.2016 - 01.08.2016.

POPUST VAŽI

OD 15.06.2016 - 01.08.2016.

POPUST VAŽI

OD 15.06.2016 - 01.08.2016.

POPUST VAŽI

OD 15.06.2016 - 01.08.2016.

-40%

-30%

UŠTEDA

908

00 UŠTEDA

418

00 UŠTEDA

78

00 UŠTEDA

69

00

PALMERS

COCOA

BUTER ZA TELO 125 g

FENJAL

KREMA ZA RUKE * VIŠE VRSTA 75 ml

259

00

181

00 LILLY

ČARAPE

HULAHOPKE * VIŠE VRSTA I VELIČINA

229

00

160

00 STRONG

NATURE

ZELENA KAFA

SMANJENJE TELESNE TEŽINE I UBRZAVANJE METABOLIZMA MASTI 14 kesica

1393

00

975

00 2270

00

1362

00

POPUST VAŽI OD 15.06.2016 - 01.08.2016.

POPUST VAŽI

OD 15.06.2016 - 01.08.2016.

POPUST VAŽI

OD 15.06.2016 - 01.08.2016.

POPUST VAŽI

OD 15.06.2016 - 01.08.2016.

-30%

UŠTEDA

138

00 UŠTEDA

76

00 UŠTEDA

111

00 UŠTEDA

82

00

253

00

177

00 ORNEL

NATURAL &

SENSITIVE

ALOE

OMEKŠIVAČ ZA VEŠ 1 l

273

00

191

00 NEUTRO

ROBERTS

TOALETNI SAPUN 4 kom

369

00

258

00 CAPSIL

KAPSACIN IZ CAPSILA SAGOREVA MASNE NASLAGE I SMANJUJE APETIT 30 tableta

459

00

321

00 PALMOLIVE

REVITALISING

SPORT

MUŠKI GEL ZA TUŠIRANJE 250 ml

(6)

i vare belančevine. Već kratkotrajno kuvanje inaktiviše ove antinutritivne faktore, od solanina pa nadalje, i omogućava nam upotrebu ovih inače sjajnih namirnica.

Učinak visoke

temperature

Visoka temperatura, pored toga što uništava veliki broj bakterija izazivača potencijalno opasnih crevnih bolesti, može da učini još svakakva dobra dela. Kuvanjem ili pečenjem jaja oslobađa se biotin, važan B vitamin koji je u svežem jajetu neupotrebljiv, jer je vezan

za belančevine. A jaje je inače najbolji izvor ovog vitamina važnog za zdravlje kose, noktiju i još ponečeg. Šargarepa, crvena i žuta paprika, spanać postaju neuporedivo bolji izvor beta karotena kada ih termički obradimo. Beta karoten je sam po sebi sjajan antioksidans, ali i glavna sirovina iz koje će organizam sagraditi vitamin A, da ne pričamo o svim njihovim ulogama. Već neko vreme znamo da se kuvanjem i seckanjem povećava količina ovog vitamina u hrani. Skoro je jedan veoma elegantan eksperiment pokazao da to

dovodi i do povećanja iskoristljivosti kod ljudi. Svakodnevno korišćenje kuvanog spanaća i šargarepe tokom 4 nedelje dovelo je do trostruko većeg skoka beta karotena u krvnom serumu učesnika nego kad je istim korisnicima davana jednaka količina tog povrća u sirovom stanju!

Prerađeni paradajz – bolji

izvor likopena

Slično je sa likopenom iz paradajz-soka, paradajz-pirea, raznih sosova koje pravimo – biće bogatiji likopenom nego kad ih jedemo u sirovom stanju. Možda je ovde mesto da ukažem na to čime ćemo bitno pokvariti nutritivnu vrednost preradom. Kad u taj sok ili sos stavimo veliku količinu soli, istina, nećemo uništiti likopen, ali ćemo veoma pokvariti njegov mineralni sastav. Inače odličan izvor poželjnog kalijuma, to postaje izvor nepotrebnog natrijuma koji je glavni uzročnik skoka krvnog pritiska. Ako pri tome još obilato dodajemo šećer, ulje, eto načina da od dobre napravimo lošu namirnicu.

I neki drugi procesi pomažu boljoj

nutritivnoj vrednosti i iskoristljivosti hranljivih materija. Tako, homogenizacija mleka čini mnogo svarljivijim krupne molekule kazeina, pa je hranljivije mleko iz mlekara nego domaće. Brzo smrzavanje u industrijskim hladnjačama sačuvaće većinu inače veoma labilnih nutrijenata koji bi brzo propali pri stajanju i dodiru sa vazduhom. Da ne pominjem kako su naši zubi potpuno nemoćni pred komadima sirovog mesa ili ribe.

Uzrok modernih bolesti

S druge strane, prehrambena industrija često prekomerno koristi različite dodatke u komercijalne svrhe – bolji ukus, veća prodaja, duži rok trajanja i slično. U nauci nema dileme da je takva, ja bih rekla pre-prerađena hrana u korenu većine tzv. civilizacijskih bolesti, od gojaznosti do diabetesa. Suviše soli, šećera i masnoća, preduga termička obrada, prekomerna mehanička obrada, sve su to stvari koje treba izbeći i u kućnoj upotrebi i tako očuvati, odnosno povećati nutritivnu vrednost pripremljene hrane. U kvalitetnoj i raznovrsnoj ishrani i sirove namirnice imaju važno mesto, posebno one koje su izvor vlakana i C vitamina, kao jagodičasto voće, agrumi, salatno povrće. Za većinu drugih namirnica stoji činjenica da ih odgovarajuća prerada čini ne samo ukusnijim, već i nutritivno vrednijim i bolje iskoristljivim.

Ko ipak odluči da se hrani isključivo sirovim namirnicama, treba da bude pripravan da na žvakanje odvoji dobar deo dana, nauka kaže bar šest sati!

školu! Neke vrste pasulja, boranije, graška sadrže tzv. inhibitore proteaza – enzima koji se nalaze u našim digestivnim sokovima

ZDRAVLJE U VAŠIM RUKAMA

SIROVO ILI

PRERAĐENO

Z

agovornici ishrane sirovom hranom tvrde da samo upotreba neprerađenih namirnica vodi ka ukupno boljem zdravlju. Evolucionisti kažu da se presudni momenat razdvajanja čoveka od predaka

desio kada je homo erectus krenuo da koristi mehanički/termički obrađeno meso – kamen i vatra omogućili su taj kvalitativni skok. Šimpanze, kao naši najbliži rođaci, i danas provode pola dana u žvakanju hrane da bi obezbedili kakav takav dovoljni unos za njih, ni približno kvalitetan ni dovoljan za nas.

Bezbedniji i jestiviji

oblik hrane

Prerada hrane, po definiciji, obuhvata sve procese kojima se sirova biljna ili životinjska hrana menja u bezbedniji, jestiviji i ukusniji oblik namirnice, bolje prilagođen i našim organima od zuba nadalje, ali i našim nutritivnim potrebama. To ne radi samo prehrambena industrija, to mi radimo praktično svakodnevno pri pripremi bilo kog obroka i kod kuće. Seckamo, meljemo, kuvamo, dodajemo začine.

Neodgovarajuća prerada sigurno može da smanji nutritivnu vrednost hrane. Manje je poznato da može bitno da je poboljša, ili čak učini jestivim namirnice koje su „otrovne”. Krompir i plavi patlidžan, posebno oni

zelenkasti delovi, nosioci su solanina koji može da izazove ne samo muku već i ozbiljnije tegobe – zato ih deca nekad koriste da izbegnu

Homogenizacija

mleka čini mnogo

svarljivijim krupne

molekule kazeina, pa

je hranljivije mleko

iz mlekara nego

domaće

Piše: prof. dr Jagoda Jorga

Prehrambena industrija

često prekomerno

koristi različite dodatke

u komercijalne svrhe –

bolji ukus, veća prodaja,

duži rok trajanja i slično

Šta je bolje po

nutritivnoj

vrednosti?

Neodgovarajuća

prerada sigurno može

da smanji nutritivnu

vrednost hrane. Manje je

poznato da može bitno

da je poboljša, ili čak

učini jestivim namirnice

koje su „otrovne”

(7)

■

■A od tuđih, ex YU numera?

„Azra je imala velike pesme, EKV je imala izvrsne pesme... Kornelije Kovač i „Ti si mi u krvi” – čoveče, kakva pesma! Stara je 30 godina, a ništa izgubila od kvaliteta nije! Bijelo Dugme ima nekoliko epohalnih numera – „Ako možeš zaboravi” je sjajna pesma! Iako uopšte ne znam o čemu je ta pesma – sumnjam da i Goran Bregović zna o čemu je, ali... To njemu neki sveti duh šapuće... Volim par Kojinih numera i Discipline Kičme, jer se divim tom njegovom minimalizmu sa toliko smisla! Ja takvu pesmu ne znam da napravim, niti bih mogao koliko god da se trudim.”

■

■Poznati ste po tome što maksimalno

dajete sebe i u studiju i na koncertu i publika vam je uvek na prvom mestu?

„Ja sam beskrajno zahvalan svojoj publici što mi je svojim odobravanjem dala slobodu da se razvijam u pravcima u kojim želim. Koliko sam ja uticao na nju, toliko je ona uticala na mene i ta sinergija mi je jako bitna! Publika mi je pružila luksuz da se nikada ne ponavljam i trudim se da uvek opravdam njena očekivanja. Nikada nisam robovao trendovima i mislim da je to ono što ona najviše ceni i ocenjuje koliko sam uspeo u tome. (Smeh)

Ja ionako „obrnuto” pišem – najpre komponujem muziku, a onda pišem tekst i ako publika prepozna šta sam hteo da joj kažem, znam da sam uspeo”.

■

■Kako se nosite sa sve bržim i sve

zahtevnijim tempom života?

„Što kaže Bora Čorba “Imam svoj mali svet i oko njega kineski zid” (Smeh) Imam dušu tinejdžera, a mozak starca i trudim se da balansiram između njih... Da li u tome uspevam, ne znam iako ne poričem da sam možda u krizi srednjih godina... Vama ženama je nekako lakše, jer možete da se isplačete, dok mi muškarci obično držimo sve u sebi... Ali sve dok verujete u svog partnera, dok su ljubav i poštovanje prisutni, na pravom ste putu”

■ ■I za kraj?

„Ne volim ja tu nešto da pametujem, ja sam čovek iz naroda... Sve što imam da kažem, kažem u svojim pesmama i to je ono najbitnije”. Piše: Jadranka Janković Nešić

L

illy drogerije imaju tu čast i zadovoljstvo da budu ekskluzivni distributer

najnovijeg albuma dve najveće regionalne zvezde – Gibonnija i Olivera Dragojevića. „Familija” je već potukla sve rekorde u prodaji na celoj ex Yu teritoriji i, po mišljenju kritičara, jedan je od najboljih i najkompleksnijih albuma ove decenije.

Zlatanu Stipišiću bismo, pak, mogli da posvetimo ceo ovaj magazin – on je, sa 37 osvojenih Porina, najnagrađivaniji hrvatski autor; UNICEF-ov ambasador dobre volje od 2003. godine; LA Times ga je proglasio jednim od petnaest muzičara van Amerike koje bi svet trebao upoznati; osnivač je Fonda za talentovanu decu bez roditelja i autor poezije na Brajevoj azbuci...

Gibonni je, pre svega, Sanjin suprug i otac Tanji, Randu i Lorencu. „Mnogi me pitaju zašto sam deci, pogotovo sinovima, dao tako neobična imena. Želja mi je bila da se njihova imena mogu pravilno izgovoriti u bilo kom delu sveta – jer nikada ne znaš kuda te sudbina može odvesti... Kada sam devedesetih gradio karijeru u Nemačkoj ljudi su se silno mučili da izgovore i zapamte Zlatan... A za našu profesiju je jako bitno da ti zapamte ime. Kako je Zlatan Ibrahimović postajao poznat, tako su se stranci nekako i navikli na naše ime (smeh). Zato me većina ljudi oslovljava sa Gibonni, što je lakše i izgovoriti i zapamtiti.

Kako vaspitavam svoju decu? Najbolje što umem, ako uopšte umem... Učio sam ih da budu iskreni i da dođu kod mene po savet i kad’ im je najteže i kad’ im je najlepše. Bitno mi je da budu srećni, da nađu svoj put... Verujem da je svaki čovek blagosloven talentom kojeg drugi ljudi nemaju. Bog je svima dao da u nečemu budu posebni. Nekome je dao da bude u fantastičnoj fizičkoj kondiciji, pa da li želi da bude izbacivač u diskoteci ili želi da bude Vitalij Kličko – to je na njemu da odluči. Kada prepoznaš šta je tvoj dar i u čemu si najbolji, to je najveća sreća!

Meni je dato da se bavim muzikom. Da me je neko stavio da radim na šalteru u banci, ja bih umro! Neka mi ne zamere bankari – neko je stvoren da to radi, da sabira kredite i pravi finansijske konstrukcije, a ja se umorim pri samoj pomisli da moram da platim neki račun... Sve mi radi, samo me nemoj terati da ispunim neki formular! (Smeh)”

Svima, pogotovo kreativnim ljudima, administrativni poslovi su čisto gubljenje vremena. Gibonni je pak izuzetno pedantan i temeljan kada je stvaralački proces i studijsko snimanje u pitanju. Za razliku od svetskih muzičara koji su mu gostovali i na ovom

albumu, Gibonni je kreativan čak i u malom potkrovlju za sušenje veša!

“Da, u januaru prošle godine, Oliver i ja smo otišli u njegovu kuću u Veloj Luci. Kako nijedan od nas nije neki skijaš, umesto da odemo u neki ski-centar, mi smo se zatvorili u jedno malo potkrovlje od 12m² u kojem njegova žena pegla veš. Napolju je bilo užasno vreme – hladno, kišovito i vetrovito. I eto nas pored konjića za veš sa čarapama i peškirima, između kojih su nekako stale klavijature, ali je samo jedan mogao sesti za njih... Pokazao sam mu šta sam radio u poslednje vreme i on nije hteo da mi pohvali pesme, jer je verovatno mislio da ću ih zadržati za sebe... Predložio sam mu da ih otpevamo zajedno, jer s kim bih to otpevao nego sa njim?! Naravno, uzeo je najbolje, pa sam morao sebi pisati nove. (Smeh)”

Oliver nam se, pak, žalio da niste hteli da mu date najbolju – „Nisi više moja bol”

„Zato mi je i obećao da će je on pevati uživo, svidelo se to meni ili ne!” (Smeh)

„Familija” je, pored naziva, na kraju ispala gotovo porodični projekat?

„Verovatno mislite na činjenicu da je Oliverov sin Davor autor fotografija, a moja kćerka Tanja dizajner omota... Obojica imamo visoke kriterijume, koje su oboje zadovoljili bez obzira na krvno srodstvo. Sem toga, moj bivši bubnjar Matko Petrić je režirao Oliverov spot „Gdje to piše?”, u kojem glume njegova kćerka i Oliverov unuk, pa je sve na kraju ispalo familijarno...”

■

■Bez obzira na muzički žanr kojim se

bavite, uvek ste pisali dobre pesme – i za sebe i za druge!

„Pesma je glavna zvezda, mi smo tu samo da joj služimo. Ona je najbolje što možeš da daš od sebe i mnogo je važnija nego da si ti jako zabavan... Jadan ti je umetnik koji je interesantniji od svojih pesama! Uvek su mi išli na živce bendovi koji prave lom u bekstejdžu, mnogo piju i vređaju svoj tim... Imaj poštovanja prema ljudima koji rade za tebe i koji te prave zvezdom, čoveče! I onda preslušaš njihov album i čuješ jedan veliki užas!

Kreativni proces je osetljiva stvar – neki put uspeš, neki put se obrukaš, ali važno je da svaki put kada napraviš nešto bitno sto posto stojiš iza toga! Jer ako ti ne stojiš – ko će?!

Kada pišem pesme, uopšte ne razmišljam da li sam nešto mogao reći patetično ili manje patetično, nego daj da bude magično! Daj da bude malo nestvarno, jer to je ono najlepše što mogu iz sebe da izvučem”.

■

■Kojom svojom pesmom ste

najzadovoljniji, koja je nekako najviše vaša?

„Ako bih morao da biram, onda bi to bila „Posoljeni zrak i razlivena tinta”.

INTERVJU

DAJ DA BUDE MAGIČNO

GIBONNI

ZA LILLY MAGAZIN

EKSKLUZIVNO

FO TO : IV ANA VUČIĆ

„Familija”

u Lilly

drogerijama

Najnoviji album „Familija“ dve najveće regionalne zvezde – Gibonnija i Olivera Dragojevića može se kupiti ekskluzivno samo u Lilly drogerijama.

(8)

(9)

IZ UGLA PEDIJATRA

Manjak i višak vitamina može

ozbiljno da ugrozi dečje zdravlje.

Zahvaljujući pravilnoj ishrani,

danas su ovi poremećaji retki

i sreću se u sklopu različitih

oboljenja koja kompromituju

njihov unos i promet u organizmu

Piše: prim. dr Biljana Kovačević, pedijatar

V

itamini su složena organska jedinjenja od izuzetnog značaja za brojne procese u ljudskom organizmu. Prvu supstancu ove vrste vitamin B1 otkrio je 1912. godine biohemičar iz Poljske. U narednom periodu otkriveni su i ostali vitamini, tačnije njih 20 koji se u odnosu na rastvorljivost dele na one koji su rastvorljivi u vodi (hidrosolubilni) i one koju su rastvorljivi u mastima (liposolubilni). U hidrosolubilne vitamine spadaju vitamini B kompleksa i vitamin C, a u liposolubilne A,D,E i K.

Izuzimajući vitamin D, koji se stvara u koži pod dejstvom ultraljubičastih zraka, vitamin K i malim delom vitamin B2, koje stvaraju bakterije debelog creva, kompletne potrebe u ostalim vitaminima ostvaruju se putem hrane. Takođe, sem vitamina B12 koji se dobro deponuje u jetri i manjim delom vitamina A i D, ostali vitamini se slabo deponuju u našem organizmu. Sve ove činjenice ukazuju da se vitamini moraju, u skladu sa optimalnim potrebama, redovno unositi hranom.

VITAMINI I DEČJE

ZDRAVLJE

Vitamini se

moraju, u skladu

sa optimalnim

potrebama,

redovno unositi

(10)

nedostatak dovodi do poremećaja u razvoju kostiju i zuba, a višak do ozbiljnog oštećenja organizma zbog taloženja kalcijuma u

krvnim sudovima i ostalim tkivima. Prema savremenim preporukama dnevne potrebe u vitaminu D novorođenčeta iznose 400 IJ (internacionalnih jedinica). Ukoliko se dete hrani majčinim mlekom ove potrebe se obezbeđuju unosom vitamina D (vigantol), koji se daje tokom prve i druge godine života. Ovaj vitamin D daje se od petnaestog dana života bebe do, najčešće, druge godine života, u dogovoru sa pedijatrom. Postoje mnogobrojni preparati koji su prilagođeni za davanje bebama. Odmah po rođenju, u porodilištu, daje se vrlo značajan vitamin K u jednoj dozi.

Nedovoljan unos vitamina D u fazi kada kosti intenzivno rastu dovodi do pojave rahitisa. Ukoliko je rast prestao, bilo zbog uzrasta bilo zbog nekog oboljenja, nedostatak vitamina D uzrokuje takozvanu ostomalaciju, to jest razmekšavanje kostiju koje su sklone prelomima, ali ne i RAHITIS, koji karakterišu promene u zonama rasta kosti.

Postoje retki slučajevi kada uneti vitamin D Manjak i višak vitamina može ozbiljno da

ugrozi dečje zdravlje. Zahvaljujući pravilnoj ishrani, danas su ovi poremećaji retki i sreću se uglavnom u sklopu različitih oboljenja koja kompromituju njihov unos i promet u organizmu.

Optimalna ishrana novorođenčeta i odojčeta podrazumeva unos majčinog mleka ili, ako to nije moguće, adaptirane formule kravljeg mleka. Majčino mleko obezbeđuje detetu sve vitamine osim vitamina D, dok u adaptiranim mlečnim formulama ima dovoljno svih vitamina, uključujući i vitamin D.

Od navršenih četiri meseca deo potreba u vitaminima dete ostvaruje i nemlečnom hranom. Nedonošče kao i ostala novorođenčad male porođajne težine, zbog bržeg rasta u prvim mesecima po rođenju, zahtevaju relativno veći unos svih vitamina.

VITAMIN D

Vitamin D gradi kosti. Posebnu pažnju treba obratiti na unos vitamina D, jer njegov

ne može da se iskoristi, bilo zbog urođene greške u njegovom metabolizmu, bilo zbog stečenih oboljenja creva jetre u kojima se ovaj metabolizam normalno odvija. Tada se razvija takozvani „vitamin D rezistentni Rahitis“, neosetljiv na vitamin D koji se leči drukčije nego obični „vitamin D zavisni Rahitis“.

Vitamin C

Vitamin C deci je potreban 45 do 50 Mg dnevno. Jedan od najsnažnijih vitamina za funkcionisanje organizma štiti ćelije i tkiva od oštećenja slobodnim radikalima i takođe je u određenoj meri značajan u virusnim infekcijama. Izvori vitamina C su jagode, kivi, narandža, breskva, limun, jabuka, paradajz, zeleno lisnato povrće, šargarepa, brokole i grašak.

Vitamin B1

Vitamin B1 potreban je deci 6 do 9 Mg dnevno. Ovakav vitamin je važan za produkciju energije. Neophodan je za funkcionisanje srca, mišića i nervnog sistema. Nedovoljan unos vitamina B1 dovodi do opšte slabosti. Izvori vitamina B1 su meso, mleko, pirinač, džigerica.

Vitamin B2

Vitamin B2, odnosno Riboflavin važan je za rast i reprodukciju kao i za proizvodnju crvenih krvnih zrnaca. Ima ga u mleku, siru, džigerici, ribi, jajima, zelenom povrću i žitaricama.

Vitamin B6

Vitamin B6 ima značajnu ulogu u stvaranju antitela u imunološkom sistemu i poboljšava funkciju nervnog sistema. Nedovoljan unos uzrokuje vrtoglavicu, grčeve i konfuziju. Izvori su meso, džigerica, žitarice, banana, grašak, krompir i šargarepa.

Vitamin B12

Vitamin B12 važan je za produkciju crvenih

krvnih zrnaca i funkciju centralnog nervnog sistema. Ima ga u mesu, ribi, mleku i mlečnim proizvodima.

Svi vitamini se unose raznovrsnom ishranom. U slučaju da deca uzimaju nedovoljno raznovrsnu hranu, u dogovoru sa pedijatrom mogu se u ishranu ubaciti preparati vitamina koje deca rado prihvataju, kao i preparati za poboljšanje apetita kod dece.

Posavetujte

se sa lekarom

Vitamini imaju važnu ulogu u postizanju i održavanju normalnog zdravlja organizma. Nedovoljan unos hrane bogate vitaminima može uzrokovati teška oboljenja, oštećenje organizma i poremećaj metabolizma. Na tržištu postoji mnoštvo vitaminskih preparata i njihova dostupnost je velika u apotekama. Zato je važno da se pre kupovine ovih preparata roditelji posavetuju sa lekarima. Vitaminski preparati mogu se koristiti u bilo koje doba dana, ali je ipak preporuka da se uzimaju nakon obroka zbog apsorpcije vitamina koji su topljivi u mastima.

Od navršenih

četiri meseca

deo potreba

u vitaminima

dete ostvaruje

i nemlečnom

hranom

IZ UGLA PEDIJATRA

18 19

(11)

ondašnjih savremenika, ali je opis bio gotovo identičan sadašnjem. S druge strane, ovaj fenomen, sem što je večit, nije karakterističan samo za zapadnu civilizaciju. Ima ga svuda gde ima ljudi, samo ne znamo kako ga gde nazivaju. Osnova je ista: potreba da se u svemu vidi drama, da se od svega napravi drama i da se na taj način mobiliše okolina koja se onda gotovo utrkuje u tome da ovoj osobi pruži podršku, razumevanje i pomoć. Drama se pravi počev od bezazlenih stvari kao briga gde je nestao ključ koji je do maločas bio na stolu, do stvarnih i dramatičnih osoba koje su bile najvažnije u nečijem životu.

Bez podsmeha

Ovakav status ume da izazove podsmeh. Ma šta mislili, ovo nije pravedno. Da pojasnimo.

Neke od ovih osoba pripadaju onoj grupi koja je rasla u uslovima u kojima nije bilo apsolutno nikakvog osujećenja. Na naznaku makar i najmanjeg osujećenja, reaguju dramatično. Nema tolerancije na frustracije ni u naznakama. Ljute su, plaču, loše im je, samo što ne padnu u nesvest, sve je strašno. Dozirane, male frustracije potpomažu psihički razvoj dece. To nikako ne znači da treba dete osujećivati u svemu što želi, ali neke želje mogu malo da se odlože, zamene nečim prikladnijim ili jednostavno ne zadovolje, ukoliko roditelji smatraju da to nije dobro za dete. Npr. želja deteta da gurne prstić u utikač. Nemogućnost tolerisanja frustracije, dakle, postaje idealna podloga za buduću Kraljicu drame.

Neke od ovih osoba su pak bivale izložene stalnim osujećenjima. To je drugi kraj spektra. Na njih roditelji nisu obraćali onu vrstu pažnje koja deci govori o tome da su važna,

voljena, prihvaćena. Ta vrsta roditeljske pažnje omogućava osećanje sigurnosti u svetu koji iz dečje perspektive nekada deluje pomalo zastrašujuće. Kako do pažnje ne dolaze na adekvatan i uzrastu primeren način, ova deca razvijaju ponašanja koja često kod odraslih provociraju ljutnju, pa i bes. Npr, dete koje poplavi ispred prodavnice igračaka neutešno plačući jer roditelj odbija da mu nešto kupi, pravi je primer toga. Ovakva deca nauče da je prirodno da se do cilja dolazi uz pravljenje velike drame.

Teatralni pritisak

Teatralno ponašanje vrlo liči na histerično. Kao što znamo, histerija nije isključivo ženska karakteristika. Ona je univerzalna, ne poznaje rodnu pripadnost. Teatralnost se ogleda u tome što se ceo svet posmatra kroz

KRALJICE

I KRALJEVI

DRAME

Piše: Vesna Brzev Ćurčić, psihoanalitičar

P

ostoji jedno carstvo... u kome caruju Kraljice drame. Popularno i ne baš mnogo srpski, zovu ih još „Drama Gueen“. Nije sasvim korektno da se isključivo žene ovako nazivaju, jer među ovim „krunisanim“ glavama ima i muškaraca. Njih ne zovu kraljevima drame, ali se radi o istoj strukturi ličnosti i nekim karakteristikama koje je određuju. Otkuda ovaj fenomen?

Postoje medicinski zapisi od pre naše ere u kojima su se, pod drugim imenom, pojavljivali opisi ovakvih osoba. Dakle, nije izum savremenog doba. Jezik koji je korišćen odgovarao je jeziku

Dete ne treba osujećivati u svemu što želi, ali neke

želje mogu malo da se odlože ili jednostavno ne

zadovolje. Nemogućnost tolerisanja frustracije

postaje idealna podloga za buduću Kraljicu drame

PSIHOLOG

oči jednog dramaturga koji pravi svojevrsnu predstavu u kojoj sam određuje uloge, kostime, scenu i režiju. Nekada i muziku.

Ovakvo ponašanje može da bude simpatično kada je neko baš mali. Privuče pažnju odraslih koji to tumače dečjim ponašanjem, da bi kasnije dobilo kvalifikaciju detinjastog. Naime, deca znaju da budu teatralna. Setimo se samo njihovih prvih recitacija, kada uhvate vazduh i u jednom cugu izgovore svoje dve-tri strofe. Ili kada pevaju, upinjući se iz sve snage da zadovolje slušaoce. Mnogo toga što je na repertoaru male dece zaista je vrlo simpatično i primereno zrelosti

i uzrastu. Prestaje to da bude kada više, ni po jednom

osnovu, nismo deca.

Glumatanje

Nije retkost da se i dečja ponašanja shvataju kao „glumatanje“. Nekada preteraju. Ovo preterivanje je karakteristika kraljica i kraljeva drame. Sve je prenaglašeno, od osećanja koja se trude da prenesu, do načina na koji to odigravaju. Ono što se prenosi na druge je potreba nosioca krune da ih drugi shvate ne samo ozbiljno, nego dramatično. Njihovo okruženje je tako u funkciji njihovih potreba.

Naravno, ima mnogo manipulacije, doduše

ne baš svesne, u ovim teatralnim ispadima. Manipulacija se ogleda u tome što se od okoline očekuje bezrezervnost u svemu. Oni su tu kao deo dekora, publika koja nema pravo na negodovanje, okruženje koje mora da pruži utehu i razumevanje i pre svega bude svedok osećanja koja su tako dramatična. Kao da osećanja ne bi bila dramatična da nema okruženja. Ono je uslov bez koga se ne može.

Patnja i depresija

Davno je prošlo doba nemih filmova u kojima su gotovo sve glumice bile kraljice drame. Takvo je bilo vreme i takvi su bili zahtevi. Teatralnost u pokretima, mimici, čak i pratećoj muzici, zaista verno oslikava ono što na svakodnevnom planu vidimo kod kraljica drame. Lako zanošenje u hodu, klonulost na

Sasvim je izvesno

da odigravanje

osećanja ne dovodi

do rasterećenja,

dakle ne dovodi

do umirenja

(12)

Zaštita od sunca

Bez parabena, bez silikona, vodootporno.

Avène proizvode za zaštitu od sunca SPF 50+

preporučuje međunarodna organizacija

Skin

Cancer Foundation

. Ekskluzivna

kombina-cija aktivnih sastojaka Avène proizvoda za

zaštitu od sunca objedinjena je u fotozaštitni

kompleks:

Fotostabilni kompleks zaštitnih faktora

pruža visok stepen zaštite od delovanja

UVA-UVB zraka

Pretokoferil, fotostabilni prekursor

vitamina E, štiti ćelije kože od delovanja

slobodniih radikala

Avène termalna voda deluje umirujuće,

protivupalno i antiiritacijski.

Dostupno u apotekama.

ruke partnera, prolazni gubitak svesti, neutešni jecaji, sve to mobiliše osećanja drugih.

Kraljice drame nemaju drugih očekivanja. Njima je dovoljno da budu centar zbivanja, da sa njihovim osećanjima postoji empatija, po mogućstvu i simpatija. Ima razlike u ovim osećanjima, zato su i izdvojena.

Okolina može da podstiče, svesno ili nesvesno, ovakva ponašanja. Okretanje reflektora na ovu vrstu ponašanja -̶ potkrepljuje ponašanje. Postavlja se pitanje razloga za ovakvo potkrepljenje. Sasvim je izvesno da odigravanje osećanja ne dovodi do rasterećenja, dakle ne dovodi do umirenja. Može samo da ga intenzivira, dâ mu još dramatičniju notu i obezbedi beskrajnost u odigravanju. A osoba i dalje trpi.

Da, dobro ste pročitali. Ove osobe zapravo trpe. Ma kako izgledalo da su obuzete samo „glumom“, one su u osnovi sa osećanjem nezadovoljstva, tuge, često i depresije. Odigravanje pomaže neku vrstu odlivanja ovih osećanja, ali nikada u toj meri da ih sasvim oslobodi.

Kada okolina zanemari ova ispoljavanja, ona mogu da poprime i neki drugi oblik. Nekako to sve dođe na isto. Pitamo se, zbog čega onda kraljice drame imaju i dalje potrebu da dominiraju porodičnom i društvenom scenom? Zbog toga što uvek postoji nada da će se nešto ovim rešiti.

Nije ni retkost da se ovakvi postupci završe onako kako je završio čobanin u priči o čobaninu i vuku. Znate je? Čobanin je stalno uzbunjivao selo vičući da nailazi vuk koji će poklati stado. Seljani se daju u trk, vuka nigde. Pa tako nekoliko puta. Kada se vuk stvarno pojavio, čobanin je uzalud dozivao. Niko mu

više nije verovao. Da li vas to podseća na priču od malopre?

Kako god, nije lako ni kraljicama drame u njihovim kraljevstvima, ali ni njihovim podanicima koji se često osećaju zatočenim u ovu beskonačnu priču. Konačno, ne postavlja se pitanje samo lakoće življenja sa ovim osobama i njima samima sa sobom, nego kvaliteta života. Da bi se osećaj ugroženosti, neshvaćenosti, potrebe da se svet kontroliše kroz dramu smanjio -̶ potreban je rad na sebi. Mnogi ne vole ovaj izraz, među njima sam i ja, ali to je tačno. To ne mogu same, mogu uz pomoć onih koji ih vole tako da ih ne kritikuju nego im pomognu da shvate simboliku njihovog ponašanja. Pomoć stručnjaka koji će im pomoći da nađu uzrok a onda i otklone ispoljavanja, takođe je dragocena.

Ne gubi se ovim kraljevstvo. Naprotiv, tako se stiče osećaj vladanja sobom na način koji ne ugrožava nikoga. Kud ćemo više od toga? Vrlo je važno, za kraj, napomenuti da su najveći pokretači svega upravo žene koje deluju bespomoćno, nejako, koje su prestravljene životom koji ne znaju da vode same, traže podršku i pomoć čak i… da otvore vrata i izađu iz tog začaranog teatralnog sveta. U tom smislu pomoć im je zaista potrebna. Zavesa se ipak nekada spusti, pogase se reflektori i osoba ostane sama na praznoj pozornici.

PSIHOLOG

Ma kako izgledalo da

su ove osobe obuzete

samo „glumom“, one su

u osnovi sa osećanjem

nezadovoljstva, tuge,

često i depresije

(13)

Fotoliaza je enzim, tj. radi se o grupi

enzima koji su široko zastupljeni u živom svetu, pretežno među biljkama, koje su vekovnom adaptacijom razvile efikasan način da se zaštite od štete koju sunce pravi.

Kako fotoliaza štiti kožu? UV zraci

(naročito UVB) “udaraju” direktno u DNK od koje počinju svi važni procesi u organizmu uključujući i formiranje zdrave i jake kože.

Oštećenje DNK dovodi do “patnje” cele oštećenje ćelije, a kada je koža u pitanju ovo se ogleda u dva važna segmenta: ubrzanom starenju ali i povećanom riziku od nastanka tumora – od šest osoba koje se nezdravo (predugo i bez zaštite) izlažu suncu jedna će razviti neki od oblika raka kože!

Fotoliaza upravu tu deluje – “krpi” oštećene delove DNK i tako sprečava najgore komplikacije neželjenih efekata UV zračenja! U Ladivalu se koristi fotoliaza koja je izolovana iz algi, a ovo je odličan primer korišćenja prirodnih protektivnih mehanizama u službi zaštite osetljive kože kod odraslih i dece.

IZLAGANJE JAKOM LETNJEM SUNCU SMETA SVIMA

BEZBEDNI NA SUNCU

S

unce jeste izvor života, ali krije i brojne opasnosti – od moguće sunčanice (“toplotni udar”) do oštećenja kože koje podrazumeva i drastično povećanje rizika od razvoja raka kože.

Izlaganje jakom letnjem suncu smeta svima! Čak i onima koji misle da su tamnim pigmentom zaštićeni više nego deca i ljudi svetle puti.

Svi već znaju za opasno ultraljubičasto

(UVA, UVB) zračenje koje brojnim

mehanizmima oštećuju kožu uzrokujući različite, dobro poznate probleme: eritem (opekotine od sunca), prerano starenje kože, ali i povećavaju rizik od nastanka karcinoma (raka) kože!

Infracrveno zračenje (IR) je neopravdano

zapostavljeno, a ono čini skoro 50% sunčevog zračenja! Sve veći broj istraživanja je dokazao da infracrveni (IR, infra-red) zraci doprinose oštećenju kože, koja se nezaštićena izlaže suncu. To se ispoljava njihovim direktnim oštećujućim dejstvom na ćelije kože, ali i na vezivno (“potporno”) tkivo što doprinosi njenom prebrzom starenju!

Sa druge strane infracrveni zraci pojačavaju štetne efekte UV zračenja i tako doprinose SVIM neželjenim aspektima sunčanja. Kao i kod UV zračenja, prisutan je „kumulativni“ efekat, pa se broj sati provedenih na suncu (i sa prekidima)

sabira i tako pogoršava štetne efekte na zdravlje kože.

“Fotostarenje” kože je prerano starenje

kože koja se nezaštićena izlaže sunčevom zračenju. Nesumnjivo su definisani molekularni mehanizmi štetnog efekta ultraljubičastog i infracrvenog zračenja koji ubrzavaju starenje kože. Ovo važi i za svu decu, a posebno je izraženo kod dece sa osetljivom kožom.

Svi već znaju za

opasno ultraljubičasto

(UVA, UVB) zračenje

koje uzrokuje

različite, dobro

poznate probleme.

Infracrveno zračenje

(IR) je neopravdano

zapostavljeno, a

ono čini skoro 50%

sunčevog zračenja!

(14)

Piše: dr sci med. Danijela Pecarski

T

retman kiseonikom postoji još od 2002. godine, pa verujem da je svako od vas čuo, ako ne već i probao ovu popularnu kozmetičku proceduru. Holivudske zvezde ga već odavno hvale i mnogi od njih ne mogu da zamisle pojavljivanje na crvenom tepihu bez ovog magičnog tretmana koji donosi instatnt sjaj i lepotu kože.

Bez obzira kakve vrste problema imate sa vašom kožom, svako od nas traga za magičnom formulom ili tretmanom koji će izbrisati tragove bora, opuštenu kožu, pore i mnoge druge nedostatke koje nevoljno registrujemo na našoj koži. Zato, hajde da istražimo ovaj kod nas sve popularniji, neinvazivni i bezbolni tretman, koji po mnogim tvrdanjama može učiniti za našu kožu upravo ono za čim tragamo.

Oduševljena Madona

Tretman kiseonikom , kao jedan od prilično popularnih tretmana tzv. oxygen

facial predstavlja jedan od omiljenih tretmana

holivudskih zvezda, posebno kada im je potrebno da instant zablistaju u određenim prilikama (Madona je zbog oduševljenosti rezultatima tretmana kupila 6 uređaja, kako bi u svakoj svojoj kući primenjivala ovu metodu podmlađivanja kože). Kiseonični tretman predstavlja smešu hiperbaričnog kiseonika ili čistog kiseonika pod visokim pritiskom , sa anti-age serumima, koji se kroz odgovarajući aplikator primenjuju na kožu lica i tela. Ljudi koji su primenjivali ovaj tretman kažu da im je posebno koristan jer olakšava upotrebu šminke (koža nakon njega postaje glatka i hidrirana).

Regeneracija i

uklanjanje ožiljaka

Ova gasna infuzija kiseonika, vitamina, aminokiselina, antioksidanasa i kolagena dobra je pre svega što stimuliše rast novih

ćelija kao i samog kolagena. Na taj način dolazi do regeneracije kože, ubrzanja mikrocirkulacije izložene zagađenju, duvanskom dimu i ostalim toksinima kojima smo izloženi na dnevnom nivou. Takođe, tretman se koristi i za uklanjanje ožiljaka od akni, kao i za tretiranje problematične kože i proširenih pora, jer se samtra da će regenerativno dejstvo kiseonika stimulisati smanjenje ožiljaka i fleka nakon akni. Pored toga, preporučuje se za tretiranje kožnih oboljenja, poput ekcema, psorijaze, rozacee...

Ključni sastojak ovog tretmana je, pored kiseonika, hijaluronska kiselina, koja je normalno prisutna u našoj koži, kao i najčešće korišćen injektibilni filer, koji privlači i vezuje vodu, pa koža deluje zategnuto i hidrirano nakon njegove primene.

Šta možemo očekivati od

tretmana kiseonikom?

S obzirom da tretman kiseonikom ne predstavlja medicinsku metodu koja zahteva upotrebu injekcionih i jakih hemijskih preparata, usluge ove vrste možete dobiti i u salonima i spa centrima širom grada, gde su kozmetičari obučeni od strane stručnjaka za pružanje usluga ove vrste. Pre nego što se počne sa tretmanom neophodno je da stručna osoba prvo uradi piling kože, kako bi se odstranile izumrle ćelije i prljavština i na taj način koža pripremila za ovu proceduru.

Nakon pilinga i izvršene analizu vaše kože, čime se određuje koja od infuzija bi vama najviše odgovarala (postoje četiri opcije tretmana), počinje tretman koji se sastoji u puštanju blage kiseonične pare pod pritiskom, proizvedene od strane specijalnih mašina, koje u zavisnosti od tipa proizvode kiseonik i emituju ga kroz odgovarajući aplikator direktno u pore kože. Primena ove metode oseća se kao eksplozija hladnog vazduha na koži, sa blagim pritiskom, ali

veoma prijatnog i bezbolnog osećaja. Cela procedura traje od 30-60 minuta. Nakon toga stručno lice bi trebalo da vam pomogne u izboru preparata kojima ćete nastaviti kućnu negu, kako bi rezultati bili što duže vidljivi. Vaša koža će izgledati sjajno i zategnuto oko sedam dana nakon tretmana, ali ne može se očekivati čudo od jednog tretmana. U početku treba bar 3-6 nedelja uraditi po jedan tretman nedeljno, a onda nastaviti jedan mesečno. Idealno je za sve prilike kada koža treba da zablista: za venčanja, veridbe, mature, novogodišnje dočeke…

Koji su efekti tretmana?

Efekti tretmana mogu biti sledeći: Podmlađivanje – umanjuje efekte finih linija i bora, povećavajući hidrataciju

Ishrana dubokih slojeva kože – omogućava podizanje tonusa i korekciju neravnina zrele koža koja izgleda svetlija i mlađa

Čisti i umiruje kožu sklonu aknama, obnavljajući oštećenu lipidnu barijeru i povećavajući hidrataciju takve kože.

Atovelene je tzv. needle-free Botox

alternativa koja pomaže zatezanju kože kao i povećanju volumena usana

Svaka opcija tretmana i svaki serum u sebi

sadrži neku od sledećih aktivnih supstanci:

DERMATOLOG

hijaluronsku kiselinu, biljne ekstrakte, antioksidante, peptide i vitamine, morski kolagen. Ključni sastojak pored kiseonika je hijaluronska kiselina, koja je normalno prisutna u našoj koži, kao i najčešće korišćen injektibilni filer, koji privlači i vezuje vodu, pa koža deluje zategnuto i hidrirano nakon njegove primene. Kiseonik prirodno ima i antibakterijski efekat, hladi i umiruje kožu. Takođe, sam kiseonik stimuliše regenerativne procese u koži koja se tako još brže

podmlađuje i oporavlja.

Sa druge strane, klijenti su često

nezadovoljni, jer očekuju da efekti tretmana treba da traju dugo, kao kod primene raznih filera, čiji rezultati traju po nekoliko meseci. Smisao tretmana je stimulisati regeneraciju i cirkulaciju kože, ali to ne znači da treba zaboraviti na svakodnevnu negu i upotrebu preparata koji će koži održavati vitalnost i sjaj (kreme i serumi), jer samo na taj način efekti tretmana mogu biti duže vidljivi. Takođe, s obzirom da je ovaj tretman višestruko jeftiniji od primene filera, trebalo bi ga upražnjavati bar jednom mesečno, ili u dva meseca (u zavisnosti od budžeta).

Da li je tretman

kiseonikom bezbedan?

Čini se da ovaj popularni tretman ima svoje verne zagovornike, pre svega holivudske zvezde, ali i svoje protivnike, najpre u naučnoj javnosti zbog nedostatka kliničkih studija koje potvrđuju njegovu efikasnost. U određenim ordinacijama dermatolozi nude ove tretmane, dok ih drugi smatraju besmislenim.

Međutim, zanimljiva je činjenica da se u Australiji, gde je tretman i nastao, on koristi za aplikovanje citostatika u treapiji raka kože, što samo ide u prilog činjenici da ipak određena stručna javnost i te kako veruje u njega.

Jedan od glavnih razloga zašto je tretman postao popularan je njegova bezbednost primene i kod najosetljivijih koža, (sem blagog crvenila koje brzo prolazi). Za razliku od mikrodermoabrazije, rolera i drugih metoda unošenja anti-age supstanci u dublje slojeve kože, kako bi stimulisali stvaranje kolagena i podmlađivanje, što je primarni cilj ovih procedura, tretman kiseonikom je bezbolna metoda koja uglavnom nema neželjenih dejstava, poput crvenila, otoka, svraba… Ova fina metoda upumpavanja kiseonika i hijaluronske kiseline u prvom redu u kožu pogodna je i za ososbe s najosetljivijim kožama, koji imaju problem kod primene invazivnijih metoda i upotreba igle u korekciji bora.

Izvesne dileme

S druge strane, mnogi dermatolozi tvrde da je umanjenje bora posledica inflamacije i otoka kože nakon tretmana, a ne blagotvornog dejstva kiseonika i hijaluronske kiseline. Takođe, nestabilan kiseonik i procesi oksidacije koji nastaju tokom tretmana učestvuju u stvaranju slobodnih radikala u koži, što dovodi do prevremenog starenja, stvaranja bora i drugih neželjenih efekata. Zato se naučna javnost Kalifornijskog univerziteta, katedre za dermatologiju, pita da li je otkriće tretmana kiseonikom benefit ili pseudo-nauka?!

Ali, ako verujete izboru Madone, ili glumica serije „Sex i grad”, koje su pre svakog snimanja radile ovaj tretman kako bi im koža lepše izgledala ispod šminke, onda zakažite tretman u vašem omiljenom salonu i uživajte u lepoti vašeg lica!

Takozvani oxygen facial predstavlja jedan od omiljenih

tretmana holivudskih zvezda kada im je potrebno

da trenutno zablistaju u određenim prilikama

TRETMAN

KISEONIKOM

(15)

(16)

Piše: Dragana Jovanović, lifecoach

K

ada sam se udala smatrala sam da biti u braku podrazumeva da granice između mog supruga i mene ne postoje. Ljubav koja nas je spojila u brak donela je sa sobom bezrezervno poverenje i osećanje da smo produžetak onog drugog. Predala sam jedan deo sebe i postala supruga. Onda su se rodile ćerke. Nisam ni razmišljala o tome da postavim granice. Moj prostor u koji su one mogle da ulaze bio je uvek otvoren. Predala sam deo sebe i postala majka. Dok smo zaljubljeni i dok su deca mala – o granicama ne razmišljamo. Onda dođe trenutak kad to ulaženje u našu privatnost bez kucanja, bez izvinjenja, počne da nam smeta.

Želimo da vratimo svoj život nazad, da imamo svoje vreme, nešto što ne želimo da delimo ni sa kim... Ta potreba za ličnom slobodom nekada se pogrešno tumači kao sebičnost. I dok je jača želja za stvaranjem porodice od gubitka lične slobode mislite: pa ne može čovek da ima sve. Možda ne može sve, ali mora da ima ono što mu je važno, svoje ljubavi i hobije – inače gubi sebe.

Samopoštovanje

i lična sloboda

Uverenje da moram pripadati da bih bila deo nečega preformulisala sam u: mogu da pripadam jedino pod uslovom da zadržim

sebe! To je pripadanje u kome poštujete svoju individualnost, razvijate se,

živite svoj život sa onima koji su vam važni i smete da pustite svog partnera da bude ono što jeste! Za postavljanje granica treba imati hrabrosti, jer se ide od ranjivosti, koju uvek želimo da zamaskiramo, ka samopoštovanju i ličnoj slobodi.

Mi smo deo kulture u kojoj granica i mera nisu jasno postavljene. Naši familijarni i korporativni odnosi vrlo su fleksibilni. Upravo je to razlog za nezadovoljstvo i loše međuljudske odnose. Stvaranje zdravih granica važno je za lični razvoj iz dva razloga: prvo, da bismo bili u zdravim odnosima sa drugima i drugo – da bismo se osećali dobro sami sa sobom, jer smo mi odgovorni za naše fizičko, emotivno i mentalno stanje.

NAUČITE DA

KAŽETE NE

LIFECOACH

Krađa privatnosti

Privatnost se može povrediti tako što neko nepozvan „upada” u naš životni prostor, ili kada mi sami ne poštujemo tuđu privatnost i ugrožavamo je. Iako je frustrirajuće kada se neko ponaša prema nama kao da smo mu na raspolaganju – takve situacije lako je prepoznati. Kada neko to pokuša – možemo se zaštititi. Najčešće se to dešava u zabavljanju, braku, sa našim roditeljima i decom. Mnogo je teža situacija kada se zamene identiteti pa vam suprug priča šta treba da uradite, kada vas majka ispravlja pred decom kako treba da ih vaspitavate, kada vam najbolja prijateljica priča koji je muškarac najbolji za vas, kada vas kolega zamoli da mu pomognete, a u stvari hoće da uradite posao za njega, kada vas šef nazove za vikend da rešite problem koji je on napravio... U svakoj ovoj situaciji, ako ne znamo da se postavimo, uvučeni smo u nečiji tuđi život koji ne želimo da živimo.

Strpljenje i disciplina

Možemo naučiti kako da se zaštitimo od ljudi koji nam kradu slobodu i privatnost. Moramo biti strpljivi i disciplinovani da bismo izgradili novi odnos prema sebi.

Ovo vraćanje svoje privatnosti počinje

prvo – povezivanjem sa svojim osećanjima, odnosno učenjem da prepoznamo da se u nekim situacijama ne osećamo dobro, čak i kada ne možemo da definišemo šta je to. Nekada prelazimo preko situacija koje nas pune ljutnjom, kada smo uvređeni ili zbunjeni tuđim ponašanjem i time dajemo dozvolu da se to ponovo desi.

Da bismo mogli da prepoznamo kada nam neko „upadne” u prostor moramo biti svesni tog trenutka. To je drugi nivo učenja – kroz

povezivanje sa svojim telom. Svesnost našeg tela, njegovog položaja i disanja pomaže nam da budemo emotivno povezani.

Treći nivo je u vezi sa našim uverenjima

da treba da budemo dobri i lepo vaspitani, da treba da mislimo više o drugima nego o sebi. Često, na tuđi nedostatak mere ne umemo da odgovorimo i jako se loše osećamo nakon toga. Ovo je faza u kojoj učimo jednu od najvažnijih lekcija u životu: da kažemo „NE”.

Četvrti nivo je da verbalno ili fizički zaštitimo sebe. Ukoliko neko želi da nas zagrli i poljubi protiv naše volje – sigurno ćemo reagovati. Granica na kojoj osećamo fizičku neprijatnost različita je kod svakog od nas. Na času joge ili pilatesa uvek pitam vežbača da li mu smeta da ga dotaknem i popravim mu položaj. Malo je teže kada je napad na nivou naših emocija.

Način na koji se ponašamo u takvim situacijama dugoročno utiče na našu samouverenost i samopoštovanje. Zato, bilo bi dobro odgovoriti tako da se osećamo dobro

i zbog sebe i zbog onoga kome želimo da skrenemo pažnju da nam se ne dopada kako se ponaša prema nama. Ako reagujemo ne dajući sebi vremena da sagledamo situaciju, možemo sebe izložiti napadu griže savesti i poništiti sve dobrobiti koje smo stekli učeći prethodne tri stvari. Dati sebi vremena za odgovor, sagledati sve kroz poziciju svedoka, dovodi nas do rešenja koje će dugoročno biti model našeg ponašanja u takvim situacijama.

Zaštita lične slobode, kako je ja vidim, počinje iznutra a ne spolja. Ona se stiče jačanjem našeg fizičkog, energetskog, emotivnog i mentalnog dela sebe. To je jedinstvo koje možemo steći kroz vežbanje, fokusiranost na ono što se dešava upravo sada, ne brinući šta treba da se desi i ne žaleći što smo propustili nešto da uradimo. Ojačati sebe znači osećati sebe i dozvoliti drugima da budu deo nas onoliko koliko našoj duši prija. Kao i u svemu – granica je balans koji mora postojati unutar nas da bismo mogli da ga proširimo na druge!

Srećni ljudi znaju da čuvaju ono što im je važno! Oni

znaju kako da kažu blago ali odlučno NE kada neko

pređe granicu njihovog ličnog prostora, u kome

svesno odlučuju kome će dati dozvolu da u njega uđe

Možda ne može sve, ali

mora da ima ono što mu

je važno, svoje ljubavi i

hobije – inače gubi sebe

Mi smo deo

kulture u kojoj

granica i mera

nisu jasno

postavljene

30 31

(17)

33

NESESER

DO DRAGOCENIH PREPARATA ZA NEGU SADA I

ONLINE

U

susret zahtevnom letu, pripreme moraju biti precizne i sveobuhvatne. Duži boravak na otvorenom, pod sve opasnijim zracima sunca, tog našeg najboljeg neprijatelja, zahteva da se opremimo pre svega tako da obezbedimo adekvatnu zaštitu. Kada smo to postigli, do savršenstva nam je ostalo još nekoliko koraka, uz dobro odabrane preparate za negu i lepotu.

U letnjem neseseru našli su se bronzeri za lice i telo, kvalitetne kreme za samopotamnjivanje, trake za depilaciju, parfemska krema za negu ruku, multiaktivno blato, set za putovanja, ženski brijači namenjeni tinejdžerkama, eliksir za kosu sa uljem argana... Rečju, sve što nam treba za zdrav i privlačan izgled – od glave do pete.

Ono što će vam neseser učiniti posebno zanimljivim je činjenica da se preparati za negu i lepotu mogu sada kupiti i online, na adresi https://shop.lilly.rs

Aura All Year Bronze

Bronzer za lice i telo, 1 kom

Mat, suptilan i prozračan bronzer namenjen je naglašavanju kontura lica ili za postizanje osunčanog tena. Može se koristiti samostalno ili preko drugih proizvoda. 859,00

Bic Miss

Soleil Colour

Collection

Brijač sa tri oštrice, 4 kom

Ženski brijač namenjen tinejdžerkama koje žele najbolje za sebe. Sa posebno dizajniranom drškom i tri oštrice, pruža prijatno i zabavno brijanje koje u potpunosti ispunjava zahteve mladih dama. Sada dostupna Colour kolekcija u više boja. 483,00

L’Oreal Paris

Infallible X3

Ruž za usne, 1 kom

Postojani dugotrajni ruž za usne pruža 24h postojane i ujednačene boje, osećaj hidratacije i blistave usne tokom celog dana. Vašim usnama pruža dugotrajnu svežinu i blistavu boju. 1349,00

Palmolive

Gourmet

Chocolate

Passion

Gel za tuširanje, 250 ml Novi Palmolive Gourmet će sa svojim ukusnim sastojcima i bogatom strukturom učiniti da se vaše svakodnevno tuširanje pretvori u neodoljiv doživljaj koji opušta vaše telo i um. 253,00

Intervion

Set za putovanja, 1 kom

Set bočica za priručni prtljag u avionu po svetskim standardima. Sadrži tri bočice zapremine od po 100 ml, od kojih su dve sa pumpicom i dve od 10 ml u providnoj zip torbici. 345,00

Pantene Pro-V

Argan Oil

Eliksir za kosu sa uljem Argana, 100 ml

Ova formula štiti kosu od oštećenja prouzrokovanih oblikovanjem kose, ne čineći je teškom. Nanošenjem male količine eliksira na krajeve vlažne kose, postiže se željeni efekat. 453,00

Sting King

Sport Active

Losion u spreju protiv komaraca, 20 ml Losion sa repelentnim dejstvom, pouzdano štiti šest sati od uboda komaraca. Praktično pakovanje za primenu u svakoj prilici. 189,00

Velnea Body

Trake za depilaciju tela, 20 kom

Njihova specijalna formula sadrži vitamin E i ekstrakt Shea butera. Posle depilacije koža ostaje meka i glatka, a efekat depilacije je do četiri nedelje. Trake su veoma efikasne i kod depilacije kratkih dlačica. 295,00

Sting King

Bite Relief!

Sredstvo posle uboda insekata, 20 ml Gel za otklanjanje lokalnih neugodnih posledica uboda insekata i iritacija. Pruža trenutno olakšanje od posledica uboda insekata: bol prestaje, oslobađa svraba i redukuje infekcije. 149,00

Venus

Cellu-Tech

Fango multiaktivno blato, 80 ml Za negu kože sa celulitom, pomaže u reoblikovanju tela i zadržavanju vitke linije, sa učvršćujućim efektom. 253,00

Dove Derma Spa

Summer Revived

Losion za

samopotanjivanje tela, 200 ml

Predstavlja poslednju inovaciju iz Dove kolekcije za negu tela. Losion za samopotamnjivanje tela, za tamniji ten i prirodni bronzani sjaj kože. 553,00

Moe28 Fresh&Dry

Intimne vlažne maramice, 10 kom

Nežna formula Moe28 sa ekstraktom maslinovog ulja, omogućava svakodnevnu negu najintimnijih delova tela. Pruža osećaj svežine, bez narušavanja fiziološkog pH. 45,00

Elizabeth

Arden Green

Tea Exotic

Ženska toaletna voda, 100 ml Sa visokim notama zelenog čaja, bergamota i narcisa, ovaj ženski parfem emituje novi cvetni miris. Savršen za korišćenje posle tuširanja, na vrelom letnjem danu. Sa svojim mekim cvetnim mirisom, ovaj parfem se preporučuje za povremene datume i prilike. 2999,00

Moe28 Fresh&Dry

Tamponi, normal 16 kom

Pružaju efikasnu zaštitu i savršeno se prilagođavaju obliku vašeg tela. 175,00

Dove Pure

Dezodorans roll on, 50 ml

Predstavlja inovativni proizvod iz Dove linije proizvoda za efikasnu zaštitu protiv znojenja, specijalno dizajniran za potrebe osetljive kože. Smanjuje rizik od iritacije kože, održava je prirodno suvom i pruža maksimalnu zaštitu od znojenja tokom 48 sati. 379,00

Summer and

Spice #Lol

Tahitian Vanilla

Krema za ruke, 75 m

Parfemska krema za neodoljivo baršunaste ruke. Za sanjare, avanturiste, velike ideje… Mirisna nota: topla i odvažna tahićanska vanila. 249,00

Antiseptic

Hand Gel

Antibakterijski gel, 50 ml Za dezinfekciju ruku. Obezbeđuje maksimalnu higijenu u odsustvu vode i sapuna. Idealan za upotrebu na putovanjima, u bolnicama, školama, kancelarijama, u prirodi i sl. Nakon upotrebe koža je dezinfikovana, hidrirana i negovana. 99,00