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[PDF] Top 20 Influência da frequência de treinamento sobre a hipertrofia muscular: uma revisão de literatura

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Influência da frequência de treinamento sobre a hipertrofia muscular: uma revisão de literatura

Influência da frequência de treinamento sobre a hipertrofia muscular: uma revisão de literatura

... A hipertrofia muscular consiste em um incremento da área de secção transversa do músculo em resposta a repetidas sessões de treinamento de ...a hipertrofia muscular. Por isso é ... See full document

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Influência da técnica de alta frequência no processo cicatricial da micropigmentação de sobrancelhas: revisão de literatura

Influência da técnica de alta frequência no processo cicatricial da micropigmentação de sobrancelhas: revisão de literatura

... alta frequência é uma boa opção para a ...alta frequência, como uma boa opção para proporcionar um tratamento satisfatório, indolor e de baixo custo em cicatrizes de ... See full document

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Efeitos de uma dieta rica em carboidratos na hipertrofia muscular em praticantes de treinamento de força

Efeitos de uma dieta rica em carboidratos na hipertrofia muscular em praticantes de treinamento de força

... força. Revisão de literatura: Os carboidratos podem ser ingeridos antes, durante e após a prática de exercícios ...grande influência na hipertrofia muscular, depois foram observados as ... See full document

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Influência da frequência do treinamento de força nas adaptações morfológicas

Influência da frequência do treinamento de força nas adaptações morfológicas

... a hipertrofia muscular foi similar apesar das diferenças no volume total de treino (Mitchell et ...na hipertrofia muscular após protocolos de diferentes volumes e intensidades realizados até a ... See full document

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EVIDÊNCIAS SOBRE O VOLUME DE TREINAMENTO RESISTIDO PARA HIPERTROFIA MUSCULAR DE INDIVÍDUOS TREINADOS: uma revisão narrativa da literatura

EVIDÊNCIAS SOBRE O VOLUME DE TREINAMENTO RESISTIDO PARA HIPERTROFIA MUSCULAR DE INDIVÍDUOS TREINADOS: uma revisão narrativa da literatura

... o treinamento resistido. Os praticantes deste tipo de treinamento, geralmente o procuram para a melhora da saúde, diminuição dos níveis de gordura corporal e aumento de massa ...massa muscular é ... See full document

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Variáveis do treinamento de força, oclusão vascular e hipertrofia muscular: uma breve revisão da literatura

Variáveis do treinamento de força, oclusão vascular e hipertrofia muscular: uma breve revisão da literatura

... O treinamento de força (TF) de intensidade baixa (15%-50% de 1-RM) associado à oclusão vascular (OC) promove hipertrofia muscular semelhantemente ao TF de intensidade alta (>70% de ...a ... See full document

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Influência do treinamento muscular do assoalho pélvico na função sexual feminina: Uma revisão integrativa

Influência do treinamento muscular do assoalho pélvico na função sexual feminina: Uma revisão integrativa

... na frequência com que as participantes praticavam ...a literatura demonstra a capacidade do TMAP em melhorar aspectos como a auto eficácia sexual, a excitação, o desejo, o orgasmo, a satisfação sexual e a ... See full document

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Influência de variáveis do treinamento contra-resistência sobre a força muscular de idosos: uma revisão sistemática com ênfase nas relações dose-resposta.

Influência de variáveis do treinamento contra-resistência sobre a força muscular de idosos: uma revisão sistemática com ênfase nas relações dose-resposta.

... efeitos sobre o ganho de força desta ou daquela ...no treinamento da força com ...na literatura, portanto, não dão respaldo para a escolha quase consensual, por parte dos estudos analisados, do ... See full document

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A importância do treinamento de força sobre o processo de envelhecimento: uma revisão da literatura

A importância do treinamento de força sobre o processo de envelhecimento: uma revisão da literatura

... A frequência semanal do TF para idosos tem sido objeto de investigação quanto aos ganhos de força ...trabalho muscular é que determina as melhoras nos níveis de força e resistência muscular e por ... See full document

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Volume de treinamento resistido para hipertrofia muscular: uma revisão sistemática

Volume de treinamento resistido para hipertrofia muscular: uma revisão sistemática

... resultados sobre o volume de treinamento resistido e hipertrofia muscular pode-se perceber que, o tempo de prática do treinamento resistido nos estudos foi de 8 ...com frequência ... See full document

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Efeitos do treinamento de força com oclusão de fluxo sanguíneo sobre a hipertrofia muscular: uma revisão de literatura

Efeitos do treinamento de força com oclusão de fluxo sanguíneo sobre a hipertrofia muscular: uma revisão de literatura

... O treinamento com oclusão foi combinado com diferentes tipos de exercícios, como por exemplo, extensão de joelho, flexão do joelho, leg press, ciclismo, caminhadas, flexão do cotovelo, supino e em todos eles tem ... See full document

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Estratégias nutricionais para hipertrofia muscular.

Estratégias nutricionais para hipertrofia muscular.

... concluiu que a incorporação da fenilalanina na SPM atingiu um plateau para uma ingestão proteica de 1,7 g/kg /dia (a partir da avaliação da sua oxidação), sugerindo que este valor corresponde à necessidade média estimada ... See full document

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A VELOCIDADE DE CONTRAÇÃO MUSCULAR LENTA E A HIPERTROFIA MUSCULAR

A VELOCIDADE DE CONTRAÇÃO MUSCULAR LENTA E A HIPERTROFIA MUSCULAR

... do treinamento de 6 semanas, com velocidade lenta 4x4, apenas 1 não aumentou sua massa magra e apenas 1 aumentou sua massa gorda, o que leva o avaliador a supor que o treinamento com velocidade lenta de ... See full document

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Efeitos crônicos do método de pré-exaustão versus treinamento de força tradicional sobre a composição corporal e hipertrofia muscular

Efeitos crônicos do método de pré-exaustão versus treinamento de força tradicional sobre a composição corporal e hipertrofia muscular

... na literatura atual testaram hipóteses de Pré-exaustão para avaliar os seus efeitos ...eficiência muscular do quadríceps foi significativamente maior com a inclusão da Pré-exaustão, realizada com carga ... See full document

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Efeito do Kaatsu training na força e hipertrofia muscular de idosos: revisão sistemática

Efeito do Kaatsu training na força e hipertrofia muscular de idosos: revisão sistemática

... massa muscular (sarcopenia) e consequente diminuição da ...uma revisão sistemática o objetivo de sumarizar os efeitos do Kaatsu training nos desfechos da força e hipertrofia muscular em ... See full document

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Efeitos do treinamento resistido sobre a composição corporal, perfil lipídico, força e hipertrofia muscular em HIV-soropositivos com e sem lipodistrofia

Efeitos do treinamento resistido sobre a composição corporal, perfil lipídico, força e hipertrofia muscular em HIV-soropositivos com e sem lipodistrofia

... na literatura especializada em 1997 (HENGEL et ...representativos sobre alterações orgânicas resultantes da SLHIV foi desenvolvido por Grunfield et ... See full document

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Efeito de dois programas de treinamento resistido com sobrecarga metabólica na força e hipertrofia muscular

Efeito de dois programas de treinamento resistido com sobrecarga metabólica na força e hipertrofia muscular

... synthesis signaling and, consequently, muscle growth. For example, Abe et al. (31) found an increased con- centration of IGF-1 with occlusion training, suggest- ing an influence of this metabolic stress hormone. The hGH ... See full document

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Influência do treinamento de força muscular e de flexibilidade articular sobre o equilíbrio corporal em idosas.

Influência do treinamento de força muscular e de flexibilidade articular sobre o equilíbrio corporal em idosas.

... últimos anos, ficou provado que os idosos podem se beneficiar com a participação em programas de treinamento de força. Estudos comprovaram que até mesmo indivíduos com idade acima de 90 anos podem conseguir ganhos ... See full document

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Treinamento muscular inspiratório para asma: revisão sistemática com metanálise

Treinamento muscular inspiratório para asma: revisão sistemática com metanálise

... Foram identificados 133 registros para possível inclusão no estudo, mas apenas 5 ensaios clínicos preencheram os critérios de elegibilidade. Foram ainda encontrados estudos não-randomizados e estudos que apresentaram ... See full document

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TREINAMENTO DA POTENCIA MUSCULAR NAS MODALIDADES COLETIVAS: UMA REVISÃO SISTEMÁTICA

TREINAMENTO DA POTENCIA MUSCULAR NAS MODALIDADES COLETIVAS: UMA REVISÃO SISTEMÁTICA

... nas adaptações da potência muscular de atletas, neste caso, futebolistas. Nesta intervenção de 8 semanas com duas sessões semanais, aplicou a um grupo exercícios de força vertical (Grupo VS) enquanto que o segundo ... See full document

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