Capítulo 3-Contextualização prática
3.4 Atividades com os utentes
3.4.2 Atividade física
Esta atividade tem como objetivo promover a parte físico-motora, de maneira a que os idosos se sintam mais ativos. Proporciona também horas de diversão e convívio entre eles, permite-lhes desenvolver algumas conversas e momentos de grande diversão, como podemos ver na figura representada.
Realizei alguns exercícios ativos e passivos com os idosos, de forma a exercitar essencialmente, os membros superiores e inferiores, uma vez que a grande maioria já sente alguma dificuldade na deambulação e mobilidade. Posto isto, também consegui ter confiança da parte das utentes e consegui realizar as atividades no ginásio.
Figura 2 - Bolo de aniversário Fonte: Própria
Figura 3 - Atividade física Fonte: Própria
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3.4.3 Caminhadas
Sempre que o tempo está agradável as utentes, com a autorização da educadora social e acompanhadas, vão até à rua fazer uma caminhada, à volta da instituição, pois esta disponibiliza de uma grande área que permite a execução da mesma. Relativamente às caminhadas, as utentes podem desfrutar de uma bonita paisagem e respirar um ar puro e também serve para por em prática alguns exercícios de maneira a promover o bem-estar da utente, como podemos observar na figura.
Figura 4 – Caminhadas Fonte: Própria
Em suma, consegui realizar algumas atividades com as utentes tais como: O Jogo dos 5 sentidos (visão, audição, olfato, paladar e o tato).
Este jogo tinha como objetivo descobrir os sons produzidos do meio ambiente, detetar os cheiros provenientes das rosas, detetar as cores das mesmas e descobrir os sabores por exemplo de uma cereja, sendo que ao longo da caminhada existem árvores de frutos e, por fim, dar a oportunidade das utentes tocarem em diferentes plantas para descobrirem se estas eram lisas ou rugosas.
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3.4.4 Danças tradicionais
As danças tradicionais são fundamentais para as utentes pois faz recordar o passado das mesmas. Relembram as músicas que dançavam e sentem que regressam ao passado. Dançar na terceira idade, contribui para um melhor condicionamento físico e mental, como podemos observar na figura 6.
Além disso, ajuda a aumentar a auto estima e afastar os sintomas da depressão. A razão para isso é que através da atividade o cérebro liberta serotonina, uma substância que traz a sensação de alívio, melhorando o humor e o sono. Em suma, podemos dizer que a dança contribui para que as utentes aumentarem a sua auto estima, perderem o medo, serem menos tímidas e manter a parte motora ativa, o que é muito importante para esta facha etária. Neste âmbito realizai uma dança tradicional onde as utentes participaram e aderiram muito bem, pois fez com que estas se relacionassem bem ao longo da atividade e também melhorar a coordenação motora.
Figura 5 - Danças populares com utentes Fonte: Própria
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3.4.5 Sessão de cinema
Durante o estágio desenvolvi uma atividade à qual dei o nome de sessão de cinema, pois é uma mais valia para relembrarem o seu passado e as suas vivencias. Posto isto foi uma atividade muito interessante para as utentes, visto que estas se conseguiram relembrar destes velhos tempos, e também promover uma interação entre as utentes como podemos observar na figura abaixo.
Em suma, o objetivo desta atividade é relembrar o passado, ou seja, exercitar o cérebro para relembrar e contar histórias do passado das utentes.
3.4.5 Jogo de memória
Este jogo é muito importante para desenvolver e recuperar a memória das utentes, pois tive a oportunidade de por em prática este mesmo jogo que denominei jogo da memória. O jogo tinha o seguinte procedimento, todas as utentes tinham que memorizar a sala e as pessoas que estavam presentes na mesma, posto isto, uma das utentes saía da sala e o resto das utentes tinham que alterar a sala mudando algumas peças, objetos, e mesmo as utentes trocarem de lugar. A utente que estava fora da sala regressa e tenta descobrir quais as diferenças existentes dentro da sala. Em conclusão, os objetivos do jogo foram alcançados e as utentes aderiram muito bem ao mesmo.
Figura 6 - Sessão de cinema Fonte: Própria
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3.4.6 Pinturas
Uma das atividades que tive oportunidade de por em prática com as utentes foi a pintura de mandalas e telas, como podemos ver abaixo, na figura 8.
Figura 7 - Pinturas manuais Fonte: Própria
Estas ajudam na concentração e na atenção, bem como controlar a estabilidade e equilíbrio espiritual. Os objetivos desta atividade são os seguintes:
Desenvolver a motricidade fina; Desenvolver a capacidade cognitiva; Desenvolver a concentração;
Desenvolver a imaginação.
Em conclusão, esta atividade foi muito importante para as utentes pois elas interagiram muito bem com as suas pintoras e conseguiram concretizar a mandala.
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3.4.7 trabalhos manuais
No atelier “Dar+vida”, uma das atividades mais comuns são os trabalhos manuais relativos a rendas e tricot, pois é uma atividade decorrente de longos anos das utentes.
Figura 8 - Trabalhos manuais realizados pelas utentes Fonte: Própria
Esta atividade como se exemplifica acima na figura tem como objetivos: Desenvolver a capacidade cognitiva;
Desenvolver a motricidade fina;
Desenvolver a capacidade de raciocínio.
Em conclusão, esta atividade decorrente deste atelier tem uma forte componente de competição perante as utentes. Posso dizer que os objetivos desta atividade foram alcançados visto que é uma área que as utentes denominam de uma forma muito satisfatória.
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3.4.8- Marcha pela saúde mental
A Casa de Saúde Bento Menni promoveu, no passado dia 04 de abril a 3ª edição da Marcha pela Saúde Mental, no âmbito do Dia Mundial da Saúde mental, em parceria com a Câmara Municipal, o Departamento de Psiquiatria do Hospital Sousa Martins, a Escola Superior de Enfermagem, entre outras instituições, no qual podemos observar no anexo III.
Este ano, o lema escolhido para a marcha foi “A Depressão pode afetar-nos a todos”, visando alertar para os efeitos e problemas da depressão. Posto isto, as utentes realizaram uma caminhada que teve início na Alameda e término na Sé- catedral esta mesma caminhada, como podemos observar na figura 10, sensibilizou muita população da cidade da guarda. Esta atividade proporcionou às utentes um bem-estar físico e psicológico.
Figura 9 - Marcha da saúde mental Fonte: Própria
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3.4.9-Arraial Hospitaleiro
Como já vem sendo hábito, todos os anos se realiza o arraial hospitaleiro cujo tema são os santos populares. O arraial realizou-se no dia 11 de junho e começou pelas 15 horas, como podemos observar no programa que se encontra em anexo numero IV, houve um lanche bem recheado e uma tarde muito animada. Como podemos ver nas figuras abaixo o espaço colorido e agradável onde decorreu o arraial.
Tivemos a participação da escola do Bairro da Luz que nos presenteou com marchas populares que também contribuiu para um ambiente animado e de convívio.
Figura 10- Arraial Hospitaleiro Fonte: Própria
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Reflexão final
Após o fim do período de estágio é chegada a altura de fazer um balanço do que foi esta experiência de 750 horas a trabalhar com e para a população idosa.
No começo, antes do estágio iniciar, encontrava-me na expectativa de como iria ser, o que poderia fazer na instituição, como me iria adaptar aos utentes e funcionários. Todas essas questões subsistiam e geravam-me alguma ansiedade. Por um lado, a vontade era muita de começar, mas, por outro, a responsabilidade era maior.
As primeiras semanas serviram para me ambientar, para conhecer os utentes, funcionários e funcionamento da instituição e também os direitos e deveres dos mesmos que se encontram em anexo V.
Para começar a ganhar alguma confiança com os utentes, fui interagindo com eles nas salas de estar e nos ateliers, participei em algumas atividades da instituição, como apoiar na alimentação dos utentes com menos autonomia, ajudá-los no transporte para a sala de refeições e para a sala de estar. Desta forma, foi um pouco mais fácil cativar os idosos para as atividades uma vez que já tinham interagido comigo.
Tive também como objetivo aumentar a autoestima dos idosos que, muitas vezes verbalizavam que “por serem idosos já não fazem nada de jeito” ou que “já não são úteis” ou então um outro pensamento que teima em persistir é que “já trabalharam muito a vida toda e que agora estão numa instituição é para descansar”. Durante as atividades, tentei contrariar estes pensamentos e mostrar-lhes que são úteis e importantes, especialmente porque já passaram por muito na vida e detêm uma grande sabedoria que poderão partilhar com os mais novos.
Apesar de ser um grande desafio e, por vezes, um pouco complicado de gerir a nível emocional, devo dizer que lidar com a população idosa portadora de patologias psíquicas é sem dúvida bastante gratificante e enriquecedor. O técnico de gerontologia, mais do que realizar atividades, tem que transmitir segurança ao idoso, dar-lhe carinho, amor e atenção. Às vezes é o quanto basta para colocar um sorriso nos seus rostos e os fazer felizes. Devemos ser igualmente o conselheiro, o confidente, o amigo do idoso, alguém que ouça as suas brincadeiras, os seus medos, as suas angústias, frustrações, alegrias, as suas histórias de vida. É importante cativar o idoso e criar com ele uma grande afinidade e cumplicidade
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Em jeito de conclusão, esta foi uma experiência que me permitiu outras responsabilidades e serviu fundamentalmente para eu crescer a nível pessoal e profissional.
Este estágio foi bastante enriquecedor na medida em que me deixou preparado e confiante para enfrentar novos desafios nesta área.
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Lista de anexos
Anexo I - Plano de atividades Anexo II - Registo de presenças
Anexo III - Cartaz da Marcha da Saúde Mental Anexo IV - Programa do Arraial Hospitaleiro Anexo V- Carta de direitos e deveres dos utentes