Caderno de Especificações Técnicas Equipamentos de Musculação Sesc-DF

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Equipamentos de Musculação – Sesc-DF

O Presente documento refere-se às especificações técnicas dos equipamentos de musculação que serão adquiridos pelo Sesc-DF. As especificações informadas são de modelos de equipamentos da marca Life Fitness, com exceção dos itens 36, 37, 38, 39 e 40, que são da marca Cybex. No entanto, para todos os itens serão aceitas propostas das marcas Life Fitness,

Technogym e Cybex, com modelos compatíveis ou superiores aos listados neste caderno. O item

41 não possui marca definida, serão aceitas marcas variadas, desde que atendam as especificações solicitadas.

Ressaltamos que nossas academias atendem a um público bastante diversificado, do iniciante ao avançado, não cabendo em nossas salas de musculação equipamentos de linha

residencial, nem tampouco equipamentos que possuam blocos de pesos reduzidos (pouca

carga).

Da garantia:

Garantia mínima de 1 ano, com serviço de mão de obra especializado, para qualquer componente danificado ou com problemas de funcionamento.

Garantia mínima de 2 anos para peças móveis (polias, rolamentos, pesos e guias de pesos). Garantia mínima de 4 anos para partes estruturais como solda e amortecedores.

Da entrega dos equipamentos:

Os equipamentos deverão ser entregues, montados e regulados, sendo deixados em perfeitas condições de uso, seguindo os quantitativos e localidades discriminadas em cada item. Seguem abaixo os endereços dos locais de entrega:

Local: Sesc Celândia Contato: Carlos Eduardo - 3379-9550 Endereço: QNN 27, Lote B, Ceilândia Norte – DF

Local: Sesc Presidente Dutra Contato: Liliana - 3319-4431

Endereço: Setor Comercial Sul, Quadra. 02, Edifício Presidente Dutra, Brasília – DF Local: Sesc 504 Sul Contato: Rodrigo - 3217-9114

Endereço: W3 Sul, Quadra 504/505, Bloco “A” Brasília – DF Local: Sesc 913 Sul Contato: Marcelo – 3445-4419

Endereço: W4 Sul, Qd. 713/913, Lote F, Brasília – DF Local: Sesc Guará Contato: Barbara – 3383-9116 Endereço: QE 04, Área Especial, Guará I – DF

Local: Sesc Taguatinga Norte Contato: Julio - 3451-9125 Endereço: CNB 12, AE 2/3, Taguatinga Norte – DF

Local: Sesc Taguatinga Sul Contato: Germando - 3451-3510 Endereço: Setor F Sul, AE 03, Taguatinga – DF

Local: Sesc Gama Contato: Silene - 3484-9113

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Especificações Técnicas por item solicitado

01 Leg Press Horizontal

Marcas: Life Fitness, Technogym ou Cybex.

- Descrição: Leg press linear com sistema seletorizado de pesos

- Características: Cabo construído em filamento de 7 x 19, lubrificado e revestido em nylon para atender as especificações militares dos EUA; O mecanismo de rolamento no ajuste do assento proporciona operação suave; Suportes moldados com bordas arredondadas; bordas costuradas . Polias de nylon impregnadas de fibra de vidro, com diâmetro de 11 cm e 15 cm, apresentam rolamentos esféricos selados Estrutura de aço com 11 posições; Estrutura de aço roboticamente soldada com material contra ferrugem; Torre de placas de peso ausentes de parafuso, estrutura 100% soldada Pés de borracha padrão; Revestimento de pó eletrostático; Pegadores presos com anéis de alumínio; Pegadores compostos de borracha térmica que não absorvem o suor e são resistentes a rasgos e desgaste; Eixo de rotação marcado com um indicador vermelho para ajudar no alinhamento correto; Instruções para seguir o uso correto e os músculos trabalhados Pino seletor de peso, com diâmetro de 11 mm, trava magneticamente e está preso à torre de pesos para evitar perdas; sistema de peso gradual integrado à placa superior; Discos de peso de aço sólido; Placa de peso superior encaixada com buchas autolubrificadas; Pino seletor de peso, com diâmetro de 1 cm, trava magneticamente e está preso à torre de pesos para evitar perdas; Sistema de peso gradual integrado à placa superior; Sistema de peso gradual suspenso; Torre de peso: 195KG

- Especificações Técnicas: - Estrutura fabricada em tubo de aço ASTM-A36 com perfis retangulares ou oblongos sobre dimensionados, com paredes com cerca de 3mm de espessura, com dimensões aproximadas de 10 x 5 cm. Na porção do equipamento onde se faz necessária a unidade do conjunto e onde são realizados os maiores esforços na estrutura, na unidade de força, os tubos de aço deverão ser unidos por solda MIG ou TIG, para garantir maior rigidez e prevenir o aparecimento de folgas no conjunto. Nos elementos de ligação da estrutura, para permitir a desmontagem e o transporte do equipamento, os tubos de aço poderão ser unidos por parafusos de aço, devidamente dimensionados, fixados com arruelas de pressão e com porcas auto blocantes tipo ‘Parlock’, que garantam a robustez do aparelho.

- Pintura eletrostática a pó na cor prata, devidamente polimerizada (curada) para maior durabilidade, com proteções em plástico UHMW (Polietileno de Ultra Alto Peso), ou outro material de equivalente qualidade e durabilidade, em locais de alta exposição ou uso para proteger a estrutura e a pintura.

- Acolchoamento de alta qualidade em espuma de uretano 3D moldada, para durabilidade e conforto do usuário, montado sobre compensado de alta qualidade de ¾ de polegada. Estofamento (revestimento) de alta qualidade e resistência em tecidos vinílicos de última geração (tipo Naugahyde, Boltaflex, ou equivalente), de alta qualidade e durabilidade, na cor preta, com costuras duplas em toda extensão. Proteção rígida na face posterior do conjunto do acolchoamento, em plástico rígido moldado (ou em material com igual função e durabilidade), dando acabamento perfeito ao estofamento.

- Manoplas (empunhaduras) em composto de termo borracha extrudada de dureza 60, resistente a desgastes e rasgos, que não deformam, que não saem do lugar e que não absorvam o suor e que apresente boas características de fricção em condições secas e molhadas, podendo ser fixados com anéis de alumínio (ou material de equivalente acabamento e resistência) para evitar que se desloquem durante o uso, ou em sua totalidade em metal com formato e textura que permitam uma empunhadura firme, confortável e anatômica.

- O assento ajustável deverá permitir que o usuário se posicione adequadamente, de acordo com a posição da empunhadura escolhida;

- Torre de Pesos com carenagem na parte traseira, ocultando as polias e peças móveis, com design limpo e que ofereça segurança aos demais usuários do espaço;

- Pino seletor de peso, com diâmetro aproximado de 1 cm, com trava magnética e preso por cabo à torre de pesos para evitar extravio (ou outro sistema equivalente ou superior);

- Cabos construídos em filamento de aço galvanizado aeronáutico com cerca de 3/16 de polegada, lubrificado e revestido em nylon extrudado, de qualidade militar, com capacidade de tração de mais de 900 kg (ou cintas de Kevlar); Polias de Nylon reforçadas com fibra de vidro para maior durabilidade, com

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rolamento de precisão;

- Coluna de peso com conjunto de placas de aço sólido, com incrementos de cerca de 2,5 kg por placa, que correm em hastes de aço inoxidável polido com diâmetro de aproximadamente 20 mm e graduação através de pino seletor, com diâmetro aproximado de 1 cm, com trava magnética e preso por cabo à torre de pesos para evitar extravio (ou outro sistema equivalente ou superior);

- As placas são munidas de buchas executadas em termoplástico com propriedades físicas auto lubrificantes adequadas às solicitações envolvidas no mecanismo quando no uso contínuo do mesmo; e

- As colunas de peso possuem um sistema de molas para amortecimento do peso na posição inferior.

02 Leg 45º (anilha)

Marcas: Life Fitness, Technogym ou Cybex.

Descrição:

- Máquina tipo ‘trenó’ sobre trilhos inclinados a cerca de 45 graus, utilizado para execução de exercícios de extensão das pernas, com sistema de carregamento de pesos por anilhas olímpicas sobre o carrinho. O usuário fica deitado, com o tronco apoiado sobre um banco com regulagem de inclinação e empurra para cima, com as pernas, o carrinho carregado com o peso desejado para a execução das séries.

- O Leg Press linear é um equipamento bastante utilizado para desenvolver força global dos membros inferiores de um atleta, pois engaja os músculos anteriores e posteriores da coxa, glúteos e panturrilha. Dimensões aproximadas:

- Largura – 1,70 m - Comprimento – 2,20 m - Altura - 1,45 m - Peso – 250 kg

Peso máximo do usuário suportado pelo aparelho: - 160 kg (ou usuários

mais pesados) Capacidade de carga nos apoios:

- 700 kg (ou mais) no carrinho

- 400 kg (ou mais) nos suportes para armazenagem das anilhas Músculos Trabalhados:

- Quadríceps, isquiotibiais, glúteos e panturrilha Especificações Técnicas:

- Estrutura fabricada em tubo de aço ASTM-A36 com perfis retangulares ou oblongos sobre dimensionados, com paredes com cerca de 3mm de espessura com dimensões aproximadas de 4½ x 2½ polegadas. Na porção do equipamento onde se faz necessária a unidade do conjunto e onde são realizados os maiores esforços na estrutura, na unidade de força, os tubos de aço deverão ser unidos por solda MIG ou TIG, para garantir maior rigidez e prevenir o aparecimento de folgas no conjunto. Nos elementos de ligação da estrutura, para permitir a desmontagem e o transporte do equipamento, os tubos de aço poderão ser unidos por parafusos de aço, devidamente dimensionados, fixados com arruelas de pressão e com porcas auto blocantes tipo ‘Parlock’, que garantam a robustez do aparelho;

- Pintura eletrostática a pó na cor prata, com proteções em plástico UHMW (Polietileno de Ultra Alto Peso), ou outro material de equivalente qualidade e durabilidade, em locais de alta exposição ou sujeita a uso intenso para proteger a estrutura e a pintura.

- Banco com encosto com regulagem de inclinação (de pelo menos 3 posições), para apoio das costas, possuindo estofados medindo aproximadamente 470 x 800mm no encosto e 470 x 300mm no assento; - Acolchoamento de alta qualidade em espuma de uretano 3D moldada, para durabilidade e conforto do usuário, montado sobre compensado de alta qualidade de ¾ de polegada. Estofamento (revestimento) de alta qualidade e resistência em tecidos vinílicos de última geração (tipo Naugahyde, Boltaflex, ou equivalente), de alta qualidade e durabilidade, na cor preta, com costuras duplas em toda extensão. Proteção rígida na face posterior do conjunto do acolchoamento, em plástico rígido moldado (ou em

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material com igual função e durabilidade), dando acabamento perfeito ao estofamento.

- Manoplas (empunhaduras) dos lados do banco, para manter a estabilidade do corpo, em composto de termo borracha extrudada de dureza 60, resistente a desgastes e rasgos, que não deformam, que não saem do lugar e que não absorvam o suor e que apresente boas características de fricção em condições secas e molhadas, podendo ser fixados com anéis de alumínio (ou material de equivalente acabamento e resistência) para evitar que se desloquem durante o uso, ou em sua totalidade em metal com formato e textura que permitam uma empunhadura firme, confortável e anatômica.

- Apoio dos pés no carrinho de carregamento de peso, amplo e antiderrapante.

- Travas de segurança laterais de fácil acesso e operação com duas posições de parada do carrinho para usuários de todos os tamanhos;

- Hastes para carregamento dos pesos do carrinho, com capacidade total de carga de no mínimo 700 kg; - Estrutura com ao menos 04 (quatro) suportes integrados (padrão olímpico, com diâmetro de 50 mm) para guardar anilhas olímpicas, com acabamento em aço inoxidável (ou de igual ou superior acabamento e durabilidade), para facilitar a armazenagem e o carregamento do aparelho de pelo menos 400 kg.

- O ‘trenó’ (carrinho) deverá trabalhar sobre dois trilhos com tratamento superficial em cromo duro de diâmetro aproximado de 32 mm (ou maior), com rolamentos lineares duplos totalmente blindados que permitam um movimento suave e silencioso do carrinho, de uso comercial pesado com ao menos 900 kg de carga nominal cada;

- Segurança por limitador de amplitude de movimento (batente) regulável, a ser posicionado a uma altura mínima pré-determinada que permita a execução do exercício, mas que evita que o ‘trenó’ atinja o usuário em casos de fadiga ou outros incidentes;

- Alça integrada para facilitar o acesso e a saída do usuário ao aparelho.

- Pés de borracha para proteger a estrutura metálica e evitar o deslocamento do equipamento durante a execução dos exercícios, permitindo seu assentamento estável no piso.

Exigências Ergonômicas Específicas:

- O equipamento não poderá apresentar interferência estrutural entre os trilhos, que impeça o repouso de uma das pernas quando da execução de agachamento com uma única perna, dispondo de amplo espaço para as pernas;

- O Apoio dos pés deverá ser amplo e permitir a acomodação dos pés em diversas instâncias, para o diferente engajamento dos diversos músculos das pernas e quadril, com adequada firmeza e aderência; e - O movimento do carrinho deverá apresentar resistência uniforme e suave em toda a extensão dos trilhos.

03 Hack Press - Agachamento

Marcas: Life Fitness, Technogym ou Cybex.

Descrição:

- Equipamento projetado para ter um movimento natural de agachamento, ao mesmo tempo que reduz a tensão nas costas e joelhos através de um movimento de arco curvado. Também emprega um contrabalanceamento padrão para oferecer menor resistência inicial.

Dimensões aproximadas: - Profundidade – 2,32 m - Largura – 1,07 m - Altura – 2,06 m - Peso – 241 kg

Peso máximo do usuário suportado pelo aparelho: - 160 kg (ou usuários mais pesados)

Resistência inicial: 25kg Especificações Técnicas:

- Estrutura fabricada em tubo de aço ASTM-A36 com perfis retangulares ou oblongos sobre dimensionados, com paredes com cerca de 3mm de espessura, com dimensões aproximadas de 10 x 5 cm. Na porção do equipamento onde se faz necessária a unidade do conjunto e onde são realizados os maiores esforços na estrutura, os tubos de aço deverão ser unidos por solda MIG ou TIG, para garantir maior rigidez e prevenir o aparecimento de folgas no conjunto. Nos elementos de ligação da estrutura, para permitir a desmontagem e

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o transporte do equipamento, os tubos de aço poderão ser unidos por parafusos de aço, devidamente dimensionados, fixados com arruelas de pressão e com porcas auto blocantes tipo ‘Parlock’, que garantam a robustez do aparelho.

- A simplicidade e robustez do equipamento permite a execução de exercícios com grandes cargas.

- As articulações devem possuir rolamentos blindados de alta resistência à carga e Baixo desgaste, para maior durabilidade do equipamento.

- Estrutura com suportes integrados (padrão olímpico, com diâmetro de 50 mm) para guardar anilhas olímpicas, com acabamento em aço inoxidável, para facilitar a armazenagem e o carregamento do aparelho.

- Acolchoamento de alta qualidade em espuma de uretano 3D moldada, para durabilidade e conforto do usuário, montado sobre compensado de alta qualidade de ¾ de polegada. Estofamento (revestimento) de alta qualidade e resistência em tecidos vinílicos de última geração (tipo Naugahyde, Boltaflex, ou equivalente), de alta qualidade e durabilidade, na cor preta, com costuras duplas em toda extensão.

Proteção rígida na face posterior do conjunto do acolchoamento, em plástico rígido moldado (ou em material com igual função e durabilidade), dando acabamento perfeito ao estofamento.

- Os equipamento deve ter batentes de borracha fixadas à estrutura para amortecimento e proteção da estrutura.

- O carregamento de peso por anilhas permite uma maior liberdade para escolha dos pesos do exercício, assim como permitem um limite bem alto de carga.

- O suporte de anilhas (padrão olímpico, com diâmetro de 50 mm) dos braços articulados independentes deverá ter capacidade para, no mínimo, 100 kg por braço.

- Manoplas (empunhaduras) em composto de termo-borracha extrudada de dureza 60, resistente a desgastes e rasgos, que não deformam, que não saem do lugar e que não absorvam o suor e que apresente boas características de fricção em condições secas e molhadas, podendo ser fixados com anéis de alumínio (ou material de equivalente acabamento e resistência) para evitar que se desloquem durante o uso, ou em sua totalidade em metal com formato e textura que permitam uma empunhadura firme, confortável e anatômica;

04 Cadeira Extensora

Marcas: Life Fitness, Technogym ou Cybex.

Descrição: Extensão de pernas sentado com sistema seletorizado de pesos

Características: Cabo construído em filamento de 7 x 19, lubrificado e revestido em nylon para atender as especificações militares dos EUA; O mecanismo de rolamento no ajuste do assento proporciona operação suave; Suportes moldados com bordas arredondadas; bordas costuradas . Polias de nylon impregnadas de fibra de vidro, com diâmetro de 11 cm e 15 cm, apresentam rolamentos esféricos selados Estrutura de aço com 11 posições; Estrutura de aço roboticamente soldada com material contra ferrugem; Torre de placas de peso ausentes de parafuso, estrutura 100% soldada Pés de borracha padrão; Revestimento de pó eletrostático; Pegadores presos com anéis de alumínio; Pegadores compostos de borracha térmica que não absorvem o suor e são resistentes a rasgos e desgaste; Eixo de rotação marcado com um indicador vermelho para ajudar no alinhamento correto; Instruções para seguir o uso correto e os músculos trabalhados Pino seletor de peso, com diâmetro de 11 mm, trava magneticamente e está preso à torre de pesos para evitar perdas; sistema de peso gradual integrado à placa superior; Discos de peso de aço sólido; Placa de peso superior encaixada com buchas autolubrificadas; Pino seletor de peso, com diâmetro de 1 cm, trava magneticamente e está preso à torre de pesos para evitar perdas; Sistema de peso gradual integrado à placa superior; Sistema de peso gradual suspenso; Torre de peso: 138KG

Especificações Técnicas: - Estrutura fabricada em tubo de aço ASTM-A36 com perfis retangulares ou oblongos sobre dimensionados, com paredes com cerca de 3mm de espessura, com dimensões aproximadas de 10 x 5 cm. Na porção do equipamento onde se faz necessária a unidade do conjunto e onde são realizados os maiores esforços na estrutura, na unidade de força, os tubos de aço deverão ser unidos por solda MIG ou TIG, para garantir maior rigidez e prevenir o aparecimento de folgas no conjunto. Nos elementos de ligação da estrutura, para permitir a desmontagem e o transporte do equipamento, os tubos de aço poderão ser unidos por parafusos de aço, devidamente dimensionados, fixados com arruelas de

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pressão e com porcas auto blocantes tipo ‘Parlock’, que garantam a robustez do aparelho.

05 Cadeira Flexora

Marcas: Life Fitness, Technogym ou Cybex.

Descrição: Flexão de pernas sentado com sistema seletorizado de pesos

Especificações Técnicas: - Estrutura fabricada em tubo de aço ASTM-A36 com perfis retangulares ou oblongos sobre dimensionados, com paredes com cerca de 3mm de espessura, com dimensões aproximadas de 10 x 5 cm. Na porção do equipamento onde se faz necessária a unidade do conjunto e onde são realizados os maiores esforços na estrutura, na unidade de força, os tubos de aço deverão ser unidos por solda MIG ou TIG, para garantir maior rigidez e prevenir o aparecimento de folgas no conjunto. Nos elementos de ligação da estrutura, para permitir a desmontagem e o transporte do equipamento, os tubos de aço poderão ser unidos por parafusos de aço, devidamente dimensionados, fixados com arruelas de pressão e com porcas auto blocantes tipo ‘Parlock’, que garantam a robustez do aparelho.

- Manoplas (empunhaduras) em composto de termo borracha extrudada de dureza 60, resistente a desgastes e rasgos, que não deformam, que não saem do lugar e que não absorvam o suor e que apresente boas características de fricção em condições secas e molhadas, podendo ser fixados com anéis de alumínio (ou material de equivalente acabamento e resistência) para evitar que se desloquem durante o uso, ou em sua totalidade em metal com formato e textura que permitam uma empunhadura firme, confortável e

anatômica.

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empunhadura escolhida;

- Cabos construídos em filamento de aço galvanizado aeronáutico com cerca de 3/16 de polegada, lubrificado e revestido em nylon extrudado, de qualidade militar, com capacidade de tração de mais de 900kg (ou cintas de Kevlar); Polias de Nylon reforçadas com fibra de vidro para maior durabilidade, com rolamento de precisão; - Coluna de peso com conjunto de placas de aço sólido, com incrementos de cerca de 2,5 kg por placa, que correm em hastes de aço inoxidável polido com diâmetro de aproximadamente 20 mm e graduação através de pino seletor, com diâmetro aproximado de 1 cm, com trava magnética e preso por cabo à torre de pesos para evitar extravio (ou outro sistema equivalente ou superior);

- As placas são munidas de buchas executadas em termoplástico com propriedades físicas auto lubrificantes adequadas às solicitações envolvidas no mecanismo quando no uso contínuo do mesmo;

06 Mesa Flexora

Marcas: Life Fitness, Technogym ou Cybex.

Descrição: Flexão de pernas deitado com sistema seletorizado de pesos

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Marcas: Life Fitness, Technogym ou Cybex.

A ‘Smith Machine’ é um equipamento usado em treinamento resistido de peso constituída por uma barra que está fixada a um carrinho de aço com rolamentos blindados, que permite o movimento apenas na vertical ou quase-vertical, ao longo de barras de aço cromadas que servem de trilhos. A máquina pode ser utilizada para uma grande variedade de exercícios para os membros superiores e inferiores, sendo um aparelho extremamente versátil.

A ‘Smith Machine’ é um equipamento extremamente importante por causa de sua barra de curso fixo, com dispositivo de segurança composto de ‘slots’ (encaixes) na trave estrutural para enganchamento da barra, permitindo que o usuário trabalhe com sobrecarga sem se preocupar com a estabilização do peso, com possibilidade de interrupção do movimento a qualquer tempo.

O engate da barra em quase todas as posições ao longo dos postes possibilita um treino de repetições parciais, ou um trabalho com pequena amplitude de movimento para fortalecer pontos fracos.

Dimensões aproximadas: Profundidade – 1,40 m Largura – 2,05 m Altura – 2,40 m

Peso – 135 kg Capacidade de carga:

450 kg (ou mais) nos apoios de armazenagem de anilhas 250 kg na barra de exercício Músculos Trabalhados: Especificações Técnicas:

Estrutura fabricada em tubo de aço ASTM-A36 com perfis retangulares ou oblongos sobre dimensionados, com paredes de cerca de 3mm de espessura, com dimensões aproximadas de 4½ x 2½ polegadas. Na porção do equipamento onde se faz necessária a unidade do conjunto e onde são realizados os maiores esforços na estrutura, na unidade de força, os tubos de aço deverão ser unidos por solda MIG ou TIG, para garantir maior rigidez e prevenir o aparecimento de folgas no conjunto. Nos elementos de ligação da estrutura, para permitir a desmontagem e o transporte do equipamento, os tubos de aço poderão ser unidos por parafusos de aço, devidamente dimensionados, fixados com arruelas de pressão e com porcas auto blocantes tipo ‘Parlock’, que garantam a robustez do aparelho;

- Pintura eletrostática a pó na cor prata, com proteções em plástico UHMW (Polietileno de Ultra Alto Peso), ou outro material de equivalente qualidade e durabilidade, em locais de alta exposição ou sujeita a uso intenso para proteger a estrutura e a pintura;

Algumas máquinas têm um sistema de contrapeso para a barra, dando maior inércia ao movimento. Para uma sensação mais próxima do exercício com pesos livres, e como opção para o usuário, esse sistema deverá poder ser desconectado;

Barra com ponteiras para carregamento dos pesos (padrão olímpico, com diâmetro de 50 mm), com capacidade total de carga de 05 anilhas de 25 kg (125 kg) por lado, num total de 250 kg;

Ao menos 06 (seis) suportes para guardar anilhas olímpicas (padrão olímpico, com diâmetro de 50 mm) integrados à estrutura, com acabamento em aço inoxidável (ou de igual ou superior acabamento e durabilidade), para facilitar a armazenagem e o carregamento do aparelho;

Os trilhos-guia dos carrinhos da barra deverão ser fabricados em hastes de aço inoxidável polido, com diâmetro de aproximadamente 32 mm (ou maior);

Dispositivo de segurança no aparelho, consistindo de ‘slots’ (encaixes), na trave estrutural vertical para enganchamento da barra, permite que o usuário trabalhe com sobrecarga sem se preocupar com a estabilização do peso, com possibilidade de interrupção do movimento a qualquer tempo, permitindo ainda a execução segura de exercícios sem a presença de supervisão. Este dispositivo deverá ser sobre dimensionado para garantir segurança para qualquer peso depositado sobre a barra de exercícios;

Segurança adicional por limitadores de amplitude de movimento (batentes) reguláveis, a ser posicionado a uma altura mínima pré-determinada que permita a execução do exercício, mas que evita que o ‘trenó’ atinja o usuário em casos de fadiga ou outros incidentes;

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ajustável, declinável ajustável etc.) para composição adequada do equipamento, para a execução do exercício desejado. Também deverá acomodar plataformas e ter espaço livre suficiente para agachamento com as mais diversas instâncias de base;

Pés de borracha para proteger a estrutura metálica e evitar o deslocamento do equipamento durante a execução dos exercícios, permitindo seu assentamento estável no piso;

O movimento do carrinho com a barra sobre os trilhos deve ser suave e sem resistência desnecessária ou excessiva dos rolamentos, nem folga demasiada que provoque atrito extra do conjunto e desgaste prematuro das peças;

Inclinação dos trilhos de 0º a 11º em relação à vertical;

Deve ser bem pesada e estável, para que não deslize quando for usada com movimentos com altas cargas, como no caso do agachamento;

Deve permitir que a barra deslize desde bem próximo do piso até uma altura de cerca de 2,45 m;

Dispositivo de trava e segurança deve ser de fácil acionamento, tanto para iniciar (desenganchar) quanto para finalizar (enganchar) o movimento do exercício; e o ajuste do limitador de movimento deve ter regulagem fácil e intuitiva.

08 Suporte/Apoio para barra – Agachamento

Marcas: Life Fitness, Technogym ou Cybex.

Descrição: equipamento de aguamento com barra livre com alturas de apoio de barras variadas. Dimensões aproximadas: - Largura – 1,40 m - Comprimento – 2,00 m - Altura - 1,95 m - Peso – 120 kg Músculos Trabalhados: - Membros inferiores e glúteos Especificações Técnicas:

- Estrutura fabricada em tubo de aço ASTM-A36 com perfis retangulares ou oblongos sobre dimensionados, com paredes com cerca de 3mm de espessura, com dimensões proximadas de 10 x 5 cm. Na porção do equipamento onde se faz necessária a unidade do conjunto e onde são realizados os maiores esforços na estrutura, os tubos

de aço deverão ser unidos por solda MIG ou TIG, para garantir maior rigidez e prevenir o aparecimento de folgas no conjunto. Nos elementos de ligação da estrutura, para permitir a desmontagem e o transporte do equipamento, os tubos de aço poderão ser unidos por parafusos de aço, devidamente dimensionados, fixados com arruelas de pressão e com porcas auto blocantes tipo ‘Parlock’, que garantam a robustez do

aparelho;

- Pintura eletrostática a pó na cor prata, devidamente polimerizada (curada) para maior durabilidade, com proteções em plástico UHMW (Polietileno de Ultra Alto Peso), ou outro material de equivalente qualidade e durabilidade, em locais de alta exposição ou uso para proteger a estrutura e a pintura;

- Descansos para barra em, no mínimo, 05 (cinco) alturas independentes, feitos em barra chata curvada e zincada (ou em pinos de aço maciço, ou outra tipo de suporte com a mesma resistência e eficiência), com proteção em uretano (ou material equivalente em qualidade e durabilidade) para evitar danos ao acabamento superficia da barra, permitindo a utilização do aparelho por usuários de todas as alturas;

- Barra de segurança horizontal com proteção em uretano (ou material equivalente em qualidade e durabilidade) para evitar danos ao acabamento superficial da barra;

- A estrutura deve ter ao menos 06 (seis) suportes de anilhas (padrão olímpico, com diâmetro de 50 mm) com acabamento em aço inoxidável, integrados à gaiola, para guardar anilhas olímpicas, para facilitar a armazenagem e o carregamento do aparelho, medindo aproximadamente 250mm cada um;

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- Pés de borracha para proteger a estrutura metálica e evitar o deslocamento do equipamento durante a execução dos exercícios, permitindo seu assentamento estável no piso.

- Inclinação de cerca de 10 graus em relação à vertical da estrutura que suporta os encaixes para a barra olímpica, para melhor acesso, retirada e devolução do peso para a execução do exercício;

- A barra de segurança deverá permitir que o usuário execute o agachamento total, sem que limite a descida.

09 Glúteo Máquina

Marcas: Life Fitness, Technogym ou Cybex.

CARACTERÍSTICAS CONSTRUTIVAS:

- Estrutura construída em aço carbono com tubos oblongos/redondos e colunas em tubos retangulares, sem costura, com espessura de 3mm; tubos curvados com superfícies lisas e sem enrugamento. Tubos soldados pelo processo de solda MIG (Metal InertGas);

- Altura máxima da torre de pesos em 1,35m, permitindo uma melhor visualização da sala e consequentemente uma gestão mais eficiente;

- Estrutura elevada do solo por “pés” niveladores em borracha de alta resistência, para maior estabilidade e permitindo a correção de desnível do equipamento em relação ao solo;

- Pintura eletrostática a pó com base em polyester e tratamento químico de superfície por spray, com banho químico de Fosfato de Zinco;

- Estofados anatômicos, injetados em espuma automotiva- Espuma em Poliuretano Expandido de alta densidade D-80 (160kg/cm2). Estofados sobre chapas de compensado naval ou equivalente e revestidos com tecidos sintéticos com resistência ao rasgamento de 450 N/m, impermeável, antialérgico e lavável. Uma capa plástica injetada envolve toda a parte posterior e as bordas do estofado, melhorando o acabamento e a durabilidade do produto;

- Acabamento superior injetado em plástico ABS de alta resistência, tendo em sua estrutura porta objeto, porta garrafa e dois porta ficha, esses detalhes garantem o conforto dos praticantes de atividade física; - Empunhaduras produzidas em borracha vulcanizada de alta densidade que não deformam e não absorvem umidade e não se movimentem (gire) com o esforço da pegada durante a execução do exercício, com acabamento em alúminio travando todo o conjunto;

- Cabo de aço com 6mm de espessura, tipo 6x19, alma de Fibra de Nylon, revestido com proteção termoplástica e com resistência mínima de 800 Kg que garante mais resistência a tração e contra fadiga; Os componentes de fixação, parafusos, arruelas, porcas, anéis elásticos e pinos elásticos com tratamento a base de zinco, o que garante proteção contra corrosão;

- Componentes plásticos, tais como ponteiras internas, ponteiras externas e luvas de proteção interna, em Plástico PP injetados e travas mecânicas de fixação;

- Resistência mecânica (carga) por conjunto de placas de peso – de 5kg, 7kg e 10kg cada - fabricadas em aço carbono cortado a laser. Placas de peso com rolamentos ou buchas plásticas auto-lubrificantes - em Poliacetal - evitando o contato direto com as guias, proporcionando o deslizamento preciso e sem ruído; Terminal da bateria de peso com esticador de tensão do cabo de aço; Guias das placas de peso - Guias de peso em aço inox (Aço Inox 304 Polido) de 1 polegada de diâmetro;

- Polias injetadas poliacetal - fibrados em NYLON ou equivalente com canal fundo e rolamentos blindados; - Pino de seleção fabricado em material trefilado maciço com acabamento à base de zinco, com manípulo plástico anatômico e imantado, garantindo melhor fixação e conseqüentemente segurança para o usuário, evitando que se solte durante a execução do exercício;

- Colunas de peso totalmente protegidas por carenagens fabricadas em policarbonato de alta resistência; - Carenagem encobrindo as polias;

- Placa adesiva com informação do equipamento e dos músculos trabalhados; - CARACTERÍSTICAS ESPECÍFICAS:

- Com o usuário posicionado no equipamento poder se feito o ajuste de carga, do apoio do peito através do sistema de botão de engate rápido, garantindo uma correta postura na execução do movimento.

- Placa intermediaria de 2,5Kg, integrada na bateria de peso. - Indicações numéricas de posição que facilitam os ajustes.

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Dimensões: Comprimento: 1,30m; Largura: 0,95m; Altura: 1,35m

10 Cadeira Adutora

Marcas: Life Fitness, Technogym ou Cybex.

- Descrição: adução de pernas sentado com sistema seletorizado de pesos

- Características: Cabo construído em filamento de 7 x 19, lubrificado e revestido em nylon para atender as especificações militares dos EUA; O mecanismo de rolamento no ajuste do assento proporciona operação suave; Suportes moldados com bordas arredondadas; bordas costuradas . Polias de nylon impregnadas de fibra de vidro, com diâmetro de 11 cm e 15 cm, apresentam rolamentos esféricos selados Estrutura de aço com 11 posições; Estrutura de aço roboticamente soldada com material contra ferrugem; Torre de placas de peso ausentes de parafuso, estrutura 100% soldada Pés de borracha padrão; Revestimento de pó eletrostático; Pegadores presos com anéis de alumínio; Pegadores compostos de borracha térmica que não absorvem o suor e são resistentes a rasgos e desgaste; Eixo de rotação marcado com um indicador vermelho para ajudar no alinhamento correto; Instruções para seguir o uso correto e os músculos trabalhados Pino seletor de peso, com diâmetro de 11 mm, trava magneticamente e está preso à torre de pesos para evitar perdas; sistema de peso gradual integrado à placa superior; Discos de peso de aço sólido; Placa de peso superior encaixada com buchas autolubrificadas; Pino seletor de peso, com diâmetro de 1 cm, trava magneticamente e está preso à torre de pesos para evitar perdas; Sistema de peso gradual integrado à placa superior; Sistema de peso gradual suspenso; Torre de peso: 138KG

- Manoplas (empunhaduras) em composto de termo borracha extrudada de dureza 60, resistente a desgastes e rasgos, que não deformam, que não saem do lugar e que não absorvam o suor e que apresente boas características de fricção em condições secas e molhadas, podendo ser fixados com anéis de alumínio (ou material de equivalente acabamento e resistência) para evitar que se desloquem durante o uso, ou em sua totalidade em metal com formato e textura que permitam uma empunhadura firme, confortável e anatômica. - O assento ajustável deverá permitir que o usuário se posicione adequadamente, de acordo com a posição da empunhadura escolhida;

- Cabos construídos em filamento de aço galvanizado aeronáutico com cerca de 3/16 de polegada, lubrificado e revestido em nylon extrudado, de qualidade militar, com capacidade de tração de mais de 900 kg (ou cintas de Kevlar); Polias de Nylon reforçadas com fibra de vidro para maior durabilidade, com rolamento de precisão;

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correm em hastes de aço inoxidável polido com diâmetro de aproximadamente 20 mm e graduação através de pino seletor, com diâmetro aproximado de 1 cm, com trava magnética e preso por cabo à torre de pesos para evitar extravio (ou outro sistema equivalente ou superior);

11 Cadeira Abdutora

Marcas: Life Fitness, Technogym ou Cybex.

Descrição: abdução de pernas sentado com sistema seletorizado de pesos

12 Panturrilha Vertical

Marcas: Life Fitness, Technogym ou Cybex.

Descrição: Maquina de extensão/ flexão de panturrilhas na posição em pé com sistema seletorizado de pesos Características: Cabo construído em filamento de 7 x 19, lubrificado e revestido em nylon para atender as especificações militares dos EUA; O mecanismo de rolamento no ajuste do assento proporciona operação suave; Suportes moldados com bordas arredondadas; bordas costuradas . Polias de nylon impregnadas de fibra de vidro, com diâmetro de 11 cm e 15 cm, apresentam rolamentos esféricos selados Estrutura de aço com 11 posições; Estrutura de aço roboticamente soldada com material contra ferrugem; Torre de placas de peso

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ausentes de parafuso, estrutura 100% soldada Pés de borracha padrão; Revestimento de pó eletrostático; Pegadores presos com anéis de alumínio; Pegadores compostos de borracha térmica que não absorvem o suor e são resistentes a rasgos e desgaste; Eixo de rotação marcado com um indicador vermelho para ajudar no alinhamento correto; Instruções para seguir o uso correto e os músculos trabalhados Pino seletor de peso, com diâmetro de 11 mm, trava magneticamente e está preso à torre de pesos para evitar perdas; sistema de peso gradual integrado à placa superior; Discos de peso de aço sólido; Placa de peso superior encaixada com buchas autolubrificadas; Pino seletor de peso, com diâmetro de 1 cm, trava magneticamente e está preso à torre de pesos para evitar perdas;

Sistema de peso gradual integrado à placa superior; Sistema de peso gradual suspenso; Torre de peso: 195KG

Especificações Técnicas: - Estrutura fabricada em tubo de aço ASTM-A36 com perfis retangulares ou oblongos sobre dimensionados, com paredes com cerca de 3mm de espessura, com dimensões aproximadas de 10 x 5 cm. Na porção do equipamento onde se faz necessária a unidade do conjunto e onde são realizados os maiores esforços na estrutura, na unidade de força, os tubos de aço deverão ser unidos por solda MIG ou TIG, para garantir maior rigidez e prevenir o aparecimento de folgas no conjunto. Nos elementos de ligação da estrutura, para permitir a desmontagem e o transporte do equipamento, os tubos de aço poderão ser unidos por parafusos de aço, devidamente dimensionados, fixados com arruelas de pressão e com porcas auto

blocantes tipo ‘Parlock’, que garantam a robustez do aparelho.

- Acolchoamento de alta qualidade em espuma de uretano 3D moldada, para durabilidade e conforto do usuário, montado sobre compensado de alta qualidade de ¾ de polegada. Estofamento (revestimento) de alta qualidade e resistência em tecidos vinílicos de última geração (tipo Naugahyde, Boltaflex, ou equivalente), de alta

qualidade e durabilidade, na cor preta, com costuras duplas em toda extensão. Proteção rígida na face posterior do conjunto do acolchoamento, em plástico rígido moldado (ou em material com igual função e durabilidade), dando acabamento perfeito ao estofamento.

- Manoplas (empunhaduras) em composto de termo borracha extrudada de dureza 60, resistente a desgastes e rasgos, que não deformam, que não saem do lugar e que não absorvam o suor e que apresente boas características de fricção em condições secas e molhadas, podendo ser fixados com anéis de alumínio (ou material de equivalente acabamento e resistência) para evitar que se desloquem durante o uso, ou em sua totalidade em metal com formato e textura que permitam uma empunhadura firme, confortável e anatômica. - Torre de Pesos com carenagem na parte traseira, ocultando as polias e peças móveis, com design limpo e que ofereça segurança aos demais usuários do espaço;

- Cabos construídos em filamento de aço galvanizado aeronáutico com cerca de 3/16 de polegada, lubrificado e revestido em nylon extrudado, de qualidade militar, com capacidade de tração de mais de 900 kg (ou cintas de Kevlar); Polias de Nylon reforçadas com fibra de vidro para maior durabilidade, com rolamento de precisão; - Coluna de peso com conjunto de placas de aço sólido, com incrementos de cerca de 2,5 kg por placa, que correm em hastes de aço inoxidável polido com diâmetro de aproximadamente 20 mm e graduação através de pino seletor, com diâmetro aproximado de 1 cm, com trava magnética e preso por cabo à torre de pesos para evitar extravio (ou outro sistema equivalente ou superior);

- As placas são munidas de buchas executadas em termoplástico com propriedades físicas auto lubrificantes adequadas às solicitações envolvidas no mecanismo quando no uso contínuo do mesmo; - As colunas de peso possuem um sistema de molas para amortecimento do peso na posição inferior.

13 Fly - Peitoral/Deltoide

Marcas: Life Fitness, Technogym ou Cybex.

- Descrição: Peitoral e crucifixo invertido sentado com sistema seletorizado de pesos

- Características: Cabo construído em filamento de 7 x 19, lubrificado e revestido em nylon para atender as especificações militares dos EUA; O mecanismo de rolamento no ajuste do assento proporciona operação

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suave; Suportes moldados com bordas arredondadas; bordas costuradas . Polias de nylon impregnadas de fibra de vidro, com diâmetro de 11 cm e 15 cm, apresentam rolamentos esféricos selados Estrutura de aço com 11 posições; Estrutura de aço roboticamente soldada com material contra ferrugem; Torre de placas de peso ausentes de parafuso, estrutura 100% soldada Pés de borracha padrão; Revestimento de pó eletrostático; Pegadores presos com anéis de alumínio; Pegadores compostos de borracha térmica que não absorvem o suor e são resistentes a rasgos e desgaste; Eixo de rotação marcado com um indicador vermelho para ajudar no alinhamento correto; Instruções para seguir o uso correto e os músculos trabalhados Pino seletor de peso, com diâmetro de 11 mm, trava magneticamente e está preso à torre de pesos para evitar perdas; sistema de peso gradual integrado à placa superior; Discos de peso de aço sólido; Placa de peso superior encaixada com buchas autolubrificadas; Pino seletor de peso, com diâmetro de 1 cm, trava magneticamente e está preso à torre de pesos para evitar perdas; Sistema de peso gradual integrado à placa superior; Sistema de peso gradual suspenso; Torre de peso: 138KG

14 Puxada Alta/Remada Baixa – conjugado

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Marcas: Life Fitness, Technogym ou Cybex.

Descrição:

- Equipamento com puxada alta e remada baixa com coluna de pesos seletorizados, com acionamento por cabos e polias, que permite ao usuário realizar vários tipos de exercícios, tais como treinamento funcional, treinamento atlético, reabilitação e treinamento postural. A extremidade livre do cabo de aço termina em um mosquetão que passa por uma roldana articulada com grande mobilidade, permitindo a tração em várias direções. - Apoio de pernas pode ser regulado para receber usuários de tamanhos variados e auxiliar na transição dos exercícios. - Podem ser afixados diversos tipos de barras e manoplas (empunhaduras) à extremidade livre do cabo de aço, para a execução dos mais variados exercícios.. - Proporciona aos usuários a liberdade de exercitar seus membros de forma independente, um de cada vez, ainda, usar pesos diferentes para cada membro durante uma mesma série. - Largura – 1,27 m - Profundidade – 2,01 m - Altura – 2,21 m - Peso – 200 kg Capacidade de carga: - 92 kg por coluna (torre) de pesos Músculos Trabalhados: - Vários (dependendo dos acessórios e barras). Especificações Técnicas: - Estrutura fabricada em tubo de aço ASTM-A36 com perfis retangulares ou oblongos sobre dimensionados, com paredes de cerca de 3mm de espessura, com dimensões aproximadas de 4½ x 2½ polegadas. Na porção do equipamento onde se faz necessária a unidade do conjunto e onde são realizados os maiores esforços na estrutura, na unidade de força, os tubos de aço deverão ser unidos por solda MIG ou TIG, para garantir maior rigidez e prevenir o aparecimento de folgas no conjunto. Nos elementos de ligação da estrutura, para permitir a desmontagem e o transporte do equipamento, os tubos de aço poderão ser unidos por parafusos de aço, devidamente dimensionados, fixados com arruelas de pressão e com porcas auto blocantes tipo ‘Parlock’, que garantam a robustez do aparelho; - Pintura eletrostática a pó na cor prata, com proteções em plástico UHMW (Polietileno de Ultra Alto Peso), ou outro material de equivalente qualidade e durabilidade, em locais de alta exposição ou sujeita a uso intenso para proteger a estrutura e a pintura; - Mecanismo com polia dupla com proteção fornece um ajuste suave e fácil. - Colunas de peso com conjunto de placas de aço sólido, com incrementos de no máximo 5 kg por placa, que correm em hastes de aço inoxidável polido com diâmetro de aproximadamente 20 mm e graduação através de pino seletor, com diâmetro aproximado de 1 cm, com trava magnética e preso por cabo à torre de pesos para evitar extravio (ou outro sistema equivalente ou superior); - As placas são munidas de buchas executadas em termoplástico com propriedades físicas auto lubrificantes adequadas às solicitações envolvidas no mecanismo quando no uso contínuo do mesmo. - Pino seletor de peso, com diâmetro aproximado de 1 cm, com trava magnética e preso por cabo à torre de pesos para evitar extravio (ou outro sistema equivalente ou superior); - Cabos construídos em filamento de aço galvanizado aeronáutico com cerca de 3/16 de polegada, lubrificado e revestido em nylon extrudado, de qualidade militar, com capacidade de tração de mais de 900 kg (ou cintas de Kevlar); Polias de Nylon reforçadas com fibra de vidro para maior durabilidade, com rolamento de precisão. - As colunas de peso possuem um sistema de molas para amortecimento do peso na posição inferior. - Manoplas (empunhaduras) em composto de termo borracha extrudada de dureza 60, resistente a desgastes e rasgos, que não deformam e que não absorvam o suor e que apresente boas características de fricção em condições secas e molhadas, fixados com anéis de alumínio para evitar que deslizem durante o uso, ou em metal com formato e textura que permitam uma empunhadura firme, confortável e anatômica. - Carenagem integral da Torre de Pesos, frontal e traseira, com design limpo e que ofereça segurança aos demais usuários do espaço. - Acolchoamento de alta qualidade em espuma de uretano 3D moldada, para durabilidade e conforto do usuário, montado sobre compensado de alta qualidade de ¾ de polegada. Estofamento (revestimento) de alta qualidade e resistência em tecidos vinílicos de última geração (tipo Naugahyde, Boltaflex, ou equivalente), de alta qualidade e durabilidade, na cor preta, com costuras duplas em toda extensão. Proteção rígida na face posterior do conjunto do acolchoamento, em plástico rígido moldado (ou em material com igual função e durabilidade), dando acabamento perfeito ao estofamento. - Pés de borracha para proteger a estrutura metálica e evitar o deslocamento do equipamento durante a execução dos exercícios, permitindo seu assentamento estável no piso. Exigências Ergonômicas Específicas: - Entregar uma relação de carga (nível de resistência) de 1:2 para oferecer um nível de resistência ideal em relação à pilha de peso, permitindo ao usuário um treino efetivo; e - Ajuste de altura do ‘pulley’ para adequação a todos os usuários, para os mais variados exercícios.

15 Remada Máquina

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Descrição: remada sentado com sistema seletorizado de pesos