[PDF] Top 20 Influência da frequência de treinamento sobre a hipertrofia muscular: uma revisão de literatura
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Influência da frequência de treinamento sobre a hipertrofia muscular: uma revisão de literatura
... A hipertrofia muscular consiste em um incremento da área de secção transversa do músculo em resposta a repetidas sessões de treinamento de ...a hipertrofia muscular. Por isso é ... See full document
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Influência da técnica de alta frequência no processo cicatricial da micropigmentação de sobrancelhas: revisão de literatura
... alta frequência é uma boa opção para a ...alta frequência, como uma boa opção para proporcionar um tratamento satisfatório, indolor e de baixo custo em cicatrizes de ... See full document
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Efeitos de uma dieta rica em carboidratos na hipertrofia muscular em praticantes de treinamento de força
... força. Revisão de literatura: Os carboidratos podem ser ingeridos antes, durante e após a prática de exercícios ...grande influência na hipertrofia muscular, depois foram observados as ... See full document
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Influência da frequência do treinamento de força nas adaptações morfológicas
... a hipertrofia muscular foi similar apesar das diferenças no volume total de treino (Mitchell et ...na hipertrofia muscular após protocolos de diferentes volumes e intensidades realizados até a ... See full document
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EVIDÊNCIAS SOBRE O VOLUME DE TREINAMENTO RESISTIDO PARA HIPERTROFIA MUSCULAR DE INDIVÍDUOS TREINADOS: uma revisão narrativa da literatura
... o treinamento resistido. Os praticantes deste tipo de treinamento, geralmente o procuram para a melhora da saúde, diminuição dos níveis de gordura corporal e aumento de massa ...massa muscular é ... See full document
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Variáveis do treinamento de força, oclusão vascular e hipertrofia muscular: uma breve revisão da literatura
... O treinamento de força (TF) de intensidade baixa (15%-50% de 1-RM) associado à oclusão vascular (OC) promove hipertrofia muscular semelhantemente ao TF de intensidade alta (>70% de ...a ... See full document
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Influência do treinamento muscular do assoalho pélvico na função sexual feminina: Uma revisão integrativa
... na frequência com que as participantes praticavam ...a literatura demonstra a capacidade do TMAP em melhorar aspectos como a auto eficácia sexual, a excitação, o desejo, o orgasmo, a satisfação sexual e a ... See full document
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Influência de variáveis do treinamento contra-resistência sobre a força muscular de idosos: uma revisão sistemática com ênfase nas relações dose-resposta.
... efeitos sobre o ganho de força desta ou daquela ...no treinamento da força com ...na literatura, portanto, não dão respaldo para a escolha quase consensual, por parte dos estudos analisados, do ... See full document
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A importância do treinamento de força sobre o processo de envelhecimento: uma revisão da literatura
... A frequência semanal do TF para idosos tem sido objeto de investigação quanto aos ganhos de força ...trabalho muscular é que determina as melhoras nos níveis de força e resistência muscular e por ... See full document
10
Volume de treinamento resistido para hipertrofia muscular: uma revisão sistemática
... resultados sobre o volume de treinamento resistido e hipertrofia muscular pode-se perceber que, o tempo de prática do treinamento resistido nos estudos foi de 8 ...com frequência ... See full document
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Efeitos do treinamento de força com oclusão de fluxo sanguíneo sobre a hipertrofia muscular: uma revisão de literatura
... O treinamento com oclusão foi combinado com diferentes tipos de exercícios, como por exemplo, extensão de joelho, flexão do joelho, leg press, ciclismo, caminhadas, flexão do cotovelo, supino e em todos eles tem ... See full document
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Estratégias nutricionais para hipertrofia muscular.
... concluiu que a incorporação da fenilalanina na SPM atingiu um plateau para uma ingestão proteica de 1,7 g/kg /dia (a partir da avaliação da sua oxidação), sugerindo que este valor corresponde à necessidade média estimada ... See full document
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A VELOCIDADE DE CONTRAÇÃO MUSCULAR LENTA E A HIPERTROFIA MUSCULAR
... do treinamento de 6 semanas, com velocidade lenta 4x4, apenas 1 não aumentou sua massa magra e apenas 1 aumentou sua massa gorda, o que leva o avaliador a supor que o treinamento com velocidade lenta de ... See full document
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Efeitos crônicos do método de pré-exaustão versus treinamento de força tradicional sobre a composição corporal e hipertrofia muscular
... na literatura atual testaram hipóteses de Pré-exaustão para avaliar os seus efeitos ...eficiência muscular do quadríceps foi significativamente maior com a inclusão da Pré-exaustão, realizada com carga ... See full document
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Efeito do Kaatsu training na força e hipertrofia muscular de idosos: revisão sistemática
... massa muscular (sarcopenia) e consequente diminuição da ...uma revisão sistemática o objetivo de sumarizar os efeitos do Kaatsu training nos desfechos da força e hipertrofia muscular em ... See full document
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Efeitos do treinamento resistido sobre a composição corporal, perfil lipídico, força e hipertrofia muscular em HIV-soropositivos com e sem lipodistrofia
... na literatura especializada em 1997 (HENGEL et ...representativos sobre alterações orgânicas resultantes da SLHIV foi desenvolvido por Grunfield et ... See full document
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Efeito de dois programas de treinamento resistido com sobrecarga metabólica na força e hipertrofia muscular
... synthesis signaling and, consequently, muscle growth. For example, Abe et al. (31) found an increased con- centration of IGF-1 with occlusion training, suggest- ing an influence of this metabolic stress hormone. The hGH ... See full document
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Influência do treinamento de força muscular e de flexibilidade articular sobre o equilíbrio corporal em idosas.
... últimos anos, ficou provado que os idosos podem se beneficiar com a participação em programas de treinamento de força. Estudos comprovaram que até mesmo indivíduos com idade acima de 90 anos podem conseguir ganhos ... See full document
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Treinamento muscular inspiratório para asma: revisão sistemática com metanálise
... Foram identificados 133 registros para possível inclusão no estudo, mas apenas 5 ensaios clínicos preencheram os critérios de elegibilidade. Foram ainda encontrados estudos não-randomizados e estudos que apresentaram ... See full document
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TREINAMENTO DA POTENCIA MUSCULAR NAS MODALIDADES COLETIVAS: UMA REVISÃO SISTEMÁTICA
... nas adaptações da potência muscular de atletas, neste caso, futebolistas. Nesta intervenção de 8 semanas com duas sessões semanais, aplicou a um grupo exercícios de força vertical (Grupo VS) enquanto que o segundo ... See full document
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