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Sopa Creme de Ervilhas 6,0 gr 0,4 gr 22,2 gr 118 Kcal Prato Arroz de Carnes à Salsicheiro 42,0 gr 23,5 gr 64,7 gr 645 Kcal 993 Kcal

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Academic year: 2021

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(1)

Sopa

2274

Creme de Legumes

3,4 gr

2,3 gr

20,1 gr

115 Kcal

Prato

976

Douradinhos no Forno

15,7 gr

12,8 gr

29,9 gr

185 Kcal

Guarnição

1609

Arroz de Cenoura

5,7 gr

2,4 gr

64,1 gr

307 Kcal

Vegetais

1959

3 Variedades

0,8 gr

0,3 gr

1,7 gr

12 Kcal

Sobremesa

583

Fruta da Época (3 Variedades)/Iogurte

5,5 gr

2,5 gr

15,6 gr

106 Kcal

Pão

1714

Pão de Mistura

4,1 gr

0,6 gr

24,0 gr

122 Kcal

Sopa

Feriado

0,0 gr

0,0 gr

0,0 gr

0 Kcal

Prato

Feriado

0,0 gr

0,0 gr

0,0 gr

0 Kcal

Guarnição

Feriado

0,0 gr

0,0 gr

0,0 gr

0 Kcal

Vegetais

Feriado

0,0 gr

0,0 gr

0,0 gr

0 Kcal

Sobremesa

Feriado

0,0 gr

0,0 gr

0,0 gr

0 Kcal

Pão

Feriado

0,0 gr

0,0 gr

0,0 gr

0 Kcal

Sopa

Juliana

4,2 gr

2,4 gr

18,7 gr

115 Kcal

Prato

Massinha de Peixe (cotovelinhos, pescada)

36,4 gr

5,6 gr

54,2 gr

418 Kcal

Guarnição

Incorporado no Prato

0,0 gr

0,0 gr

0,0 gr

0 Kcal

Vegetais

3 Variedades

0,8 gr

0,3 gr

1,7 gr

12 Kcal

Sobremesa

Fruta da Época (3 Variedades)

0,3 gr

0,9 gr

22,8 gr

97 Kcal

Pão

Pão de Mistura

4,1 gr

0,6 gr

24,0 gr

122 Kcal

Sopa

Creme de Ervilhas

6,0 gr

0,4 gr

22,2 gr

118 Kcal

Prato

Arroz de Carnes à Salsicheiro

42,0 gr

23,5 gr

64,7 gr

645 Kcal

Guarnição

Incorporado no Prato

0,0 gr

0,0 gr

0,0 gr

0 Kcal

Vegetais

3 Variedades

0,8 gr

0,3 gr

1,7 gr

12 Kcal

Sobremesa

Fruta da Época (3 Variedades)

0,3 gr

0,9 gr

22,8 gr

97 Kcal

Pão

Pão de Mistura

4,1 gr

0,6 gr

24,0 gr

122 Kcal

Sopa

Feijão com Hortaliça

12,0 gr

2,8 gr

36,7 gr

223 Kcal

Prato

Posta de Pescada de Cebolada

27,1 gr

4,2 gr

1,7 gr

153 Kcal

Guarnição

Batata Cozida

5,9 gr

0,0 gr

45,1 gr

209 Kcal

Vegetais

3 Variedades

0,8 gr

0,3 gr

1,7 gr

12 Kcal

Almoço

Segunda-F

ei

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847 K

cal

Ter

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764 K

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993 K

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cal

(2)

Sopa

Lombardo

2,9 gr

2,1 gr

17,7 gr

102 Kcal

Prato

Almôndegas de Vaca Estufadas

26,4 gr

10,9 gr

2,1 gr

212 Kcal

Guarnição

Esparguete

9,1 gr

1,4 gr

53,3 gr

269 Kcal

Vegetais

3 Variedades

0,8 gr

0,3 gr

1,7 gr

12 Kcal

Sobremesa

Fruta da Época (3 Variedades)

0,3 gr

0,9 gr

22,8 gr

97 Kcal

Pão

Pão de Mistura

4,1 gr

0,6 gr

24,0 gr

122 Kcal

Sopa

Creme de Cenoura

3,9 gr

2,3 gr

19,3 gr

114 Kcal

Prato

Feijoada de Chocos

39,8 gr

3,7 gr

35,8 gr

340 Kcal

Guarnição

Incorporado no Prato

0,0 gr

0,0 gr

0,0 gr

0 Kcal

Vegetais

3 Variedades

0,8 gr

0,3 gr

1,7 gr

12 Kcal

Sobremesa

Fruta da Época (3 Variedades)/Iogurte

5,5 gr

2,5 gr

15,6 gr

106 Kcal

Pão

Pão de Mistura

4,1 gr

0,6 gr

24,0 gr

122 Kcal

Sopa

Macedónia

4,2 gr

2,3 gr

20,0 gr

119 Kcal

Prato

Perú Estufado

25,0 gr

9,5 gr

1,7 gr

192 Kcal

Guarnição

Massa Fusilli

9,3 gr

1,4 gr

52,5 gr

266 Kcal

Vegetais

3 Variedades

0,8 gr

0,3 gr

1,7 gr

12 Kcal

Sobremesa

Fruta da Época (3 Variedades)

0,3 gr

0,9 gr

22,8 gr

97 Kcal

Pão

Pão de Mistura

4,1 gr

0,6 gr

24,0 gr

122 Kcal

Sopa

Alho Francês

4,1 gr

2,3 gr

19,8 gr

118 Kcal

Prato

Abrótea Assada

15,4 gr

2,1 gr

0,7 gr

84 Kcal

Guarnição

Batata e Cenoura Assada

6,1 gr

2,0 gr

46,9 gr

235 Kcal

Vegetais

3 Variedades

0,8 gr

0,3 gr

1,7 gr

12 Kcal

Sobremesa

Fruta da Época (3 Variedades)/Pudim

4,7 gr

3,5 gr

28,4 gr

162 Kcal

Pão

Pão de Mistura

4,1 gr

0,6 gr

24,0 gr

122 Kcal

Sopa

Feijão Verde

3,2 gr

2,2 gr

18,8 gr

108 Kcal

Prato

Carne de Porco estufada

37,4 gr

10,0 gr

1,7 gr

246 Kcal

Guarnição

Arroz Branco

5,5 gr

2,4 gr

63,0 gr

303 Kcal

Vegetais

3 Variedades

0,8 gr

0,3 gr

1,7 gr

12 Kcal

Sobremesa

Fruta da Época (3 Variedades)

0,3 gr

0,9 gr

22,8 gr

97 Kcal

Pão

Pão de Mistura

Almoço

Segunda-F

ei

ra

813 K

cal

Ter

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693 K

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cal

S

ext

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cal

(3)

Sopa

Couve Flor

3,1 gr

2,1 gr

18,2 gr

105 Kcal

Prato

Salada primaveril de pescada

Guarnição

Massa fussili, ervilhas, milho, cenoura e courgette

Vegetais

3 Variedades

0,8 gr

0,3 gr

1,7 gr

12 Kcal

Sobremesa

Fruta da Época (3 Variedades)/Iogurte

5,5 gr

2,5 gr

15,6 gr

106 Kcal

Pão

Pão de Mistura

4,1 gr

0,6 gr

24,0 gr

122 Kcal

Sopa

Canja de Galinha

9,9 gr

0,8 gr

14,6 gr

106 Kcal

Prato

Empadão de Carne de Vaca e Soja

41,3 gr

17,5 gr

50,2 gr

528 Kcal

Guarnição

Incorporado no Prato

0,0 gr

0,0 gr

0,0 gr

0 Kcal

Vegetais

3 Variedades

0,8 gr

0,3 gr

1,7 gr

12 Kcal

Sobremesa

Fruta da Época (3 Variedades)

0,3 gr

0,9 gr

22,8 gr

97 Kcal

Pão

Pão de Mistura

4,1 gr

0,6 gr

24,0 gr

122 Kcal

Sopa

Nabiças

2,9 gr

2,2 gr

17,8 gr

103 Kcal

Prato

Meia Desfeita de Bacalhau

36,4 gr

7,3 gr

43,8 gr

392 Kcal

Guarnição

Incorporado no Prato

0,0 gr

0,0 gr

0,0 gr

0 Kcal

Vegetais

3 Variedades

0,8 gr

0,3 gr

1,7 gr

12 Kcal

Sobremesa

Fruta da Época (3 Variedades)/Leite Creme

5,0 gr

3,1 gr

29,5 gr

178 Kcal

Pão

Pão de Mistura

4,1 gr

0,6 gr

24,0 gr

122 Kcal

Sopa

Ervilhas

4,2 gr

2,2 gr

19,7 gr

117 Kcal

Prato

Frango Estufado

28,2 gr

3,5 gr

1,7 gr

152 Kcal

Guarnição

Massa Macarronete

9,3 gr

1,4 gr

52,5 gr

266 Kcal

Vegetais

3 Variedades

0,8 gr

0,3 gr

1,7 gr

12 Kcal

Sobremesa

Fruta da Época (3 Variedades)

0,3 gr

0,9 gr

22,8 gr

97 Kcal

Pão

Pão de Mistura

4,1 gr

0,6 gr

24,0 gr

122 Kcal

Sopa

Juliana

4,2 gr

2,4 gr

18,7 gr

115 Kcal

Prato

Solha Assada

19,4 gr

3,7 gr

0,7 gr

113 Kcal

Guarnição

Arroz Branco

5,5 gr

2,4 gr

63,0 gr

303 Kcal

Vegetais

3 Variedades

0,8 gr

0,3 gr

1,7 gr

12 Kcal

Almoço

Segunda-F

ei

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345 K

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Ter

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865 K

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rta

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764 K

cal

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cal

(4)

Sopa

Legumes

3,6 gr

2,3 gr

19,5 gr

114 Kcal

Prato

Salada de fusilli com queijo, fiambre, cogumelos, cenoura e milho

20,2 gr

11,5 gr

75,5 gr

494 Kcal

Guarnição

Incorporado no Prato

0,0 gr

0,0 gr

0,0 gr

0 Kcal

Vegetais

3 Variedades

0,8 gr

0,3 gr

1,7 gr

12 Kcal

Sobremesa

Fruta da Época (3 Variedades)

0,3 gr

0,9 gr

22,8 gr

97 Kcal

Pão

Pão de Mistura

4,1 gr

0,6 gr

24,0 gr

122 Kcal

Sopa

Alho Francês

4,1 gr

2,3 gr

19,8 gr

118 Kcal

Prato

Medalhões de Peixe no Forno

26,8 gr

4,2 gr

0,7 gr

147 Kcal

Guarnição

Arroz de Legumes

6,6 gr

2,5 gr

66,4 gr

321 Kcal

Vegetais

3 Variedades

0,8 gr

0,3 gr

1,7 gr

12 Kcal

Sobremesa

Fruta da Época (3 Variedades)/Pudim

4,7 gr

3,5 gr

28,4 gr

162 Kcal

Pão

Pão de Mistura

4,1 gr

0,6 gr

24,0 gr

122 Kcal

Sopa

Creme de Cenoura

3,9 gr

2,3 gr

19,3 gr

114 Kcal

Prato

Hamburguer de Vaca Grelhado

30,3 gr

10,2 gr

0,0 gr

213 Kcal

Guarnição

Esparguete

9,1 gr

1,4 gr

53,3 gr

269 Kcal

Vegetais

3 Variedades

0,8 gr

0,3 gr

1,7 gr

12 Kcal

Sobremesa

Fruta da Época (3 Variedades)

0,3 gr

0,9 gr

22,8 gr

97 Kcal

Pão

Pão de Mistura

4,1 gr

0,6 gr

24,0 gr

122 Kcal

Sopa

Grão com Espinafres

10,7 gr

4,3 gr

38,0 gr

237 Kcal

Prato

Cação Estufado

32,8 gr

2,5 gr

1,7 gr

160 Kcal

Guarnição

Batata Cozida

5,9 gr

0,0 gr

45,1 gr

209 Kcal

Vegetais

3 Variedades

0,8 gr

0,3 gr

1,7 gr

12 Kcal

Sobremesa

Fruta da Época (3 Variedades)/Iogurte

5,5 gr

2,5 gr

15,6 gr

106 Kcal

Pão

Pão de Mistura

4,1 gr

0,6 gr

24,0 gr

122 Kcal

Sopa

Macedónia

4,2 gr

2,3 gr

20,0 gr

119 Kcal

Prato

Chilli de Carne (feijão, carne de vaca picada, arroz)

22,4 gr

10,8 gr

52,3 gr

400 Kcal

Guarnição

Incorporado no Prato

0,0 gr

0,0 gr

0,0 gr

0 Kcal

Vegetais

3 Variedades

0,8 gr

0,3 gr

1,7 gr

12 Kcal

Sobremesa

Fruta da Época (3 Variedades)

0,3 gr

0,9 gr

22,8 gr

97 Kcal

Pão

Pão de Mistura

Almoço

Segunda-F

ei

ra

839 K

cal

Ter

ça-Fei

ra

881 K

cal

Qu

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rta

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ira

826 K

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e

ir

a

846 K

cal

S

ext

a-Fei

ra

749 K

cal

(5)

Sopa

Juliana

4,2 gr

2,4 gr

18,7 gr

115 Kcal

Prato

Arroz de Atum

29,1 gr

14,9 gr

64,2 gr

514 Kcal

Guarnição

Incorporado no Prato

0,0 gr

0,0 gr

0,0 gr

0 Kcal

Vegetais

3 Variedades

0,8 gr

0,3 gr

1,7 gr

12 Kcal

Sobremesa

Fruta da Época (3 Variedades)

0,3 gr

0,9 gr

22,8 gr

97 Kcal

Pão

Pão de Mistura

4,1 gr

0,6 gr

24,0 gr

122 Kcal

Sopa

Creme de Ervilhas

6,0 gr

0,4 gr

22,2 gr

118 Kcal

Prato

Frango Assado

27,9 gr

3,4 gr

0,7 gr

146 Kcal

Guarnição

Esparguete

9,1 gr

1,4 gr

53,3 gr

269 Kcal

Vegetais

3 Variedades

0,8 gr

0,3 gr

1,7 gr

12 Kcal

Sobremesa

Fruta da Época (3 Variedades)

0,3 gr

0,9 gr

22,8 gr

97 Kcal

Pão

Pão de Mistura

4,1 gr

0,6 gr

24,0 gr

122 Kcal

Sopa

Feijão Verde

3,2 gr

2,2 gr

18,8 gr

108 Kcal

Prato

Red-Fish Assado

24,0 gr

6,7 gr

0,7 gr

159 Kcal

Guarnição

Batata Assada/Puré de Batata

5,9 gr

2,0 gr

45,1 gr

227 Kcal

Vegetais

3 Variedades

0,8 gr

0,3 gr

1,7 gr

12 Kcal

Sobremesa

Fruta da Época (3 Variedades)/Iogurte

5,5 gr

2,5 gr

15,6 gr

106 Kcal

Pão

Pão de Mistura

4,1 gr

0,6 gr

24,0 gr

122 Kcal

Sopa

Feijão com Lombardo

11,3 gr

2,6 gr

35,3 gr

213 Kcal

Prato

Rolo de Carne

24,4 gr

10,2 gr

0,7 gr

192 Kcal

Guarnição

Batatas no Forno e Puré de Maça

6,2 gr

0,8 gr

65,6 gr

296 Kcal

Vegetais

3 Variedades

0,8 gr

0,3 gr

1,7 gr

12 Kcal

Sobremesa

Fruta da Época (3 Variedades)

0,3 gr

0,9 gr

22,8 gr

97 Kcal

Pão

Pão de Mistura

4,1 gr

0,6 gr

24,0 gr

122 Kcal

Sopa

Alho Francês

4,1 gr

2,3 gr

19,8 gr

118 Kcal

Prato

Filetes de Pescada no Forno

28,1 gr

4,5 gr

8,6 gr

188 Kcal

Guarnição

Arroz de Cenoura

5,7 gr

2,4 gr

64,1 gr

307 Kcal

Vegetais

3 Variedades

0,8 gr

0,3 gr

1,7 gr

12 Kcal

Almoço

Segunda-F

ei

ra

860 K

cal

Ter

ça-Fei

ra

762 K

cal

Qu

a

rta

-F

e

ira

734 K

cal

Qu

in

ta

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e

ir

a

932 K

cal

a-Fei

ra

cal

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