Biblioteca Digital do IPG: Relatório de Estágio Curricular – Associação de Beneficência Popular de Gouveia (Guarda)

(1)

(2)

INSTITUTO POLITÉCNICO DA GUARDA

ESCOLA SUPERIOR DE EDUCAÇÃO COMUNICAÇÃO E DESPORTO

R E L AT Ó R I O D E E S T Á G I O

ANA MARGARIDA MARQUES DUARTE

RELATÓRIO PARA A OBTENÇÃO DO GRAU DE LICENCIADO EM DESPORTO

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INSTITUTO POLITÉCNICO DA GUARDA

ESCOLA SUPERIOR DE EDUCAÇÃO COMUNICAÇÃO E DESPORTO

R E L AT Ó R I O D E E S T Á G I O

ANA MARGARIDA MARQUES DUARTE

RELATÓRIO PARA A OBTENÇÃO DO GRAU DE LICENCIADO EM DESPORTO

Relatório de Estágio apresentado no

âmbito da disciplina de Estágio do

curso de Desporto, nos termos do

Regulamento de Estágio aprovado em

20 de Outubro de 2010

.

Orientadora da Escola Superior de Educação Comunicação e

Desporto

:

Profª Doutora Teresa Fonseca

Tutor da Instituição:

Dr. Rui Nascimento

(4)

III

Ficha de Identificação

Estagiária: Ana Margarida Marques Duarte

Escola Superior de Educação, Comunicação e Desporto (ESECD)

Curso: Desporto

Director da ESECD: Prof. Doutor Carlos Francisco de Sousa Reis

Director do Curso: Prof. Doutor Nuno Miguel Serra

Orientadora da ESECD: Profª. Doutora Teresa de Jesus Trindade Moreira da Costa e

Fonseca

Instituição de Estágio: Associação de Beneficência Popular de Gouveia (ABPG)

Tutor da Instituição: Dr. Rui Nascimento

Início do estágio: 7 de Outubro de 2010

Fim do Estágio: 17 de Junho de 2011

(5)

IV

Agradecimentos

As minhas primeiras palavras de agradecimento vão para as minhas colegas

Ana Abrantes, Catarina Pires e Sara Lopes, pelo apoio excepcional que me ajudou

sempre a superar as minhas dificuldades.

Agradeço também à minha família pelo apoio que me deu ao longo destes

últimos 3 anos.

Um outro agradecimento especial à minha orientadora da ESECD Profª Teresa

Fonseca e ao tutor da ABPG Dr. Rui Nascimento que sempre que necessário se

demonstraram disponíveis para esclarecimento de dúvidas e auxilio nas diferentes

tarefas.

Agradeço também à instituição por me ter aceitado e a todos os alunos e atletas

que conheci e que me ofereceram a possibilidade de ter feito o estágio curricular.

(6)

V

Índice

Ficha de Identificação ... III

Agradecimentos ... IV

Introdução ... 1

Capítulo I – Caracterização ... 2

1.1 Caracterização do Concelho de Gouveia ... 3

1.2 Caracterização do Local de Estágio ... 3

1.2.1 Organograma ... 4

1.2.2 Recursos Humanos ... 5

1.2.3 Instalações desportivas ... 5

Capítulo II – Objectivos do Estágio... 7

2.1 Objectivos do estágio ... 8

2.2 População Alvo ... 8

2.3 Calendarização Inicial ... 8

2.4 Calendarização Final ... 9

Capítulo III – Descrição das Actividades ... 11

3.1 Caracterização da Modalidade ... 12

3.2 Actividades Desenvolvidas ... 13

3.3 Reflexão Final do Estágio ... 15

Conclusão ... 18

(7)

VI

Índice de Figuras

Fig. 1 - Localização do Concelho de Gouveia ... 3

Fig. 2 - Health Club... 6

Fig. 3 - Piscinas ABPG ... 6

Fig. 4 - Prova de Natação ...14

Fig. 5 - Prova de Natação ...14

Fig. 6 - Prova de Natação...14

(8)

VII

Índice de Quadros

Quadro 1 - Organograma da Associação de Beneficência Popular de Gouveia ... 4

Quadro 2 - Cronograma Inicial de Estágio ... 8

Quadro 3 - Cronograma Final de Estágio ... 9

(9)

VIII

Lista de Siglas

ABPG – Associação de Beneficência Popular de Gouveia

ANIC - Associação de Natação do Interior Centro

ESECD – Escola Superior de Educação Comunicação e Desporto

SPO – Special Olimpics

(10)

1

Introdução

O estágio tem um carácter curricular, com a finalidade de inserção do aluno na

vida profissional activa, apresentando-se como um complemento imprescindível à

formação teórica/prática e proporcionando uma experiência que permite a construção de

um perfil profissional humano. Neste contexto a aluna teve a oportunidade de conciliar

os conhecimentos teóricos/práticos adquiridos ao longo da formação académica.

Este relatório também pretende dar a conhecer a metodologia de trabalho da

instituição onde o estágio decorreu. Consequentemente daqui se extrai a importância

que a organização tem para um estagiário. A forma como o acolhe vai de facto trilhar

todo o percurso de experimentação de um novo mundo de cariz laboral, na sua área de

formação. Encontrar uma circunstância favorável torna-se, assim, fundamental.

Este relatório tem por objectivo descrever as actividades realizadas durante o

estágio curricular, realizado no período de 7 de Outubro de 2010 a 17 de Julho de 2011,

na Associação de Beneficência Popular de Gouveia, cujo plano de estágio se encontra

em anexo.

Para a estruturação e organização deste relatório, ele foi dividido em três

capítulos. No Capítulo I é feita uma caracterização do concelho de Gouveia bem como a

caracterização da Associação de Beneficência Popular de Gouveia (ABPG). No capítulo

II são referidos os objectivos do estágio e é apresentada a calendarização anual. No

capítulo III abordo as actividades desenvolvidas e é feita uma reflexão anual do estágio.

(11)

Capítulo I

–

(12)

3

1.1 Caracterização do Concelho de Gouveia

De acordo com a informação disponibilizada no site oficial da Câmara

Municipal de Gouveia (s/d), a cidade de Gouveia, pertencente ao distrito da Guarda e

encontra-se situada a cerca de setecentos metros de altitude.

O município é rodeado pelas localidades de Fornos de Algodres, Celorico da

Beira, Guarda, Manteigas, Seia e por Mangualde. Abrange administrativamente vinte e

duas freguesias, sendo que as freguesias de Gouveia (S. Julião) e Gouveia (S. Pedro)

constituem a sede concelhia e a cidade de Gouveia.

A zona oriental do concelho encontra-se abrangida pelo vale do Mondego,

estando, grande parte do concelho de Gouveia situado na Serra da Estrela.

Fig. 1 - Localização do Concelho de Gouveia (Fonte: adaptado de http://www.google.pt).

1.2 Caracterização do Local de Estágio

A instituição onde realizei o meu estágio foi a Associação de Beneficência

Popular de Gouveia, situada na Rua da Associação de Beneficência Popular de Gouveia,

Apartado 52 6290-322 Gouveia, possuindo os seguintes contactos:

E-mail: abpgouveia@abpg.pt

Secretaria Geral: secretariageral@abpg.pt

Telefone: +351 238 490 000

Website: www.abpg.pt

De acordo com a informação disponibilizada no site oficial da Associação

Beneficência Popular de Gouveia (s/d), é-nos possível referir que esta foi fundada em

(13)

4

1880. Esta Associação de Beneficência Popular de Gouveia pretende ser uma referência

no apoio ao desenvolvimento regional estimulando a criatividade, o crescimento e a

excelência, em torno de um único objectivo: as pessoas.

A Associação de Beneficência Popular de Gouveia é uma instituição que

apresenta uma multidisciplinaridade de valências, tendo como missão contribuir para a

promoção e desenvolvimento integrado da população do Concelho de Gouveia nas áreas

cultural, social e económica.

1.2.1 Organograma

A Associação de Beneficência Popular de Gouveia é uma instituição que

promove a reabilitação e tem um papel importante no que diz ao desenvolvimento do

Desporto no concelho de Gouveia. A instituição está organizada de acordo com diversos

serviços e valências, conforme exposto no Quadro 1.

Quadro 1 - Organograma da Associação de Beneficência Popular de Gouveia (Fonte: http://www.abpg.pt/associacao.htm).

ABPG

Infância e Juventude

- Creche

- Jardim de Infância

- ATL

Idosos

- Casa de Repouso S. Julião

- Lar Rio Torto

- Lar Cativelos

- Centro de Dia Cativelos

- Centro de Dia Rio Torto

- Apoio Domiciliário

População Portadora

de deficiência

- Núcleo de Reabilitação Profissional

- Lar Residencial

- Centro de Actividades Ocupacionais

- Lar de Apoio

Saúde

- Clínica de Medicina Física e Reabilitação

- Unidade de Cuidados Continuados de

(14)

5

Média Duração e Reabilitação

- Unidade de Cuidados Continuados de

Longa Duração

Desporto/ Lazer

- Parque Senhora dos Verdes

- Health Club

Cultura

- Jornal "Notícias de Gouveia"

1.2.2 Recursos Humanos

A Associação de Beneficência Popular de Gouveia conta com um quadro

técnico que dá respostas nos diversos serviços e valência. Deste modo, possui os

seguintes recursos humanos:

 Sociólogos;

 Psicólogos;

 Técnico de Serviço Social;

 Médicos;

 Educadoras de Infância;

 Professores;

 Técnico Oficial de Contas;

 Terapeutas;

 Ocupacionais;

 Fisioterapeutas;

 Terapeuta da Fala;

 Enfermeiros;

 Contabilista;

 Monitores;

 Administrativo;

 Outro Pessoal de Apoio e Auxiliar.

1.2.3 Instalações desportivas

O Health Club é mais uma das valências da Associação Beneficência Popular

de Gouveia, pois é onde se podem praticar as seguintes modalidades desportivas:

(15)

6

cardiofitness, aeróbica, ballet, judo, Tai Ji Quan, natação, hidroginástica,

hidromassagem e sauna.

As turmas de natação têm as aulas na piscina da Associação de Beneficência

Popular de Gouveia que tem 12, 5 metros. Para os alunos da natação terem uma noção e

experiência da prática de nadar numa piscina de 25 m, a ABPG por vezes realiza os seus

treinos nas piscinas municipais de Gouveia.

Fig. 2 - Health Club (Fonte: http://www.abpg.pt/health_club.htm).

Fig. 3 - Piscinas ABPG (Fonte: http://www.abpg.pt/health_club.htm).

(16)

Capítulo II –

Objectivos do

(17)

8

2.1 Objectivos do estágio

Durante o estágio curricular acompanhei o trabalho de uma equipa de

competição (natação). Foram estabelecidos como objectivos principais, os seguintes:

 Adquirir conhecimentos desportivos, gerais e específicos, que garantissem

competência técnica e profissional;

 A forma de abordar e interagir com essa equipa, passando pela adaptação ao

meio aquático e às escolas de natação, a observação de treinos, acompanhar a

equipa nas competições;

 Leccionar Treinos.

2.2 População Alvo

O público-alvo foram todas as crianças/jovens e do concelho de Gouveia que

praticavam desporto (natação) na ABPG fazendo parte do seu dia-a-dia. Aqui estão

inseridas crianças e jovens entre os quatro anos e os 22 anos e a população com défice

mental designados spo.

2.3 Calendarização Inicial

Durante o ano lectivo irei ter aulas as segundas-feiras, terças-feiras e

quartas-feiras, ficando os dias de estágio para as quintas-feiras e sextas-quartas-feiras, fazendo assim

uma planificação anual tal como se mostra no Quadro 2.

(18)

9

2.4 Calendarização Final

A planificação prevista no projecto de estágio sofreu ajustamentos, dado que na

época da sua elaboração, ainda não estar de posse de toda a informação. Por exemplo, as

competições que ocorreram durante o período de estágio não foram calendarizadas na

planificação que foi proposta no projecto de estágio. O mesmo aconteceu nas férias de

Natal e da Páscoa dado eu não saber os dias em que tinha estágio e os dias em que havia

mesmo férias na instituição de estágio (ver Anexo 2)

(19)

10

Quadro 4 - Horário Semanal

Dia

Hora

Turma

Local

Técnico

5ª Feira

16h – 18h

Aprendizagem,

Pré-competição,

spo

Piscinas ABPG

Prof. Rui

Nascimento

17h – 19h

Competição

Piscinas ABPG

Prof. Rui

Nascimento

6ª Feira

16h – 17h

Pré-competição

Piscinas

Municipais

Prof. João

Amaral

17h – 19h

Competição

Piscinas

Municipais

Prof. Rui

Nascimento

(20)

Capítulo III –

Descrição das

(21)

12

3.1 Caracterização da Modalidade

Como a natação foi a modalidade primordial e quase única do estágio,

tornou-se importante caracterizar esta modalidade.

Segundo Lacoste e Semerjian (2000), a natação remonta à antiguidade, ao

tempo da cavalaria, e nadar fazia parte do programa de educação de todos os jovens.

Mas só no início do século XX é que a natação se tornou uma disciplina desportiva de

alta competição. Desde então, as técnicas não pararam de evoluir, originando assim as

quatro técnicas hoje conhecidas: Crawl, Costas, Bruços e Mariposa.

Para a realização de uma boa prova e de acordo com Barbosa (2000) é

necessário decompor a prova em vários momentos, para depois serem treinados. Temos

assim a prova decomposta em três momentos:

 O momento de partida;

 O momento de nado;

 O momento de viragem.

Deste modo, serão três as vertentes técnicas a abordar na natação:

 As técnicas de partida;

 As técnicas de nado;

 As técnicas de viragem.

A técnica de partida diferencia do topo de prova que se vai realizar. Temos

assim:

 Ventral – quando a partida de faz da parte superior do bloco de partida

 Dorsal – quando se verifica um imersão parcial do corpo, com as mãos nas pegas

do bloco e os pés apoiados na parede desta.

Numa partida distinguem-se cinco fases:

 Posição inicial – posição definida entre o sinal para os nadadores se colocarem

em cima do bloco e o sinal de partida;

 Impulsão – reacção ao sinal de partida;

 Voo – trajectória aérea do corpo;

 Entrada na água – momento de contacto com a água;

 Deslize – antecede o momento de nado.

(22)

13

 Técnica livres - a técnica de livres é uma técnica ventral, alternada e simétrica,

durante a qual as acções motoras realizadas pelos membros superiores e pelos

membros inferiores tendem a assegurar uma propulsão contínua.

 Técnica costas - é uma técnica dorsal, alternada e simétrica, durante a qual as

acções motoras realizadas pelos membros superiores e pelos membros inferiores

tendem a assegurar uma propulsão continua.

 Técnica bruços - é uma técnica ventral, simultânea, simétrica e descontinua cujas

acções segmentares são sempre realizadas à superfície ou em imersão total. É a

única técnica em que as pernas tem a mesma eficácia que os braços a nível da

propulsão.

 Técnica mariposa - é uma técnica de nado ventral, simultânea, simétrica e

descontinua, em que o corpo deverá manter uma posição tão horizontal quanto

possível nas fazes mais propulsivas da braçada.

No que diz respeito às viragens estas são agrupadas conforme o tipo de técnica

que se está a nadar. Temos assim:

 Para técnicas simultâneas – viragem aberta;

 Para técnicas alternadas – rolamento;

 Para mudanças de estilo.

3.2 Actividades Desenvolvidas

Durante este ano de estágio pude acompanhar duas turmas de aprendizagem,

duas de pré-competição, a equipa de natação e a turma de special olimpics (spo).

Acompanhei também a equipa a várias provas de natação e também a alguns festivais.

Nas turmas de aprendizagem que acompanhei pude ajudar em algumas aulas

como dar aulas. Nesta classe os exercícios que se devem aplicar são mais técnicos que

de velocidade para poderem aperfeiçoar a técnica de nado, é nestas turmas que se

corrigem mais os alunos dando feedbaks positivos e negativos para os alunos puderem

corrigir alguns erros de execução das modalidades ensinadas.

Nas turmas de pré-competição tal como na turma de aprendizagem é

importante insistir em exercícios técnicos da modalidade mas também já é necessário

inserirem-se exercícios de velocidade de execução para depois poderem pertencer a

equipa de competição.

(23)

14

Já na equipa de competição os treinos tinham outra intensidade e outra

organização. Aqui havia mesociclos que dependiam das datas das competições, era

necessário também insistir em resistência aeróbia, melhorar a execução técnica das

piores modalidades para que estas também sejam desenvolvidas e se tornem melhores.

Também é importante que se dê importância a todas as quatro técnicas da natação para

que se tornem nadadores completos e possam tornar melhores.

Com a turma de spo era necessário explicar muito bem os exercícios para que

os alunos os percebessem e conseguissem executar com o objectivo pretendido, estes

exercícios eram técnicos das modalidades para que os alunos aperfeiçoassem a técnica.

Também estive presente nas férias de Natal e da Páscoa, designadas estas de

férias desportivas. Nas férias de Natal houve patinagem e hóquei no gelo, mas também

se realizaram os treinos de natação, como no período de aulas. Já nas férias da Páscoa

não pude ir todos os dias pois ainda estava em aulas, mas nos dias em que pude ir

realizara-se actividades como o hóquei em campo e uma caminhada pela cidade. Nesses

dias, já como tinha acontecido nas férias de Natal, realizaram-se também aulas e treinos

de natação.

Fig. 4 - Prova de Natação Fig. 5 - Prova de Natação

(24)

15

Nas provas de natação, nas quais pude estar presente, ajudei os atletas na

activação funcional, dentro e fora de água, assisti a algumas reuniões que se realizavam

no início de cada dia de prova. Nestas reuniões decidia-se quando eram os intervalos e a

entrega de medalhas, também se fazia referência aos atletas em falta e caso fosse

necessário juntar séries, também era aqui que era dada essa informação que

posteriormente era transmitida aos atletas. Estas informação são muito importantes para

o toque nas placas.

As provas a que pude assistir normalmente foram de 1 dia, normalmente

começavam às 15 horas e terminavam por volta das 17 horas ou 17 horas e 30 minutos

(pois também existem alguns imprevistos que podem atrasar as provas).

Pude assistir a prova dos Regionais de Inverno da Associação de Natação do

Interior Centro (ANIC). Estas provas são as mais longas e duram três dias. Estas provas

são muito desgastantes para os nadadores porque nadam entre quatro a cinco provas,

ficando com duas provas à feira, duas ao sábado e uma no domingo. Na

sexta-feira as provas começaram às 18 horas e 30 minutos e terminaram entre as 19 horas e 45

minutos e as 20 horas. No sábado começaram por volta das 9 horas e 30 minutos e

terminaram entre as 18 horas e 25 minutos e às 19 horas, havendo neste dia uma

interrupção para o almoço que durou 4 horas. No domingo as provas começaram às 9

horas e 30 minutos e terminaram entre as 11 horas e as 11 horas e 30 minutos.

Houve uma nadadora que conseguiu o tempo de apuramento aos 100 metros e

200 metros bruços no decorrer das provas que existiram durante o início da época até

aos regionais de inverno. Esta nadadora foi posteriormente aos campeonatos zonais do

sul que se realizaram em Sines. Apesar de eu não ter podido assistir a estas provas achei

que foi importante para o meu estágio pois os treinos que existiram para a equipa de

natação, no período que houve entre as provas regionais e as provas zonais foram

direccionados para as provas zonais.

3.3 Reflexão Final do Estágio

Durante o último ano lectivo fiz estágio curricular na Associação de

Beneficência Popular de Gouveia onde, dentro dos possíveis, acompanhei as turmas, a

aprendizagem, a pré-competição e a competição na modalidade natação e, também

acompanhei a turma de spo, na mesma modalidade. Como os dias disponíveis para

estágio foram as quintas-feiras e sextas-feiras não pude acompanhar a 100% cada turma,

(25)

16

pois só apanhava um treino de cada turma por semana, incluindo o treino de

competição. Pude assistir a provas de natação, desde torneios de abertura a provas

regionais e perceber como era o seu funcionamento. Nestes dias de provas tomei

consciência da forma como eram organizados os treinos, pois o objectivo do treino era o

de ter os atletas em plena forma, cumprindo os mesociclos determinados pelo meu

orientador.

Na altura das férias de Natal e da Páscoa, participei nas férias desportivas da

Associação de Beneficência Popular de Gouveia. Nas férias de Natal, durante dois dias

pude participar em actividades como a patinagem e um jogo de mini hóquei durante a

tarde. Mas pelas dezasseis horas realizou-se o treino de natação como era habitual. Já

nas férias da Páscoa, pude participar em dois dias durante mais tempo tendo jogado

hóquei em campo e matraquilhos. Mas pelas dezasseis horas ministrei o treino como

nos outros dias. No dia seguinte realizou-se uma caminhada por Gouveia e a partir das

dezasseis horas efectivou-se outro treino de natação.

Posso dizer que achei o estágio muito produtivo pois ao acompanhar vários

níveis de natação e várias faixas etárias tive também algumas dificuldades no início,

porque para além de estar com as turmas só um dia por semana os alunos/ atletas não

me conheciam e tornava-se difícil motivá-los para a realização dos exercícios que eram

solicitados. Deparei-me também com mais dificuldades como o tom de voz e sua

projecção. Também em conseguir controlar o número “das piscinas” que os alunos/

atletas faziam, pois eles querem sempre “cortar” algumas piscinas. Para conseguir

superar as dificuldades onde os alunos não queriam executar o exercício pedido muitas

das vezes tirava-os das piscinas e punha-os de castigo sentados e tentava motivá-los a

fazerem o que lhe era solicitado para o seu bem e a elevação das suas performances. Já

para controlar o número “das piscinas” tornou-se mais fácil porque como já tinha sido

nadadora conhecia muitos dos truques que eram usados pelos nadadores, assim para

controlar as piscinas quando tinha duas ou três turmas ao mesmo tempo contava as

viragens que faziam numa das paredes, porque quando se faziam exercícios de 200

metros e 400 metros ao mesmo tempo, tornava-se complicado controlar tanto número

pois 200 metros são 8 piscinas e 400 metros são 16 piscinas, o que tornava fácil ser

enganada.

No que diz respeito ao tom de voz já não foi tão fácil superar, mas apesar das

dificuldades consegui adequar o tom de voz. No início falava muito baixo porque dentro

do recinto das piscinas a voz não se propaga tão bem devido à humidade existente e às

(26)

17

deficientes condições acústicas desta instalação. Para superar isso tentei falar mais alto e

quando explicava os exercícios optava por falar e dar exemplos acerca do que era

pedido.

Pude também perceber melhor toda a matéria que se deu nas unidades

curriculares que tive durante o primeiro e segundo ano, tais como Treino Desportivo,

Fundamentos do Treino Desportivo e Planificação e Avaliação da Actividade Física.

Nestas unidades curriculares foi leccionada a forma de elaborar um plano de aula, a

organização e construção de mesociclos e macrociclos para permitir aos atletas o melhor

rendimento nas provas que iriam realizar assim como na estratégia para conseguir

cumprir os objectivos traçados.

Durante o período de estágio assisti a algumas acções de formação, no primeiro

semestre assisti à formação de Futebol de alto rendimento - Formação à Competição.

No segundo semestre assisti às acções de formação de adaptação ao meio aquático para

bebés, hidrobike e técnicas de relaxamento aquáticas e a acção de Treino Desportivo –

Desportos Colectivos: O guarda-redes: da formação ao rendimento, pois creio que a

busca de novos conhecimentos deve ser uma das preocupações dos Técnicos de

Desporto.

(27)

18

Conclusão

Foi com grande motivação que realizei este estágio, pois por um lado estive em

contacto com o que de melhor se faz ao nível da organização, promoção e gestão de

Actividades Desportivas num clube, e por outro tive a possibilidade de lhe associar uma

vivência prática, em instalações desportivas da Associação de Beneficência Popular de

Gouveia que prestam serviços à comunidade em várias valências.

O estágio foi extremamente enriquecedor, pois possibilitou-me a obtenção de

novas competências na área da natação, nomeadamente profissionais, uma vez que

permitiu o contacto com uma realidade prática, na qual pude acompanhar várias faixas

etárias e vários escalões onde era preciso mudar as cargas de treino, tendo conseguido

colocar à prova as minhas aprendizagens.

Durante o estágio ultrapassei várias dificuldades que me foram aparecendo,

desde o tom de voz à motivação dos alunos/ atletas para executarem os exercícios que

lhes era pedido para fazerem.

(28)

19

Bibliografia

Associação Beneficência Popular de Gouveia. (s/d). Caracterização da associação de

Beneficência Popular de Gouveia, Organograma Associação de Beneficência Popular de

Gouveia

e

Recursos

Humanos.

Consultado

a

29/Out,

2010,

em

http://www.abpg.pt/associacao.htm

Associação Beneficência Popular de Gouveia. (s/d). Instalações desportivas, fig.3,

fig.4 e fig.5. Consultado a 29/Out, 2010, em http://www.abpg.pt/health_club.htm

Barbosa, T. (2000). Manual prático de Actividades Aquáticas e Hidroginástica.

Lisboa: Editora: Xistarca, Promoções e Publicações Desportivas.

Câmara Municipal de Gouveia. (s/d). Caracterização Geográfica do Concelho de

Gouveia. Consultado a 29/Out, 2010, em http://www.cm-gouveia.pt/historia.html

Google images. (s/d). Brasão da Cidade de Gouveia. Consultado a 29/Out, 2010,em

http://www.google.pt

Google images. (s/d). Localização do Concelho de Gouveia. Consultado a 29/Out,

2010,em http://www.google.pt

Lacoste, L. e Semerjian, M. (2000). A natação. 1º Edição. Lisboa: Editorial Estampa,

(pág. 9, 69)

Veraki. (2011). Caracterização Geográfica do Concelho de Gouveia. Consultado a

(29)

Anexos

Plano de Estágio

Cronograma final – anual do estágio

Regulamento de uma prova de natação

Programa de uma prova de natação

Resultados de uma prova de natação

(30)

(31)

(32)

(33)

(34)

A AASSSSSSOOOCCCIIIAAAÇÇÇÃÃÃOOODDDEEENNNAAATTTAAAÇÇÇÃÃÃOOODDDOOOIIINNNTTTEEERRRIIIOOORRRCCCEEENNNTTTRRROOO

pág. 1/2

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T

R

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L

A

1. LOCAL

Localidade – Gouveia

Piscina - Piscina Municipal de Gouveia -

Cronometragem Electrónica

2. DATA

05 de Fevereiro de 2011

3. HORÁRIO DA JORNADA

Aquecimento - 14.00 h - Início das provas - 15.00 h.

4. PARTICIPAÇÃO

Têm direito a participar nesta prova todos os nadadores federados de ambos os sexos, e de todos os grupos, convidados pela Associação de Natação do Interior Centro. Os Cadetes só poderão nadar no máximo duas provas.

5. INSCRIÇÕES

As inscrições deverão ser enviadas, por via electrónica para anic.dtr@gmail.com,

impreterivelmente até dia 31 de Janeiro de 2011.

6. CLASSIFICAÇÕES

As Classificação serão separadas por prova grupo e sexo.

7. DIVERSOS

Os nadadores serão agrupados por séries segundo os tempos de inscrição e sexo, à excepção dos Cadetes, que nadarão em separado.

(35)

A

AASSSSSSOOOCCCIIIAAAÇÇÇÃÃÃOOODDDEEENNNAAATTTAAAÇÇÇÃÃÃOOODDDOOOIIINNNTTTEEERRRIIIOOORRRCCCEEENNNTTTRRROOO

pág. 2/2

8. PROGRAMA DAS PROVAS

1

50 M

FEM

Cadetes

2

50 M

MASC Cadetes

3

100 M

FEM

4

100 M

MASC

5

50 B

FEM

Cadetes

6

50 B

MASC Cadetes

7

100 B

FEM

8

100 B

MASC

9

50 C

FEM

Cadetes

10

50 C

MASC Cadetes

11

100 C

FEM

12

100 C

MASC

13

50 L

FEM

Cadetes

14

50 L

MASC Cadetes

15

100 L

FEM

16

100 L

MASC

17

200 E

FEM

18

200 E

MASC

19 4x50

E

FEM

Cadetes

20 4x50

E

MASC Cadetes

21 4x100

E

FEM

Abs

22 4x100

E

MASC Abs

(36)

(37)

Splash Meet Manager 11, Version 11.1.12900 Registered to Associação de Natação do Interior Centro 02-02-2011 23:04 - Página 1

Torneio Serra da Estrela 2011 Gouveia, 5-2-2011

Prova 1 Femin., 50m Mariposa 11 anos e mais novos

05-02-2011 - 15:00 Startlist

Ano

Série 1 de 1

1 MADEIRA, Ana Rita 00 Cen 58.14 ___________

2 FRADIQUE, Beatriz Gregorio 00 Centro Social Padres redentoristas 49.54 ___________

3 CARDOSO, Rita Sousa 00 Centro Social Padres redentoristas 45.20 ___________

4 ALVES, Inês Sofia 00 Natacao Guarda 48.67 ___________

5 CARVALHO, Ana Sofia 02 Clube Desportivo da ABPG 55.77 ___________

6 NEVES, Raquel Basilio 00 Sabugal Mais NT ___________

Prova 2 Masc., 50m Mariposa 12 anos e mais novos

05-02-2011 - 15:00 Startlist

Ano

Série 1 de 2

2 MOURA, Diogo Fonseca 01 Clube Desportivo da ABPG NT ___________

3 EUSEBIO, Hugo Alves 00 Sabugal Mais 57.66 ___________

4 FERREIRA, Joao Pedro 00 Desporto da Sertã NT ___________

Série 2 de 2

2 MARQUES, Miguel Diogo 99 Desporto, Lazer e Cultura de G 46.75 ___________

3 LEITAO, Diogo Rodrigues 99 Centro Social Padres redentoristas 42.80 ___________

4 GASPAR, Guilherme João 99 Clube de Natação de Portalegre 46.59 ___________

5 RIBEIRO, Tomas Perdigao 99 Centro Social Padres redentoristas 50.97 ___________

Prova 3 Femin., 100m Mariposa 12 anos e mais velhos

05-02-2011 - 15:05 Startlist

Ano

Série 1 de 2

2 COELHO, Ariana Rua 99 Natacao Guarda 1:55.18 ___________

3 FILIPE, Ana Catarina 98 Centro Social Padres redentoristas 1:47.66 ___________

4 CARDOSO, Mariana Lopes 99 Natacao Guarda 1:51.01 ___________

Série 2 de 2

1 ANTUNES, Isabel Branco 98 Clube de Natação de Portalegre 1:34.86 ___________

2 LOURENÇO, Catarina Isabel 96 Centro Social Padres redentoristas 1:22.54 ___________

3 ROJÃO, Ana Luisa 93 Natacao Guarda 1:09.07 ___________

4 PIRES, Sofia Rodrigues 97 Centro Social Padres redentoristas 1:21.55 ___________

5 BALECA, Ana Margarida 95 Cen 1:28.88 ___________

(38)

Prova 4 Masc., 100m Mariposa 13 anos e mais velhos

05-02-2011 - 15:10 Startlist

Ano

Série 1 de 2

2 MAGRINHO, Eduardo Miguel 96 Clube de Natação de Portalegre 1:30.53 ___________

3 ALBUQUERQUE, Luis Nunes 94 Desporto, Lazer e Cultura de G 1:22.03 ___________

4 LAVAJO, Pedro Miguel 92 Natacao Guarda 1:24.46 ___________

Série 2 de 2

1 RODRIGUES, Pedro Miguel 93 Natacao Guarda 1:18.49 ___________

2 MADEIRA, Joao Pedro 96 Cen 1:14.40 ___________

3 GONÇALVES, Marco Santos 96 Natacao Guarda 1:11.59 ___________

4 TAVARES, Joao Oliveira 96 Natacao Guarda 1:13.48 ___________

5 BUCHO, Andre Filipe 96 Cen 1:17.01 ___________

6 COELHO, Rui Miguel 94 Natacao Guarda 1:19.30 ___________

Prova 5 Femin., 50m Bruços 11 anos e mais novos

05-02-2011 - 15:15 Startlist

Ano

Série 1 de 1

1 BENQUERENÇA, Ana João 00 Centro Social Padres redentoristas NT ___________

2 RODRIGUES, Ana Margarida 00 Centro Social Padres redentoristas 1:00.73 ___________

3 NUNES, Ines Catarina 00 Centro Social Padres redentoristas 48.56 ___________

4 SILVA, Maria Mendes 00 Desporto, Lazer e Cultura de G 56.28 ___________

5 SANTOS, Marta Rodrigues 01 Centro Social Padres redentoristas NT ___________

6 LOPES, Daniela Carvalho 02 Desporto, Lazer e Cultura de G NT ___________

Prova 6 Masc., 50m Bruços 12 anos e mais novos

05-02-2011 - 15:15 Startlist

Ano

Série 1 de 3

1 SARAIVA, Tomas Andrade 00 Desporto, Lazer e Cultura de G NT ___________

2 DIAS, Francisco Teixeira 99 Centro Social Padres redentoristas NT ___________

3 NUNES, David Rafael 01 Clube Desportivo da ABPG NT ___________

4 BEXIGA, Pedro Duarte 00 Desporto da Sertã NT ___________

5 ALBUQUERQUE, Rafael Tomaz 99 Desporto, Lazer e Cultura de G NT ___________

6 FERREIRA, Francisco Martins 01 Clube Desportivo da ABPG NT ___________

Série 2 de 3

1 LEITAO, Diogo Rodrigues 99 Centro Social Padres redentoristas NT ___________

2 SARAIVA, Pedro Fonseca 00 Clube Desportivo da ABPG 1:12.39 ___________

3 CARLOS, João Calado 00 Natacao Guarda 55.55 ___________

4 MAGRINHO, Leonardo Filipe 01 Clube de Natação de Portalegre 55.88 ___________

5 PEREIRA, Francisco Peixoto 01 Desporto, Lazer e Cultura de G NT ___________

(39)

Torneio Serra da Estrela 2011 Gouveia, 5-2-2011 Prova 6, Masc., 50m Bruços

Série 3 de 3

1 TORRES, Joao Militao 02 Desporto, Lazer e Cultura de G 54.96 ___________

2 ABRANTES, Hugo Alexandre 99 Clube Desportivo da ABPG 52.13 ___________

3 ABREU, David Picao 99 Cen 46.51 ___________

4 TAVARES, Pedro Oliveira 01 Natacao Guarda 51.53 ___________

5 LOPES, Joao Ferreira 00 Desporto, Lazer e Cultura de G 53.22 ___________

6 RIBEIRO, Tomas Perdigao 99 Centro Social Padres redentoristas 55.24 ___________

Prova 7 Femin., 100m Bruços 12 anos e mais velhos

05-02-2011 - 15:20 Startlist

Ano

Série 1 de 4

1 GONÇALVES, Alexandra Sousa 99 Centro Social Padres redentoristas NT ___________

2 ROSADO, Marta Sofia 98 Centro Social Padres redentoristas NT ___________

3 SARAIVA, Beatriz Diniz 98 Desporto, Lazer e Cultura de G 2:32.05 ___________

4 MARTINS, Beatriz Lopes 96 Desporto da Sertã NT ___________

5 SARAIVA, Nicole Sousa 98 Desporto, Lazer e Cultura de G NT ___________

Série 2 de 4

1 ANTUNES, Daniela Sofia 99 Desporto da Sertã 1:59.33 ___________

2 CUNHA, Silvia Figueiredo 93 Desporto, Lazer e Cultura de G 1:53.45 ___________

3 RAMALHO, Catarina Bras 97 Clube de Natação de Portalegre 1:47.05 ___________

4 NUNES, Ana Carolina 99 Natacao Guarda 1:48.42 ___________

5 BALTAZAR, Carolina Gomes 98 Sabugal Mais 1:53.73 ___________

6 POLAINAS, Filipa Quesada 97 Clube de Natação de Portalegre 2:02.78 ___________

Série 3 de 4

1 MOREIRA, Margarida Natário 99 Natacao Guarda 1:45.27 ___________

2 MORGADO, Daniela Neutel 99 Clube Desportivo da ABPG 1:40.00 ___________

3 AFONSO, Rita Oliveira 97 Cen 1:34.06 ___________

4 MARQUES, Diana Amaral 98 Desporto, Lazer e Cultura de G 1:39.70 ___________

5 CARVALHO, Sara Alexandra 99 Clube Desportivo da ABPG 1:41.04 ___________

6 SANTOS, Juliana Nogueira 96 Desporto, Lazer e Cultura de G 1:46.75 ___________

Série 4 de 4

1 FERREIRA, Ines Filipa 97 Cen 1:32.78 ___________

2 CERCA, Carolina Rodrigues 95 Natacao Guarda 1:29.48 ___________

3 CUSTODIO, Ines Lurdes 93 Cen 1:28.38 ___________

4 SANTOS, Joana Mendes 95 Centro Social Padres redentoristas 1:29.10 ___________

5 TORRES, Adriana Militao 94 Desporto, Lazer e Cultura de G 1:30.93 ___________

(40)

Prova 8 Masc., 100m Bruços 13 anos e mais velhos

05-02-2011 - 15:30 Startlist

Ano

Série 1 de 4

2 GASPAR, Jose Manuel 98 Cen 1:53.51 ___________

3 LOPES, Pedro Daniel 93 Desporto, Lazer e Cultura de G 1:52.61 ___________

4 RISCADO, Pedro Miguel 97 Centro Social Padres redentoristas 1:52.68 ___________

5 ANTUNES, Jose Ricardo 94 Desporto da Sertã NT ___________

Série 2 de 4

1 GOMES, Joao Maria 98 Cen 1:49.46 ___________

2 SEIXAS, Alexandre Gonçalves 97 Centro Social Padres redentoristas 1:46.55 ___________

3 ESTEVES, Antonio Pedro 97 Centro Social Padres redentoristas 1:42.01 ___________

4 COSTA, Ruben Filipe 97 Natacao Guarda 1:46.23 ___________

5 DIOGO, Jorge Afonso 97 Natacao Guarda 1:47.88 ___________

6 FONTE, Diogo Augusto 98 Natacao Guarda 1:50.09 ___________

Série 3 de 4

1 MARTINS, Ricardo Silva 98 Centro Social Padres redentoristas 1:34.21 ___________

2 MONTEIRO, Fabrice Almeida 98 Natacao Guarda 1:30.21 ___________

3 DINIS, Tiago Moises 98 Individual 1:26.97 ___________

4 MAGRINHO, Eduardo Miguel 96 Clube de Natação de Portalegre 1:28.77 ___________

5 SILVA, Pedro Jorge 96 Cen 1:30.28 ___________

6 MOREIRA, Rafael Goncalves 97 Natacao Guarda 1:38.31 ___________

Série 4 de 4

2 ABREU, Miguel Barroco 97 Natacao Guarda 1:20.56 ___________

3 VENTURA, Luis Velhinho 94 Cen 1:13.04 ___________

4 MELO, Andre Alexandre 94 Centro Social Padres redentoristas 1:14.55 ___________

5 ALMEIDA, Hugo Filipe 93 Clube Desportivo da ABPG 1:21.49 ___________

6 CANDEIAS, Jose Miguel 95 Clube de Natação de Portalegre 1:23.81 ___________

Prova 9 Femin., 50m Costas 11 anos e mais novos

05-02-2011 - 15:40 Startlist

Ano

Série 1 de 2

2 NABAIS, Alexandra Figueiras 00 Sabugal Mais NT ___________

3 LOPES, Daniela Carvalho 02 Desporto, Lazer e Cultura de G 59.73 ___________

4 MENDONCA, Maria Joao 00 Desporto da Sertã NT ___________

Série 2 de 2

1 BENQUERENÇA, Ana João 00 Centro Social Padres redentoristas 55.03 ___________

2 CARDOSO, Rita Sousa 00 Centro Social Padres redentoristas 51.63 ___________

3 HENRIQUES, Ines Jacinto 00 Centro Social Padres redentoristas 45.17 ___________

4 MENDES, Beatriz Gonçalves 01 Natacao Guarda 49.02 ___________

5 RODRIGUES, Ana Margarida 00 Centro Social Padres redentoristas 52.42 ___________

(41)

Prova 10 Masc., 50m Costas 12 anos e mais novos

05-02-2011 - 15:45 Startlist

Ano

Série 1 de 3

2 SEQUEIRA, Rodrigo Faria 01 Centro Social Padres redentoristas NT ___________

3 FARINHA, Luis Pedro 00 Desporto da Sertã NT ___________

4 ALMEIDA, Carlos Eduardo 00 Desporto da Sertã NT ___________

5 TOMAS, Henrique 99 Desporto, Lazer e Cultura de G NT ___________

Série 2 de 3

1 KAZAK, Mykhalo 99 Centro Social Padres redentoristas NT ___________

2 TRINDADE, Rodrigo Ramos 01 Centro Social Padres redentoristas NT ___________

3 LOPES, Joao Pedro 00 Desporto, Lazer e Cultura de G 1:02.31 ___________

4 ALVES, Rodrigo Galvao 00 Desporto da Sertã 1:03.65 ___________

5 PINTO, Gonçalo Amaral 01 Clube Desportivo da ABPG NT ___________

6 TAVARES, Joao Luis 00 Desporto da Sertã NT ___________

Série 3 de 3

1 RODRIGUES, Pedro Pires 01 Natacao Guarda 55.91 ___________

2 MOURA, Diogo Fonseca 01 Clube Desportivo da ABPG 52.15 ___________

3 RODRIGUES, Alexandre Antunes 01 Natacao Guarda 48.32 ___________

4 TORRES, João Pedro 01 Natacao Guarda 52.11 ___________

5 SARAIVA, Pedro Fonseca 00 Clube Desportivo da ABPG 52.45 ___________

6 COSTA, Marco António 02 Natacao Guarda 57.08 ___________

Prova 11 Femin., 100m Costas 12 anos e mais velhos

05-02-2011 - 15:50 Startlist

Ano

Série 1 de 5

2 CRUZ, Cristiana Filipa 93 Desporto da Sertã NT ___________

3 RODRIGUES, Catarina Filipa 97 Desporto da Sertã NT ___________

4 SANTOS, Lara Dos 99 Desporto, Lazer e Cultura de G NT ___________

Série 2 de 5

1 PIRES, Sara Morais 99 Sabugal Mais NT ___________

2 RODRIGUES, Ana Sofia 98 Sabugal Mais 2:00.24 ___________

4 ROSADO, Marta Sofia 98 Centro Social Padres redentoristas 1:51.63 ___________

5 ISIDRO, Beatriz Baltazar 99 Centro Social Padres redentoristas 2:12.72 ___________

Série 3 de 5

1 MARTINS, Mariana Lopes 98 Desporto da Sertã 1:46.62 ___________

2 MARTINS, Beatriz Lopes 96 Desporto da Sertã 1:43.62 ___________

5 BORGES, Ana Simoes 99 Sabugal Mais 1:44.23 ___________

(42)

Torneio Serra da Estrela 2011 Gouveia, 5-2-2011 Prova 11, Femin., 100m Costas

Série 4 de 5

1 GONCALVES, Ines Miguel 95 Sabugal Mais 1:35.09 ___________

4 MEDEIROS, Gabriela Lima 98 Cen 1:31.73 ___________

5 RODRIGUES, Matilde Antunes 98 Natacao Guarda 1:34.54 ___________

Série 5 de 5

1 BANDEIRAS, Helena Isabel 95 Cen 1:22.03 ___________

2 FONSECA, Cristiana Antunes 93 Natacao Guarda 1:19.94 ___________

3 MARQUES, Catarina Amaral 94 Desporto, Lazer e Cultura de G 1:16.58 ___________

5 AMARO, Cristiana Maria 95 Centro Social Padres redentoristas 1:20.27 ___________

6 DIAS, Joana Teixeira 97 Centro Social Padres redentoristas 1:26.93 ___________

Prova 12 Masc., 100m Costas 13 anos e mais velhos

05-02-2011 - 16:00 Startlist

Ano

Série 1 de 3

2 MENDES, Pedro Morgado 98 Desporto, Lazer e Cultura de G 1:53.36 ___________

4 NABAIS, Guilherme Figueiras 96 Sabugal Mais 1:51.48 ___________

5 RODRIGUES, Diogo Freire 97 Desporto da Sertã NT ___________

Série 2 de 3

2 SARAIVA, João Alexandre 95 Clube Desportivo da ABPG 1:24.80 ___________

3 MENDES, Luis Miguel 94 Centro Social Padres redentoristas 1:19.96 ___________

4 LOPES, Diogo Miguel 96 Desporto, Lazer e Cultura de G 1:24.75 ___________

5 CARVALHO, Manuel Maria 98 Cen 1:26.76 ___________

Série 3 de 3

2 RENGA, Henrique Silva 97 Cen 1:14.11 ___________

4 HADZHILAR, Soner Tounay 93 Clube de Natação de Portalegre 1:12.17 ___________

5 BUCHO, Andre Filipe 96 Cen 1:14.21 ___________

(43)

Prova 13 Femin., 50m Livres 11 anos e mais novos

05-02-2011 - 16:05 Startlist

Ano

Série 1 de 3

2 SANTOS, Marta Rodrigues 01 Centro Social Padres redentoristas NT ___________

3 NABAIS, Alexandra Figueiras 00 Sabugal Mais NT ___________

4 RODRIGUES, Catarina Seara 00 Desporto da Sertã NT ___________

Série 2 de 3

2 CARVALHO, Ana Sofia 02 Clube Desportivo da ABPG 46.95 ___________

3 MENDES, Beatriz Gonçalves 01 Natacao Guarda 46.00 ___________

4 MENDONCA, Maria Joao 00 Desporto da Sertã 46.81 ___________

5 SILVA, Maria Mendes 00 Desporto, Lazer e Cultura de G 49.04 ___________

Série 3 de 3

1 MADEIRA, Ana Rita 00 Cen 42.72 ___________

2 ALVES, Inês Sofia 00 Natacao Guarda 41.30 ___________

3 FRADIQUE, Beatriz Gregorio 00 Centro Social Padres redentoristas 39.39 ___________

4 HENRIQUES, Ines Jacinto 00 Centro Social Padres redentoristas 39.43 ___________

5 NUNES, Ines Catarina 00 Centro Social Padres redentoristas 42.64 ___________

6 NEVES, Raquel Basilio 00 Sabugal Mais 45.08 ___________

Prova 14 Masc., 50m Livres 12 anos e mais novos

05-02-2011 - 16:10 Startlist

Ano

Série 1 de 6

2 ALVES, Rodrigo Galvao 00 Desporto da Sertã NT ___________

3 PINTO, Gonçalo Amaral 01 Clube Desportivo da ABPG NT ___________

4 TAVARES, Joao Luis 00 Desporto da Sertã NT ___________

Série 2 de 6

1 PEREIRA, Francisco Peixoto 01 Desporto, Lazer e Cultura de G NT ___________

2 KAZAK, Mykhalo 99 Centro Social Padres redentoristas NT ___________

3 DIAS, Francisco Teixeira 99 Centro Social Padres redentoristas NT ___________

4 PEREIRA, Joao Vicente 00 Desporto, Lazer e Cultura de G NT ___________

5 FERREIRA, Joao Pedro 00 Desporto da Sertã NT ___________

Série 3 de 6

1 ALBUQUERQUE, Rafael Tomaz 99 Desporto, Lazer e Cultura de G NT ___________

2 TOMAS, Henrique 99 Desporto, Lazer e Cultura de G NT ___________

3 SEQUEIRA, Rodrigo Faria 01 Centro Social Padres redentoristas NT ___________

4 SARAIVA, Tomas Andrade 00 Desporto, Lazer e Cultura de G NT ___________

5 TRINDADE, Rodrigo Ramos 01 Centro Social Padres redentoristas NT ___________

(44)

Torneio Serra da Estrela 2011 Gouveia, 5-2-2011 Prova 14, Masc., 50m Livres

Série 4 de 6

1 LOPES, Joao Pedro 00 Desporto, Lazer e Cultura de G 1:03.70 ___________

2 NUNES, David Rafael 01 Clube Desportivo da ABPG 54.48 ___________

3 RODRIGUES, Pedro Pires 01 Natacao Guarda 49.83 ___________

4 TORRES, João Pedro 01 Natacao Guarda 50.98 ___________

5 TORRES, Joao Militao 02 Desporto, Lazer e Cultura de G 56.15 ___________

6 FERREIRA, Francisco Martins 01 Clube Desportivo da ABPG 1:04.09 ___________

Série 5 de 6

1 COSTA, Marco António 02 Natacao Guarda 47.83 ___________

2 EUSEBIO, Hugo Alves 00 Sabugal Mais 44.60 ___________

3 CARLOS, João Calado 00 Natacao Guarda 43.63 ___________

4 RODRIGUES, Alexandre Antunes 01 Natacao Guarda 44.25 ___________

5 ABRANTES, Hugo Alexandre 99 Clube Desportivo da ABPG 47.01 ___________

6 FARINHA, Luis Pedro 00 Desporto da Sertã 49.82 ___________

Série 6 de 6

1 MAGRINHO, Leonardo Filipe 01 Clube de Natação de Portalegre 40.93 ___________

2 MARQUES, Miguel Diogo 99 Desporto, Lazer e Cultura de G 38.94 ___________

3 ABREU, David Picao 99 Cen 35.16 ___________

4 GASPAR, Guilherme João 99 Clube de Natação de Portalegre 38.26 ___________

5 LOPES, Joao Ferreira 00 Desporto, Lazer e Cultura de G 39.30 ___________

6 TAVARES, Pedro Oliveira 01 Natacao Guarda 42.98 ___________

Prova 15 Femin., 100m Livres 12 anos e mais velhos

05-02-2011 - 16:20 Startlist

Ano

Série 1 de 8

2 RODRIGUES, Catarina Filipa 97 Desporto da Sertã NT ___________

3 SARAIVA, Nicole Sousa 98 Desporto, Lazer e Cultura de G NT ___________

4 ANTUNES, Daniela Sofia 99 Desporto da Sertã NT ___________

5 CRUZ, Cristiana Filipa 93 Desporto da Sertã NT ___________

Série 2 de 8

1 SARAIVA, Beatriz Diniz 98 Desporto, Lazer e Cultura de G NT ___________

2 SANTOS, Lara Dos 99 Desporto, Lazer e Cultura de G 2:09.66 ___________

3 BALTAZAR, Carolina Gomes 98 Sabugal Mais 1:46.47 ___________

4 RODRIGUES, Ana Sofia 98 Sabugal Mais 1:53.67 ___________

6 ANTUNES, Isabel Branco 98 Clube de Natação de Portalegre NT ___________

Série 3 de 8

1 ROSADO, Marta Sofia 98 Centro Social Padres redentoristas 1:40.47 ___________

2 BORGES, Ana Simoes 99 Sabugal Mais 1:39.74 ___________

3 ISIDRO, Beatriz Baltazar 99 Centro Social Padres redentoristas 1:35.50 ___________

5 PIRES, Sara Morais 99 Sabugal Mais 1:40.02 ___________

(45)

Torneio Serra da Estrela 2011 Gouveia, 5-2-2011 Prova 15, Femin., 100m Livres

Série 4 de 8

1 CUNHA, Silvia Figueiredo 93 Desporto, Lazer e Cultura de G 1:33.62 ___________

2 MARQUES, Diana Amaral 98 Desporto, Lazer e Cultura de G 1:30.16 ___________

4 SANTOS, Juliana Nogueira 96 Desporto, Lazer e Cultura de G 1:29.96 ___________

Série 5 de 8

1 MARTINS, Mariana Lopes 98 Desporto da Sertã 1:29.02 ___________

2 RAMALHO, Catarina Bras 97 Clube de Natação de Portalegre 1:23.80 ___________

3 POLAINAS, Filipa Quesada 97 Clube de Natação de Portalegre 1:22.70 ___________

4 MEDEIROS, Gabriela Lima 98 Cen 1:23.47 ___________

6 PAIS, Angela Rafaela 97 Desporto, Lazer e Cultura de G 1:29.05 ___________

Série 6 de 8

1 MARTINS, Juliana Pereira 98 Centro Social Padres redentoristas 1:21.85 ___________

4 AFONSO, Rita Oliveira 97 Cen 1:19.37 ___________

5 GONCALVES, Ines Miguel 95 Sabugal Mais 1:21.56 ___________

6 DUARTE, Mariana Cabral 93 Desporto, Lazer e Cultura de G 1:22.10 ___________

Série 7 de 8

1 BALECA, Ana Margarida 95 Cen 1:14.12 ___________

3 FONSECA, Cristiana Antunes 93 Natacao Guarda 1:12.44 ___________

4 AMARO, Cristiana Maria 95 Centro Social Padres redentoristas 1:12.53 ___________

5 TORRES, Adriana Militao 94 Desporto, Lazer e Cultura de G 1:14.06 ___________

6 BANDEIRAS, Helena Isabel 95 Cen 1:15.45 ___________

Série 8 de 8

1 CUSTODIO, Ines Lurdes 93 Cen 1:09.41 ___________

4 LOURENÇO, Catarina Isabel 96 Centro Social Padres redentoristas 1:06.29 ___________

5 FERREIRA, Ines Filipa 97 Cen 1:08.49 ___________

6 DIAS, Joana Teixeira 97 Centro Social Padres redentoristas 1:12.25 ___________

Prova 16 Masc., 100m Livres 13 anos e mais velhos

05-02-2011 - 16:35 Startlist

Ano

Série 1 de 7

2 ANTUNES, Humberto Jose 95 Desporto da Sertã NT ___________

3 MENDES, Andre Morgado 92 Desporto, Lazer e Cultura de G NT ___________

(46)

Torneio Serra da Estrela 2011 Gouveia, 5-2-2011 Prova 16, Masc., 100m Livres

Série 2 de 7

1 MENDES, Pedro Morgado 98 Desporto, Lazer e Cultura de G 1:37.59 ___________

2 GASPAR, Jose Manuel 98 Cen 1:26.89 ___________

3 MARTINS, Ricardo Silva 98 Centro Social Padres redentoristas 1:26.34 ___________

4 COSTA, Ruben Filipe 97 Natacao Guarda 1:26.85 ___________

6 RODRIGUES, Diogo Freire 97 Desporto da Sertã NT ___________

Série 3 de 7

1 SARAIVA, João Alexandre 95 Clube Desportivo da ABPG 1:25.03 ___________

2 NABAIS, Guilherme Figueiras 96 Sabugal Mais 1:22.12 ___________

3 LOPES, Diogo Miguel 96 Desporto, Lazer e Cultura de G 1:19.93 ___________

5 FONTE, Diogo Augusto 98 Natacao Guarda 1:24.93 ___________

Série 4 de 7

1 GOMES, Joao Maria 98 Cen 1:18.36 ___________

2 SEIXAS, Alexandre Gonçalves 97 Centro Social Padres redentoristas 1:13.96 ___________

3 ESTEVES, Antonio Pedro 97 Centro Social Padres redentoristas 1:10.98 ___________

4 CARVALHO, Luis Maria 97 Cen 1:13.38 ___________

5 CARVALHO, Manuel Maria 98 Cen 1:15.22 ___________

6 LOPES, Pedro Daniel 93 Desporto, Lazer e Cultura de G 1:18.94 ___________

Série 5 de 7

1 ALBUQUERQUE, Luis Nunes 94 Desporto, Lazer e Cultura de G 1:08.88 ___________

2 MIRANDA, Guilherme Pedro 95 Clube de Natação de Portalegre 1:08.29 ___________

3 SILVA, Pedro Jorge 96 Cen 1:07.27 ___________

5 CANDEIAS, Jose Miguel 95 Clube de Natação de Portalegre 1:08.81 ___________

Série 6 de 7

1 RODRIGUES, Pedro Miguel 93 Natacao Guarda 1:06.28 ___________

2 HADZHILAR, Soner Tounay 93 Clube de Natação de Portalegre 1:05.80 ___________

3 MADEIRA, Joao Pedro 96 Cen 1:04.58 ___________

4 ABREU, Miguel Barroco 97 Natacao Guarda 1:04.79 ___________

Série 7 de 7

1 MENDES, Luis Miguel 94 Centro Social Padres redentoristas 1:03.26 ___________

2 SILVA, Vasco Lopes 90 Cen 58.98 ___________

3 POLICARPO, Rodrigo Filipe 96 Centro Social Padres redentoristas 58.08 ___________

4 VENTURA, Luis Velhinho 94 Cen 58.34 ___________

5 RENGA, Henrique Silva 97 Cen 1:00.96 ___________

(47)

Prova 17 Femin., 200m Estilos 12 anos e mais velhos

05-02-2011 - 16:45 Startlist

Ano

Série 1 de 3

2 CARDOSO, Mariana Lopes 99 Natacao Guarda NT ___________

3 COELHO, Ariana Rua 99 Natacao Guarda NT ___________

4 GARCIA, Daniela Barreiros 99 Desporto, Lazer e Cultura de G NT ___________

Série 2 de 3

1 MOREIRA, Margarida Natário 99 Natacao Guarda NT ___________

4 FILIPE, Ana Catarina 98 Centro Social Padres redentoristas 3:38.37 ___________

5 NUNES, Ana Carolina 99 Natacao Guarda NT ___________

Série 3 de 3

6 DUARTE, Mariana Cabral 93 Desporto, Lazer e Cultura de G 3:15.73 ___________

Prova 18 Masc., 200m Estilos 13 anos e mais velhos

05-02-2011 - 17:00 Startlist

Ano

Série 1 de 2

2 MENDES, Pedro Morgado 98 Desporto, Lazer e Cultura de G NT ___________

5 FONTE, Diogo Augusto 98 Natacao Guarda NT ___________

Série 2 de 2

1 MIRANDA, Guilherme Pedro 95 Clube de Natação de Portalegre 2:42.62 ___________

4 ALMEIDA, Hugo Filipe 93 Clube Desportivo da ABPG 2:37.39 ___________

(48)

Prova 19 Femin., 4 x 50m Estilos 11 anos e mais novos

05-02-2011 - 17:05 Startlist

Série 1 de 1

3 Centro Social Padres redentoristas 1 Centro Social Padres redentoristas NT ___________

Prova 20 Masc., 4 x 50m Estilos 12 anos e mais novos

05-02-2011 - 17:10 Startlist

Série 1 de 1

Prova 21 Femin., 4 x 100m Estilos 12 anos e mais velhos

05-02-2011 - 17:10 Startlist

Série 1 de 1

3 Cen 1 Cen 5:26.60 ___________

Prova 22 Masc., 4 x 100m Estilos 13 anos e mais velhos

05-02-2011 - 17:20 Startlist

Série 1 de 1

2 Cen 3 Cen 5:17.89 ___________

3 Cen 2 Cen 4:34.24 ___________

4 Natacao Guarda 1 Natacao Guarda 4:51.38 ___________

(49)

(50)

Prova 1 Femin., 50m Mariposa 11 anos e mais novos

05-02-2011 - 15:00 Resultados

Pontos: FINA 2010

Lugar Ano Tempo final Pts

1. FRADIQUE, Beatriz Gregorio 00 Centro Social Padres redentoristas 43.28 178

2. CARDOSO, Rita Sousa 00 Centro Social Padres redentoristas 44.42 165

3. ALVES, Inês Sofia 00 Natacao Guarda 46.50 144

4. MADEIRA, Ana Rita 00 Cen 49.54 119

5. NEVES, Raquel Basilio 00 Sabugal Mais 50.36 113

6. CARVALHO, Ana Sofia 02 Clube Desportivo da ABPG 52.41 100

Prova 2 Masc., 50m Mariposa 12 anos e mais novos

05-02-2011 - 15:00 Resultados

Pontos: FINA 2010

1. LEITAO, Diogo Rodrigues 99 Centro Social Padres redentoristas 42.28 137

2. GASPAR, Guilherme João 99 Clube de Natação de Portalegre 43.48 126

3. MARQUES, Miguel Diogo 99 Desporto, Lazer e Cultura de G 43.76 123

4. RIBEIRO, Tomas Perdigao 99 Centro Social Padres redentoristas 48.73 89

5. FERREIRA, Joao Pedro 00 Desporto da Sertã 49.60 84

6. EUSEBIO, Hugo Alves 00 Sabugal Mais 55.00 62

7. MOURA, Diogo Fonseca 01 Clube Desportivo da ABPG 56.20 58

Prova 3 Femin., 100m Mariposa 12 anos e mais velhos

05-02-2011 - 15:05 Resultados

Pontos: FINA 2010

15 anos e mais velhos

1. ROJÃO, Ana Luisa 93 Natacao Guarda 1:08.42 520

50m: 31.36 31.36 100m: 1:08.42 37.06

2. LOURENÇO, Catarina Isabel 96 Centro Social Padres redentoristas 1:16.89 366

50m: 33.48 33.48 100m: 1:16.89 43.41

3. BALECA, Ana Margarida 95 Cen 1:28.44 241

50m: 40.24 40.24 100m: 1:28.44 48.20

14 anos

1. PIRES, Sofia Rodrigues 97 Centro Social Padres redentoristas 1:22.26 299

50m: 37.92 37.92 100m: 1:22.26 44.34

12 - 13 anos

1. ANTUNES, Isabel Branco 98 Clube de Natação de Portalegre 1:31.02 221

50m: 39.75 39.75 100m: 1:31.02 51.27

2. FILIPE, Ana Catarina 98 Centro Social Padres redentoristas 1:41.47 159

50m: 45.05 45.05 100m: 1:41.47 56.42

3. RODRIGUES, Matilde Antunes 98 Natacao Guarda 1:42.82 153

50m: 45.54 45.54 100m: 1:42.82 57.28

4. COELHO, Ariana Rua 99 Natacao Guarda 1:47.53 134

DSQ CARDOSO, Mariana Lopes 99 Natacao Guarda

(51)

Prova 4 Masc., 100m Mariposa 13 anos e mais velhos

05-02-2011 - 15:10 Resultados

Pontos: FINA 2010

15 - 16 anos

1. BUCHO, Andre Filipe 96 Cen 1:09.64 337

50m: 32.73 32.73 100m: 1:09.64 36.91

2. TAVARES, Joao Oliveira 96 Natacao Guarda 1:12.25 302

50m: 33.55 33.55 100m: 1:12.25 38.70

3. GONÇALVES, Marco Santos 96 Natacao Guarda 1:12.61 297

50m: 33.55 33.55 100m: 1:12.61 39.06

4. MADEIRA, Joao Pedro 96 Cen 1:12.70 296

50m: 34.03 34.03 100m: 1:12.70 38.67

5. MAGRINHO, Eduardo Miguel 96 Clube de Natação de Portalegre 1:22.95 199

50m: 37.32 37.32 100m: 1:22.95 45.63

17 anos e mais velhos

1. ALBUQUERQUE, Luis Nunes 94 Desporto, Lazer e Cultura de G 1:15.96 259

50m: 34.96 34.96 100m: 1:15.96 41.00

2. COELHO, Rui Miguel 94 Natacao Guarda 1:19.21 229

50m: 35.20 35.20 100m: 1:19.21 44.01

DSQ LAVAJO, Pedro Miguel 92 Natacao Guarda

Bat. Alternado de Pernas

Prova 5 Femin., 50m Bruços 11 anos e mais novos

05-02-2011 - 15:15 Resultados

Pontos: FINA 2010

1. RODRIGUES, Ana Margarida 00 Centro Social Padres redentoristas 47.57 221

2. NUNES, Ines Catarina 00 Centro Social Padres redentoristas 49.82 193

3. SILVA, Maria Mendes 00 Desporto, Lazer e Cultura de G 54.63 146

4. BENQUERENÇA, Ana João 00 Centro Social Padres redentoristas 1:01.87 100

5. LOPES, Daniela Carvalho 02 Desporto, Lazer e Cultura de G 1:10.46 68

Prova 6 Masc., 50m Bruços 12 anos e mais novos

05-02-2011 - 15:15 Resultados

Pontos: FINA 2010

1. ABREU, David Picao 99 Cen 44.30 185

2. LEITAO, Diogo Rodrigues 99 Centro Social Padres redentoristas 49.15 135

3. ALBUQUERQUE, Rafael Tomaz 99 Desporto, Lazer e Cultura de G 50.21 127

4. RIBEIRO, Tomas Perdigao 99 Centro Social Padres redentoristas 50.82 122

5. TAVARES, Pedro Oliveira 01 Natacao Guarda 51.07 120

6. ABRANTES, Hugo Alexandre 99 Clube Desportivo da ABPG 51.76 116

7. TORRES, Joao Militao 02 Desporto, Lazer e Cultura de G 51.89 115

8. LOPES, Joao Ferreira 00 Desporto, Lazer e Cultura de G 52.35 112

9. MAGRINHO, Leonardo Filipe 01 Clube de Natação de Portalegre 54.24 100

10. DIAS, Francisco Teixeira 99 Centro Social Padres redentoristas 58.65 79

11. SARAIVA, Pedro Fonseca 00 Clube Desportivo da ABPG 59.32 77