Obesidade

(1)

Obesidade - IMC

O que é o Índice de Massa Corporal?

O índice de Massa Corporal (IMC) é uma fórmula que indica se um adulto está acima do peso, obeso ou abaixo do peso ideal considerado saudável.

A fórmula para calcular o Índice de Massa Corporal é: IMC = peso / (altura)2

IMC em adultos (OMS)

abaixo do peso abaixo de 18,5

peso normal entre 18,5 e 25

acima do peso entre 25 e 30

obeso entre 30 e 40 obesidade mórbida acima de 40

(2)

Movimento Saúde Movimento Saúde

www.

(3)

0,2 67,5 13,2 4,8 2,2 9,9 2,2 0 10 20 30 40 50 60 70 <=17 18 a 29 30 a 49 50 a >=60 P r é - o be sid a de Obe sida d e ALUNOS ALUNOS 2,4 41,7 15 30 15 0 5 10 15 20 25 30 35 40 45 <=17 18 a 29 30 a 49 50 a >=60 Pré-obesidade Obesidade DOCENTE DOCENTE 6,1 2,8 48,6 20,8 15,3 6,4 0 10 20 30 40 50 <=17 18 a 29 30 a 49 50 a >=60 Pré-obesidade Obesidade SERVIDOR SERVIDOR

CATEGORIA X FAIXA ETÁRIA x IMC

CATEGORIA X FAIXA ETÁRIA x IMC RESULTADOSRESULTADOS

Anos

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RESULTADOS

FATORES DE RISCO ASSOCIADOS

RISCOS

RISCOS _{ALUNO COMUNIDADE DOCENTE SERVIDOR}_{ALUNO COMUNIDADE DOCENTE SERVIDOR} ESTATÍTICAESTATÍTICA IMC 22,3 55,6 55, IMC 22,3 55,6 55,0 54,0 S = D = C > A0 54,0 S = D = C > A IMC + TAB 3,1 8,6 7 IMC + TAB 3,1 8,6 7,4 9,5 S = D = C > A,4 9,5 S = D = C > A IMC + HA 1,2 9,9 IMC + HA 1,2 9,9 10,8 9,5 S = D = C > A10,8 9,5 S = D = C > A IMC + COLEST 0,8 6,8 8, IMC + COLEST 0,8 6,8 8,7 5,2 S = D = C > A7 5,2 S = D = C > A IMC + GLIC 0,6 6,5 4, IMC + GLIC 0,6 6,5 4,3 3,5 D = C > A; S = D > A ; C3 3,5 D = C > A; S = D > A ; C> S > S IMC + 2* 0,5 8,6 IMC + 2* 0,5 8,6 5,2 7,3 D = C = S > A5,2 7,3 D = C = S > A IMC + 4* 0,0 0,2 IMC + 4* 0,0 0,2 0,0 0,05 A = C = D = S = C 0,0 0,05 A = C = D = S = C IMC >= 25kg/m IMC >= 25kg/m²²

P<0,0005 ; * dois fatores de risco associados; ** 3 fatores de r

P<0,0005 ; * dois fatores de risco associados; ** 3 fatores de risco associados; ***4 isco associados; ***4 fatores de risco associado; tabagista; IMC>=25; colesterol>=240;

fatores de risco associado; tabagista; IMC>=25; colesterol>=240; glicemia>=140; glicemia>=140; hipertensão 140x90. hipertensão 140x90. IMC + 3* 0,05 1,3 0 IMC + 3* 0,05 1,3 0,0 1,2 S = C > A; D = C; D = A,0 1,2 S = C > A; D = C; D = A percentual percentual

(5)

O que fazer quando você descobre que

está obeso?

Reeducação alimentar. Controle do peso.

Atividade física regularmente. Exames médicos periódicos

Conjunto de atitudes voltadas para

uma vida saudável.

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Tabagismo

•O cigarro aumenta o ritmo cardíaco e a pressão arterial.

• As artérias se contraem, dificultando a circulação.

• O hábito de fumar está associado a uma maior formação de placas de gordura no interior dos vasos.

(7)

O que fazer quando você é tabagista?

Atividade física regularmente. Exames médicos periódicos. Procurar ajuda especializada. Querer deixar de fumar.

Conjunto de atitudes voltadas

para uma vida saudável.

(8)

Sedentarismo

O sedentarismo aumenta em um terço o risco de desenvolver hipertensão e em 50% o de ter diabetes.

Atividades físicas regulares reduzem o

colesterol e ajudam a controlar a pressão arterial.

Meia hora por dia é suficiente para garantir benefícios à saúde

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RESULTADOS

FATORES DE RISCO ASSOCIADOS

RISCOS

RISCOS _{ALUNO COMUNIDADE DOCENTE SERVIDOR}_{ALUNO COMUNIDADE DOCENTE SERVIDOR} ESTATÍTICAESTATÍTICA

S S S + TAB S + TAB S + IMC S + IMC S + COLEST S + COLEST S + GLIC S + GLIC S = HA S = HA S+ 2* S+ 2* 4,0 22,9 16,5 21,7 4,0 22,9 16,5 21,7 C=D=S>AC=D=S>A S =3** S =3** SEDENTARISMO SEDENTARISMO 68,3 61,4 61,9 75,1 S>A>D=C 68,3 61,4 61,9 75,1 S>A>D=C 7,8 11,7 8,0 14,7 S=C>A;D

7,8 11,7 8,0 14,7 S=C>A;D=C; S>D; A=D=C; S>D; A=D

15,3 40,0 33,8 40,4 D=S=C>A

2,1 7,5 10,3 5,7 D>S>

2,1 7,5 10,3 5,7 D>S>A; D=C; S=CA; D=C; S=C 1,3 6,3 4,7 3,7 D =

1,3 6,3 4,7 3,7 D = S > A;D =C>A; C>SS > A;D =C>A; C>S 1,3 9,5 7,5 9,1 S = 1,3 9,5 7,5 9,1 S = D = C > AD = C > A S =4*** S =4*** 0,3 2,0 1,7 2,9 0,3 2,0 1,7 2,9 C=D=S>AC=D=S>A 0,05 0,2 0,0 0,4 A 0,05 0,2 0,0 0,4 A=C=D=S=C=D=S P <0,0005 ; * dois fatores de risco associados; ** 3 fatores de

P <0,0005 ; * dois fatores de risco associados; ** 3 fatores de risco associados; ***4 risco associados; ***4

fatores de risco associado; tabagista; IMC>=25; colesterol>=240;

fatores de risco associado; tabagista; IMC>=25; colesterol>=240; glicemia>=140; glicemia>=140;

hipertensão 140x90.

Percentual

(10)

Anticoncepcionais e medicamentos

Fumantes, hipertensas ou diabéticas

não devem

usar anticoncepcionais

orais, pois eles aumentam o risco de

doenças cardiovasculares.

Cortisona,

antiinflamatórios

e

hormônios

sexuais

masculinos

também podem ser prejudiciais

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Estresse e ansiedade

Aumentam a freqüência cardíaca e a necessidade de oxigênio do coração.

A ocorrência de infarto do miocárdio, doença coronariana crônica e hipertensão arterial é maior em situações de estresse.

(12)

Ouça seu coração

Evite o estresse, o fumo, o excesso de

peso, a auto-medicação, a vida sedentária e fique atento à sua pressão arterial.

Se você levar uma vida mais saudável, seu coração irá agradecer.

(13)

(14)

Diabetes

do Tipo 1

Doença auto-imune

Em indivíduos geneticamente susceptíveis Em indivíduos geneticamente susceptíveis pode surgir uma inflamação das células do pode surgir uma inflamação das células do pâncreas, quase sempre causada por uma pâncreas, quase sempre causada por uma

infecção viral. infecção viral.

Ocorre uma total deficiência de insulina. Ocorre uma total deficiência de insulina.

Todos os pacientes com diabetes do Tipo 1 Todos os pacientes com diabetes do Tipo 1 necessitam de uma terapia de compensação necessitam de uma terapia de compensação

de insulina. de insulina.

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O organismo não produz insulina

suficiente ou tem problemas para

usá-la adequadamente.

Ocorre alta taxa de açúcar no sangue.

Deficiência no funcionamento do

pâncreas.

Causa desconhecida.

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(17)

FATORES DE RISCO DIABETES TIPO II

Idade 45 anos

Obesidade (IMC 30 kg/m2)

Histórico familiar de diabetes (parente de primeiro grau)

Inatividade física habitual

Raça/etnia (por exemplo, afro-americanos, hispano-americanos, americanos nativos e americano-asiáticos, islandeses do Pacífico) Histórico de diabetes gestacional ou recém-nascido com peso > 4 kg.

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Hipertensão (140/90

Hipertensão (140/90 mmHgmmHg em adultos). em adultos).

Colesterol da lipoproteína de alta densidade, Colesterol da lipoproteína de alta densidade,

HDL

HDL--C 35 C 35 mgmg//dldl e/ou triglicérides 250 e/ou triglicérides 250 mg

mg//dldl. .

Síndrome do ovário

Síndrome do ovário policísticopolicístico. .

Histórico de doença vascular. Histórico de doença vascular.

(19)

(20)

(21)

0 10 20 30 40 50 60 70 80 90 <=110 110 a 139 140 a 199 >=200 aluno comunidade docente servidor

Percentual de glicemia, segundo categoria

RESULTADOS

(22)

0 100 200 300 400 500 600 aluno comunidade docente servidor minimo máximo mediana média Medidas de dispersão e tendência central de

Medidas de dispersão e tendência central de

valores de glicemia, segundo categoria

RESULTADOS

(23)

O que fazer quando você é diabético?

Planejamento alimentar e dieta equilibrada. Atividade física regularmente.

Controle do peso.

Exames médicos periódicos com controle dos níveis de glicose sanguínea.

Acompanhamento médico regularmente. Adesão ao tratamento proposto.

Cuidados com os pés.

Conjunto de atitudes voltadas para uma vida saudável.

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Atividade física

Medicação Alimentação Educação

O que fazer quando você é diabético?

(25)

(26)

VEJA,

(27)

VEJA,

(28)

Jejum prolongado.

Ficar muito tempo sem comer é um dos principais erros de quem faz regime.

Deixar de comer carboidrato ou proteína.

Em hipótese alguma se deve deixar de comer qualquer substância por muito tempo.

Trocar uma refeição por frutas.

Muita gente acredita que comer apenas frutas durante uma refeição é muito mais saudável do que um prato de comida.

7 erros de dieta

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Pular refeições Petiscos

Comer muito rápido

Se você aliar uma dieta equilibrada e principalmente adequada à sua

rotina, com certeza chegará ao seu

peso ideal com muito mais facilidade.

Monte um cardápio ideal para o seu dia-a-dia e veja como é simples

conquistar o peso que você sempre quis.

(30)

(31)

CUIDE DO QUE VOCÊ TEM DE MAIS PRECIOSO: VOCÊ.

(32)

Como viver

200 anos:

(33)

Vá a mais lugares,

(34)

Abrace mais amigos,

(35)

Dance

mais,

(36)

Diga menos

Não,

(37)

Invente menos

problemas,

(38)

Coma mais

sobremesas,

(39)

Ria mais

de si mesmo,

(40)

Tire mais fotos,

(41)

Beije mais,

(42)

Conte

mais

piadas,

(43)

Se apaixone

mais

vezes,

(44)

Mesmo que seja Mesmo que seja

sempre, sempre,

pela

mesma

pessoa

.

(45)

Obrigada!!!

Sandra Regina Leite Rosa Olbrich Email: olbrich@fmb.unesp.br

Maria José Trevizani Nitsche Email: zecatre@fmb.unesp.br

Depto de Enfermagem FMB - Unesp