Questionario Chakras Para responder esse questionário faça da seguinte forma: para cada afirmação dê 0 se não concordar, 1 se a frase fizer pouco sentido para você, 2 se concordar, 3 se fizer bastante sentido.
No final some os pontos, esse questionário é mais para seu autoconhecimento, para você refletir em cada frase. Responda sem pressa. Curando seu chakras você pode curar sua vida, então guarde os chakras que você somou mais pontos para o curso na sexta. Me conte o (s) chakra (s) que você somou mais pontos para eu lhe mandar uma meditação guiada para fazer em casa. Os chakas podem estar com pouca energia ou muita energia, mas nunca “fechados” como as pessoas costumam falar. PRIMEIRO CHAKRA: MULADHARA, BASE Este chakra está ligado a sobrevivência e ao seu lado instintivo. Desequilíbrios neste chakra são comuns em pessoas que não tiveram estabilidade na primeira infância: sentir-se descuidado pelos pais, ter mudado muito de casa, de colégio, não ter sua voz ouvida quando criança. Os desequiibrios podem aparecer na vida adulta em caso de algum acidente que machucou a parte inferior da coluna, como quebrar o cóccix. Problemas físicos relacionados a este chakra incluem: infecções frequentes no sistema urinário, ossos fracos, dor crônica na lombar, ciático, problemas nos quadris, problemas intestinais, problemas na pele. Dê a pontuação detalhada acima para as afirmações abaixo: - eu me esforço para ir em compromissos. Estou sempre me sentindo cansada. - Eu me mudei de casa mais de três vezes antes de sete anos de idade. - Eu não tive um dos pais presentes (morte, ausência...) antes dos sete anos de idade. - Eu quase nunca passo um tempo na natureza. - Eu detesto a cor vermelha e nunca uso vermelho. - Eu machuquei a base da minha coluna no último ano. Eu sinto como se não pertencesse a esse mundo. - As pessoas me acham maníaca por controle. - Sou propensa a explosões de raiva. - Eu não me sinto segura onde moro. Não confio em pessoas. - Estou insegura dentro de mim. - Tenho desejo sexual muito forte. - Meu trabalho é a coisa mais importante da minha vida. Minhas posses também. - Eu não tenho um bom olfato.
- Eu tenho mais de um dos problemas físicos citados ali em cima. Some sua pontuação. Menos de 5 pontos: em equilíbrio 5 a 15 pontos: levemente desequilibrado 15 a 20 pontos: você precisa dar atenção a este chakra para equilibra-lo Mais de 20 pontos: coloque toda sua atenção em reequilibrar este chakra SEGUNDO CHAKRA: SWADISTHANA, SACRAL Desequilibrios neste segundo chakra são comuns, ele está relacionado ao que lhe dá prazer. Problemas físicos relacionados a este chakra: problemas reprodutores e colo do útero, problemas nos rins, cistos ovarianos, problemas de próstata, apendicite, disfunção sexual, perda de apetite para alimentação e perda de apetite sexual. Dê a pontuação detalhada acima para as afirmações abaixo: - Eu sou frigida ou tenha dificuldade de trazer prazer sexual - Eu bebo álcool regularmente, ou outras drogas, se não uso sinto muita falta. - Eu tenho tendência a excessos e tendência para sobrepeso. - Passo por fases de não comer nada e tenho tendência a anorexia. - Procuro regularmente atividades com muita adrenalina, principalmente quando sinto minha vida vazia. - Fui ensinada pelos meus pais que sexo era algo “sujo”. - Acho difícil ser acertiva. - Eu nunca compro presentinhos para mim. - Sou instável emocionalmente. - Sinto-me pouco atraente para o sexo oposto. - Sou ciumenta. - Já fui abusada sexualmente e nunca recebi ajuda profissional (psicólogo, terapia, etc). - Eu tenho um ou mais dos problemas físicos citados no inicio deste chakra. Some sua pontuação. Menos de 5 pontos: em equilíbrio 5 a 15 pontos: levemente desequilibrado 15 a 20 pontos: você precisa dar atenção a este chakra para equilibra-lo Mais de 20 pontos: coloque toda sua atenção em reequilibrar este chakra TERCEIRO CHAKRA: MANIPURA, PLEXO SOLAR
Este chakra é sobre seu poder, vontades pessoais e ego. Problemas neste chakra criam pessoas manipulativas. Problemas físicos: má digestão, problemas de fígado, alergia alimentares, úlceras no estomago, hipoglicemia, rigidez musculares, artrite, diabetes, dor no estomago, também lincada com problemas emocionais que falarei na sexta. - Por mais que eu coma eu sempre me sinto com fome. - Eu nao gosto do meu trabalho, mas eu nao sei o que fazer se nao fizer isso. - Costumo dizer sim para as coisas simplesmente porque é mais fácil do que dizer nao e ter que entrar numa briga, - Mesmo que eu saiba dirigir sempre prefiro que alguém vá dirigindo. - Eu nunca aprendi a dirigir. - Eu nao sei valorizar meu trabalho. Quanto as pessoas quiserem me paga está bom. - Tenho dificuldade em olhar as pessoas nos olhos. - Eu bato (apanho) no meus namorados/maridos. - Eu muitas vezes tenho dor de barriga ou sinto um vazio na barriga sem motivo. - Sinto-me impotente para mudar minhas circunstancias. Frequentemente sinto raiva. - Eu acho que no fundo eu tenho medo de estar no controle. - Eu acho que no fundo eu tenho medo de ser controlada. Nao me sinto bem comigo mesma (baixa autoestima). - Eu machuco minhas peles ao redor das unhas, ou arranco os cabelos, ou outros hábitos nervosos. - Bebo/fumo bastante. - Eu tenho um ou mais dos problemas físicos acima. Some sua pontuação. Menos de 5 pontos: em equilíbrio 5 a 15 pontos: levemente desequilibrado 15 a 20 pontos: você precisa dar atenção a este chakra para equilibra-lo Mais de 20 pontos: coloque toda sua atenção em reequilibrar este chakra QUARTO CHAKRA: ANAHATA, CORONÁRIO É a ponte entre os chakras inferiores e superiores. Como todos os chakras pode estar hiper ou pouco usado lhe tornando uma pessoa “overactive” ou “underactive”. Se doando muito para os outros ou com dificuldade de se doar. Problemas físicos: gagueira, doenças cardíacas, asma, problemas nos pulmões, hipertensão, alergias, problemas de circulação, câncer de pulmão, problemas no timo, dor ou tensão entre as omoplatas (escapulas, dor no entre os ossinhos do alto das costas). De a pontuação para as afirmações:
- Eu sinto que ninguém me ama. - Tenho dificuldade de perdoar. - As pessoas se aproveitam da minha boa natureza - Acho que é difícil sentir compaixão. - Acho que é difícil dar amor / dinheiro / tempo presente para outras pessoas. - Sou tímida e solitária. - Estou muito infeliz no meu relacionamento, mas estou com medo de que se eu deixar o meu parceiro nao vou encontrar ninguém. - Tenho gagueira. - Nao faço nada para ajuda outras pessoas, seja dentro da minha família ou para a humanidade. - Penso muito no passado, trago muito situações do passado a tona. - Tenho dificuldade em falar “eu te amo” - Tenho remorso e magoa de pessoas próximas de mim. - Tenho medo de meu parceiro encontrar outra pessoa e me deixar. - Eu nao revelo quem realmente sou a outras pessoas. - Nao gosto do meu corpo. - Tenho um ou mais dos problemas físicos falado acima. Some sua pontuação. Menos de 5 pontos: em equilíbrio 5 a 15 pontos: levemente desequilibrado 15 a 20 pontos: você precisa dar atenção a este chakra para equilibra-lo Mais de 20 pontos: coloque toda sua atenção em reequilibrar este chakra QUINTO CHAKRA: VISHUDDHA, LARÍNGEO Este é o chakra da comunicação. É na garganta que guardamos nossa raiva. Problemas físicos: tireoide, irritações na pele, infecções na orelha, ulceras na boca, glândulas inchadas, dores de cabeça, ranger de dentes, dor no pescoço e ombros, dor de garganta. Pontue as afirmações: - Eu prefiro ficar quieta que começar uma argumentação. - Eu nasci com o cordão umbilical ao redor do pescoço. - Tenho dificuldades de me expressar. - Se eu disser o que realmente quero as pessoas podem ficar bravas então prefiro nao falar o que tenho vontade. - Muita vezes sinto como se fosse um nó na gargana - As pessoas dizem que sou muito crítica - Falo alto - Sofro de depressão - Eu falo muito mais do que eu escuto / eu escuto muito mais do que falo.
- Eu grito para ser ouvida. - Tenho facilidade para mentir e minto com frequência. - Tenho mais de um dos problemas físico listados acima. Some sua pontuação. Menos de 5 pontos: em equilíbrio 5 a 15 pontos: levemente desequilibrado 15 a 20 pontos: você precisa dar atenção a este chakra para equilibra-lo Mais de 20 pontos: coloque toda sua atenção em reequilibrar este chakra SEXTO CHAKRA: AJNA, TERCEIRO OLHO Relacionado com a intuição. Problemas físicos relacionados com este chakra: glaucoma, enxaquecas, dor de cabeça frequente, catarata, sinusite, problemas no sistema linfático e endócrino, desequilíbrios hormonais, insônia, pesadelos, tumores no cérebro, problemas (zumbidos) nos ouvidos. - Nao tenho interesse em espiritualidade - Tenho muito medo da morte - Acho muito difícil se concentrar em algo por longos períodos. - Nao planejo nada com antecedência. - Tenho pesadelos regularmente. - Intuição é uma besteira. - Tenho fraca coordenação. - Minha vida nao esta indo para lugar nenhum. - Eu raramente (ou nunca) sonho. - Uma pessoa sabia so toma decisões racionais. - Sou obsessiva. - Só acredito no que tem comprovação cientifica. A ciência é meu Deus. - O universo físico é o único universo que existe. - Místicos, médiuns e pessoas que recebem mensagens de outros canais sao delirantes, pessoas com problemas mentais. - Eu olho para a vida das outras pessoas e acho a vida delas muito melhor que a minha. - Eu tenho mais de um dos problemas físicas acima. Some sua pontuação. Menos de 5 pontos: em equilíbrio 5 a 15 pontos: levemente desequilibrado 15 a 20 pontos: você precisa dar atenção a este chakra para equilibra-lo Mais de 20 pontos: coloque toda sua atenção em reequilibrar este chakra SETIMO CHAKRA: SAHASRARA, COROA
Chakra da conexão espiritual, relacionado a estados de consciência elevados, despertar. Problemas físicos: epilepsia, enxaquecas, histeria, psicoses, tensões nervosas, sono desregulado, exaustão crônica, depressão e sentimento de solidão, hipersensibilidade para estímulos externos, irritabilidade, tumores cerebrais. Pontue as afirmações abaixo: - Me sinto sozinha e desconectada da vida - Fui criada em uma família sem crenças religiosas e nao acredito e nenhuma energia divina. - Nao sinto nenhuma conexão quando rezo ou mentalizo algo. - Se ha gente sofrendo no mundo nao é problema meu. - Sinto-me muito indecisa. - Nao ha nada a aprender com as situações difíceis da vida, importante é ter posses. - Nao ha vida apos a morte e a forma que eu penso é a correta. - A vida nao tem nenhum sentido maior. - Nao sei o que quero da vida. - Meu único interesse na vida é me divertir. - Gente muito diferente de mim me irrita. - Eu tenho um ou mais dos problemas físicos acima. Some sua pontuação. Menos de 5 pontos: em equilíbrio 5 a 15 pontos: levemente desequilibrado 15 a 20 pontos: você precisa dar atenção a este chakra para equilibra-lo Mais de 20 pontos: coloque toda sua atenção em reequilibrar este chakra Lembre-se nem todos os problemas os físicos são de origem energética ou somatização emocional. Há problemas físicos causados por questões físicas e ambiente externo, mas assim como uma disfunção energética pode causar desequilíbrios físicos o oposto também pode acontecer, um problema físico alterar o fluxo de energia de determinado chakra. Namastê! Mayara
