Biblioteca Digital do IPG: Relatório de Estágio Curricular – Câmara Municipal, Praça do Município (Guarda)

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Gesp.007.03

INSTITUTO POLITÉCNICO DA GUARDA

ESCOLA SUPERIOR DE EDUCAÇÃO, COMUNICAÇÃO E DESPORTO

R E L A T Ó R I O D E E S T Á G I O

RITA ISABEL BOTELHO ANTUNES

RELATÓRIO PARA A OBTENÇÃO Do DIPLOMA DE ESPECIALIZAÇÃO TECNOLÓGICA EM TREINO DE JOVENS ATLETAS

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FICHA DE IDENTIFICAÇÃO

Estagiária: Rita Isabel Botelho Antunes

Organização: Câmara Municipal da Guarda, Praça do Município, 6301-854 Guarda

Duração de estágio: 28 de Junho a 28 de Setembro de 2011

Tutor da organização: Rui Alexandre Costa do Nascimento

Licenciado em Desporto pelo IPG/ESECD

Mestrado em Desporto – Treino Desportivo – IPG/ESECD

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I. AGRADECIMENTOS

À professora Natalina Casanova, coordenadora do CET – Treino Desportivo de Jovens Atletas, agradeço por sempre ter acreditado no potencial dos alunos e por todo o apoio prestado quando precisámos.

Agradeço também ao meu orientador de estágio Professor Rui Nascimento, da Câmara Municipal da Guarda /Gabinete de Desporto

E por fim, mas não menos importante, agradeço a todas as pessoas que, directa ou indirectamente, me ajudaram na elaboração deste trabalho e me incentivaram.

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INDICIE GERAL

Introdução ……… 1

1. Caracterização Sumária da Guarda ……….. 2

2. Caracterização do Gabinete de Desporto ………. 3

2.1.Organização Interna ………. 3

3. Objectivos do trabalho ………. 4

4. Actividades desenvolvidas ……….. 6

4.1.Férias Activas ……….. 6

4.2.Parque Urbano do Rio Diz ………..11

4.3.Estádio Municipal do Rio Diz ………... 14

4.4.Cronograma ………..…. 15

5. Dificuldades sentidas e superadas ………. 16

6. Reflexão Final ……….... 17

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INDICIE DE FIGURAS

Figura 1 – Mapa da Guarda ………... 2

Figura 2 – Férias Activas na Serra da Estrela, no “Verão Total”....………. 6

Figura 3 – Parque Urbano do Rio Diz – Guarda ………11

Figura 4 – Tensiómetro ……….. 12

Figura 5 – Fluxómetro ………... 12

Figura 6 – Balança ………. 13

Figura 7 – Medidor do Perímetro Abdominal ………... 13

Figura 8 – Oxímetro ……….. 13

Figura 9 – Plataforma Vibratória ………... 14

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INDICIE DE TABELAS

Tabela 1- Actividades realizadas nas "Férias Activas" ………... 7 Tabela 2 – Cronograma das actividades ……….... 15

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Relatório de Estágio Treino Desportivo de Jovens Atletas

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INTRODUÇÃO

Este projecto foi desenvolvido no âmbito do curso, CET – Treino Desportivo de Jovens Atletas, coordenado pela docente Natalina Casanova.

O estágio foi realizado após o 2º semestre, ano lectivo 2010/2011. A organização cooperante foi a Câmara Municipal da Guarda, sob a supervisão do orientador de estágio, Rui Nascimento. O estágio com a duração de 3 meses, decorreu no período de 28 de Junho a 28 de Setembro.

O objectivo deste estágio foi pôr em prática, a nível profissional, os conhecimentos e competências adquiridas ao longo do curso Treino Desportivo de Jovens Atletas. Desta forma, comecei a integração no local de estágio, na Câmara Municipal da Guarda, começando por conhecer as funções que iria desempenhar.

Assim, realizei diversas tarefas, designadamente: monitora num campo de férias, “Férias Activas”; tratamento de dados sobre utilizadores/colectividades no Estádio Municipal da Guarda, Zâmbito e Pavilhão de São Miguel, e prestar apoio no Gabinete Medicalizado situado no Parque Urbano do Rio Diz.

O relatório está estruturado em três partes. Inicio-o com a caracterização geográfica da Guarda, de seguida a caracterização do Gabinete de Desporto da Câmara, e por fim, vou referir-me aos objectivos gerais do Gabinete de Desporto.

Em síntese, o estágio é importante para o estudante, pois é através dele que se adquire experiência, sendo esta diferente e única, onde passamos da teoria à prática.

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1. CARACTERIZAÇÃO SUMÁRIA DA GUARDA

O Concelho da Guarda fica localizado na província da Beira Alta, confinante com os concelhos de Celorico da Beira, Pinhel, Sabugal, Manteigas e Belmonte. Trata-se de um concelho de dimensão média, composto por 52 freguesias rurais e

três urbanas, compreendendo três bacias hidrográficas: Mondego, Côa e Zêzere.

Situa-se no último esporão Norte da Serra da Estrela, sendo a altitude máxima de 1056 m (na Torre de Menagem do Castelo), dominando a portela natural do planalto beirão. Corresponde à cidade mais elevada do país, com domínio visual dos vales do Mondego e do Côa, o que cedo se manifestou como carácter preponderantemente defensivo.

Conhecida também pela cidade dos 5 Fs, a sua origem tem várias explicações:

A explicação mais conhecida e consensual do significado dos 5Fs diz que estes significam

Forte, Farta, Fria, Fiel e Formosa. A explicação destes efes tão adaptados posteriormente a

outras cidades é simples:

1- Forte: a torre do castelo, as muralhas e a posição geográfica demonstram a sua força; 2- Farta: devido à riqueza do vale do Mondego;

3- Fria: a proximidade à Serra da Estrela explica este F;

4- Fiel: porque Álvaro Gil Cabral – que foi Alcaide-Mor do Castelo da Guarda e trisavô de Pedro Álvares Cabral – recusou entregar as chaves da cidade ao Rei de Castela durante a crise de 1383-85. Teve ainda Fôlego para combater na batalha de Aljubarrota e tomar assento nas Cortes de 1385 onde elegeu o Mestre de Avis (D. João I) como Rei;

5- Formosa: pela sua natural beleza.

Figura 1 – Mapa da Guarda

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2. CARACTERIZAÇÃO DO GABINETE DE DESPORTO

A prática desportiva, é hoje uma questão de formação, de saúde e de cidadania. De formação pelo seu papel ao nível da formação de crianças, jovens e adultos, em termos de estimulação e desenvolvimento das suas capacidades motoras, sócio-afectivas e cognitivas. De saúde face ao papel que o movimento assume na nossa vida e à necessidade de manter um estilo de vida activo que se ganha pelos hábitos, atitudes e práticas adquiridas. De cidadania porque é o Desporto que pode proporcionar a todas as crianças, jovens e adultos uma diversidade de Actividades Físicas e Desportivas. É a partir das actividades desportivas, que todos os cidadãos realizam aprendizagens que os fazem gostar, desejar aprender mais e vincular a uma prática desportiva regular ao longo da vida. A importância social e cultural das Actividades Físicas e Desportivas exige condições para que todos acedam, independentemente das suas características individuais e sociais. É com este objectivo, que o Gabinete de Desporto da Câmara Municipal da Guarda, coordena e desenvolve directa e indirectamente, um conjunto de actividades e apoios às associações desportivas e escolas dos diversos graus de ensino, proporcionando o acesso ao Desporto, adequado a todas as idades, gostos e motivações. É ainda da competência do Sector de Desporto da Autarquia, a gestão desportiva do Estádio Municipal da Guarda, Campo de Jogos do Zambito e Pavilhão Desportivo Municipal S. Miguel.

2.1. Organização interna

Presidente: Dr. Joaquim Valente

Vareador do Pelouro do Desporto: Dr. Vitor Santos Gestão de espaços desportivos: Dr. Rui Nascimento

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3. OBJECTIVOS DO TRABALHO

Objectivos Gerais:

- Complementar os conhecimentos adquiridos durante a formação teórico-prática do aluno e prepará-lo para a realidade profissional;

- Proporcionar ao aluno a aplicação dos métodos e técnicas apreendidas nas diferentes unidades curriculares;

- Enriquecer ao nível pessoal, social e cultural, através das experiências vividas;

- Atribuir ao aluno mais responsabilidades, ao mesmo tempo que estimula a sua criatividade e iniciativa;

Objectivos do Gabinete de Desporto:

- Dar apoio ao desenvolvimento do desporto no Concelho;

- Promover e desenvolver o gosto pela prática regular das actividades desportivas no Concelho;

- Contribuir para a formação global equilibrada e harmoniosa dos utentes; - Coordenar actividades já existentes;

- Assegurar a dinamização e rentabilização dos espaços desportivos pertencentes à Câmara; - Identificar e caracterizar as necessidades, interesses e hábitos da prática das actividades físicas e desportivas da comunidade;

- Contribuir para a promoção da Câmara Municipal, através do desporto e participação desportiva dos seus agentes nos eventos desportivos externos e internos.

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Objectivos pessoais:

- Estruturar e planear as actividades a realizar; - Organizar e interagir no terreno;

- Reflectir sobre as actividades;

- Promover actividade física no contexto desportivo; - Dinamizar e dar notoriedade à instituição.

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4. ACTIVIDADES DESENVOLVIDAS

Durante o estágio participei em diversas actividades organizadas pelo sector de Desporto da Câmara Municipal da Guarda. Atendendo à altura de realização do estágio (Junho a Setembro) as actividades realizadas prenderam-se essencialmente com ocupação de tempos livres de crianças e jovens e actividades de recreação e lazer no Parque Urbano do Rio Diz. Foi realizada também um estudo de utilização de alguns espaços desportivos da Câmara, nomeadamente o Estádio Municipal. Passando também pelo Gabinete Medicalizado.

De seguida apresento uma descrição de cada uma das actividades referidas.

4.1.Férias Activas::

Com a realização desta actividade, pretende-se proporcionar aos Jovens Munícipes da Guarda um conjunto de multiactividades, de lazer e ocupação de tempos livres, que lhes permitam desenvolver, diversificar e enriquecer o repertório motor, cognitivo e social, assim como elevar o nível funcional das capacidades condicionais e coordenativas gerais, incutindo nos jovens, comportamentos e atitudes básicos para a formação integral e harmoniosa dos

participantes, criando hábitos de prática desportiva regular em contacto com a natureza e de vida saudável.

As férias activas eram dirigidas para crianças com idades compreendidas, dos 6 aos 16 anos.

4.1.1. Actividades desenvolvidas:

O local de início e de fim das actividades era sempre junto à entrada principal do edifício da Câmara Municipal da Guarda. O horário realizado era das 09h00 às 17h30, com pausa para almoço das 12h30 às 14h. Às quintas-feiras o dia de actividades incluía dormida em tendas, no Parque de Campismo de Valhelhas.

F

Fiigguurraa22-- Férias Activas na Serra da Estrela, "Verão Total"

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Esta actividade foi acompanhada por mais seis monitores, sendo eles: Tiago Simão; Rui Afonso; Joana; Miguel Bico; Ana; Rui Venâncio e Ricardo Fonseca.

Durante esta semana, as actividades eram divididas pelos cinco dias da semana, da seguinte forma:

Segunda – Feira

0

099hh0000//1122hh3300:

- Recepção dos Participantes

- Actividades desportivas (escalada, badminton, ténis, desportos colectivos)

L

Looccaall:: Pavilhão desportivo ALMOÇO

1

144hh0000//1177hh3300:

- Início da actividade “Uma aventura no Parque”

L

Looccaall:: Parque urbano do Rio Diz

Sendo inicio de uma nova semana, tínhamos um novo grupo de crianças, sendo-nos assim apresentadas e sendo discutidas as regras das Férias Activas no auditório da Câmara. Tendo a reunião terminado, íamos de autocarro para o Pavilhão São Miguel, onde as crianças seriam

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divididas por grupos e teriam várias actividades para realizar. As actividades eram as seguintes: badminton; escalada; basquetebol e um circuito de ginástica de solo. Dentro da actividade de ginástica de solo as crianças encontravam várias actividades tais como: primeiro, ir a correr, saltar no trampolim e colocar os joelhos no plinto; segundo, andar sobe a trave; terceiro, ir a correr, saltar no mini-trampolim e em quanto está a dar o salto, encestar com uma bola de basquetebol no cesto, tendo para terminar, saltar no mini-trampolim a pés juntos. Ao 12h00 voltávamos de autocarro para a Câmara onde almoçávamos. Às 14h reuníamo-nos à entrada da Câmara Municipal da Guarda, íamos para o parque do Rio Diz de autocarro onde as crianças realizavam uma actividade de orientação por todo o parque. Tendo assim esta terminada, seguíamos para o parque infantil onde as crianças andavam a brincar livremente. Às 17h00 voltávamos para a Câmara de autocarro.

Terça-Feira

0

099hh0000//1122hh3300

- Desportos colectivos (futebol, basquetebol, andebol, voleibol) - Peddy-paper

L

Looccaall:: Estádio Municipal da Guarda/Centro Histórico da Guarda ALMOÇO

1

144hh0000//1177hh3300

- Actividades lúdico-desportivas e aquáticas

L

Looccaall:: Praia Fluvial de Aldeia Viçosa

O ponto de encontro era às 09h00 junto à entrada da Câmara Municipal da Guarda. Às 09h15 íamos todos a pé até ao centro histórico da Guarda (Sé), onde iniciávamos as actividades com um peddy papper. Após este terminar, as crianças lanchavam, dando de seguida inicio a uma visita encenada à Sé da Guarda. Depois de esta ter terminado, por volta das 12h00 voltávamos a pé para a Câmara e íamos almoçar. Depois de almoço íamos fazer tempo para o Jardim José de Lemos até às 14h. À tarde íamos para a praia fluvial de Aldeia Viçosa. Quando chagávamos, as crianças estendiam as toalhas, aprontavam-se, e íamos jogar diversos jogos, fazendo assim tempo para poderem ir á água. Às 17h regressávamos à Guarda.

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Quarta - Feira

0

099hh0000//1122hh3300

- Actividades aquáticas (Natação/Jogos aquáticos)

L Looccaall:: Piscinas Municipais ALMOÇO 1 144hh0000//1177hh3300 - À Descoberta da Quinta L Looccaall:: Quinta da Maunça

Pelas 9h00 já nos encontrávamos reunidos na Câmara Municipal da Guarda. Estando já todos reunidos, íamos para as piscinas municipais de autocarro. Quando de lá chegávamos, as crianças estendiam as toalhas na relva, entrado de seguida para a piscina. Às 11h25m íamos todos para os balneários e as 12h apanhávamos o autocarro de volta para a Câmara onde almoçávamos. Ao final do almoço íamos para o jardim José de Lemos até as 14h.

Quinta-Feira

0

099hh0000//1122hh3300

- Saída para o Parque de Campismo de Valhelhas; - Reconhecimento do local;

- Montagem do acampamento;

L

Looccaall:: Praia Fluvial de Valhelhas/ Parque de Campismo de Valhelhas ALMOÇO

1

144hh000 0

- Actividade “Conhecer Valhelhas”; - Jogos Tradicionais/ Jogos Desportivos; - Actividades aquáticas (Canoagem); - Jantar;

- Dinamização de actividades nocturnas;

L

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Sexta-Feira

0

099hh0000//1122hh3300 - Pequeno-almoço;

- Actividades recreativas/Desportivas/Aquáticas (Canoagem);

L

Looccaall:: Praia Fluvial de Valhelhas/ Parque de Campismo de Valhelhas ALMOÇO 1 144hh0000//1177hh3300 - Jogos Tradicionais - Desmontagem do Acampamento; - Chegada à Guarda L

Looccaall:: Praia Fluvial de Valhelhas/ Parque de Campismo de Valhelhas

De quinta-feira para sexta-feira íamos acampar para o Parque de Campismo de Valhelhas.

Nestes dias encontrávamo-nos sempre por volta das 08h45 à porta de entrada da Câmara Municipal da Guarda.

Depois de já nos entrarmos todos presentes, íamos de autocarro para Valhelhas. Quando chegávamos ao destino, começávamos por montar as tendas e arrumar as coisas. Depois de tudo arranjado, íamos ainda um pouco até ao rio. Por volta do 12h20 seguíamos para o parque de merendas, onde já se encontrava a carrinha da Câmara com o almoço.

Ao final de almoçar, ficávamos alguns monitores com as crianças onde estávamos, enquanto os outros monitores íamos montar um circuito de jogos tradicionais. Nesta actividade, seriam feitos vários grupos com as crianças, em que era atribuído um monitor a cada grupo. Ao final dos jogos, íamos até as tendas vestir os fatos de banho e buscar as toalhas para irmos até ao rio. Ao final da tarde, voltávamos para o acampamento, vestíamo-nos para jantar, e tínhamos um tempinho livre para socializar.

Perto das 22h, iniciava-se a orientação nocturna, em que se fazia grupos. Nesta actividade havia nove pontos espalhados pela aldeia, tendo como ponto de chegada, o parque de campismo.Em seguida íamos dormir. No dia seguinte, depois de todos acordados, tomávamos o pequeno-almoço e fazíamos novamente uma orientação.

Ao final da orientação, seguíamos todos até ao rio. Às 13h00 saímos do rio e íamos para o parque de merendas onde já se encontravam os senhores com o comer. Ao final de comer, as crianças tinham um tempinho livre e íamos arrumar as tendas e todo o material. Às 16h chegava o motorista, carregava-se o autocarro, comia-se um gelado e seguíamos viagem de volta para a Guarda, com chegada prevista para as 17h30.

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4.2.Parque Urbano do Rio Diz

O Parque Urbano do Rio Diz é um elemento fundamental da principal estrutura verde da cidade, é um centro de convívio, recreio, lazer e desporto livre da população, constituindo também um valor estético e urbano que enriquece a cidade da Guarda. Neste sentido, o perfil do Parque visa a criação de um espaço público de lazer multifacetado, numa área particularmente carenciada neste tipo de equipamento. Assim, é vocacionado tanto ao contacto mais directo com a natureza, como à prática desportiva e lúdico-cultural.

Este espaço é constituído por 21 hectares de terreno, um espelho de água com 11 400 metros quadrados, parque infantil, zonas verdes, uma área de animação semi-coberta, cafetarias, etc. Tal como se pode presentemente verificar, a estruturação geral do Parque Urbano do Rio Diz inspira-se nitidamente nas paisagens naturistas.

A localização do Parque está favorecida por fáceis acessibilidades, dada a sua contiguidade e proximidade aos principais eixos rodoviários que ligam o centro cívico às periferias da área, tornando-se assim um parque com uma elevada importância para a população e para o enriquecimento dos espaços verdes da cidade.

4.2.1. Actividade desenvolvida:

No Parque Urbano, estive no Gabinete Medicalizado, onde fazia o acompanhamento dos utentes que ali se dirigiam para realizar alguns exames básicos de saúde, (colesterol, glicemia, audição, etc.), servindo estes para verificar se os utentes se encontravam em condições de saúde favoráveis à prática de exercício físico. Enquanto estava no gabinete, a minha função era dar informações relativamente às pistas medicalizadas e explicar para que servia cada aparelho que se encontrava no gabinete e se necessário dava algum apoio.

Figura 3 - Parque Urbano do Rio Diz – Guarda

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No gabinete encontravam-se os seguintes aparelhos:

Tensiómetro (medidor de tensão):

 Sentar e colocar o braço esquerdo dentro da braçadeira. Antes de iniciar a medição, descansar tranquilamente durante dois minutos;

 Pressionar o botão azul de ligar/desligar. A bomba começa a insuflar a braçadeira. O visor inicia a contagem dos valores da pressão da braçadeira;

 Quando a pressão de insuflagem necessária foi atingida, a bomba pára e a pressão começa a diminuir gradualmente. Os níveis de pressão da braçadeira são visualizados;

 Assim que a medição esteja concluída, o aparelho emite um som contínuo. As tensões arteriais sistólicas e diastólicas, bem como a pulsação, são exibidas no visor.

Fluxómetro (detecção de problemas relacionados com a próstata)

 Se a luz se encontra verde, pode-se urinar para dentro da parte cónica;

 Aguardar até que sejam impressos os resultados;

 Comparar o gráfico com o que aqui se apresenta, no caso de ser diferente deve dirigir-se ao médico.

Balança (peso corporal)

 O peso corporal depende de múltiplos factores;

 Perder peso pode indicar perder gordura mas também massa corporal;

Figura 4 – Tensiómetro

Fonte: Google imagens

Figura 5 – Fluxómetro

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 O peso corporal aumenta com a massa muscular. Portanto pesar mais não é sinónimo de aumentar a gordura. Pode estar a aumentar o volume do tecido muscular;

 Perder líquidos não é perder gordura. Se se pesar no final do treino, pode pesar menos, mas pela perda de líquidos (suor) e não gordura.

Medidor do perímetro abdominal

 Fazer a medição do seu perímetro de cintura utilizando uma fita métrica;

 Se é homem, o seu perímetro de cintura deve ser inferior a 102 cm;

 Se é mulher, o seu perímetro de cintura deve ser inferior a 88 cm.

Oxímetro

 Colocar o dedo indicador direito na ranhura (a parte da unha deverá ficar virada para cima). Deve ter a mão limpa e sem qualquer tipo de pintura ou verniz na unha;

 Aguardar alguns segundos até aparecerem os resultados no visor;

 O valor de saturação de oxigénio é medido em percentagem (%) cujo valor esperado será acima dos 96% para uma pessoa saudável. O valor indicado por baixo representa a pulsação por minuto.

Figura 6 – Balança

Fonte: Disponibilizado pela instituição

Figura 7 - Medidor de Perímetro Abdominal

Fonte: Própria

Figura 8 – Oxímetro

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Plataforma vibratória

 Colocar-se sobre a plataforma. Esta vai aumentando a velocidade à medida que está a trabalhar o corpo;

 Este aparelho trabalha todo o corpo, não podendo passar dos 10 minutos por sessão.

4.3.Estádio Municipal da Guarda

As instalações do Estádio Municipal da Guarda, património municipal e visam contribuir para o desenvolvimento desportivo do concelho de uma forma racional e harmoniosa e para a promoção de hábitos de vida saudável.

Instalações externas:

- Pista de atletismo (pavimento sintético); - Relvado (futebol de 11);

- Caixa areia;

- Relvado sintético (futebol de 5); - Pavilhão. Instalações internas: - 7 Balneários; - 4 Salas de formação; - 1 Enfermaria; - 1 Lavandaria;

Figura 9 - Plataforma Vibratória

Fonte: Própria

Figura 10 - Estádio Municipal da Guarda

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- Sala de imprensa; - Sala de sistema socorro; - 3 Camarotes.

4.3.1. Actividade desenvolvida:

No Estádio Municipal, fiz o tratamento de dados sobre utilizadores, colectividades, períodos de treino e jogos, tipo, modalidade e género, sendo o estudo complementado com apresentação de quadros e gráficos, nas instalações desportivas municipais (Estádio Municipal; Zâmbito; Pavilhão de São Miguel), relativamente à época desportiva 2010/2011. (Ver em anexo)

4.4.Cronograma das actividades

Actividades Junho/Agosto 27 a 1 Julho 4 a 22 Julho/ Agosto 25 a 17 Agosto 18 a 20 Agosto/Setembro 22 a 28 Férias Activas X X Estádio Municipal da Guarda X X Gabinete Medicalizado X

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5. DIFICULDADES SENTIDAS E SUPERADAS

Este estágio marcou o início de uma nova etapa da minha vida, porque me ajudou a tomar consciência dos aspectos menos positivos da minha formação e contribuiu substancialmente para a minha valorização pessoal. Sendo eu uma pessoa interessada e aplicada, a verdade é que senti dificuldades no início, em me ambientar no meio dos monitores na parte das actividades desenvolvidas com as crianças, mesmo tendo sido posta bastante à vontade. Com o tempo fui-me ambientando.

Em relação às outras fases decorridas durante o estágio, correram bem, sem dificuldade alguma, tendo sido superada positivamente.

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6. REFLEXÃO FINAL

Após a finalização do estágio, posso concluir que tive um rendimento positivo ao longo deste percurso importante na minha vida como estudante.

De tudo o que fiz nas várias fases do estágio, gostei de tudo, havendo sempre como em qualquer situação algo de que gostamos mais, e neste caso, foi o trabalho realizado directamente com crianças. Participar nas “Férias Activas” da Câmara, foi uma experiência maravilhosa, não querendo com isso, excluir o resto das actividades que realizei.

Posso dizer, que durante a época de estágio adquiri alguns conhecimentos, pois foi uma agradável troca de experiências e de convívio que tive com os monitores e mesmo com as crianças, com quem convivi durante o estágio.

Em todos os locais onde estagiei, trabalhei com pessoas maravilhosas e bastantes acessíveis, que estavam sempre disponíveis sempre que eu precisasse.

As actividades que realizei constituíram desafios às minhas capacidades e representaram ocasiões de partilha de dúvidas e dificuldades.

Este estágio foi importante pois melhorei os meus conhecimentos e tive noção de como o desporto pode ser importante na vida das pessoas pois estimula a entreajuda e o convívio. A orientação dos monitores ajuda-nos a criar estratégias para o trabalho com o outro.

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BIBLIOGRAFIA

Câmara Municipal da Guarda. (S.D.). Município da Guarda – Mun Guarda- Consultado em 04/10/2011. Disponível em: http://www.mun-guarda.pt/