Sopa
119 12 17 0 1Prato
411 37 10 43 4Sobremesa
61 0 14 0 2Salada
12 1 0 2 2Sopa
113 3 2 20 3Prato
322 23 8 38 4Sobremesa
61 0 14 0 2Salada
17 1 3 0 2Sopa
Prato
Sobremesa
Salada
Sopa
122 4 3 21 4Prato
609 52 17 60 6Sobremesa
61 0 14 0 2Salada
6 0 0 1 1Sopa
163 7 2 28 7Prato
305 30 1 42 3Sobremesa
348 12 16 39 3Salada
17 1 3 0 2 121 4 24 1 2Cenoura cozida
Fruta da época
Feijão-verde
Legumes
Massinha de Borrego
Fruta da época
Peru estufado com esparguete
A Valorização Nutricional foi calculada com base em valores retirados da Tabela de Composição de Alimentos Portuguesa; A Valorização Nutricional das frutas e saladas está calculada com base numa média ponderada;
Diariamente disponivel:
Notas:
:: Pão de Mistura
Com a barriga vazia não há alegria!
Unidade de pão (45g)
Fruta da época
Salada mista
Pescada cozida com batata cozida
6ª Feira
Feijão seco
5ª FeiraNabiça
4ª FeiraMousse
2ª Feira 3ª FeiraJuliana
Peixe à Brás
Salada mista
Sopa
113 3 2 20 3Prato
674 51 44 19 13Sobremesa
61 0 14 0 2Salada
17 1 3 0 2Sopa
230 10 4 37 8Prato
451 30 7 65 2Sobremesa
61 0 14 0 2Salada
17 1 3 0 2Sopa
116 3 2 20 4Prato
523 48 6 67 5Sobremesa
61 0 14 0 2Salada
6 1 0 0 1Sopa
115 4 2 20 3Prato
287 19 3 44 4Sobremesa
61 0 14 0 2Salada
17 1 3 0 2Sopa
113 3 2 19 3Prato
354 42 22 20 5Sobremesa
61 0 14 0 2Salada
17 1 3 0 2 121 4 24 1 2 Unidade de pão (45g) Notas:A Valorização Nutricional das frutas e saladas está calculada com base numa média ponderada;
A Valorização Nutricional foi calculada com base em valores retirados da Tabela de Composição de Alimentos Portuguesa;
Diariamente disponivel:
:: Pão de Mistura
Para melhor aprender, o pequeno-almoço devo comer!
No dia em que existe sobremesa doce, existe também a opção fruta, para quem o desejar;
Salada mista
6ª Feira
Tortilha de legumes e carne de aves
2ª Feira 3ª Feira 4ª Feira
Salada mista
Caldo verde
Fruta da época
5ª FeiraAlho Francês
Abrótea estufada com batata cozida
Fruta da época
Salada mista
Feijão-verde
Creme de couve-flor
Frango assado com arroz de legumes
Fruta da época
Brócolos cozidos
Favas guisadas com carne de porco
Fruta da época
Salada mista
Grão com espinafres
Filetes no forno com arroz de salsa
Fruta da época
Sopa
114 3 2 20 3Prato
512 33 10 70 8Sobremesa
61 0 14 0 2Salada
17 1 3 0 2Sopa
124 4 2 21 4Prato
425 39 10 43 4Sobremesa
61 0 14 0 2Salada
17 1 3 0 2Sopa
182 9 2 31 10Prato
488 47 6 60 5Sobremesa
109 2 0 26 0Salada
Sopa
117 3 2 21 4Prato
516 45 8 65 2Sobremesa
61 0 14 0 2Salada
12 1 0 2 2Sopa
104 8 3 11 1Prato
359 16 11 49 3Sobremesa
61 0 14 0 2Salada
121 4 24 1 2 Unidade de pão (45g) Notas:A Valorização Nutricional das frutas e saladas está calculada com base numa média ponderada;
A Valorização Nutricional foi calculada com base em valores retirados da Tabela de Composição de Alimentos Portuguesa;
Diariamente disponivel:
:: Pão de Mistura
Para bem crescer, muitas vezes devo comer!
2ª Feira
Creme de abóbora
Salada de atum com feijão-frade, batata e ovo
Fruta da época
Salada mista
Presente no prato
6ª Feira
Primavera
Douradinhos no forno com gaspacho
(tomate, pepino, pimento e pão)Fruta da época
Gelatina
5ª Feira
Juliana
Empadão de frango
(arroz)Fruta da época
Feijão-verde
Canja
3ª Feira
Pá de porco estufada com batatas douradas
Fruta da época
Salada mista
4ª Feira
Lombardo com feijão
Sopa
115 4 2 19 3Prato
513 28 16 63 6Sobremesa
61 0 14 0 2Salada
6 1 0 0 1Sopa
116 3 2 20 3Prato
344 27 7 43 4Sobremesa
61 0 14 0 2Salada
17 1 3 0 2Sopa
113 3 2 19 3Prato
342 20 8 46 6Sobremesa
61 0 14 0 2Salada
Sopa
113 3 2 20 3Prato
305 30 1 42 3Sobremesa
61 0 14 0 2Salada
17 1 3 0 2Sopa
240 11 4 39 9Prato
532 30 27 44 3Sobremesa
61 0 14 0 2Salada
11 1 0 1 1 121 4 24 1 2Salada mista
Presente no prato
Creme de cenoura
Peixe-espada no forno com batata cozida
Fruta da época
Salada mista
Fruta da época
Legumes
Pescada cozida com batata
Fruta da época
Espinafres
Hambúrguer de aves no forno com esparguete
Fruta da época
Brócolos cozidos
Notas:
A Valorização Nutricional das frutas e saladas está calculada com base numa média ponderada;
5ª Feira
Unidade de pão (45g)
6ª Feira
Grão com nabiça
A Valorização Nutricional foi calculada com base em valores retirados da Tabela de Composição de Alimentos Portuguesa;
Comer sopa faz crescer e dá força para vencer!
Diariamente disponivel:
:: Pão de Mistura
No dia em que existe sobremesa doce, existe também a opção fruta, para quem o desejar;
Costeleta estufada com arroz de cenoura
Fruta da época
Couve-flor cozida
2ª Feira 4ª Feira 3ª FeiraCaldo-verde
Jardineira de vitela
Sopa
113 3 2 20 3Prato
470 24 15 59 4Sobremesa
61 0 14 0 2Salada
12 1 0 2 2Sopa
112 3 2 20 3Prato
322 23 8 38 4Sobremesa
61 0 14 0 2Salada
17 1 3 0 2Sopa
117 3 2 21 4Prato
298 18 5 42 3Sobremesa
61 0 14 0 2Salada
17 1 3 0 2Sopa
113 3 2 19 3Prato
314 37 15 7 5Sobremesa
61 0 14 0 2Salada
17 1 3 0 2Sopa
113 3 2 20 3Prato
359 16 11 49 3Sobremesa
247 5 14 28 0Salada
121 4 24 1 2Juliana
Abrótea assada com arroz de ervilhas
Fruta da época
Salada mista
A Valorização Nutricional foi calculada com base em valores retirados da Tabela de Composição de Alimentos Portuguesa; A Valorização Nutricional das frutas e saladas está calculada com base numa média ponderada;
Com a barriga vazia não há alegria!
Diariamente disponivel:
:: Pão de Mistura
Notas:
6ª Feira
Legumes
Douradinhos no forno com gaspacho
(tomate, pepino, pimento e pão)Gelado
Presente no prato
Unidade de pão (45g)
5ª Feira
Agrião
Ervilhas estufadas com ovos e carne de porco
Fruta da época
Salada mista
3ª FeiraCreme de ervilhas
Massinha de Borrego
Fruta da época
Salada mista
4ª Feira 2ª FeiraAlho-francês
Pastéis de bacalhau com arroz de tomate
Fruta da época
Sopa
35 1 2 2 1Prato
708 40 33 60 6Sobremesa
61 0 14 0 2Salada
17 1 3 0 2Sopa
163 7 2 28 7Prato
466 22 22 45 6Sobremesa
61 0 14 0 2Salada
17 1 3 0 2Sopa
113 3 2 19 3Prato
526 36 12 65 2Sobremesa
61 0 14 0 2Salada
12 1 0 2 2Sopa
116 3 2 20 3Prato
298 24 40 4 1Sobremesa
61 0 14 0 2Salada
Sopa
116 3 2 20 4Prato
467 42 14 43 4Sobremesa
61 0 14 0 2Salada
17 1 3 0 2 121 4 24 1 2A Valorização Nutricional das frutas e saladas está calculada com base numa média ponderada;
A Valorização Nutricional foi calculada com base em valores retirados da Tabela de Composição de Alimentos Portuguesa; No dia em que existe sobremesa doce, existe também a opção fruta, para quem o desejar;
Unidade de pão (45g)
Para melhor aprender, o pequeno-almoço devo comer!
Diariamente disponivel: :: Pão de Mistura Notas: 5ª Feira
Creme de brócolos
Massinha de peixe
Fruta da época
6ª FeiraFeijão-verde
Febras estufadas com arroz de ervilhas
Fruta da época
Salada mista
3ª Feira
Feijão seco
Salada de salmão com batata, cenoura e ervilhas
Fruta da época
Salada mista
4ª Feira
Caldo-verde
Empadão de aves
(arroz)Fruta da época
Feijão-verde
2ª Feira
Vinagrada
(sopa fria de tomate, pepino e pimento)Bolonhesa (vaca)
Fruta da época
Salada mista
Sopa
Prato
Sobremesa
Salada
Sopa
122 4 3 21 4Prato
268 6 8 40 2Sobremesa
61 0 14 0 2Salada
17 1 3 0 2Sopa
115 4 2 19 3Prato
406 45 7 40 1Sobremesa
61 0 14 0 2Salada
6 1 0 0 1Sopa
124 4 2 21 4Prato
661 31 32 61 1Sobremesa
61 0 14 0 2Salada
12 1 0 2 2Sopa
128 5 2 22 5Prato
519 28 15 66 3Sobremesa
247 5 14 28 0Salada
17 1 3 0 2 121 4 24 1 2Para bem crescer, muitas vezes devo comer!
Diariamente disponivel:
:: Pão de Mistura
Notas:
A Valorização Nutricional das frutas e saladas está calculada com base numa média ponderada;
A Valorização Nutricional foi calculada com base em valores retirados da Tabela de Composição de Alimentos Portuguesa;
6ª Feira
Creme de legumes
Arroz de carnes
(vaca e porco)Gelado
Salada mista
Unidade de pão (45g)
4ª Feira
