CM SEIXAL Semana de 1 a 5 de janeiro de 2018 Almoço

(1)

CM SEIXAL

Semana de 1 a 5 de janeiro de 2018

Almoço

Quarta _(kJ)VE _(kcal)VE Líp. _(g) AG Sat. _(g) HC _(g) Açúcar _(g) Prot. _(g) Sal _(g)

Sopa Sopas espinafres c/ grão 602 144 6,9 1,0 16,7 1,3 3,3 0,1

Prato Massinha de peixe1,3,4 _{717 171 3,3} _0,5 _21,9 _0,4 _{12,8 0,1}

Vegetariana Macarrão c/ alho francês, cenoura e ervilhas1,3,5,6,7,14 _{1258 301 10,4} _4,5 _39,8 _1,7 _{10,9 0,4}

Salada Couve coração e courgete1,2,3,4,5,6,7,9,14 _{470 112 4,9} _0,6 _11,0 _0,8 _{5,7 0,1}

Sobremesa Maça 238 57 0,5 0,1 13,4 13,4 0,2 0,0

Tipo 1 Pão de mistura1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,11,12,13,14 _{1129 270 1,4} _0,3 _53,8 _2,0 _{9,0 1,5}

Quinta _(kJ)VE _(kcal)VE Líp. _(g) AG Sat. _(g) HC _(g) Açúcar _(g) Prot. _(g) Sal _(g)

Sopa Sopa de cenoura com couve1,3 ₃₉₃ ₉₄ _0,1 _0,0 _19,9 _1,4 _{2,8 0,0}

Prato Arroz de aves (frango e peru)5,6 _{1016 243 6,7} _1,4 _33,3 _0,2 _{11,4 2,0}

Vegetariana Salada de arroz c/ legumes e frutos secos4 _{841 201 7,2} _1,1 _19,3 _1,3 _{14,3 0,8}

Salada Cenoura e feijão verde 377 90 2,6 0,4 14,2 1,6 2,1 0,0

Sobremesa Pera rocha 170 41 0,4 0,0 9,4 9,4 0,3 0,0

Tipo 1 Pão de mistura1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,11,12,13,14 _{1129 270 1,4} _0,3 _53,8 _2,0 _{9,0 1,5}

Sexta _(kJ)VE _(kcal)VE Líp. _(g) AG Sat. _(g) HC _(g) Açúcar _(g) Prot. _(g) Sal _(g)

Sopa Creme abóbora c/ couve lombarda 377 90 2,2 0,3 15,2 1,6 2,1 0,0

Prato Bacalhau fresco no forno c/ natas1,3,4,5,6,7,8,9,10,11,12,13 _{1286 308 32,1 17,5} _3,0 _2,8 _{1,7 4,4}

Vegetariana Salteado de legumes com sultanas e sementes de _sesamo_{1,3,5,6,7,8,12} 79 19 0,1 0,0 3,0 2,7 1,6 0,1

Salada Salada de cenoura , tomate e rabanete1,3,5,6,7,8,12 ₇₉ ₁₉ _0,1 _0,0 _3,0 _2,7 _{1,6 0,1}

(2)

CM SEIXAL

Semana de 8 a 12 de janeiro de 2018

Almoço

Segunda _(kJ)VE _(kcal)VE Líp. _(g) AG Sat. _(g) HC _(g) Açúcar _(g) Prot. _(g) Sal _(g)

Sopa Sopa canja c/massinhas (tipo 1)1,3 _{798 191 10,4} _1,6 _16,8 _0,9 _{7,0 0,1}

Prato Almondegas aves c/ arroz primaveril (cenoura e ervilhas)1,6 _{824 197 6,1} _0,4 _22,7 _0,6 _{12,2 0,0}

Vegetariana Hamburguer de seitan c/ arroz de primaveril(cong) 999 239 5,4 0,8 41,9 1,2 4,3 0,0

Salada Cenoura e tomate1,3,5,6,7,8,12 ₇₉ ₁₉ _0,1 _0,0 _3,0 _2,7 _{1,6 0,1}

Sobremesa Kiwis/laranja 223 53 0,5 0,1 10,9 10,9 1,1 0,0

Tipo 1 Pão mistura1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,11,12,13,14 _{1129 270 1,4} _0,3 _53,8 _2,0 _{9,0 1,5}

Terça _(kJ)VE _(kcal)VE Líp. _(g) AG Sat. _(g) HC _(g) Açúcar _(g) Prot. _(g) Sal _(g)

Sopa Creme de feijão c/espinafres1,3,5,6,7,8,12 _{433 103 3,3} _0,5 _15,8 _1,2 _{2,3 1,0}

Prato Peixe à brás3,4 _{433 104 2,8} _0,4 _11,6 _0,8 _{7,6 0,1}

Vegetariana Empadao de arroz com vegetais e sementes de sesamo3,7 _{597 143 3,8} _2,0 _20,2 _1,3 _{6,3 0,3}

Salada Couve flor e cenoura cozida1,3,5,6,7,8,12 ₇₉ ₁₉ _0,1 _0,0 _3,0 _2,7 _{1,6 0,1}

Sobremesa Banana 253 60 0,7 0,2 13,3 13,3 0,8 0,0

Tipo 1 Pão mistura1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,11,12,13,14 _{1129 270 1,4} _0,3 _53,8 _2,0 _{9,0 1,5}

Quarta VE (kJ) VE (kcal) Líp. (g) AG Sat. (g) HC (g) Açúcar (g) Prot. (g) Sal (g)

Sopa Feijão verde c/cenoura 389 100 2,7 0,4 16,2 1,6 2,1 0,1

Prato Carne de vaca estufada com macarrao 749 179 12,6 4,5 1,1 0,9 15,4 0,2

Vegetariana Macarrão com alho frances e tomate1,3 _{627 150 4,3} _0,5 _10,6 _0,2 _{16,3 0,1}

Salada Couve-galega e brócolos1,3,5,6,7,8,12 ₂₉₅ ₇₀ _1,5 _0,2 _11,4 _2,0 _{2,7 0,2}

Sobremesa Laranja 177 42 0,2 0,0 8,9 8,9 1,1 0,0

Tipo 1 Pão mistura1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,11,12,13,14 _{1129 270 1,4} _0,3 _53,8 _2,0 _{9,0 1,5}

Sopa Sopa caldo verde1,3,5,6,7,8,12 ₃₆₆ ₈₇ _2,0 _0,3 _14,7 _1,0 _{2,4 0,2}

Prato Atum c/ feijão frade e batata e ovo3,4 _{824 197 9,1} _1,3 _15,3 _0,9 _{13,2 0,6}

Vegetariana Feijão frade e batata, cenoura e lombardo3,4 _{824 197 9,1} _1,3 _15,3 _0,9 _{13,2 0,6}

Salada Feijão verde e lombardo1,3,5,6,7,8,12 ₃₆₆ ₈₇ _2,0 _0,3 _14,7 _1,0 _{2,4 0,2}

Sobremesa Arroz doce / fruta epoca1,3,7,8,12 _{1008 240 0,8} _0,4 _{54,5 32,5} _{3,7 0,1}

Tipo 1 Pão mistura1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,11,12,13,14 _{1129 270 1,4} _0,3 _53,8 _2,0 _{9,0 1,5}

Sopa Sopa lombardo c/nabo1,3 ₀ ₀ _0,0 _0,0 _0,0 _0,0 _{0,0 0,0}

Prato Bife de frango c/ esparguete1,5,6 ₃₉₉ ₉₅ _1,2 _0,3 _0,3 _0,3 _{20,8 0,1}

Vegetariana Esparguete de soja e legumes3,7 _{447 107 4,0} _1,6 _12,7 _1,2 _{4,7 0,2}

Salada Salada alface e couve roxa1,3 ₀ ₀ _0,0 _0,0 _0,0 _0,0 _{0,0 0,0}

Sobremesa Pera 170 41 0,4 0,0 9,4 9,4 0,3 0,0

(3)

CM SEIXAL

Semana de 15 a 19 de janeiro de 2018

Almoço

Segunda VE (kJ) VE (kcal) Líp. (g) AG Sat. (g) HC (g) Açúcar (g) Prot. (g) Sal (g)

Sopa Sopa alface1,3,5,6,7,8,12 ₃₅₆ ₈₅ _1,8 _0,3 _14,8 _1,9 _{2,0 0,2}

Prato Barrinhas de peixe com arroz de cenoura1,3,4,5,6 _{989 236 7,9} _0,9 _28,4 _0,0 _{11,9 0,1}

Vegetariana Estufado de lentilhas c/ arroz e legumes ( cen. _brocolos)_1,6,8,11 805 191 3,4 0,5 27,2 2,2 12,2 0,1

Salada Brócolos e cenoura1,3,5,6,7,8,12 ₂₇₁ ₆₅ _1,4 _0,2 _10,9 _1,5 _{2,2 0,1}

Sobremesa Maça 238 57 0,5 0,1 13,4 13,4 0,2 0,0

Tipo 1 Pão mistura1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,11,12,13,14 _{1129 270 1,4} _0,3 _53,8 _2,0 _{9,0 1,5}

Terça VE (kJ) VE (kcal) Líp. (g) AG Sat. (g) HC (g) Açúcar (g) Prot. (g) Sal (g)

Sopa Sopa abobora1,3,5,6,7,8,12 _{474 113 1,8} _0,3 _21,0 _1,4 _{3,0 0,2}

Prato Peru estufado c/ macarronete e brócolos1,3,7,14 _{705 168 6,7} _1,8 _12,7 _0,7 _{14,0 0,1}

Vegetariana Macarronete salteado com alho frances e sultanas1,3,4 _{992 236 13,5} _2,5 _17,3 _1,2 _{10,9 0,1}

Salada Alface e tomate1,3,5,6,7,8,12 ₃₅₆ ₈₅ _1,8 _0,3 _14,8 _1,9 _{2,0 0,2}

Sobremesa Kiwi/laranja 223 53 0,5 0,1 10,9 10,9 1,1 0,0

Tipo 1 Pão mistura1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,11,12,13,14 _{1129 270 1,4} _0,3 _53,8 _2,0 _{9,0 1,5}

Sopa Creme de feijão c/ espinafres1,3,5,6,7,8,12 _{433 103 3,3} _0,5 _15,8 _1,2 _{2,3 1,0}

Prato Salada quente de peixe (salmão, cotovelos, _macedonia)_3,4 418 100 2,8 0,5 10,5 0,8 7,9 0,1

Vegetariana Salada de cotovelos e legumes1,3,4 _{992 236 13,5} _2,5 _17,3 _1,2 _{10,9 0,1}

Salada Cenoura e couve roxa 377 90 2,6 0,4 14,2 1,6 2,1 0,0

Sobremesa Banana 253 60 0,7 0,2 13,3 13,3 0,8 0,0

Tipo 1 Pão mistura1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,11,12,13,14 _{1129 270 1,4} _0,3 _53,8 _2,0 _{9,0 1,5}

Sopa Sopa camponesa 651 155 10,7 1,5 12,4 1,1 1,9 0,0

Prato Arroz de carnes (porco e frango) 859 205 7,2 1,7 23,6 0,1 10,8 0,1

Vegetariana Bolonhesa de soja1,3 _{704 167 4,4} _0,7 _26,9 _2,4 _{4,3 0,0}

Salada Alface e pepino1,3,5,6,7,8,12 ₂₇₁ ₆₅ _1,4 _0,2 _10,9 _1,5 _{2,2 0,1}

Sobremesa Pera 170 41 0,4 0,0 9,4 9,4 0,3 0,0

Tipo 1 Pão mistura1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,11,12,13,14 _{1129 270 1,4} _0,3 _53,8 _2,0 _{9,0 1,5}

Sopa Sopa legumes c/nabo1,6,7,8,12 _{696 161 7,7} _1,1 _20,4 _2,3 _{2,5 0,0}

Prato Pescada com salada russa (batata, ervilha,cen, feijão)1,3,4 ₃₅₃ ₈₄ _1,6 _0,3 _0,0 _0,0 _{17,4 0,3}

Vegetariana Salada russa c/courgete, beterraba, f, verde e _cenoura_1,6,7,8,12 696 161 7,7 1,1 20,4 2,3 2,5 0,0

Salada

Salada de tomate e pepino 502 120 3,3 0,5 18,4 1,6 3,6 0,0

Sobremesa

Laranja 275 66 0,3 0,0 14,6 13,7 1,3 0,0

(4)

CM SEIXAL

Semana de 22 a 26 de janeiro de 2018

Almoço

Segunda VE (kJ) VE (kcal) Líp. (g) AG Sat. (g) HC (g) Açúcar (g) Prot. (g) Sal (g)

Sopa Creme cenoura com couve lombardo1,3,5,6,7,8,12 ₃₇₃ ₈₉ _1,9 _0,3 _15,4 _2,0 _{2,2 0,2}

Prato Ovos mexidos c/ salsichas arroz1,3,5,6,7,9,10 _{587 141 9,0} _0,0 _1,2 _0,0 _{11,5 0,0}

Vegetariana Lentilhas c/alho frances e arroz3,5,6 _{497 119 5,0} _0,3 _12,8 _0,9 _{4,8 0,0}

Salada Salada alface e cenoura 70 17 0,1 0,0 3,1 2,9 1,0 0,1

Sobremesa Maça 238 57 0,5 0,1 13,4 13,4 0,2 0,0

Tipo 1 Pão mistura1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,11,12,13,14 _{1129 270 1,4} _0,3 _53,8 _2,0 _{9,0 1,5}

Sopa Creme espinafres7 _{452 108 4,0} _1,3 _15,4 _1,5 _{2,2 0,1}

Prato Corvina c/ molho limão, macedonia e batata3,4 _{538 129 5,0} _0,7 _14,1 _0,9 _{6,4 1,1}

Vegetariana Macedonia c/batata, grão bico e cogumelos 262 62 0,2 0,0 11,8 0,7 2,7 0,0

Salada Couve flor e c.roxa 373 89 0,0 0,0 19,2 1,2 2,5 0,1

Sobremesa Banana 398 95 0,4 0,1 21,8 19,6 1,6 0,0

Tipo 1 Pão mistura1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,11,12,13,14 _{1129 270 1,4} _0,3 _53,8 _2,0 _{9,0 1,5}

Sopa Sopa alho francês 439 105 3,3 0,5 16,3 1,4 2,2 1,0

Prato Salada de massas coloridas c/ frango, cogumelos e _ervilhas₁ 695 166 3,8 0,7 18,2 0,4 14,3 0,2

Vegetariana Salada de massa coolorida c/ feijão encarnado e soja1,6 _{1586 376 1,0} _0,1 _45,8 _0,0 _{40,7 0,0}

Salada Salada alface e couve roxa 71 17 0,1 0,0 2,2 1,9 1,9 0,0

Sobremesa Pera 170 41 0,4 0,0 9,4 9,4 0,3 0,0

Tipo 1 Pão mistura1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,11,12,13,14 _{1129 270 1,4} _0,3 _53,8 _2,0 _{9,0 1,5}

Sopa Creme cenoura 416 99 1,8 0,3 17,9 1,3 2,3 0,6

Prato Abrotea com ervas aromaticas e batata cozida4 ₂₆₁ ₆₂ _0,1 _0,0 _0,4 _0,3 _{14,9 0,3}

Vegetariana Salada de batata c/ ervilhas, milho, pimento e c. flor1,6 _{1586 376 1,0} _0,1 _45,8 _0,0 _{40,7 0,0}

Salada Couve flor e cenoura 101 24 0,1 0,0 3,9 3,5 2,1 0,1

Sobremesa Gelatina/ fruta da epoca1,3,6,7,8,12 _{1617 380 0,0} _0,0 _{85,9 85,3} _{9,2 3,2}

Tipo 1 Pão mistura1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,11,12,13,14 _{1129 270 1,4} _0,3 _53,8 _2,0 _{9,0 1,5}

Sexta VE (kJ) VE (kcal) Líp. (g) AG Sat. (g) HC (g) Açúcar (g) Prot. (g) Sal (g)

Sopa Creme de nabiças c/ massinhas 406 97 3,8 0,6 13,3 1,4 2,0 0,1

Prato Pá porco estufada c/ arroz cenoura 907 217 8,6 2,6 21,9 0,3 12,4 0,1

Vegetariana Macarrão c/ brocolos e alho francês1,3,5,6,7,14 _{1258 301 10,4} _4,5 _39,8 _1,7 _{10,9 0,4}

Salada Tomate e cenoura 93 22 0,2 0,1 4,1 3,4 1,3 0,1

Sobremesa Kiwi/ laranja 223 53 0,5 0,1 10,9 10,9 1,1 0,0

(5)

CM SEIXAL

Semana de 29 de janeiro a 2 de fevereiro de 2018

Almoço

Sopa Sopa canja c/ massinhas1,3 _{1144 273} _4,9 _0,9 _41,5 _1,3 _{14,7 4,3}

Prato Hamburguer de vaca c/ arroz de cenoura1,6,12 _{1001 240} _9,7 _3,9 _26,1 _1,9 _{11,3 0,2}

Vegetariana Hamburguer de soja c/ arroz de cenoura 999 239 5,4 0,8 41,9 1,2 4,3 0,0

Salada Tomate, alface 70 17 0,3 0,0 2,3 1,0 1,3 0,0

Sobremesa Banana 398 95 0,4 0,1 21,8 19,6 1,6 0,0

Tipo 1 Pão mistura1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,11,12,13,14 _{1129 270} _1,4 _0,3 _53,8 _2,0 _{9,0 1,5}

Sopa Creme favas1,3,5,6,7,8,12 ₃₄₇ ₈₃ _1,6 _0,3 _13,6 _1,9 _{3,4 0,2}

Prato Bacalhau gratinado c/ espinafres1,3,4,5,6,7,8,9,10,11,12,13 _{1286 308 32,1} _17,5 _3,0 _2,8 _{1,7 4,4}

Vegetariana Empadão de arroz e legumes e sementes de sesamo 937 224 1,3 0,2 46,9 0,5 4,4 1,5

Salada Couve flor e cenoura cozida 98 24 0,1 0,0 3,9 3,6 1,9 0,1

Sobremesa Kiwi/laranja 223 53 0,5 0,1 10,9 10,9 1,1 0,0

Tipo 1 Pão mistura1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,11,12,13,14 _{1129 270} _1,4 _0,3 _53,8 _2,0 _{9,0 1,5}

Sopa Abobora e nabos c/espinafres1,3,5,6,8,12 ₃₇₆ ₉₀ _0,3 _0,0 _16,8 _1,0 _{2,1 1,8}

Prato Ranchinho de frango1,3,6,7,9,10,14 ₉₁₀ _{218 10,7} _3,0 _17,1 _1,4 _{12,8 0,9}

Vegetariana Macarrão c/ alho francês e tomate1,3 ₅₆₃ ₁₃₅ _3,1 _0,6 _21,7 _1,5 _{4,3 0,0}

Salada Alface,c.roxa,pepino 71 17 0,1 0,0 2,2 1,9 1,9 0,0

Sobremesa Maça 238 57 0,5 0,1 13,4 13,4 0,2 0,0

Tipo 1 Pão mistura1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,11,12,13,14 _{1129 270} _1,4 _0,3 _53,8 _2,0 _{9,0 1,5}

Sopa Sopa caldo verde1,3,5,6,7,8,12 ₃₆₆ ₈₇ _2,0 _0,3 _14,7 _1,0 _{2,4 0,2}

Prato Atum c/ feijão frade e batata e ovo3,4 ₈₂₄ ₁₉₇ _9,1 _1,3 _15,3 _0,9 _{13,2 0,6}

Vegetariana Feijão frade c/batata, cenoura e lombardo 98 24 0,1 0,0 3,9 3,6 1,9 0,1

Salada Cenoura e beterraba 377 90 2,6 0,4 14,2 1,6 2,1 0,0

Sobremesa Arroz doce/fruta da epoca1,3,7,8,12 _{1008 240} _0,8 _0,4 _54,5 _32,5 _{3,7 0,1}

Tipo 1 Pão mistura1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,11,12,13,14 _{1129 270} _1,4 _0,3 _53,8 _2,0 _{9,0 1,5}

Sopa Sopa lombarda c/ nabo1,6,7,8,12 ₆₈₁ ₁₅₇ _7,5 _1,1 _19,6 _1,9 _{2,8 0,0}

Prato Frango corado c/ esparguete1,3 ₇₂₇ ₁₇₃ _4,4 _0,8 _17,6 _1,1 _{15,2 0,1}

Vegetariana Esparguete c/ soja e cogumelos1,3,6 _{1247 294} _3,9 _0,5 _37,9 _1,2 _{25,6 0,1}

Salada Alface e couve roxa1,3,5,6,7,8,12 ₂₇₁ ₆₅ _1,4 _0,2 _10,9 _1,5 _{2,2 0,1}

Sobremesa Pera 170 41 0,4 0,0 9,4 9,4 0,3 0,0

(6)

CM SEIXAL

Semana de 5 a 9 de fevereiro de 2018

Almoço

Sopa Sopa couve portuguesa 400 96 2,3 0,3 16,0 1,6 2,2 0,0

Prato Arroz de atum c/ cenoura4 _{987 237 9,5} _1,1 _24,4 _0,8 _{12,7 0,8}

Vegetariana Arroz cenoura, brocolos e frutos secos 1017 243 2,6 0,4 49,0 0,3 4,4 0,2

Salada Brocolos 112 27 0,8 0,1 1,5 1,2 3,4 0,0

Sobremesa Kiwi/laranja 223 53 0,5 0,1 10,9 10,9 1,1 0,0

Tipo 1 Pão mistura1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,11,12,13,14 _{1129 270 1,4} _0,3 _53,8 _2,0 _{9,0 1,5}

Sopa Sopa alface1,3,5,6,7,8,12 ₃₅₆ ₈₅ _1,8 _0,3 _14,8 _1,9 _{2,0 0,2}

Prato Peru estufado c/ esparguete1,3 _{791 188 7,8} _2,1 _14,3 _0,8 _{14,9 0,1}

Vegetariana Esparguete de legumes1,3,7,14 _{1053 251 1,4} _0,3 _49,4 _2,1 _{8,7 0,0}

Salada Alface e couve roxa 71 17 0,1 0,0 2,2 1,9 1,9 0,0

Sobremesa Pera 170 41 0,4 0,0 9,4 9,4 0,3 0,0

Tipo 1 Pão mistura1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,11,12,13,14 _{1129 270 1,4} _0,3 _53,8 _2,0 _{9,0 1,5}

Sopa Creme ervilhas 409 98 2,3 0,3 16,3 1,4 2,4 0,0

Prato Pescada à gomes sá4 _{439 105 2,9} _0,4 _12,5 _0,9 _{6,8 0,1}

Vegetariana Tarte de legumes3,7 _{507 122 7,8} _5,2 _3,6 _1,2 _{9,3 0,5}

Salada Cenoura e feijão verde 93 22 0,2 0,1 4,1 3,4 1,3 0,1

Sobremesa Gelatina / fruta da epoca1,3,6,7,8,12 _{1617 380 0,0} _0,0 _{85,9 85,3} _{9,2 3,2}

Tipo 1 Pão mistura1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,11,12,13,14 _{1129 270 1,4} _0,3 _53,8 _2,0 _{9,0 1,5}

Sopa Creme de courgete com cenoura 367 88 2,5 0,4 13,8 1,5 2,1 0,1

Prato Arroz à valênciana6,14 _{688 165 5,3} _1,5 _15,5 _0,3 _{13,3 0,4}

Vegetariana Estufado de grão com massa riscada e cubos de _tofu_{1,3,5,6,7,8,9,10} 1336 321 17,0 1,7 28,6 0,2 12,8 1,0

Salada Tomate e cenoura 71 17 0,1 0,0 2,2 1,9 1,9 0,0

Sobremesa Maça 238 57 0,5 0,1 13,4 13,4 0,2 0,0

Tipo 1 Pão mistura1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,11,12,13,14 _{1129 270 1,4} _0,3 _53,8 _2,0 _{9,0 1,5}

Sopa Creme de agrião1,3,5,6,7,8,12 _{433 103 3,3} _0,5 _15,8 _1,2 _{2,3 1,0}

Prato Salmão de tomatada com massa buzios4,7 _{1232 294 26,2} _6,0 _0,3 _0,3 _{14,3 0,1}

Vegetariana Hamburguer de soja com massa búzios 999 239 5,4 0,8 41,9 1,2 4,3 0,0

Salada Pepino e beterraba 93 22 0,2 0,1 4,1 3,4 1,3 0,1