Porquê Ensinar a Estudar e a Aprender?

Quando nos envolvemos na realiza

Quando nos envolvemos na realizaçção de diferentes tarefas, ão de diferentes tarefas, éé importante importante avaliar os procedimentos e os meios de aprendizagem que adoptamo

avaliar os procedimentos e os meios de aprendizagem que adoptamos face a s face a essas tarefas:

essas tarefas:

Quais os objectivos? Quais os objectivos? Que estrat

Que estratéégias utilizar?gias utilizar? Como modific

Como modificáá-las quando se revelam pouco eficazes?-las quando se revelam pouco eficazes?

Porquê Ensinar a Estudar e a Aprender?

Escola Secundária de Emídio Navarro

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ESTUDAR- O que é?

ProcurarProcurar adquirir o conhecimento de algoadquirir o conhecimento de algo

PrepararPreparar, , ExaminarExaminar

ObservarObservar cuidadosamentecuidadosamente

DedicarDedicar--sese à apreciaà apreciaççãoão, , ananááliselise ou compreensãoou compreensão

Condi

Condiçções de suporte ões de suporte àà aprendizagemaprendizagem PARTICIPA

PARTICIPAÇÇÃO ACTIVA DO SUJEITO QUE ESTUDAÃO ACTIVA DO SUJEITO QUE ESTUDA

•

• Diferente de Diferente de leitura passivaleitura passiva •

• Diferente de Diferente de memorizamemorizaçção automão automááticatica

Em termos ideais o

Em termos ideais o ““BOM ESTUDANTEBOM ESTUDANTE””deve:deve:

Saber Saber RESOLVERRESOLVER problemasproblemas

SELECCIONARSELECCIONARmémétodos de trabalho adequadostodos de trabalho adequados

IDENTIFICARIDENTIFICARas causas das suas dificuldadesas causas das suas dificuldades

AVALIARAVALIARe e CORRIGIRCORRIGIRo seu desempenho escolaro seu desempenho escolar

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1- CONHECER O RITMO BIOLÓGICO

-- Procurar manter-Procurar manter-se em forma;se em forma;

-- Identificar a fase Identificar a fase óptima;óptima;

-- Identificar a fase menos rentIdentificar a fase menos rentávelável

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2

2-

-

A capacidade decapacidade de atenatenççãoão depende do modo como cada indivdepende do modo como cada indivíduo consegue íduo consegue centrarcentrar--se se numa tarefa

numa tarefa, desligando-, desligando-se ou excluindo todos os estse ou excluindo todos os estíímulos presentes no seu meio mulos presentes no seu meio ambiente, nesse preciso momento.

ambiente, nesse preciso momento.

H

Háá estudos que mostram que uma pessoa capta:estudos que mostram que uma pessoa capta:

•

• 20% DO QUE OUVE20% DO QUE OUVE •

• 30% DO QUE VÊ30% DO QUE VÊ •

• 50% DO QUE VÊ E OUVE50% DO QUE VÊ E OUVE •

• 80% DO QUE OUVE, VÊ E FAZ 80% DO QUE OUVE, VÊ E FAZ

É

É um factor importante, na medida em que o aluno utiliza a maior um factor importante, na medida em que o aluno utiliza a maior parte dos parte dos seus sentidos (

seus sentidos (ouveouve, vê, vê e escrevee escreve))

Tirar apontamentos

Tirar apontamentos

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A

A Capacidade de AtenCapacidade de Atenççãoão pode ser reforçpode ser reforçada se se fizer um estudo activo e ada se se fizer um estudo activo e procurar usar o maior n

procurar usar o maior núúmero de sentidos (mero de sentidos (OUVIROUVIR, , VERVER, , FAZERFAZER--ESCREVERESCREVER)) TIRAR APONTAMENTOS

TIRAR APONTAMENTOS

Vantagens: Vantagens:

* Uma forma de manter a aten

* Uma forma de manter a atençção fixa na aulaão fixa na aula * Bom material de trabalho para estudar

* Bom material de trabalho para estudar

MAS

MAS……

Não se pode escrever todas as palavras Não se pode escrever todas as palavras Não se compreende a explica

Não se compreende a explicaççãoão Não se d

3

3-

-

Compreender primeiro o que o professor diz, sCompreender primeiro o que o professor diz, sóó depois se deve tirar as notas;depois se deve tirar as notas;

Fixar e anotar sempre o essencial;Fixar e anotar sempre o essencial;

Procurar ser exacto: verificar todas as ideias, a ortografia dos nomes prProcurar ser exacto: verificar todas as ideias, a ortografia dos nomes próóprios, os prios, os n

números e datas, registar as referências bibliogrúmeros e datas, registar as referências bibliográáficas;ficas;

Colocar tíColocar títulos sobre cada assunto;tulos sobre cada assunto;

Sintetizar as ideias expostas utilizando palavras prSintetizar as ideias expostas utilizando palavras próprias;óprias;

Escrever de forma legíEscrever de forma legível;vel;

Copiar os exemplos dados pelos professores e prestar atençCopiar os exemplos dados pelos professores e prestar atenção a frases como: ão a frases como: ““Por Por exemplo

exemplo””, , ““HHáá a salientara salientar””, , ““Os factores fundamentais sãoOs factores fundamentais são””...;...;

Deixar espaçDeixar espaços entre as notas (para depois de as comparar com as de outros cos entre as notas (para depois de as comparar com as de outros colegas, olegas, as completar);

as completar);

Utilizar abreviaturas;Utilizar abreviaturas;

Fazer um trabalho de acabamento apóFazer um trabalho de acabamento após cada lis cada liçção: ão:

. Reler, verificar e completar o texto;

. Reler, verificar e completar o texto;

. Colocar os t

. Colocar os tíítulos e tratulos e traççar os esquemas devidamente; ar os esquemas devidamente; . Destacar as ideias principais e sublinh

. Destacar as ideias principais e sublinháá--laslas

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4- O LOCAL DE ESTUDO

-- Nada de caféNada de cafés e espas e espaçços com ruos com ruíído, pouca luz ou mal arejados. Desligar o do, pouca luz ou mal arejados. Desligar o telem

telemóóvel, desligar a TV e desligar/baixar o volume dos vel, desligar a TV e desligar/baixar o volume dos phonesphones ajuda a evitar ajuda a evitar

distrac

distracçções;ões;

--Preparar todo o material necessPreparar todo o material necessáário antes de se sentar a estudar;rio antes de se sentar a estudar;

-- O local de estudo deve ser fixo e sem interferências, assumindoO local de estudo deve ser fixo e sem interferências, assumindo--se como um se como um local

local “í“íntimo e pessoalntimo e pessoal””.. Escola Secundária de Emídio Navarro

5- HORÁRIO DE ESTUDO

Porquê?

•

• AproveitamentoAproveitamento mais racional do tempo;mais racional do tempo; •

• ConciliaçConciliação de actividades;ão de actividades; •

• Obrigatoriedade de cumprir regras;Obrigatoriedade de cumprir regras; •

• Ajuda no combate àAjuda no combate à distracçdistracção;ão; •

• LimitaçLimitação do tempo de trabalho a cumprir ão do tempo de trabalho a cumprir ≠≠ ficar horas com os ficar horas com os livros

livros àà frente frente “a fingir“a fingir”” que se estuda;que se estuda; •

• Permite trazer a matéPermite trazer a matéria em dia ria em dia _ maior motivaçmaior motivação e aumento ão e aumento da confian

da confiança em si mesmo.ça em si mesmo.

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ALGUMAS REGRAS



 Estabelecer um horáEstabelecer um horário de acordo com as horas em que mais te agrada rio de acordo com as horas em que mais te agrada estudar, o n

estudar, o núúmero de horas de que necessitasmero de horas de que necessitas…;…;



 Preparar diariamente as disciplinas, despendendo mais tempo nasPreparar diariamente as disciplinas, despendendo mais tempo nas que sentes que sentes maior dificuldade;

maior dificuldade;



 Reservar os assuntos mais problemáReservar os assuntos mais problemáticos ou ticos ou de que menos gostasde que menos gostas para as para as alturas em que se tem mais energia;

alturas em que se tem mais energia;



 Não estudar, de seguida, algumas disciplinas que podem causar interferência;Não estudar, de seguida, algumas disciplinas que podem causar interferência;



 Alternar disciplinas teóAlternar disciplinas teóricas com disciplinas mais prricas com disciplinas mais prááticas, trabalhos de casa ticas, trabalhos de casa com leituras...;

com leituras...;

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ALGUMAS REGRAS (cont.):



 Efectuar pausas;Efectuar pausas;



 Fazer perFazer períodos de 45 a 60 minutos seguidos de um intervalo de íodos de 45 a 60 minutos seguidos de um intervalo de aproximadamente 10 minutos. Depois desse per

aproximadamente 10 minutos. Depois desse perííodo de descanso o rendimento odo de descanso o rendimento é

é maior do que se o aluno estudar durante duas horas seguidas;maior do que se o aluno estudar durante duas horas seguidas;



 Evitar as maratonas de estudo nas véEvitar as maratonas de estudo nas vésperas dos exercsperas dos exercícios (desperdícios (desperdíício de cio de tempo e energia);

tempo e energia);



 Antes de se sentar a estudar, decidir exactamente o que vai estAntes de se sentar a estudar, decidir exactamente o que vai estudar, que udar, que disciplina, quantas p

disciplina, quantas pááginas ou que exercginas ou que exercíícios;cios;



 Afixar o horáAfixar o horário no local de estudo.rio no local de estudo.

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MEMORIZAR NÃO É APENAS REPETIR, REPETIR REPETIR, REPETIR, ...

A MEMORIZAÇÃO

Organização dos vários elementos com sentido. Relacionar logicamente, COMPREENDER

6- MEMÓRIA COMPREENSIVA

PARA RECORDAR COM MAIS FACILIDADE É NECESSÁRIO:

-- Compreender;Compreender;

-- Organizar com sentido e compreender a estrutura de cada uma dasOrganizar com sentido e compreender a estrutura de cada uma das partes e do partes e do todo (a informa

todo (a informaçção ão éé reduzida aos aspectos essenciais);reduzida aos aspectos essenciais);

-- Utilizar material de consulta adequado;Utilizar material de consulta adequado;

-- Reter a informaçReter a informação (repetião (repetiçção da leitura, da informaão da leitura, da informaçção ...);ão ...);

-- Evocar a informaçEvocar a informação (revisões regulares, autoão (revisões regulares, auto--avaliaavaliaçção, ...).ão, ...). Escola Secundária de Emídio Navarro

7- Método de Estudo Activo P.L.E.M.A.

FASES:

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MÉTODO DE ESTUDO P.L.E.M.A.

R

RÉÉ--LEITURALEITURA: : Leitura ráLeitura rápida dos resumos, tpida dos resumos, tíítulos, objectivostulos, objectivos……

EITURA

EITURA: : Ler com atençLer com atenção e detalhadamenteão e detalhadamente Sublinhar o mais importante

Sublinhar o mais importante Utilizar cores

Utilizar cores Tra

Traçços diferentesos diferentes…… SQUEMA: Resumo da mat

SQUEMA: Resumo da matéériaria

C

Contontéém a matm a matééria condensadaria condensada

A

Ajuda nas revisõesjuda nas revisões

E

Escrever ajuda a compreensão e formulascrever ajuda a compreensão e formulaçção de ão de ideias

ideias

F

Favorece a concentraavorece a concentraçção devido ão devido àà mudanmudançça de a de trabalho/tarefa

trabalho/tarefa

A

Ajuda a memorizarjuda a memorizar

EMORIZAR:

UTO-AVALIAÇÃO: Repetir por palavras suas o que se estudou Objectivo:

Objectivo: Ver o que jVer o que jáásabe e o que ainda não sabesabe e o que ainda não sabe Repeti

Repetiçção da leitura do Esquema (não queira memorizar tudo ão da leitura do Esquema (não queira memorizar tudo de uma vez)

de uma vez)

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Exemplos de Esquemas

em grandes cidades

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8- PREPARAÇÃO DE PONTOS/EXAMES

-- Provocadas pela falta de háProvocadas pela falta de hábitos e mbitos e métodos de estudo adequadosétodos de estudo adequados

-- Falta de segurançFalta de segurança na mata na matéériaria

-- Conhecimentos pouco consistentesConhecimentos pouco consistentes

-- NoçNoção errada do que realmente se sabe...ão errada do que realmente se sabe...

ESTRAT

ESTRATÉÉGIAS a adoptar GIAS a adoptar CONTROLOCONTROLO DA ANSIEDADEDA ANSIEDADE Enfrentar a situação

-- Plano de estudo;Plano de estudo;

-- Auto-Auto-confianconfiança e segurança e segurançça;a;

-- consciência dos pontos importantes a incidirconsciência dos pontos importantes a incidir ...

As situa

As situaçções de ões de AVALIAAVALIAÇÇÃOÃO geram geram ANSIEDADE, MEDOANSIEDADE, MEDO

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 Desinteresse, desmotivaDesinteresse, desmotivaççãoão: : “não vale a pena“não vale a pena””, , ““ os outros não os outros não estudam e conseguem

estudam e conseguem””, , ““sou o mais lento da turmasou o mais lento da turma””......



 Desvalorizar as prDesvalorizar as próóprias capacidadesprias capacidades: : ““não sou capaznão sou capaz””, , ““não sou tão não sou tão bom como os outros

bom como os outros””, , ““nunca fui bom a matemánunca fui bom a matemática, nunca vou conseguir tica, nunca vou conseguir fazer a disciplina

fazer a disciplina”…”…



 PessimismoPessimismo: : “não vou conseguir“não vou conseguir””, , “fartei“fartei--me de estudar e não sei me de estudar e não sei nada

nada””, , “e se estou a estudar e depois chego l“e se estou a estudar e depois chego láá e não consigo fazer e não consigo fazer nada?

nada?””......

SOLU

SOLUÇÇÃO?ÃO? *

* Desenvolver a autoDesenvolver a auto--confianconfiançça, ser persistente e valorizar as a, ser persistente e valorizar as capacidades e não as limita

capacidades e não as limitaçções.ões.

Por vezes o

Por vezes o MEDO DO FRACASSO levaeva--nos a desenvolver nos a desenvolver pensamentos e cren

pensamentos e crençças as irracionais irracionais que que afectam afectam negativamente o nosso n

negativamente o nosso níível de desempenho:vel de desempenho:

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EU SOU CAPAZ!

ESTOU BEM PREPARADO!

COMPREENDI BEM A MATÉRIA TODA.

VAMOS ESPALHAR CONFIAN

VAMOS ESPALHAR CONFIANÇ

ÇA

A…

…

(Técnica dos cartões)

VOU TER UMA BOA NOTA!

ACREDITAR NO SUCESSO ATRAI O SUCESSO!

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 Estudar comEstudar com antecedência éé o mais importante, pois desta forma sentir-o mais importante, pois desta forma sentir-sese--ão ão mais seguros da mat

mais seguros da matééria e a ansiedade serria e a ansiedade seráá muito menor;muito menor;

 Estudando na vEstudando na vééspera, o mais provspera, o mais prováável vel éé que não consigam bons resultados que não consigam bons resultados pois em situa

pois em situaçções de grande pressão aões de grande pressão a memória éé a primeira a falhar;a primeira a falhar;

 Na véNa véspera, podespera, pode--sese rever a mata matéria mas (não deixar o estudo para a éria mas (não deixar o estudo para a última última hora!);

hora!);

 ÀÀ noite,noite, descansar o suficiente;o suficiente;

 Na hora do exame,Na hora do exame, escutar com atençcom atenção asão as indicações dadas pelo professor;dadas pelo professor;

VÉSPERA E DIA DO TESTE/EXAME:

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 Dar uma Dar uma leitura atenta a todas as perguntas que constituem o enunciado;a todas as perguntas que constituem o enunciado;



 ComeçComeçar pelas que domina ar pelas que domina melhor. Pode-. Pode-se se esquematizar a resposta por a resposta por t

tóópicos;picos;



 Controlar o Controlar o tempo e continuar com as perguntas mais difíe continuar com as perguntas mais difíceis. Mantceis. Mantéém a m a calma;

calma;



 Finalmente, Finalmente, rever as respostas, fazer as correcas respostas, fazer as correcçções que se considerarem ões que se considerarem necess

necessáárias e entregar o teste/exame. rias e entregar o teste/exame.

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