Part Numbers: NA (EFSP) EU (EDGI)

w260 NA QSG (EFSP) 229-095003

Part Numbers:

NA 229-095003 (EFSP)

EU 229-095002 (EDGI)

Regions:

U.S. North America

(pick one)

International Global

File Name:

W260_M229_GPS_QuickStart-Guide_Release2

Designer(s):MSaleeby

Dieline Number: n/a

CSR Number: W260 NA

Program Name: W260_NA_GPS QSG

Replaces Part Number:

GRAPHIC SPECS

Vendor:

Trim Size: 3.5” x 3.5”

Colors used:

_{4-Color Process}

Design Notes:

NA includes English, French, Spanish

and Portuguese. Cover is 4 color.

Guts of book black & white

Mech Release Date: JUNE 2010

Final Mechanical File Name:

W260_NA_229-095003

W260_EU_229-095002

Final Production Size: 3.5” x 3.5”

Final File Format Delivered:

PDFX1a +indd.

Bleed included: Yes No

Production Designer: MSaleeby

Production Notes: Table of Contents

should start on a right side facing page.

Varnish: On cover only. Match previous US book

Vendor Contact:

Table of Contents

Important Safety Instructions and Warnings... 2

Introduction... 3

Feature.Overview... 3

Operational.Buttons.and.Icons... 4

Charge.Your.Global.Trainer™_.Bodylink®_{.System.Watch... 7}

Turn.the.Global.Trainer™_{.Watch.On.and.Off... 8}

Initial System Setup... 8

Time.of.Day... 8 Language.and.Personal.Information... 9 Digital.2.4.Heart.Rate.Sensor.(Optional)... 9 Heart.Rate.Training... 10 Configure.Heart.Rate.Alerts... 11 PERFORMANCE Mode ... 13 Customizing.Workout.Screens... 13 Start.a.Workout... 14 Take.a.Lap.or.Split... 16 Change.Views.During.a.Workout... 17 Stop.a.Workout... 17 Timers.and.Performance.Pacer... 18 MULTISPORT Mode... 18 REVIEW Mode... 19 CONFIGURE Mode... 19 PC SYNC Mode... 20 INDIGLO® _{Night-Light... 21} Water Resistance... 21

Heart Rate Sensor Strap Maintenance... 21

Warranty & Service... 23

English.

page.2

Français.

page.30

Español.

page.60

2 3

Important Safety Instructions and Warnings

1.. .To.prevent.risk.of.fire,.chemical.burn,.electrolyte.leak.and/or.injury.from. the.internal.Lithium-polymer.battery: . A.. .Do.not.attempt.to.remove.the.case-back.or.exterior.shell.of.the.product. or.remove.the.non-user-replaceable.battery. . B.. .Do.not.leave.unit.exposed.to.a.heat.source.or.in.a.high.temperature. location.(such.as.in.the.sun.or.in.an.unattended.vehicle)..To.prevent. damage.store.it.out.of.direct.sunlight. . C.. Do.not.puncture.or.incinerate. . D.. .When.storing.for.an.extended.time,.store.within.the.following.. temperature.range:.32°F.to.77°F.(0°C.to.25°C).

E.. .The.Global.Trainer™_{.watch.should.only.be.charged.within.a.temperature.} range.of.32°F.to.113°F.(0°C.to.45°C). . F.. ..Do.not.operate.the.unit.outside.of.the.following.temperature.range:.-4°F. to.131°F.(-20°C.to.55°C). . G.. .Contact.your.local.waste.disposal.department.to.properly.recycle/. dispose.of.the.unit/battery. 2.. .Use.only.the.Phihong.PSB05R-050Q.power.adapter.supplied.with.this.. product. 3.. .This.is.not.a.medical.device.and.is.not.recommended.for.use.by.persons. with.serious.heart.conditions..You.should.always.consult.your.physician. before.beginning.or.modifying.an.exercise.program. 4.. .Consulting.the.speed+distance.system.while.moving.is.unsafe.and.. distracting,.and.could.result.in.accident.or.collision..Use.the.memory.. functions.to.later.review.your.performance.data..See.the.instructions.. for.details. 5.. .Interference.with.the.radio.signal,.poor.contact.between.your.skin.and.the. chest.strap,.and.other.factors.may.prevent.accurate.transmission.of.heart. rate.data.

Introduction

The.Timex®_.Ironman®_{.Global.Trainer}™_.Bodylink®_{.System.is.a.comprehensive.} performance-monitoring.device.that.incorporates.SiRFstarIII®_{.GPS.technology.} and.ANT+™_{.sensor.integration.for.multiple.activities.to.provide.a.powerful.} workout.and.training.tool...This.guide.will.allow.you.to.use.your.Global.Trainer®_. watch.for.the.first.time,.but.if.you.need.more.information,.you.can.view.the. full-length.USER.GUIDE.at:.. http://www.timex.com/info/Product_Instruction_Guides_Downloads Feature Overview

•. PERFORMANCE Mode – Keep.track.of.multiple.variables.during.your. workout,.including.speed,.distance,.elapsed.time,.pace,.and.calories. burned.

• MULTISPORT Mode – Incorporate.several.activities.and.transition.periods. into.a.single.workout,.and.track.all.of.them.together.

• Customizable Screen Displays –.View.up.to.four.workout.metrics.of. your.choosing.in.either.Performance.or.Multisport.Modes,.so.your.unique. workout.information.is.always.at.your.fingertips.

• PERFORMANCE PACER –.Test.yourself.against.your.saved.workouts.to. track.your.progress.and.improvement.over.time.

• GPS – Pinpoint.your.location.and.store.your.favorite.workout.routes,.and. save.locations.as.waypoints.for.later.use.in.workouts.

• TRACK BACK – Calculate.a.route.from.your.current.position.to.any.stored. waypoint.

• Computer Integration – Send.settings.from.your.computer.to.your.Global. Trainer™_{.watch.for.easy.customization,.and.transfer.your.workouts.to.your.} computer.to.track.your.progress.

4 5 UP () In.a.menu,.press..to.highlight.the.item.above.or.to.the.left.of.the.currently. selected.one. In.Performance.or.Multisport.Mode,.press..to.go.to.the.next.view.screen. ENTER (8 )

Press.8 to.select.the.highlighted.item.for.setting.or.change..Press.8 to. confirm.the.entry.or.changed.item. In.Performance.or.Multisport.Mode,.press.and.hold..8 .for.2.seconds.to.lock.all. buttons.except.INDIGLO..Press.and.hold..8 .for.2.seconds.to.unlock.all.buttons. DWN / STP / RST (q) In.a.menu,.press.q.to.highlight.the.item.below.or.to.the.right.of.the.currently. selected.one. In.PERFORMANCE.or.MULTISPORT.Mode.with.the.chronograph.stopped.and. reset,.press.q.to.display.the.previous.view.screen. In.PERFORMANCE.Mode.with.the.chronograph.running,.press.q.to.stop.(or. pause).the.chronograph..If.the.chronograph.is.stopped.(or.paused),.hold.q.to. reset.the.chronograph.(follow.the.directions.on.the.screen). In.MULTISPORT.Mode,.press.q.to.transition.to.the.next.sport..Hold.q.to.pause. the.workout..If.MULTISPORT.Mode.is.paused,.press.q.to.reset.the.chronograph. (follow.the.directions.on.the.screen).

• ANT+™ _{Wireless Sensors –.Monitor.your.Heart.Rate.to.maintain.the.level.} of.activity.that.matches.your.personalized.workout.needs..Use.Bike.Speed,. Cadence,.and.Power.Meter.data.to.integrate.cycling.into.your.workouts. NOTE:.Because.the.Global.Trainer™_{.watch.can.show.languages.in.addition.to.} English.for.its.displays.and.messages,.the.screens.shown.in.the.instructions. will.be.available.on.your.watch.in.your.selected.language.

Operational Buttons and Icons

MODE Press.MODE.to.cycle.through.the.Global.Trainer™_{.watch’s.operational.modes...} At.any.point,.hold.MODE.for.1.second.to.see.the.time.and.date..Release.MODE. to.go.back.to.the.screen.you.were.viewing. BACK / PWR (8) Hold.8.for.2.seconds.to.turn.the.Global.Trainer™_{.watch.on.or.off...In.any.mode,.} press.8.to.go.back.to.the.previous.item..If.you.are.setting.a.value.or.a.label,. those.numbers.or.characters.will.be.recorded. INDIGLO® Press.the.INDIGLO.button.at.any.time.to.activate.the.INDIGLO.night-light.for. several.seconds. Hold.the.INDIGLO.button.for.4.seconds.to.activate.Night-Mode®_;.the.watch. beeps.to.confirm..While.the.Global.Trainer™_{.watch.is.in.Night-Mode,.any.button.} you.press.activates.the.night-light.for.a.few.seconds. The.Global.Trainer.watch.also.has.an.INDIGLO.feature.for.continuous.illumina- tion..Hold.the.INDIGLO.button.for.8.seconds.to.activate.constant-on.illumina-tion;.the.watch.double-beeps.to.confirm. Night-Mode.or.constant-on.illumination.remain.active.for.8.hours,.but.you.can. hold.the.INDIGLO.button.for.4.seconds.to.deactivate.either.before.8.hours. elapses.

6 7

Global Trainer Software Version

This.guide.reflects.the.latest.instructions.for.Global.Trainer.software.. version.2.80. To.determine.your.watch’s.version;.press.MODE.to.go.to.CONFIGURE,.press.q. to.GPS,.press.q.to.VERSION.and.press.(8 ). You.can.update.the.Global.Trainer.software.through.instructions.posted.on.the. Timex.Device.Agent.downloadable.to.your.computer.desktop.

Charge Your Global Trainer™ _Bodylink® _{System Watch} Before.you.use.the.Global.Trainer™_{.watch.for.the.first.time,.the.lithium-ion.} battery.must.be.charged..A.depleted.battery.takes.approximately.2.1/2.to.3.1/2. hours.to.fully.charge..

CAUTION: The.Global.Trainer™. watch.should.only.be.charged.within.a.tempera-ture.range.of.32°F.-.113°F.(0°C.-.45°C).

Charge Using the USB Cable

1.. .Insert.the.large.USB-A.plug.on.the.download/charging.clip.into.a.USB.port. on.any.powered.computer.. 2.. .Attach.the.download/charging.clip.to.the.back.of.the.Global.Trainer™_.watch.. 3.. .Make.sure.the.four.contacts.on.the.clip.touch.the.four.metal.discs.on.the. back.of.the.watch..Match.the.red.dot.on.the.watch.with.the.red.dot.on.the. connector.for.proper.orientation.. 4.. .Secure.the.clip.to.the.watch.caseback.by.placing.the.fixed.end.of.the.clip. into.the.slot.adjacent.to.the.red.dot.and.locking.the.hinged.end.of.the.clip. into.the.other.slot.

Charge Using the AC Adaptor

1.. .Insert.large.USB-A.plug.on.the.download/charging.clip.into.the.USB.port.on. the.AC.adaptor,.and.plug.the.AC.adaptor.into.an.electrical.outlet.. 2.. .Attach.the.download/charging.clip.to.the.back.of.the.Global.Trainer™_.watch,. as.instructed.above.in.steps.3.and.4. START / SPLIT Press.START./.SPLIT.in.PERFORMANCE.or.MULTISPORT.Mode.to.begin.timing.a. workout..Press.it.again.when.the.chronograph.is.running.to.take.a.split.and.to. time.laps.individually.. Status Bar The.status.bar.appears.at.the.bottom.of.all.screens..It.shows.the.battery. charge.remaining,.the.current.time,.and.status.icons.to.give.an.at-a-glance. view.of.the.Global.Trainer™_{.watch’s.status.}

Status Bar Display Icons

. .Shows.the.approximate.charge.of.the.battery..More.dark.segments. indicate.a.higher.charge.. . Appears.when.the.chronograph.is.running . Appears.when.the.alarm.is.set. . Appears.when.the.chrono.is.running.and.a.timer.has.been.enabled. . Current.time.of.Day . .Solid:.Heart.rate.monitor.is.communicating.properly. Blinking:.Device.is.pairing.or.has.received.no.useful.data.for.15.seconds. . .Solid:.Speed.or.cadence.sensor.is.communicating.properly. Blinking:.Device.is.pairing.or.has.received.no.useful.data.for.15.seconds. . .Solid:.Power.meter.is.communicating.properly. Blinking:.Device.is.pairing.or.has.received.no.useful.data.for.15.seconds. . .Solid:.GPS.has.a.satellite.fix. Blinking:.GPS.is.seeking.a.satellite.fix..None:.GPS.cannot.locate.a.satellite.

8 9

Language and Personal Information

To.select.your.preferred.language.for.screens.and.menus,.to.accurately. .measure.the.performance.of.your.workouts,.and.to.assist.in.calculating.your. heart.rate.zones,.you.should.enter.your.personal.information.. 1.. Press.MODE.until.CONFIGURE.displays.and.press.q.to.highlight.USER.INFO. 2.. .Press.q.to.highlight.the.current.language,.press.8 to.display.the.language. choices,.and.press.q.followed.by.8 to.select. 3.. .Press..and.8 to.set.the.PERSONAL.screen.and.press.q.to.set.your. Gender,.Weight,.Height,.and.Date.of.Birth. NOTE:.If.you.change.the.language.setting,.you.will.be.taken.back.to.the. CONFIGURE.menu...Follow.the.instructions.in.Step.1.to.change.Personal. Information. To.refine.your.calories.results.further,.see.the.steps.to.Configure.Calorie. Expenditure.Settings.in.the.PERFORMANCE.(Mode).View.Screens.section.of.the. USER.GUIDE.

Digital 2.4 Heart Rate Sensor (Optional)

To.minimize.the.possibility.of.picking.up.a.signal.from.another.person’s.Heart. Rate.Sensor,.you.should.pair.it.to.the.Global.Trainer™_{.watch..To.pair.your.sensor.} for.the.first.time,.move.30.feet.(10.m).away.from.other.heart.rate.sensors. NOTE: Repeating.this.procedure.is.only.necessary.for.a.new.heart.rate.sensor. or.when.the.heart.rate.sensor.battery.is.replaced. 1... Press.MODE.until.CONFIGURE.displays.and.press.q.to.highlight.SENSORS. 2.. .Press.8..and.the.HEART.RATE.SCAN.setting.should.be.selected..If.that.field. is.NO,.press.8..and.q.to.highlight.SCAN,.and.8..to.confirm.the.selection..The. Global.Trainer™_{.watch.will.begin.searching.for.the.heart.rate.sensor} 3.. .Wet.the.heart.rate.sensor.pads,.and.fasten.the.sensor.firmly.to.your.chest. against.your.skin,.just.below.your.sternum. The.Power.Off.Function.is.set.to.SHOW.TIME,.so.the.date.and.time.will.display. during.charging..A.blinking.battery.icon.appears.during.charging..A.solid.battery. icon.appears.when.charging.is.complete..To.learn.more.about.the.Power.Off. Function,.refer.to.the.section.on.CONFIGURE.(Mode).and.the.MODES.section.of. the.USER.GUIDE. .Use.only.the.Phihong.PSB05R-050Q.power.adaptor.supplied.with . this.product. NOTE: To.prevent.corrosion,.please.dry.the.download/charging.contacts.and. the.surrounding.area.on.the.back.of.the.Global.Trainer™_.watch.

Turn the Global Trainer™ _{Watch On and Off}

To.turn.the.Global.Trainer™._{watch.on.or.off,.press.and.hold.8.for.2.seconds.until.} you.hear.a.three-note.tone..The.tone.ascends.in.pitch.when.powering.on,.and. descends.in.pitch.when.powering.off. Because.the.Power.Off.Function.is.set.to.SHOW.TIME,.the.date.and.time.will. display.when.the.Global.Trainer™._{watch.is.turned.off..The.POWER.OFF.label.will.} appear.in.the.upper.status.bar. NOTE:.When.the.Power.Off.Function.is.set.to.TURN.OFF.DISPLAY,.better. standby.battery.life.is.obtained..To.learn.more.about.the.Power.Off.Function,. refer.to.the.CONFIGURE.(Mode).and.the.MODES.sections.of.the.USER.GUIDE.

Initial System Setup

Time of Day The.time,.date,.and.day.of.week.are.set.by.the.GPS.based.on.selections.you. make.. 1... Press.MODE.until.CONFIGURE.displays.and.press.q.to.highlight.WATCH. 2... .Pressq.or.8..and.press.q.to.select.and.change.Time.Format,.Time.Zone,. Date.Format.and.other.watch.functions.

10 11

Setting Group Adjustment

MAX.HR Enter.a.value.for.the.maximum.heart.rate.in.beats.per.minute..The. range.is.30.–.240 ZONES Select.CUSTOM.to.manually.enter.values.for.each.zone,.or.select. USE.MAX.to.calculate.all.zones.by.maximum.heart.rate. VIEW Select.bpm.to.display.zone.values.as.beats.per.minute,.or.select. %.to.display.zone.values.as.a.percentage.of.your.maximum.heart. rate.. Ranges.for.Zones.1.

through.5 Enter.the.low.and.high.values.for.each.zone..Press.setting.change.window..The.maximum.is.240. 8.to.close.the.

Configure Heart Rate Alerts

You.can.set.minimum.and.maximum.values.for.heart.rate.to.define.the.target. zone..If.the.watch.detects.a.value.outside.of.this.zone,.the.alert.is.triggered.. Configure Alert Type

1... Press.MODE.until.CONFIGURE.displays,.and.press.q.to.highlight.ALERTS 2... Press.8..to.select.TYPE:.AUDIBLE.AND.VISUAL. 3... .Press.8..to.enter.the.selection.screen,.and.press..or.q.to.highlight.the. setting.to.change. 4.. Press.8..to.confirm.your.selection. The.AUDIBLE.alert.tone.will.sound.once.every.30.seconds.for.as.long.as.the. reading.is.outside.the.target.zone..The.VISUAL.alert.will.display.a.message.on. top.of.the.display.for.2.seconds. The.alert.message.will.display.once.every.30.seconds.for.as.long.as.the.reading. is.outside.the.target.zone. 4.. .The.Global.Trainer™_{.watch.searches.for.the.heart.rate.strap.for.up.to.ten.} seconds..When.the.strap.is.successfully.paired,.the.field.next.to.HEART. RATE.will.read.HR.

NOTE: The.Global.Trainer™._{watch.can.be.paired.with.other.ANT+}™_.wireless. sensors.for.Bike.Speed,.Cadence.and.Power..Start.at.Step.1.above.to.pair.with. any.of.the.listed.ANT+™_.devices.

Heart Rate Training

Target.zones.allow.you.to.effectively.train.with.a.heart.rate.monitor..The.initial. step.is.to.set.up.how.the.Global.Trainer™_.Bodylink®_{.System.watch.calculates.} and.displays.heart.rate.zones...

MAX.HR.is.initially.calculated.as.220.minus.your.age,.but.this.can.be.changed.

Configure Heart Rate Settings

1.. .Press.MODE.until.CONFIGURE.displays.and.press.q.to.highlight.HEART.RATE. 2.. Press.8 and.press..or.q.to.highlight.the.setting.to.change.

3.. Press.8 to.open.the.setting.change.window..

4.. .Press..or.q.to.highlight.a.selection.in.the.setting.change.window,.then. press.8 to.confirm.your.selection.

12 13

PERFORMANCE Mode

PERFORMANCE.Mode.tracks.data.for.up.to.20.workouts.and.up.to.1000.laps.. Keep.track.of.multiple.variables.during.your.workout,.including.speed,.distance,. elapsed.time,.pace,.and.calories.burned..See.data.during.your.workout.in.five. customizable.view.screens,.each.with.up.to.four.fields.for.displaying.data.

Customizing Workout Screens

Initially,.there.are.five.view.screens.on.the.Global.Trainer™_{.watch:.SWIM,.BIKE,.} RUN,.CUSTOM.1,.and.CUSTOM.2..You.can.choose.the.number.of.fields.dis-played.on.each.view.screen.and.the.workout.data.displayed.in.each.field. Choose the Number of Fields and Select Performance Data 1.. .Press.MODE.until.PERFORMANCE.appears,.then.press.8..to.highlight. DISPLAY.(in.PERFORMANCE.SETUP) 2.. .Press.8..to.see.the.five.view.screens,.and.then.press..or.q.to.highlight.a. view.screen. 3... Press.8..to.select.the.view.screen.and.highlight.FIELD.LAYOUT 4.. .Press.8..to.set.the.FIELD.LAYOUT,.and.press..or.q.to.change.the.number. of.fields.being.displayed.in.that.view.screen. 5... .Press.8..to.confirm.the.number.of.fields,.and.the.data.for.the.first.field.will. be.highlighted 6... .Press..or.q.to.highlight.the.view.screen.data.in.each.field,.and.press.8..to. show.the.setting.menu.for.that.field. 7... .Press..or.q.to.make.your.selection.of.the.field.data,.and.press.8..to. confirm.that.data. 8... .Repeat.steps.6.and.7.until.you.have.the.data.you.want,.and.press.MODE.to. take.you.to.the.setup.view.screen.in.PERFORMANCE.Mode.

Configure Heart Rate Alerts Settings

1.. Press.MODE.until.CONFIGURE.displays,.and.press.q.to.highlight.ALERTS.. 2... .Press.q.to.highlight.SETUP.ALERTS,.and.press.8...to.confirm.your. selection.. 3... .Press.q.to.highlight.HEART.RATE.ZONE,.and.press.8...to.confirm.your. selection. 4... .Press..or.q.to.to.highlight.the.setting.to.change,.and.press.8...to.open.the. setting.change.window. 5... .Press..or.q.to.highlight.the.setting.in.the.setting.change.window,.then. press.8...to.confirm.your.selection.

Setting Group Adjustment

HEART.RATE.ZONE Select.ON.to.alert.you.when.your.heart.rate.is.outside.the.Low.or. High.settings,.or.OFF.to.disable.the.heart.rate.zone.alert. TARGET.ZONE .Select.Zones.1-5.OR.C1-C5.to.use.Low.and.High.values.based.on. your.HEART.RATE.settings.in.CONFIGURE.Mode..Select.CUSTOM. to.enter.Low.and.High.values.manually.as.instructed.in.the.next. two.rows. LOW .Enter.the.lower.heart.rate.threshold..If.your.heart.rate.goes.below. this.threshold,.the.alert.sounds..Press.8to.close.the.setting.change. window..The.lowest.setting.is.30. HIGH .Enter.the.upper.heart.rate.threshold..If.your.heart.rate.goes.above. this.threshold,.the.alert.sounds..Press.8..to.close.the.setting. change.window..The.highest.setting.is.240.

14 15

NOTE: The.first.time.you.wear.the.Global.Trainer™._{watch,.this.GPS.signal.fix.} may.take.several.minutes..For.subsequent.sessions,.the.GPS.signal.fix.should. take.30.to.90.seconds..If.a.subsequent.session.takes.longer.than.2.minutes.for. GPS.signal.fix,.this.message.displays: If.you.select.YES,.the.GPS.signal.fix.will.go.into.full.search.mode,.which.may. take.several.minutes. NOTE: The.maximum.time.the.chronograph.will.measure.is.20.hours..If.this. time.is.reached,.you.must.save.or.reset.the.workout. 9... .Repeat.from.the.beginning.to.change.the.number.of.fields.or.data.in.any.of. the.other.view.screens.. The.explanation.of.each.data.field.can.be.found.in.the.USER.GUIDE..See.the. steps.to.Choose.the.Number.of.Fields.and.Select.Performance.Data.in.the. PERFORMANCE.(Mode).View.Screens.section.of.those.instructions. To.change.the.view.screen.name,.and.to.change.the.activity.associated.with. each.view.screen,.see.the.steps.to.Name.the.View.Screen.and.to.Configure. Calorie.Expediture.Settings.in.the.PERFORMANCE.Mode.View.Screens.section. of.the.USER.GUIDE. Start a Workout 1... Press.MODE.until.PERFORMANCE.appears... 2.. Press..or.q.to.select.a.view.screen. 3... Press.START/SPLIT.to.start.the.chronograph.and.begin.your.workout. NOTE:.If.the.GPS.is.not.fixed.on.a.satellite,.this.message.displays: If.you.select.NO,.the.chronograph.will.not.start...Move.into.a.position.with.a. clear.view.of.the.sky.where.the.Global.Trainer™._{watch.can.receive.and.fix.onto.} the.GPS.signals.

16 17

•. .The.third.display.shows.the.average.cadence.and.power.values.from.the. bike.sensor.

.

NOTE: If.sensors.are.not.connected.to.the.Global.Trainer™_.Bodylink®_.System. watch,.their.corresponding.data.is.not.shown..

Change Views During a Workout

You.can.change.view.screens.during.a.workout.to.see.different.performance. data.. 1.. Start.the.workout.as.described.above.. 2.. Press..to.change.view.screens.. NOTE: The.chronograph.will.continue.to.run,.as.indicated.by.the.chrono.icon. on.the.status.bar,.until.you.press.BACK/STP/RST.to.stop.the.workout. Stop a Workout 1.. .While.the.chronograph.is.running,.press.q..The.CHRONO.STOPPED.message. displays.. 2.. .Hold.q.for.2.seconds..The.SAVE.WORKOUT.AND.RESET?.Screen.displays.. 3.. .Press..or.q.to.highlight.YES,.NO,.or.RESET.ONLY,.then.press.8 ..to.confirm. your.choice.

Take a Lap or Split

Press.START/SPLIT.when.the.chronograph.is.running.to.take.a.lap.or.split..Up.to. three.displays.will.appear.in.sequence. NOTE:.While.the.lap.data.is.being.displayed,.the.chrono.has.begun.timing.the. next.lap. •. The.first.display.shows.the.lap.number,.lap.time,.and.split.time. •. .The.second.display.shows.the.lap.number,.average.heart.rate,.average. pace,.and.average.speed.for.the.lap.

18 19 sports.as.well..Choose.the.Data.View.Screens.for.each.of.up.to.five.sports.that. you.set.in.PERFORMANCE.Mode,.and.use.the.transition.periods.in.between. sports.to.prepare.for.the.next.activity.in.the.MULTISPORT.sequence.. For.more.information.on.MULTISPORT.Mode,.its.setup.and.its.operation,.see. the.appropriate.sections.under.MULTISPORT.(Mode).in.the.USER.GUIDE.

REVIEW Mode

While.PERFORMANCE.Mode.allows.you.to.monitor.up.to.four.workout.. statistics,.additional.data.is.being.recorded.during.your.workouts..You.can.view. all.of.this.data.in.REVIEW.Mode.. You.can.view.the.WORKOUT.SUMMARY.that.provides.all.relevant.data.from. your.entire.session.in.a.series.of.six-pane.windows..You.can.also.choose.VIEW. LAPS,.which.shows.the.same.data.as.the.WORKOUT.SUMMARY.broken.out.for. each.lap.or.segment. Additional.options.in.REVIEW.MODE.include.VIEW.ON.MAP.to.see.a.scale. representation.of.your.route,.TRACK.BACK.that.allows.you.to.navigate.to.the. beginning.or.to.the.end.of.your.route,.and.DELETE.to.manage.your.Global. Trainer™_{.watch.memory.} For.more.information.on.REVIEW.Mode,.its.operation.and.its.details,.see.the. appropriate.sections.under.REVIEW.(Mode).in.the.USER.GUIDE.

CONFIGURE Mode

Use.CONFIGURE.Mode.to.customize.all.of.the.settings.on.the.Global.Trainer™_. Bodylink®_{.System.watch..You.have.already.been.directed.to.this.mode.earlier.in.} the.guide.for.WATCH,.USER.INFO,.SENSORS,.HEART.RATE.and.ALERTS..These.are. the.other.available.selections: . If.you.select.YES,.the.chronograph.will.reset.and.the.workout.data.will.appear. in.Review.mode. If.you.select.NO,.the.chronograph.is.not.reset..Press.START/SPLIT.again.to. continue.your.workout.. If.you.select.RESET.ONLY,.the.chronograph.will.reset.and.no.workout.data.is. recorded.

Timers and Performance Pacer

In.addition.to.customizing.the.PERFORMANCE.Mode.view.screens.to.show. your.specific.workout.data,.you.can.set.up.custom.Timers.to.help.manage.. repetitions.and.intensity.during.your.workout..You.can.also.use.the.Per-formance.Pacer.feature.to.measure.your.workout.against.your.own.saved. workouts,.or.against.target.times.you.choose... For.more.information.on.Timer.Setup.and.the.Performance.Pacer,.see.the.. appropriate.sections.under.PERFORMANCE.(Mode).in.the.USER.GUIDE.

MULTISPORT Mode

While.PERFORMANCE.Mode.tracks.performance.data.for.one.activity,.MULTI-SPORT.Mode.links.up.to.five.sports.together,.and.manages.transitions.between.

20 21

INDIGLO

®

_Night-Light

Press.the.INDIGLO®_{.button.to.activate.the.night-light..This.electroluminescent.} technology.illuminates.the.watch.display.at.night.and.in.low-light.conditions.. Press.and.hold.INDIGLO®_{.button.to.activate.the.NIGHT-MODE}®_{.feature,.which.} illuminates.the.watch.with.any.button.press..The.NIGHT-MODE®_{.feature.lasts.} eight.hours,.or.press.and.hold.INDIGLO®_{.button.to.deactivate.the.feature.}

Water Resistance

•. .The.Global.Trainer™_.Bodylink®_{.System.watch.is.Water.Resistant.to.a.depth.} of.50.meters.and.to.a.pressure.of.86.p.s.i..This.is.equivalent.to.164.feet. below.sea.level.

•. .Water.resistance.is.only.maintained.while.the.lens,.pushbuttons,.and.case. are.intact.

•. .Rinse.the.Global.Trainer™_.Bodylink®_{.System.watch.with.fresh.water.after.} any.exposure.to.salt.water.

CAUTION: TO MAINTAIN WATER RESISTANCE, DO NOT PRESS ANY BUTTONS UNDER WATER.

•. .The.Digital.2.4.Heart.Rate.Sensor.is.Water.Resistant.to.a.depth.of.30.meters. and.to.a.pressure.of.52.p.s.i..This.is.equivalent.to.98.feet.below.sea.level. NOTE:.Heart.rate.data.may.not.display.when.the.sensor.is.immersed.in.water.

Heart Rate Sensor Strap Maintenance

After.use,.rinse.the.heart.rate.strap.in.fresh.water.to.avoid.buildup.of.materials. that.interfere.with.heart.rate.measurement.

Heart Rate Sensor Battery Life

The.battery.on.the.Digital.2.4.Heart.Rate.Sensor.should.last.more.than.two. years.if.the.sensor.is.used.an.average.of.one.hour.each.day..More.frequent.or. --..HANDS.FREE.controls.automatic.starting,.stopping,.and.splits.on.the.. chronograph. --..ALARM.sets.an.alert.that.will.sound.at.the.selected.times.and.days.. --..BIKE.manages.profiles.for.up.to.five.bikes.. --..POWER.METER.calculates.and.displays.bicycle.power.meter.zones. --..GPS.configures.options.for.the.GPS.signal.processing.and.the.Global.Trainer™. watch.software.version. --..UNITS.configures.the.type.of.units.for.tracking.performance.data. --..MODES.activates/deactivates.NAVIGATE.Mode.and.selects.the.watch.Power. Off.function.for.the.watch. For.more.information.on.CONFIGURE.Mode,.its.setup.and.its.details,.see.the. appropriate.sections.under.CONFIGURE.(Mode).in.the.USER.GUIDE.

PC SYNC Mode

Use.PC.SYNC.Mode.to.make.setting.changes.to.the.Global.Trainer™_.watch. from.your.computer.through.a.desktop.Timex.Device.Agent..All.Global.Trainer™_. Bodylink®_{.System.watch.settings.can.be.changed.from.the.Device.Agent.and.} sent.to.the.watch.. You.can.also.send.workout.data.from.the.Global.Trainer™_{.watch.to.your.} computer.and.use.this.data.with.your.Timex.Trainer.online.account.powered.. by.TrainingPeaks.to.optimize.your.workout.program.

Go.to http://timexironman.com/deviceagent to.download.the.Timex.Device. Agent.for.your.Global.Trainer™_{.watch.and.to.establish.an.account.}

For.more.information.on.PC.SYNC.Mode,.its.setup.and.its.details,.see.the.. appropriate.sections.under.PC.SYNC.(Mode).in.the.USER.GUIDE..

22 23

Warranty & Service

Timex.International.Warranty.(U.S..Limited.Warranty).

Your.Timex®_.Bodylink®_{.System.is.warranted.against.manufacturing.defects.by.} Timex.for.a.period.of.ONE.YEAR.from.the.original.purchase.date..Timex.Group. USA,.Inc..and.its.worldwide.affiliates.will.honor.this.International.Warranty. Please.note.that.Timex.may,.at.its.option,.repair.your.Timex®_.Bodylink®_. System.by.installing.new.or.thoroughly.reconditioned.and.inspected.compo-nents.or.replace.it.with.an.identical.or.similar.model. IMPORTANT:.PLEASE.NOTE.THAT.THIS.WARRANTY.DOES.NOT.COVER.DEFECTS. OR.DAMAGES.TO.YOUR.BODYLINK®_.SYSTEM: 1.. after.the.warranty.period.expires; 2.. .if.the.Bodylink®_{.System.was.not.originally.purchased.from.an.authorized.} Timex.retailer; 3.. from.repair.services.not.performed.by.Timex; 4.. from.accidents,.tampering.or.abuse;.and. 5.. .lens.or.crystal,.strap.or.band,.sensor.case,.attachments.or.battery..Timex. may.charge.you.for.replacing.any.of.these.parts. THIS.WARRANTY.AND.THE.REMEDIES.CONTAINED.HEREIN.ARE.EXCLUSIVE.AND.IN. LIEU.OF.ALL.OTHER.WARRANTIES,.EXPRESS.OR.IMPLIED,.INCLUDING.ANY.IMPLIED. WARRANTY.OF.MERCHANTABILITY.OR.FITNESS.FOR.PARTICULAR.PURPOSE. TIMEX.IS.NOT.LIABLE.FOR.ANY.SPECIAL,.INCIDENTAL.OR.CONSEQUENTIAL.DAM-AGES..Some.countries.and.states.do.not.allow.limitations.on.implied.warranties. and.do.not.allow.exclusions.or.limitations.on.damages,.so.these.limitations. may.not.apply.to.you..This.warranty.gives.you.specific.legal.rights.and.you.may. also.have.other.rights.which.vary.from.country.to.country.and.state.to.state. To.obtain.warranty.service,.please.return.your.Bodylink®_{.System.to.Timex,.} one.of.its.affiliates.or.the.Timex.retailer.where.the.Bodylink®_.System.was. purchased,.together.with.a.completed.original.Repair.Coupon.or,.in.the.U.S.. longer.use.will.decrease.the.battery.life..Replace.the.sensor.transmitter.battery. if.either.of.these.conditions.arise: •. .When.the.sensor.is.properly.placed.on.your.chest,.the.Global.Trainer™_. Bodylink®_{.System.watch.cannot.read.heart.rate.data..} •. .Heart.rate.error.messages.(such.as.SEARCHING.FOR.HEART.RATE...). .appear.more.frequently.

To Replace the Heart Rate Sensor Battery

1.. .Use.a.coin.to.open.the.battery.compartment.cover.on.the.back.of.the.. sensor..

2.. .Insert.a.new.CR2032.battery.(or.equivalent).with.the.positive.(+).facing.you. 3.. Reinstall.the.battery.compartment.cover.

To Test the Sensor After Battery Replacement

1... .Move.at.least.30.feet.(10.meters).away.from.sources.of.radio.or.electro-magnetic.interference,.such.as.other.heart.monitors.or.bike.sensors. 2.. Wet.the.heart.rate.sensor.pads.

3...Fasten.the.sensor.firmly.to.your.chest,.just.below.your.sternum..Turn.on. the.Global.Trainer™_.Bodylink®_{.System.watch..Make.sure.the.Global.Trainer}™_. Bodylink®_{.System.watch.is.set.to.scan.for.a.heart.rate.sensor..If.the.heart.} rate.sensor.is.functioning.correctly,.a.solid.heart.icon.appears.in.the.status. bar,.and.a.flashing.heart.icon.appears.in.the.HR.field.on.the.view.screen. If.these.icons.do.not.appear: •. Open.the.battery.compartment.cover,.and.reinstall.the.battery..Test.again... -OR-•. .Repeat.pairing.the.Digital.2.4.Heart.Rate.Sensor.to.the.Global.Trainer™_. Bodylink®_{.System.watch.}

24 25 and.Canada.only,.the.completed.original.Repair.Coupon.or.a.written.statement. identifying.your.name,.address,.telephone.number.and.date.and.place.of. purchase..Please.include.the.following.with.your.Heart.Rate.Monitor.to.cover. postage.and.handling.(this.is.not.a.repair.charge):.a.US$.8.00.check.or.money. order.in.the.U.S.;.a.CAN$7.00.cheque.or.money.order.in.Canada;.and.a.UK£2.50. cheque.or.money.order.in.the.U.K..In.other.countries,.Timex.will.charge.you.for. postage.and.handling..NEVER.INCLUDE.ANY.ARTICLE.OF.PERSONAL.VALUE.IN. YOUR.SHIPMENT. For.the.U.S.,.please.call.1-800-328-2677.for.additional.warranty.information... For.Canada,.call.1-800-263-0981..For.Brazil,.call.+55.(11).5572.9733..For. Mexico,.call.01-800-01-060-00..For.Central.America,.the.Caribbean,.Bermuda. and.the.Bahamas,.call.(501).370-5775.(U.S.)..For.Asia,.call.852-2815-0091..For. the.U.K.,.call.44.208.687.9620..For.Portugal,.call.351.212.946.017..For.France,. call.33.3.81.63.42.00..Germany/Austria:.+43.662.88921.30..For.the.Middle.East. and.Africa,.call.971-4-310850..For.other.areas,.please.contact.your.local.Timex. retailer.or.Timex.distributor.for.warranty.information..In.Canada,.the.U.S..and. in.certain.other.locations,.participating.Timex.retailers.can.provide.you.with.a. postage-paid,.pre-addressed.Bodylink® .System.Repair.Mailer.for.your.conve-nience.in.obtaining.factory.service. ©2010.Timex.Group.USA,.Inc..TIMEX,.TRIATHLON.and.NIGHT-MODE.are.reg-istered.trademarks.of.Timex.Group.USA,.Inc..in.the.U.S..and.other.countries.. GLOBAL.TRAINER.is.a.trademark.and.BODYLINK.is.a.registered.trademark. of.Timex.Group.B.V..in.the.U.S..and.other.countries..INDIGLO.is.a.registered. trademark.of.Indiglo.Corporation.in.the.U.S..and.other.countries..IRONMAN.and. M-DOT.are.registered.trademarks.of.World.Triathlon.Corporation.

TIMEX INTERNATIONAL WARRANTY REPAIR COUPON Original Purchase Date: _______________________________________________

(attach a copy of sales receipt, if available)

Purchased by: ______________________________________________________

(name, address, telephone number)

Place of Purchase: ___________________________________________________

(name and address)

Reason for Return:_______________________________________________ ____ __________________________________________________________________

26 27 Supplemental.Information:.The.product.herewith.complies.with.the.require-ments.of.the.Radio.&.Telecommunications.Terminal.Equipment.Directive. 1999/05/EC,.the.Low.Voltage.Directive.73/23/EEC,.and.the.EMC.Directive. 89/336/EEC.and.carries.the.CE.marking.accordingly. Agent:.. Brian.J..Hudson. Director,.New.Products.Engineering. Date:.April.6,.2010,.Middlebury,.Connecticut,.U.S.A.

Declaration of Conformity

Manufacturers Name: . Timex.Group.USA,.Inc. Manufacturers Address: . 555.Christian.Road

. Middlebury,.CT.06762.

. United.States.of.America

declares.that.the.product:

Product Name: . Timex®_{.Global.Trainer.GPS//Speed+Distance}

Model Numbers:..M229,.M503. conforms.to.the.following.specifications: R&TTE: 1999/05/EC Standards: ETSI.EN.300.330-1.-.V1.3.1.(EMC).&.(ERM). . ETSI.EN.300.330-2.-.V1.1.1.(EMC).&.(ERM). . ETSI.EN.300.440-1.-.V1.4.1.:2008. . ETSI.EN.300.440-2.-.V1.2.1.:2008. . ETSI.EN.301.489-1.V1.8.1:2008. . ETSI.EN.301.489-3.V1.4.1:2002 LVD: 73/23/EEC,.2006/95/EC Standards: CENELEC.EN.60950-1./A11:.2009 . EMC:.89/336/EEC. . CENELEC.EN.55022:1998.. . CENELEC.EN.55024-1998. . EN.61000-4-2.-.ESD. . EN.61000-4-3.-.RF.Radiated.Immunity.. . EN.61000-4-8.–.Magnetics

w260 EU QSG (EDGI) 229-095002

SOFTWARE VERSION 2.80

Part Numbers:

NA 229-095003 (EFSP)

EU 229-095002 (EDGI)

Regions:

U.S. North America

(pick one)

International Global

File Name:

W260_M229_GPS_QuickStart-Guide_Release2

Designer(s):MSaleeby

Dieline Number: n/a

CSR Number: W260 EU

Program Name: W260_EU_GPS QSG

Replaces Part Number:

GRAPHIC SPECS

Vendor:

Trim Size: 3.5” x 3.5”

Colors used:

_{4-Color Process}

Design Notes:

EU includes English, Dutch, German and

Italian. Cover is 4 color.

Guts of book black & white

Mech Release Date: JUNE 2010

Final Mechanical File Name:

W260_NA_229-095003

W260_EU_229-095002

Final Production Size: 3.5” x 3.5”

Final File Format Delivered:

PDFX1a +indd.

Bleed included: Yes No

Production Designer: MSaleeby

Production Notes: Table of Contents

should start on a right side facing page.

Varnish: On cover only. Match previous US book

Inhoudsopgave

Belangrijke veiligheidsinstructies en waarschuwingen... 30

Inleiding... 31

Overzicht.van.de.functies... 31

Knoppen.en.pictogrammen... 32

Uw.Global.Trainer™_.Bodylink®_{.systeem.horloge.opladen... 35}

Het.Global.Trainer™_{.horloge.aan-.en.uitzetten... 37} Aanvankelijke systeeminstelling... 37 Tijd... 37 Taal.en.persoonlijke.informatie... 37 Digitale.2.4.hartslagsensor.(optioneel)... 38 Hartslagtraining... 39 Hartslagwaarschuwingen.configureren... 40 De modus PRESTATIES ... 42 Trainingsschermen.aanpassen... 42 Een.training.starten... 44 Een.ronde-.of.tussentijd.opnemen... 45 Beelden.tijdens.een.training.veranderen... 46 Een.training.stoppen... 47 Timers.en.prestatiepacer... 48 De modus MULTISPORT... 48 De modus BEKIJKEN... 48 De modus CONFIGUREREN... 49 De modus SYNC PC... 50 INDIGLO® _{nachtverlichting... 50} Waterbestendigheid... 51

Onderhoud van band van hartslagsensor... 51

30 31

Belangrijke veiligheidsinstructies en waarschuwingen 1.. .Om.het.risico.van.brand,.chemische.brandwonden,.elektrolytlekkage.en/of. letsel.als.gevolg.van.de.interne.lithium-polymeer.batterij.te.voorkomen: . A.. .Niet.proberen.om.de.achterkant.van.de.kast.of.het.omhulsel.van.het. product.te.verwijderen.of.de.niet.door.de.gebruiker.vervangbare.batterij. te.verwijderen. . B.. .De.eenheid.niet.aan.een.warmtebron.blootgesteld,.of.op.een.plaats.met. hoge.temperatuur,.laten.(bv..in.de.zon.of.in.een.onbeheerd.voertuig)..Niet. in.direct.zonlicht.opbergen.om.beschadiging.te.voorkomen. . C.. Niet.doorboren.of.verbranden. . D.. .Bij.opslag.gedurende.langere.tijd.opbergen.binnen.het.volgende.. temperatuurbereik:.0.°C.tot.25.°C.(32.°F.tot.77.°F).

E.. .Het.Global.Trainer™_{.horloge.mag.alleen.binnen.een.temperatuurbereik.} van.0.°C.tot.45.°C.(32.°F.tot.113.°F).worden.opgeladen. . F.. .De.eenheid.niet.buiten.het.volgende.temperatuurbereik.bedienen:.. -20.°C.tot.55.°C.(-4.°F.tot.131.°F). . G.. .Contact.opnemen.met.de.plaatselijke.instantie.voor.afvalverwerking.om. de.eenheid/batterij.naar.behoren.te.recyclen/af.te.voeren. 2.. .Gebruik.uitsluitend.de.Phihong.PSB05R-050Q.voedingsadapter.die.bij.dit. product.wordt.geleverd. 3.. .Dit.is.geen.medisch.apparaat.en.wordt.niet.aanbevolen.voor.gebruik.door. personen.met.ernstige.hartkwalen..U.dient.altijd.uw.arts.te.raadplegen. voordat.u.een.trainingsprogramma.begint.of.wijzigt. 4.. .Het.raadplegen.van.het.snelheid/afstandsysteem.terwijl.u.beweegt,.is.. onveilig.en.leidt.af,.en.kan.een.ongeluk.of.botsing.tot.gevolg.hebben.. .Gebruik.de.geheugenfuncties.om.uw.prestatiegegevens.later.te.bekijken.. Zie.de.instructies.voor.bijzonderheden. 5.. .Storing.van.het.radiosignaal,.slecht.contact.tussen.de.huid.en.borstband. en.andere.factoren.kunnen.tot.gevolg.hebben.dat.hartslaggegevens.niet. nauwkeurig.worden.overgezonden.

Inleiding

Het.Timex®_.Ironman®_{.Global.Trainer}™_.Bodylink®_{.systeem.is.een.veelomvattend.} prestatiebewakend.apparaat.met.SiRFstarIII®_{.GPS.technologie.en.ANT+}™_. sensorintegratie.voor.meerdere.activiteiten.om.een.krachtig.trainingsinstrument. te.verschaffen..Aan.de.hand.van.deze.handleiding.kunt.u.uw.Global.Trainer®_. horloge.voor.de.eerste.keer.gebruiken,.maar.als.u.meer.informatie.nodig.hebt,. kunt.u.de.volledige.GEBRUIKERSHANDLEIDING.bekijken.op:.. http://www.timex.com/info/Product_Instruction_Guides_Downloads

Overzicht van de functies

•. .De modus PRESTATIES – Meerdere.variabelen.bijhouden.tijdens.uw. training,.waaronder.snelheid,.afstand,.verstreken.tijd,.tempo.en.verbrande. calorieën.

• De modus MULTISPORT – Verschillende.activiteiten.en.overgangsperioden. in.een.enkele.training.opnemen.en.ze.allemaal.tegelijk.volgen.

• Aanpasbare displays op het scherm –.De.gegevens.van.maximaal.vier. trainingen.naar.keuze.bekijken.in.de.modus.Prestaties.of.Multisport,.zodat. uw.unieke.trainingsinformatie.altijd.bij.de.hand.is. • PRESTATIEPACER –.Uzelf.toetsen.aan.uw.opgeslagen.trainingen.om.uw. vorderingen.en.verbeteringen.na.verloop.van.tijd.te.volgen. • GPS – Uw.locatie.nauwkeurig.vaststellen.en.uw.favoriete.trainingsroutes. opslaan..Sla.de.locaties.op.als.waypoints.om.ze.later.in.trainingen.te. gebruiken. • TERUGKEREN – Een.route.van.uw.huidige.positie.tot.een.opgeslagen. waypoint.berekenen.

32 33 Het.Global.Trainer.horloge.heeft.ook.een.INDIGLO.functie.voor.continue. verlichting..Houd.de.knop.INDIGLO.8.seconden.ingedrukt.om.verlichting. constant.aan.te.activeren;.het.horloge.geeft.twee.pieptonen.ter.bevestiging. Night-Mode.of.verlichting.constant.aan.blijven.acht.uur.actief.maar.u.kunt.de. knop.INDIGLO.4.seconden.ingedrukt.houden.om.een.van.beide.te.deactiveren. voordat.de.8.uren.verstreken.zijn. UP (omhoog) () Druk.in.een.menu.op..om.het.item.boven.of.links.van.het.momenteel. geselecteerde.item.te.markeren. Druk.in.de.modus.Prestaties.of.Multisport.op..om.naar.het.volgende. beeldscherm.te.gaan. ENTER (8 ) Druk.op.8 om.het.gemarkeerde.item.voor.een.instelling.of.verandering.te. selecteren..Druk.op.8 om.de.invoer.of.een.veranderd.item.te.bevestigen. Houd.in.de.modus.Prestaties.of.Multisport..8 .2.seconden.ingedrukt.om.alle. knoppen.behalve.INDIGLO.te.blokkeren..Houd..8 .2.seconden.ingedrukt.om. alle.knoppen.te.deblokkeren.

DWN / STP / RST (omlaag / stop / reset) (q)

Druk.in.een.menu.op.q.om.het.item.onder.of.rechts.van.het.momenteel. geselecteerde.item.te.markeren.

• Computerintegratie – Instellingen.van.uw.computer.naar.uw.Global. Trainer™_{.horloge.sturen.voor.eenvoudige.aanpassing.en.uw.trainingen.} overbrengen.naar.uw.computer.om.uw.vorderingen.te.volgen. • ANT+™ _{draadloze sensoren –.Uw.hartslag.bewaken.om.het.}

activiteitsniveau.te.handhaven.dat.bij.uw.persoonlijke.trainingsbehoeften. past..Gebruik.fietssnelheids-,.cadans-.en.vermogensmetergegevens.om. fietsen.in.uw.trainingen.te.integreren. OPMERKING:.Omdat.het.Global.Trainer™_{.horloge.ook.andere.talen.dan.Engels.} kan.tonen.voor.de.displays.en.berichten,.zijn.de.in.de.instructies.getoonde. schermen.op.uw.horloge.beschikbaar.in.de.door.u.geselecteerde.taal. Knoppen en pictogrammen MODE (modus) Druk.op.MODE.om.de.modi.van.het.Global.Trainer™_{.horloge.te.doorlopen..Houd.} MODE.op.elk.gewenst.punt.1.seconde.ingedrukt.om.de.tijd.en.datum.te.zien.. Laat.MODE.los.om.terug.te.gaan.naar.het.scherm.dat.u.aan.het.bekijken.was. BACK / PWR (terug / aan/uit) (8)

Houd.8.2.seconden.ingedrukt.om.het.Global.Trainer™_{.horloge.aan.of.uit.} te.zetten..In.elke.gewenste.modus.drukt.u.op.8.om.naar.het.vorige.item. terug.te.gaan..Als.u.een.waarde.of.label.instelt,.worden.die.cijfers.of.tekens. geregistreerd. INDIGLO® Druk.op.elk.gewenst.moment.op.de.knop.INDIGLO.om.de.INDIGLO. nachtverlichting.enkele.seconden.te.activeren. Houd.de.knop.INDIGLO.4.seconden.ingedrukt.om.Night-Mode®_{.te.activeren;.het.} horloge.geeft.een.pieptoon.ter.bevestiging..Terwijl.het.Global.Trainer™_.horloge. in.Night-Mode.is,.activeert.elke.knop.die.u.indrukt,.de.nachtverlichting.enkele. seconden.

34 35 . .Continu.aan:.De.hartslagmonitor.communiceert.naar.behoren. Knippert:.Het.apparaat.is.aan.het.koppelen.of.heeft.gedurende. 15.seconden.geen.bruikbare.gegevens.ontvangen. . .Continu.aan:.De.snelheids-.of.cadanssensor.communiceert.naar.behoren. Knippert:.Het.apparaat.is.aan.het.koppelen.of.heeft.gedurende. 15.seconden.geen.bruikbare.gegevens.ontvangen. . .Continu.aan:.De.vermogensmeter.communiceert.naar.behoren. Knippert:.Het.apparaat.is.aan.het.koppelen.of.heeft.gedurende. 15.seconden.geen.bruikbare.gegevens.ontvangen. . .Continu.aan:.GPS.volgt.een.satelliet. Knippert:.GPS.zoekt.naar.een.satelliet..Geen:.GPS.kan.geen.satelliet.vinden. Softwareversie van Global Trainer

In.deze.handleiding.staan.de.meest.recente.instructies.voor.Global.Trainer. softwareversie.2.80. Om.de.versie.van.uw.horloge.te.bepalen,.drukt.u.op.MODE.om.naar. CONFIGUREREN.re.gaan,.druk.op.q.voor.GPS,.druk.op.q.voor.VERSIE.en.druk. op.(.8 ). U.kunt.de.Global.Trainer.software.updaten.aan.de.hand.van.instructies.op.de. Timex.Device.Agent.die.u.naar.uw.computerdesktop.kunt.downloaden.

Uw Global Trainer™ _Bodylink® _{systeem horloge opladen} Voordat.u.het.Global.Trainer™_{.horloge.voor.de.eerste.keer.gebruikt,.moet.de.} lithium-ion.batterij.worden.opgeladen..Het.duurt.ongeveer.2,5.tot.3,5.uur.om. een.lege.batterij.helemaal.op.te.laden..

VOORZICHTIG: Het.Global.Trainer™._{horloge.mag.alleen.binnen.een.} temperatuurbereik.van.0°.C.tot.45.°C.(32.°F.tot.113.°F).worden.opgeladen. In.de.modus.PRESTATIES.of.MULTISPORT.drukt.u.met.de.chronograaf.gestopt. en.gereset.op.q.om.het.vorige.beeldscherm.weer.te.geven. In.de.modus.PRESTATIES.drukt.u.terwijl.de.chronograaf.loopt,.op.q.om.de. chronograaf.te.stoppen.(of.pauzeren)..Als.de.chronograaf.gestopt.. (of.gepauzeerd).is,.houdt.u.q.ingedrukt.om.de.chronograaf.te.resetten. (volg.de.aanwijzingen.op.het.scherm). Druk.in.de.modus.MULTISPORT.op.q.om.naar.de.volgende.sport.te.gaan..Houd. q.ingedrukt.om.de.training.te.pauzeren..Druk.als.de.modus.MULTISPORT. gepauzeerd.is,.op.q.om.de.chronograaf.te.resetten.(volg.de.aanwijzingen.op. het.scherm).

START / SPLIT (starten/tussentijd)

Druk.in.de.modus.PRESTATIES.of.MULTISPORT.op.START./.SPLIT.om.de.tijd.van. een.training.te.gaan.opnemen..Druk.er.nogmaals.op.wanneer.de.chronograaf. loopt.om.een.tussentijd.op.te.nemen.en.de.tijd.van.elke.ronde.apart.op.te. nemen.. Statusbalk De.statusbalk.verschijnt.onderaan.op.alle.schermen..Deze.toont.pictogrammen. voor.de.resterende.lading.van.de.batterij,.de.huidige.tijd.en.status.om.de.status. van.het.Global.Trainer™_{.horloge.in.één.oogopslag.te.zien.} Pictogrammen op statusbalk . .Toont.de.lading.van.de.batterij.bij.benadering..Meer.donkere.segmenten. duiden.op.een.grotere.lading.. . Verschijnt.wanneer.de.chronograaf.loopt. . Verschijnt.wanneer.het.alarm.is.ingesteld. . Verschijnt.wanneer.de.chronograaf.loopt.en.een.timer.geactiveerd.is. . Huidige.tijd

36 37

Het Global Trainer™ _{horloge aan- en uitzetten}

Om.het.Global.Trainer™._{horloge.aan.of.uit.te.zetten,.houdt.u.8.2.seconden.} ingedrukt.totdat.u.drie.tonen.hoort..De.toon.wordt.hoger.bij.het.inschakelen.en. lager.bij.het.uitschakelen. Omdat.de.uitschakelfunctie.is.ingesteld.op.TIJD.TONEN,.worden.de.datum.en. tijd.weergegeven.wanneer.het.Global.Trainer™._{horloge.wordt.uitgezet..Het.label.} UITSCHAKELEN.verschijnt.in.de.bovenste.statusbalk. OPMERKING:.Wanneer.de.uitschakelfunctie.is.ingesteld.op.DISPLAY. UITSCHAKELEN,.gaat.de.batterij.langer.mee..Om.meer.te.leren.over.de. uitschakelfunctie.kunt.u.de.hoofdstukken.over.CONFIGUREREN.(modus).en. MODI.van.de.GEBRUIKERSHANDLEIDING.raadplegen.

Aanvankelijke systeeminstelling

Tijd De.tijd,.datum.en.dag.van.de.week.worden.door.het.GPS.op.basis.van.door.u. gemaakte.selecties.ingesteld.. 1... .Druk.op.MODE.totdat.CONFIGUREREN.verschijnt.en.druk.op.q.om. HORLOGE.te.markeren. 2... .Druk.op.q.of.8..en.druk.op.q.om.de.tijdsindeling,.tijdzone,.datumindeling. en.andere.horlogefuncties.te.selecteren.en.veranderen.

Taal en persoonlijke informatie

Om.uw.voorkeurstaal.voor.schermen.en.menu’s.te.selecteren,.de.resultaten. van.uw.trainingen.nauwkeurig.te.meten.en.u.te.helpen.uw.hartslagzones.te. berekenen,.moet.u.uw.persoonlijke.informatie.invoeren..

1.. .Druk.op.MODE.totdat.CONFIGUREREN.verschijnt.en.druk.op.q.om. GEBRUIKERSINFO.te.markeren.

Opladen met de USB-kabel

1.. .Steek.de.grote.USB-A.stekker.op.de.download/oplaadklem.in.een.USB-poort. op.een.computer.die.aan.staat.. 2.. .Bevestig.de.download/oplaadklem.aan.de.achterkant.van.het.Global. Trainer™_.horloge.. 3.. .Controleer.of.de.vier.contacten.op.de.klem.de.vier.metalen.schijfjes.aan.de. achterkant.van.het.horloge.aanraken..Zorg.dat.de.rode.stip.op.het.horloge. tegenover.de.rode.stip.op.de.connector.ligt.voor.de.juiste.richting.. 4.. .Zet.de.klem.vast.op.de.achterkant.van.de.horlogekast.door.het.vaste.einde. van.de.klem.in.de.gleuf.naast.de.rode.stip.te.plaatsen.en.het.scharnierende. einde.van.de.klem.in.de.andere.gleuf.te.vergrendelen.

Opladen met de wisselstroomadapter

1.. .Steek.de.grote.USB-A.stekker.op.de.download/oplaadklem.in.de.USB-poort. op.de.wisselstroomadapter.en.steek.de.wisselstroomadapter.in.een. stopcontact.. 2.. .Bevestig.de.download/oplaadklem.aan.de.achterkant.van.het.Global. Trainer™_{.horloge.volgens.de.instructies.hierboven.in.stap.3.en.4.} De.uitschakelfunctie.is.ingesteld.op.TIJD.TONEN.zodat.de.datum.en.tijd.tijdens. het.laden.worden.weergegeven..Een.knipperend.batterijpictogram.verschijnt. tijdens.het.laden..Een.continu.aan.batterijpictogram.verschijnt.wanneer. het.laden.voltooid.is..Om.meer.te.leren.over.de.uitschakelfunctie.kunt.u. het.hoofdstuk.over.CONFIGUREREN.(modus).en.het.hoofdstuk.MODI.van.de. GEBRUIKERSHANDLEIDING.raadplegen. ..Gebruik.uitsluitend.de.Phihong.PSB05R-050Q.voedingsadapter.die.bij.dit. dit.product.wordt.geleverd. OPMERKING: Om.corrosie.te.voorkomen.moet.u.de.download/oplaad-contacten.en.het.gebied.eromheen.op.de.achterkant.van.het.Global.Trainer™_. horloge.drogen.

38 39

OPMERKING: Het.Global.Trainer™._{horloge.kan.aan.andere.ANT+}™_.draadloze. sensors.voor.fietssnelheid,.cadans.en.in-/uitschakelen.worden.gekoppeld.. Begin.bij.bovenstaande.stap.1.om.met.een.van.de.vermelde.ANT+™_.apparaten. te.koppelen.

Hartslagtraining

Met.streefzones.kunt.u.doeltreffend.met.een.hartslagmonitor.trainen..Als. eerste.stap.moet.u.instellen.hoe.het.Global.Trainer™_.Bodylink®_{.systeem.horloge.} de.hartslagzones.berekent.en.weergeeft... MAX.HS.wordt.aanvankelijk.berekend.als.220.min.uw.leeftijd,.maar.dit.kan. worden.veranderd. Hartslaginstellingen configureren 1.. .Druk.op.MODE.totdat.CONFIGUREREN.verschijnt.en.druk.op.q.om. HARTSLAG.te.markeren. 2.. Druk.op.8 en.druk.op..of.q.om.de.te.veranderen.instelling.te.markeren. 3.. Druk.op.8 om.het.venster.te.openen.waarin.de.instelling.wordt.veranderd.. 4.. .Druk.op..of.q.om.een.selectie.in.dit.venster.te.markeren.en.druk.dan.op. 8 om.uw.selectie.te.bevestigen. 2.. .Druk.op.q.om.de.actuele.taal.te.markeren,.druk.op.8 om.de.taalkeuzen. weer.te.geven.en.druk.op.q.gevolgd.door.8 om.te.selecteren. 3.. .Druk.op..en.8 om.het.scherm.PERSOONLIJK.in.te.stellen.en.druk.op.q. om.uw.geslacht,.gewicht,.lengte.en.geboortedatum.in.te.stellen. OPMERKING:.Als.u.de.taalinstelling.verandert,.komt.u.terug.bij.het.menu. CONFIGUREREN...Volg.de.instructies.in.stap.1.om.persoonlijke.informatie.te. veranderen. Om.de.calorieresultaten.verder.uit.te.werken,.kunt.u.de.stappen.om. instellingen.voor.calorieverbruik.te.configureren.raadplegen.in.het.hoofdstuk. met.de.beeldschermen.PRESTATIES.(modus).van.de.GEBRUIKERSHANDLEIDING.

Digitale 2.4 hartslagsensor (optioneel)

Om.zo.min.mogelijk.signalen.van.de.hartslagsensor.van.iemand.anders.op.te. vangen,.moet.u.de.sensor.koppelen.aan.het.Global.Trainer™_{.horloge..Wanneer.} u.uw.sensor.voor.het.eerst.koppelt,.moet.u.10.m.(30.ft).van.de.andere. hartslagsensors.gaan.staan. OPMERKING: Dit.proces.hoeft.alleen.te.worden.herhaald.voor.een.nieuwe. hartslagsensor.of.wanneer.de.batterij.van.de.hartslagsensor.wordt.vervangen. 1... .Druk.op.MODE.totdat.CONFIGUREREN.verschijnt.en.druk.op.q.om.SENSORS. te.markeren. 2.. .Druk.op.8..en.de.instelling.voor.HARTSLAG.SCAN.hoort.geselecteerd.te. zijn..Als.dat.veld.NEE.is,.drukt.u.op.8..en.q.om.SCAN.te.markeren.en.op.8. om.de.selectie.te.bevestigen..Het.Global.Trainer™_{.horloge.begint.naar.de.} hartslagsensor.te.zoeken 3.. .Maak.de.kussentjes.van.de.hartslagsensor.nat.en.bevestig.de.sensor.stevig. op.uw.borst.tegen.uw.huid,.vlak.onder.uw.borstbeen. 4.. .Het.Global.Trainer™_{.horloge.zoekt.maximaal.tien.seconden.naar.de.} hartslagband..Wanneer.de.band.eenmaal.gekoppeld.is,.staat.er.HS.in.het. veld.naast.HARTSLAG.

40 41 De.HOORBARE.waarschuwingstoon.gaat.om.de.30.seconden.af.zolang.de. waarde.buiten.de.streefzone.is..De.VISUELE.waarschuwing.geeft.gedurende. 2.seconden.een.bericht.bovenaan.op.het.display.weer. Het.waarschuwingsbericht.wordt.om.de.30.seconden.eenmaal.weergegeven. zo.lang.de.waarde.buiten.de.streefzone.is.

Instelling voor hartslagwaarschuwingen configureren 1.. .Druk.op.MODE.totdat.CONFIGUREREN.verschijnt.en.druk.op.q.om. WAARSCHUWINGEN.te.markeren. 2... .Druk.op.q.om.WAARSCH.INSTELLEN.te.markeren.en.druk.op.8..om.uw. selectie.te.bevestigen.. 3... .Druk.op.q.om.HARTSLAGZONE.te.markeren.en.druk.op.8..om.uw.selectie. te.bevestigen. 4... .Druk.op..of.q.om.de.te.veranderen.instelling.te.markeren.en.druk.op.8. om.het.venster.te.openen.waarin.de.instelling.wordt.veranderd. 5... .Druk.op..of.q.om.de.instelling.in.dit.venster.te.markeren.en.druk.dan.op. 8..om.uw.selectie.te.bevestigen. Instellings-groep Afstelling HARTSLAGZONE Selecteer.AAN.om.u.te.waarschuwen.wanneer.uw.hartslag.buiten. de.lage.of.hoge.instelling.valt.of.UIT.om.de.waarschuwing.voor.de. hartslagzone.uit.te.schakelen. DOELZONE Selecteer.zone.1-5.OF.C1-C5.om.de.lage.en.hoge.waarden.op. basis.van.uw.HARTSLAG-instellingen.in.de.modus.CONFIGUREREN. te.gebruiken..Selecteer.SPECIAL.om.de.lage.en.hoge.waarden. met.de.hand.in.te.voeren.zoals.in.de.twee.volgende.rijen.wordt. geïnstrueerd. Instellingsgroep Afstelling MAX.HS Voer.een.waarde.voor.de.maximale.hartslag.in.slagen.per.minuut. in..Het.bereik.is.30.–.240 ZONES Selecteer.SPECIAL.om.de.waarden.voor.elke.zone.in.te.voeren. of.selecteer.MAX.GEBRUIKEN.om.alle.zones.volgens.maximale. hartslag.te.berekenen. WEERG Selecteer.bpm.om.zonewaarden.als.slagen.per.minuut.weer.te. geven.of.selecteer.%.om.zonewaarden.als.een.percentage.van.uw. maximale.hartslag.weer.te.geven.. Bereiken.voor..

zones.1.t/m.5 Voer.de.lage.en.hoge.waarden.voor.elke.zone.in..Druk.op.het.venster.te.sluiten.waarin.de.instelling.wordt.veranderd..Het.8.om. maximum.is.240. Hartslagwaarschuwingen configureren U.kunt.minimale.en.maximale.waarden.voor.hartslag.instellen.om.de. streefzone.te.definiëren..Als.het.horloge.een.waarde.buiten.deze.zone. detecteert,.wordt.de.waarschuwing.geactiveerd.. Waarschuwingstype configureren 1... .Druk.op.MODE.totdat.CONFIGUREREN.verschijnt.en.druk.op.q.om. WAARSCHUWINGEN.te.markeren. 2... Druk.op.8..om.TYPE.te.selecteren:.HOORBAAR.+.VISUEEL. 3... .Druk.op.8..om.naar.het.keuzescherm.te.gaan.en.druk.op..of.q.om.de.te. veranderen.instelling.te.markeren. 4.. Druk.op.8..om.uw.selectie.te.bevestigen.

42 43 4.. .Druk.op.8..om.de.VELDLAY-OUT.in.te.stellen.en.druk.op..of.q.om.het. aantal.velden.dat.in.dat.beeldscherm.wordt.weergegeven.te.veranderen. 5... .Druk.op.8..om.het.aantal.velden.te.bevestigen.en.de.gegevens.voor.het. eerste.veld.worden.gemarkeerd. 6... .Druk.op..of.q.om.in.elk.veld.de.gegevens.op.het.beeldscherm.te. markeren.en.druk.op.8..om.het.instellingsmenu.voor.dat.veld.te.tonen. 7... .Druk.op..of.q.om.uw.keuze.te.maken.uit.de.veldgegevens.en.druk.op.8. om.die.gegevens.te.bevestigen. 8... .Herhaal.stap.6.en.7.tot.u.de.gewenste.gegevens.hebt.en.druk.op.MODE.om. u.naar.het.instellingsbeeldscherm.in.de.modus.PRESTATIES.te.brengen. 9... .Herhaal.dit.vanaf.het.begin.om.het.aantal.velden.of.gegevens.in.een.van.de. andere.beeldschermen.te.veranderen.. De.uitleg.van.elk.gegevensveld.kunt.u.in.de.GEBRUIKERSHANDLEIDING.vinden.. Zie.de.stappen.in.Het.aantal.velden.kiezen.en.prestatiegegevens.selecteren.in. het.hoofdstuk.met.de.beeldschermen.PRESTATIES.(modus).van.die.instructies. Om.de.naam.van.een.beeldscherm.te.veranderen.en.de.activiteit.die.bij.elk. beeldscherm.hoort.te.veranderen,.kunt.u.de.stappen.om.het.beeldscherm. een.naam.te.geven.en.om.de.instellingen.van.calorieverbruik.te.configureren. raadplegen.in.het.hoofdstuk.met.de.beeldschermen.van.de.modus.PRESTATIES. in.de.GEBRUIKERSHANDLEIDING. LAAG Voer.de.onderste.hartslagdrempel.in..Als.uw.hartslag.onder. deze.drempel.komt,.gaat.de.waarschuwing.af..Druk.op.8om.het. venster.te.sluiten.waarin.de.instelling.wordt.veranderd..De.laagste. instelling.is.30. HOOG Voer.de.bovenste.hartslagdrempel.in..Als.uw.hartslag.boven. deze.drempel.komt,.gaat.de.waarschuwing.af..Druk.op.8..om.het. venster.te.sluiten.waarin.de.instelling.wordt.veranderd..De.hoogste. instelling.is.240.

De modus PRESTATIES

De.modus.PRESTATIES.volgt.gegevens.voor.maximaal.20.trainingen.en.1000. rondes..Houd.meerdere.variabelen.bij.tijdens.uw.training,.waaronder.snelheid,. afstand,.verstreken.tijd,.tempo.en.verbrande.calorieën..Zie.gegevens.tijdens.uw. training.in.vijf.aanpasbare.beeldschermen,.elk.met.maximaal.vier.velden.voor. het.weergeven.van.gegevens. Trainingsschermen aanpassen Aanvankelijk.zijn.er.vijf.beeldschermen.die.u.op.het.Global.Trainer™_.horloge. kunt.bekijken..ZWEM,.FTS,.LOOP,.SPECIAL1.en.SPECIAL2..U.kunt.het. aantal.velden.kiezen.dat.op.elk.beeldscherm.wordt.weergegeven.en.de. trainingsgegevens.die.in.elk.veld.worden.weergegeven.

Het aantal velden kiezen en prestatiegegevens selecteren 1.. .Druk.op.MODE.totdat.PRESTATIES.verschijnt.en.druk.dan.op.8..om.

DISPLAY.(in.PRESTATIE-INSTELLING).te.markeren.

2.. .Druk.op.8..om.de.vijf.beeldschermen.te.zien.en.druk.dan.op..of.q.om.een. beeldscherm.te.markeren.

44 45

Als.u.JA.selecteert,.gaat.het.zoeken.van.het.GPS-signaal.naar.een.volledige. zoekmodus,.wat.enkele.minuten.kan.duren.

OPMERKING: De.maximale.tijd.die.de.chronograaf.meet,.is.20.uur..Als.deze.tijd. is.bereikt,.moet.u.de.training.opslaan.of.resetten.

Een ronde- of tussentijd opnemen

Druk.op.START/SPLIT.terwijl.de.chronograaf.loopt.om.een.ronde-.of.tussentijd. op.te.nemen..Maximaal.drie.displays.verschijnen.achter.elkaar.

OPMERKING:.Terwijl.de.rondegegevens.worden.weergegeven,.is.de. chronograaf.begonnen.met.het.opnemen.van.de.volgende.ronde.

•. Het.eerste.display.toont.het.rondenummer,.de.rondetijd.en.de.tussentijd.

Een training starten

1... Druk.op.MODE.totdat.PRESTATIES.verschijnt... 2.. Druk.op..of.q.om.een.beeldscherm.te.selecteren. 3... .Druk.op.START/SPLIT.om.de.chronograaf.te.starten.en.de.training.te. beginnen. OPMERKING:.Als.het.GPS.geen.satelliet.volgt,.wordt.dit.bericht.weergegeven: Als.u.NEE.selecteert,.start.de.chronograaf.niet..Ga.naar.een.plaats.met. onbelemmerd.zicht.op.de.hemel.waar.het.Global.Trainer™._horloge.de. GPS-signalen.kan.ontvangen.en.volgen.

OPMERKING: De.eerste.keer.dat.u.het.Global.Trainer™._{horloge.draagt,.kan.het.} enkele.minuten.duren.voordat.het.GPS-signaal.de.satelliet.vindt..Bij.volgende. sessies.hoort.dit.30.tot.90.seconden.te.duren..Als.het.bij.een.volgende. sessie.langer.dan.2.minuten.duurt.voordat.het.GPS-signaal.de.satelliet.heeft. gevonden,.verschijnt.dit.bericht:

46 47

OPMERKING: De.chronograaf.blijft.lopen.zoals.aangegeven.door.het. chronograafpictogram.op.de.statusbalk.totdat.u.op.BACK/STP/RST.drukt.om.. de.training.te.stoppen.

Een training stoppen

1.. .Terwijl.de.chronograaf.loopt,.drukt.u.op.q..Het.bericht.CHRONO.GESTOPT. wordt.weergegeven.. 2.. .Houd.q.2.seconden.ingedrukt..Het.scherm.TRAINING.OPSLAAN.EN. TERUGSTELLEN?.verschijnt.. 3.. .Druk.op..of.q.om.JA,.NEE.of.ALLEEN.RESET.te.markeren.en.druk.dan. op.8 ..om.uw.keuze.te.bevestigen. . Als.u.JA.selecteert,.wordt.de.chronograaf.gereset.en.verschijnen.de. trainingsgegevens.in.de.modus.Bekijken. Als.u.NEE.selecteert,.wordt.de.chronograaf.niet.gereset..Druk.weer.op.START/ SPLIT.om.verder.te.gaan.met.uw.training.. Als.u.ALLEEN.RESET.selecteert,.wordt.de.chronograaf.gereset.en.worden.geen. trainingsgegevens.geregistreerd. •. .Het.tweede.display.toont.het.rondenummer,.de.gemiddelde.hartslag,.het. gemiddelde.tempo.en.de.gemiddelde.snelheid.voor.de.ronde. •. .Het.derde.display.toont.de.gemiddelde.cadans.en.vermogenswaarden.van. de.fietssensor. .

OPMERKING: Als.geen.sensors.op.het.Global.Trainer™_.Bodylink®_.systeem. horloge.zijn.aangesloten,.worden.de.bijbehorende.gegevens.niet.getoond..

Beelden tijdens een training veranderen

U.kunt.beeldschermen.tijdens.een.training.veranderen.om.verschillende. prestatiegegevens.te.zien..

1.. Start.de.training.zoals.hierboven.is.beschreven.. 2.. Druk.op..om.beeldschermen.te.veranderen..

48 49 TRAININGSOVERZICHT,.apart.voor.elke.ronde.of.elk.segment. Verdere.opties.in.de.de.MODUS.BEKIJKEN.zijn.OP.KAART.ZIEN.om.een. schaalweergave.van.uw.route.te.zien,.TERUGKEREN.waarmee.u.naar.het.begin. of.einde.van.uw.route.kunt.navigeren,.en.WISSEN.om.het.geheugen.van.uw. Global.Trainer™_{.horloge.te.beheren.} Voor.meer.informatie.over.de.modus.BEKIJKEN.en.de.bediening.en.details. ervan.kunt.u.de.desbetreffende.hoofdstukken.onder.BEKIJKEN.(modus).in.de. GEBRUIKERSHANDLEIDING.raadplegen.

De modus CONFIGUREREN

Gebruik.de.modus.CONFIGUREREN.om.alle.instellingen.op.het.Global.Trainer™_. Bodylink®_{.systeem.horloge.aan.te.passen..U.bent.reeds.eerder.in.de.handleiding.} naar.deze.modus.verwezen.voor.HORLOGE,.GEBRUIKERSINFO,.SENSORS,. HARTSLAG.en.WAARSCHUWINGEN..Dit.zijn.de.andere.beschikbare.selecties: --..ZONDER.HANDEN.regelt.automatisch.starten,.stoppen.en.tussentijden.op.de.. chronograaf. --..ALARM.stelt.een.waarschuwing.in.die.op.de.geselecteerde.tijden.en.dagen. afgaat.. --.FTS.beheert.profielen.voor.maximaal.vijf.fietsen.. --.VERMOGENSMETER.berekent.en.toont.de.zones.van.de.fietscomputer. --..GPS.configureert.opties.voor.GPS-signaalverwerking.en.de.softwareversie. van.het.Global.Trainer™._horloge. --..EENHEDEN.configureert.het.type.eenheden.voor.het.volgen.van. prestatiegegevens. --..MODI.activeert/deactiveert.de.modus.NAVIGEREN.en.selecteert.de. uitschakelfunctie.voor.het.horloge. Timers en prestatiepacer Naast.het.aanpassen.van.de.beeldschermen.van.de.modus.PRESTATIES.om. uw.specifieke.trainingsgegevens.te.tonen,.kunt.u.speciale.timers.instellen.om. herhalingen.en.de.intensiteit.tijdens.uw.training.te.helpen.beheren..U.kunt. ook.de.functie.Prestatiepacer.gebruiken.om.uw.training.te.vergelijken.met.uw. eigen.opgeslagen.trainingen.of.met.door.u.gekozen.streeftijden.. Voor.meer.informatie.over.de.timerinstelling.en.de.prestatiepacer.kunt. u.de.desbetreffende.hoofdstukken.onder.PRESTATIES.(modus).in.de. GEBRUIKERSHANDLEIDING.raadplegen.

De modus MULTISPORT

De.modus.PRESTATIES.volgt.de.prestatiegegevens.voor.één.activiteit.terwijl.de. modus.MULTISPORT.maximaal.vijf.sporten.koppelt.en.ook.overgangen.tussen. sporten.regelt..Kies.de.gegevensbeeldschermen.voor.elk.van.maximaal.vijf. sporten.die.u.in.de.modus.PRESTATIES.instelt.en.gebruik.de.overgangsperioden. tussen.de.sporten.om.u.op.de.volgende.activiteit.in.de.MULTISPORT-reeks.voor. te.bereiden.. Voor.meer.informatie.over.de.modus.MULTISPORT.en.de.instelling.en.bediening. ervan.kunt.u.de.desbetreffende.hoofdstukken.onder.MULTISPORT.(modus).in. de.GEBRUIKERSHANDLEIDING.raadplegen.

De modus BEKIJKEN

Terwijl.u.in.de.modus.PRESTATIES.de.gegevens.van.maximaal.vier.trainingen.. kunt.bewaken,.worden.meer.gegevens.tijdens.uw.trainingen.geregistreerd..U. kunt.al.deze.gegevens.in.de.modus.BEKIJKEN.zien.. U.kunt.het.TRAININGSOVERZICHT.bekijken.dat.alle.relevante.gegevens.van. uw.gehele.sessie.in.een.serie.vensters.met.zes.panelen.verschaft..U.kunt.ook. RONDES.BEKIJKEN.kiezen,.waar.dezelfde.gegevens.worden.getoond.als.het.

50 51

Waterbestendigheid

•. .Het.Global.Trainer™_.Bodylink®_{.systeem.horloge.is.waterbestendig.tot.een.} diepte.van.50.meter.en.een.druk.van.6.bar.(86.psi)..Dit.is.gelijk.aan.164.ft. onder.zeeniveau.

•. .Waterbestendigheid.wordt.alleen.gehandhaafd.terwijl.het.horlogeglas,.. de.drukknoppen.en.de.kast.intact.zijn.

•. .Spoel.het.Global.Trainer™_.Bodylink®_{.systeem.horloge.met.zoet.water.af.} nadat.het.aan.zout.water.is.blootgesteld.

VOORZICHTIG: DRUK ONDER WATER OP GEEN ENKELE KNOP OPDAT HET APPARAAT WATERBESTENDIG BLIJFT.

•. .De.digitale.2.4.hartslagsensor.is.waterbestendig.tot.een.diepte.van. 30.meter.en.een.druk.van.3,5.bar.(52.psi)..Dit.is.gelijk.aan.98.ft.onder. zeeniveau.

OPMERKING:.Hartslaggegevens.worden.wellicht.niet.weergegeven.wanneer. de.sensor.onder.water.wordt.gedompeld.

Onderhoud van band van hartslagsensor

Spoel.de.hartslagband.na.gebruik.in.schoon.water.af.om.te.voorkomen.dat. stoffen.zich.ophopen.die.de.meting.van.de.hartslag.kunnen.verstoren.

Levensduur van batterij van hartslagsensor

De.batterij.op.de.digitale.2.4.hartslagsensor.dient.meer.dan.twee.jaar.mee.te. gaan.als.de.sensor.gemiddeld.één.uur.per.dag.wordt.gebruikt..Vaker.of.langer. gebruik.verkort.de.levensduur.van.de.batterij..Vervang.de.batterij.van.de. sensorzender.als.een.van.de.volgende.twee.condities.zich.voordoet: •. .Terwijl.de.sensor.correct.op.uw.borst.is.geplaatst,.kan.het.Global.Trainer™_. Bodylink®_{.systeem.horloge.de.hartslaggegevens.niet.lezen..} Voor.meer.informatie.over.de.modus.CONFIGUREREN.en.de.instelling.en.details. ervan.kunt.u.de.desbetreffende.hoofdstukken.onder.CONFIGUREREN.(modus). in.de.GEBRUIKERSHANDLEIDING.raadplegen.

De modus SYNC PC

Gebruik.de.modus.SYNC.PC.om.instellingen.in.het.Global.Trainer™_.horloge. op.uw.computer.te.veranderen.via.een.desktop.Timex.Device.Agent..Alle. instellingen.van.het.Global.Trainer™_.Bodylink®_{.systeem.horloge.kunnen.via.de.} Device.Agent.worden.veranderd.en.naar.het.horloge.worden.gestuurd.. U.kunt.ook.trainingsgegevens.van.het.Global.Trainer™_{.horloge.naar.uw.} computer.sturen.en.deze.gegevens.gebruiken.met.uw.online.account.van. Timex.Trainer,.verzorgd.door.TrainingPeaks,.om.uw.trainingsprogramma.te. optimaliseren.

Ga.naar http://timexironman.com/deviceagent om.de.Timex.Device.Agent. voor.uw.Global.Trainer™_{.horloge.te.downloaden.en.een.account.op.te.zetten.} Voor.meer.informatie.over.de.modus.SYNC.PC.en.de.instelling.en.details. ervan.kunt.u.de.desbetreffende.hoofdstukken.onder.SYNC.PC.(modus).in.de. GEBRUIKERSHANDLEIDING.raadplegen..

INDIGLO

®

_{nachtverlichting}

Druk.op.de.knop.INDIGLO®_{.om.de.nachtverlichting.te.activeren..Deze.} elektroluminescentietechnologie.verlicht.het.display.van.het.horloge.'s.nachts. en.wanneer.er.weinig.licht.is..Houd.de.knop.INDIGLO®_{.ingedrukt.om.de.functie.} NIGHT-MODE®_{.te.activeren,.die.het.horloge.met.een.druk.op.elke.willekeurige.} knop.verlicht..De.functie.NIGHT-MODE®_{.duurt.acht.uur.of.houd.de.knop.} INDIGLO®_{.ingedrukt.om.de.functie.te.deactiveren.}

52 53

•. .Hartslagfoutberichten.(zoals.BEZIG.MET.ZOEKEN.NAAR.HARTSLAG...). verschijnen.vaker.

De batterij van de hartslagsensor vervangen

1.. .Maak.het.deksel.van.de.batterijruimte.aan.de.achterkant.van.de.sensor. open.met.een.munt..

2.. .Breng.de.nieuwe.CR2032.batterij.(of.gelijkwaardig).aan.met.de.pluskant.(+). naar.u.gericht.

3.. Breng.het.deksel.van.de.batterijruimte.weer.aan.

De sensor na het vervangen van de batterij testen

1.. .Ga.minstens.10.meter.(30.ft).vandaan.van.de.bronnen.van.radio-.of. elektromagnetische.storing.zoals.andere.hartmonitors.of.fietssensors. 2.. Maak.de.kussentjes.van.de.hartslagsensor.nat.

3...Maak.de.sensor.stevig.op.uw.borst.vast,.vlak.onder.uw.borstbeen..Zet. het.Global.Trainer™_.Bodylink®_{.systeem.horloge.aan..Verzeker.u.ervan.dat.} het.Global.Trainer™_.Bodylink®_{.systeem.horloge.is.ingesteld.op.scannen.} naar.een.hartslagsensor..Als.de.hartslagsensor.juist.werkt,.verschijnt.een. hartpictogram.dat.continu.aan.is.in.de.statusbalk,.en.een.knipperend. hartpictogram.verschijnt.in.het.HS-veld.op.het.beeldscherm. Als.deze.pictogrammen.niet.verschijnen: •. .Open.het.deksel.van.de.batterijruimte.en.breng.de.batterij.opnieuw.aan.. Voer.de.test.nogmaals.uit.. -OF-•. .Herhaal.het.koppelen.van.de.digitale.2.4.hartslagsensor.aan.het.Global. Trainer™_.Bodylink®_{.systeem.horloge.}

Garantie en service

Internationale.garantie.van.Timex.(beperkte.Amerikaanse.garantie). Uw.Timex®_.Bodylink®_{.systeem.heeft.een.garantie.van.Timex.voor.gebreken.} in.fabricage.gedurende.een.periode.van.EEN.JAAR.vanaf.de.oorspronkelijke. aankoopdatum..Timex.Group.USA,.Inc..en.gelieerde.ondernemingen.over.de. hele.wereld.erkennen.deze.internationale.garantie.

Timex.mag,.naar.eigen.keuze,.uw.Timex®_.Bodylink®_{.systeem.repareren.door.} nieuwe.of.grondig.gereviseerde.en.geïnspecteerde.componenten.te.installeren. of.het.vervangen.door.een.identiek.of.gelijksoortig.model. BELANGRIJK:.DEZE.GARANTIE.DEKT.GEEN.GEBREKEN.OF.SCHADE.AAN.UW. BODYLINK®_.SYSTEEM: 1.. nadat.de.garantietermijn.is.verlopen, 2.. .als.het.Bodylink® .systeem.oorspronkelijk.niet.bij.een.erkende.Timex-winkelier.is.gekocht; 3.. als.gevolg.van.reparaties.die.niet.door.Timex.zijn.uitgevoerd, 4.. als.gevolg.van.ongelukken,.knoeien.of.misbruik.en. 5.. .het.glas,.de.band,.de.behuizing.van.de.sensor,.de.accessoires.of.de.batterij.. Timex.kan.het.vervangen.van.deze.onderdelen.in.rekening.brengen. DEZE.GARANTIE.EN.HET.HIERIN.UITEENGEZETTE.VERHAAL.ZIJN.EXCLUSIEF. EN.KOMEN.IN.DE.PLAATS.VAN.ALLE.ANDERE.GARANTIES,.UITDRUKKELIJK.OF. IMPLICIET,.MET.INBEGRIP.VAN.IMPLICIETE.GARANTIE.VAN.VERKOOPBAARHEID.OF. GESCHIKTHEID.VOOR.EEN.BEPAALD.DOEL. TIMEX.IS.NIET.AANSPRAKELIJK.VOOR.SPECIALE,.INCIDENTELE.OF. GEVOLGSCHADE..Sommige.landen.en.staten.staan.geen.beperkingen.toe.met. betrekking.tot.impliciete.garanties.en.staan.geen.uitsluitingen.of.beperkingen. met.betrekking.tot.schade.toe,.zodat.deze.beperkingen.wellicht.niet.voor.u. van.toepassing.zijn..Deze.garantie.geeft.u.specifieke.wettelijke.rechten.en.u. kunt.ook.andere.rechten.hebben.die.van.land.tot.land.en.van.staat.tot.staat. verschillen.

54 55

REPARATIEBON INTERNATIONALE GARANTIE VAN TIMEX Oorspronkelijke aankoopdatum: _________________________________________

(een kopie van het ontvangstbewijs aanhechten, indien beschikbaar)

Gekocht door: ______________________________________________________

(naam, adres, telefoonnummer)

Plaats van aankoop: __________________________________________________

(naam en adres)

Reden voor terugzending: _____________________________________________ __________________________________________________________________ Voor.het.verkrijgen.van.service.onder.de.garantie.dient.u.uw.Bodylink®_. systeem.naar.Timex,.een.van.de.gelieerde.ondernemingen.of.de.Timex-winkelier.waar.het.Bodylink®_{.systeem.gekocht.is,.te.retourneren,.samen.} met.een.ingevulde,.originele.reparatiebon.of,.alleen.in.de.VS.en.Canada,.de. ingevulde.originele.reparatiebon.of.een.schriftelijke.verklaring.waarin.uw. naam,.adres,.telefoonnummer.en.datum.en.plaats.van.aankoop.worden. vermeld..Wilt.u.het.volgende.met.uw.hartslagmonitor.meesturen.voor.port. en.behandeling.(dit.zijn.geen.reparatiekosten):.een.cheque.of.postwissel.voor. US$.8,00.in.de.VS;.een.cheque.of.postwissel.voor.CAN$.7,00.in.Canada;.en. een.cheque.of.postwissel.voor.UK£.2,50.in.het.VK..In.andere.landen.zal.Timex. port.en.behandeling.in.rekening.brengen..STUUR.NOOIT.EEN.ARTIKEL.VAN. PERSOONLIJKE.WAARDE.MEE. Voor.de.VS.kunt.u.1-800-328-2677.bellen.voor.meer.informatie.over.de. garantie..Voor.Canada.belt.u.1-800-263-0981..Voor.Brazilië.+55.(11).5572.9733.. Voor.Mexico.01-800-01-060-00..Voor.Midden-Amerika,.het.Caribische.gebied,. Bermuda.en.de.Bahamas.(501).370-5775.(VS)..Voor.Azië.852-2815-0091..Voor. het.VK.44.208.687.9620..Voor.Portugal.351.212.946.017..Voor.Frankrijk.33.3. 81.63.42.00..Voor.Duitsland/Oostenrijk:.+43.662.88921.30..Voor.het.Midden-Oosten.en.Afrika.971-4-310850..Voor.andere.gebieden.kunt.u.contact.opnemen. met.uw.plaatselijke.Timex-winkelier.of.-distributeur.voor.informatie.over.de. garantie..In.Canada,.de.VS.en.sommige.andere.locaties.kunnen.deelnemende. Timex.winkeliers.u.een.voorgeadresseerde,.franco.reparatie-enveloppe.voor.het. Bodylink®_{.systeem.verschaffen.voor.het.verkrijgen.van.service.van.de.fabriek.} ©2010.Timex.Group.USA,.Inc..TIMEX,.TRIATHLON.en.NIGHT-MODE.zijn. gedeponeerde.handelsmerken.van.Timex.Group.USA,.Inc..in.de.VS.en.andere. landen..GLOBAL.TRAINER.is.een.handelsmerk.en.BODYLINK.is.een.gedeponeerd. handelsmerk.van.de.Timex.Group,.B.V..in.de.VS.en.andere.landen..INDIGLO.is. een.gedeponeerd.handelsmerk.van.de.Indiglo.Corporation.in.de.VS.en.andere. landen..IRONMAN.en.M-DOT.zijn.gedeponeerde.handelsmerken.van.de.World. Triathlon.Corporation.