[PDF] Top 20 A INFLUÊNCIA DE DIFERENTES RECUPERAÇÕES ENTRE AS SÉRIES NO TREINAMENTO DE FORÇA
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A INFLUÊNCIA DE DIFERENTES RECUPERAÇÕES ENTRE AS SÉRIES NO TREINAMENTO DE FORÇA
... as séries é uma variável crítica para a prescrição do treinamento de força, pois diferentes manipulações nesta variável podem acarretar distintas respostas no sistema endócrino e muscular 1,2 ... See full document
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Hiperckemia induzida pelo treinamento de força não sofre influência dos intervalos de repouso entre as séries
... no treinamento de força (TF). Sendo que diferentes intervalos de recuperação entre as séries (IR) podem interferir na intensidade e no efeito do exercício, o objetivo do estudo foi verificar a ... See full document
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Influência do número de séries sobre a resposta da pressão arterial após uma sessão de treinamento de força em mulheres idosas hipertensas
... de séries exerce influência nas respostas pressóricas após o treinamento de força ...a influência de diferentes volumes de TF no efeito ...quatro séries, 10 repetições e ... See full document
8
Influência de dois diferentes tempos de intervalos entre exercícios e métodos de treinamento no desempenho da força
... as séries e exercícios (um e três ...de treinamento em séries múltiplas, os resultados aproximam-se parcialmente aos deste experimento, já que mostrou que o intervalo mais curto de descanso entre as ... See full document
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Efeito agudo de diferentes volumes do treinamento de força na flexibilidade
... a influência de diferentes métodos de treinamento (alternado por segmento e agonista-antagonista) na ...o treinamento três vezes por semana. O treinamento se dava da seguinte forma: um ... See full document
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A influência da variabilidade da intensidade e do exercício no treinamento de força...
... de treinamento de força durante o período de 12 ...de séries progrediu a cada 4 semanas em uma taxa de 50% em relação ao número de séries ...3 séries, nas próximas 4 semanas foram 6 ... See full document
32
Pausas longas e curtas entre séries no treinamento de força não afetam desempenho neuromuscular agudo
... a influência de diferentes tempos de pausa entre as séries no treinamento de força no desempenho muscular ...de treinamento de força e que foram divididos em dois grupos ... See full document
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Influência da maltodextrina na curva glicêmica em praticantes de treinamento de força
... 03 séries de 10 repe- tições cada com carga a 80% da carga máxima estimada com intervalo de 60 segundos entre as séries, e execução vinte x vinte (20x20), ou seja, dois segundos na fase ex- cêntrica e dois ... See full document
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A influência do alongamento no rendimento do treinamento de força
... zando diferentes tipos de ...duas séries com 15 repetições a 55% da carga de ...duas séries de 20 segundos de duração para cada posição, após atingir o limiar de ... See full document
5
Efeito de diferentes intervalos de recuperação em um programa de treinamento de força para indivíduos treinados.
... entre séries. O treinamento compreendeu três sessões semanais, realizadas em dias alterna- dos (24 ...três séries de cada exercício com os respectivos intervalos e, somente após as três séries ... See full document
4
Efeitos de diferentes métodos de treinamento de força sobre parâmetros morfológicos e força máxima
... a influência de diferentes métodos de treinamento de força nas adaptações morfológicas e força máxima no período de 12 ...cujo treinamento foi baseado no método bi-set; e o grupo ... See full document
72
Respostas cardiovasculares agudas ao treinamento de força utilizando diferentes intervalos entre séries
... à influência da massa muscular envolvida no exercício sobre as respostas cardiovasculares agudas aos exercícios resistidos, outros estudos indicaram que o tamanho do grupamento muscular não influenciou essas ... See full document
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O Efeito de diferentes intervalos de recuperação entre as séries de treinamento com pesos, na força muscular em mulheres idosas treinadas
... a influência de dois diferentes intervalos de recuperação (IR) entre séries de repetições de treinamento com pesos (TP), no desempenho da força muscular em mulheres idosas ...três ... See full document
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Aplicação de diferentes tipos de treinamento de força em idosas: estudo de casos
... Objetivo: Avaliar o efeito de dois tipos de treinamento de força na composição corporal de idosas. Materiais e Métodos: A amostra contou com a participação de duas idosas, ambas seguiram o mesmo protocolo ... See full document
7
Hipotensão pós - treinamento de força realizado em sessões com diferentes intensidades
... três séries para cada exercício com intervalo de um ...três séries para cada exercício com intervalo de um ...três séries para cada exercício com intervalo de um ... See full document
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Comparação de diferentes protocolos de treinamento resistido na força muscular em idosos
... O Treinamento de Força (TF) foi realizado duas vezes por semana, durante 12 semanas, com progressão periodizada linear e ondulatória semanal, como apresentado na figura ...formula: Séries x ... See full document
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Efeito subsequente do treinamento de facilitação neuromuscular proprioceptiva nos antagonistas na força dos agonistas em séries múltiplas
... verificaram diferentes métodos de pré ativação do antagonista no exercício remada sentada, sendo aplicados o método FNP, onde o indivíduo alongou em sua maior amplitude os músculos antagonistas durante 20 segundos ... See full document
6
O efeito de diferentes volumes de treinamento de força nas adaptações funcionais...
... cinco séries e que o grupo que treinou com cinco séries obteve maior aumento quando comparado ao grupo que treinou com três ...cinco séries apresentou aumento na ...aos diferentes protocolos ... See full document
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Treinamento de força e hipotensão pós-esforço: análise em diferentes posições
... em diferentes posições corporais (sentada e deitada) após uma sessão de exercícios de ...4 séries de 10 repetições a 80% de 10RM em cada exercício, com recuperação de 2 ... See full document
5
Comparação de diferentes arranjos de treino nas variáveis neuromusculares de praticantes de treinamento de força
... em treinamento de ...em diferentes ordens, foram realizadas pelos voluntários em dias ...três séries de 10 repetições máximas (10RM) com dois minutos de intervalo entre as séries e os ... See full document
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