Prof. Leandro Carvalho CEMAFE Unifesp/EPM

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Prof. Leandro Carvalho CEMAFE – Unifesp/EPM

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FISIOLOGIA DO LACTATO

LACTATO x EXERCÍCIO FÍSICO

METODOLOGIA DA AVALIAÇÃO DO LACTATO

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FISIOLOGIA DO LACTATO

Metabolismo anaeróbio lático;

Formação do lactato;

Acúmulo de lactato muscular e sangüíneo;

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LACTATO x EXERCÍCIO FÍSICO

Limiar de lactato;

Limiar Anaeróbio;

Limiar Anaeróbio Individual

(IAT);

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METODOLOGIA DA AVALIAÇÃO DO LACTATO

Importância da avaliação do lactato;

Testes de campo x Testes de laboratório

Protocolos utilizados;

Equipamentos;

Procedimentos.

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METABOLISMO ANAERÓBIO LÁTICO

Glicogênio (muscular e hepático)

reações enzimáticas

Piruvato Acetil - CoA Lactato

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FORMAÇÃO DO LACTATO

Piruvato Acetil - CoA

Lactato

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FORMAÇÃO DA ACETIL-CoA

Piruvato

Acetil-CoA

Lactato

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ACÚMULO DE LACTATO MUSCULAR E SANGÜÍNEO



Indica aumento da atividade glicolítica;



Ocorre em exercícios intensos, em condições de hipóxia;



Aumenta gradualmente no início e mais rapidamente com o aumento da intensidade do mesmo;

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Por quê ocorre aumento na [Lac] sangüínea e muscular com o incremento da intensidade do exercício?

“No metabolismo glicolítico a produção de NADH ultrapassa a

capacidade da célula em arremessar os átomos de hidrogênio (e os elétrons) através da cadeia respiratória, independente da

disponibilidade de O₂. Esse desequilíbrio na liberação e

subseqüente oxidação de hidrogênio faz com que o piruvato passe a aceitar o excesso de hidrogênio, com acúmulo de lactato.”

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Por quê ocorre aumento na [Lac] sangüínea e muscular com o incremento da intensidade do exercício?

O aumento na concentração sangüínea de lactato, iniciando pelo limiar de lactato, é causado pelo

desequilíbrio ocorrido entre o suprimento e a utilização de O₂ pelo músculo esquelético em exercício intenso.

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[Lac]

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DESTINOS DO LACTATO LACTATO SUOR E URINA CORAÇÃO MÚSCULOS FÍGADO

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CICLO DE CORI

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LIMIAR DE LACTATO

Intensidade de exercício em que a [Lac] sangüínea começa a aumentar abruptamente.

Pereira & Souza Jr.(2007)

Intensidade de esforço anterior ao aumento exponencial do lactato no sangue em relação aos níveis de repouso.

Okano et al, (2006)

Ponto onde ocorre aumento não-linear no lactato sangüíneo durante o exercício.

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TERMINOLOGIAS

Limiar Anaeróbio (LAn)

_{4 mmol.l}

-1

Limiar Anaeróbio Individual (IAT)

Limiar Aeróbio (LAe)

2 mmol.l

-1

3,1 e 5,5 mmol.l

-1

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TERMINOLOGIAS

Máximo Estado Estável de Lactato (MEEL)

Maior concentração de lactato sangüíneo que pode ser mantida em fase estável durante o exercício prolongado de carga constante.

Figueira & Denadai, 2004

Máximo equilíbrio dinâmico entre a produção e a

remoção de Lac em um exercício de carga constante com intensidade correspondente ao LAn.

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IMPORTÂNCIA

Prescrição da intensidade do treinamento

Controle dos efeitos do treinamento

Predição de desempenho físico

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Relações entre o limiar anaeróbio, limiar

anaeróbio individual e máxima fase

estável de lactato em ciclistas

FIGUEIRA, T.R., DENADAI, B.S. Revista Brasileira

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Objetivo

Analisar a validade do limiar anaeróbio

individual (IAT) e do limiar anaeróbio (LAn) para predizer a intensidade de exercício correspondente à máxima fase estável de lactato (MLSS) durante o ciclismo em

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Sujeitos

09 ciclistas treinados do sexo masculino com no mínimo 02 anos de envolvimento com o treinamento aeróbio

Idade 20,6 ± 2,3 anos Peso 69,1 ± 9,9 kg Estatura 177,5 ± 5,0 cm

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Procedimentos experimentais

 teste incremental (LAn e IAT);

 2 a 4 testes de carga constante (MLSS);  bicicleta frenagem mecânica (Monark);

 rotação do pedal constante em todos os testes (70 rpm);  intervalo entre testes 48 hs, duração total 10 – 15 dias;  não realizar esforços físicos nas últimas 48 hs;

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Teste incremental

LAn determinado utilizando concentração fixa de 3,5 mM lactato sangüíneo.

Carga inicial 105 W, com incrementos de 35 W a cada 03 minutos até exaustão voluntária;

Freqüência cardíaca anotada ao final de cada estágio;

Amostras de sangue aos 20 segundos finais de cada estágio e no 1o, 3o, 5o, 8o, 12o minutos de recuperação passiva pós-exaustão;

Potência e FC correspondentes ao IAT determinadas segundo Stegmann et al (1981)

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Teste de carga constante

Intensidade do IAT por 30 min., ou até exaustão; Intensidade IAT – 17,5 W

Intensidade IAT – 35W Intensidade IAT + 17,5W Intensidade IAT + 35W

Exaustão antes 30 min

Sem fase estável de lactato

Com fase estável de lactato no IAT Novamente com fase estável de lactato no IAT

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Lactato sangüíneo e FC

25 µl sangue arterializado do lóbulo da orelha a cada 5 min teste Microtubulos de polietileno Eppendorf com tampa, de 1,5 ml

contendo 50ml de NaF 1%, armazenado em gelo Analisador eletroquímico YSL 2300 STAT

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Análise Estatística

Média ± DP;

ANOVA ONE WAY, para dados repetidos; Teste de Tuckey;

Teste de Correlação de Pearson; P< 0,05

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Resultados

 [Lac] IAT estatisticamente diferente da MLSS, porém com correlação

significante entre elas (r = -0,70)

Não houve diferença significante entre MLSS_intens, LAn e IAT;

LAn significantemente correlacionado com MLSS_intens, porém não houve correlação entre IAT e MLSS_intens;

MLSS 79±4% Pmáx e FCmáx teste progressivo 191±5 bpm; FC 10o min (165±10 bpm)< FC 30o min na MLSS_intens (173±10 bpm);

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Conclusão

LAn apresentou maior validade do que o IAT

para predição da MLSS

_intens

durante o ciclismo

em indivíduos treinados

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Importância da avaliação do lactato

Prescrição individualizada das cargas de treino;

Determinação dos efeitos do treinamento ou destreinamento;

Predição da performance em provas de predomínio aeróbio

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Teste de Campo

 menor precisão nos procedimentos de coleta;  baixo controle ambiental;

 investimento menor;  maior especificidade.

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Teste de laboratório

 maior precisão nos procedimentos de coleta;

 maior controle ambiental;  investimento mais alto;  menor especificidade.

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ESPECIFICIDADE DA

MODALIDADE

OBJETIVO DA

AVALIAÇÃO

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PROTOCOLOS



carga crescente;

 coleta em repouso;

 ao final de cada estágio;

 coletas no pós-teste.

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PROTOCOLOS

Limiar Anaeróbio Individual (IAT)

Teste incremental com aumento de carga a cada 3 min. Até a exaustão;

Sangue coletado no repouso e nos 15 – 20 seg. finais de cada estágio;

A cada 3 minutos no período de repouso passivo pós-teste, até o minuto 12;

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PROTOCOLOS

Lactato Mínimo (LM)

Protocolo semelhante ao IAT; teste incremental com aumento progressivo de cargas após 3 minutos em cada estágio;

Carga de trabalho correspondente à menor concentração de lactato sangüíneo durante o teste;

Precedido de teste de esforço máximo para induzir à hiperlactacidemia (Wingate);

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Lactímetro Accutrend Roche®

R$ 980,00

R$ 1.400,00

Tiras reagentes

R$ 190,00 / R$ 320,00

25 unidades Caneta lancetadora

R$ 50,00

Lancetas

R$ 95,00

200 unidades

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Analisador Lactato Scout® (importado)

415 €

Tiras reagentes (24 unidades)

44 €

Kit Analisador lactato Scout®

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Lactímetro Accusport® Lactímetro Yellow Springs® 1500 sport

U$ 5.700,00

R$1.500,00

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Procedimentos para avaliação do lactato

Cuidados com assepsia

Calibrar o equipamento

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Cuidados com assepsia

• pedir ao avaliado que lave as mãos antes do teste;

• limpar o lóbulo da orelha com álcool;

• avaliador utilizar luvas cirúrgicas; • saco de lixo para descartar fitas, lancetas, algodão ou gaze usados;

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Calibragem do equipamento

• Ligar o aparelho;

• introduzir e retirar a fita de controle em um único movimento;

• introduzir a tira de teste com o aparelho fechado;

• abrir a tampa do aparelho e preencher a zona de teste com sangue completamente;

• fechar a tampa e aguardar 60”; • abrir a tampa e retirar a fita;

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Coleta das amostras

Lóbulo da orelha

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repouso Lactato FC tempo velocidade fase