ECONOMIA
DOMÉSTICA
E-BOOK
COMO ECONOMIZAR
EM CASA COM PEQUENAS
MUDANÇAS DE ATITUDE
O QUE VOCÊ
VAI ENCONTRAR
NESSE E-BOOK:
ORGANIZAÇÃO FINANCEIRA
PARA A CRISE DO CORONAVÍRUS
5 DICAS DE RENDA EXTRA
NA QUARENTENA
ENERGIA:
COMO ECONOMIZAR EM CASA
UTILIZANDO A ECONOMIA DOMÉSTICA
ÁGUA:
COMO ECONOMIZAR EM CASA
UTILIZANDO A ECONOMIA DOMÉSTICA
ALIMENTAÇÃO:
COMO ECONOMIZAR E SER SUSTENTÁVEL
UTILIZANDO A ECONOMIA DOMÉSTICA
PÁG. 3
PÁG. 5
PÁG. 9
PÁG. 11
PÁG. 7
A pandemia pegou a todos de surpresa, e a necessidade de exercitar a economia doméstica tornou-se ainda mais
evidente. Mas é preciso aprender com as experiências, e quando esse momento passar - ele vai passar - é nosso dever continuar exercitando as boas práticas de sustentabilidade e de organização financeiras adquiridas até aqui.
Analise
suas
finanças
Durante a quarentena, com diversos comércios e negócios tendo que fechar as portas por tempo indeterminado, a organização financeira mostrou-se importante. Ter um diagnóstico das finanças, com os gastos fixos e variáveis, é a solução para enfrentar períodos economicamente difíceis. Saiba as principais dicas para se organizar:
A primeira fase para fazer um planejamento financeiro é diagnosticar as suas finanças. Analise seu saldo no banco. Identifique as dívidas a serem pagas, como boletos, parcelas e juros.
Analise, também, seus extratos bancários e anote o que gastou nos últimos 3 meses. Esse exercício é importante para entender melhor sua
movimentação financeira por mês.
ORGANIZAÇÃO
FINANCEIRA
PARA A CRISE
Durante a quarentena, com diversos comércios e negócios tendo que fechar as portas por tempo indeterminado, a organização financeira mostrou-se importante. Ter um diagnóstico das finanças, com os gastos fixos e variáveis, é a solução para enfrentar períodos economicamente difíceis. Saiba as principais dicas para se organizar:
Defina
os seus
gastos
fixos e os
variáveis
Estabeleça despesas
que podem ser cortadas
Após o diagnóstico, você terá uma noção mais aprofundada sobre seus ganhos e dívidas. Agora, você deve organizar melhor a entrada e saída do seu dinheiro. Anote em uma agenda, computador ou celular quais são os seus gastos fixos todo o mês, como aluguel, água e luz.
Além dos gastos fixos, registre também os gastos variáveis, como alimentação, lazer e compras pessoais. Essas não podem ser desconsideradas, mesmo que variem em cada mês.
Busque
inovar
gerando
uma renda
extra
Caso seja necessário, existem diversas alternativas para aumentar o dinheiro na conta. Você pode vender roupas e objetos que não usa mais, anunciar serviços online ou produzir refeições para delivery.
Contrate
atendimento
especializado
para suas
finanças
A Banricoop tem uma equipe pronta para ajudar com suas finanças,
sempre que você precisar. Conte com a ajuda de um consultor especializado para ajudar a reorganizar suas contas, refinanciar dívidas e recuperar a saúde financeira do seu orçamento familiar.
A orientação de isolamento social dada pela Organização Mundial de Saúde impactou financeiramente a vida de milhões de pessoas. Nesse período, muitas famílias perderam parte da renda que vinha dos profissionais autônomos, como donos de negócios ou artesãos. Confira algumas dicas de como recuperar esse dinheiro e aumentar o lucro da sua família durante a quarentena:
5 DICAS DE
RENDA EXTRA
NA QUARENTENA
Aulas a
Distância
Caso você saiba cozinhar, tocar violão, ou tiver
conhecimento em algum idioma, dar aulas online é uma ótima opção. Muitas pessoas estão sem
trabalhar ou estudar e estão com tempo livre para aprender ou aperfeiçoar habilidades. Compartilhe e venda seus conhecimentos. Você pode disponibilizar as aulas online ou realizar videoconferências em aplicativos como o Zoom e Skype.
Para quem possui habilidade em alguma área de conhecimento, a dica é dar aulas de reforço para as crianças e adolescentes que estão sem ir para a escola.
Serviços
Online
Use os conhecimentos da sua área para oferecer serviços sem sair de casa, através da internet. Você pode revisar e traduzir textos, editar fotos ou oferecer serviços de consultoria e contabilidade.
Brechó e Bazar
Sabe aquela roupa, calçado ou objeto que já está sem uso na sua casa? Esse é um ótimo momento para vendê-lo e conseguir uma renda extra. Tudo que estiver sem utilidade em seu lar pode ser vendido, desde livros, CD’s ou itens de decoração. Anuncie esses itens em grupos do Facebook, WhatsApp ou em sites como OLX e Enjoei.
Produtos
e Artesanato
Aproveite esse momento para explorar seus hobbies e talentos e lucrar com eles. Produza itens de decoração, faça
marmitas ou invista na confecção de máscaras caseiras. Você pode vender seus itens em sites como Tanlup ou Elo7 e aumentar sua renda.
A economia doméstica, além de abordar a saúde financeira das famílias, diz respeito à qualidade de vida do ser humano e do Planeta Terra. A prática envolve o uso correto de recursos, alimentos e atitudes para evitar desperdício. Entre essas mudanças, está a economia de energia. As transformações
começam desde atitudes básicas como apagar as luzes ao sair de algum cômodo até o investimento em lâmpadas e eletrodomésticos corretos.
Confira algumas dicas de como poupar e ajudar a natureza:
ENERGIA:
COMO
ECONOMIZAR
EM CASA
UTILIZANDO
A ECONOMIA
DOMÉSTICA
Utilize as
lâmpadas
e
eletro-domésticos
corretos
Escolha eletrodomésticos da classe energética A ++ ou A +++, que consomem até 70% menos energia comparados aos de classe A. Além disso, troque as lâmpadas incandescentes pelas fluorescentes ou de LED. Elas economizam mais energia e possuem um bom custo benefício, já que tem maior tempo de vida.
Os aparelhos em stand by gastam até 12% de energia. A dica é retirar da tomada todos os aparelhos que não são utilizados diariamente, como som, DVD, vídeo game, etc.
Pinte a
casa de
cores
claras
Evite deixar
aparelhos
em stand by
As paredes claras refletem a luz natural que entra pelas janelas. Logo, durante o dia, não será
necessário ligar as lâmpadas e gastar energia
desnecessária. Na hora de construir ou reformar sua casa, invista nas janelas, clarabóias e tons brancos.
Invista em equipamentos
de energia renováveis
Para ajudar na sustentabilidade e na economia em eletricidade, a Banricoop disponibiliza o CrediEnergia Sustentável. Além de um convênio com a PROINST ou outro fornecedor de sua preferência, o Credi Energia oferece um
financiamento especial para adquirir e implantar equipamentos para geração de energia a partir de fontes renováveis e não poluentes em casa.
Os painéis solares reduzem a emissão de carbono e diminuem em até 100% o valor da conta de luz.
A água é sinônimo de vida. Todos os seres vivos precisam deste recurso para sobreviver, incluindo os humanos. Porém, a água doce é um recurso cada vez mais escasso no Planeta Terra. Apesar de 75% da superfície da Terra ser água, apenas 3% é de água potável.
Por isso, é de extrema importância que os hábitos sejam adaptados para preservar um dos recursos mais importantes para a vida. Saiba as dicas para economizar a água em casa e ajudar o meio ambiente:
ÁGUA:
COMO
ECONOMIZAR
EM CASA
UTILIZANDO
A ECONOMIA
DOMÉSTICA
Tome
banhos
curtos
Apenas um banho pode gastar mais de 250 litros de água. Tomar banhos de apenas 5 minutos economiza até 200 litros. Caso toda a família diminua o tempo no chuveiro, a mudança no final do mês será significativa. É importante, também, desligar o chuveiro enquanto passa shampoo, condicionador ou sabonete.
Regue
as plantas
no horário
correto
Para regar as suas
plantas e não desperdiçar água, escolha os horários corretos de rega: nas
primeiras horas da manhã e no fim da tarde, depois das 15h. Não é recomendado molhar as plantas em horários muito quentes, já que a água evapora, e nem à noite, pois as mudas não absorvem a água corretamente.
Invista nos
aparelhos
certos
Existem diversos aparelhos baratos que podem ajudar na economia doméstica, como válvulas redutoras, arejador de torneira e válvula para vasos sanitários com dois fluxos. Os dispositivos possuem um ótimo custo benefício e ajudam o Planeta Terra.
Reaproveite
a água
A água que resta após lavar as roupas pode ser utilizada para lavar a casa, o carro, o quintal e a calçada. Além disso, a água que sobra do cozimento de verduras e legumes pode ser usada para regar as plantas, já que possui bastante nutrientes.
Fonte:
https://www.mma.gov.br/agua.html
http://g1.globo.com/economia/crise-da-agua/como-economizar-agua.html
Além do prejuízo para a população, o desperdício de alimento causa danos ao meio ambiente e à economia. Quanto mais um certo alimento é jogado fora, mais caro ele fica. Já, no meio ambiente, as comidas desperdiçadas tornam-se lixo orgânico, responsável pelo aumento do Efeito Estufa do Planeta.
Por isso, é importante estar atento e jogar no lixo o mínimo possível de alimentos. Reaproveitar e
reutilizar a comida ajuda na saúde da Terra e do seu bolso.
Confira na próxima página como lidar com os alimentos da melhor forma possível na sua casa.
ALIMENTAÇÃO:
COMO
ECONOMIZAR
E SER
SUSTENTÁVEL
UTILIZANDO
A ECONOMIA
DOMÉSTICA
Não compre comida de forma descontrolada para não haver
desperdícios. Caso opte por comprar em grande quantidade, congele. Você pode congelar aqueles alimentos que já estão prontos e cozidos ou crus. Confira aqui como fazer a conservação no freezer.
Reutilize
as sobras
Congele
a comida
É possível reutilizar cascas, talos e sementes dos alimentos.
A nutricionista Jessica de Deus, graduada em Nutrição pela
PUCRS, explica: "Casca de banana, pode virar ingrediente de bolo e farofa, por exemplo. Casca de maçã, laranja e bergamota podem ser adicionados nos chás.
Sementes de abóbora são ricas em magnésio e podem ser tostadas e adicionado em granolas, pães e bolos", afirma.
Atenção
ao cozinhar
Para economizar gás e eletricidade, é importante cozinhar mais de um alimento por vez no forno. Já,
quando for utilizar as panelas, use a tampa: ela preserva o vapor e ajuda com que a comida fique pronta mais rápido.
Foco no
mercado
A dica é fazer uma lista de compras antes de sair de casa. E, ainda antes de fazer a lista, é importante ter um esboço do cardápio semanal para saber o que colocar na lista de compras. Assim, você economiza e nenhuma comida será jogada fora.
"Outro conselho é comprar os alimentos da época. São alimentos mais baratos, levam menos agrotóxico. Você sai
ganhando no bolso e na saúde", destaca a nutricionista Jessica.
Sempre que possível, opte pelos alimentos produzidos localmente e, de preferência, orgânicos.
Segundo Jessica de Deus, as vantagens deste tipo de alimentos são inúmeras: "Primeiro, os alimentos orgânicos são cultivados de maneira sustentável, sem agredir o solo. Além disso, incentiva a agricultura familiar, movimenta a economia local, e principalmente, não levam agrotóxico no seu cultivo, sendo mais nutritivo e saudável", afirma.
