projeto de vida

Importante !

• Esta apresentação contém tópicos referentes ao capítulo Projeto de Vida do PLT de Desenvolvimento Pessoal e Profissional, para discussão em sala de aula.

• Para melhor fixação dos temas apresentados neste capítulo, o aluno deve consultar o PLT e também fazer as atividades interativas referentes a matéria de DPP.

Objetivos de Aprendizagem

• Compreender que o projeto de vida é mais do que uma ferramenta – trata-se de uma forma de pensar e posicionar-se no mundo.

• Definir o que é um projeto de vida.

• Reconhecer que as pessoas são seres conscientes, relacionais, de aprendizagem e unicidade.

• Identificar quais são as esferas ou dimensões que compõem a vida das pessoas.

Objetivos de Aprendizagem

• Definir os conceitos de aprendizagem, consciência, identidade, motivação e auto-eficácia.

• Posicionar-se quanto às formas individualistas e coletivistas de estar no mundo.

• Raciocinar sobre quando e por que elaborar um projeto de vida.

Introdução

Embora haja certo padrão no desenvolvimento dos seres humanos, a forma de cada indivíduo estar no mundo e percebê-lo, de relacionar-se, de aprender, de fazer as coisas, é marcada por sua identidade, por

sua personalidade, aquilo que nos torna únicos e complexos.

Introdução

Vivenciamos mudanças o tempo todo e, para que essas mudanças sejam positivas, é preciso conhecer

quem somos, o que queremos e como nos

desenvolver. Estar cursando o ensino superior pode ser um dos vários momentos em que atentamos para

a necessidade de um novo olhar sobre as coisas e sobre nossa própria vida.

O que é um projeto de vida?

• Projeto de vida é uma visualização antecipada da vida que desejamos ter ou levar.

• Possuir um projeto de vida dá a quem o elabora a chance de fazer a diferença no mundo e a consciência de que este mundo não se limita ao ambiente de trabalho, mesmo que, para a maioria dos adultos, parte da resposta à pergunta “quem você é?” dependa de outra pergunta: “o que você faz?” (Myers, 1998)

O que é um projeto de vida?

• Projeto é um plano, uma intenção que se tem para o futuro, esteja ele bem próximo ou não.

• Em qualquer projeto é imprescindível estabelecer objetivos, metas, caminhos a seguir a curto, médio e longo prazos, e a isso chamamos de plano de ação.

• A elaboração de planos de ação é importante para evitar que nos percamos no caminho e com isso deixemos para trás sonhos, metas pessoais ou profissionais.

O que é um projeto de vida?

objetivos e metas – a construção da casa, o término da faculdade, a mudança de emprego, o casamento, a vinda dos filhos, enfim projetos que

O que é um projeto de vida?

• Além de saber onde queremos chegar, precisamos ter em mente alguns cuidados básicos para não perdermos o foco: definir a direção a seguir, manter a disciplina, possuir criatividade para superar os obstáculos e flexibilidade para driblar as mudanças e nuances do caminho.

• Outro aspecto importante é realizar constante avaliação do plano de ação para verificar se as etapas planejadas estão sendo cumpridas e se é necessária alteração do plano inicial.

Quem é o responsável por elaborar

o projeto de vida?

• O ser humano é um indivíduo complexo, formado pela interação de processos que são biológicos, psicológicos e sociais.

• Sua identidade é constituída pela interação como outras pessoas que, juntas, transformam o meio em que vivem e também são transformadas por esse meio ao longo da história (Lane e Codo 1994)

Quem é o responsável por elaborar

o projeto de vida?

• A motivação é o que serve como um “cimento” para a personalidade, que dá “liga” para sermos seres integrais, de unicidade, e que orienta nossos comportamentos. Para nossos estudos destacamos duas definições de motivação:

- capacidade de dar sentido à vida e incentivar os membros de uma sociedade, enquanto define sua relação com o coletivo, possibilitando a indução de comportamentos, a formação de hábitos e a consolidação de crenças. (Scuro, 2004)

- processo responsável pela intensidade, direção e persistência dos esforços de uma pessoa em relação ao alcance de uma determinada meta. (Robbins, 2002)

Quem é o responsável por elaborar

o projeto de vida?

• Embora existam necessidades que são comuns a todas as pessoas, como alimentar-se, respirar, ter auto estima, cada uma delas pode sentir e perceber sua necessidade (motivo) de maneira diferente, em diferentes épocas ou situações.

• Os valores que temos também são parte de nossa personalidade e direcionam nossa percepção sobre o mundo e atuação nele.

Quem é o responsável por elaborar

o projeto de vida?

• O mundo contemporâneo define alguns padrões sobre o que é ser uma “pessoa de sucesso”.

• Porém, cada um de nós dá às coisas e acontecimentos um sentido, ou um peso diferente, de acordo com a nossa percepção.

• Assim, para que um projeto de vida seja abrangente e significativo, ele deve ser coerente com os valores e as crenças de quem o elabora.

Quem é o responsável por elaborar

o projeto de vida?

Então, a responsabilidade pela elaboração de seu Projeto de Vida é sua!

Quem é o responsável por elaborar

o projeto de vida?

Resumidamente, pode-se afirmar que somos seres:

• conscientes, pois ao transformarmos o meio em que vivemos devemos fazer isso com senso de responsabilidade. • relacionais, pois estamos sempre em interação e afetamos e

somos afetados pelo outro e pelo ambiente.

• de aprendizagem, pois estamos sempre em processo de mudança, em desenvolvimento.

• de unicidade, pois somos a integração de várias esferas indissociáveis.

Quando e por que elaborar um

projeto de vida?

Basicamente elaboramos um projeto de vida porque somos seres em constante movimento,

desenvolvimento, e precisamos de certa

Quando e por que elaborar um

projeto de vida?

• A vida ou a existência das pessoas é marcada por momentos de equilíbrio e de desequilíbrio, por momentos de calmaria e de estresse, por momentos de constância e mudança.

• Em nossas diversas fases de desenvolvimento, da infância à vida adulta, somos impulsionados às mudanças, seja por questões pessoais (crenças, idade, gênero e outras), seja por demandas sociais.

Quando e por que elaborar um

projeto de vida?

• Resumidamente, nosso desenvolvimento não se dá apenas por amadurecimento biológico, mas também pelas situações de tensão e conflito que demandam uma tomada de decisão. Nesse sentido o conflito nem sempre é ruim.

• Somos seres que precisam de certa organização em nossa vida. Nosso cérebro, durante o processo de percepção, busca regras para nomear e compreender a realidade. Dado um estímulo que não conhecemos, buscamos na memória algo já conhecido que possa explicá-lo

Quando e por que elaborar um

projeto de vida?

• Não somos seres que vive no caos. O caos ou a desordem movimentam-nos em busca da organização. Vejamos o exemplo da própria sociedade. Ela é organizada por regras de conduta e convivência.

• Além da família, a escola foi outra entre várias instituições de controle de nosso comportamento que contribuiu para que aprendêssemos a planejar nossas ações (tarefas, responsabilidades, prazos, organização).

Quando e por que elaborar um

projeto de vida?

Pode-se afirmar que desejar alguma coisa, ter sonhos e necessidades que precisam ser satisfeitas,

é apenas o começo do processo motivacional. Do sonho até nossa satisfação existe um caminho

a ser percorrido e, se ele não for projetado e planejado, perdemos o foco e, muitas vezes, as

forças ou energia para atingir os objetivos. Sucessivas histórias de fracasso podem diminuir

Quando e por que elaborar um

projeto de vida?

Se a pessoa perceber sua auto-eficácia de modo negativo, ou seja, se não acreditar que pode

conseguir os resultados que deseja, pouco

incentivo terá para agir e perseverar (Friedman e Schustack, 2004)

Auto-eficácia: é um julgamento que fazemos a respeito de nossa própria capacidade de manifestar um comportamento de êxito em determinada situação.

Quando e por que elaborar um

projeto de vida?

• O projeto deve servir para orientar na busca de um equilíbrio entre:

- aquilo que desejamos

- aquilo que já somos capazes de realizar mais imediatamente

- aquilo que precisamos desenvolver para poder realizar mais a médio e longo prazos.

Quando e por que elaborar um

projeto de vida?

• Esse equilíbrio diminui a discrepância entre o que se deseja (ideal) e o que tem potencial para conquistar (real), minimizando as chances de fracasso ou frustração.

• Para algumas pessoas, o sucesso limita-se à vida profissional e material. Não cabe a nós o julgamento nenhum sobre isso, apenas a compreensão de que cada um percebe e atua no mundo de forma diferente. O que precisamos, sim, é saber o que queremos para nós e como chegar lá.

Quando e por que elaborar um

projeto de vida?

• O que se pode dizer é que um projeto nos ajuda a definir, esclarecer e compreender melhor o que queremos para nós, para o outro, para a sociedade, para o mundo.

• Precisamos de um projeto de vida para dar sentido a ela, para buscar realizações e sucesso nas suas diversas esferas, evita a dor, o sofrimento e o fracasso e até mesmo, saber como lidar com ele.

Como elaborar um projeto de vida?

passo, estabelecendo objetivos claros e metas a serem atingidas. Depende de fazer escolhas, de autoconhecimento, de decidir o que é melhor para

Como elaborar um projeto de vida?

• Quem é você (quais são seus valores, suas crenças) ?

• Quais são suas expectativas em várias dimensões da sua vida?

• Quais são seus objetivos e em quanto tempo pretende atingi-los?

• Quais são seus pontos fortes?

• Em que precisa melhorar para atingir seus objetivos? • Como?

Elaborando o projeto de vida

Qual a sua missão pessoal?

• A missão pessoal pode ser compreendida como as tarefas a que desejamos nos dedicar na vida.

• Pense na missão pessoal como a maior coisa que você gostaria de realizar na vida

Elaborando o projeto de vida

Qual são seus objetivos?

• Os objetivos são alvos mais imediatos a serem alcançados e estão sempre diretamente relacionados a sua missão.

• Os objetivos devem ser claros, definidos, temporais, ou seja, com começo meio e fim, para que se possa planejar e avaliar resultados

• Descreva-os usando verbos infinitivo, por exemplo: cursar, comprar, fazer, elaborar.

• Liste-os em ordem decrescente de prioridade, registrando na frente de cada um deles em quanto tempo deseja alcançá-los e o que precisa fazer para atingi-los (como, com quais recursos)

Elaborando o projeto de vida

Qual são suas crenças e seus valores?

• Nossos valores são nossos orientadores fundamentais.

• Eles partem dos valores aprendidos na família, na nossa criação, na nossa formação.

• É importante ter clareza a respeito do que acreditamos ou pensamos sobre cada uma das esferas da vida.

• Por exemplo: O que você pensa sobre a família? Qual a importância dela em sua vida? Você dedica tempo suficiente a ela?

• O grande ganho que temos ao conhecer profundamente nossos valores está no fato de que somente assim conseguiremos saber quais são negociáveis, quais não são.

Elaborando o projeto de vida

Qual é seu estilo?

• Alguns de nós, em certos momentos da vida damos mais ênfase à vida pessoal; em outros momentos, à carreira, à vida acadêmica, enfim tomamos certas decisões que fazem com que os outros nos vejam dessa ou daquela maneira.

• É importante que o estilo seja composto por um equilíbrio entre as várias esferas da vida, pois se colocar-mos todo nosso esforço em um única esfera podemos nos desequilibrar quando a perdemos.

• Quais recurso você terá para se colocar novamente no mercado se a saúde ficar abalada, se não tiver apoio dos amigos, da família, se não estiver se capacitando, se não tiver recurso financeiros?

Elaborando o projeto de vida

a) Quais são seus objetivos profissionais a curto (1 ou 2 anos), médio (5 anos) e longo prazos (10 anos até se aposentadoria)?

b) Caso esteja trabalhando, esse objetivos podem ser atingidos na empresa em que atua ou há necessidade de buscar outra realidade?

c) O que fazer para atingir cada um dos objetivos (como)? Quais os pré-requisitos para alcançá-los (pontos fortes, pontos a desenvolver, recursos necessários)?

d) Com a faculdade que está cursando, quais ocupações você pode exercer? Que competências elas requerem?

Elaborando o projeto de vida

• Tenha em mente que o projeto pode sofrer ajustes e adaptações em função de novas prioridades ou urgências. Mas não deixe de recolocar a vida e seus projetos nos trilhos.

• Faça suas contas, ajuste seu orçamento financeiro, pois ele será necessário para atingir seus objetivos.

Elaborando o projeto de vida

• De tempos em tempos, verifique seu projeto escrito para acompanhar em que fase você se encontra, quais objetivos foram alcançados, quais estão faltando, quais são os novos objetivos, onde o projeto está falho, e procure corrigi-lo.

• Tudo o que for planejado deve ser registrado por escrito. Isso facilita a organização das idéias e o controle da execução do plano de ação.

Questões fundamentais

Passo 1

Tudo o que for planejado deve ser registrado por escrito.

Passo 2 – Quem é você?

• Quais são seus valores?

• Quais são seus pontos fortes?

• Quais são os pontos em que precisa melhorar? • O que ameaça seus planos?

• Quanto do seu tempo você vive no passado? Quanto do seu tempo você dedica a pensar no futuro? Quanto tempo do seu temo você dedica ao presente?

Questões fundamentais

Passo 3 – Qual sua missão?

• Qual o propósito da sua vida, o significado dela? • O que pretende ser e atingir na sua vida (metas)?

Passo 4

Estabeleça metas que pretende atingir, em quanto tempo, definindo como fazer em cada uma delas

Questões fundamentais

Passo 5

Faça contas para identificar o quanto dinheiro precisa dispor para atingir seus objetivos

Passo 6

Analise tudo o que pode ameaçar seu projeto e tome uma ação preventiva

Passo 7

De tempos em tempos, verifique em que fase do projeto está (cronograma) e se são necessários ajustes.

Bibliografia

• PLT (Programa do Livro-Texto)

Desenvolvimento Pessoal e Profissional - 3ª edição Ana Lúcia Jankovic Barduchi

Ana Paula Bonilha Piccoli Francisco Sérgio Tittanegro Josiane C. Cintra

Karla Guimarães Monteiro Renato César Lena