7 ciclos por segundo, ou seja, nível teta. Antes, entretanto, de você 7 ciclos por segundo, ou seja, nível teta. Antes, entretanto, de você você atingir este estado, sua mente opera no nível alfa (baixo) por você atingir este estado, sua mente opera no nível alfa (baixo) por alguns minutos, e que segundo o Dr.Terry Wyler Webb, é a faixa alguns minutos, e que segundo o Dr.Terry Wyler Webb, é a faixa apropriada para que sejam atingidos os níveis mais profundos da apropriada para que sejam atingidos os níveis mais profundos da mente, ou seja, a mente subconsciente. É nos estados alfa e teta mente, ou seja, a mente subconsciente. É nos estados alfa e teta É nos estados alfa e teta É nos estados alfa e teta É nos estados alfa e teta É nos estados alfa e teta É nos estados alfa e teta É nos estados alfa e teta que as grandes proezas da supermemória
que as grandes proezas da supermemória que as grandes proezas da supermemória que as grandes proezas da supermemória que as grandes proezas da supermemória que as grandes proezas da supermemória que as grandes proezas da supermemória -
que as grandes proezas da supermemória - --- - - juntamente com os - juntamente com os juntamente com os juntamente com os juntamente com os juntamente com os juntamente com os juntamente com os poderes de concentração
poderes de concentração poderes de concentração poderes de concentração poderes de concentração poderes de concentração
poderes de concentração e criatividade
poderes de concentração e criatividade e criatividade e criatividade e criatividade e criatividade e criatividade - e criatividade - --- - - são atingidos.- são atingidos.são atingidos.são atingidos.são atingidos.são atingidos.são atingidos.são atingidos.
Faça de acordo com este roteiro: Faça de acordo com este roteiro: Recorte uma rodelinha de cartolina branca ou
Recorte uma rodelinha de cartolina branca ou amarela, de dois centímetros deamarela, de dois centímetros de diâmetro, e cole na parede onde se
diâmetro, e cole na parede onde se encosta a cabeceira da sua cama, a encosta a cabeceira da sua cama, a unsuns
oitenta centímetros acima do colchão. Esta rodelinha deve ficar nesta posição para oitenta centímetros acima do colchão. Esta rodelinha deve ficar nesta posição para que você seja obrigado a olhar
que você seja obrigado a olhar para trás durante o exercício. Isto vai forçar ospara trás durante o exercício. Isto vai forçar os músculos oculares e cansá-los em pouco tempo.
músculos oculares e cansá-los em pouco tempo. Você já está na cama, pronto para
Você já está na cama, pronto para dormir. Nada mais tem a fazer; dormir. Nada mais tem a fazer; as portas jáas portas já estão fechadas e as janelas isolam o excesso do barulho de fora, se bem que o estão fechadas e as janelas isolam o excesso do barulho de fora, se bem que o barulho ininterrupto e sempre da mesma da mesma
barulho ininterrupto e sempre da mesma da mesma intensidade, como o dointensidade, como o do trânsito que flui lá fora,
trânsito que flui lá fora, perturba menos que um despertador, a campainha doperturba menos que um despertador, a campainha do telefone ou o latido de
telefone ou o latido de um cão no quintal do vizinho. Mas você um cão no quintal do vizinho. Mas você está pronto, asestá pronto, as luzes estão apagadas e você está de
luzes estão apagadas e você está deitado, de costas; as pernas não se cruzam itado, de costas; as pernas não se cruzam ee os braços estão dispostos ao longo do
os braços estão dispostos ao longo do corpo, sem tocá-lo.corpo, sem tocá-lo. Fixe então os olhos na tal
Fixe então os olhos na tal rodelinha de cartolina, respire fundo duas rodelinha de cartolina, respire fundo duas ou três vezesou três vezes e, sem jamais tirar os o
e, sem jamais tirar os olhos deste ponto, pense nos seus pés. Diga a lhos deste ponto, pense nos seus pés. Diga a si mesmo,si mesmo, mentalmente, que você usou estas pernas o dia todo e
mentalmente, que você usou estas pernas o dia todo e ponha na cabeça que estáponha na cabeça que está muito cansado de uma longa caminhada que a
muito cansado de uma longa caminhada que acaba de fazer. Imagine que seuscaba de fazer. Imagine que seus pés estão cansados, pesados, parecendo de chumbo. Espere alguns instantes até pés estão cansados, pesados, parecendo de chumbo. Espere alguns instantes até
sentir, realmente, seus pés pesados. Depois faça com
sentir, realmente, seus pés pesados. Depois faça com que esta sensação de pesoque esta sensação de peso vá subindo pelo corpo: barriga da
vá subindo pelo corpo: barriga da perna, joelhos, coxas, costas, nuca. Procureperna, joelhos, coxas, costas, nuca. Procure sentir que estão realmente pesados, muito pesados.
sentir que estão realmente pesados, muito pesados.
Em geral, suas pálpebras se fecham naturalmente, por si
Em geral, suas pálpebras se fecham naturalmente, por si mesmas, enquanto vocêmesmas, enquanto você se concentra no sentimento de peso nas canelas, joelhos, e
se concentra no sentimento de peso nas canelas, joelhos, e por todo o corpo.por todo o corpo. Se isto ocorreu, você já atingiu a
Se isto ocorreu, você já atingiu a fase mais importante do relaxamento profundo.fase mais importante do relaxamento profundo. Nos primeiros dias, isso
Nos primeiros dias, isso poderá levar até uns cinco minutos, porém, normalmente,poderá levar até uns cinco minutos, porém, normalmente, isto ocorre mais depressa. Depois de
isto ocorre mais depressa. Depois de algum treinamento, isto ocorrerá antesalgum treinamento, isto ocorrerá antes mesmo de você contar até três. Pessoas inteligentes, disciplinadas, de grande mesmo de você contar até três. Pessoas inteligentes, disciplinadas, de grande força de vontade, mental e espiritualmente sadias são a
força de vontade, mental e espiritualmente sadias são as que atingem este pontos que atingem este ponto mais rapidamente. Esta prática, contudo, não é recomendável para pessoas com mais rapidamente. Esta prática, contudo, não é recomendável para pessoas com arteriosclerose acentuada ou doentes mentais. As pessoas mais jovens aprendem arteriosclerose acentuada ou doentes mentais. As pessoas mais jovens aprendem o relaxamento profundo em pouco tempo.
o relaxamento profundo em pouco tempo. Continuando...
Continuando...
Assim que perceber os olhos f
Assim que perceber os olhos fechados, diga mentalmente a si mesmo: “Daechados, diga mentalmente a si mesmo: “Da próxima vez entrarei mais depressa e
próxima vez entrarei mais depressa e mais intensamente no estado de profundomais intensamente no estado de profundo relaxamento; a cada vez que pratico o r
relaxamento; a cada vez que pratico o relaxamento profundo chego mais depressaelaxamento profundo chego mais depressa e mais intensamente a este estado”.
e mais intensamente a este estado”.
Neste exato momento, os poros do
Neste exato momento, os poros do seu subconscientseu subconsciente estão abertos ee estão abertos e isso quer dizer que você pode ditar
isso quer dizer que você pode ditar tarefas para si mesmo, tarefas estastarefas para si mesmo, tarefas estas que posteriormente se realizarão, supondo-se, naturalmente, que
que posteriormente se realizarão, supondo-se, naturalmente, que estasestas tarefas ou ordens sejam racionais, executáveis e possíveis de serem tarefas ou ordens sejam racionais, executáveis e possíveis de serem realizadas por você.
realizadas por você. Veja um exemplo de uma ordem racional Veja um exemplo de uma ordem racional e executável quee executável que
pode ser dada por qualquer pessoa
pode ser dada por qualquer pessoa e realizada, posteriormente, com êxito: “Daquie realizada, posteriormente, com êxito: “Daqui em diante, comerei vagarosamente, mastigando bem”, ou, “para mim não existem em diante, comerei vagarosamente, mastigando bem”, ou, “para mim não existem mais os alimentos que engordam, como frituras e
mais os alimentos que engordam, como frituras e chocolate.” chocolate.”
Você também pode melhorar sensivelmente a sua aparência, adquirindo Você também pode melhorar sensivelmente a sua aparência, adquirindo atéaté
mesmo ares atraentes, dando esta ordem ao seu subconsciente : “De
mesmo ares atraentes, dando esta ordem ao seu subconsciente : “De hoje emhoje em diante, aparentarei uma expressão mais jovial, meus olhos estarão se
diante, aparentarei uma expressão mais jovial, meus olhos estarão semprempre brilhantes e manterei sempre uma postura atraente”.
brilhantes e manterei sempre uma postura atraente”.
A ordem pós-hipnótica e a conversão em energia A ordem pós-hipnótica e a conversão em energia
Admite-se uma ordem pós-hipnótica como uma sugestão racional e executável que Admite-se uma ordem pós-hipnótica como uma sugestão racional e executável que
não vá de encontro aos princípios éticos, morais,
não vá de encontro aos princípios éticos, morais, religiosos e de comportamentoreligiosos e de comportamento do hipnotizado.
hipnóticas e certamente as cumprirá. Não fosse assim,
hipnóticas e certamente as cumprirá. Não fosse assim, nem a hipnotização denem a hipnotização de outro, nem a auto-hipnose teriam sentido de ser.
outro, nem a auto-hipnose teriam sentido de ser. A mesma coisa que um médico
A mesma coisa que um médico hipnotizador ordena a seu paciente hipnotizado,hipnotizador ordena a seu paciente hipnotizado, nós também nos podemos sugerir na auto-hipnose. Chamamos isso, na li
nós também nos podemos sugerir na auto-hipnose. Chamamos isso, na linguagemnguagem médica, de
médica, de “formação da intenção”.“formação da intenção”.
A voz do povo diz
A voz do povo diz que o caminho do inferno está lque o caminho do inferno está ladrilhado de bons propósitos e,adrilhado de bons propósitos e, geralmente, a voz do povo não erra, principalmente nesta frase.
geralmente, a voz do povo não erra, principalmente nesta frase. Vejam este relatoVejam este relato que tem muito a ver com pessoas que
que tem muito a ver com pessoas que conhecemos bem de perto:conhecemos bem de perto: Arthur Brington era um empresário de renome internacional e
Arthur Brington era um empresário de renome internacional e que fumava entreque fumava entre 60 e 70 cigarros, diariamente. Um dia
60 e 70 cigarros, diariamente. Um dia, decidido, Arthur comentou com seus, decidido, Arthur comentou com seus amigos mais íntimos que abandonaria o
amigos mais íntimos que abandonaria o fumo pois tinha entendido, perfeitamente,fumo pois tinha entendido, perfeitamente, que este vício era prejudicial a sua saúde. Não foram os médicos que lhe disseram que este vício era prejudicial a sua saúde. Não foram os médicos que lhe disseram isso; foram suas próprias conclusões a
isso; foram suas próprias conclusões a partir da constatação do seu baixopartir da constatação do seu baixo desempenho nos esportes, da dificuldade que estava enfrentando para subir desempenho nos esportes, da dificuldade que estava enfrentando para subir escadas etc.
escadas etc.
Desta forma, Arthur colocou até a sua
Desta forma, Arthur colocou até a sua honra em jogo; afirmara em alto em bhonra em jogo; afirmara em alto em bomom tom que, definitivamente, não poria mais um cigarro sequer na
tom que, definitivamente, não poria mais um cigarro sequer na boca e queboca e que deixaria de se chamar Arthur Brington se
deixaria de se chamar Arthur Brington se voltasse a fumar. E até desafiou algunsvoltasse a fumar. E até desafiou alguns amigos para uma aposta. Só que Arthur esqueceu-se de
amigos para uma aposta. Só que Arthur esqueceu-se de avisar ao subconsciente,avisar ao subconsciente, que continuava com a velha imagem de “como o
que continuava com a velha imagem de “como o cigarro é gostoso!!!” Com isso, acigarro é gostoso!!!” Com isso, a cada momento, a cada minuto, uma voz interna (o seu subconsciente) voltava e cada momento, a cada minuto, uma voz interna (o seu subconsciente) voltava e lhe repetia a mensagem gravada: “Como o
lhe repetia a mensagem gravada: “Como o cigarro é gostoso!!!” cigarro é gostoso!!!” Logo nas primeira horas após a
Logo nas primeira horas após a decisão anunciada, Arthur começou a se martirizardecisão anunciada, Arthur começou a se martirizar com a falta do cigarro, como
com a falta do cigarro, como é normal naqueles que querem abandonar o vício.é normal naqueles que querem abandonar o vício. Mas percebeu logo que luta seria mais difícil do que imaginara. Começava aí um Mas percebeu logo que luta seria mais difícil do que imaginara. Começava aí um terrível sofrimento: de um lado a
terrível sofrimento: de um lado a sua honra, sua palavra, sua decisão; de sua honra, sua palavra, sua decisão; de outro,outro, seu subconsciente relembrando “como é gostoso fumar!!!” Quem venceria? seu subconsciente relembrando “como é gostoso fumar!!!” Quem venceria? Não precisou muito tempo. O relógio não
Não precisou muito tempo. O relógio não tinha ainda marcado o meio-dia quandotinha ainda marcado o meio-dia quando veio então um grande choque pelo fax da
veio então um grande choque pelo fax da empresa: um negócio de muitos milhõesempresa: um negócio de muitos milhões de dólares que estava praticamente fechado fora desfeito p
de dólares que estava praticamente fechado fora desfeito pelo cliente, trazendoelo cliente, trazendo um grande prejuízo para ele e
um grande prejuízo para ele e seus acionistas. Arthur não se conteve: “-seus acionistas. Arthur não se conteve: “-Desgraça!!! E não tenho nem um cigarrinho aqui
Desgraça!!! E não tenho nem um cigarrinho aqui como consolo! Que se dane ocomo consolo! Que se dane o mundo! Prefiro expor minha vida ao perigo!!!”
mundo! Prefiro expor minha vida ao perigo!!!” O que Arthur Brington não sabia -
O que Arthur Brington não sabia - e pouca gente sabe - é que e pouca gente sabe - é que não tem nenhumnão tem nenhum sentido o consciente propor alguma coisa contra a qual
sentido o consciente propor alguma coisa contra a qual o subconsciente se revolta.o subconsciente se revolta. Enquanto a pessoa não convencer seu inconsciente de que o fumo
prazeroso, nada adiantará. Nenhuma decisão perdurará, por mais lógica
prazeroso, nada adiantará. Nenhuma decisão perdurará, por mais lógica e sensatae sensata que seja. É preciso, antes, reprogramar a mente com uma sugestão forte
que seja. É preciso, antes, reprogramar a mente com uma sugestão forte ee definida, do tipo “o cigarro é
definida, do tipo “o cigarro é totalmente indiferente para mim”.totalmente indiferente para mim”. Quem já foi um dia
Quem já foi um dia fumante inveterado e para quem agora o cigarro nada fumante inveterado e para quem agora o cigarro nada maismais representa, sabe como se pode mudar definitivamente o ponto de vista
representa, sabe como se pode mudar definitivamente o ponto de vista a respeitoa respeito de uma coisa. Quando através da hipnose ou
de uma coisa. Quando através da hipnose ou auto-hipnose, se inculca noauto-hipnose, se inculca no subconsciente que isto ou aquilo é completamente indiferente, seja o
subconsciente que isto ou aquilo é completamente indiferente, seja o fumo, afumo, a bebida ou até mesmo alguma pessoa, o
bebida ou até mesmo alguma pessoa, o subconsciente reponde naturalmente, nosubconsciente reponde naturalmente, no mesmo grau e intensidade. Arthur não teria se
mesmo grau e intensidade. Arthur não teria se martirizado nem apelado para omartirizado nem apelado para o cigarro naquele momento crítico se tivesse, previamente, “avisado” ao inconsciente cigarro naquele momento crítico se tivesse, previamente, “avisado” ao inconsciente que ele não tinha mais
que ele não tinha mais o menor interesse em fumar cigarros.o menor interesse em fumar cigarros.
As fórmulas, ou ordens
As fórmulas, ou ordens ao subconsciente, devem ser sempre: curtas,ao subconsciente, devem ser sempre: curtas, sonoras, positivas, rítmicas e fáceis de se
sonoras, positivas, rítmicas e fáceis de se decorar.decorar.
Vejam algumas destas ordens, comprovadamente eficazes: Vejam algumas destas ordens, comprovadamente eficazes:
- Alguém que se i
- Alguém que se irrita muito no seu ambiente de trabalho, deve sugestionar-serrita muito no seu ambiente de trabalho, deve sugestionar-se assim: “No trabalho, muita calma e paz!”
assim: “No trabalho, muita calma e paz!” - Alguém que se enrubesce por
- Alguém que se enrubesce por qualquer coisa: “Se eu enrubescer, o sangue vaiqualquer coisa: “Se eu enrubescer, o sangue vai para as pernas e não para a cabeça!”
para as pernas e não para a cabeça!”
- Alguém que em contato com clientes começa a
- Alguém que em contato com clientes começa a suar nas mãos: “Na presença desuar nas mãos: “Na presença de alguém, mãos sempre calmas, secas e firmes!!!”
alguém, mãos sempre calmas, secas e firmes!!!” Outras dicas para você formular seus propósitos que
Outras dicas para você formular seus propósitos que se converterão em ordens aose converterão em ordens ao subconsciente:
subconsciente:
1 - Examine bem o que você quer
1 - Examine bem o que você quer propor.propor.
2 - Formule este propósito (por escrito) SEMPRE positivamente. Não faça nunca 2 - Formule este propósito (por escrito) SEMPRE positivamente. Não faça nunca formulações negativas, do tipo "não quero mais", "não vou mais" etc.
formulações negativas, do tipo "não quero mais", "não vou mais" etc. 3 - Feita a formulação, leia algumas vezes em voz alta, até sabê-la de cór. 3 - Feita a formulação, leia algumas vezes em voz alta, até sabê-la de cór.
4 - Em estado de profundo relaxamento (auto-hipnose) pense intensamente nessa 4 - Em estado de profundo relaxamento (auto-hipnose) pense intensamente nessa frase. Não precisa pronunciá-la em
frase. Não precisa pronunciá-la em voz alta. Ela é para ser pensada.voz alta. Ela é para ser pensada. 5 - Saiba que f
5 - Saiba que fórmulas curtas, repetidas com freqüência (mesmo durante o dia)órmulas curtas, repetidas com freqüência (mesmo durante o dia) produzem mais efeito do que frases
produzem mais efeito do que frases longas que você possa dizer de vez longas que você possa dizer de vez emem quando ou mesmo relembrar. Um exemplo de formulação para
quando ou mesmo relembrar. Um exemplo de formulação para quem tem o hábitoquem tem o hábito de roer unhas: "Se a mão
de roer unhas: "Se a mão quiser ir para a quiser ir para a boca, muda de direção".boca, muda de direção". Veja a seguir três exemplos de
Veja a seguir três exemplos de exercícios auto-hipnóticos que você pode começarexercícios auto-hipnóticos que você pode começar a praticar agora mesmo, se for o
a praticar agora mesmo, se for o seu caso. Leia muitas vezes até que as seu caso. Leia muitas vezes até que as idéiasidéias propostas penetrem, definitivamente, no seu subconsciente. E assim, que se propostas penetrem, definitivamente, no seu subconsciente. E assim, que se convertam em verdade!
VENCENDO A TIMIDEZ! VENCENDO A TIMIDEZ!
Leia o texto abaixo, calmamente, sem ânsia. Leia o texto abaixo, calmamente, sem ânsia.
Em primeiro lugar, é preciso deixar bem claro o seguinte:
Em primeiro lugar, é preciso deixar bem claro o seguinte: "timidez" não é doença, não é"timidez" não é doença, não é
defeito e não faz de ninguém um
defeito e não faz de ninguém um ser inferior aos demais. Timidez é apenasser inferior aos demais. Timidez é apenas uma maneira de reagir à
uma maneira de reagir à insegurança. É, simplesmente, uma atitude."insegurança. É, simplesmente, uma atitude."
Muitas personalidades da História foram tremendamente tímidas e
Muitas personalidades da História foram tremendamente tímidas e nem por isso deixaram de nem por isso deixaram de serser geniais e importantes para a humanidade. Einstein era tímido. Gandhi era tímido. Pasteur era geniais e importantes para a humanidade. Einstein era tímido. Gandhi era tímido. Pasteur era tímido.
tímido.
Por isso, o tímido um ser humano igual a todos os
Por isso, o tímido um ser humano igual a todos os demais.demais. ABSOLUTAABSOLUTAMENTE IGUAL. MENTE IGUAL. Não há,Não há, neste mundo, nenhum ser humano superior a
neste mundo, nenhum ser humano superior a outro ser humano.outro ser humano. As diferenças sãoAs diferenças são meramente conceituais. Algumas pessoas podem até
meramente conceituais. Algumas pessoas podem até aparentar superioridade sobre as demais,aparentar superioridade sobre as demais, mas tudo não passa de "aparência", ou seja, da f
mas tudo não passa de "aparência", ou seja, da f orma como nós interpretamos as suas imagens.orma como nós interpretamos as suas imagens. Elas só parecem superiores porque nós deixamos isto acontecer. Se quisermos, podemos olhá-las Elas só parecem superiores porque nós deixamos isto acontecer. Se quisermos, podemos olhá-las de frente, fixamente nos seus olhos, e
de frente, fixamente nos seus olhos, e veremos que nada acontece. E nada acontece porqueveremos que nada acontece. E nada acontece porque nãonão há nada e ninguém que possa dominar alguém sem que este alguém admita este domínio. há nada e ninguém que possa dominar alguém sem que este alguém admita este domínio. Qualquer pessoa vence a timidez no exato momento em que, diante de uma pessoa ou de várias Qualquer pessoa vence a timidez no exato momento em que, diante de uma pessoa ou de várias pessoas, põe os ombros ligeiramente para trás, ergue a cabeça e olha fi
pessoas, põe os ombros ligeiramente para trás, ergue a cabeça e olha fi xamente nos olhos do(s)xamente nos olhos do(s) interlocutor(es). Parece difícil? Que nada! Veja: basta você olhar
interlocutor(es). Parece difícil? Que nada! Veja: basta você olhar a primeira vez, deste jeito. Vocêa primeira vez, deste jeito. Você vai perceber que NADA ACONTECERÁ com você. Pelo contrário; você vai renascer nesta hora. vai perceber que NADA ACONTECERÁ com você. Pelo contrário; você vai renascer nesta hora. Acredite:
Acredite:NADA VAI ACONTECER COM VOCÊ!NADA VAI ACONTECER COM VOCÊ!
Vou lhe dar uma pequena dica: se ainda tiver algum receio de olhar nos
Vou lhe dar uma pequena dica: se ainda tiver algum receio de olhar nos olhos do seu interlocutor,olhos do seu interlocutor, olhe para um ponto situado entre os olhos dele, logo acima do nariz. E
olhe para um ponto situado entre os olhos dele, logo acima do nariz. E sta providência vai lhesta providência vai lhe acalmar enquanto, por outro lado, vai deixar o interlocutor meio perdido, desorientado, submisso. acalmar enquanto, por outro lado, vai deixar o interlocutor meio perdido, desorientado, submisso. Ele olhará nos seus olhos e não captará o
Ele olhará nos seus olhos e não captará o foco, mesmo "achando" que você está olhando nos seusfoco, mesmo "achando" que você está olhando nos seus olhos. Experimente! É até divertido.
olhos. Experimente! É até divertido.
Leia a frase abaixo em voz alta, tantas vezes
Leia a frase abaixo em voz alta, tantas vezes quantas forem necessárias para que ela tome contaquantas forem necessárias para que ela tome conta do seu subconsciente. Decore-a e repita sempre, mentalmente, várias vezes por dia. À noite, do seu subconsciente. Decore-a e repita sempre, mentalmente, várias vezes por dia. À noite, antesantes de dormir, faça o exercício de relaxamento e pense firmemente nesta frase:
de dormir, faça o exercício de relaxamento e pense firmemente nesta frase:
"Diante de qualquer pessoa e em qualquer lugar,
"Diante de qualquer pessoa e em qualquer lugar,
eu me sinto SEMPRE seguro, forte e consciente
eu me sinto SEMPRE seguro, forte e consciente
de que sou MUITO importante. Sou capaz de olhar fixamente
de que sou MUITO importante. Sou capaz de olhar fixamente
nos olhos das pessoas porque sei que
nos olhos das pessoas porque sei que
TAMBÉM sou um SER SUPERIOR."
TAMBÉM sou um SER SUPERIOR."
A CADA DIA MAIS CRIATIVO! A CADA DIA MAIS CRIATIVO!
Todas as pessoas têm um potencial criativo imenso.
Todas as pessoas têm um potencial criativo imenso. Isto já foi comprovado pela Ciência. O queIsto já foi comprovado pela Ciência. O que as pessoas precisam, tão-somente, é admitir esta verdade científica e deixar
as pessoas precisam, tão-somente, é admitir esta verdade científica e deixar que sua criatividadeque sua criatividade se expresse, a todo instante, nas
criatividade simplesmente dizendo para você mesmo "sou muito criativo, sempre". Simples, não é criatividade simplesmente dizendo para você mesmo "sou muito criativo, sempre". Simples, não é mesmo? Saiba que
mesmo? Saiba que ser criativo é apenas uma questão de decisão pessoal.ser criativo é apenas uma questão de decisão pessoal. E você decidiu queE você decidiu que é criativo! E está decidido!
é criativo! E está decidido!
Tenha certeza disto: se você quer se tornar cada
Tenha certeza disto: se você quer se tornar cada dia mais criativo, você pode. Você só dia mais criativo, você pode. Você só precisaprecisa querer ser. É decisão sua.
querer ser. É decisão sua. E você já decidiu!E você já decidiu! Se você repetir com insistência "eu sou
Se você repetir com insistência "eu sou muito criativo!", realmente será. A sua inteligência reproduzmuito criativo!", realmente será. A sua inteligência reproduz fielmente as coisas que você aprendeu. E esta afirmação é uma aprendizagem.
fielmente as coisas que você aprendeu. E esta afirmação é uma aprendizagem. Leia esta frase em voz alta, tantas vezes
Leia esta frase em voz alta, tantas vezes quantas forem necessárias para que ela tome conta doquantas forem necessárias para que ela tome conta do seu subconsciente. Decore-a e repita sempre, mentalmente, várias vezes por dia. À noite, antes seu subconsciente. Decore-a e repita sempre, mentalmente, várias vezes por dia. À noite, antes dede dormir, faça o exercício de relaxamento e pense firmemente nesta frase:
dormir, faça o exercício de relaxamento e pense firmemente nesta frase:
"Sou muito criativo. Tenho sempre ótimas idéias
"Sou muito criativo. Tenho sempre ótimas idéias
sobre todos os assuntos. Raciocino rapidamente
sobre todos os assuntos. Raciocino rapidamente
porque raciocino sem preconceitos.
porque raciocino sem preconceitos.
Assim, sou capaz de aprender tudo, rapidamente,
Assim, sou capaz de aprender tudo, rapidamente,
e de ter idéias maravilhosas sempre que
e de ter idéias maravilhosas sempre que
forem necessárias. Eu,
forem necessárias. Eu, REALMENTE
REALMENTE,,
sou muito inteligente e muito criativo".
sou muito inteligente e muito criativo".
BRANCO, EM DIA DE PROVA, NUNCA MAIS! BRANCO, EM DIA DE PROVA, NUNCA MAIS!
Se você aprendeu, se você SABE, nada pode impedir que recupere estas informações na Se você aprendeu, se você SABE, nada pode impedir que recupere estas informações na memória. Muito menos o medo.
memória. Muito menos o medo.
O medo é só uma ilusão, nada mais do que isso.
O medo é só uma ilusão, nada mais do que isso. E, como toda ilusão, ela terá sempre oE, como toda ilusão, ela terá sempre o tamanho e a importância que você quiser que ela tenha.
tamanho e a importância que você quiser que ela tenha.
No entanto, você não pode admtir que uma ilusão tenha mais valor do que as
No entanto, você não pode admtir que uma ilusão tenha mais valor do que as coisas que vocêcoisas que você aprendeu e que compõem o s
aprendeu e que compõem o seu "mundo verdadeiro". Portanto,eu "mundo verdadeiro". Portanto, se você sabe, se você aprendeu,se você sabe, se você aprendeu, VAI LEMBRAR SEMPRE QUE QUISER LEMBRAR.
VAI LEMBRAR SEMPRE QUE QUISER LEMBRAR. Leia esta frase em voz alta, tantas vezes
Leia esta frase em voz alta, tantas vezes quantas forem necessárias para que ela tome conta doquantas forem necessárias para que ela tome conta do seu subconsciente. Decore-a e repita sempre, mentalmente, várias vezes por dia. À noite, antes seu subconsciente. Decore-a e repita sempre, mentalmente, várias vezes por dia. À noite, antes dede dormir, faça o exercício de relaxamento e pense firmemente nesta frase:
dormir, faça o exercício de relaxamento e pense firmemente nesta frase:
