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Resultados: O VO2 pico melhorou nos dois grupos, embora de maneira mais efetiva no GP (4

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Academic year: 2019

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Figura 1 - Desenho do estudo.
Tabela 1 - Programas de treinamento de resistência  e aeróbio no grupo de treinamento não periodizado  (GNP) e no grupo de treinamento periodizado (GP) Períodos de
Figura 2 - Modelo de periodização da prescrição de exercício. A, B- Variação da frequência cardíaca no treinamento aeróbio
Tabela 2 - Características basais da população do  estudo
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