Juiz de Fora
JUIZ DE FORA Notícias
Informativo Semanal da AABB Juiz de Fora
(Edição Nº 594 - 03 a 10 de Janeiro de 2020)
Juiz de Fora
Réveillon na AABB
Pág. 12
Avenida Deusdedit Salgado, 1690 Teixeiras 36033-000 – Juiz de Fora – MG
(32) 3236-1404 - (32) 3217-5186 PRESIDÊNCIA
Edson de Almeida Júnior
VICE-PRESIDÊNCIA ADMINISTRATIVA Antônio Pereira de Carvalho Filho VICE-PRESIDÊNCIA FINANCEIRA
Juliana Nunes Monteiro Viana VICE-PRESIDÊNCIA ESPORTIVA
Álvaro Augusto José de Freitas VICE-PRESIDÊNCIA SÓCIO-CULTURAL
Marcelo da Cunha Caldeira aabb@aabbjf.com.br
www.aabbjf.com.br
Expediente:
Jornalista Responsável Sérgio Peralva (R.P - 14.466 / MG)
Informativo Semanal da AABB-JF enviado p/ o email dos associdos, publicado no site
e divulgado no Facebook e Instagran.
www.aabbjf.com.br
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GERAL
SECRETARIA
RESTAURANTE SELF SERVICE
BAR/RESTAURANTE
SALÃO DE JOGOS
PISCINAS
SAUNA
2ª Feira: Fechado p/ limpeza 3ª Feira: 08:00 às 23:00 4ª Feira: 08:00 às 20:00 5ª Feira: 08:00 às 23:00 6ª Feira: 08:00 às 20:00 Sábado: 08:00 às 20:00 Domingo / Feriado: 08:00 às 18:00
2ª Feira: Fechado 3ª a 6ª Feiras: 09:00 às 17:00 Sábado / Domingo / Feriado: 08:00 às 14:00
Sábado / Domingo / Feriado: 12:00 às 15:00
* Petiscos disponíveis a partir das 11:30
Mesmo horário do GERAL
3ª Feira / 5ª Feira: 14:00 às 23:00 4ª Feira: 14:00 às 20:00 Sábado: 09:00 às 20:00 Domingo e Feriado: 09:00 às 18:00
3ª a 6ª Feira:
ASSOCIADOS 8:00 às 11:00 (Raias 1, 2 e 3) 17:00 às 20:00 (Raias 1, 2 e 3)
Sábado:
ASSOCIADOS 8:00 às 18:00
* 8:00 às 10:00 – três raias p/ nadadores
(após esse horário as raias são retiradas para uso exclusivo dos banhistas)
Domingo / Feriado:
8:00 às 18:00
Sauna Masculina
3ª Feira: 17:00 às 21:00 / 5ª Feira: 17:00 às 20:30 6ª Feira: 16:00 às 21:30
Sábado: 16:00 às 20:30 Sauna Feminina Sábado: 10:00 às 14:30
Sauna Mista Domingo: 10:00 às 14:00
Horários AABB
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Nova saída de veículos da AABB
A partir deste final de semana a saída de veículos da AABB se fará pelo
estacionamento do Colégio Saci, localizado ao lado do ginásio
poliesportivo do clube.
Essa medida, válida somente nos finais de semana, visa evitar atropelos
na guarita quando têm veículos
chegando ou saindo do clube.
CARDÁPIO
Restaurante Self Service
Sábado / Domingo / Feriado 12:00 às 15:00 (petiscos a partir das 11:30)
R$ 49,00 (Kg)
SÁBADO (04/01)
ARROZ FEIJÃO FAROFA
CUPIM RECHEADO FRANGO C/ QUIABO
PERNIL GRELHADO TILÁPIA CROCANTE ESPAGUETTI À BOLONHESA
SALADAS PETISCOS SOBREMESAS
DOMINGO (05/01)
ARROZ FEIJÃO FAROFA
CONTRA-FILET AO MOLHO MADEIRA FRANGO À ROLÊ
LOMBO GRELHADO CAÇÃO FRITO ESPAGUETTI AO SUGO
SALADAS PETISCOS SOBREMESAS
* Cardápios sujeitos a alterações.
Semana 1: 20 a 24/01 Semana 2: 27 a 31/01
13:30 às 17:30 Valores:
R$ 350,00 – 02 semanas R$ 250,00 – 01 semana
R$ 80,00 – diária
*Desconto de 10% para associados da AABB ou para irmãos de crianças que estão na colônia (não-associados)
**Aberto p/ associados ou não.
Inscrições e informações na secretaria da AABB:
3236-1404 / 3217-5186 / 99811-9571
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Os membros dos Conselhos Deliberativo, Administrativo e Fiscal da Associação Atlética Banco do Brasil – Juiz de Fora – MG (AABB-JF), eleitos para o Quadriênio 2020/2023, assumiram
seus respectivos cargos nesta 4ª Feira (01/01/2020), a saber:
Administração AABB Juiz de Fora (Quadriênio 2020/2023)
CONSELHO DELIBERATIVO:
Efetivos CARLOS ROBERTO ALVES DE ABREU
EDSON PENNA FILHO
SÉRGIO ALAIR MOREIRA RIBEIRO JORGE MOREIRA DE FREITAS JOSÉ RENATO COELHO
MURILO FRANCISCO FERREIRA DA ROCHA MARCOS PAULO DE OLIVEIRA CARVALHO HELIOMAR AZEVEDO BRASILEIRO
JOSÉ VIEIRA DA SILVA GOMES FILHO
Suplentes LUIZ CARLOS FAZZA
CARLOS ALBERTO RIBEIRO
CLÁUDIO MENEZES DE SOUZA
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CONSELHO DE ADMINISTRAÇÃO:
Presidente: EDSON DE ALMEIDA JÚNIOR
Vice-Presidente Administrativo: ANTÔNIO PEREIRA DE CARVALHO FILHO Vice-Presidente Financeiro: JULIANA NUNES MONTEIRO VIANA
Vice Presidente de Esportes: ÁLVARO AUGUSTO JOSÉ DE FREITAS Vice-Presidente Social e Cultural: MARCELO DA CUNHA CALDEIRA
Suplentes ANDRÉ LUIZ FORTES SCANAPIECO
JOÃO LUÍS XAVIER SOARES
MÁRCIO AHOUAGI GUIMARÃES MARTINS WILSINEI MARCELINO NEPOMUCENO
CONSELHO FISCAL:
Efetivos EVANDRO SAVINO DA MATTA
ANDERSON CLEITON DE OLIVEIRA
Suplentes ROGÉRIO CARVALHO DE SOUZA
WANDERLEY BENTO DE FREITAS
Uso da piscina semiolímpica da AABB
Abertura dos portões: 8:00 3ª a 6ª Feira:
ASSOCIADOS
8:00 às 11:00 (Raias 1, 2 e 3) 17:00 às 20:00 (Raias 1, 2 e 3)
Sábado:
ASSOCIADOS 8:00 às 18:00
* 8:00 às 10:00 – três raias p/ nadadores
(após esse horário as raias são retiradas para uso exclusivo dos banhistas) Domingo / Feriado:
8:00 às 18:00
* As raias são retiradas para uso exclusivo dos banhistas
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Ao som das bandas SOMA e TRÊS TEMPOS o Baile de Réveillon na AABB primou pela animação e momentos de congraçamento daqueles que
escolheram o clube para a Virada do Ano, que também tiveram a oportunidade de saborear as delícias do Buffet Ana Novelino Eventos, que
ofereceu mesa de entrada com diversos tira-gostos; canapés e salgados assados e fritos; jantar com variado cardápio; sobremesas; bares de caips e
bebidas servidas por garçons. As crianças também se divertiram com a recreação oferecida pela Equipe Tio Macarrão na área abaixo do Salão Sirena.s SOMA e TRÊS TEMPOS o Baile de Réveillon na AABB primou pela animação e momentos de congraçamento daqueles que escolheram o clube para a Virada do Ano, que também tiveram a oportunidade de saborear as delícias do Buffet Ana Novelino Eventos, que ofereceu mesa de entrada com diversos tira-gostos; canapés e salgados assados e fritos; jantar com variado
cardápio; sobremesas; bares de caips e bebidas servidas por garçons. As crianças também se divertiram com a recreação oferecida pela Equipe Tio
Macarrão na área abaixo do Salão Sirena.
Réveillon na AABB
Continua
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Futebol Society na AABB
Os assíduos jogadores de futebol society na AABB realizaram na manhã do dia 29/12
as últimas peladas aos domingos em 2019,
que contou com maciça presença.
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Dicas de Saúde
Cinco maneiras de aliviar o estresse na maternidade
Ser mãe é sinônimo de amor incondicional, realização e profunda dedicação aos filhos. Porém dar conta dos pequenos, do trabalho e das responsabilidades do dia a dia torna a maternidade nem sempre algo tão romântico assim.
Muitas vezes, junto com toda a magia de ser mãe, surgem momentos de tensão, preocupação, sensação de culpa e incapacidade, que podem se configurar em profundo estresse.
Qual mamãe que nunca se sentiu estressada e culpada com suas responsabilidades? Que atire a primeira pedra…
O grande desafio está em aceitar esses sentimentos como parte da maternidade e amenizar estes sintomas o quanto for possível.
Com algumas medidas podemos dar mais qualidade de vida à condição de nova mãe e assim aproveitar mais intensamente os momentos de prazer e gratificação, que a alegria de uma criança em nossas vidas, proporciona:
Fazer algo para você mesma: a mãe está sempre pensando nos filhos e no bem-estar da família e com isso acaba se esquecendo das coisas que lhe dão prazer fora desse universo. Tirar um tempo para si mesma, cuidar da aparência e autoestima, sair com as amigas e praticar algum esporte podem fazer muito bem para a mente e espírito.
Delegue: as mães têm uma incrível habilidade de acumular funções e centralizar nelas as responsabilidades.
Aprender a delegar e a dividir tarefas, pode lhes tirar um peso incrível das costas. Entender que o pai tem tanta responsabilidade quanto a mãe pode ser um bom começo.
Não se isole: é comum que com a correria do dia a dia, quando a mãe mal tem tempo para atividades básicas como dormir ou tomar banho, ela se afaste da vida social, da família menos próxima e das amigas. Ao longo prazo, isso pode trazer uma sensação de isolamento e solidão. É importante saber que existem pessoas em que você possa confiar, compartilhar ideias e sentimentos, além de momentos que haja distração. Por isso, conserve suas amizades e com certa frequência, reserve na agenda um momento para isso.
Sinta menos culpa: uma mãe sempre carrega o sentimento de culpa, por trabalhar fora ou por deixar o trabalho para cuidar dos filhos, pelo filho estar doente ou culpa por achar que não está sendo uma boa mãe… É importante entender que não só a mãe, como qualquer pessoa comete erros e acertos. Na maternidade, e na vida, buscar a perfeição incessantemente pode ser muito frustrante.
Administrar os momentos de crise com a cabeça quente não ajuda em nada. Quando o mundo estiver “caindo sobre a cabeça”, respire fundo algumas vezes. Isso ajuda para que os ânimos voltem ao seu equilíbrio e as soluções venham de forma racional.
Fonte: simepossivel.com.br
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