Se nós formos ter corpos mágicos, nós temos que ter mentes mágicas. - Dr. Wayne Dyer.
Estados são seus quadros internos, sons, e sentimentos juntos com sua fisiologia. Seus quadros internos, sons, e sentimentos afetam sua fisiologia e vice-versa. Às vezes as pessoas se movem hesitantemente ou estão no hábito de não viver com a fisiologia confiante. Isto faz as pessoas sofrerem de falta de confiança interior, algo que nós queremos evitar. Às vezes, em situações estressantes, pessoas recorrem a se culpar. Para fazer isto, elas se ocupam de certos gestos de culpa que as faz entrar nesse estado. Se elas fossem alterar o seu comportamento mantendo uma fisiologia confiante poderosa, o estado interno delas se assemelharia ao de uma pessoa calma, fria, e controlada. Estar tranqüilo, frio, e controlado é muito mais diligente e efetivo para resolver um problema do que a fisiologia de culpa poderia ser. Este capítulo esboça alguns métodos para movimentar o seu corpo para você ficar mais confiante.
Evite Gestos de Culpa e Fraqueza
Pessoas confiantes evitam gestos conciliatórios. Estes são gestos que alguém faz e que transmitem que são inferiores ou de algum modo que se submetem a outra pessoa. Para ter confiança inabalável, devem ser evitados estes gestos a toda hora. Um gesto conciliatório clássico é alguém encolher os ombros com as palmas viradas para cima como se estivesse alegando, "eu não fiz isto”. Isto indica que está tentando abster-se de responsabilidade sobre uma situação.
Outro gesto conciliatório é o encolher de ombros que significa que as pessoas não sabem o que está acontecendo, ou talvez, nem liguem para o que acontece. Não faz sentido demonstrar aos outros que você não se preocupa com algo. Se você não souber sobre algo, simplesmente diga isto verbalmente de modo prático.
As pessoas que tem falta de confiança freqüentemente dão de ombros de uma maneira óbvia e dizem em um tom frustrado ou aborrecido que elas não sabem de nada. Muitas vezes as pessoas podem achar a resposta a problemas se elas parassem por um momento e pensassem em soluções potenciais em vez de se render tão facilmente e dizer que eles não sabem das coisas. Henry Ford disse, "Pensar é a atividade mais difícil que há para se fazer. Por isso tão poucas pessoas se ocupam disso”. Pessoas que são confiantes podem não ter a resposta imediata ainda que elas percebam que têm todos os recursos para conseguir a resposta.
Quando alguém faz uma pergunta e a resposta imediata é, "eu não sei", "eu não tenho nenhuma idéia", ou "eu não sei de nada", isto indica a mim que estas pessoas nem mesmo querem usar as mentes para fazer uma suposição educada ou se encarregarem de encontrar uma resposta. Uma resposta melhor quando alguém não sabe genuinamente sobre alguma coisa, é dizer, "eu não estou seguro ainda”. Isto indica a verdade sobre a incerteza da pessoa e pressupõe que elas estarão seguras no futuro como indicado pela palavra 'ainda.’
O oposto de conciliatório é culpar. Pessoas inabalavelmente confiantes não fazem isto. Culpar significa que você está acusando alguém de algo. O humor de culpa é um quadro de referência muito negativo que não capacita as pessoas. Gestos para culpar as pessoas acontecem quando alguém levanta e aponta de forma acusadora o dedo
indicador esticado para outra pessoa declarando basicamente, "é tudo culpa sua. É tudo obra sua”. Muitas pessoas culpam, acusam outras e isso não é útil.
Pessoas confiantes querem achar soluções. Elas procuram por opções para resolver problemas e criar soluções. Elas movem-se pelo mundo, calmamente, friamente, de forma relaxada, inalteradas pelos eventos externos. A diferença aqui é que elas administram as emoções e evitam deixar-se dominar por elas.
Evite ambos os gestos, de culpar, e de conciliar. Ao invés, seja o que você é, verdadeiramente inabalável. Uma pessoa inabalavelmente confiante que resolve problemas e realiza os trabalhos de uma maneira eficiente. Quem ou o que causou alguma coisa é irrelevante. A idéia principal é resolver os problemas agora e impedir que eles voltem a acontecer no futuro. Uma situação é o que ela é, e para você chegar aonde precisa chegar, simplesmente enfrente-a e resolva-a.
Caminhe Confiantemente
Pessoas confiantes têm um caminhar confiante. Dentro das mentes delas, é como se estivessem dizendo, "eu possuo este lugar. Eu sou completamente capaz e próspero”. Na medida em que você praticar o andar confiante, projete esses pensamentos bons para o seu exterior. Eles se manifestarão em sua linguagem corporal: cabeça erguida, postura ereta, ombros para trás, barriga comprimida e movendo-se pelo mundo com passos determinados. Sinta-se livre para caminhar a seu próprio ritmo em vez de adotar a velocidade com que todo mundo está caminhando. Evite arrastar seus pés ou olhar para o chão. Você notará uma diferença quando praticar a sua linguagem corporal confiante e projetar sua intenção confiante enquanto você caminha.
Gesto de Confiança
Representar uma torre é um gesto que demonstra confiança. Eu chamo de representar uma torre, quando as pessoas apertam as pontas dos dedos juntas enquanto mantém as palmas das mãos separadas. Cada um de seus dedos toca a ponta do dedo correspondente da mão oposta. Muitas pessoas inabalavelmente confiantes usam esse gesto para demonstrar confiança e desse modo o gesto é associado com confiança. Adquira o hábito de pressionar seus dedos dessa forma quando você quiser confiança e quando você quer demonstrar confiança a outros.
Não há nada mais terrível do que o hábito da dúvida. A dúvida separa as pessoas. É um veneno que desintegra amizades e rompe as relações agradáveis. É um espinho que irrita e dói; é uma espada que mata. - O Buda