TÍTULO: FUNÇÕES EXECUTIVAS ATENCIONAIS E NÍVEIS DE ESTRESSE E ANSIEDADE EM ATLETAS DE ALTO RENDIMENTO DE JUDÔ
TÍTULO:
CATEGORIA: EM ANDAMENTO CATEGORIA:
ÁREA: CIÊNCIAS HUMANAS E SOCIAIS ÁREA:
SUBÁREA: PSICOLOGIA SUBÁREA:
INSTITUIÇÃO: FACULDADE ANHANGUERA DE BAURU INSTITUIÇÃO:
AUTOR(ES): FELIPE CHAGAS BONADIO AUTOR(ES):
ORIENTADOR(ES): RUI MATEUS JOAQUIM ORIENTADOR(ES):
Funções executivas atencionais e níveis de estresse e
ansiedade em atletas de alto rendimento de Judô
1 Resumo
A psicologia do esporte tem como um dos seus principais objetivos entender os efeitos da participação em atividades físicas e como isso afeta o desenvolvimento psicológico do atleta. Parte desse desenvolvimento se dá no córtex pré-frontal do cérebro, região responsável pelas funções executivas do ser humano, que controla domínios importantes para o esporte, como concentração, memória, controle inibitório, tomada de decisões, entre outras.A partir disso foi elaborado um programa de intervenção contemplando as habilidades psicológicas e funções executivas necessárias para um aumento de desempenho no esporte. Visando continuar o aperfeiçoamento dos atletas, este projeto tem como objetivo atuar sobre o autocontrole emocional dos atletas, níveis de ansiedade e ativação, estresse e atenção. Os dados serão coletados por meio de instrumentos padronizados e validados com os atletas da equipe de alto rendimento de judô da cidade de Bauru, durante todo o ano de 2014.
Palavras-chave – Concentração; ansiedade; estresse; psicologia; esporte.
2 Introdução
A psicologia do esporte e do exercício tem como principal objetivo dois focos. São eles: entender os efeitos de fatores psicológicos sobre o desempenho físico ou motor, e entender os efeitos da participação em atividades físicas sobre o desenvolvimento psicológico, a saúde e o bem-estar.(WEINBERG E GOULD, 2001). Motivação, desempenho, esforço e controle emocional e psicológico são peças fundamentais se tratando de componentes psicológicos do talento esportivo. (MASSA, 2010 apud BÖHME, 2002).
Segundo Ferreira, Markunas e Nascimento apud Massa (2004), durante o processo de formação esportiva, deve-se considerar a preparação psicológica, níveis controlados de concentração e stress.
Esse processo de formação corresponde à fase inicial do treinamento esportivo, onde o atleta começa desenvolver suas habilidades e capacidades de acordo com seu potencial. Após essa fase, o atleta passa para um processo de promoção, onde ele começar treinar para a modalidade escolhida com a intenção de participar de competições e alcançar alto desempenho esportivo (CHAVES E MAGRIN, 2011).
Alguns processos podem interferir no atleta em dois campos: os externos e os internos. Os externos podem ser motivos sociais, familiares, financeiros, profissionais, sexuais, fisiológicos, dentre outros. Os internos podem ser relacionados à personalidade, mecanismos de enfrentamento e aceitação, impulsos, crenças, exigências feitas de si mesmo, dentre outras. Há também os fatores estressores que estão diretamente relacionados ao esporte.(SPIELBERGER, 1989).
A concentração é um estado de consciência importante para todo atleta que deseja alcançar seu melhor desempenho. É um estado em que o foco é direcionado apenas para um objeto, e todos os outros pensamentos, desejos ou objetivos são excluídos. (JUNIOR E SAMULSKI, 1998).
As pesquisas também demonstram que um componente-chave do desempenho ideal é a capacidade da pessoa de focalizar a atenção e ficar totalmente absorvida no jogo. Os atletas experientes usam vários sinais de atenção, captando esses sinais mais rapidamente que os iniciantes, ajudando-os a realizarem suas habilidades mais rapidamente e efetivamente, focalizando-se somente nos sinais relevantes do ambiente sem perder o foco, estando conscientes das mudanças em sua volta.(WEINBERG E GOULD, 2001).
Dessa forma a concentração torna-se uma das habilidades psicológicas necessárias para um atleta de alto rendimento, já que esse indivíduo está exposto a diversos fatores que podem tirar sua atenção, sejam nos treinos ou nas competições. Nos treinos os atletas podem apresentar dificuldades para separar questões pessoais e familiares, assim contribuírem para uma dificuldade em estabelecer a atenção seletiva e fazer mecanicamente o treino. (SANCHES, 2012).
3 Em competição essa dificuldade pode exercer ainda maior influência, já que os fatores de distração podem ser muito mais poderosos (familiares, treinadores, adversários, mídia, etc), e o mais poderoso de todos: a cobrança interna do competidor. Todos esses aspectos juntos podem promover uma condição que afetará ainda mais o atleta: a presença de estresse, fator perturbante da concentração. Segundo Lipp apud Buriti;
consiste em um processo definido por uma reação física e/ou psicológica do organismo, desencadeada por alterações psicofisiológicas que ocorrem quando o individuo é obrigado a enfrentar uma situação que provoque irritação, medo, excitação, confusão ou felicidade extrema. (1997, p123):
Esta cada vez mais evidente a importância dos vínculos afetivos nas relações entre as pessoas envolvidas no contexto esportivo, quer sejam atletas entre si, técnicos e profissionais ligados a eles, sua família e amigos e mesmo a torcida, ou seja, quanto mais intenso mais favorável estará ao sucesso. Trata-se de relações que muitas vezes negligenciadas abrem espaço para tantos problemas e dificuldades na obtenção de resultados e na qualidade de vida dos envolvidos. (MARKUNAS, 2008)
O estresse pode ser efeito de muitas situações diárias reais ou imaginárias (BURITI apud LIPP, 1996), decorrentes de pressões externas e internas não controladas pelos indivíduos (BURITI apud DE ROSE JUNIOR, 1995). No contexto esportivo, essas situações relacionam-se a fatores extracompetitivos e competitivos. As situações causadoras de estresse podem corresponder às situações do cotidiano e da vida pessoal, ou aos fatores de estresse extracompetitivos que se relacionam indiretamente com a competição, podendo interferir no seu desempenho esportivo (DE ROSE JUNIOR et al., 2001). Como também aos fatores de estresse competitivo relacionados às situações inerentes ao processo competitivo, podendo estar relacionadas ao próprio indivíduo e/ou ao meio ambiente, ocorrem antes, durante e após a competição, sendo considerados, respectivamente, fatores de estresse pré-competitivos, competitivos e pós competitivos (BURITI apud DE ROSE JUNIOR, 1995).
Neuropsicologicamente, o estresse acontece quando a homeostase do organismo é ameaçada por condições físicas ou psicológicas, eliciando um conjunto
de alterações corporais denominada "síndrome de adaptação geral". (GRAEFF, 2007)
Ainda segundo Graeff (2007):
A resposta mais característica ao estresse é a liberação do hormônio adrenocorticotrópico (ACTH) e corticóides (cortisol em humanos e cortisona em ratos) na corrente sangüínea como resultado da ativação do eixo HPA. Os estímulos ou situações que eliciam a síndrome de adaptação geral são denominados estressores e a resposta do organismo é a reação ao estresse.
Dois aspectos que precisam ser diferenciados são ativação e ansiedade, pois muitas pessoas utilizam esses termos indiferentemente. Ativação é uma combinação de atividades fisiológicas e psicológicas em uma pessoa e refere-se a intensidade da motivação em determinadas situações. Ela varia de nem um pouco excitado à completamente excitado. A ansiedade é um estado psicológico negativo, caracterizado por nervosismo, apreensão e preocupação, e pode estar associado ao nível de ativação do corpo. .(WEINBERG E GOULD, 2001).
Outros termos que também são bastante relacionados são o medo e a ansiedade, geralmente usados como sinônimos. Segundo Graeff (2007), a ansiedade é uma emoção relacionada a situação em que o perigo é incerto, causado por alguma contingência ou por um contexto novo. O medo está relacionado a estratégias defensivas que ocorrem em resposta ao perigo real.
Essas emoções são uma interação dos aspectos cognitivos, motivacionais, volitivos e neurofisiológicos, que muitas vezes entram em conflitos devido a exposição da pessoa a determinadas situações que não são confortáveis a ela. As estruturas neuroanatômicas e os sistemas neurofisiológicos que são ativados durante um pico de ansiedade são os mesmos utilizados pelo cérebro em reações normais a perigo, que são o sistema cerebral inibitório e o sistema cerebral aversivo. (NETO E GENTIL, 1996)
Em decorrência dessas compreensões de aspectos que interferem no desempenho do atleta e técnicos sabe-se que as habilidades físicas devem ser praticadas sempre e repetidas por milhares e milhares de vezes. Tal como as habilidades físicas, habilidades psicológicas como manter e focalizar a concentração, regular os níveis de ativação, aumentar a confiança e manter a motivação precisam ser sistematicamente treinadas. (WEINBERG E GOULD, 2001).
5 A Psicologia do Esporte é uma especialidade que é aplicada há diversos anos na América do Norte, América do Sul, Europa e Ásia. Há interesse das Comissões Técnicas de várias modalidades em buscar orientações e serviços oferecidos pela psicologia a fim de aumentar o rendimento esportivo.
Assim a pesquisa deve ser conduzida devido à importância dos fatores que serão avaliados, que interferem diretamente no desempenho da equipe durante o treinamento e durante a competição que irão participar. Quando forem analisados os dados coletados, há a possibilidade de elaborar estratégias para que as dificuldades encontradas sejam mais controladas, ao ponto de não interferirem mais nos resultados dos jogos. Outro fator a ser levado em consideração é a falta de pesquisas sobre esse tema que ainda pode ser explorado.
Tendo em vista os motivos elencados, considera-se de grande relevância esse estudo, buscando conciliar a diminuição de variáveis que dificultem a concentração, diminuir níveis de estresse e promover uma maior qualidade de vida.
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Objetivos
Geral
Avaliar o nível de estresse, atenção (concentrada, alternada e dividida), e níveis de ansiedade dos atletas de Judô durante o treinamento e competição e relacionar as variáveis que interferem na concentração dos mesmos. A partir dos dados coletados, realizar um programa de intervenção propondo atendimento em grupo para os atletas.
Específicos
avaliar índices de estresse nos atletas por meio do Inventário de sintomas de Stress para adultos de LIPP – ISSL 3ª edição;
avaliar níveis de ansiedade através do Inventário de Ansiedade de BECK;
avaliar níveis de atenção concentrada através do TEACO-FF(Rueda; Sisto,2009);
avaliar níveis de atenção alternada através do TEALT e atenção dividida por meio do TEADI(Rueda, 2011).
utilizar estratégias de concentração com a equipe durante as competições e estabelecer parâmetros comparativos entre os dados coletados e os períodos vivenciados pelos atletas.
utilizar técnicas de controle emocional e ansiedade com a equipe durante as competições e estabelecer parâmetros comparativos entre os dados coletados e os períodos vivenciados pelos atletas.
4 Metodologia
O presente estudo caracteriza-se como um estudo prospectivo de abordagem quantitativa e qualitativa, uma vez que pretende investigar índices de estresse, atenção e níveis de ansiedade por meio de inventários, padronizados e validados.
Os dados serão coletados com atletas de alto rendimento de uma equipe de Judô profissional da cidade de Bauru, juntamente com sua comissão técnica. O local de treinamento é no Serviço Social da Indústria, popularmente conhecido como "SESI", na mesma cidade, onde são realizados os treinos, bem como as competições locais.
Serão utilizadas quatro etapas para o desenvolvimento da coleta de dados, sendo elas:
1. Inventário de sintomas de Stress para adultos de LIPP – ISSL 3ª edição 2. Inventário de Ansiedade de Beck - BAI
3. Teste de Atenção Concentrada TEACO-FF
4. Teste de Atenção Alternada - TEALT e Teste de Atenção Dividida - TEADI
5 Desenvolvimento
Com a aplicação dos testes, foi possível coletar dados sobre os testes aplicados. A seguir serão mostrados os resultados resumidamente, que serão amplamente abordados e discutidos até o final do ano.
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Classificação TEACO TEADI TEALT
Inferior 0% 0% 3,70% Médio Inferior 22,22% 11,11% 3,70% Médio 22,22% 0% 3,70% Médio Superior 33,33% 18,51% 25,92% Superior 22,22% 70,37% 62,96% N=27
Tabela 1 : Resultados do TEACO, TEADI e TEALT
Classificação BAI Mínimo 48,14% Leve 37,03% Moderado 14,81% Grave 0% N=27
Tabela 2 : Resultados do BAI
De acordo com os testes realizados, percebeu-se certa dificuldade no quesito de atenção concentrada, e notas relativamente boas para os outros dois testes de atenção, o teste de atenção dividida e o teste de atenção alternada. Em relação ao Inventário de ansiedade de Beck, quase a metade dos atletas está com um nível mínimo de ansiedade, e nenhum deles está com a classificação grave.
6 Resultados
As avaliações foram feitas no primeiro semestre, antes da intervenção acontecer, sendo necessária uma reavaliação para estabelecer uma comparação entre o pré e o pós.
Visto o número de atletas com problemas de atenção, percebe-se que é necessária uma intervenção específica para que tal função executiva seja melhorada, pois é uma das mais importantes para todo atleta.
7 Considerações Finais
Os testes aplicados foram para identificar possíveis problemas que os atletas possuem em relação às funções executivas, entretanto, não foi possível realizar o Inventário de sintomas de Stress para adultos de LIPP devido ao número de atividades propostas a eles e à aplicação das técnicas para controle inibitório e aumento de concentração.
Com os resultados dos testes, foi possível identificar a necessidade de intervenção nos atletas, visando melhorar a capacidade psicológica deles antes, durante e depois das competições.
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