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[PDF] Top 20 Suplementação de creatina como intensificador da performance

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Suplementação de creatina como intensificador da performance

Suplementação de creatina como intensificador da performance

... a suplementação de Creatina. Revisão da Literatura: A Creatina- fosfato na célula muscular constitui uma reserva de energia para rápida regeneração de adenosina-trifosfato ...a performance do ... See full document

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Efeitos da suplementação de creatina na performance de corredores velocistas: revisão de literatura

Efeitos da suplementação de creatina na performance de corredores velocistas: revisão de literatura

... de suplementação, onde um grupo realizou a ingestão de creatina, sendo administrada 20 gr/dia divididos em 4 doses de 5 gr durante a primeira semana (5 dias), seguido por uma fase de manutenção de 3 gr/dia ... See full document

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Efeitos da suplementação de creatina e do treinamento de potência sobre a performance e a massa corporal magra de ratos.

Efeitos da suplementação de creatina e do treinamento de potência sobre a performance e a massa corporal magra de ratos.

... de suplementação de creatina elevou o tempo de saltos quando comparados com ingestão de creatina (P = ...a performance são expressivos. O grupo sem suple- mentação de creatina elevou em ... See full document

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Os efeitos da suplementação de creatina na performance de corredores velocistas (100 e 200 metros)

Os efeitos da suplementação de creatina na performance de corredores velocistas (100 e 200 metros)

... da suplementação de creatina estão sendo realizadas e por mais que alguns estudos mostrem resultados que apontem para uma efetividade do produto na melhora de capacidades físicas de atletas, principalmente ... See full document

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Efeito da suplementação de creatina no treinamento neuromuscular e composição corporal em jovens e idosos

Efeito da suplementação de creatina no treinamento neuromuscular e composição corporal em jovens e idosos

... body performance in youth and elders through the application of a neuromuscular training program with and without the use of ...of performance in multiple series with less repetitions during the process of ... See full document

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Suplementação de creatina e possíveis efeitos colaterais

Suplementação de creatina e possíveis efeitos colaterais

... A creatina é um suplemento popular usado por atletas profissionais, amadores, praticantes de esportes de recreação, em um esforço para aumentar no músculo estoques maiores de fosfocreatina para construir e ... See full document

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Creatina: metabolismo e efeitos de sua suplementação sobre o treinamento de força e composição corporal

Creatina: metabolismo e efeitos de sua suplementação sobre o treinamento de força e composição corporal

... Numa época na qual o sucesso nos esportes é geralmente associado a um aumento nos ganhos futuros e quando muitos atletas ou mesmo as pessoas que praticam atividade física estão visando um melhor rendimento e /ou ganho de ... See full document

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Exercício, estresse oxidativo e suplementação com creatina

Exercício, estresse oxidativo e suplementação com creatina

... 43- Vandenberghe, K.; Goris, M.; Van Hecke, P.; Van Leemputte, M.; Vangerven, L.; Hespel, P. Long-term creatine intake is beneficial to muscle performance during resistance training. J. Appl. Physiol., Vol. 83. ... See full document

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Suplementação de creatina e o efeito ergolitico da cafeína

Suplementação de creatina e o efeito ergolitico da cafeína

... A creatina é uma substância derivada das carnes e encontrada no corpo humano principalmente no músculo esquelético na forma livre ou fosforilada, tendo função na homeostase do metabolismo energético ...da ... See full document

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Efeitos da suplementação oral com creatina sobre o metabolismo e a morfologia hepática em ratos.

Efeitos da suplementação oral com creatina sobre o metabolismo e a morfologia hepática em ratos.

... Creatine is a nitrogenated amine and it has been used mainly by athletes and physical activity practitioners who wish to increase muscle mass and performance. However its use is not just related to sports ... See full document

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Efeitos de diferentes formas de suplementação de creatina em praticantes de musculação: estudo exploratório

Efeitos de diferentes formas de suplementação de creatina em praticantes de musculação: estudo exploratório

... 5-Domingues, S.F.; Marins, J.C.B. Utilização de recursos ergogênicos e suplementos alimentares por praticantes de musculação em Belo Horizonte-MG. Fitness & Performance Journal. Vol. 6. Num. 4. p. 2007. ... See full document

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Eficiência da suplementação de creatina no desempenho físico humano

Eficiência da suplementação de creatina no desempenho físico humano

... 32- Williams, M.H.; Branch, D.J. Creatine Supplementation and Exercise Performance: An Update. Journal of the American College of Nutrition, Vol 17, Num. 3, 1998. p. 216-234. 1 - Programa de Pós Graduação Lato ... See full document

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Pode a suplementação da creatina melhorar o desempenho no exercício resistido?

Pode a suplementação da creatina melhorar o desempenho no exercício resistido?

... da suplementação oral com creatina monohidratada sobre a força muscular durante exercícios ...com creatina resultou em um significativo aumento em ambos os exercícios e concluíram que apenas uma ... See full document

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Suplementação de Creatina por Praticantes de Musculação de Vitória da Conquista/BA

Suplementação de Creatina por Praticantes de Musculação de Vitória da Conquista/BA

... da performance, aumento da massa muscular e alimentação deficiente 9,13 despontam juntamente a relatos mais amplos como busca pela saúde 16 ...da creatina foi o aumento da ...a creatina como ... See full document

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Suplementação de creatina associado ao treinamento de força em homens treinados

Suplementação de creatina associado ao treinamento de força em homens treinados

... L. Suplementação com creatina associada ao treinamento resistido não altera as funções renal e ...sports performance: an ...de creatina na composição corporal e performance no exercício ... See full document

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Efeitos da suplementação de creatina conciliada a cafeína sob a força de praticantes de musculação

Efeitos da suplementação de creatina conciliada a cafeína sob a força de praticantes de musculação

... 24-Soares, E.M.K.V.K.; Garcia, G.L.; Molina, G.E.; Fontana, K.E. Muscle strength and caffeine supplementation: are we doing more of the same? Revista Brasileira de Medicina do Esporte. São Paulo. Vol. 25. 2019. ... See full document

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Efeitos da suplementação de creatina na força muscular de praticantes de musculação: uma revisão sistemática

Efeitos da suplementação de creatina na força muscular de praticantes de musculação: uma revisão sistemática

... Introduction: creatine supplementation is an ergogenic aid that has been used to improve sports performance and muscular strength in high-intensity exercise. However, its effect on improving muscle strength is ... See full document

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Estudo do músculo gastrocnêmio em ratos exercitados submetidos a suplementação de monoidrato de creatina

Estudo do músculo gastrocnêmio em ratos exercitados submetidos a suplementação de monoidrato de creatina

... The creatine monohydrate is one of the most popular natural dietary supplements already marketed for a healthy population and physically active. In spite of it being demonstrated in several studies that the creatine ... See full document

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Efeito do treinamento de natação e suplementação de creatina sobre os níveis sanguíneos de lactato de camundongos

Efeito do treinamento de natação e suplementação de creatina sobre os níveis sanguíneos de lactato de camundongos

... performance and aesthetic benefits. Objective: To demonstrate the potential of swimming training protocol and creatine supplementation to alter blood levels of lactate mice. Materials and methods: Swimming ... See full document

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Efeito ergogênico da creatina sobre a performance de atletas do Handebol

Efeito ergogênico da creatina sobre a performance de atletas do Handebol

... experimental suplementação - dois sachês formulados com creatina 5 g/dia diluído em 250 ml de água filtrada por cinco ...experimental suplementação - um sache formulado com creatina 3 g/dia ... See full document

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