UNIVERSIDADE SALGADO DE OLIVEIRA Campus Belo Horizonte
EDUCAÇÃO FÍSICA
GINÁSTICA 1 GINÁSTICA 1
GINÁSTICA 1
MARGARETH DE PAULA AMBROSIO
MARCUS VINICIUS BONFIM AMBROSIO
ASPECTOS PEDAGÓGICOS GINÁSTICA
Adaptação/familiarização com os aparelhos
Iniciação Pedagógica aprendizado
Repetições
Correções verbais
Demonstrações
Decomposição do elemento Explicações
verbais
Processos pedagógicos
Ajuda, auxílio ou proteção INICIAÇÃO
PEDAGÓGICA
Variabilidade de situações
Maior quantidade de recursos
ATENÇÃO Orientação do
ensino
Capacidade do técnico
Capacidade do ginasta
Duração e frequência Particularidades
do exercício
Recursos materiais
CUIDADOS
ASPECTOS PEDAGÓGICOS GINÁSTICA
Habilidades
motoras fundamentais
Posições corporais
Projetos de extensão
Desempenho possível Adaptação
materiais/elementos
Vivência criativa Ações
motoras
Conceitual,atitudinal, procedimental
AÇÕES MOTORAS Leguet
(1995)
ASPECTOS PEDAGÓGICOS
GINÁSTICA
AÇÕES MOTORAS Toledo
(1995)
ARCO
Rotar, rodar, lançar, arrastar, movimentar em oito, prensar, circundar, passar sobre, balancear, passar por dentro, quicar.
FITA Espiral, impulsos, escapadas,
envolver no corpo, dobrar, segurar a ponta da fita, lançar, movimentar em oito, circundar, serpentina.
CORDA
Saltar, quicar, saltitar, arrastar, movimentar em oito, pegadas e solturas, envolver o corpo, dobrar, circundar, balancear, formar figuras, lançar, girar.
MAÇAS Molinetes, rotar, lançar, lançar,
circundar, bater, pequenos círculos, rolar, balancear.
BOLA
Lançar, quicar, rolar, equilibrar, prensar, movimentos em oito,
circundar.
ASPECTOS PEDAGÓGICOS
GINÁSTICA
AÇÕES MOTORAS Carrasco
(1982)
FECHAMENTO Aproximação das pernas até o tronco ou do tronco até as pernas
ABERTURA Afastamento das pernas em relação ao tronco ou do tronco em relação às pernas
RETROPULSÃO Abaixar os braços, aproximando-os do tronco ANTEPULSÃO Levantar os braços, afastando-os do tronco REPULSÃO Estender o antebraço
sobre o braço
ASPECTOS PEDAGÓGICOS
GINÁSTICA
AÇÕES MOTORAS
Toda atividade realizada com significado para quem executa,
permite uma vivência mais prazerosa.
E é a partir do prazer que se tem pelo que se faz que o indivíduo torna-se mais interessado, mais envolvido com a busca do sucesso de sua
realização.
(Nista-Piccolo, 2005)
ASPECTOS PEDAGÓGICOS
GINÁSTICA
AÇÕES PEDAGÓGICAS
BAIXO CIMA
SOLO APARELHO
SEGURO PERIGOSO
PROTEÇÃO SOZINHO
LENTO ACELERADO
AUXÍLIO PROTEÇÃO
SIMPLES COMPLEXO
ELEMENTO ASSOCIAÇÕES
GRUPADO CARPADO ESTENDIDO
ASPECTOS PEDAGÓGICOS
GINÁSTICA
POSIÇÕES CORPORAIS
grupado carpado
afastado estendido
ASPECTOS PEDAGÓGICOS
GINÁSTICA
POSIÇÕES CORPORAIS
puck
selado
A ênfase dada para a ginástica na escola “é a prática sem fins
competitivos, em que as possibilidades de trabalho que
ela oferece com sua enorme variedade de habilidades e
capacidades podem ser utilizadas, sem perspectivas de
alto desempenho ou esportivizaçao precoce”.
(Schiavon, 1996)
ASPECTOS PEDAGÓGICOS
GINÁSTICA
POSIÇÕES CORPORAIS
As posições corporais são
utilizadas na avaliação dos
ginastas em competição.
0,0 0,1 0,2
0,0 0,1 0,2-0,3 0,4
ASPECTOS PEDAGÓGICOS
GINÁSTICA
ASPECTOS PEDAGÓGICOS GINÁSTICA
PROGRESSÕES PEDAGÓGICAS
ELEMENTO ERROS MAIS FREQÜENTES AJUDA E PROTEÇÃO
1.ROLAMENTO PARA FRENTE GRUPADO:
Partindo da posição de pé com as pernas unidas, flexioná-las, apoiar as mãos no solo e, impulsionando o corpo com as pernas, rolar sobre as costas em posição grupada,
finalizando sobre os pés, elevando- se á posição de pé.
Indicações Técnicas:
- Colocação das mãos à largura dos ombros (independentemente da posição do corpo ensila);
- Cabeça bem inclinada para o peito;
- Costas arredondadas;
- Corpo bem grupado, segurando os joelhos.
-Grupar o corpo deixando a cabeça para trás;
-Rolar com as costas planas;
-Flexionar um braço mais que o outro;
-Apoiar as mãos atrás na finalização do movimento;
-Finalizar o movimento com as pernas cruzadas ou afastadas;
-Corpo aberto na chegada.
- O ajudante deverá se posicionar ao lado do executante, colocando uma das mãos na nuca e a outra na barriga, ajudando-o a executar o movimento, acompanhando-o até o final do mesmo.
ELEMENTO ERROS MAIS FREQÜENTES AJUDA E PROTEÇÃO
2.ROLAMENTO PARA TRÁS GRUPADO:
Partindo da posição de pé, flexionar as pernas, deixando o corpo rolar para trás grupado, apoiando as mãos no solo ao lado da cabeça, com os dedos voltados para trás e os polegares voltados para os ouvidos.
Em continuidade ao ato de rolar, empurrar o solo com as mãos até à posição agachada, finalizando em pé.
Indicações Técnicas:
- Queda para trás a partir da posição de pernas flexionadas;
- Rolamento sobre as costas arredondadas e a cabeça que se encontra inclinada para frente;
- Colocação das mãos ao lado da cabeça;
- Cotovelos fechados ao lado do rosto;
- Empurrar com vigor o solo com as mãos;
- Não desequilibrar para trás antes de assentar;
- Não manter os braços paralelos;
- Afastar as mãos dos ombros aos apóia-las no solo;
- Não manter o corpo grupado ao rolar para trás;
- Lançar a cabeça para trás ao efetuar o rolamento;
- Não manter o queixo bem junto ao peito;
- Não empurrar o solo com as mãos na fase final do
elemento.
- O ajudante deverá se posicionar ao lado do executante, colocando uma das mãos na barriga por dentro e a outra no quadril por fora ou na parte posterior da coxa, puxando o executante para cima ajudando-o a executar o movimento, acompanhando-o até o final do mesmo.
ASPECTOS PEDAGÓGICOS GINÁSTICA
PROGRESSÕES PEDAGÓGICAS
ELEMENTO ERROS MAIS FREQÜENTES AJUDA E PROTEÇÃO
3. PARADA DE MÃOS OU DE DOIS APOIOS:
Partindo da posição de pé, iniciar uma inversão do corpo, ficando em equilíbrio estático sobre as duas mãos, com os braços paralelos bem estendidos e o corpo em linha reta.
Indicações Técnicas: - Equilíbrio estático e reconhecimento da posição invertida do corpo;
- O pulso, os braços, o ombro, o quadril, o joelho e os pés devem estar na mesma linha durante a execução do elemento;
- Braços paralelos bem estendidos;
- Dedos bem afastados,
aumentando a base de sustentação do corpo e permitindo um melhor equilíbrio;
- Flexionar os braços;
- Elevar os calcanhares antes do quadril;
- Lançamento alternado das pernas após permanecer em quatro apoios;
- Elevar as pernas para trás e não para a vertical alta;
- Apoiar as mãos muito à frente do pé;
- Demora na união das pernas;
- Selar quando na vertical em apoio invertido.
- O ajudante deverá se posicionar ao lado do
executante, apoiando ambas as mãos nas pernas, dando o equilíbrio necessário e descendo devagar as pernas do
executante.
ASPECTOS PEDAGÓGICOS GINÁSTICA
PROGRESSÕES PEDAGÓGICAS
ELEMENTO ERROS MAIS FREQÜENTES AJUDA E PROTEÇÃO
4. ESTRELA OU RODA:
Partindo da posição de pé, braços paralelos e elevados, dar um passo à frente apoiando as mãos no solo na mesma direção do pé que está à frente, impulsionar a outra perna passando pelo apoio invertido, mantendo as pernas afastadas, girando em torno do eixo Antero- posterior até a perna ligeiramente flexionada tocar o solo.
Imediatamente, a outra perna tocará o solo, as mãos perdem o contato com o mesmo. Braços elevados na posição final que será de frente para o início do movimento, pernas afastadas.
Indicações Técnicas:
-Equilíbrio estático com passagem rápida pela posição invertida do corpo;
- Apoio e saída das mãos no solo alternado e sucessivo;
- Apoio dos pés também alternados
- Flexionar os braços;
- Não colocar as mãos na mesma linha;
- Manter as pernas unidas;
- Selar ou carpar o corpo durante a execução do movimento;
- Não trazer as pernas para o chão;
- Não empurrar braços e ombros para finalizar o movimento.
- O ajudante deverá se posicionar ao lado do executante, conforme a perna que o mesmo levar a frente, colocando ambas as mãos na cintura dele, ajudando-o até o final do elemento,
acompanhando-o em todo seu trajeto.
ASPECTOS PEDAGÓGICOS GINÁSTICA
PROGRESSÕES PEDAGÓGICAS
ELEMENTO ERROS MAIS FREQÜENTES AJUDA E PROTEÇÃO
5. PONTE PARA FRENTE:
Executar um apoio invertido com as pernas em afastamento antero- posterior, deixando o corpo
desequilibrar-se para trás. Quando a primeira perna tocar o solo, as mãos perdem o contato com o solo, indo à posição de pé.
Indicações Técnicas: -Iniciar em equilíbrio estático, desequilíbrio do corpo para a frente, apoio das mãos no solo com passagem do corpo pela posição invertida;
- Quando o corpo estiver na posição invertida os pés deverão estar na vertical alta com afastamento das pernas no sentido antero-posterior;
- A finalização do movimento ocorre quando o corpo retoma a posição inicial de equilíbrio estático com os pés no chão.
- Não apoiar o corpo sobre os braços e ombros mas sim sobre a coluna;
- Carpar antes de passar pelo apoio invertido;
- Flexionar os braços;
- Avançar ombros.
- O ajudante deverá se posicionar ao lado do executante, conforme a perna que o mesmo levar a frente, colocando uma das mãos na altura do ombro e a outra nas costas (região lombar), ajudando- o até o final do elemento,
acompanhando-o em todo seu trajeto.
ASPECTOS PEDAGÓGICOS GINÁSTICA
PROGRESSÕES PEDAGÓGICAS
ELEMENTO ERROS MAIS FREQÜENTES AJUDA E PROTEÇÃO
6. PONTE PARA TRÁS:
Partindo da posição de pé, com uma perna à frente da outra e os braços esticados e elevados. Desequilibrar- se para trás, levando as mãos ao solo, elevando a perna que está à frente. Ao tocar as mãos no solo, lançar as pernas em afastamento antero-posterior, passando pelo apoio invertido à posição de pé.
Indicações Técnicas: -Iniciar em equilíbrio estático, desequilíbrio do corpo na retaguarda com passagem pela posição
invertida do corpo;
- Quando o corpo estiver na posição invertida os pés deverão estar na vertical alta com afastamento das pernas no sentido antero-posterior;
- A finalização do movimento ocorre quando o corpo retoma a posição inicial de equilíbrio estático com os pés no chão.
- Carpar em antes de passar pelo apoio invertido;
- Retirar o apoio da perna de apoio ao lançar a outra para trás;
- Não manter os ombros dentro de seu limite articular máximo.
O ajudante deverá se posicionar ao lado do executante, conforme a perna que o mesmo levar a frente, colocando uma das mãos na altura do ombro e a outra nos glúteos, ajudando-o até o final do elemento, acompanhando-o em todo seu trajeto.
ASPECTOS PEDAGÓGICOS GINÁSTICA
PROGRESSÕES PEDAGÓGICAS
AYOUB, E. Ginástica geral e educação física escolar.
Campinas, São Paulo: UNICAMP, 2004. 136p.
AMBROSIO, M.; AMBROSIO, M.V. Caderno de Ginástica.
In:TEIXEIRA, A.; SOUSA, E. (Orgs.). Escola de Tempo Integral:
Jogos e brincadeiras, atletismo e ginástica. Caderno Pedagógico 01. Belo Horizonte: secretaria de Estado de Educação de Minas Gerais. 2008, p.71-97.
DARIDO, S. C.; RANGEL BETTI, I. C. Educação física na
escola: implicações para a prática pedagógica. Rio de Janeiro:
Guanabara-Koogan, 2005.
PUBLIO, N. S. Evolução histórica da ginástica olímpica. São Paulo: Phorte Editora, 1998. 311p.
BROCHADO, F; BROCHADO, M. Fundamentos de Ginástica Artística e de Trampolins. Rio de Janeiro: Guanabara Koogan, 2005. 166 p.
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Manole, 1982. 55p.
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DIECKERT, J.; KOCH, K. Ginástica olímpica: exercícios progressivos e metódicos. Rio de Janeiro: Ao Livro Técnico, 1984. 266p.
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GALLAHUE, D.; OZMUN, J. Compreendendo o
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BIBLIOGRAFIA CONSULTADA
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PUBLIO, N. S. Evolução histórica da ginástica olímpica. São Paulo: Phorte Editora, 1998.
SANTOS, C.R. Gymnica – 1000 exercícios: ginástica olímpica, trampolim acrobático, mini-trampolim e acrobática. Rio de Janeiro: Sprint, 2002. 354p.
SOARES, C.L. et al. Metodologia do ensino de Educação Física. São Paulo: CORTEZ, 1992. 119p.
