COLÉGIO CASTANHEIRO Semana de 1 a 5 de maio de 2017 Almoço

(1)

COLÉGIO CASTANHEIRO

Semana de 1 a 5 de maio de 2017

Almoço

SEGUNDA Sopa

FERIADO

Prato do Dia Hortícolas Opção Dieta Vegetariano Sobremesa TERÇA

Sopa Creme de couve-flor 5,6

Prato do Dia Bolonhesa de Atum 1,3,4,7

Hortícolas Salada / Curgete salteada 12

Opção Almôndegas de Vaca c/ Arroz 1,3,5,6,7

Dieta Filetes de pescada no forno c/ Ervas Aromáticas e Salada Russa _4,12

Vegetariano Legumes chineses salteados 1,3,9

Sobremesa Variada

QUARTA

Sopa Feijão vermelho5,06

Prato do Dia Strogonoff de vitela com Arroz de Milho 5,6,7,12

Hortícolas Salada / Ervilha 12

Opção Pudim de Pescada 1,3,4

Dieta Bife de vaca grelhado com Massa Farfalle 1,3,7

Vegetariano Pataniscas de legumes e arroz 1,3,5,6,7,12

QUINTA

Sopa Cenoura com Nabiças 5,6

Prato do Dia Filete de solha no forno com molho de tomate e batata salteada4

Hortícolas Salada / couve-de-bruxelas

Opção Esparguete Gratinado (Ovo, Queijo, Fiambre) 1,3,7

Dieta Peixe espada grelhado com batata cozida 4

Vegetariano Margaridas com vegetais, molho iogurte e ovo escalfado 1,3,7

SEXTA

Sopa Grão-de-bico com espinafres5,6

Prato do Dia Frango de Tomatada c/ Massa Penne 1,3,7

Hortícolas Salada / Couve-flor 12

Opção Salmão no forno com bacon e Batata à Murro 1,4,7

(2)

COLÉGIO

CASTANHEIRO

Semana de 8 a 12 de Maio de 2017

Almoço

SEGUNDA

Sopa Brócolos 5,6

Prato do Dia Filetes de Pescada no Forno c/ Tomate, Azeitonas e Salada de _{Feijão-Frade}_4,5,6,12

Hortícolas Salada / Cenoura baby 12

Opção Bife de porco grelhado com massa tricolor 1,3,7

Dieta Arroz de Bacalhau 4,5,6

Vegetariano Massa gratinada com legumes 1,3,6,7,9

TERÇA

Sopa Caldo verde 5,6,9

Prato do Dia Peito de peru com molho laranja e Massa Fusili 1,3,7

Hortícolas Salada / Macedónia 12

Opção Lulas com molho mostarda e Arroz de Cenoura 5,6,12,14

Dieta Espetadas de Perú Grelhadas c/ Salada Russa 1,7,12

Vegetariano Caril de lentilhas 1

QUARTA

Sopa Juliana de legumes com feijão5,6

Prato do Dia Bacalhau à Espiritual 1,4,7

Hortícolas Salada / Mistura Chinesa salteada 12

Opção Costeletas de Porco à Salsicheiro c/ Esparguete 1,3,7

Dieta Salada de Atum com batata 4,12

Vegetariano Tarte de espinafres 1,3,6,7,8

QUINTA

Sopa Creme de tomate 5,6

Prato do Dia Feijão Assado c/ Chouriço, Carne de Porco e Arroz5,6,9

Hortícolas Salada / Feijão-verde 12

Opção Espetadas de peixe e manga com Batata Salteada 4,12

Dieta Bolonhesa de Frango 1,3,7

Vegetariano Arroz à grega 3,5,6,7,12

SEXTA

Sopa Creme de ervilha5,6

Prato do Dia Abrótea Frita c/ Batata Cozida 1,4

Hortícolas Salada / Brócolos 12

Opção Strogonoff de Porco c/ Massa Farfalle 1,3,7

Dieta Perca grelhada com Arroz de Salsa 1,4,5,6

Vegetariano Paella da horta(Arroz, Legumes) 5,6,12

(3)

COLÉGIO CASTANHEIRO

Semana de 15 a 19 de maio de 2016

Almoço

SEMANA DA PREVENÇÃO CONTRA A OBESIDADE

SEGUNDA SEGUNDA

Sopa Espinafres6,7

Prato do Dia Hambúrguer de vaca grelhado com Arroz 1,3,5,6,7

Hortícolas Salada / Cogumelos salteados 12

Opção Filetes de pescada à Orly com Batata 1,3,4,7

Dieta Omelete de Salsa e Cebola c/ Massa Penne 1,3,7

Vegetariano Quiche de alho-francês 1,3,6,7,9

Sobremesa Variada

TERÇA

Sopa De Carne 5,6,12

Prato do Dia Bacalhau à Gomes de Sá 3,4

Hortícolas Salada / Cenoura aos cubos e milho 12

Opção Bife de peru com molho de natas e massa espiral Tricolor 1,3,7

Dieta Filete de abrótea grelhado com Arroz de Sultanas 4,5,6

Vegetariano Tarte de brócolos com cogumelos 1,3,6,7,12

QUARTA

Sopa Primavera 5,6

Prato do Dia Peitos de frango à pizzaiola com Arroz de Ervilha 5,6,7

Hortícolas Salada / Esparregado (espinafres salteados) 12

Opção Lasanha de Atum 1,3,4,7

Dieta Cozido Simples (Carne de Vaca, Frango e Legumes) 12

Vegetariano Tortilha de espinafres 1,3,6,7

QUINTA

Sopa Feijão-verde 5,6

Prato do Dia Salada de salmão com massa e legumes 1,3,4,7

Hortícolas Salada / couve-de-bruxelas 12

Opção Empadão de Carne 1,3,7

Dieta Peixe Espada Grelhado c/ Arroz de Brócolos 1,4,5,6

Vegetariano Curgete recheada com legumes e massa1,7,12

SEXTA

Sopa Cenoura e lentilhas 5,6

Prato do Dia Perna de porco assada com arroz de feijão1,5,6,12

Hortícolas Salada / Couve-flor 12

(4)

COLÉGIO CASTANHEIRO

Semana de 22 a 26 de maio de 2017

Almoço

SEGUNDA Sopa

FERIADO

Prato do Dia Hortícolas Opção Dieta Vegetariano Sobremesa TERÇA

Sopa Creme de curgete5,6

Prato do Dia Massa c/ Atum, Ovo e Legumes 13,4,7,12

Hortícolas Salada / Brócolos 12

Opção Panados de frango fritos com arroz de milho 1,3,5,6,7,11

Dieta Peixe Vermelho Estufado c/ Salada Russa 4,12

Vegetariano Peixinhos da horta 1,3,7

QUARTA

Sopa Abóbora com ervilhas 5,6

Prato do Dia Carne de vaca à morangó com arroz 5,6,12

Hortícolas Salada / curgete salteada 12

Opção Lasanha de salmão e abóbora 1,3,4,7,12

Dieta Costeleta Grelhada c/ Puré de Batata 1,3,7

Vegetariano Lasanha de espinafres e cogumelos 1,3,7,12

QUINTA

Sopa Creme de Legumes5,6

Prato do Dia Bacalhau à Braz 3,4

Hortícolas Salada / mistura chinesa salteada 12

Opção Peito de Perú Salteado c/ Alho Francês e Massa 1,3,7

Dieta Omelete de Cogumelos e Arroz 3,5,6,7

Vegetariano Salada de feijão-frade 1

SEXTA

Sopa Couve com feijão branco5,6

Prato do Dia Esparguete à Itau (Salsichas, Fiambre, Chouriço) 1,3,7,9

Hortícolas Salada / Cenoura baby 12

Opção Caldeirada de Peixe 4

Dieta Arroz de Carnes (Frango e Carne de Porco) 1,5,6

Vegetariano Alho-francês à Brás 3,12

(5)

Colégio CASTANHEIRO

Semana de 29 de maio a 2 de junho de 2017

Almoço

SEGUNDA

Sopa Alho-francês 5,6

Prato do Dia Filetes de Pescada c/ Molho de Limão e Salada Russa4,12

Hortícolas Salada / Feijão-verde 12

Opção Picadinho de Porco c/ Massa Farfalhe 1,3,7

Dieta Solha (Peixe) no forno com Arroz de Milho 4,5,6,12

Vegetariano Caril de legumes 1

TERÇA

Sopa Primavera 5,6

Prato do Dia Carne de Vaca à Italiana (Carne de Vaca Moída e _Esparguete)_1,3,7

Hortícolas Salada / Macedónia 12

Opção Chicharros Fritos c/ Batata Cozida 1,4,12

Dieta Bife de Vaca Grelhado c/ Arroz5,6

Vegetariano Omelete de legumes 3,9,12

QUARTA

Sopa Creme de Cenoura c/ Massinhas 1,3,5,6,7

Prato do Dia Salmão assado com ervas aromáticas e arroz de legumes _4,5,6,12

Hortícolas Salada / Couve-de-bruxelas12

Opção Carne de Porco à Portuguesa (Pickles, Batata e Carne) 1,9,12

Dieta Salada de Massa c/ Peixe, Delícias do Mar e Legumes) 1,2,3,4,7,14

Vegetariano Ervilhas com ovos escalfados 3,12

QUINTA

Sopa Canja 3,5,6

Prato do Dia Pizza com batata-frita 1,3,6,7,9,12

Hortícolas Salada / Cogumelos salteados12

Opção Arroz de Polvo 5,6,14

Dieta Carne de Vaca Cozida c/ Massa Fusili1,3,7

Vegetariano Pizza vegetariana 1,5,6,12

Sobremesa Gelado de leite 7

SEXTA DIA DA CRIANÇA

Sopa Hortaliça 5,6

Prato do Dia Douradinhos de Pescada no Forno c/ Arroz de Tomate _{1,2,3,4,5,6,14}

Hortícolas Salada / brócolos 12