Idade N° de entrevistadas 17
-
22 20 23-
28 9 29-
34 1 35-40 O 41-
acima 1 Total 31 Idade m17-22 [123 - 28 029-34 035 - 40 EJ41 - acimaPode-se constatar que aproximadamente 65% das entrevistadas pertencem à faixa etária de 17-22 anos.
GRÁFICO 2 - Prática de atividades físicas
Prãtica de atividade ftsica N° de entrevistadas
I
Sim 26
Não 5
Total 31
41
Prática de atividade física
[
11 Sim DNAoI
84%
Em um universo de 31 entrevistadas para a realização da pesquisa, comprovou-se que 84% praticam atividade física.
GRÁFICO 3 - Tipo de atividade praticada
AtiyidadefísiCêipraicada N°dé entrevistadas Natação 3 Futebol 3 Voley 4 Handebol 2 Basquete 4 Academia 7 Caminhada 8 Judô 2 Capoeira 2 Ginástica 1 Dança 1 Outra 4
AtIvidade Flsica Praticada
- -- IiilINatação .Futebol DVoley O Handebol 11 Basquete mAcademia .Caminhada O Judô
.
Capoeira .Ginástica O Dança .Outra42
Entre as atividades físicas relacionadas, notou-se uma preferência de 20% das entrevistadas pela caminhada, onde a segunda opção, envolvendo 17% das mesmas, foi a prática de exercícios físicos em academias.
GRÁFICO 4 - Freqüência da prática
Freqüência por semana N° de entrevistadas
1 vez 6 2 vezes 6 3 vezes 9 Acima de 3 5 19% 35% Freqüência 23% 1!J11 vez 1132 vezes .3 vezes OAcima de 3 23%
Mesmo considerando-se a falta de tempo, um fator utilizado como
justificativa para a não-realização de atividades físicas regulares, percebe-se que 35% das entrevistadas conciliam suas A VDs com a prática de exercícios, buscando com isso uma melhoria na qualidade de vida.
GRÁFICO 5 - Tempo da Prática
Tempo da prática daatividEideffsica N° de
entrevistadas
I
Menos de 1 ano 4
Menos de 2 anos 4
Acima de 2 anos 18
43
Tempo de prática da atividade física
CJ Menos de 1 ano [] Menos de 2 anos EJAcima de 2 anos
70% 15%
Verifica-se que 70% das entrevistadas pratica atividades físicas a mais de 2 anos, o que se configura como um hábito extremamente saudável, caracterizando uma preocupação com a forma física do jovem contemporâneo.
GRÁFICO 6 - Realização de exercícios pélvicos
Realiza exercícios específicos da pelve N° de entre vistadas
Sim 5
Não 23
Não respondeu 3
Realiza exercicios especificos da pelve
1:3 Sim 11 Não
[J Não respondeu
Apesar da grande procura por atividades físicas, constatou-se que 74% das
44
entrevistadas não praticam exercícios específicos para a pelve, muitas vezes por
falta de uma maior divulgação dos benefícios proporcionados pelos mesmos.
GRÁFICO 7 - Ocupação Trabalha? N° de entrevistadas Sim 23 Não 8 Trabalha? l_Sim IINao I 26%
É interessante observar que, mesmo com um cotidiano bastante conturbado, dividindo-se entre estudo e trabalho, a grande maioria consegue conciliar ambas as atividades.
GRAFICO
8
-
Avaliação
Postural
Avallaçâ(J(;lôbãl Neide AvaliadasAnteroversão 20
Retroversão 7
45 Avaliação Postural 13% . Anteroversão [J Retroversão
.
Normal
Durante avaliação postural realizada, em praticantes de atividades
físicas e sedentárias, constatou-se que a pelve em anteroversão obteve o maior índice.
GRAFICO 9 - Avaliação Postural em Praticantes de Atividades Físicas
Avaliação em pratiCaf'ltesde N° de Avaliadas
ativ.idadesfísiças
Anteroversão 16
Retroversão 6
Normal 4
Avaliação Postural em Praticantes de Atividades Físicas 15% 11 Anterowrsão . Retrowrsão
.
Normal
23
%
46
Durante a avaliação postural nas praticantes de atividades físicas, a prevalência de anteroversão ocorre como conseqüência da não execução de exercícios específicos para a pelve. Em contrapartida as que obtiveram um resultado biomecânico normal, minoria, realizam exercícios específicos.
GRAFICO 10 - Avaliação Postural em Sedentárias
Avaliação ell1 Sedentárias N° dê Avaliadas
Anteroversão 4
Retroversão 1
Avaliação Postural em Sedentárias
11 Anterowrsão . Retrowrsão
Observou-se que na avaliação postural realizada, houve maior
CONCLUSÃO
A postura é o arranjo que os segmentos do corpo mantêm entre si em determinada posição, de forma a proporcionar conforto, harmonia e sustentação ao corpo.
o movimento da báscula atua como uma alavanca de equilíbrio para o
corpo. Desta forma a ação integrada das cadeias musculares são responsáveis pela manutenção e alinhamento postura!.
Conforme os dados colhidos observa-se que, entre as praticantes de atividade física e sedentárias não há diferenças significativas em relação a
avaliação postural da pelve pois, encontrou-se um número maior de anteroversão em ambas as categorias. A população não busca exercícios específicos para a pelve, que de alguma forma é sobrecarregada pelo peso corporal, resultando em problemas posturais.
Torna-se importante uma divulgação mais intensa, através dos meios de comunicação
-
jornal, revista, rádio e TV, em salas de aula, academias, empresas, etc. Conscientizar a população feminina, sobre os benefícios que os exercícios pélvicos resultam, corrigindo a postura, prevenindo o prolapso uterino e a incontinência urinária, fortalecendo a musculatura perínea, melhorando o desempenho sexual, entre outros. Certamente contribuirão para uma melhor qualidade de vida.REFERÊNCIAS BIBLIOGRÁFICAS
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