PRINCÍPIOS
PARA VOCÊ
LEVAR SUA VIDA
AO PRÓXIMO NÍVEL
Súmario
#1 Desenvolva-se Pessoalmente
05
Introdução
03
#2 Pratique Autoconhecimento
07
#3 Seja Líder de Si Mesmo
08
#4 Controle Suas Emoções
10
#5 Lute Contra a Procrastinação
12
Livros Que Mudaram a Minha Mente 16
#6 Seja Produtivo
14
Olá,
Meu nome é Luiz Felipe Carvalho, autor do site FocusLife. Iniciei minha jornada no desenvolvimento pessoal, aos 19 anos. Desde daquela idade, nunca parei de aprender. Estou sempre em busca de novos conceitos e possibilidades, que possam melhorar aspectos da minha vida pessoal e profissional.
Como consequência dessa busca, participei de dezenas cursos e palestras, li centenas de livros sobre desenvolvimento pessoal, finanças pessoais e empreendedorismo. Também obtive três certificados em Programação Neurolinguística.
No entanto, tudo isso foi apenas o básico. Eu acredito, o que realmente faz diferença na vida, é ter atitude e entrar em ação. Colocar o conhecimento em prática. Não importa o quão inteligente a pessoa seja, o que fará toda a diferença, é a sua capacidade de agir e gerar resultados.
Escrevi este eBook para compartilhar com você, os 6 Princípios Para
Você Levar a Sua Vida ao Próximo Nível. Muitas pessoas desejam
conquistar seus sonhos. Porém, se esquecem de que precisam mudar hábitos e comportamentos.
Além disso, precisamos desenvolver uma mentalidade forte, apoiadora de nossas ações. Pois desta forma, conseguiremos superar obstáculos e desafios que surgem em nossa jornada. Quando fixamos metas e
objetivos em nossa vida, o que fazemos na verdade, é elevar nossos padrões.
Pense em situações que você gostaria de mudar em sua vida... Se você quer mudar algo, é porque no fundo acredita que merece uma vida melhor, mais próspera e mais feliz. E é justamente neste ponto que surge a necessidade do estabelecimento de metas e objetivos.
Sem esses fatores, não temos um norte. Não sabemos quais ações são necessárias para que possamos realizar progresso na vida. Precisamos de métricas. Precisamos de estratégias. Precisamos de propósito impulsionador de ações.
Com estes ingredientes, aumentamos imensamente nossas chances de sucesso, em várias áreas da vida.
Desenvolva-se Pessoalmente
Segundo o Wikipédia, desenvolvimento pessoal é a prática de diversas técnicas, conhecimentos, habilidades e conceitos que ajudam elevar o potencial humano. A palavra “desenvolvimento” se torna um pressuposto que o indivíduo busca constante aprimoramento cognitivo. E também, comportamentos eficazes para alcançar determinado objetivo, nas mais diversas áreas da vida.
Todos nós temos metas e objetivos a alcançar. A pergunta é: o que
estamos realizando para que os resultados desejados aconteçam?
Quais pensamentos, comportamentos e estratégias utilizamos, para alcançarmos nossos resultados?
Para alcançarmos aquilo que desejamos, é necessário estarmos em constante aprendizado (desenvolvimento), já que o mundo está cada vez mais exigente, e sempre estamos expostos a novos tipos de desafios o tempo todo.
No meu ponto de vista, desenvolvimento pessoal é uma jornada de aprimoramento constante de novas práticas e competências. As pessoas que se esforçam em explorar o potencial, se destacam e conseguem realizar seus sonhos. Diferente das pessoas que aceitam a vida como está, e não tomam ações para mudar, deixando de moldar suas vidas a um nível mais satisfatório.
Esta é a grande diferença entre aqueles que obtêm destaque e resultados positivos, daqueles que fracassam. Se você está lendo este eBook, é porque acredita que pode elevar suas competências e conseguir resultados que deseja e merece em sua vida. Quando estamos comprometidos a ter um melhor desempenho em nossas ações e pensamentos, os resultados surgem e somos gratificados.
Acredito que é possível usarmos mais da nossa capacidade, quando nos comprometemos com nossas metas e objetivos, fazendo-os acontecer. Para isso, devemos demandar mais de nós mesmos, praticamente, todos os dias. Mesmo em dias que não nos sentimos tão motivados.
Sim, às vezes não nos sentimos inspirados a trabalhar e realizar certas atividades importantes. Em momentos assim, precisamos mudar o foco, e realizar o que precisa ser feito. Realizar algo não porque queremos, mas porque precisamos realizar de QUALQUER MANEIRA.
São os nossos sonhos. São os nossos resultados em jogo. É a nossa vida!
Se não focarmos naquilo que desejamos, e elevar nossos padrões a um nível sempre mais alto, aceitaremos nossas próprias desculpas e deixaremos de tomar ações.
Podemos comparar o desenvolvimento pessoal com o treinamento de atletas de alto nível. O que os atletas fazem para ter ótimos resultados? Treinam constantemente, mensuram resultados, desenvolvem uma mentalidade apoiadora dos comportamentos, e estão sempre em busca de superação.
Aliás, superação é uma palavra que deve estar em nossa mente, sempre. Nossa jornada no desenvolvimento pessoal, inclui diversos tipos de superações: medo de falar em público; medo do sucesso; medo do fracasso; crenças limitantes; procrastinação; falta de controle emocional; dificuldades financeiras; falta de objetividade.
A boa notícia é que podemos mudar aspectos indesejados da vida, a partir do momento que começamos uma auto reflexão. Podemos olhar para a vida e visualizar quais obstáculos nos impedem de alcançar o que q u e r e m o s . P o d e m o s c r i a r n o v a s p o s s i b i l i d a d e s , e a s s i m desenvolvermos competências, para criarmos um futuro muito melhor, diferente do passado.
PRINCÍPIO #2
Pratique Autoconhecimento
O autoconhecimento é essencial para descobrirmos quais são nossas virtudes e pontos a melhorar. A prática do autoconhecimento, requer avaliação constante, no sentido de descobrirmos como pensamos e agimos. Quanto mais conhecemos a nós mesmos, comportamentos e crenças que nos governam, mais fácil será para realizarmos mudanças. Outro ponto importante, é criarmos uma visão de futuro. Como está sua vida hoje? Você faz o que realmente gosta? Gostaria de melhorá-la? Quais são suas metas e objetivos de vida? Todas essas questões devem ser levadas em consideração. Às vezes, entramos no piloto automático sem pararmos para refletir a vida e traçar planos para um futuro melhor. Também devemos conhecer quais emoções vivenciamos na maior parte do tempo. Pois nossas emoções determinam nossas atitudes. As pessoas que praticam autoconhecimento, parecem ter o dom de enxergar situações da vida (desafios), sempre de maneira otimista. A
boa notícia é que todos, se estivermos comprometidos, podemos alcançar o mesmo grau de autoconhecimento, e explorar melhor nossas capacidades.
Aprenda mais sobre si mesmo. Enfrente novos desafios. Aprenda novas habilidades. Trabalhe os pontos que precisam ser melhorados e amplifique as ações vencedoras. Quanto mais ter consciência de suas habilidades e competências, mais aumentará suas chances de alcançar excelentes resultados.
Caso você seja empreendedor, ou pensa em se tornar um, saiba que é fundamental conhecer a si mesmo. Você precisa saber quais são os seus pontos fortes, e quais pontos precisa melhorar, na hora de empreender. Você precisa virar algumas chaves em sua mente, antes de ter sucesso.
PRINCÍPIO #3
Seja Líder de Si Mesmo
Você lidera sua vida o tempo todo. As decisões que você toma, influenciam todos os resultados que obtém. Muitas pessoas não gostam ou não acreditam que elas podem controlar suas vidas. Porém, quer estejamos conscientes disso ou não, somos responsáveis pelos resultados que geramos, a cada decisão que tomamos.
Ser líder da própria vida requer esforço, dedicação e disciplina. Às vezes é tarefa difícil. No entanto, a recompensa por assumirmos essa responsabilidade, se torna muito atraente e satisfatória. Vale a pena se tornar líder de si mesmo e assumir a própria vida.
Para nos tornarmos líderes da própria vida, é necessário termos coragem e atitude para mudar o que não nos agrada. Algumas pessoas querem mudar a maneira como enxergam si mesmas. Querem passar a ter mais confiança, mais controle e energia, para produzirem mais e conquistar o que desejam.
Podemos adquirir todas essa emoções e sensações, quando trabalhamos no desenvolvimento de novas competências. Logo, tomamos o controle da vida. Ser líder se si mesmo, não significa que outras pessoas devam seguir você. Sim, você pode até ajudá-las a assumir o controle da vida delas, pelo seu exemplo de comportamento. E
você vai fazer isso no momento que decidir não aceitar menos do que pode conseguir.
Ser líder de si mesmo, significa viver a sua vida de acordo com os padrões que estabeleceu para si. Olhe para a vida de homens e mulheres que mudaram a história da humanidade, que você reconhecerá facilmente os traços e o caráter de um líder. Essas pessoas foram capazes de elevar não só seus próprios padrões, como também os
Não nos falta modelos de pessoas que fizeram a diferença no mundo. Podemos aprender o que elas fizeram, quais foram suas visões, o que elas acreditavam, que as levaram tomar ações e atitudes inspiradoras, causando grande impacto na vida de todos nós.
Seja líder de si mesmo, fixe seus objetivos e eleve seus padrões. E lembre-se que você está sempre no controle de sua vida.
PRINCÍPIO #4
Controle Suas Emoções
O controle emocional é uma princípio necessário em qualquer área da vida. Muitas pessoas têm dificuldade para controlar as emoções. Independente de nossa posição social, posição intelectual, sexo, idade, cor ou religião; não tomar controle de nossas próprias emoções, é estar à mercê dos acontecimentos.
Basicamente, para controlarmos nossas emoções, temos que controlar três fatores essenciais:
Foco / Significado – é a forma com interpretamos os acontecimentos da
vida. E é também, as decisões que tomamos baseadas em o nosso modelo de mundo.
Fisiologia / Postura – é a qualidade dos movimentos que realizamos
com o corpo. Por exemplo, para ficarmos motivados a realizar ações inovadoras, devemos nos colocar em uma fisiologia que nos induza a isso.
Linguagem – são as palavras, verbos, expressões, metáforas, que
usamos no dia a dia e que nos induzem a emoções – positivas ou negativas.
Para que você se desenvolva pessoalmente, é necessário selecionar melhores perguntas, melhores formas de movimentar o corpo e expressões faciais. Também é necessário selecionarmos melhores emoções e sentimentos, para termos uma vida mais plena.
Dessa maneira, teremos maior controle sobre nossos comportamentos. Ficaremos mais fortalecidos e prontos para enfrentarmos desafios e superá-los. Pessoas com mais controle emocional, tomam melhores
Reagir a situações da vida, pode não ser uma boa decisão. O melhor para nós é darmos um significado fortalecedor principalmente nas experiências de dor. Porém, para agirmos dessa maneira, precisamos ter mais domínio das nossas emoções e comportamentos.
O que importa na vida, não é o que acontece. Mas sim, o que você faz com aquilo que lhe acontece. O que realmente importa é a forma que você resignifica suas experiências temporárias de “fracasso”. Pois
as experiências de fracasso, podem se transformar em experiências de sucesso.
Bruce Lee, ator, filósofo e um dos maiores artistas marciais de todos os tempos, sempre lembrava da importância do controle emocional em combate. Ele lembrava que antes de tentar vencer o oponente em combate, era preciso vencer a si próprio.
Nós podemos vencer a nós mesmos através do controle das emoções. Haverá momentos em nossa vida que precisaremos controlar frustrações, decepções e outras dores. Anthony Robbins em seu livro
Poder Sem Limites, nos lembra que as pessoas que mais têm sucesso, são aquelas que mais suportam fracassos temporários.
Isso faz grande sentido quando pesquisamos a vida das pessoas mais prósperas em nossa sociedade. Elas foram capazes de suportar frustrações e fracassos, onde a maioria das pessoas não suportariam.
PRINCÍPIO #5
Lute Contra a Procrastinação
Sejamos sinceros, todos nós já procrastinamos na vida. É comum ficarmos empolgados quando fixamos metas e objetivos, e depois de algum tempo, adiarmos ações importantes. A procrastinação é sem
dúvida uma grande barreira que pode atrapalhar a busca de nossas metas e objetivos.
A procrastinação está ligada a vários fatores: falta de motivação; falta de propósito, falta de visão, falta de objetivo, preguiça. Este comportamento ocorre quando precisamos tomar ações importantes, e, simplesmente, não as realizamos. Com isso, nossos objetivos e resultados que poderíamos estar conseguindo, ficam cada vez mais distantes.
Quando procrastinamos, desenvolvemos sentimentos desagradáveis, como culpa, irritação, ansiedade e estresse. Sabemos conscientemente que precisamos tomar ações, para melhorarmos aspectos de nossa vida. No entanto, a procrastinação age mais a nível emocional do que racional. Sabemos muitas coisas que precisamos fazer no nível racional.
Muitas pessoas sabem que precisam emagrecer. Muitas pessoas sabem que precisam controlar as finanças. Muitas pessoas sabem que precisam parar de fumar. Ora, se elas sabem do mal que esses hábitos prejudicais proporcionam na vida delas, por que elas, simplesmente, não abandonam esses hábitos?
Simplesmente, porque esses hábitos trazem recompensa emocional. E a única maneira de mudarmos hábitos tóxicos, é substituí-los por hábitos mais positivos. Os hábitos positivos precisam trazer o mesmo tipo de recompensa emocional, que os hábitos anteriores. Por este
motivo, às vezes temos dificuldade de criarmos novos hábitos.
Quando procrastinamos, criamos a falsa sensação de que estamos resolvendo o problema no momento. Mas a realidade é outra. A realidade é que podemos agravar a situação, quando deixamos ações importantes e fundamentais para nosso progresso, para depois. E como vencer a procrastinação? O primeiro passo é reconhecermos que ela é uma
grande inimiga, avassaladora de sonhos e objetivos.
Sim, a procrastinação é uma inimiga que devemos lutar todos os dias. Cada vez que somos capazes de lutar e vencer a procrastinação, nos tornamos mais confiantes. Para isso é preciso esforço, disciplina e objetividade.
No meu dia a dia, luto constantemente para não adiar compromissos e ações que trarão ótimos resultados em minha vida. Meu cérebro às vezes cria desculpas para que eu não tome ações. Quando isso acontece, paro e faço uma análise das minhas profundas razões para agir, quebrando assim o padrão limitante.
Eu quero conseguir resultados cada vez melhores em minha vida. Eu quero elevar minhas competências e aprender novas habilidades. Eu quero explorar meu potencial e contribuir na vida das pessoas.
Se você tem dificuldades de colocar seus planos em ação, encontre suas profundas razões para tomar ações e realizar mudanças em sua vida. Você se espantará com a sua própria habilidade de gerar resultados. E claro, consequentemente, deixará a procrastinação de lado.
PRINCÍPIO #6
Seja Produtivo
Ser produtivo, significa você usar o seu tempo disponível para aprender, trabalhar em seus projetos, cuidar de tudo aquilo que é importante para você. Muitas pessoas têm dificuldades para se tornarem mais produtivas.
As distrações do mundo atual são muitas. É muito fácil perdermos o foco
e nos distrairmos com coisas secundárias e sem importância. Todos nós queremos ser mais produtivos e alcançar nossos resultados na vida. No entanto, para aumentar nossa produtividade, precisamos executar uma sequência de ações eficazes, diariamente.
Você deve mudar hábitos que roubam o seu tempo e sua produtividade. O fator tempo está por trás de sua produtividade. Para aumentar sua produtividade, você deve ter consciência do tempo disponível em seu dia a dia, e saber aproveitá-lo da melhor maneira possível.
Logo, muitas pessoas reclamam da falta de produtividade. Então pergunto: será que essas pessoas têm aproveitado o tempo de
maneira eficiente?
A produtividade de alguém depende muito dos fatores psicológicos. Na verdade, a produtividade está ligada no nível de foco em realizar ações necessárias para conquistar suas metas e objetivos.
Devemos saber exatamente o que nossas ações nos trarão quando executadas – quais serão os benefícios que alcançaremos, através da execução delas.
Não faz sentido termos uma lista de coisas a fazer, sem que se relacione com os resultados que desejamos em nossa vida.
Muitas pessoas confundem produtividade com movimentos desgastantes e sem propósito. Existem muitas ações que podemos executar com mínimo de esforço. Quando me refiro ao mínimo esforço, não me refiro a ações preguiçosas ou incompletas, não é isso.
Me refiro a ações que podem levar menos tempo, e ainda sim, gerarem resultados eficazes. Por exemplo, você quer caminhar, porém diz não ter tempo, porque sua vida é muita atarefada, cheia de compromissos. O que fazer nessa situação? Você talvez não precise de 1 hora de caminhada. Talvez você precise de apenas 15 minutos para se manter em forma.
Você pode ser produtivo utilizando poucos minutos diários e conseguir resultados fabulosos em sua vida. Tudo depende da forma como você pensa e usa o seu tempo, para ser mais produtivo.
L i v r e - s e d e d i s t r a ç õ e s . F o q u e e m s e u s r e s u l t a d o s . Automaticamente, você aumentará a sua produtividade de forma eficiente.
Livros Que Mudaram Minha Mente
Neste espaço, compartilho com você alguns livros que fizeram uma grande diferença em minha vida. Acredito que a leitura é como alimento para a mente.
Podemos aprender como os autores e pessoas de sucesso pensam e se comportam, através dos livros. Além disso, encontramos respostas para solucionar grande parte de nossos desafios cotidianos, através de bons livros.
Se você quiser alcançar suas metas e objetivos, você deve ter o hábito da leitura inserido em si. Abaixo, recomendo alguns livros que li, que causaram uma revolução em algumas áreas da minha vida:
Poder Sem Limites, de Anthony Robbins
Pense e Enriqueça, de Napoelon Hill
Desperte o Seu Gigante Interior, de Anthony Robbins
O Mensageiro Milionário, de Brendon Burchard
Pai Rico Pai Pobre, de Robert Kiyosaki
Livros de Minha Autoria (eBook Kindle)
Guia Prático de Programação Neurolinguística, de Luiz Felipe Carvalho
Muito Obrigado Pela Leitura!
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