Ficha de inscrição

(1)

Aluno/Sócio



Federado



Nome

Nome do

do pai:________

pai:_________________________

___________________________________

____________________________________

__________________________________

________________

Telemóve

Telemóvel:

l: _______________

_______________ B.

B. Indentidade

Indentidade n.º:_______

n.º:_______________

________

N.I.F.:____

N.I.F.:_______________

___________

Endereço:_

Endereço:___________________

_________________________________

____________________________________

___________________________________________

_________________________

___

Código

Código Postal:_

Postal:_____-_

____-_ Localida

Localidade:_____________

de:_____________________

__ País:_

País:_____________________

______________

Nome

Nome da

da mãe:_____

mãe:_______________________

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_________________________________

_______________

Telemóve

Telemóvel:

l: _______________

_______________ B.

B. Indentidade

Indentidade n.º:_______

n.º:_______________

________

N.I.F.:_

N.I.F.:__________________

___________________

Endereço:_

Endereço:___________________

_________________________________

____________________________________

___________________________________________

________________________

__

Código

Código Postal:_

Postal:_____-_

____-_ Localida

Localidade:_____________

de:_____________________

__ País:_

País:______________________

_______________

Nome

Nome do

do encarreg

encarregado

ado de

de educação

educação:_______________

:_______________________________

_____________________________________

_______________________

__

B. B. Identidade n.º:__________________

Identidade n.º:_______________________

_____ Emitido:

Emitido:_/_/_____

_/_/_ Arquivo:_

Arquivo:____________________

_______________

Telefone:_

Telefone:________________

_______________ Telemóv

Telemóvel:________

el:________________

____ E-mail:_

E-mail:_______________________

_________________________

_______

Altura: Peso: N.º Pé:

□

__________, de _ de

______________________________

O

O Aluno

Aluno / / Enc.

Enc. de

de Educação

Educação

A

A Escola

Escola

Nome:______

Nome:_________________________

__________________________________

___________________________________

________________________

____

Endereço:_

Endereço:___________________

_________________________________

____________________________________

___________________________

______

Código

Código Postal:_

Postal:_____-_

____-_ Localida

Localidade:_____________

de:_________ País:

País:____________

________

Telefone:_

Telefone:__________________

__________________

_ Telemóv

Telemóvel:

el: ______________

____________________

______ Fax:

Fax: _________________

________________________

_______

B. B. Identidade n.º:______________

Identidade n.º:____________________

______ Emitido

Emitido:_/_/ Arquivo:_______________

:_/_/ Arquivo:_______________

Natural de

Natural de __________ País:_

País:_ Data

________ Data de Nascimento:_/_/_

de Nascimento:_/_/______

___

N.I.F.:__ E-mail:_

FOTO

EM CASO DE EMERGÊNCIA CONTACTAR:

/

Aluno

Em caso do aluno ser menor:

Dados Antropométricos:

Modalidade pretendida: Surf: Iniciação

Intermédio

Avançado

Competição

Declaro que os dados acima são actuais e verdadeiros estando fisicamente apto para a

prática desportiva. Tomei conhecimento do regulamento da Escola.

(2)

□

È sedentário?

Se sim. Quais os valores? _____________

É fumador?

Já fumou?

Se sim. Deixou de fumar há quanto tempo? ___________

Se sim. Qual ou quais? ___________________________

Se sim. Qual ou quais? _____________________

Já foi submetido a alguma intervenção cirúrgica?

Se sim. Qual ou quais? ___________________________

Já teve alguma fractura?

Se sim. Onde? ________________

Já teve alguma lesão músculo-esquelética?

Se sim. Qual ou quais? ______________________________

desordens músculo-esqueléticas, alterações emocionais, dores articulares,

Pratica regularmente uma ou mais actividades

Pratica regularmente uma ou mais actividades desportivas?

desportivas?

Se sim. Qual ou quais:_____________________________

Já praticou alguma actividade desportiva?

Se sim. Qual ou quais:_____________________________

Há quanto tempo não pratica actividade física? __________________________

Anamnese Clínica e Desportiva

Nome:______

Nome:___________________

_________________________

_______________________

________________________

___________

Idade:______

Idade:___ Altura:_ Peso:_____ Sexo:

_ Altura:_ Peso:_ Sexo:

Leia

Leia cuidadosamente cuidadosamente e e preencha preencha o o formulário formulário desta desta ficha ficha com com a a maior maior fidelidade fidelidade possível. possível. sim sim nãonão 1.

1. 2.

2.

Tem conhecimento da sua pressão a

Tem conhecimento da sua pressão arterial?

rterial?

3. 3. 4.

4.

Tem conhecimento do seu colesterol?

5. 5. 6. 6. 7. 7. 8. 8. 9.

9.

Toma algum medicamento?

10. 10.

Historial

Historial Clínico Clínico sim sim nãonão

1.

Tem problemas cardíacos?

2.

Tem asma?

3.

Tem alergias?

4. 4. 5.

5.

Tem bronquite?

6.

Tem anemia?

7.

Tem diabetes?

8. 8. 9. 9. 10. 10. 11. 11. 12. 12. 13. 13. 14. Tem ou

14. Tem ou já teve (sublinhe em caso afirmativo):já teve (sublinhe em caso afirmativo):

escoliose, hiperlordose, atitude cifótica, lombalgia, cervicalgia, epilepsia, hérnia discal, espondilose, gravidez, outras

Historial

Historial Desportivo Desportivo sim sim nãonão

1. 1. 2. 2. 3. 3. 4. 4. 5. 5. _______________________, ___ de ______________ de _______ _______________________, ___ de ______________ de _______ ______________________________________ ______________________________________

O Aluno / (Enc. de Educação) O Aluno / (Enc. de Educação)

(3)

- A maioria das ondas quebra

- A maioria das ondas quebra numa vasta área de água. O

numa vasta área de água. O surfista deverá sentir-se confiante,

surfista deverá sentir-se confiante,

- O surfista deve manter uma distância de segurança entre os outros

outside

, nunca se deve fazê-lo

- Como a palavra indica, não é mais do que cair na onda. É uma situação que acontece com frequência

–

Todos os surfistas devem usar um chop. O chop previne que a prancha se afaste,

- Ao surfar uma onda e se pretende sair, nunca se deve faze-lo mergulhando de

- Pode ocorrer uma situação de emergência e não há

- Pode ocorrer uma situação de emergência e não há ninguém para dar auxílio.

ninguém para dar auxílio.

- Se as ondas estão pequenas as correntes podem não ser uma preocupação. Se a

- O uso de protector solar não evita o cancro de pele, mas previne que se apanhe

casos mais graves se apanhe uma insolação.

- Estar dentro do mar 2 a 3 horas exposto ao Sol causa desidratação, que pode vir a ter

È muito importante cumprir com todas as instruções dadas pelo professor,

Normas de Segurança

Aprender a Nadar Aprender a Nadar

confortável e ter habilidade para se deslocar de um local para o outro no oceano, quer seja com prancha ou sem

ela.

Ter Atenção aos outros Praticantes Ter Atenção aos outros Praticantes

praticantes, pois as condições podem causar acidentes graves. Ao remar para o

atrás de alguém. No momento de apanhar deve-se

atrás de alguém. No momento de apanhar deve-se verificar se não há mais ningu

verificar se não há mais ninguém na onda.

ém na onda.

Wipe Out

e que pode vir

e que pode vir a ter consequências graves. O surfista deve

a ter consequências graves. O surfista deve proceder a algumas regras para se proteger:

proceder a algumas regras para se proteger:

- Suster a respiração. Pois, quando se

- Suster a respiração. Pois, quando se está debaixo de água é fundamental

está debaixo de água é fundamental reter o máximo de ar no

reter o máximo de ar no organismo;

organismo;

- Envolver a cabeça com os braços, protegendo-a de uma eventual colisão. Esta protecção não só evita a

prancha como previne que haja colisões contra o fun

prancha como previne que haja colisões contra o fundo oceânico, rochas ou outros praticantes;

do oceânico, rochas ou outros praticantes;

- Ter calma. Não se deve lutar com a onda para tentar alcançar a superfície, pois só se está a gastar

- Ter calma. Não se deve lutar com a onda para tentar alcançar a superfície, pois só se está a gastar oxigénio, e

oxigénio, e

não vai ter resultados.

- Não apanhar ondas para

- Não apanhar ondas para as quais não se está preparado.

as quais não se está preparado.

- Estar atento à profundidade da zona de rebentação, se houver profundidade suficiente, pode-se mergulhar à

vontade.

Controlo Sobre a Prancha Controlo Sobre a Prancha

perca ou vá colidir com alguém após um wipe out. Isto não significa que se deva largar a prancha quando se cai,

isto é, não se deve

isto é, não se deve confiar totalmente no chop, pois com o uso p

confiar totalmente no chop, pois com o uso pode partir-se mesmo com ondas pequenas.

ode partir-se mesmo com ondas pequenas.

Nunca Mergulhar de Cabeça

cabeça. Pois, o fundo pode ser pouco profundo e originar acidentes graves. A saída da onda deve ser feita por

cima, ou na base lançando o corpo de lado para a frente da onda.

Nunca Surfar Sozinho

Nunca Surfar Sozinho Atenção às Correntes Atenção às Correntes

ondulação é grande estas movimentações de água podem arrastar o surfista ao longo da praia ou mesmo para

mar alto, dependendo da direcção.

Usar Protector Solar

queimaduras o que são muito desagradáveis, ou em

Hidratação

consequências como caibras, cansaço precoce e queimaduras solares. Deste modo, recomenda-se a todos os

praticantes que ingiram água ou bebidas isotónicas, 1 hora a 30 minutos, antes de entrar no mar, assim como,

após a actividade.

Cumprir as ordens do Professor Cumprir as ordens do Professor

-pois ele é responsável pelo

(4)

. Verão: Todos os dias às 10h, 11:30h, 15h, 16:30h . Verão: Todos os dias às 10h, 11:30h, 15h, 16:30h

. Inverno: No sábado, domingo e feriados há aula às, 11:30h, 15h, . Inverno: No sábado, domingo e feriados há aula às, 11:30h, 15h, 16:30h

16:30h

. Os horários das aulas poderão variar em função da maré, de . Os horários das aulas poderão variar em função da maré, de modo a garantir condições de segurança e

modo a garantir condições de segurança e de qualidade de ensino.de qualidade de ensino. . Caso seja oportuno poderão ser definidos novos horários, ou . Caso seja oportuno poderão ser definidos novos horários, ou poderão ser combinados entre ambas as partes.

poderão ser combinados entre ambas as partes.

€ €

aulas aulas

. Têm a duração de aproximadamente de 60 minutos . Têm a duração de aproximadamente de 60 minutos . Só são

. Só são realizadas se houver no mínimo 3 alunosrealizadas se houver no mínimo 3 alunos . Têm o máximo de 7 alunos por professor . Têm o máximo de 7 alunos por professor

. O local de realização é definido consoante as condições . O local de realização é definido consoante as condições ambientais

ambientais

Estes 3 níveis incluem aulas de preparação física, técnica e Estes 3 níveis incluem aulas de preparação física, técnica e teórica, sessões fotografadas e filmadas (pontuais), que serão teórica, sessões fotografadas e filmadas (pontuais), que serão disponibilizadas para análise no site

disponibilizadas para análise no site www.clinicadesurf.comwww.clinicadesurf.com,, casocaso não deseje a divulgação deverá informar o

não deseje a divulgação deverá informar o treinador.treinador.

segurança segurança

carrinha carrinha

colaboradores estão formados para agir em conformidade. colaboradores estão formados para agir em conformidade.

. A Escola e os seus técnicos não se responsabilizam por . A Escola e os seus técnicos não se responsabilizam por acidentes que possam ocorrer durante a leccionação das aulas, acidentes que possam ocorrer durante a leccionação das aulas, por negligência do aluno, desrespeito ao professor e às regras de por negligência do aluno, desrespeito ao professor e às regras de segurança

segurança

. O aluno é responsável por quaisquer acidentes até à entrega da . O aluno é responsável por quaisquer acidentes até à entrega da declaração médica, pagamento e restantes documentos declaração médica, pagamento e restantes documentos necessário para usufruir de seguro, não podendo apurar necessário para usufruir de seguro, não podendo apurar responsabilidad

responsabilidade junto e junto da C.S.da C.S. A Direcção A Direcção

Regulamento C.S.

Contactos Contactos

. Para qualquer assunto relacionado com a escola, favor contactar . Para qualquer assunto relacionado com a escola, favor contactar entre as 9h e as 20:00h

entre as 9h e as 20:00h Telemóvel

Telemóvel_–_–938485393 . 919426519938485393 . 919426519 clinicadesurf@gmail.com

clinicadesurf@gmail.com / / www.clinicadesuwww.clinicadesurf.comrf.com

Local de Encontro Local de Encontro

. O ponto de encontro será sempre na escola, ou em local a . O ponto de encontro será sempre na escola, ou em local a combinar (alunos provenientes de V. N.

combinar (alunos provenientes de V. N. Gaia e nível avançado)Gaia e nível avançado) . Caso existam alterações do local de encontro, os alunos serão . Caso existam alterações do local de encontro, os alunos serão avisados previamente avisados previamente Horário de Funcionamento Horário de Funcionamento Tolerância Tolerância

. Os alunos têm uma tolerância de 10 minutos, para além da hora . Os alunos têm uma tolerância de 10 minutos, para além da hora combinada no ponto de encontro ou do

combinada no ponto de encontro ou do início da aulainício da aula . No caso de atrasos que excedam os 10 minutos, o t

. No caso de atrasos que excedam os 10 minutos, o t empo perdidoempo perdido não será compensado no final da aula

não será compensado no final da aula

Inscrição Inscrição

. Ficha de inscrição Clínica de Surf . Ficha de inscrição Clínica de Surf

. Ficha de inscrição da Federação Portuguesa de Surf . Ficha de inscrição da Federação Portuguesa de Surf . Declaração médica (apto para

. Declaração médica (apto para actividades desportivas)actividades desportivas) . Anamnese clínica e desportiva

. Anamnese clínica e desportiva . Duas fotografias

. Duas fotografias . Fotocópia do BI . Fotocópia do BI

. Fotocópia do BI do encarregado de

. Fotocópia do BI do encarregado de educaçãoeducação

Iniciação Iniciação

Aula Experimental Aula Experimental

. Pode ser realizada dentro do horário da . Pode ser realizada dentro do horário da escolaescola . Tem o custo de 10,00

. Tem o custo de 10,00 . Cada pessoa só

. Cada pessoa só pode realizar 1 aula experimentalpode realizar 1 aula experimental

Aulas Aulas

. O aluno deverá definir desde inicio quais os dias que pretende ter . O aluno deverá definir desde inicio quais os dias que pretende ter

Pacotes Pacotes

. A escola oferece aos seus alunos pacotes de 5, 10, 15 e 20 . A escola oferece aos seus alunos pacotes de 5, 10, 15 e 20 aulas

aulas

.Os pacotes têm uma validade de 4 meses (pacotes de 5 e 10 .Os pacotes têm uma validade de 4 meses (pacotes de 5 e 10 aulas) e 8 meses (pacote 15 e 20 aulas)

aulas) e 8 meses (pacote 15 e 20 aulas)

. A sua validade começa a contar desde o acto da inscrição. . A sua validade começa a contar desde o acto da inscrição. . O pagamento deverá ser efectuado antes do aluno ter qualquer . O pagamento deverá ser efectuado antes do aluno ter qualquer aula

aula

. Após o término das aulas, anteriormente adquiridas, o aluno . Após o término das aulas, anteriormente adquiridas, o aluno deverá pagar as próximas aulas antes

deverá pagar as próximas aulas antes de as iniciarde as iniciar

Mensalidades Mensalidades

. Por qualquer motivo alheio à escola o aluno não faça alguma aula a . Por qualquer motivo alheio à escola o aluno não faça alguma aula a que tem direito por semana, perde a aula, não sendo compensada que tem direito por semana, perde a aula, não sendo compensada (excepto se for incluído numa aula com 3

(excepto se for incluído numa aula com 3 a 7 alunos)a 7 alunos)

. O pagamento deverá ser efectuado até dia oito de cada mês . O pagamento deverá ser efectuado até dia oito de cada mês . Caso as datas de pagamento não sejam cumpridas, a . Caso as datas de pagamento não sejam cumpridas, a mensalidade terá um acréscimo de 5,00

mensalidade terá um acréscimo de 5,00 € €.. Treinos

Treinos Intermédios Intermédios

. 1 a 2 treinos por semana, com horário e local a definir com o . 1 a 2 treinos por semana, com horário e local a definir com o treinador.

treinador.

Avançados Avançados

. 2 a 3 treinos por semana, com horário e local a definir com o . 2 a 3 treinos por semana, com horário e local a definir com o treinador.

treinador.

Competição Competição

. Mínimo de 3 treinos por semana + SPT . Mínimo de 3 treinos por semana + SPT

Surf Power Training Surf Power Training

. Programa de preparação física e

. Programa de preparação física e técnica fora da praiatécnica fora da praia . Destinado a todos

. Destinado a todos os níveis de aprendizagemos níveis de aprendizagem

. Funciona à terça-feira e quinta-feira das 19:00 às 20:00, inclui . Funciona à terça-feira e quinta-feira das 19:00 às 20:00, inclui uma aula de n

uma aula de natação Power Swim / Aatação Power Swim / Apneia e uma dpneia e uma de Surf e Surf YogaYoga (Pilatos)

(Pilatos)

Transporte (alunos de V.N. Gaia e Treinos Transporte (alunos de V.N. Gaia e Treinos

. A taxa de transporte não está inserida nos custos dos cursos e . A taxa de transporte não está inserida nos custos dos cursos e actividades, sendo paga no dia. (excepto sócio

actividades, sendo paga no dia. (excepto sócio C.S.)C.S.)

Marcações, Desmarcações e Faltas Marcações, Desmarcações e Faltas

. Ao aluno compete fazer a marcação da aula . Ao aluno compete fazer a marcação da aula

. As marcações devem ser feitas até às 22H do dia anterior à . As marcações devem ser feitas até às 22H do dia anterior à aula, através de telefone ou do

aula, através de telefone ou do site www.clinicadesurfsite www.clinicadesurf.com.com . As desmarcações devem ser comunicadas antes do inicio da aula . As desmarcações devem ser comunicadas antes do inicio da aula . O aluno que falte sem aviso prévio e sem justificação credível . O aluno que falte sem aviso prévio e sem justificação credível perde o direito à aula

perde o direito à aula

Alunos Alunos

. Devem chegar 15 minutos antes da aula começar para se . Devem chegar 15 minutos antes da aula começar para se equiparem

equiparem

. Se por qualquer motivo o aluno se recusar a participar na aula . Se por qualquer motivo o aluno se recusar a participar na aula perde o direito a esta

perde o direito a esta

. Devem obedecer a todas as instruções do professor . Devem obedecer a todas as instruções do professor

. Devem vestir fato de banho (natação) debaixo do fato isotérmico . Devem vestir fato de banho (natação) debaixo do fato isotérmico . São responsáveis por danos causados no material por falta de . São responsáveis por danos causados no material por falta de cuidado ou utilização indevida do mesmo

cuidado ou utilização indevida do mesmo

Professores Professores

. Devem assegurar-se que as condições ambientais / segurança . Devem assegurar-se que as condições ambientais / segurança estão favoráveis para a realização da

estão favoráveis para a realização da aulaaula

. Têm a obrigação de assegurar que todas as normas de . Têm a obrigação de assegurar que todas as normas de são aplicadas

são aplicadas

. Devem transmitir e orientar as aulas com sensatez, dando a . Devem transmitir e orientar as aulas com sensatez, dando a devida atenção a todos os

devida atenção a todos os alunosalunos

. Ao Professor reserva-se o direito de retirar da aula o aluno que . Ao Professor reserva-se o direito de retirar da aula o aluno que não cumpra as regras de segurança e que perturbe o bom não cumpra as regras de segurança e que perturbe o bom funcionamento da mesma, comunicando o E.E. do sucedido (se não funcionamento da mesma, comunicando o E.E. do sucedido (se não tiver decorrido metade da aula, esta

tiver decorrido metade da aula, esta será ressarcida)será ressarcida) . Nunca devem chegar atrasados

. Nunca devem chegar atrasados

Cartão de Sócio Cartão de Sócio

. Apenas os alunos de mensalidades têm este cartão (ou na . Apenas os alunos de mensalidades têm este cartão (ou na compra do 2.º pacote de 5 aulas)

compra do 2.º pacote de 5 aulas)

. Tem a função de controlar os pagamentos mensais . Tem a função de controlar os pagamentos mensais

. No momento do pagamento o aluno deverá apresentar o cartão . No momento do pagamento o aluno deverá apresentar o cartão para que este seja

para que este seja validadovalidado

. Permite usufruir de transporte gratuito, para o local da aula . Permite usufruir de transporte gratuito, para o local da aula (alunos de V. N. Gaia e Treinos)

(alunos de V. N. Gaia e Treinos)

. Utilização do espaço da escola para guardar o material ( a C.S. . Utilização do espaço da escola para guardar o material ( a C.S. não se responsabiliza por furtos ou acidentes alheios ao staff que não se responsabiliza por furtos ou acidentes alheios ao staff que possam acontecer ao material em questão)

possam acontecer ao material em questão)

. Descontos nas actividades desenvolvidas pela C.S. . Descontos nas actividades desenvolvidas pela C.S. . Descontos na loja

. Descontos na loja Waimea Surf Shop-moradaWaimea Surf Shop-morada . Tem o valor de 5 Euros / mês

. Tem o valor de 5 Euros / mês

Senhas de Aulas Senhas de Aulas

. Apenas para os alunos que adquiram pacotes

. Apenas para os alunos que adquiram pacotes de aulasde aulas

. Antes da aula, o aluno deverá entregar a senha ao professor, só . Antes da aula, o aluno deverá entregar a senha ao professor, só assim poderá realizar a aula

assim poderá realizar a aula

Carrinha Carrinha

. Proibido comer e beber dentro da

. Proibido comer e beber dentro da carrinhacarrinha . Proibido fumar dentro da carrinha

. Proibido fumar dentro da carrinha

. Proibido entrar com calções molhados para dentro da . Proibido entrar com calções molhados para dentro da

. Os alunos devem deixar os seus objectos pessoais devidamente . Os alunos devem deixar os seus objectos pessoais devidamente arrumados dentro da carrinha

arrumados dentro da carrinha

Acidentes Acidentes

. É dever da C.S. garantir acesso a todos os alunos de pacotes de . É dever da C.S. garantir acesso a todos os alunos de pacotes de seguros desportivos.

seguros desportivos.

. A C.S. possui um plano de emergência e todos os seus . A C.S. possui um plano de emergência e todos os seus

Ficha de inscrição

Aluno/Sócio

Aluno/Sócio

Federado

Federado

Nome

Nome do

do pai:________

pai:_________________________

___________________________________

____________________________________

__________________________________

________________

Telemóve

Telemóvel:

l: _______________

_______________ B.

B. Indentidade

Indentidade n.º:_______

n.º:_______________

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N.I.F.:____

N.I.F.:_______________

___________

Endereço:_

Endereço:___________________

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____________________________________

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Código

Código Postal:_

Postal:_________-_____

________-_____ Localida

Localidade:_____________

de:_____________________

________ País:_______

País:_____________________

______________

Nome

Nome da

da mãe:_____

mãe:_______________________

____________________________________

____________________________________

_________________________________

_______________

Telemóve

Telemóvel:

l: _______________

_______________ B.

B. Indentidade

Indentidade n.º:_______

n.º:_______________

________

N.I.F.:_

N.I.F.:__________________

___________________

Endereço:_

Endereço:___________________

_________________________________

____________________________________

___________________________________________

________________________

__

Código

Código Postal:_

Postal:_________-_____

________-_____ Localida

Localidade:_____________

de:_____________________

________ País:_______

País:______________________

_______________

Nome

Nome do

do encarreg

encarregado

ado de

Postal:_____-_

____-_ Localida

__ País:_

Postal:_____-_

____-_ Localida

__ País:_

Emitido:_/_/_____

_/_/_ Arquivo:_

____ E-mail:_

Altura: Peso: N.º Pé:

Altura: Peso: N.º Pé:

__________, de _ de

__________, de _ de

Postal:_____-_

____-_ Localida

de:_________ País: