Almoço
Segunda Sopa Prato FERIADO Dieta Sobremesa TerçaSopa Juliana de legumes com pescada*4
Prato Arroz de bacalhau com salada4,5,6
Dieta Arroz simples de peixe com salada4
Sobremesa Laranja Quarta
Sopa Sopa de couve-flor com pescada*4
Prato Saladinha de peixe com salada de batata4
Dieta Saladinha de peixe com salada de batata4
Sobremesa Maçã golden Quinta
Sopa Sopa de hortaliça com abrótea*4
Prato Filetes de pescada panados com arroz de cenoura e couve-flor cozida1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,11,12,13,14
Dieta Filetes de pescada assados ao natural com arroz de cenoura e couve-flor cozida4 Sobremesa Encores
Sexta
Sopa Sopa de macedónia com peru*
Prato Fêvera estufada com massa e couve lombarda1
Dieta Fêveras grelhadas com massa e couve lombrado1
Sobremesa Maçã starking
Chegou a Primavera ao seu jardim!
O tempo está mais ou menos fresco e chuvoso, mais ou menos ensolarado segundo as regiões. No Sul, as amendoeiras estão em flor já há um mês e já têm folhas. No Norte, os arbustos da Primavera ainda não estão abertos. Para aproveitar este espetáculo, nada melhor do que passar bastante tempo no seu
Por motivos imprevistos, a ementa poderá sofrer alterações.
Diariamente temos disponível pão 1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,11,12,13,14.
A sua refeição contém ou pode conter as seguintes substâncias ou produtos e seus derivados: 1Cereais que contêm glúten, 2Crustáceos, 3Ovos, 4Peixes, 5Amendoins, 6Soja, 7Leite, 8Frutos de casca rija, 9Aipo, 10Mostarda, 11Sementes de sésamo, 12Dióxido de enxofre e sulfitos, 13Tremoço, 14Moluscos. Para quem não é alérgico ou intolerante, estas substâncias ou produtos são completamente inofensivas.
Creche
Semana de 8 a 12 de Maio de 2017
Almoço
Segunda
Sopa Sopa de hortaliças com peru*
Prato Coxinhas de peru estufadas com massa fusilli e legumes1,5,6
Dieta Coxinhas de peru estufadas ao natural com massa fusilli e legumes1
Sobremesa Maçã golden Terça
Sopa Macedónia de legumes com pescada*4
Prato Bacalhau cozido com batata cozida4
Dieta Bacalhau cozido com batata cozida4
Sobremesa Encores Quarta
Sopa Sopa de couve-flor com frango*
Prato Perna de frango grelhada com arroz primavera e salada5,6
Dieta Perna de frango grelhada com arroz branco e salada Sobremesa Pera
Quinta
Sopa Sopa de nabos com tintureira*4
Prato Douradinhos no forno com batatinhas salteadas e salada1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,11,12,13,14
Dieta Filete de pescada no forno com batatinhas salteadas e salada4
Sobremesa Laranja Sexta Sopa Prato FERIADO Dieta Sobremesa
Mitos sobre bebidas
É possível que um café numa chávena pequena possa conter, facilmente, menos quantidade de cafeina do que uma chávena cheia de chá. (http://lifestyle.sapo.pt/)
Almoço
Segunda
Sopa Sopa de abóbora com peru*
Prato Peru estufado com arroz colorido e salada de tomate5,6
Dieta Peru estufado ao natural com arroz branco e salada de tomate Sobremesa Pera
Terça
Sopa Juliana de legumes com tintureira*4
Prato Pescada cozida com batata e espinafres4
Dieta Pescada cozida com batata e espinafres4
Sobremesa Laranja Quarta
Sopa Sopa à lavrador com frango*
Prato Frango no forno com esparguete e salada1,5,6
Dieta Frango assado ao natural com esparguete e salada1
Sobremesa Encores Quinta
Sopa Sopa de couve-flor com pescada*4
Prato Salmão assado com batata cozida e legumes4
Dieta Salmão assado com batata cozida e legumes4
Sobremesa Maçã golden Sexta
Sopa Sopa de repolho com frango*
Prato Carne de porco assada com arroz e salada5,6
Dieta Carne de porco assada ao natural com arroz e salada Sobremesa Maçã starking
Quanto tempo demoramos a ingerir os alimentos?
Por vezes sente-‐se enfartado e não percebe porquê. Sabia que, tal como os nabos, as cenouras são dos legumes que mais demoramos a digerir. Aproximadamente 50 minutos. (http://lifestyle.sapo.pt/)
Por motivos imprevistos, a ementa poderá sofrer alterações.
Diariamente temos disponível pão 1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,11,12,13,14.
A sua refeição contém ou pode conter as seguintes substâncias ou produtos e seus derivados: 1Cereais que contêm glúten, 2Crustáceos, 3Ovos, 4Peixes, 5Amendoins, 6Soja, 7Leite, 8Frutos de casca rija, 9Aipo, 10Mostarda, 11Sementes de sésamo, 12Dióxido de enxofre e sulfitos, 13Tremoço, 14Moluscos. Para quem não é alérgico ou intolerante, estas substâncias ou produtos são completamente inofensivas.
Creche
Semana de 22 a 26 de Maio de 2017
Almoço
SegundaSopa Sopa de hortaliças com frango*
Prato Esparguete à bolonhesa com legumes cozidos1,5,6
Dieta Esparguete com cubinho de carne de vaca e legumes1
Sobremesa Maçã golden Terça
Sopa Macedónia de legumes com abrótea*4
Prato Tintureira assada com batata e alface4,5,6
Dieta Tintureira assada ao natural com batata e alface4
Sobremesa Encores Quarta
Sopa Sopa de couve-flor com frango*
Prato Arroz de frango malandrinho com legumes
Dieta Arroz de frango malandrinho ao natural com legumes Sobremesa Pera
Quinta
Sopa Sopa de nabos com tintureira*4
Prato Pescada assada com batata e salada4
Dieta Pescada assada ao natural com batata cozida e salada4
Sobremesa Laranja Sexta
Sopa Creme de cenoura com peru*
Prato Carne de porco estufada com molho de tomate e arroz de legumes Dieta Carne de porco estufada ao natural com arroz de legumes
Sobremesa Maçã golden
Páscoa
É tradição popular da Páscoa em Portugal, oferecer-‐se uma prenda aos afilhados. É costume os padrinhos oferecerem um folar aos afilhados que por sua vez devem entregar, no Domingo de Ramos, um ramo de oliveira ao padrinho ou um ramo de violetas à madrinha. O folar tem vindo a ser substituído, no entanto, pela oferta de pão-‐de-‐ló, amêndoas ou dinheiro. http://pt.blastingnews.com
Almoço
Segunda
Sopa Sopa de feijão-verde com frango* Prato Fêveras estufadas com massa e salada1
Dieta Fêveras grelhadas com massa e salada1
Sobremesa Maçã golden Terça
Sopa Sopa de nabos com pescada*4
Prato Pescada assada com batata e salada4,5,6
Dieta Pescada assada ao natural com batata e salada4
Sobremesa Laranja Quarta
Sopa Sopa à lavrador com peru*
Prato Carne de porco estufado com esparguete e salada mista1
Dieta Carne de porco estufada ao natural com esparguete e salada mista1
Sobremesa Pera Quinta
Sopa Sopa de couve-flor com chaputa*4
Prato Chaputa grelhada com limão e arroz de tomate e macedónia de legumes4
Dieta Chaputa grelhada com limão e arroz branco e macedónia de legumes4
Sobremesa Laranja Sexta
Sopa Sopa de repolho com frango*
Prato Arroz de aves gratinado no forno e salada5,6,7
Dieta Arroz de frango ao natural e salada Sobremesa Banana
Tome nota!
Os assados e os grelhados são boas técnicas de cozinha: a qualidade
nutricional das proteínas não se altera e a crosta que se forma retém grande parte dos nutrientes. (Uma especialista em nutrição no supermercado, Patrícia Nunes)
Por motivos imprevistos, a ementa poderá sofrer alterações.
Diariamente temos disponível pão 1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,11,12,13,14.
A sua refeição contém ou pode conter as seguintes substâncias ou produtos e seus derivados: 1Cereais que contêm glúten, 3Ovos, 4Peixes, 5Amendoins, 6Soja, 7Leite, 8Frutos de casca rija, 9Aipo, 10Mostarda, 11Sementes de sésamo, 12Dióxido de enxofre e sulfitos. Para quem não é alérgico ou intolerante, estas substâncias ou produtos são completamente inofensivas.
Creche
Semana de 5 a 9 de Junho de 2017
Almoço
SegundaSopa Sopa de couve branca com perú*
Prato Costeleta grelhada com esparguete e cenoura raspada1
Dieta Costeleta grelhada com esparguete e cenoura raspada1
Sobremesa Maça starking Terça
Sopa Sopa de brócolos com abrótea*4
Prato Abrótea cozida com batatas e legumes4
Dieta Abrótea cozida com batatas e legumes4
Sobremesa Encores Quarta
Sopa Sopa de couve-flor com frango* Prato Massa com carnes e legumesl1,5,6
Dieta Massa com carnes ao natural e legumesl1
Sobremesa Maçã golden Quinta
Sopa Sopa de penca com pescada*4
Prato Filetes de pescada panados no forno com salada russa1,3,4,5,10,12
Dieta Filetes de pescada no forno com salada de batata e macedónia4
Sobremesa Pera Sexta
Sopa Sopa camponesa com peru*
Prato Coxinhas de peru estufadas com arroz branco e salada
Dieta Coxinhas de peru estufadas ao natural com arroz branco e salada Sobremesa Laranja
Cravos de Abril
Celeste Martins Caeiro foi a mulher que, no dia 25 de Abril de 1974, distribuiu cravos pelos militares que levavam a cargo um golpe de estado para derrubar o regime ditatorial liderado por Marcelo Caetano, tendo, por este motivo, a revolução ficado conhecida pela Revolução dos Cravos. https://pt.wikipedia.org