TRABALHO SELECÇÕES REGIONAIS ASSOCIAÇÃO ANDEBOL DO PORTO

A

SSOCIAÇÃO

A

NDEBOL DO

P

ORTO

Projecto Candidatura:

INFANTIS MASCULINOS

Documento elaborado pelo Gabinete Técnico

1 TRABALHO SELECÇÕES REGIONAIS ASSOCIAÇÃO ANDEBOL DO PORTO

INFANTIS MASCULINOS

PREPARAÇÃO DESPORTIVA ESPECÍFICA

Enquadramento

Os técnicos, são na nossa perspectiva um elemento importante no processo de formação dos jovens atletas. Tendo isto em consideração, fazemos o esforço de ter a trabalhar connosco técnicos qualificados e que partilhem das nossas ideias do que deve ser a formação de jovens.

Esforçamo-nos para ter técnicos com formação superior em Desporto e Educação Física, conhecedores da modalidade, e com experiência no treino de jovens.

O enquadramento da Selecção Regional de Infantis da AAP será constituída por:

Coordenador Técnico: Pedro Vieira, Director Técnico Regional;

Coordenador Desportivo: Mário Carvalho, Vice-Presidente Desportivo da AAP

Técnico: Vítor Freitas, ex atleta de Andebol, já com uma larga experiencia no trabalho com jovens. Técnico de Grau 3.

Director Desportivo: Alírio Ferraz, dirigente do Departamento Desportivo AAP

Planeamento

Esta Selecção irá trabalhar regularmente, uma vez por semana e próximo da competição irá realizar mais que um treino por semana.

Os treinos terão a duração de 90 a 120 minutos, depende ainda das disponibilidades dos pavilhões.

Todo o planeamento realizado, e estrutura dos planos de treino terão como base as três áreas de trabalho propostas neste documento.

O maior ênfase para os infantis será atribuído aos aspectos técnicos, seguidos dos tácticos e depois os físicos.

2 Elementos técnicos como passe e recepção e remate serão a nossa prioridade. OBJECTIVOS

Para a AAP

-Colocar atletas na Detecção Talentos Nacional;

Para o Atleta

- Aperfeiçoar gestos técnicos de base; - Melhorar a técnica Individual;

- Aperfeiçoar a Táctica Individual;

- Desenvolver as capacidades físicas condicionais

Competitivos

- Apurar para a Fase Final PO31 - Vencer a PO31

Trabalho a Desenvolver

O andebol é um jogo de invasão, o que leva à necessidade de conquistar os espaços de maior relevo dentro de campo, quer sejam ofensivos ou defensivos, conquistar a posição perante a bola ou a baliza, ter capacidade de contacto para nos mantermos equilibrados e conseguirmos realizar a acção em causa com eficácia ou mantermo-nos prontos para nova acção.

Posto isto a condição física tem muito relevo numa modalidade colectiva com estas características, no caso do andebol, o facto de ser uma modalidade onde existe muito contacto físico e que se está a tornar cada vez mais intensa,

3 devida à velocidade de jogo cada vez maior, a condição física dos atletas ganha ainda mais relevo na sua preparação.

As capacidades físicas mais importantes para um atleta de andebol são: - Resistência;

- Força;

- Força explosiva / Potência; - Velocidade;

- Velocidade de Reacção; - Flexibilidade;

- Coordenação;

Sabendo que com o pouco tempo que dispomos com os atletas para trabalhar o desenvolvimento destas capacidades todas seria quase impossível, para tal contamos com a colaboração dos clubes para trabalharem em sintonia connosco.

Posto isto, a nossa actuação junto dos atletas que frequentam os trabalhos das selecções regionais irá incidir sobre estas capacidades. Acreditamos que estas são armas fundamentais e que irão sustentar os aspectos técnicos e tácticos a desenvolver assim como irá permitir aos nossos atletas conseguirem resultados no futuro.

CONTEÚDOS TÉCNICO-TÁCTICOS

Técnica

Esta característica é a base do jogo, sem o passe, o remate, o drible o jogo não existia. A técnica caracteriza-se por ter nela incluída todas as habilidades necessárias ao jogo de andebol.

Táctica

É nesta área de intervenção que iremos desenvolver as relações eu –bola-colega. A táctica divide-se em duas categorias – táctica individual e táctica colectiva.

4 Na táctica individual iremos desenvolver capacidades que estão relacionadas com a tomada de decisão, esta categoria refere-se fundamentalmente a isso mesmo. Refere-se ao facto de o jogador ter de tomar um conjunto de decisões em jogo como: se passa à esquerda ou direita, se remata, enfim um conjunto muito alargado de decisões que tem de ser tomadas em curtos períodos de tempo e com a maior eficácia possível.

A táctica colectiva diz respeito às interacções entre jogadores, aqui vão ser desenvolvidos os sistemas de jogo assim como as regras desses sistemas, dado se tratar de jovens atletas a preocupação neste particular passará pela interacção de 2 a 3 jogadores, tentaremos ensinar os cruzamentos, transformação do sistema 3x3 a 2x4 e permutas.

A qualidade dos atletas irá ditar os conteúdos a aboradar, não queremos queimar etapas na formação.

Técnica Individual - Manejo de bola - Passe de ombro

- Recepção a duas mãos (recepção alta, média e baixa)

- Drible (com protecção, em progressão, com ambas as mãos, sem controlo visual da bola)

- Fintas (com bola e sem bola) - Rotação de Braço

- Cruzando o apoio

- Remate em Suspensão: ao 1.º, 2.º e 3.º apoio. - Com abertura de ângulo

- Remate em Apoio - Remate na Passada Táctica Individual

- Desmarcação (criação de linhas de passe válidas e diversificadas) - Tomada de decisão (o que fazer; como fazer)

- Iniciação ao Bloqueio

- Inversão do Sentido de Circulação - Cruzamento

5 Noções a Reter

- Importância do passe e recepção e da posse de bola - Progressão no terreno

- Dispersão (ocupação racional do espaço)

- Iniciação ao Contra-Ataque (transição defesa/ataque) - Continuidade (Evitar que o portador da bola sofra falta) - Criatividade (Variantes Técnicas e Tácticas de Grupo) - Jogar Sem Bola

Conteúdos de Ataque

Princípios do Ataque

- Pensar antes de receber - Receber a bola em corrida

- Atacar no espaço entre 2 defesas (o par e o impar) - Amplitude

- Profundidade

- Equilíbrio Posicional - Penetrações Sucessivas - Iniciação ao Contra-Ataque

- Princípios de transição defesa/ataque

Táctica de Grupo Conteúdos de 2 - Passa e Vai - Cruzamento Simples Táctica Colectiva - 3:3 e 2:4 - Passagem de 3:3 a 2:4

6 Conteúdos Defensivos

Princípios da Defesa

- Correcto Posicionamento (sempre entre o adversário e a baliza) - Posição básica defensiva

- Controlo do Adversário (Proximidade vs Distância) - Comunicação

- Triângulos Defensivos - Deslizamento Defensivo - Troca de Marcação

- Agressividade (procura constante da bola) - Ataque ao braço activo

- Intercepção - Dissuasão - Desarme - Ajuda - Recuperação Defensiva - Reequilibro Defensivo

Sistemas Defensivos Sugeridos - Sistema Defensivo Individual - 3:2:1

- 5:1

- 3:3 Guarda-Redes

O guarda-redes irá ter atenção individualizada pois é um posto específico com características muito próprias.

Os aspectos técnicos terão maior relevância nesta idade pois os aspectos tácticos como cooperação com bloco, oferecer um lado da baliza para convidar o adversário a rematar para lá reduzindo assim a iniciativa do rematador irão

7 aparecer de forma esporádica para já, embora sejam armas que iremos abordando mas sem grandes planeamentos ou objectivos.

Os aspectos técnicos a desenvolver são:

- Posição Base - Pré-Defesa - Deslocamentos

- Defesa Alta, Baixa e Baixa em queda e meia altura

- Contra-Ataque (directo, apoiado e com a sua participação)

Ênfase especial na Flexibilidade, capacidade física condicional assim como na coordenação.

Orientações Metodológicas para o grupo de trabalho

- Espírito e elevação de Equipa

- Todos os Atletas devem participar nos treinos e jogos para os quais são convocados.

- Circulação dos Jogadores por vários postos específicos - Exigir qualidade de passe; recepção e remate

Meios de Treino

Exercícios: Variedade de Exercícios

- Exercícios que privilegiem o sucesso com oposição: - Igualdade Numérica -> Jogo Condicionado - Superioridade Numérica

- Jogo Reduzido (n.º jogadores, limitações do terreno de jogo) - Jogo Condicionado (ex: sem drible, defensores com mãos atrás das costas)

- Jogo Formal

Jogos Recomendados com competição em todos eles: - Jogo dos 10 passes

- Jogo da bola ao capitão - Jogo de entrega da bola - Jogo “Golos de Cabeça”

8 - Jogo Andebol – Rugby

- Jogo das 4 balizas (golo: Apenas com passe picado) Variantes:

- Passe picado obrigatório - Passe para a frente obrigatório

- Má recepção = Perda de posse de bola - Bitoque = Perda de posse de bola - Passe a 2 mãos obrigatório

Este trabalho terá sempre por base um pensamento de formação e como tal, antes de tudo isto há a preocupação com um desenvolvimento harmonioso e multilateral dos atletas. Outro objectivo é desenvolver atletas capazes de pensar/analisar o jogo e a partir disso tomar decisões. Evitar mecanismos demasiado fechados onde não há espaço para a criatividade e para a capacidade de decidir em função de variantes. Ou seja não queremos máquinas a jogar mas sim atletas a pensar o jogo e a decidir.

Na abordagem a estes temas, irão ser usados exercícios de carácter mais analítico, formas jogadas e em jogo reduzido. Iremos ainda dentro dos possíveis aliar o trabalho das capacidades físicas ao trabalho técnico e à táctica. Não esquecendo a importância do desenvolvimento das capacidades físicas de forma analítica.

Teremos, durante todo o processo, presentes as palavras do Professo José Soares quando refere que é preciso treinar para treinar para jogar. E as directrizes dadas pelos técnicos da Federação aquando as acções técnicas para os técnicos das selecções regionais.

9

Listagem de Atletas AAP

Infantis Masculinos

Nome  Clube  Nº CIPA  Data  Nascimento 

Posto  Específico 

Mão  Dominante

Diogo Coelho BFC 188623 1997 1ª linha Dta João Santos BFC 184760 1997 Pivot Dta Vasco Araújo BFC 194991 1997 Ponta Dta Bernardo Ferreira BFC 190683 1997 Ponta Dta Francisco Garcia BFC 193112 1997 Ponta Dta José Miranda BFC 193168 1998 Ponta Dta Paulo Queirós BFC 196080 1997 Lat esq Dta Pedro Cruz BFC 188622 1998 Ponta Dta Pedro Almeida BFC ---- 1998 ---- Dta Ricardo Teixeira BFC 188637 1998 ---- Dta

Diogo Silva Gond.

Cultural 185293 23-06-1997 LE/PE Dta

Gustavo Penafiel 189177 1997 Pd Esq

Eduardo Penafiel 186991 1997 1ª linha Dta Rodrigo Penafiel 189178 1998 1ª linha Dta Leandro Penafiel 195057 1998 1ª linha Dta Luís Moreira Infesta 1ª linha Dta

Miguel Caetano Infesta 1ª linha Dta

Pedro Silva Infesta Pv Dta

Ricardo Oliveira Infesta 1ª linha Dta Júlio Sequeira Infesta 1ª linha Dta Fulgêncio Silva Infesta 1ª linha Dta

Hugo Pinho Infesta Gr Dta

António Cruz Sto Tirso 185308 05-01-1997 Lat/Pta D Esq André Machado Sto Tirso 193017 1998 C/Pta esq Dta Afonso Cavadas _{Águas Santas} 184355 21-06-1997 _{Pta/Lat. Dir Esquerda} Bruno Bragança _{Águas Santas} 166679 06-07-1997 _{Universal Direita}

10 Miguel Gomes _{Águas Santas} 166683 16-04-1997 _{1ª Linha Direita} Miguel Martins Águas Santas 166684 01-11-1997 1ª Linha Direita Ricardo Peres Águas Santas 189050 25-07-1997 Pv Dta João Gonçalves Águas Santas 184641 24-04-1997 Gr Dta

Diogo Silva Col.

Carvalhos 195227 02-07-1998 1ª linha Esq Eduardo Mendonça Col.

Carvalhos 195194 29-01-1998 Lat esq/Pv Dta Lídio Guedes Col.

Carvalhos 195874 23-06-1998 1ª linha Dta Vitor Ferreira Col.

Carvalhos 195228 13-08-1998 Gr Dta Paulo Adrião Santana 192509 24-07-1997 1ª linha Dta Jorge Mendes Santana 183790 11-01-1997 Pd Esq