A sua refeição contém ou pode conter as seguintes substâncias ou produtos e seus derivados: 1Cereais que contêm glúten., 3Ovos, 4Peixes, 5Amendoins, 6Soja, 7Leite, 8Frutos de
casca rija, 12Dióxido de enxofre e sulfitos. Para quem não é alérgico ou intolerante, estas substâncias ou produtos são completamente inofensivas.
Declaração nutricional: valores médios de 100 g ou 100 ml, calculados a partir dos valores médios conhecidos dos ingredientes utilizados, segundo o Instituto Nacional de Saúde Dr. Ricardo Jorge, Tabela da Composição de Alimentos (2007), e a informação disponibilizada pelos fornecedores.
CÂMARA MUNICIPAL DA LOUSÃ
Semana de 1 a 2 de junho de 2017
Almoço
Quinta
(kJ)
VE
(kcal)
VE
Líp.
(g)
AG Sat.
(g)
HC
(g)
Açúcar
(g)
Prot.
(g)
Sal
(g)
Sopa
Canja galinha
1,3981 234 2,2
0,5
35,6
0,0
17,0 0,6
Prato
Hamburguer c/ batata frita e salada
1,5,6,7,12597 143 6,8
0,4
12,4
0,3
7,9 0,0
Sobremesa Mousse chocolate
3,7,8,121787 427 10,1
8,5
79,1 63,3
4,9 0,0
Sexta
VE
(kJ)
(kcal)
VE
Líp.
(g)
AG Sat.
(g)
HC
(g)
Açúcar
(g)
Prot.
(g)
Sal
(g)
Sopa
Espinafres c/ grão
1,3,5,6,7,8,121039 248 16,1
2,3
20,3
2,3
5,0 0,6
Prato
Paloco à gomes sá ( paloco desfiado, batata e
ovo), salada alface
3,4455 109 2,9
0,3
13,0
0,9
7,1 0,1
A sua refeição contém ou pode conter as seguintes substâncias ou produtos e seus derivados: 1Cereais que contêm glúten., 3Ovos, 4Peixes, 5Amendoins, 6Soja, 7Leite, 8Frutos de
casca rija, 12Dióxido de enxofre e sulfitos, 14Moluscos. Para quem não é alérgico ou intolerante, estas substâncias ou produtos são completamente inofensivas.
Declaração nutricional: valores médios de 100 g ou 100 ml, calculados a partir dos valores médios conhecidos dos ingredientes utilizados, segundo o Instituto Nacional de Saúde Dr. Ricardo Jorge, Tabela da Composição de Alimentos (2007), e a informação disponibilizada pelos fornecedores.
CÂMARA MUNICIPAL DA LOUSÃ
Semana de 5 a 9 de junho de 2017
Almoço
Segunda
(kJ)
VE
(kcal)
VE
Líp.
(g)
AG Sat.
(g)
HC
(g)
Açúcar
(g)
Prot.
(g)
Sal
(g)
Sopa
Brocolos e cenoura
1,3,5,6,7,8,12641 153 10,1
1,5
12,9
1,9
2,5 0,5
Prato
Omelete cogumelos no forno c/ esparguete e
legumes estufados (repolho e cenoura)
1,3882 210 8,7
0,7
22,5
1,3
8,8 0,2
Sobremesa Maçã assada c/ mel
244
58
0,5
0,1
13,7 13,3
0,2 0,0
Terça
(kJ)
VE
(kcal)
VE
Líp.
(g)
AG Sat.
(g)
HC
(g)
Açúcar
(g)
Prot.
(g)
Sal
(g)
Sopa
Creme de courgette
1,3,5,6,7,8,12648 154 10,3
1,6
13,2
2,0
2,0 0,5
Prato
Solha no forno c/ salada de feijão frade, batata e
alface
4518 124 3,0
0,5
14,2
1,0
9,5 0,2
Sobremesa Aletria
1,3,7,14963 230 1,4
0,5
47,4 19,8
6,4 0,0
Quarta
(kJ)
VE
(kcal)
VE
Líp.
(g)
AG Sat.
(g)
HC
(g)
Açúcar
(g)
Prot.
(g)
Sal
(g)
Sopa
Espinafres
1,3,5,6,7,8,12954 227 15,6
2,4
19,0
1,9
2,3 0,8
Prato
Frango assado c/ arroz de açafrão salada de
cenoura
866 207 4,8
0,8
26,5
0,4
13,5 0,3
Sobremesa Banana
398
95
0,4
0,1
21,8 19,6
1,6 0,0
Quinta
(kJ)
VE
(kcal)
VE
Líp.
(g)
AG Sat.
(g)
HC
(g)
Açúcar
(g)
Prot.
(g)
Sal
(g)
Sopa
Feijão e repolho
1,3,5,6,7,8,12676 161 10,5
1,6
13,1
2,8
3,5 0,4
Prato
Salada de massa fusilli tricolor c/ ervilhas, pimento,
milho e lombos de cavala lascados
1,3,4,5,61069 254 9,3
0,9
27,8
1,1
14,1 0,2
Sobremesa Pera rocha
170
41
0,4
0,0
9,4
9,4
0,3 0,0
Sexta
(kJ)
VE
(kcal)
VE
Líp.
(g)
AG Sat.
(g)
HC
(g)
Açúcar
(g)
Prot.
(g)
Sal
(g)
Sopa
Macedónia
1,3,5,6,7,8,12961 229 15,4
2,3
19,7
1,7
2,3 0,7
Prato
Rojões estufados c/ batata aos cubos no forno e
salada alface
5,6700 168 10,4
2,4
8,6
0,1
9,8 0,2
A sua refeição contém ou pode conter as seguintes substâncias ou produtos e seus derivados: 1Cereais que contêm glúten., 2Crustáceos, 3Ovos, 4Peixes, 5Amendoins, 6Soja, 7Leite, 8Frutos de casca rija, 9Aipo, 11Sementes de sésamo, 12Dióxido de enxofre e sulfitos, 14Moluscos. Para quem não é alérgico ou intolerante, estas substâncias ou produtos são
completamente inofensivas.
Declaração nutricional: valores médios de 100 g ou 100 ml, calculados a partir dos valores médios conhecidos dos ingredientes utilizados, segundo o Instituto Nacional de Saúde Dr. Ricardo Jorge, Tabela da Composição de Alimentos (2007), e a informação disponibilizada pelos fornecedores.
CÂMARA MUNICIPAL DA LOUSÃ
Semana de 12 a 16 de junho de 2017
Almoço
Segunda
(kJ)
VE
(kcal)
VE
Líp.
(g)
AG Sat.
(g)
HC
(g)
Açúcar
(g)
Prot.
(g)
Sal
(g)
Sopa
Lentilhas
1,3,5,6,7,8,11,12978 232 9,7
1,4
25,9
1,4
9,5 0,3
Prato
Legumes à lisbonense (batata aos cubos, ovo, alho
frances, cenoura e lombarda)
3,5,6557 134 7,8
0,4
9,6
0,5
5,3 0,2
Sobremesa Maça golden
238
57
0,5
0,1
13,4 13,4
0,2 0,0
Terça
(kJ)
VE
(kcal)
VE
Líp.
(g)
AG Sat.
(g)
HC
(g)
Açúcar
(g)
Prot.
(g)
Sal
(g)
Sopa
Favas c/ hortaliça
1,3,5,6,7,8,12804 192 14,6
2,2
12,3
2,3
2,6 0,6
Prato
Figurinhas de peixe no forno c/ arroz de cenoura e
feijão verde
1,2,3,4,6,7,9,12,141121 268 10,1
1,3
37,2
1,1
6,3 1,2
Sobremesa Laranja
177
42
0,2
0,0
8,9
8,9
1,1 0,0
Quarta
(kJ)
VE
(kcal)
VE
Líp.
(g)
AG Sat.
(g)
HC
(g)
Açúcar
(g)
Prot.
(g)
Sal
(g)
Sopa
Penca
1,3,5,6,7,8,12601 143 9,4
1,4
12,5
2,3
2,1 0,4
Prato
Massa á lavrador ( carne porco, feijão vermelho ,
macarrão, lombarda e cenoura)
1,3944 226 9,7
2,7
18,9
0,8
15,2 0,3
Sobremesa Pera
170
41
0,4
0,0
9,4
9,4
0,3 0,0
Quinta
(kJ)
VE
(kcal)
VE
Líp.
(g)
AG Sat.
(g)
HC
(g)
Açúcar
(g)
Prot.
(g)
Sal
(g)
Sopa
0
0
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0 0,0
Prato
Feriado
0
0
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0 0,0
Sobremesa
0
0
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0 0,0
Sexta
(kJ)
VE
(kcal)
VE
Líp.
(g)
AG Sat.
(g)
HC
(g)
Açúcar
(g)
Prot.
(g)
Sal
(g)
Sopa
Creme alho francês e abóbora
1,3,5,6,7,8,12788 188 12,7
2,0
16,1
2,0
2,0 0,6
Prato
Tintureira assada de cebolada e arroz, salada
alface
4772 185 4,6
0,7
23,4
0,2
11,7 0,3
A sua refeição contém ou pode conter as seguintes substâncias ou produtos e seus derivados: 1Cereais que contêm glúten., 3Ovos, 4Peixes, 5Amendoins, 6Soja, 7Leite, 8Frutos de
casca rija, 12Dióxido de enxofre e sulfitos. Para quem não é alérgico ou intolerante, estas substâncias ou produtos são completamente inofensivas.
Declaração nutricional: valores médios de 100 g ou 100 ml, calculados a partir dos valores médios conhecidos dos ingredientes utilizados, segundo o Instituto Nacional de Saúde Dr. Ricardo Jorge, Tabela da Composição de Alimentos (2007), e a informação disponibilizada pelos fornecedores.
CÂMARA MUNICIPAL DA LOUSÃ
Semana de 19 a 23 de junho de 2017
Almoço
Segunda
(kJ)
VE
(kcal)
VE
Líp.
(g)
AG Sat.
(g)
HC
(g)
Açúcar
(g)
Prot.
(g)
Sal
(g)
Sopa
Abóbora c/ espinafres
1,3,5,6,7,8,12835 199 13,6
2,1
16,8
1,9
2,1 0,7
Prato
Bolonhesa de soja c/ cenoura raspada
1,3,61394 331 4,8
0,7
36,5
1,2
30,8 0,0
Sobremesa Pera
170
41
0,4
0,0
9,4
9,4
0,3 0,0
Terça
(kJ)
VE
(kcal)
VE
Líp.
(g)
AG Sat.
(g)
HC
(g)
Açúcar
(g)
Prot.
(g)
Sal
(g)
Sopa
Feijão vermelho e nabo
1,3,5,6,7,8,12948 226 14,1
2,0
19,7
2,0
5,0 0,9
Prato
Pescada assada c/ molho tomate e mel, arroz de
ervilhas e salada de alface
4680 163 3,8
0,5
20,2
0,3
11,4 0,3
Sobremesa Leite creme
1,3,6,7,8,12678 161 1,1
0,6
36,1 24,6
2,2 0,1
Quarta
(kJ)
VE
(kcal)
VE
Líp.
(g)
AG Sat.
(g)
HC
(g)
Açúcar
(g)
Prot.
(g)
Sal
(g)
Sopa
Couve branca
1,3,5,6,7,8,12732 175 11,7
1,8
14,8
2,1
2,3 0,5
Prato
Frango estufado c/ esparguete, molho de cenoura
e salada de beterraba
1,3829 197 5,8
1,0
20,2
1,1
15,5 0,3
Sobremesa Banana
398
95
0,4
0,1
21,8 19,6
1,6 0,0
Quinta
(kJ)
VE
(kcal)
VE
Líp.
(g)
AG Sat.
(g)
HC
(g)
Açúcar
(g)
Prot.
(g)
Sal
(g)
Sopa
Creme alho francês, cenoura
1,3,5,6,7,8,12737 176 13,5
2,0
11,6
2,2
1,8 0,5
Prato
Paloco do pacifico lascado c/ pure de grão e
salada de tomate
1,3,4,5,6,7,8,12699 166 5,1
0,9
17,8
1,9
11,9 0,4
Sobremesa Maça golden
238
57
0,5
0,1
13,4 13,4
0,2 0,0
Sexta
(kJ)
VE
(kcal)
VE
Líp.
(g)
AG Sat.
(g)
HC
(g)
Açúcar
(g)
Prot.
(g)
Sal
(g)
Sopa
Feijão verde
1,3,5,6,7,8,12773 184 12,3
1,9
16,0
2,3
2,2 0,6
Prato
Arroz de carne (porco) c/ lombarda, cenoura e
milho
962 230 10,6
2,9
20,2
0,3
12,8 0,3
A sua refeição contém ou pode conter as seguintes substâncias ou produtos e seus derivados: 1Cereais que contêm glúten., 2Crustáceos, 3Ovos, 4Peixes, 5Amendoins, 6Soja, 7Leite, 8Frutos de casca rija, 9Aipo, 10Mostarda, 11Sementes de sésamo, 12Dióxido de enxofre e sulfitos, 13Tremoço, 14Moluscos. Para quem não é alérgico ou intolerante, estas substâncias
ou produtos são completamente inofensivas.
Declaração nutricional: valores médios de 100 g ou 100 ml, calculados a partir dos valores médios conhecidos dos ingredientes utilizados, segundo o Instituto Nacional de Saúde Dr. Ricardo Jorge, Tabela da Composição de Alimentos (2007), e a informação disponibilizada pelos fornecedores.
