INFORMAÇÃO PESSOAL
Chagas Cernawsky Marcia
Av. Cidade Zhuhai , Lote 168 , 4ºB, 6000-077 Castelo Branco (Portugal) 926 032 788
Skype marcia.cernawsky12
POSTO DE TRABALHO A QUE
SE CANDIDATA
Instrutora de Sala Cardio Musculação / Instrutora Aulas de grupo /
Técnica de Andebol
EDUCAÇÃO E FORMAÇÃO
2011–2012
Licenciatura Cardiopneumologia
[ESALD - Escola Superior de Saúde Dr. Lopes Dias, Castelo Branco (Portugal) Anatomia Humana I e II Fisiologia Humana I e II Biologia Celular Bioquimica I Psicossociologia da Saúde Epidemiologia
1997–1999
Licenciatura Em Fisioterapia - Incompleta (50% curso)
UNIBAN - Universidade Bandeirante de São Paulo, São Bernardo do Campo (Brasil) Anatomia
Fisiologia Cinésiologia
Cinésiologia, Exercício Terapêutico e Reeducação Funcional Fundamentos da Fisioterapia
1992–1995
Licenciatura em Educação Física , com equivalencia de
habilitações – Licenciatura em Desporto e Actividade Física, ao
abrigo do Decreto-Lei 283/83 , de 21 de Junho , pelo Instituto
Politécnico de Castelo Branco /Portugal -1997 – 1999
FEFISA - Faculdade de Educação Física de Santo André, Santo André (Brasil) Fisiologia, Anatomia, Biomecânica e Ortopedia
Método do Ensino
Natação, Ginástica e Desportos Colectivos Metodologia do Treino
Educação Física Especial Noção de Primeiros Socorros Psicologia Educacional e Geral
2010–Presente
Cédula de Orientação e Condução do Exercício de Actividades
Físicas e Desportivas
Qualificação necessária para orientar e conduzir das actividades físicas e desportivas, conforme o estabelecido no Decreto Lei Nº 271/2009, de 1 de Outubro
2009–Presente
CAP - Certificado de Aptidão Profissional/ FORMADOR
IEFP - Instituto do Emprego e Formação Profissional, I.P, Lisboa (Portugal)
Competências pedagógicas para exercer o cargo de FORMADOR M/F , conforme as que são definidas no respectivo perfil profissional, ao abrigo dos Decretos Regulamentares 66/94 , de 18 de Novembro e 26/97 de 18 de Junho.
FORMAÇÕES EXTRA-CURRICULARES
Diversas
Formações em Portugal Manz Produções
- XVII Convenção Internacional de Fitness "O Corpo em Movimento
Organização e Metodologia dos Programas Treino em Sala Exercício - 1:30 h Treino para Problemas de Coluna - 4:00 h
Master - 2 dias
- XIX Convenção Internacional de Fitness "O Corpo em Movimento Masters 2 dias - 12:00
- XVIII Convenção Internacional de Fitness "O Corpo em Movimento Masters 2 dias - 12:00
Call Center Pt/Contac
ARC/Front Office do Programa Tap Victoria - 45 dias
Centro Nacional de Serviços
Gestão do Tempo e Organização do Trabalho - 50hs
Direito do Trabalho - Evolução Histórica e Situação Actual - 25hs
SHST - Saúde, Higiene e Segurança no Trabalho - Identificação, Avaliação e Prevenção dos Riscos do Trabalho 25hs
Fidelização de Clientes -25hs
EXPERIÊNCIA PROFISSIONAL
12/10/2013–Presente
Instrutora de Cardio- Musculação / Instrutora de Aulas de grupo
Gym4You - Ginásio Low Coast, Castelo Branco (Portugal)
- Avaliação Antopométrica , Prescrição e Acompanhamento de Exercícios Físicos em sala de Cardio-Musculação
- Instrutora de ZUMBA FITNESS® - Instrutora de Intensive Step
01/10/2013–30/04/2014
Instrutora de Sala Cardio-Musculação / Instrutora Aulas de Grupo
- Avaliação Antopométrica , Prescrição e Acompanhamento de Exercícios Físicos em sala de Cardio-Musculação
- Instrutora de ZUMBA FITNESS®
01/05/2013–30/06/2014
Instrutora Aulas de Grupo
Academia de Judo Ginásio de Castelo Branco, Castelo Branco (Portugal) - Instrutora de ZUMBA FITNESS®
- Instrutora de Ritmos Brasileiros - Instrutora de Dance Fusion - Instrutora de Step
12/09/2009–11/03/2013
Instrutora de Sala Cardio-Musculação / Instrutora de Aulas de Grupo
Zona iN Wellness Center / Junta de Freguesia de Almaceda, Castelo Branco (Portugal)
- Avaliação Antopométrica , Prescrição e Acompanhamento de Exercícios Físicos em sala de Cardio-Musculação
- Instrutora de ZUMBA FITNESS® - Instrutora de Ritmos Brasileiros - Instrutora de Dance Fusion
- Instrutora de iN Power (Cardio-Local) - Instrutora de Step
- Ginástica de Manutenção Física para Senhoras (Almaceda)
02/2006–02/2007
Preparadora Física e Preparadora de guarda-redes de Andebol
Prefeitura Municipal de Suzano, Suzano (Brasil) - Preparação e Condicionamento Físico - Preparação de guarda-redes Andebol
* Equipas de alto nível escalão senior masculino e feminino
2004–2005
Professor Educação Física
Clube de Campo MESC, São Bernardo do Campo (Brasil)
- Professor do Projecto Nave - Núcleo de Aprendizagem e Vivência Esportiva (Responsável pela iniciação ás modalidades de Basquetebol, Futsal e Andebol)
02/2003–02/2005
Professora de Educação Física
Escola Pública / Escolas Particulares, São Paulo (Brasil)
Escola Estadual Fadlo Haidar - Educação Física 1º ciclo ao 3º ciclo
Instituto de Educação Santa Izildinha - Educação Física Pré-Escola e 1º ao 3º ciclo Escolas Associadas Tijucussu/Pueri Domus - Educação Física 1º / 2º ciclo
2000
Técnica de Andebol
Secretária de Esportes do Estado de São Paulo - SEESP, São Paulo (Brasil)
1997–2000
Técnica de Andebol
Escolas Particulares, São Paulo (Brasil)
- Instituto de Educação Santa Izildinha - escalões iniciados e juvenis, masculinos e femininos - Centro Educacional São Carlos - escalão Mini masculino
1995–1999
Preparadora de guarda-redes e Técnica de Andebol
Clube de Campo MESC, São Bernardo do Campo (Brasil) - Preparadora Física de guarda-redes - escalão sénior feminino - Técnica de Andebol - escalões juvenil , junior e sénior masculino
* Equipas de competição de alto nível
1995–1996
Estágiária de Educação Fisica
Balneário Princesa Isabel / Prefeitura Municipal de São Paulo, São Paulo (Brasil) Professora de Iniciação ao Voleibol
Ginástica de Manutenção para 3ª idade Ginástica Localizada
1980–2001
Atleta de Alta Competição - Andebol
Atleta com passagens por diversos Clubes e Universidades e Seleções, (Brasil) Atleta de Alta Competição (Clubes)
- A.A.A. Metodista/São Bernardo - IMES/Santa Maria/São Caetano do Sul - Esporte Clube Santo Andre
- FEFISA (Faculdade de Educação Física de Santo André) - ATLETA BOLSITA /1992-1995 - UNIBAN (Universidade Bandeirante de São Paulo) - ATLETA BOLSITA /1997-1999
Convocações para Selecções
- Selecção Paulista Estudantil de Andebol (1984-1987) - Selecção Paulista Universitária de Andebol (1992-1998) - Selecção Brasileira Universitária de andebol (1994-1995) - Selecção Brasileira de Andebol (2001-2002)
COMPETÊNCIAS PESSOAIS
Língua materna Portugues
Outras línguas COMPREENDER FALAR ESCREVER
Compreensão oral Leitura Interacção oral Produção oral
ingles A2 A2 A1 A1 A2
Níveis: A1/A2: Utilizador básico - B1/B2: utilizador independente - C1/C2: utilizador avançado
Quadro Europeu Comum de Referência para as Línguas
Competências de comunicação
-Boa capacidade de contacto com as diversas faixas etárias, através das minhas experiências : como Professor do ensino escolar público e particular
como Professora / Treinadora em diversos desportos , seja ele na vertente de iniciação ou competição de alto nível, com principal destaque ao Andebol.
como Instrutora de Fitness com muitas valências
- Boa capacidade de adaptação a ambientes multi-culturais - Forte sentido de responsabilidade
- Aptidões adquiridas através da formação académica e da pratica competitiva de desportos em equipa
Competências de organização -Elevada capacidade de auto-critica e auto-avaliação. Boa capacidade de planificação laboral. Boa gestão de ideias e novas ideias
- Boa capacidade de liderança , tomada rápida de ideias e organização de estratégias , devido a experiência no comando de equipas de competição em desportos colectivos, em especial o Andebol. - Boa capacidade de adaptação á diversas faixas etárias e tipo de trabalho.
- Boa capacidade de gestão/criação de ideias devido a responsabilidade pela criação das novas modalidades no Ginásio Zona iN Welnnes Center, enquanto colaboradora.
iN BRASIL (Rítmos Brasileiros) iN MOVE (Aerodance ) iN POWER (Mix Cardio-Local)
- Criação do grupo de Danças Luso Brasileiras com participação/demonstrações em eventos
Competências técnicas - Bom domínio de conhecimentos de treino em sala de cardio musculação em ginásios - Bom domínio de aulas de grupo
- Capacidade de comando (como Técnica da equipa da Associação Desportiva Albicastrense / A.D.A)
- Desenvolvimento e execução em actividades desportivas para crianças , adolescentes e adultos. - Formação de atletas de alta competição /Seleção Brasileira de Andebol
- Noções basicas em Basquetebol, Voleibol e Futsal - Noções em Andebol :
Competição: Iniciação/Alto Rendimento/Universitário , visando formação, preparação e aperfeiçoamento de atletas de clube ou Universidade.
Escolar: aulas de iniciação, visando a recreação e educação através do Andebol ou visando a competição escolar (turmas de desporto escolar)
Especialista em treinamento de guarda-redes de Andebol em todos os escalões
Competências informáticas - Bom domínio das ferramentas MS Office (processador de texto. folha de cálculo) , Back Office , HTML
- Bom dominio de Sofware : Movie Maker, Final Cut , - Bom dominio das ferramentas da internet
