Sobremesas que emagrecem
5 receitas geladas e leves que ajudam no processo de emagrecimento
É difícil encontrar no verão, uma sobremesa gelada que seja
“leve” e gostosa. leve de calorias é claro, que não acabe com a nossa dieta.
Pois bem, trago 5 receitas maravilhosas de gelados para você se deliciar sem culpa (aprecie com moderação é claro).
Que tal aprender fazer um belo bolo de chocolate de caneca?
!–more–>
O amor é um grande laço, um passo pr’uma armadilha. Um lobo correndo em círculos pra alimentar a matilha …
5 sobremesas leves
Bolo de chocolate orgânico na caneca com sorvete Ingredientes
4 col. (sopa) de farinha de trigo integral 2 col. (sopa) de açúcar mascavo
2 col. (sopa) de achocolatado 1 ovo
3 col. (sopa) de leite integral 3 col. (sopa) de óleo de linhaça Modo de fazer
Coloque a farinha, o açúcar e o achocolatado em uma caneca e misture bem. Adicione o ovo e com um garfo e bata muito bem.
Adicione o leite e o óleo e misture. Leve para assar no micro-
ondas, em potência máxima, por aproximadamente três minutos.
Deixe esfriar e acrescente a calda.
Ingredientes da calda
2 col. (sopa) de leite integral 1 col. (chá) de manteiga com sal 1 col. (sopa) rasa de açúcar mascavo 3 col. (sopa) rasas de achocolatado Modo de fazer
Misture bem todos os ingredientes e leve ao micro-ondas por 30 segundos. Espere esfriar e jogue na caneca sobre o bolo.
Sorvete caseiro de iogurte com frutas vermelhas Rende: 6 porções
Ingredientes
2 ¼ de xic. (chá) de frutas vermelhas (morango, framboesa, amora e mirtilo)
½ xic. (chá) de mel
1 iogurte natural integral (500 g) Frutas vermelhas frescas para decorar Folhas de hortelã para decorar
Modo de fazer
Bata as frutas em um processador até obter uma pasta uniforme.
Adicione o mel e o iogurte e misture. Coloque em um recipiente com tampa e leve ao congelador por pelo menos duas horas.
Retire do congelador alguns minutos antes de servir e decore com as frutas frescas e folhas de hortelã.
Sanduiche de biscoito geladinho Ingredientes
16 biscoitos tipo cookies de chocolate
1 pote de sorvete (500 g) de creme ou de baunilha Modo de fazer
Deixe o sorvete fora do freezer por cerca de 10 minutos, até
que fique maleável. Coloque meia bola de sorvete entre dois
biscoitos e aperte ligeiramente. Repita a operação com os biscoitos restantes e coloque em um prato no freezer.
Delícia de abacaxi Ingredientes
4 rodelas de abacaxi em caldas 4 bolas de sorvete de creme Modo de fazer
Em pratinhos ou taças individuais, coloque uma rodela de abacaxi e cubra com sorvete.
Frozen de morango com iogurte Ingredientes
½ bandeja de morangos cortados em pedaços 2 potes de iogurte natural desnatado
3 col. (sopa) de Frootiva Açaí Zero Açúcar (composto por açaí, maçã desidratada e ácido cítrico)
Modo de fazer
Deixe o iogurte dessorar por uma hora em um filtro de papel para café. Despeje-o em uma forma de gelo e leve ao congelador. Coloque os morangos picados em uma vasilha e também congele. Retire-os do freezer e bata no liquidificador.
Adoce com açúcar light ou adoçante em pó. Despeje o conteúdo em um refratário, cubra com papel filme e leve novamente ao congelador. Sirva com o Frootiva como topping.
http://boaforma.abril.com.br/dieta/aliados-da-dieta/5-sobremes
as-geladinhas-leves-gostosas-refrescar-verao-725699.shtml
Comer fora e emagrecer?
Será que é possível: comer fora e emagrecer?
É muito difícil resistir as tentações dos self-services não é mesmo?
Quantos gramas devo colocar de comida no prato para emagrecer saudavelmente?
7 dicas e estratégias para comer fora e emagrecer.
Peça agora:
Seu nome (obrigatório)
Seu e-mail (obrigatório)
Enviar
script type=”text/javascript”>
Tradicionalmente associado a idéia de “secar com os olhos”, de maneira que o olho gordo representa uma forma de impedir a nutrição continuada de uma relação de prosperidade por meio de retirada da umidade.
Na tradição bíblica, o mau olhado tem vinculações com a
restrição à cobiça (Êxodo 20).
Perca 5 kg com shakes e funcionais
Reduzir peso e medidas é ótimo, mas reduzir peso com uma faxina saudável no nosso organismo é melhor ainda.
O exagero de gordura, sal, açúcar e álcool interferem nas r e a ç õ e s o r g â n i c a s , i n i b i n d o o p r o c e s s o n a t u r a l d e desintoxicação feito pelo fígado”
Por isso, esse super cardápio desintoxicante, limpa o seu organismo, renova e traz boa disposição e de quebra, em apenas um mês você pode reduzir até 5Kg ou mais com muita saúde.
São 15 receitas de Shakes, saladas e chás que vão dar um upgrade na sua vida.
Peça agora, grátis em seu e-mail:
Seu nome (obrigatório)
Seu e-mail (obrigatório)
Enviar
A ligação do Novo com o Velho.
Simpatias são ensinamentos passados de geração para geração. É a ligação do novo com o velho, em busca de uma energia que nos ajude a superar as dificuldades e a conquistar nossos objetivos.
As simpatias são nada mais nada menos, que acreditar que tudo
é possível.
A dieta do corpo durinho
Lógico que um corpo durinho depende de muito treino, é claro, mas uma boa alimentação pode acelerar os resultados. Se você já está pronto(a) para sair do sedentarismo e quer dar um “up”
na sua imagem, o nosso cardápio, light e rico em proteínas, vai fazer você afinar e ver seus músculos aparecerem rapidinho.
Cardápio com variações e muito gostoso de seguir.
Os músculos aparecem e você agradece!
Peça agora, 100% de grátis no seu e-mail:
Seu nome (obrigatório)
Seu e-mail (obrigatório)
Enviar
