O Abril, Mês da Saúde, a decorrer de 1 a 30 de abril, pretende contribuir para a capacitação da população do concelho, favorecendo o seu nível de literacia em saúde, melhorando o controlo sobre a sua saúde, e aumentando a sua qualidade de vida e o seu bem-estar. Consubstancia-se através de uma parceria alargada, constituída por agentes locais, na realização de ações descentralizadas de promoção da saúde: aulas abertas de atividade física, ações de (in)formação, encontros, workshop, tratamentos estéticos, consultas, rastreios, apresentação de livro, caminhada, concerto e recolhas de sangue.
Entidades Participantes
ACES - Oeste Sul APECI
Aroma da Terra – Produtos Naturais
Associação Coro Juvenil da Cidade de Torres Vedras Associação de Dadores de Sangue de Torres Vedras
Associação de Educação Física e Desportiva de Torres Vedras Bombeiros Voluntários de Torres Vedras
CHO – Unidade de Torres Vedras
Cruz Vermelha Portuguesa – Delegação de Torres Vedras Danny Instituto de Beleza
ESCO – Escola de Serviços e Comércio do Oeste Fitness Factory
Feel – Formação Profissional Fisiotorres
Hospital CUF Hospital SOERAD
INEM – Instituto Nacional de Emergência Médica MaisFitness
Ortopedia Twins Óticas OCT Pax Ótica
SCM Torres Vedras – Clínica Domus Smile Up
Sociedade de Instrução e Recreio do Maxial VMER – CHO – Unidade de Torres Vedras
RASTREIOS | AVALIAÇÕES Rastreio de Osteopatia Pediátrica
5 e 27 de abril | 17h00 às 19h00 | Local: Rua Dr. Albarran Grilo nº 4 r/c Marcação: 261 315 035 | 912 258 820 | e-mail: geral@fisiotorres.pt Fisiotorres
Rastreios de Saúde
6 e 27 abril | 15h00-18h00 13 e 20 abril | 10h00 -12h30
Local: Rua Francisco Xavier de Melo, nº6 B r/c Marcação: 910 688 112 | 963 159 734
Cruz Vermelha Portuguesa | Delegação de Torres Vedras
Rastreio de Condição Física e Saúde
6 e 7 de abril | 7h00 às 22h30 |Local: Rua São Gonçalo de Lagos, nº4
Marcação: 968 507 020 / 021 | https://m.facebook.com/fitnessfactorytorresvedras/ Fitness Factory
Rastreio Visual
6,13,20,27 abril | 9h00 às 19h00 | Local: Rua 1º Dezembro, 1A Marcação: 261 324 569
Óticas – OCT
Rastreio de Podologia
10 e 24 de abril | 14h00 às 18h30 | Local: Hospital SOERAD - Loja 2, Piso 0 Marcação: eventos@soerad.com | 261 339 650
Hospital SOERAD
Rastreio de Acupunctura
13 de abril | 9h00 às 13h00 | Local: Rua Dr. Albarran Grilo nº 4 r/c Marcação: 261 315 035 | 912 258 820 | e-mail: geral@fisiotorres.pt Fisiotorres
Rastreios de Glicémia | Colesterol | Tensão Arterial
19 e 26 de abril | 14h00 às 16h00 | Local: Atendimento Permanente do Hospital SOERAD Marcação: 261 339 650 | e-mail: eventos@soerad.com
Hospital SOERAD
Rastreio de Osteopatia
19 e 21 de abril | 17h00 às 19h00 | Local: Rua Dr. Albarran Grilo nº 4 r/c Marcação: 261 315 035 | 912 258 820 | e-mail: geral@fisiotorres.pt Fisiotorres
Rastreio de Urologia – Autoavaliação do controlo da bexiga
21 de abril | 9h00 às 12h00 | Local: Mercado Municipal
Unidade de Torres Vedras do CHO – Equipa da Consulta Externa
Rastreio de Nutrição
21 de abril | 10h00 às 13h00 | Local: Rua Dr. Albarran Grilo nº 4 r/c Marcação: 261 338 392 | 969 284 188
FEEL- Formação
Rastreio Visual
24 e 28 abril | 14h00 às 18h00 | Local: Av 5 de Outubro Marcações: 261 338 277
Pax Óptica
Rastreio de Saúde Oral
Segunda a Sexta-feira | 9h00 às 20h00 | Sábados |10h00 às 19h00 |
Local: Av. 5 de Outubro, nº 11 | Marcação: 261 249 660 Smile Up
Rastreio de Podologia Ortopedia Twins
Segunda a Sexta- feira | 9h00 às 18h30
Rastreio de Doenças Venosas dos Membros Inferiores
Segunda a Sexta- feira | 9h00 às 18h30
Local: Praceta Calouste Gulbenkian nº 22 r/c | Marcação: 261 316 593 | 917 455 451 Ortopedia Twins
Rastreio da Voz
Local: Consulta externa da Unidade de Torres Vedras - CHO Marcação: 261 319 321
Centro Hospitalar do Oeste – Unidade de Torres Vedras, Serviço ORL Associação do Coro Juvenil da Cidade de Torres Vedras
Diagnóstico ao corpo: celulite, excesso de volume e controlo alimentar
3, 6, 10, 13, 17, 20, 24, 27 abril| 9h00 às 12h00 5, 12, 19, 26 abril | 9h00 às 12h00 - 15h00 às 18h00
Local: Avenida 5 de outubro nº 2, 1ºandar | Marcação: 919 317 100 Danny Instituto
Diagnóstico ao estado da pele do rosto
3, 6, 10, 13, 17, 20, 24, 27 abril | 9h00 às 12h00 | 5, 12, 19, 26 abril | 9h00 às 12h00 - 15h00 às 18h00 |
Local: Avenida 5 de outubro nº 21, 1ºandar | Marcação: 919 317 100 Danny Instituto
Diagnóstico de Medicina Quântica
19 abril |10h00 às 19h00 | Local: Rua Cavaleiros da Espora Dourada, nº 15 1º, Sala A Marcação: 918 309 925
Aroma da Terra
Avaliação Postural - Pilates | Feel – Formação
3, 5, 7, 10, 12, 17, 19, 21, 24, 26, 28 abril | 17h00 às 18h00 Local: Rua Teresa de Jesus Pereira, Loja 29A
Avaliação de Acupunctura
5 e 19 de abril |15h00 | Local: Rua Dr. Albarran Grilo nº 4 r/c Marcação: 261 338 392 | 969 284 188
Feel – Formação
Avaliação Intolerância Alimentar
7 abril |10h00 às 19h00 | Local: Rua Cavaleiros da Espora Dourada, nº 15 1º, Sala A Marcação: 918 309 925
Aroma da Terra
Avaliação de Risco Cardiovascular
8 de abril | 9h00 às 12h00 | Local: Mercado Municipal ACES – Oeste Sul – Centro de Saúde de Torres Vedras
Avaliação e Tratamento de Reflexologia
12, 26 de abril |15h00 | Local: Rua Teresa de Jesus Pereira, Loja 29A Marcação: 261 338 392 | 969 284 188
Feel – Formação
Avaliação Corporal – Terapia Quântica
20 de abril | 15h00 | Local: Rua Teresa de Jesus Pereira, Loja 29 Marcação: 261 338 392 | 969 284 188
Sessões (In)formação | Encontros
Álcool, Depressão ou animação; Jogo Patológico; Arte terapia; A Politica da Droga nos últimos 20 anos em Portugal - Equipa de Tratamento de Torres Vedras
4 de abril | 9h00 às 13h00 | Local: Auditório Hospital SOERAD – Piso Inscrição: elisabete.feio@arslvt.min-saude.pt |Programa: anexo 2
Hospital SOERAD
Perturbação de Hiperatividade e Défice de Atenção
4 de abril | 17h00 | Local: Auditório Municipal da CMTV | AV. 5 de Outubro Hospital CUF | Programa + Saúde
Como lidar com a epilepsia, diabetes, cancro e outras patologias nas crianças e jovens
6 de abril | 17h30 | Local: Auditório Municipal da CMTV | Av.5 de Outubro Hospital SOERAD | Programa + Saúde
Terapêuticas Não Convencionais - Osteopatia | Medicina Tradicional Chinesa
8 de abril | 9h00 às 13h00 | Local: Auditório Hospital SOERAD – Piso 1 Inscrição: eventos@soerad.com | 261 339 650 |Programa: anexo 2
Hospital SOERAD
Hidroterapia: Benefícios e Indicações
12 de abril |15h00 | Local: Complexo Domus Misericordiae Urbanização Casal da Cartuxa, Sarge
Marcação: 261 327 312
SCM Torres Vedras - Clinica Domus
1º Encontro Cuidados Paliativos do Oeste “ Futuro dos Cuidados Paliativos no Serviço Nacional de Saúde”Programa: anexo 1
19 de abril | 8h30 | Local: Sala de Sessões dos Paços do Concelho
Inscrição: https://goo.gl/forms/1C6sw8KVuXZytcDI2
Destinatários: Médicos, Enfermeiros, Sociólogos, Assistentes Sociais, Psicólogos e outros profissionais de Saúde
Encaminhamento/Transição das crianças para o Jardim de Infância e 1º ciclo com necessidades especiais
22 de abril | 10h00 | Local: Centro de Educação Ambiental | Inscrição: 261 335 700 Equipa Local de Intervenção Precoce de Torres Vedras
Enfartes Cardíacos e Cerebrais Programa: anexo 2
22 de abril | 9h30 às 13h00 | Local: Auditório Hospital SOERAD – Piso 1 Marcação: eventos@soerad.com | 261 339 650
Hospital SOERAD
Noções Básicas a ter com os pés Programa: anexo 2
26 de abril | 18h15 às 19h30 | Local: Auditório Hospital SOERAD – Piso 1 Marcação: eventos@soerad.com | 261 339 650
Hospital SOERAD
Musicoterapia para grávidas (sessão teórico-prática) Programa: anexo 3
27 de abril | 17h30 | Local: Estúdio 12+ | Rua Francisco Xavier de Melo, nº 12, r/c, (por detrás da Biblioteca Municipal)
Inscrição: corojuvenil_tv@hotmail.com | 962 466 583
Cuidados Continuados - O que fazer quando precisamos? Programa: anexo 2 29 de abril | 9h30 às 13h00 | Local: Auditório Hospital SOERAD – Piso 1 Marcação: eventos@soerad.com | 261 339 650
Hospital SOERAD
Prevenção da Diabetes Tipo II
Dia 24 de abril |14h00 | Local: Universidade Sénior de Torres Vedras CHO – Unidade de Torres Vedras (Equipa da Consulta Externa da Diabetes)
Mass Training de Suporte Básico de Vida
28 de Abril | 10h30 às 13h00 | Local: Parque Verde da Várzea Inscrição: 261 319 243
INEM | VMER – CHO – Unidade de Torres Vedras | Bombeiros Voluntários de Torres Vedras
Consultas |Tratamentos | Massagens
Dia Aberto das Terapias Não Convencionais (Consultas de Acupunctura e Osteopatia)
7 de abril | 10h00 às 19h00 | Local: Centro de Terapêuticas Não Convencionais do Hospital da Soerad – Piso 1
Inscrição: eventos@soerad.com | 261 339 650 Hospital SOERAD
Hidrolinfa
3, 6, 10, 13, 17, 20, 24, 27 abril| 9h00 às 12h00 5, 12, 19, 26 abril | 9h00 às 12h00 - 15h00 às 18h00
Local: Avenida 5 de outubro nº 21, 1º | Marcação: 919 317 100 Danny Instituto
Pressoterapia – Drenagem Linfática
3, 6, 10, 13, 17, 20, 24, 27 abril | 9h00 às 12h00 5, 12, 19, 26 abril | 9h00 às 12h00 - 15h00 às 18h00
Local: Avenida 5 de outubro nº 21, 1º | Marcação: 919 317 100 Danny Instituto
Terapia de Contraste Térmicos
3, 6, 10, 13, 17, 20, 24, 27 abril | 9h00 às 12h00 5, 12, 19, 26 abril | 9h00 às 12h00 - 15h00 às 18h00
Local: Avenida 5 de outubro nº 21, 1ºandar | Marcação: 919 317 100 Danny Instituto
Relaxamento de Pés e Pernas
3, 6, 10, 17, 21 e 28 de abril | 10h00 às 19h00
Local: Rua Cavaleiros da Espora Dourada, nº 15 1º, Sala A Marcação: 918 309 925 | 914 284 088
Tratamento Facial
4, 11, 13, 18 e 21 de abril | 10h00 às 19h00
Local: Rua Cavaleiros da Espora Dourada, nº 15 1º, Sala A Marcação: 918 309 925 | 914 284 088
Aroma da Terra
Massagem Terapêutica
3, 6, 10, 13, 17, 20, 24, 27 abril | 9h00 às 12h00 5, 12, 19, 26 abril | 9h00 às 12h00 - 15h00 às 18h00
Local: Avenida 5 de outubro nº 21, 1º | Marcação: 919 317 100 Danny Instituto
Massagem relaxante com pedras quentes
3, 6, 10, 13, 17, 20, 24, 27 abril | 9h00 às 12h00 5, 12, 19, 26 | 9h00 às 12h00 - 15h00 às 18h00
Local: Avenida 5 de outubro nº 21, 1º | Marcação: 919 317 100 Danny Instituto
Massagem Drenagem Linfática
5, 26 e 28 de abril | 10h00 às 19h00
Local: Rua Cavaleiros da Espora Dourada nº 15, 1º, Sala A Marcação: 918 309 925 | 914 284 088
Aulas Abertas | Dias Abertos
Aula de Zumba
3 e 5 de bril | 20h30 | Local: Sociedade de Instrução e Recreio do Maxial Sociedade de Instrução e Recreio do Maxial
Aula de Pilates
3, 5, 7, 10, 12, 17, 19, 21, 24, 26, 28 de abril | 18h00 Local: Rua Teresa de Jesus Pereira, Loja 29
Marcação: 261 338 392 | 969 284 188 Feel – Formação
Aula de Step Adaptado
10 de abril |14h30 | Local: Ginásio APECI Marcação: 261 335 700
APECI
Aula de Pilates
11 de abril | 19h30 | | Local: Rua Dr. Albarran Grilo nº 4 r/c
Marcação: 261 315 035 | 912 258 820 | e-mail: geral@fisiotorres.pt Fisiotorres
Experimentação de Boccia
6, 20 de abril | 14h30 | Local: Ginásio APECI Marcação: 261 335 700
APECI
Aula de Yoga
23 de abril | 19h00 | | Local: Rua Dr. Albarran Grilo nº 4 r/c
Marcação: 261 315 035 | 912 258 820 | e-mail: geral@fisiotorres.pt Fisiotorres
Aula de Hidroterapia
Segunda a sexta-feira | Horário: por marcação | 261 327 312 Local: Complexo Domus Misericordiae
Urbanização Casal da Cartuxa, Sarge SCM Torres Vedras - CLINICA DOMUS
Aula de Hidroginástica
Segunda a sexta-feira | Horário: por marcação | 261 327 312 Local: Complexo Domus Misericordiae
Urbanização Casal da Cartuxa, Sarge SCM Torres Vedras - CLINICA DOMUS
Aula de Pilates Clinico
Segunda a sexta-feira | Horário: por marcação | 261 327 312 Local: Complexo Domus Misericordiae
Urbanização Casal da Cartuxa, Sarge SCM Torres Vedras - CLINICA DOMUS
Mexe-te Comigo
22 de abril | 10h00 | Local: Ecoparque da Maceira – Maxial Associação de Educação Física e Desportiva de Torres Vedras Associação de Melhoramentos de A-dos-Cunhados
Programa + Saúde
Mexe-te Comigo
29 de abril | 10h00 | Local: Adro da Igreja de S. Pedro da Cadeira Associação de Educação Física e Desportiva de Torres Vedras Associação De Melhoramentos de A-dos-Cunhados
Semana Aberta Fitness Factory
3, 4, 5, 6, 7, 8, 9 de abril |Segunda a Sexta-Feira | 7h00 às 22h30 Sábado | 9h00 às 20h00 | Domingo | 9h00 às 13h00
Local: Local: Rua São Gonçalo de Lagos, nº4 |
Marcação: 968 507 020 / 021 | https://m.facebook.com/fitnessfactorytorresvedras/ Fitness Factory
Dia Aberto APECI
20 de Abril | 10h00 às 12h00 e 14h00 às 16h00 | Local: Rua António Augusto Cabral nº13
Marcação: 261 335 700 APECI
Dia Aberto Sala de Exercício e Saúde da Física
21 de abril | 7h00 às 21h00 | Local: Espaço Saúde Física Associação de Educação Física e Desportiva de Torres Vedras
RECOLHA DE SANGUE
Dia 9 de abril, domingo
09h00-13h00 | Recinto da Festa da Silveira - Avenida Joaquim Agostinho Associação de Dadores de Sangue de Torres Vedras
Dia 23 de abril, domingo
09h00-13h00 | Casa do Povo do Turcifal
Associação de Dadores de Sangue de Torres Vedras
Dia 26 de abril, quarta-feira
15h00-20h00 | Unidade Móvel, junto à entrada principal da Unidade de Torres Vedras do CHO
Associação de Dadores de Sangue de Torres Vedras
Dia 27 de abril, quinta-feira
15h00-19h30 |ESCO
Associação de Dadores de Sangue de Torres Vedras
Dia 28 de abril, sexta-feira
15h00-19h00| Escola Secundária Madeira Torres Associação de Dadores de Sangue de Torres Vedras
Dia 30 de abril, Domingo
09h00-13h00 | Nova Sede da Associação de Socorros de Dois Portos Associação de Dadores de Sangue de Torres Vedras
Dia 30 de abril, Domingo
09h00-13h00 | Junta de Freguesia de Freiria Associação de Dadores de Sangue de Torres Vedras
Outras Atividades
“Arrisca Viver Melhor” – Atividade Física e Pedagógica
7 de abril | 10h00 às 13h00 | Local: Ginásio Fitness Factory
CHO – Unidade de Torres Vedras – Consulta de Pediatria de Obesidade
Apresentação do Livro “Pare, Escute e Mude” Programa: www.cm-tvedras.pt 8 de abril | 9h00 às 13h00 | Local: Auditório Hospital SOERAD – Piso 1 Inscrição: eventos@soerad.com | 261 339 650
Hospital SOERAD
Concerto “ O Planeta Descolorido” – Opereta
8 de abril |21h30 | Local: Teatro-Cine 9 de abril | 15h00 | Local: Teatro-Cine
CruzaMentes – Companhia de Música Teatral Orquestra Sinfónica Juvenil AMCT
Workshop Receitas Saudáveis
10 abril | 18h30 - 19h30 | Local: Rua Fernando Pessoa | Inscrição: 960 092 562 Ginásio Mais Fitness Sul
V Caminhada “A voz na Ponta dos Pés”
22 de abril | 15:00 | Local: Junto ao Ginásio O´Hara Associação do Coro Juvenil da Cidade de Torres Vedras
Atividades para Escolas e Instituições
Demonstração de Step Adaptado
3, 17, 24 de abril |14h30 | Local: Ginásio APECI
Destinatários: Escolas e Instituições | Marcação: 261 335 700 APECI
Rastreio IMC e Glicémia
4 de Abril |14h30 às 17h00| Local: Pavilhão Desportivo Boavista-Olheiros ESCO
Aula de Zumba
4 de Abril | 14h30 | Local: Pavilhão Desportivo Boavista-Olheiros ESCO
Circuito de Atividade Física
4 de Abril | 14h30 | Local: Local: Pavilhão Desportivo Boavista-Olheiros ESCO
Confeção de salada de fruta gigante
4 de abril | 14h30 | Local: Pavilhão Desportivo Boavista-Olheiros ESCO
Hospital Palmo e Meio
19, 20, 21 abril |10h00-12h00 e 14h00-16h00| Local: Átrio do Hospital Soerad,Piso 1 Destinatário: Escolas e Jardins de Infância
Marcações: eventos@soerad.com | 261 339 650 Hospital SOERAD
A importância de cuidar da voz
19,20,26,27 abril | 10h00-12h00 e 14h00-16h00 Destinatários: Escolas
Rastreio Visual
24 e 28 abril | 9h30-12h30
6 e 27 abril | 9h30 – 12h30 e 14h30-16h30 Marcações: 261 338 277
Destinatários: Escolas e Instituições Pax-Óptica
Demonstração de Boccia
27 de abril | 14h30 | Local: Ginásio APECI Marcação: 261 335 700
Destinatários: Escolas e Instituições APECI
Aula de Hidroterapia
3,5,7,10,12,17,19,21,24,26,28 | 14h30 | Local: Complexo Domus Misericordiae Urbanização Casal da Cartuxa, Sarge
Marcação: 261 327 312 | Destinatários: Seniores SCMTV - CLINICA DOMUS
Rastreio Visual
5 e 6 de abril | 17h30 | Local: Sporting Torres 19 e 20 de Abril | 10h00 – 18h00 | Local: ESCO
24 abril | 10h00 - 13h00 | Local: Universidade Sénior de Torres Vedras
27 e 28 abril | 17h00 | Local: Associação de Educação Física e Desportiva de Torres Vedras
OCT - Óticas
As atividades são de participação gratuita e da responsabilidade das entidades parceiras
Participe, Cuide da sua saúde!
Contactos: CMTV | Divisão de Desenvolvimento Social | Área da Governança, Saúde e Intervenção Social
Anexo 3 Música e Saúde
Sessão de musicoterapia para grávidas
Destinatários | 12 Mulheres grávidas (mais um acompanhante) Dia | 27 de Abril | 17h 30m
Local |” Estúdio 12+ ”| Rua Francisco Xavier de Melo, nº 12, r/c 2560-678 Torres Vedras (por detrás da Biblioteca Municipal) Duração da sessão | Aprox. 60 min
Material necessário: tapete/esteira | roupa confortável Sessão teórica e prática
Inscrição obrigatória (nome, contacto telefónico) para | corojuvenil_tv@hotmail.com |Telm: 96 24 66 583
Organização | CORO JUVENIL DA CIDADE DE TORRES VEDRAS - Associação C.J.C.T.V. Actividade inserida no âmbito das comemorações do Dia Mundial da Voz
“Uma música que soa dentro de mim, uma terapia que vai para além de mim”
Desde cedo na nossa vida a música exerce uma influência muito positiva em todos os aspetos, sendo percecionada não só pelo nosso aparelho auditivo, como também pela nossa sensibilidade táctil. Sensivelmente por volta da vigésima primeira semana gestacional o feto começa o seu percurso no caminho dos sons, e os inúmeros benefícios da música começarão consequentemente a fazer-se sentir. Por esta razão e dando ênfase a esta importância, esta sessão aborda a musicoterapia durante a gravidez.
