APRESENTAÇÃO DA PROPOSTA GINÁSTICA III

Texto

(1)UNIVERSIDADE ESTADUAL DE GOIÁS UNU-ESEFFEGO LICENCIATURA EM EDUCAÇÃO FÍSICA 6ª PERIODO PROFESSOR: RUY GUILHERME. APRESENTAÇÃO DA PROPOSTA PARA A DISCIPLINA CURRICULAR FUNDAMENTOS METODOLÓGICOS DA GINÁTICA III. [email protected].

(2) QUEM SOU… . EDUCAÇÃO FÍSICA ESEFFEGO: 2001-2004.. PÓS-GRADUAÇÃO (LATO SENSU) UGF – EXERCÍCIO FÍSICO APLICADO À REABILITAÇÃO CARDÍACA E A GRUPOS ESPECIAIS: 2007-2008. . EX-PROFESSOR GOIÂNIA. . DA. REDE. MUNICIPAL. DE. PROFESSOR DA REDE ESTADUAL DE GOIÁS E DA UEG. .

(3) PARA INICIARMOS.... O QUE ACREDITAM QUE SEJA A DISCUSSÃO DA DISCIPLINA?.

(4) EMENTA. Estudo e vivência da perspectiva sócio-filosófica e dos fundamentos técnicos da ginástica e sua relação com a emergencialidade, compreensão crítica do modismo a partir dos fundamentos históricos da ginástica e resignificação das propostas que surgem como emergentes no campo do Fitness..

(5) OBJETIVOS Conhecer os fundamentos da ginástica para a melhor compreensão dos fatores que influenciaram para emergencialidade das ginásticas atuais, principalmente no campo Fitness;  Identificar e vivenciar as variações da ginástica para o campo do Fitness;  Compreender sua aplicabilidade fisiológica desmitificando, desta forma, preconceitos acerca de sua funcionalidade;  Relacionar os aspectos vinculados à promoção da saúde X perpetuação da estética; .

(6) UNIDADES PROGRAMÁTICAS. UNIDADE I – INTRODUÇÃO AO ESTUDO DA GINÁSTICA III: 1.1 - Histórico da Ginástica sua relação com a saúde biológica e sua influência no campo das variações modernas de ginástica 1.2 -Treinamento Corporal: Princípios Básicos e preparação..

(7) UNIDADES PROGRAMÁTICAS. UNIDADE II – ASPECTOS FISIOLÓGICOS DA GINÁSTICA E SUAS VARIAÇÕES MODERNAS: 2.1 – Cardiovascular, Força, Alongamento, Flexionamento (Flexibilidade) e Mobilidade: Conceitos Fisiológicos..

(8) UNIDADES PROGRAMÁTICAS UNIDADE II – ASPECTOS FISIOLÓGICOS DA GINÁSTICA E SUAS VARIAÇÕES MODERNAS: 2.2 – GINÁSTICA LOCALIZADA: 2.2.1 – Breve Histórico e Conceitos; 2.2.2 – Organização de aula de Ginástica Localizada; a) Musicalidade; b) Ritmo; c) Cadência; d) Tempo mínimo e tempo máximo de aula; e) Organização dos exercícios – normas de segurança, seleção dos movimentos, tempo de exercícios, aquecimento e finalizações, seleção dos materiais; f) Principais componentes fisiológicos presentes na aula; g) Discussão e apresentação de artigos da temática..

(9) UNIDADES PROGRAMÁTICAS 2.3 – GINÁSTICA NATURAL: 2.2.1 – Breve Histórico e Conceitos; 2.2.2 – Organização de aula de Ginástica Natural; a) Tempo mínimo e máximo de aula; b) Organização dos Exercícios – normas de segurança, seleção dos movimentos, tempo de exercícios, aquecimento e finalizações, seleções dos materiais; c) Principais componentes fisiológicos presentes na aula. d) Discussão e apresentação de artigos da temática..

(10) UNIDADES PROGRAMÁTICAS 2.4 – STEP: 2.4.1 - Breve Histórico e Conceitos; 2.4.2 – Organização de aula de Step; a) Musicalidade; b) Ritmo; c) Cadência; d) Tempo mínimo e tempo máximo de aula; e) Organização dos exercícios – normas de segurança, seleção dos movimentos, tempo de exercícios, aquecimento e finalizações, seleção dos materiais (diferentes tipos de blocos); f) Principais componentes fisiológicos presentes na aula; g) Discussão e apresentação de artigos da temática..

(11) UNIDADES PROGRAMÁTICAS 2.5 – JUMP: 2.5.1 - Breve Histórico e Conceitos; 2.5.2 – Organização de aula de Step; a) Musicalidade; b) Ritmo; c) Cadência; d) Tempo mínimo e tempo máximo de aula; e) Organização dos exercícios – normas de segurança, seleção dos movimentos, tempo de exercícios, aquecimento e finalizações, seleção dos materiais; f) Principais componentes fisiológicos presentes na aula; g) Discussão e apresentação de artigos da temática..

(12) UNIDADES PROGRAMÁTICAS 2.6 –BODY SYSTEM (LES MILLS): 2.6.1 - Breve Histórico e Conceitos; 2.6.2 – Organização de aulas no Sistema Body System; a) Musicalidade; b) Ritmo; c) Cadência; d) Tempo mínimo e tempo máximo de aula; e) Organização dos exercícios – normas de segurança, seleção dos movimentos, tempo de exercícios, aquecimento e finalizações, seleção dos materiais; f) Principais componentes fisiológicos presentes na aula; g) Discussão e apresentação de artigos da temática..

(13) UNIDADES PROGRAMÁTICAS UNIDADE III – OUTROS TIPOS DE VARIAÇÕES DA GINÁSTICA: 3.1 – TREINAMENTO FUNCIONAL: 3.1.1 - Breve Histórico e Conceitos; 3.1.2 – Organização de aula de Treinamento Funcional; a) Organização dos exercícios – normas de segurança, seleção dos movimentos, tempo de exercícios, aquecimento e finalizações, seleção dos materiais (TRX, elásticos, bosu, discos de equilíbrio); b) Principais componentes fisiológicos presente na aula; c) Discussão e apresentação de artigos da temática..

(14) UNIDADES PROGRAMÁTICAS 3.2 – GINÁSTICA LABORAL: 2.5.1 - Breve Histórico e Conceitos; 2.5.2 – Organização de aula de Ginástica Laboral; a) Tempo mínimo e tempo máximo de aula; b) Organização dos exercícios – normas de segurança, seleção dos movimentos, tempo de exercícios, aquecimento e finalizações, seleção dos materiais; c) Principais componentes fisiológicos, psicológicos e trabalhistas presentes na aula; d) Discussão e apresentação de artigos da temática..

(15) UNIDADES PROGRAMÁTICAS 3.3 – HIDROGINÁSTICA: 3.3.1 - Breve Histórico e Conceitos; 3.3.2 – Organização de aula de Hidroginástica; a) Musicalidade; b) Ritmo; c) Cadência; d) Tempo mínimo e tempo máximo de aula; e) Organização dos exercícios – normas de segurança, seleção dos movimentos, tempo de exercícios, aquecimento e finalizações, seleção dos materiais; f) Principais componentes fisiológicos presentes na aula; g) Discussão e apresentação de artigos da temática..

(16) UNIDADES PROGRAMÁTICAS 3.4 – MUSCULAÇÃO 3.4.1 – Ação muscular; 3.4.2 – Fatores musculares e Fatores neurais; 3.4.3 – O processo de hipertrofia muscular; 3.4.4 – Fatores influenciadores do processo de hipertrofia muscular; 3.4.5 – Efeitos metabólicos do treinamento de força e adaptações cardiovasculares; 3.4.6 – Exercícios para os músculos do tronco; 3.4.7 - Exercícios para os músculos da extremidade superior; 3.4.8 – Exercícios para os músculos do quadril; 3.4.9 – Exercícios para os músculos da extremidade inferior; 3.4.10 – Prescrição e Programação; 3.4.11 – Programa para vários objetivos; 3.4.12 – Variáveis importantes no planejamento da sessão de treino; 3.4.13 – Testes de avaliação de força;.

(17) UNIDADES PROGRAMÁTICAS 3.4.14 – Métodos de Treinamento para iniciantes, intermediários e avançados; 3.4.15 – Musculação para grupos especiais: Cardiopatas, Obesos, Osteoporóticos, Idosos, Crianças, Diabéticos; 3.4.16 - Discussão e apresentação de artigos da temática. 3.5 – PILATES: 3.5.1 - Breve Histórico e Conceitos; 3.5.2 – Organização de aula de Pilates; a) Tempo mínimo e tempo máximo de aula; b) Organização dos exercícios – normas de segurança, seleção dos movimentos, tempo de exercícios, aquecimento e finalizações, seleção dos materiais; c) Principais componentes fisiológicos presentes na sessão; d) Discussão e apresentação de artigos da temática..

(18) ASPECTOS METODOLÓGICOS Exposição oral e projeções de slides e videos;. . Trabalho em grupo sobre assuntos relacionados a. . disciplina; Demonstração e execução prática em academias e outros. . espaços; Formação em grupos de trabalho e apresentação do. . trabalhos em forma de seminários; Análise individual e em grupo dos diferentes temas da. . Disciplina.

(19) ASPECTOS AVALIATIVOS Serão utilizados como instrumentos avaliativos 05(cinco) parâmetros. São eles descritos abaixo: 1º - Concretização de Relato de Experiência (R.E): uma pesquisa e a aquisição. de. dados. de. pesquisas. somente. possuem. caráter. interessante se houver alguma documentação que a disponibilize para leitura e posteriores discussões. Neste sentido o parâmetro acima se configura em uma nota de 0,0(zero) a 10,0(dez) pontos (estes pontos divididos em dois critérios: 1- sistematização escrita do relato de experiência com valor de 0,0(zero) a 5,0(cinco) pontos e 2 apresentação de oral com valor de 0,0(zero) a 5,0(cinco) pontos) com peso 6 (seis) na Média Final..

(20) ASPECTOS AVALIATIVOS. Serão utilizados como instrumentos avaliativos 05(cinco) parâmetros. São eles descritos abaixo: 2º - Leitura e Resumos (L.R): Para uma real e correta sistematização do conhecimento, a leitura e escrita são elementos primordiais para a concretização das aulas expositivas. Este parâmetro terá valor de 0,0(zero) a 10,0(dez) pontos com peso 4 (quatro) na Média Final..

(21) ASPECTOS AVALIATIVOS. Serão utilizados como instrumentos avaliativos 05(cinco) parâmetros. São eles descritos abaixo: 3º - Pesquisa e Seminários (P.S): A apresentação de temáticas por parte dos alunos é uma forma de promover a pesquisa por parte destes e estimular a discussão em sala de aula. O professor não deverá ser somente um transmissor de conteúdos. Deve-se buscar uma relação de reciprocidade no trato do conhecimento. Assim, este parâmetro terá valor de 0,0(zero) a 10,0(dez) pontos com peso 3 (três) na Média Final..

(22) ASPECTOS AVALIATIVOS. Serão utilizados como instrumentos avaliativos 05(cinco) parâmetros. São eles descritos abaixo: 4º - Prova (P): Devemos pensar o elemento prova escrita não somente como instrumento para testar o conhecimento do aluno ou como método punitivo. Uma prova corretamente empregada e organizada é um parâmetro considerável para observar se os objetivos estão sendo alcançados. Desta forma, este parâmetro terá valor de 0,0(zero) a 10,0(dez) pontos com peso 1(um) na Média Final..

(23) ASPECTOS AVALIATIVOS Serão utilizados como instrumentos avaliativos 05(cinco) parâmetros. São eles descritos abaixo: 5º - Nenhuma ausência em aulas(N.A): o aluno deverá estar freqüentando as aulas. Este freqüentar não é somente a presença corporal no espaço de aula e sim a presença acrescido com a participação ativa do aluno nas aulas. Neste sentido, o(a) aluno(a) que não tiver nenhuma ausência (falta) durante todo o semestre letivo, nesta disciplina, ganhará 2 (dois) pontos na Média Final. Para os(as) alunos(as) que obtiverem média final igual ou maior que 8,1 pontos, os dois pontos serão acrescidos de acordo com o quantitativo de pontos que faltar para completar 10,0 (dez) pontos. Para o(a) aluno(a) que obtiver Média Final igual a 10,0(dez) pontos, não haverá necessidade de acrescentar os 2(dois) pontos..

(24) ASPECTOS AVALIATIVOS. A Média Final (M.F) será a média ponderada dos instrumentos avaliativos acima descritos, configurada na seguinte fórmula:. M.F = (A.C x 6) + (L.R x 4) + (P.S x 3) + (P X 1) ÷ 14 Ainda somar-se 2,0 (dois) pontos conforme último item dos critérios avaliativos..

(25) ASPECTOS AVALIATIVOS APROVAÇÃO = MÉDIA IGUAL OU MAIOR QUE 7,0 PONTOS; . PROVA FINAL (N4) = MÉDIA ENTRE 4,0 E 6,9 PONTOS; . REPROVAÇÃO = MÉDIA ENTRE 0,0 E 3,9 PONTOS E/OU MAIS DE 25% DE AUSÊNCIAS NAS AULAS (FALTAS); .

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(27) E AGORA, O QUE FAZER? • Deitar e esperar o ano acabar? • Copiar e Colar dos colegas e da Net? • Estudar por Osmose? • Inventar desculpas? • “Subir nas Costas do Colega”?. • Levantar e fazer o ano render? • Criar e recriar? • Estudar por vontade? • Questionando as desculpas? • Andar lado a lado com o colega? • Apreender alguma coisa e torná-la útil?.

(28) E AGORA? O QUE FAZER?.

(29) LEMBREM-SE DO PORQUE ESTOU AQUI TAMBÉM ....

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